Äldre resuméer - IF Friskis & Svettis Stockholm - Friskis&Svettis

Friskis&Svettis Sthlm > Träning file:///C:/Users/fredrik.cabre/Desktop/Friskis&Svettis Sthlm Träning.htm 

HEM ANLÄGGNINGAR SCHEMA/BOKA TRÄNING PRISER FRISKVÅRD FÖRETAG FaR OM F&S STHLM PRESS SÖK KONTAKT 

RESUMÉ - VANDRING 

Här kan du läsa korta sammanfattningar av tidigare vandringar. Listan byggs på successivt. 

Söndag 2 december 

Gamla Göta Landsväg och Mälarstranden - 55 km, intensiv 

Vi var 11 som gick från Slussen söder ut på den gamla medeltida vägen ut ur Stockholm och 5 som 

kom åter efter vandring utmed Mälarstranden. Julkortsvackert hela vägen. Våffla och paj på 

serveringen i Flottsbro och fika i Vårbergs centrum. 

Tack för en trevlig tur med starka vandrare! 

Ledare: Bernt Hedlund 

Adventsvandring "Järlasjön runt" - 14 km, medel 

Idag har vi vandrat i härligt vinterland, vi startade vid sikckla station för att ta oss runt Järlasjön i 

Nacka. Vandringen gick längst stigar, vägar men även ute i de de hala ibland. Lunch intogs längst ut 

på Bända holmarna, av en förbipasserad hundägare fick vi veta att bävern varit där igår - typiskt. Vi 

vandrade vidare och avslutade i Hammarby sjöstad. 

Tack för en härlig dag! 

Ledare: Janna Unell 

Söndag 24 novmber 

Rönningesjön runt - 8 km, bas 

Det var hurtiga vandrare som kom och vi passerade många olika villor, ett vackert hundbad och den 

stärkande källan. Fann även bäverspår som låg synliga från strandstigen. Stannade upp vid en udde 

för att visa berget på andra sidan sjön dit vi senare skulle gå upp. Halvvägs på vandringen vid 

Skavlöten avnjöt vi vår matsäck sittande med vacker sjöutsikt. Vi såg en annan hurtig person som 

togs sig ett uppfriskande dopp i sjön. 

Stärkta med mat i magen gick vi vidare in i skogen längs den mer kuperade delen av vandringen. 

Stigarna var något frusna tack vare den kalla natten innan vilket dem mindre blöta. Uppe på 

Skansenberget såg vi spår efter en fornborg. Här kunde vi se ner på stora delar av vandringen vi 

gjort runt Rönningesjön. Vid Rönninge by kollade vi på livet i hönsgården och försäljning av lokala 

produkter. Vandringen avslutades genom koloni området som låg precis vid Hägernäs hållplats. Tack 

för en god tur! 

Ledare: Agnetha Adsten 

Söndag 18 november 

Hägernäs - Rydbo, 12 km medel 

Vi var 19 vandrare som startade vid Hägernäs station denna gråmulna dag. Det var perfekt 

vandringsväder och flera påpekade hur glada de var över att de kommit hit. 

Vi passerade Rönninge by innan fiket öppnade, bäst så. Vi fortsatte via Skavlötens motionsgård in i 

skogen på Blå leden. Så småningom kom vi till Ullnasjön och den nedlagda slalomanläggningen vid 

Ullnabacken. Här var det fint att fika vid stranden. 

Vi fortsatte längs sjön och såg färska spår av bäver. Hit ska jag åka i vår och sätta mig att spana 

någon kväll... 

Så småningom passerade vi Norrtäljevägen och kom in i skogarna vid Rydbo, inga vildsvin syntes 

denna gång. 

Vi kom fram till tågstationen ungefär samtidigt som tåget - helt perfekt 

Tack för denna gång - på återseende 

Ledare: Kerstin Törngren 


2 dec. Bron vid tingsplatsen Svarta Löt 

Adventsvandring 2 dec. 2012 Järlasjön runt 

Adventsvandring 2 dec. 2012 Järlasjön runt 

18 nov vid Ullnasjön 

1 av 45 2013-01-10 11:18


Väländan - Huddinge i Hanvedens skogar, 27 km/intensiv 

En tapper skara mötte upp i Västerhaninge, följde med på bussen och vandringen i duggregn. Det 

var fuktigt i skogen och blött på marken men väldigt mustigt härliga skogsfärger. Speciellt fuktigt var 

det vid Kärrsjön strax söder om Kvarnsjön där bävrarna dämt upp sjön med närmare en halvmeter. 

Längre fram på dagen upphörde regnet, men det var fortfarande blött i skogen. Men det var varmt i 

luften och det blev en skön vandring. 

Vi startade vandringen från Väländan i Haninge och gick genom Hanvedens skogar, passerade över 

Södertörns högsta topp Tornberget och rastade i en trevlig raststuga. Vi fortsatte sedan på 

Sörmlandsleden och gick förbi Gladökvarn. Efter att ledaren kommit lite ur spår och vi därför fick se 

tre vildsvin springa över ängen hittade vi upp på fornborgen vid Flemingsbergsviken. Där fikade vi i 

skymningen med en fin men lite disig utsikt . Vi hann ändå till bebyggelsen i Huddinge innan det blev 

helt mörkt och åkte lugnt hemåt med pendeln. 

Tack för ett trevligt sällskap! 

Ledare: Lennart Wallin 


Svartbäcken - Tyresö slott, 21 km medel 

25 förväntansfulla vandrare beger sig med aspiranten i täten mot de 20 utlovade km inkl två leriga 

partier, en blöt passage, en social asfaltsväg, första rast vid 11 km och bestigningen av Bergholmen. 

