Reportage i Må Bra april-08 - EnerQiZonen
Reportage i Må Bra april-08 - EnerQiZonen
Reportage i Må Bra april-08 - EnerQiZonen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Resanterapin blev Carina Lidboms vändpunkt<br />
Carina Lidbom har haft depressioner i hela sitt liv.Nör hon var ung<br />
trodde hon att det var så livet skulle vara. I dag vet hon böttre.<br />
Det är svårt att säga när det började.<br />
Men när jag tittar i backspegeln<br />
minns jag att jag kände mycket<br />
utanforskap och ensamhet när jag var<br />
yngre. Det tror jag hade med depressionerna<br />
att göra.<br />
- <strong>Må</strong>nga skulle bli jätteförvånade<br />
om de fick veta det.Jag<br />
klistrade ju alltid på ett<br />
glatt ansikte, berättar<br />
Carina Lidbom.<br />
Vi sitter precis vid<br />
fonstret på restaurang<br />
Glashuset i Gustavsberg,<br />
Carinas eget val. Här är<br />
hon hemma. Hamnen<br />
utanfor ligger i grå dimma. Smått,<br />
smått regn faller. Sådant som man blir<br />
så blöt av.<br />
Carina bryter tvärt av det tunga<br />
gråa med sin röda kappa. Over axeln<br />
hänger en komönstrad miniryggsäck.<br />
- Jag är en riktig väskfreak. Jag kan<br />
inte gå förbi en vaskaffär. Jag bara måste<br />
gå in, berättar hon skrattande.<br />
Att Carina Lidbom är en person<br />
som drabbas av depressioner är svårt<br />
att förstå. Hon som har somjobb att<br />
underhålla andra.<br />
- Jag tror att det ligger i en skådespelares<br />
läggning. Man är så otroligt<br />
intresserad av sitt inre, och andras inre,<br />
säger hon.<br />
Medan vi dricker en kopp kaffe, och<br />
vegetarianen Carina passar på att äta<br />
lite sallad, berättar hon om hur depres-<br />
10 MÅBRA APRIL<br />
sionerna blivit en del av hennes liv.<br />
- När man väl vet att man har<br />
depressioner blir det nästan som en<br />
vän som kornnler tillbaka då och då.<br />
Det har inte varit något märkvärdigt<br />
for mig egentligen.<br />
- Jag låter det inte ta så mycket plats,<br />
for min sanning i livet är att<br />
det man lägger kraft och<br />
energi på, det växer.<br />
När Carina var sju år<br />
flyttade hon med sin familj<br />
till Liberia i Västafrika. En<br />
tid hon minns med värme.<br />
Det var när hon kom tillbaka<br />
till Sverige, i böljan av<br />
tonåren, som det blev jobbigtVål<br />
hemma igen kände hon inte till de<br />
sociala reglerna. Att man skulle vara<br />
"tuff" for att räknas i skolan var inget<br />
hon bekantat sig med i Liberia direkt.<br />
Dessutom hade hon inte så stort ordforråd<br />
i det svenska språket.<br />
- Jag var en alien!<br />
Carina gick aldrig på disco. Hon<br />
kände sig alltid utanfor när de andra<br />
tjejerna snackade snygga killar och<br />
smink. I stället jobbade hon extra på<br />
helgerna, och å har det fortsatt. För<br />
Carina blev jobbet en flyktväg.<br />
- För mig har det varit bra att jag har<br />
haft mitt jobb. Annars skulle jag nog ha<br />
struntat i att kliva upp från soffan.<br />
När Carina var 17 flyttade hon<br />
hemifrån, till ett studentrum. Då blev<br />
det extra uppenbart for henne själv<br />
AV JOHANNA BISTER FOTO: LARS NYMAN, MATS SAMUELSSON<br />
att det kom perioder när hon mådde<br />
väldigt dåligt.<br />
- När det blev outhärdligt kapslade<br />
jag in mig där i studentrummet. Men<br />
jag visste inte att man skulle göra<br />
något åt det, säger hon.<br />
- Som barn tror man ju att det är så<br />
livet ska vara. Jag trodde att det var<br />
normalt. Och det var ingen som<br />
märkte att jag mådde dåligt heller, for<br />
jag tillät inte någon att märka det.<br />
Depressioner hade Carina aldrig<br />
hört talas om. Var man ledsen så var<br />
det for att något speciellt hänt. Och<br />
det hade det ju inte, for Carinas del.<br />
Hon var bara ledsen, trött och omotiverad.<br />
För att stå ut flydde hon in i<br />
böckernas värld.<br />
- Böckerna har räddat mig. Jag älskar<br />
att läsa. Allt! Romaner, biografier,<br />
roliga faktaböcker, historia ... Böckerna<br />
blir en tillflykt därfor att man rar tillgång<br />
till ett helt annat universum, som<br />
berör en så mycket.<br />
Det var forst när Carina gick på<br />
Teaterhögskolan i Malmö, mellan 26<br />
och 30 års ålder, som hon insåg att<br />
hon var depressiv.<br />
Med Resanterapin<br />
går man verkligen<br />
på celldjupet ~ ~
Mina vänner ser skillnad på mig nu<br />
- Där, på scenskolan, kom jag inte<br />
undan. Jag kände mig tvungen att ta<br />
tag i depressionerna och då föll jag ner<br />