Det börjar bra med tre fina sjöar, Svartsjön, Ramsjön och Lycksjön som ligger spegelblanka. Mer än 

två leriga partier har vi redan vid Lyckebyn klafsat igenom så lera får aspiranten inga frågor om 

under hela turen. Den sociala asfaltvägen breder nu ut sig och vi kan gå många i bredd och prata upp 

till Högdalen där Sörmlandsleden och spänger tar oss till en kallkälla med gott vatten. Vi lämnar leden 

och går in i Tyresta Nationalpark. Uppe i Storskogen har aspiranten planerat att vi ska ta första rast 

vid en liten myr klädd i höstbrunt. Men GPS visar bara 8 km! Kan vi ta rast ändå? Det skulle ju vara 

11 till första rast? Aspiranten tar några steg till ... men det blir inte 11 i alla fall, han sätter sig ner och 

äter och funderar. Deltagarna sätter sig en bit bort. Efter rasten verkar alla trots allt vara nöjda och 

vi vandrar vidare genom den mysiga hällmarksskogen. Vi närmar oss nu den blöta passagen vid 

Långsjöns norra ände. Där är det jätteblött, en deltagare får nästan vatten i stövlarna och stockarna 

man kan gå på över är tokhala! Vid vindskyddet stannar vi och fascineras av den spegelblanka sjön 

och den ljusa himlen bakom brandfältets torrakor. Nästa sjö är Albysjön, där skiner solen och det 

lätta regnet ackompanjerar. Aspiranten berättar om Drottning Kristinas Pilgrimsled som vi går en bit 

på nu. Andra rast på Kalvnäset så vi blir starka och orkar klättringen över Bergholmen. Kalvfjärden 

ligger lugn och Klövberget på andra sidan fjärden glöder i solen. En svanfamilj lägger sig och sover på 

spegeln framför oss och inifrån viken kommer älvorna dansande. Tjugo på GPS redan före 

bestigningen! Skönt, tänker aspiranten, för de här deltagarna verkar inte vara nöjda med mindre än 

utlovat. Till slut kommer också backarna upp och ner för Bergholmen och allt är frid och fröjd. Tack 

alla för en trevlig dag. 

Ledare: aspiranten Bernt Hedlund med mentorn Anna Avilov 

Söndag 28 oktober 

Farstalandet-Ingerö, 5-8-10-14 bas-medel 

Vilken fantastisk höstvandring! Vi var 42 som startade från busshållplatsen i Brunn, och himlen log 

mot oss med solens varma strålar. Den första rasten tillbringade vi följaktligen på en soleblyst 

badklippa ovan Vidsjön. Sedan gick färden genom ett småbrutet skärgårdslandskap 

bland höstvackra åkrar, lummiga granskogar, kulturmärkta lantgårdar och mysiga hästhagar (med 

klappvänliga hästar i). Vi tappade, helt efter planen, några vandrare här och var, men alla var glada 

då de själva fick bestämma när de skulle återvända till civilisationen. Halvvägs klättrade vi upp på 

Storholmens ekklädda hjässa för att beundra utsikten över Grisslingeviken. Vi avslutade med en 

underbar sträcka genom hällmarktallskogen vid Grisslinge och en välbehövlig fikastund på Systrarna 

Delselius konditori. 

Ledare: Anna Avilov 


Ulriksdal - Brunnsviken, bas 

Dagen gav en skön drygt tre timmars vandring på 12 km bland färggranna lövverk och prasslande 

löv. Solen orkade inte lysa genom molnen men vi hade ljuv frisk höstluft. Stundtals var stigarna 

mysigt leriga med en del hala löv. Matsäcken avnjöt vi på en brygga vid Brunnsviken. En grupp på 6 

glada kvinnor avslutade vid Haga norra och några traskade vidare in mot stan. Tack för trevlig 

vandring! 


Täby Kyrkby - Brottby, 17 km medel 

Efter lördagens regnande bjöd söndagen på i stort sett uppehåll, en frisk härlig luft och fina 

höstfärger. Vi fick en skön vandring som emellanåt bjöd på lite utmaningar i form av vattensamlingar 

och leriga stigar. Lunchen intogs på en liten höjd med hällmarkstallskog, efter den tog vi oss lite tid 

att plocka trattkantareller och några deltagare hittade även gula kantareller. I lätt duggregn närmade 

vi oss så Angarnsjöängens naturreservat där vi passade på att fika i de fina vindskydden. Därefter 

ett snabbt besök i fågeltornet och vi kunde konstatera att även så här års, är det ett flertal 

fågelarter som trivs i området och när vi fortsatte på stigen längs ängen kom så 5 svanar (troligen 

sångsvan) majestätiskt flygande. I Brottby hade vi lagom tid för lite stretching innan bussen kom 

och snabbt tog oss åter till staden. 

4 nov. Älvdans över Kalvfjärden 

28 oktober: Belöningen för vår bergbestigning av 

Storholmens granittopp: utsikten över 

Lagnöström, med Lagnöhuvud rakt över. 

28 oktober: Storholmens nyfikna och kelsjuka 

hästar 

28 oktober: Storholmens strandekar, präglade av 

hundratals år av bete 

2 av 45 2013-01-10 11:18


Tack för en härlig tur! 

Ledare Berit Goldstein 


Södertörn (Segersäng-Nynäshamn), ca 22 km medel 

Efter bussens ankomst till Segersäng tog vi oss främst på Sörmlandsledens stigar och småvägar 

söderut ner till Nynäshamn. Vi passerade längs Muskans östra stränder, tog en lunchfika på en 

spetsig udde innan Ösmo samhälle, och fortsatte förbi Vansta. På höga höjderna vid Björsta togs 

andra fikat. Villka härliga höstfärger! Vi passerade även sjön Fjättern innan Nynäs gård/slott sågs 

intill vår väg. Här prövade vi att försöka gå in "bakvägen" från väster in mot Nynäshamn, villket 

dock blev en liten extra terrängvandring, då ett hindrade staket kom i vägen. På några ställen längs 

leden var det rejält lerigt, så vi såg ganska skitiga ut vid framkomsten till busshållplatsen. Men det 

tycktes inte bekomma någon nämvärt och humöret verkade vara mycket bra. 

Ledare Gunnar Eriksson 

Lövhagen, Nynäshamn 11 km/bas 

När dagens basvandring i det fina natur- och strövområdet Lövhagen strax syd om Nynäshamn 

inleddes upphörde duggregnet. I ett alltmer uppluckrat molntäcke fick vi en härlig vandring i ett 

omväxlande skärgårdslanskap med fri havshorisont ut genom Danziger gatt. Ute på halvön 

Kappelskär skummade vågorna mot klipporna och vinden friskade i. Även solen bröt 

stundtals igenom. En härlig känsla. 

Fågellivet var sparsamt men på återvägen nära Trehörningsholm såg vi tre älgar, en ko med två 

kalvar, komma simmande. De steg iland bara 20 meter från oss och gick lungt och värdigt upp på 

stranden och korsade vägen innan de försvann. Tala om närkontakt med naturen! Dagens etapp 

blev 11 kilometer och regnet började igen när vi satt på pendeltåget hem. 

Ledare: Gert Hellström 

Lördag 6 okober till Söndag 7 okober 

Uddran-Bergshamra helvadring medel 

Tvådagars äventyr med övernattning på Domaruddens friluftsgård - en skön naturupplevelse och en 

salig blandning av kultur och natur i strålande höstväder! Vi fick ca 6 timmars vandring båda dagarna, 

med ett härligt bastubad med sjödopp i Drängsjön som kronan på verket. På kvällen serverades en 

musig soppbuffé och vi satt länge och pratade om dagens upplevelser. Besöket på Wira bruk var 

också mycket speciellt: vi fick se de gamla smedjorna, kunde shoppa lite vackra saker hem och 

hann både att titta på utställningen och att fika i det mysiga, lilla kaféet vid ån. Och när färden 

började närma sig sitt slut hade några av oss kassar fulla med trattkantareller i nävarna - också ett 

höstkap! Många fina bilder blev det också ;-)... 

Ledaren Anna Avilov tackar för gott sällskap och många trevliga raststunder på vackra ställen längs 

leden! 


Intensive surprise 27 km/intensiv 

Att få vandra en sådan här härlig höstdag är fantastisk! I dag gick vi från Galltort till Älmsta i 

Roslagen på vägar och stigar och bara njöt. De blev ett raskt tempo och vi kom fram till bussen i 

god tid (inga snöhinder denna dag) Du som missade att komma ut denna helg passa på nästa vecka 

för naturen är just nu helt fantastisk. 

Tack för härligt sälskap och bra kämpat alla! vi ses! 


Söndag 30 september 

Grimsta naturreservat 10km/bas 

Vandringen gick längst Grimsta naturreservat. vi gick längst stranden, skogen. Vi vandrade i cirka tre 

timmar 12 km. Vädret var skönt och vi slapp regn. vi intog en lunch på klipporna i en lugn härlig 

miljö. 

upplevelser från en till synes orörd natur. 

Tack alla! 

Ledare: Irenée Stegell 

Lissmaskogen 22km/medel 

Vår tur gick på omväxlande skogsstigar och små skogsvägar. Ett behagligt höstväder där solen 

tittade fram och lyste upp de spegelblanka sjöarna. Vi tog rast i det magnifika Paradisets 

naturreservat först för att senare på turen ta rast i Lännaskogens naturreservat. Med mycket på 

näthinnan tog vi pendeln tillbaka till stan. En enorm svamp stor som en fotboll fick oss att undra vad 

som händer när det regnar så mycket. Men vi klarade oss utan en droppe. 

Tack för en trevlig dag och en tålig grupp långvandrare! 

28 oktober: Andra rasten på badplatsen vid 

Södersved 

28 oktober: Vi njöt av solen! 

28 oktober: rasten vid Vidsjön på Ingarö 

21 okt. Angarnsjöängen 

21 okt. nu är alla leriga stigar avklarade och bara 

3 av 45 2013-01-10 11:18


Ledare: Mats Angré 


Boda - Löknäs (Lillsved) 18 (24)km/intensiv 

Jovisst, det blev en riktig intensiv vandring på norra Värmdö utmed Sandöfjärden. Det gick uppför 

och nedför klippor, runt uddar och vikar, genom snår samt även lite på stigar och småvägar. Hela 

tiden med fina vyer över havet. Det blev en riktig närkontakt med naturen och en stor upplevelse. 

Som jag skrev innan kändes varje kilometer ovanligt lång, vi kom inte fram i tid så vi avslutade 

vandringen några km före Lillsved för att komma hem i tid. Jag tror också att alla var trötta och 

nöjda, fulla med spännande upplevelser från en till synes orörd natur. 

Tack till alla kämpande deltagare! 



Rosersberg - Kallhäll med Ragnvalds sten, 25 km/medel 

Med morgonsol och en hel vandringsdag framför oss denna underbara septemberdag samlades vi i 

Rosersberg. Dagg glimrade fortfarande i gräset och träden bar sommarens grönska som en skön 

kontrast till den friska höstluften. Vandringen tog oss direkt till ett kinesiskt buddhisttempel och 

vidare till Rosersbergs slott innan vi anslöt oss till den välbekanta Upplandsleden. Efter en dragig 

lunchrast vid Oxundasjön förde en smal stig oss till ett vikingaskepp placerad högt uppe i luften vid 

den förr i tiden så storslagna Väsbyån. 

Vi promenerade över åkrarna i Runby fram till Eds kyrka som har stått där vid Edssjön sedan 

1100-talet. Den vackra kyrkan stod öppen och vi kunde beundra målningarna från 1400-talet och 

den vackra inredningen. Vid kyrkstigen väster om Edssjön stoltserade den pampiga runstenen som 

än i våra dagar berättar historien om Ragnvald och hans mor. Hoppas den får stå där i 1000 år till! 

Turen fortsatte genom en historisk allé förbi moderna golfbanor fram till Överbyn där café och 

konstutställning väntade på oss. Några valde att ta bussen till Rotebro medan de flesta fortsatte 

genom Järvafältet till Kallhäll. Det blev en tur genom olika tidsepoker med inslag från fjärran länder i 

en skön blandning. 

Tack för en fantastisk dag! Ledare: Mari Tick 

Söndag 9 september, Förmiddagstur 

Norra Lidingö, ca 13km/medel 

Vi samlades vid Lidingövallen där de var en livlig aktivitet med någon typ av fotbolls-turnering, men vi 

tog oss raskt förbi och ned till Kyrkviken där vi började vår vandring. Stigarna längst kyrkviken förde 

oss mot Elsvik och helt plötsligt befann vi oss mitt i ett motions lopp "hundloppet" dvs man hade 

med sin hund när man spang, detta lopp hade sitt mål i Elsviks så efter de blev de åter lugn. Tog oss 

vidare till Fågelöuddebadet där medhavd marsäck intogs på en stilla bladplats i strålande sol. Efter 

lunch fortsatte vi längst stranden förbi Södergarn, Bosön och till Grönsta , på denna sträcka hittade 

vi några härliga backar att ta oss uppför. Tuen avslutades vid Lidingövallen. Dagen bjöd oss ett 

härligt sensommar väder. Tack för idag! 