i ett stort svart hål.Jag mådde fruktansvärt<br />
dåligt. Till slut bokade scenkolan<br />
en tid hos en psykiater åt mig.<br />
Hur rnådde du då?<br />
- Det var en existentiell ångest.<br />
Sådana tankar att man inte ville leva<br />
längre.<br />
Kan du beskriva hur det känns<br />
när depressionerna kornrner?<br />
- Det är när man inte tycker att<br />
något är kul. Man kan bara ligga där i<br />
soffan och inte vilja göra någonting<br />
alls. Man tänker inte på att man måste<br />
äta lunch och middag. Man äter fel och<br />
har ingen formåga att kanna glädje.<br />
Det känns som ingenting, precis som<br />
den här grå dagen utanför, säger hon<br />
och pekar ut mot hamnen.<br />
Carina har just fyllt 50 och depressionerna<br />
har fortsatt att dyka upp som<br />
en objuden gäst. Aven om hon forsökt<br />
att inte ägna dem så mycket energi har<br />
hon mått väldigt dåligt emellanåt.<br />
- I våras var jag så otroligt trött, då var<br />
jag verkligen orolig for min hälsa.<br />
Stress, sorg och for lite sömn kan<br />
verkligen göra dig gravt sjuk ...<br />
Carina Lidboms livslinje<br />
.~ Jag föddes!<br />
. Tack för det.<br />
mamma<br />
~ och pappa!<br />
Familjen flyttade<br />
till Buchanan<br />
i Liberia. Mina<br />
år där är jag<br />
oerhört tacksam<br />
för. tör det sättet<br />
jag formades av<br />
'ilm~.---------Afrika. som finns<br />
il inom mig!<br />
- Jag hade bara en dag ledigt i veckan.<br />
Till slut bestämde jag mig for att vara<br />
helt ledig över sommaren.<br />
Då kom vändpunkten - Carinas<br />
möte med Resanterapin.<br />
Förra året drabbades Carinas mamma<br />
av bröstcancer, vilket slog<br />
ner som en bomb i familjen.<br />
En dag när Carina stod på<br />
Centralen och skulle ta tåget<br />
till Göteborg for att spela<br />
teater fick hon syn på en<br />
bok - Resan skriven av<br />
<strong>Bra</strong>ndon Bays. I sin bok<br />
berättar <strong>Bra</strong>ndon Bays, som<br />
arbetat många år med<br />
mind/body-healing i USA, om hur hon<br />
skapade en självläkande process for att<br />
bekämpa sin cancer - Resanterapin.<br />
- Jag köpte den med tanke på<br />
mamma. Men när jag sedan läste den<br />
kände jag att det här måste jag prova,<br />
berättar Carina Lidbom.<br />
- Jag har gått i samtalsterapi, och jag<br />
har läst mycket, provat KBT och allt.<br />
Men det har aldrig riktigt bottnat i<br />
mig förut. Med Resanterapin går man<br />
verkligen på celldjupet. Det är helt<br />
fantastiskt!<br />
- Det var som en stor gåva som<br />
Började i skola i<br />
Sverige. kände<br />
mig som ett ufo.<br />
som om jag inte<br />
hörde hemma<br />
någonstans. Hela<br />
tonårsperioden<br />
gick i depressionens<br />
tecken.<br />
Började som reseledare!<br />
Åkte till Aten och senare till<br />
Sernos. där jag stannade i<br />
två år! Lärde mig grekiska.<br />
var kär och kvinnan i mig<br />
trädde fram!<br />
'---- e_<br />
1979<br />
kom, säger Carina engagerat.<br />
- Jag vill inte befinna mig i en känslomässig<br />
tårpöl. Jag vill forstå livet och<br />
kunna gå vidare.<br />
Under sommaren gick Carina på tre<br />
träffar med en auktoriserad Resanterapeut.<br />
- En Resanterapi känns<br />
som 20 vanliga. Fast man<br />
kornmer ännu längre än så!<br />
Mina närmaste vänner har<br />
verkligen sett skillnad på<br />
mig. Och jag har träffat flera<br />
personer nu i efterhand som<br />
blivit av med sina problem<br />
tack vare Resan.<br />
- Det som är så fantastiskt är att<br />
Resanterapin inte kräver en aktiv bearbetning.<br />
Det pågår en inre healing så<br />
snart du hittar källan och du forstår vad<br />
dina problem består av.<br />
Den stora insikten for Carina är att<br />
hon insett vad depressionerna handlar<br />
om. Men det vill hon inte berätta om.<br />
Sedan terapisessionerna har alla<br />
tecken på depression hållit sig borta.<br />
- Jag kan komma på mig själv med<br />
att jag är förvånad när jag vaknar och<br />
känner mig ... glad! säger Carina och<br />
skrattar. •<br />
Fick magsår<br />
på grund av<br />
för mycket<br />
arbete som<br />
reseledare.<br />
Fick gå på<br />
sträng diet i<br />
tre månader.<br />
sedan dess<br />
har jag haft<br />
svårt för kokt<br />
torsk.<br />
Kom in på<br />
Teaterhögskolan<br />
i Malmö där jag<br />
gick i 3.5 år.<br />
Fantastiska år!<br />
30-årskris<br />
med allt<br />
vad det<br />
innebär.<br />
19 7 Ett år jag mådds<br />
8 • dåligt hela tider<br />
• •••• - utan att förstå<br />
1990 varför. Jobbade<br />
på för att komrr<br />
undan.