Ledare Janna Unell 

Onsdag 29 augusti, kväll 

Nackareservatet, ca 10 km/bas 

Efter tågets ankomst till Saltsjö-Duvnäs station samlades vi och gick igenom kvällens vandring. Vi 

startade med att gå uppför en brant stig och genom en tunnel under motorvägen innan vi kom in i 

Erstaviks marker. Vid en liten äng tog vi vår medhavda fika eller middag. Vi fortsatte sedan en bit 

längs gröna spåret, förbi skjutbanan, och kom ut på småvägar som ledde bort mot Källltorpssjön. 

Kvällssolen lyste här fint mot sjöns motsatta branta bergssidan. Nackamasterna sågs hät också. 

Snart dök Hellasgården upp, och vi gick ner mot starnden och tog vår andra rast. Några inklusive 

ledaren tog ett härligt dopp ihop med sjöns änder. Därefter gick vi förbi Dammtorpssjön, gamla 

kyrkogården och upp mot motionsspåren. I skymningen nådde vi Björkhagens tunnelbanestation. 

Härligt att komma ut tyckte vi alla! 

Ledare Gunnar Eriksson 

Söndag 19 augusti 

Längs vatten och natur i Sundbyberg/Solna, 10 km/bas 

Vi var 15 vandrare som gick genom naturen och längs vattnet, omväxlande in i och ur Solna och 

Sundbybergs kommuner. Det var tryckande varmt och fuktigt, ibland kom vindpustar som fläktade 

oerhört skönt. Vi rastade i oasen Marabouparken och åt våra matsäckar. Sedan fortsatte vi längs 

vattnet, längs båtbryggan med många båtar och alla nybyggen. Vi gick strandvägen mot Huvudsta 

där vandringen avrundade och några fortsatte vidare in mot staden längs vattnet. Tack för en skön 

några km kvar! 

Segersäng-Nynäshamn 15 okt. Här går vi över en 

bäck. 

7 Oktober 2012 Rådasjön - Roslagen 

6-7 oktober: Total koncentration längs 

kantarellstigen! 

6-7 oktoberr: genom öppna marker 

6-7 oktober: Fika i solen på Wira bruk 

4 av 45 2013-01-10 11:18


och avkopplande vandring med er! 



Kärrans badvandring 14 km 

Vi var 18 vandrare som gick från Hägernäs längst Värtan till Stocksundsbron. Lite sol, lite regn, det 

var ett behagligt vandrarväder. Lite skog, lite miljonärskvarter i Djursholm och mycket utsikt över 

vatten och öar. 

Vi rastade tre gånger, några badade medan andra fegade. Vattnet var nog runt 18 grader - de som 

badade tyckte det var perfekt. 

Tack för en trevlig tur! 



Sommarvandring i Paradiset, 16 km/medel 

Vi gick en slingrande vandring på flera små fina stigar, och några bitar av de markerade spåren. På 

det sättet fick vi både en fin vandring i en varierande södertörnsnatur och fick dessutom se de flesta 

sevärdheterna i Pardisets naturreservat, den spännande minisjön (?) Ormputten, Långssjön, 

Tornberget och Trehörningen samt torpet Paradiset som gett namn åt naturreservatet. 

Förutom lite moln mitt på dagen hade vi strålande sol med lite svalkande vind. Det badades friskt i 

båda sjöarna som vi rastade vid. Den andra rasten blev lång och skön som anpassning till busstiden 

för hemresan. ag hoppas alla hade en lika härlig dag som jag som gick först! 


Söndag 29 juli 

Hemfosas pärlor, 12 km/bas 

En härlig vandring i vacker södertörnsnatur solen lyste och det var lagom varmt. Vi gick över ängar, i 

härlig skog med sviktande mossa och tog oss ett bad i en trolsk sjö. Vi kunde plocka en hel del 

blåbär och lite hallon, smultron och kantareller. Döm om vår förvåning när några tranor lyfte inte 

långt från där vi befann oss och och försvann i skyn i riktning mot Transjön. Ett flertal hästar stod i 

en hage och tittade på vår grupp som var ungefär lika många som dem. Lite upp och lite ner gick vår 

färd som avslutades med ett studiebesök i Hemfosa Hage, innan hemfärden och pendeln som förde 

oss åter mot staden. 

Ledare: Berit Goldstein 

Onsdag 13 juni - kväll 

OS-vandring, ca 12 km/bas 

Vilken fin solig kväll det blev. kvällsvandringen startade ifrån Stadions ena hörn och hade OS 1912 

som tema. Jag berättade och visade bilder över de olika OS-grenarna, var tävlingarna gick m.m. 

Givetvis visades bild på vår guldolympier Greta Gustafsson, maratonlöparna, dragkamp, höjdhopp, 

segling m.fl. Vi gick in i LillJansskogen upp till Fiskartorpet där vi tog vår fika/middag i hoppbacken. 

Här stötte vi på ett military-traning gäng som rullade däck, och fick applåder av oss. Vi fortsatte 

sedan förbi Husarviken, längs stranden av Värtan, förbi Lilla och Stora Skuggan - där vi 

hamnade bakom "Kungens får", Lappkärret med alla sjöfåglar, 4H-gården med en sömnig gullig gris, 

Uggleviken med källan och avslutade vid ca 9 strax intill Stadion. Det härligt att 

uppleva försommaren så här på kvällen. Det blir nästa två dagar i en.... Sommarhälsningar! 

Ledare: Gunnar Eriksson 

Söndag 10 juni 

Hagaparken 8 km/bas 

Vandringen i vackra Hagaparken startade vid Stockholms äldsta värdshus, Stallmästargården. Vi 

hade ganska molnigt väder med ett och annat regnstänk. Emellnåt också ett värmande solsken. 

Vandringen följde i stort Brunnsvikens strandlinje förbi Ekotemplet och Gustav III:s paviljong upp till 

Frösundavik där turen vände för att återvända till utgångspunkten. Lunchen intogs vid Pelousen i 

närheten av Koppartälten. 

Dagens ledare Gert Hellström tackar för trevligt sällskap. 

Söndag 3 juni 

Drottningholm ca 8 km /bas 

Trots regnet blev vi en liten skara som i tystnad vandrade runt Drottningholm. Intog vår lunch på en 

brygga medan vågorna skvalpade runt oss. Vid ett öde hus stötte vi på två små rävungar som var 

fullt upptagna med att leka med varandra tills de fick syn på oss. Vandringen fortsatte sen vidare i 

ett lugnt tempo. När vi skildes åt vara vi alla överens om att det varit sköna och behagliga timmar. 

Irené Stegell 

6-7 oktober: butiksutställningen, Wira bruk 

6-7 oktober: Den vackra kyrkan i Roslags-Kulla 

6-7 oktober: God middag i gott sällskap och gott 

humör nöjda med dagens äventyr 

6-7 oktober: Vi badade bastu och doppade oss i 

sjön, och till slut blev det kväll... 

5 av 45 2013-01-10 11:18


Ytterjärna Skillebyholm 18 km / medel 

Söndagen den 3 juni gick den ena av våra två vandringsturer till den speciella trakten kring Ytterjärna. Här finns olika 

typer av verksamhet kring Antroposoferna. Ekologiska odlingar, vårdformer, skolor och mycket mer. De spännande 

husen och de behagliga trädgårds- och parkanläggningar är ytterst sevärda. 

Efter den verkligen ruggiga lördagen var förväntan på denna söndag mycket låg. Alla trodde att söndagen skulle se 

likadan ut som lördagen. Den tidiga avfärden gjorde inte saken bättre. Och viss var det kyligt och regntungt. 

När vi efter en lång framresa äntligen stod med ryggsäckarna på och skulle starta vår vandring hade det slutat regna 

och näktergalen hälsade oss direkt från närmaste träd. Vi tågade upp i skogen och visst var det blött i markerna. 

Men regnet lät vänta på sig.Himlen lättade allt mer och temperaturen steg. Så småningom tittade solen fram och vi 

fick en fin vandringsdag. 

När vi kom till Järna station exakt på planerad tid dvs. klockan 15, en kvart innan bussen hem skulle gå, visade det 

sig att det fanns bilar så alla fick åka. Vi var hemma i stan vid fyratiden och just som man började slappna av kom en 

rejäl skur och smattrade mot fönstren. Vi hade inget regn på hela dagen. 

Kvar finns minnet av ett betagande försommarlandskap och trevligt sällskap. 

Tack för denna dag! 


Onsdag 30 maj kväll 

Vårberg-Liljeholmen, 12 km/medel 

Efter samlingen vid Vårbergs tunnelbanestation gick vi västerut ner mot grönskan vid Mälarens 

strand. Vi hittade strandpromenaden och gick nordost ut förbi Skärholmens gård och kom fram till 

Sätrabadet, där vi tog vår medhavda middag eller fika. Vi fortsatte längs Mälaren först förbi Sätra 

Varv, där vi plåtade ett oskyggt rådjur på nära håll. Över det soliga vattnet såg vi hatten på 

Kungshatt och någon "ångbåt" på väg till Drottningholm. Vi kom snart intill Lyran, gick längs 

strandgatan förbi Mälarhöjden, ut på Klubbensborg med fin träbebyggelse, Eolshälls grönska, 

Axelsberg och Örnsbergs båthamnar. Alfred Nobels Vinterviken sågs snart. Trekanten till sist innan vi 

avslutade vid Liljeholmens T-bana 09.02. Att komma ut så här på kvällen efter jobbet känns som 

två dagar i en. 


Söndag 27 maj - två vandringar 

Sandemar - Nyfors, 17 km/medel 

Strålande sol från en klarblå himmel, en stilla bris och drygt 20 grader gav förutsättningar för en 

fantastisk vandring. En frisk grönska med utslagna löv, blommande blåbär och kvittrande fåglar 

kantade vår väg genom Tyresta. Tydliga spår av bäver kunde konstateras på ett ställe och på en 

myr kunde vi se hjortronblommor och känna doften av skvattram. 

Stundom var det ett glatt pratande gäng som tog sig fram och stundom blev det en meditativ 

tystnad, när vi tog in allt praktfullt och laddade energi inför den kommande veckan. Ett flertal sjöar 

passerades och den längsta pausen tog vi vid Stensjön där några också passade på att svalka 

fötterna. Sedan bar det vidare över ett kilometerlångt parti av brandskogsområde, åter ner mot 

Stensjön och längs Långsjön, där vi intog fika medan vi beundrade simmande storlommar. Den sista 

pausen blev på berget strax före målet Nyfors där vi njöt av den vackra utsikten över sjön Tyresö- 

Flaten. Vi behövde inte vänta många minuter på bussen och nöjda och lite trötta återvände vi så till 

storstaden. 

Tack alla deltagare för en underbar dag! 

Söndagens ena vandringsledare: Berit Goldstein 

Runsa borg, 20 km/medel 

Söndagen den 27 maj gick den ena av två vandringsturer genom skogen vid Upplands Väsby ner till 

Mälaren och därefter utmed stranden. Vi följde Upplandsleden upp på en fin utsiktsplats där vi kunde 

ta vår första rast. Vi gick genom skogen. Men också ut i hagmark och åkerlandskap. Därmed fick vi 

uppleva årstiden i ett växlingsrikt landskap. Näktergalen hördes flera gånger under dagens lopp. 

Liksom en mängd andra fåglar. Blommor av alla slag följde oss överallt. 

När det var dags för rast nummer två var vi framme vid Runsa borg. Vi fick ta oss upp för den 

branta sluttningen. Däruppe väntade en magnifik utsikt och Sigtuna syntes i fjärran. Nu började vi 

sätta värde på rasterna då dagen var varm och vi hade kommit en bit på vår tur. 

Med så mycket på näthinnan känns det som vi fångade dagen i gott sällskap. 

Tack för i dag! 

Söndagens ena vandringsledare: Mats Angré 

Onsdag 23 maj kväll 

6-7 oktober: Vi sov i bekväma stugor 

6-7 oktober: Nu vadar vi mot Domarudden! 