996<br />
.1--------<br />
9 2000 Den 9 mars ~?dd~S<br />
1.99 Selma, som ar rrun -e- lilla guldklimp!<br />
Upptäckte Flyttade<br />
staden Nice till dröm<br />
i Frankrike! lägen-<br />
Redan då heten<br />
bestämde med<br />
jag mig tör havsatt<br />
någon<br />
gång köpa<br />
ett ställe<br />
där (vilket<br />
utsikt!<br />
jag seda<br />
gjorde)!<br />
Gick in i den<br />
berömda<br />
väggen.<br />
Hade jobbat<br />
för mycket En nära,<br />
under flera vän till<br />
år.Tackade m'ig dog<br />
nej till allt. plötsligt.<br />
Hoppade av<br />
Mamma fick<br />
cancer.<br />
Chock och<br />
förtvivlan tillsammans<br />
med känslan<br />
av att inte ha<br />
kontroll var<br />
förödande.<br />
'_--=::=...=:..==-==-Rederiet. _•.•••••••••__ --•• ---------"-''-''''''-------<br />
1997 2000 2007<br />
Två dagar<br />
töre julafton<br />
fick mamma<br />
besked om<br />
att hon övervunnit<br />
sin<br />
cancer.<br />
Experten:<br />
Resanterapin avslutar<br />
gamla trauman<br />
• Vad innebär<br />
terapin?<br />
- Man kan kalla<br />
Resanför integrativ<br />
samtalsterapi, metoden<br />
bygger på det<br />
vetenskapligt klarlagda<br />
sambandet<br />
mellan undertryckta<br />
känslor och både<br />
kroppslig och själslig<br />
ohälsa.<br />
- Syftetmed en<br />
Resanprocessär att<br />
blottlägga, återuppleva<br />
och avsluta<br />
gamla trauman,<br />
händelser. känslor<br />
och minnen. säger<br />
Silva Hornborg,<br />
ackrediterad Resanterapeut<br />
från Växjö.<br />
• Hur går en terapisession till?<br />
- Rent konkret sitter du ner och blundar.<br />
Terapeuten.eller en vän, leder dig inåt. Du<br />
hittar känslor och minnen som hör ihop<br />
med känslorna. Med särskilda tekniker tar<br />
man hand om minnena som hör ihop<br />
med dessa trauman och känslor.Man<br />
reder ut, löser upp, får insikt och har samtal<br />
om det med mera.Allra sistförlåter du.<br />
- Terapeuten leder dig hela tiden men<br />
du står själv för alla insikter,samtal och<br />
handlingar. Enseriösterapeut lägger aldrig<br />
lösningar eller påståenden i din mun utan<br />
du gör jobbet själv.vilket har en stor läkekraft<br />
i sig.Ensittning tar mellan två och fyra<br />
timmar.<br />
• Vem kan ha nytta av den?<br />
- Alla! Vi har alla saker inom oss som gör<br />
att vi känner oss begränsade och fångade<br />
på något vis,antingen det handlar om<br />
dåligt självförtroende, ilska,sjukdom eller<br />
att vi vill utvecklas.<br />
• Får vem som helst jobba som Resanterapeut?<br />
- Bara den som gått den ettåriga utbildningen<br />
i <strong>Bra</strong>ndon Baysregi får kalla sig<br />
ackrediterad Resanterapeut. Det är en<br />
livsomvälvande utbildning. du lär dig<br />
tekniken samtidigt som du är själva arbetsmaterialet.<br />
Du har årliga uppföljningar och<br />
vidareutbildningskrav för att få behålla<br />
ackrediteringen. Det finns dock tyvärr personer<br />
som gått ett helg-seminarium och<br />
som sedan kallar sig Resanterapeuter.<br />
På www.thejourney.com finns alla ackrediterade<br />
Resanterapeuter i världen listade.<br />
Processentar 2,5-4timmar och kostar<br />
2 000-4 000 kronor.<br />
MÄBRA APRI L 13