6-7 oktober: Andra rasten vid Trehörningen 

6-7 oktober: Grannen berättade varför 

6 av 45 2013-01-10 11:18


Rågsved-Farstanäset-Farsta strand, ca 10 km/bas 

Vilken härlig kväll det blev med sol, grönska och fågelkvitter. Från Rågsved gick vi åt sydost ner i 

Kräpplaåns dalgång och tog oss österut förbi ängarna bort mot Magungens norra stränder. Efter 

lite täta buskage kom vi ner på strandstigarna vid Fagersjö. Vår middag/fika intogs vid en öppen 

plats med utsikt över sjön. En kärrhök kom då svepande över våra huvuden. Vi fortsatte sedan och 

gick över långa träbron till Farstanäset, som vi rundade. Många näktergalar hördes i buskagen (totalt 

7 st på turen). Farsta gård såg vi sedan och vi gick på nya trädäcket under Ågestabron innan vi 

nådde Farsta strands tunnelbanestation vid 9-tiden. Härlig tur! Välkommen nästa onsdag kväll! 

Gunnar Eriksson 

Söndag 13 maj 

Jungfrusundsåsen-Ekebyhov, 9,5 km/bas 

Den här vandringen går faktiskt bara att beskriva i bild. Kortfattat kan man säga att vi var med om: 

färjefärd - jagande fiskgjuse - 360% över Stockholm och Mälaren - trolsk urskog - forntida borg - 

stormaktsslott -ridleder motionsspår - vildmarksläger - sagoskog av bok och thuja - jazzkonsert - 

vasasläktens jämnårige jätte - stans billigaste slottsfika - sieg heil-trädet - snökanon inifrån - 

livsfarlig cykelled - en kall öl på bryggan - 400 årig lindallé - gott sällskap på färden 

För att hänga med ordentligt måste ni titta på bilderna. Tack alla underbara vandrare som gjorde 

denna fantastiska söndagsvandring möilig! 


Tyresöhalvön 20 km/intensiv 

Vilken härlig dag vi fick på vandringarna på Brevikshalvön i Tyresö! Solen sken hela dagen mellan 

små vita moln och den sydliga vinden svalkande skönt. 

Vi bevandrade stora delar av Brevikshalvön och fick uppleva en stor variation av naturtyper och 

utsikter. Halvön har en mycket fin, varierad och kuperad natur full med tjusiga utsikter. Efter en kort 

uppvärmning längs landsvägen gick det brant uppför till en blåbärsskog som följdes av en fint 

inramad insjö (Ällmora träsk). Vi kom sedan till ett öppet landskap vid Dyviks gård med ett ideellt 

skött kulturlandskap. Efter att vi trängt oss genom ett skogsparti kom vi till Sandholmens 

naturreservat där vi hade första rasten. Därefter hoppade vi på klipporna i strandkanten och hade 

tjusiga vyer medan vi rundade Dyviksudd. Vi kämpade oss uppför en brant och vild bergsrygg som vi 

följde till Dyviksmaren. Större delen av halvöns västra sida gick på småvägar, till vår andra rast, vid 

Noretbadet. Vi kröp i några små grottor mellan stora stenblock innan vi gick den långa trappan upp 

på det branta Klövberget. Efter finalen på Telegrafberget med utsiktstornet var det bara en liten bit 

ned till busshållplatsen där alla längtade efter en glass innan vi åkte tillbaka mot Stan. 

Vandringen var "bara" 20 km, men dessa var väl kuperade och fullmatade med innehåll så det blev 

en riktigt rekorderlig vandring. 

Tack för en trevlig dag och välkommen igen! 

Ledare var Lennart Wallin 

6 maj 

Tyresta kors och tvärs, 29,5 km/medel 

Vi startate vår vandring i ett strålande vårväder vid Sandemar, och tog oss via små vägar ut till 

Styrsnästet, där vi fick vår medhavda morron fika. Vandringen fortsate över till åvaviken, längst 

Visvassfjärden och mot lunch platsen vid Lillstömsträsk, den sträckan bjöd på varierat skog, 

strandstigar och små vägar. Vi fick äve se en stor skara av små härligt goa lamm, vårblommor av 

alla de slag och fåglarna kvittrade. Efter lunch gick vi vidare riktning Lillmyra vidare Stensjön, 

brandmådet vid Slomossen för att till slut finna en härlig ficka plats med utsikt övet Årsjön. Efter fikat 

tog vi oss ut på leden längst årsjön och nu började vi träffa på andra vandrare på vår väg. 

Slutsträckan blev Bylsjön vidare up på hällmarkslingan för att avsluta i Urskogen innan vi tog bussen 

hem. Mycket härlig och bra tempo blev de idag! 

Ledare. Janna Unell, som tackar för härligt sälskap 

6 maj 

Fysingen med Nordians hög, 9 km/bas 

Vi närmade oss Stockholmsåsen och bakomliggande Fysingen genom gammalt odlingslandskap där 

människor har bott sedan järnåldern. Vi tog oss in i naturreservatet genom tät växtlighet och upp 

på åsen genom charmiga stigar med blåsippor i massor. En skön rast uppe på åsen blev riktigt 

avkopplande med lite proviant, fin utsikt och många backsippor. 

Färden fortsatte på spång genom tvåmetershög vass fram till fågeltornet där många valde att 

avnjuta lunchen. Havsörnen hade ett bo på en närliggande ö med två ungar och näktergalen, 

sångsvan och tofsvipa visade sig också under dagen. Ströms café låg som en välkomnande oas 

innan Nordians hög som låg som en doldis mitt blad landskapet och var översållat med backsippor. 

En hålväg tog oss tillbaka till Ströms på en åsrygg där människor har färdats i minst tusen år. 

Ledare: Tack för en underbar vandringsdag hälsar Mari Tick 

29 april 

Det gröna Danderyd, 16 km/medel 

granskogen nu var borta, och vi fick lära oss mera 

om modernt skogsbruk. 

6-7 oktober: Helt OK väder 

6-7 oktober: Första rasten vid Gissjön, några km 

sydost om Uddra 

Sandöfjärden 23 september 

Intensiv-vandring 23 september 

9 september Fågelöudde lunch utsikt "öde strand" 

7 av 45 2013-01-10 11:18


Vädrets makter var oss nådiga när vi började vår tur vid halvön i Stora Värtan med de tidigaste 

fornlämningarna i Djursholm. Historiens vingslag hördes ännu tydligare när vi gick uppför backen 

till Djursholms slott och vidare till Framnäsviken och Svalnäs. Därefter tog grönskan vid och vi 

promenerade längs Näsbyviken och över golfbanan till Altorpsskogen där höjdkurvorna bjöd på 

pulsträning. 

Efter en paus vid Altorps kapell tog vi oss till Ösbysjön och Ekebysjön där vi hade en skön lunch i 

solen vid Naturskolan. En svan i ensam majestät representerade det lokala djurlivet. Danderyds 

kyrka är renoverad och ombyggd i flera omgångar men den äldsta kyrkan anses vara byggd någon 

gång under 1300-talet, troligen har det stått en ännu äldre kyrka på samma plats. Vi hade tur som 

kunde gå in och se den vackra kyrkan! Därefter följde vi Noraåns dalgång ända till Edsvikens strand 

och Danderyds sjukhus. 

Ledare: Mari Tick som tackar för sällskapet och för en fantastiskt fin dag! 

Söndag 22 april: Den stora vandringsdagen 

I år genomförde vi våra vandringar med flera anknytningar till att det var 100 år sedan det var 

olympiska spel i Stockholm. Vi vandrade bl.a. längs maratonbanan, berättade om OS 1912 och 

besökte stockholms fina olympiastadion. Under dagen genomförde vi fem olika vandringar som alla 

avslutades vid Ugglevikskällan i Lill-jansskogen någorlunda samtidigt. Vädret var inte så strålande att 

vi stannade så länge vid målet att vi kunde träffa alla deltagare, vilket egentligen var meningen. Vid 

målet fanns korv att grilla och saft. Vi genomförde följande vandringar: 

Genom stadens parker, 8 km/bas 

Vi fick en solig och uppfriskande promenad genom staden, full med överraskningar och 

skratt! Först njöt vi av den fina miljön i Stora Bleckhornsparken, Vitabergsparken, beundrade 

utsikten från Fåfängan och Erstaterrassen , för att till sist, något trötta och hungriga, fika på 

Hermans vegetariska kafé/restaurang. På Stureplan fick vi blommor och på Östermalms IP blev det 

personlig guidning i Djurgårdens ärorum, där vi beundrade den fantastiska samlingen priser, medaljer 

och diplom som gömer sig i klubbens "skattkammare". Tack för denna oväntade inbjudan! inte 

konstigt att vi blev sist till korvgrillningen... :-) 


Natur och kultur på norra Djurgården, 10km/bas 

Längs vår väg såg vi förutom hästar och kor också spår av bäver, hörde fåglar kvittra och kunde 

konstatera att våren är på väg med vitsippor och blåsippor. Från toppen av Oxbergsbacken tittade 

vi ut över Lilla Värtan mot Lidingö och den blivande stadsdelen Norra Djurgårdsstaden. Lunchen 

intogs under tak med utsikt över vatten där en ensam svan simmade i ensamt majestät. Med raska 

kliv tog vi oss sedan den sista biten förbi Stora Skuggan mot Lilljansskogen och Uggleviksskällan. 

Ledare: Berit Goldstein och Irenée Stegell 

Kungliga nationalstadsparken, ca 15 km/medel 

Det blev en vandring genom Kungliga Nationalstadsparken, då vi från Wennergren Center gick 

genom Hagaparken, längs med Brunnsviken, Tivoliudden, förbi Ålstäket, genom Norra Djurgårdens 

grönområden med bl.a. Lappkärret, Stora Skuggan och förbi Fiskartorpet. Matsäcken intogs vid 

Pipers park med fin sjöutsikt över Brunnsviken. Under sträckan togs upp och visades foton över 

olika OS-grenar från 1912, som t.ex. kanot, simning, cykel, maraton, segling, skytte, ridning, 

friidrott m.fl. grenar. Riktigt härliga bilder! Avslut skedde vid Ugglevikskällan där vi träffade övriga 

vandrare. Efter lite strech smakade grillning av korv och saft riktigt bra. 

Ledare: Agneta Adsten och Gunnar Eriksson 

Havsnära vandring mellan slott och koja, 16 km/medel 

Med Stora och Lilla Värtan som bakgrund fick vi se fantastiska hus och sevärdheter när vi följde 

Strandpromenaden från Näsby slott via Djursholms slott till Cedergrenska tornet. Ett stycke svensk 

kulturhistoria! Vi testade konditionen på trapporna upp till Djursholms kapell och hittade sköna, 

havsnära klippor för att luncha på när det som värst kurrade i magen. Efter Bergshamra blev lugnet 

på Norra Djurgården väldigt påtagligt och den kuperade terrängen bjöd oss på utmaning ända till 

Ugglevikskällan där grillen och minglet väntade. 

Ledare: Mari Tick och Anna Klepczynska Nyström 

OS-halvmaraton, 24 km/intensiv 

Vi startade från Rotebro station och passerade nära Norrviken innan vi kom till maratonloppets 

rundningsmärke strax norr om Sollentuna kyrka. Därifrån följde vi den gamla banan från 1912 så 

gott det gick..Vi passerade Norrviken, Häggvik, Edsbacka, Sollentuna C, helenelund, Silverdal, 

Sörentorp, Ulriksdal, Bergshamra, Frescati och genom Tekniska högskolan till Stadion och 

Ugglevikskällan. Vi hade en skön rast under en skyddande tall i en liten skog i Silverdal. Det blev en 

intressant vandring som visade hur flera områden hänger ihop. 

Ledare: Janna Unell och Lennart Wallin 

Söndag 15 april: Grödinge 27 km intensiv 

Efter fredagens och lördagens oväder kom söndagen med soligt och fint vandringsväder. Det fanns 

dock mer snö och slask kvar på morgonen än vad man skulle kunna tro. Det innebär att det blev lite 

extra ansträngningar att leta någorlunda torra ställen att kliva på. Efter rasten blev det mycket 

bättre och vi kunde kliva på och lyckades ta igen den extra tid som gick åt för vandringen på 

förmiddagen. Vädret var hela dagen soligt och skönt, speciellt på de båda sköna rasterna med 

tjusiga utsikter. 

Nackareservatet 29 augusti kväll. Vänd ett kvarts 

varv på datorn! 

Nackareservatet i skymning. 29 augusti. 

Badvandringen 12 augusti 

På Tornbergets topp, 5 augusti 

Samling i Paradiset 5 augusti 

8 av 45 2013-01-10 11:18


Vi gick till Norrga kvarn från Rosenhill och anslöt till Grödingeleden (Sörmlandsleden) efter någon km. 

Den första halvan av vandringen var mycket kuperad men sedan blev det mer lättgånget. Vi fick se 

härliga skogar, fina ängar, sjöar och hav i en mycket fin och omväxlande natur. Vid rasterna fick vi 

fantastiska utsikter från en fornborg vid Kagghamra och ett berg med fin utsikt över Brandalsund. 

Vandringens mål var Hörningsnäs på Näslandet, men eftersom vi hade lite tid över fortsatte de flesta 

genom den trevliga bebyggelsen ned mot Skanssundet. Efter den lilla extra biten hade vi gått 30 km 

och kunde sätta oss nöjda på bussen och åka till Tumba för pendeln hemåt 

Tack för trevligt sällskap! 

Dagens ledare var: Lennart Wallin 

25 mars 

Längs Lännerstasundet - 6 km bas 

Jaha, det här var en mycket udda vandring. Den saknade nämligen... ledaren. Jag kom till Slussen 

glad och pigg i god tid till bussen, men blev förvånad när jag fann mig stå där helt själv! Normalt 

finns ju flera av de morgonpigga vandrarna på plats minst en halvtimme innan avfärd... Först när en 

kompis frågade i telefon hur omställningen till sommartid hade gått fattade jag... Jag hade helt 

missat den! Min grupp väntade på mig en timme tidigare och gav väl till slut upp. Jag var helt 

förtvivlat! Ändå hade jag ett hopp om att flera av de erfarna vandrarna skulle vara med och att ni 

ändå hade fattat mod och gav er av med bussen. Jag åkte ut till Nacka och gick själv längs den 

vackra strandpromenaden, och mycket riktigt fick jag i slutet av stigen rapporter om att en grupp 

med vandrare hade passerat där bara sådär en 20 minuter innan mig. 

Jag ber så mycket om ursäkt och hoppas ni fick en underbar förmiddag i solen även utan mig. För er 

som inte följde med kan jag lova att vandringen återkommer, antingen på sommaren eller någon av 

kvälarna. Nu har jag dessutom rekat en mycket jobbigare variant så det blir kanske två vandringar. 

Och för att fresta er en aning har jag lagt ut några bilder i spalten till höger. Detta måste vara de 

enda vandringsbilderna helt utan friskisvandrare... 

Den presumptive ledaren: Anna Avilov 

18 mars 

Ropsten - Kottlasjön - Ropsten 16 km medel 

Och så stod det 45 personer vid början av Lidingöbron som ville vandra. KUL. Men jag blev lite orolig 

att jag inte skulle kunna hålla ihop en så stor grupp. 

Vi gick längs vattnet på södra sidan av ön, fina stigar och vackert. Om några veckor (?) kommer 

backarna att vara fyllda av sippor i olika färger. 

Fika vid Raul Wallenbergs barndomshem, grunden blev en lagom soffa till oss - och alla var med. 

Så småningom svängde vi av och gick in i skogen längs Kottlasjön. Så kom vi till Långängen - och 

alla var med. Några fikade inne, några ute och några hade egen matsäck. Måste bara 

rekommendera deras hallonpaj! 

Sedan fortsatte vi i Lidingöloppets spår fram till kyrkan. Alla var med! Tack Per för ett strålande jobb 

att hålla ihop gruppen! 

De flesta fortsatte till Ropsten, och nu hade solen kommit fram så några fortsatte vandra mot nya 

mål. 

Tack för idag, vilken grupp! 

Ledare: kerstin Törngren 

11 Mars 

Angarn, 12 km/medel 

Åter hemma eter en fantastisk vandring runt Angarnsjön. De blev en tidig morgon med start från 

Östra station. Vi började sedan vår vandring vid Granberga för att ta oss ned till sjön, som visade sig 

vara isbelagd. Vi hade nog hoppats på lite öppet vatten så att fler fåglar hade anlänt, men vi fick se 

några ändå. Mycket grågäss, sångsvan, troligen en mindre korsnäbb, mm. Vi vandrade upp till 

Klosterbackens fornborg och tittade ut över landskapet. Lunchen intogs vid Lilla Ekhammaren. Vi tog 

oss hem via Brottby, där buss avgick mot Stockholm. De blev en fantastisk vårvandring i en natur 

som börjat vakna till liv. 

Ledare Janna Unell - Tack för en härlig dag! 

26 februari 

Vallentuna till Täby (Ensta), medel 

Vi gick längst Vallentunasjön och såg ut över den blanka isen med några enstaka skridsoåkare. Solen 

sken och underlaget var fint. i fikade vid badet nedanför Nygård, men här blåste det, men å andra 

sidan var utsikten så fin. Därefter gick vi upp till Täby Kyrka och tittade in i den och kände historiens 

vingslag. Undrar hur det såg ut i kyrkan när alla målningar var nya - vilken färgprakt. 

Vi gick vidare österut, kom på Roslagsleden som vi följde till rastplatsen vid Gullsjön, här blåste det 

också kallt så rasten blev inte så lång. Ju längre in i skogen vi var desto mer is på vägar och stigar. 

Vi halkade i alla fall vidare till Ensta station där vi tog vår tredje fika i lä medan vi väntade på tåget. 

Tack alla för en mysig tur! 


Nyckelviken-Nacka kyrka, 7 km/bas 

Vi fick en vacker och en aning blåsig dag i skogen och längs Nackas vackra stränder. Vandringen var 

omväxlande: efter Nyckelvikens barrdoftande skogar med djurhägn, utsiktsklippor och 400-åriga 

ekar gick vi in i Jarlabergs och Nacka Strands moderna bebyggelse, för att till sist klättra ned till den 

Rast vid Transjön Hemfosa 29 juli 

OS-vandring på Norra Djurgården 13 juni 

3 juni Ytterjärna [klicka för större bild] 

Antroposofisk arkitektur i Ytterjärna 

3 juni Ytterjärna [Klicka för större bild] 

Rast i lusthuset i parken på Ytterjärna 


9 av 45 2013-01-10 11:18


berömda bågen vid strömmingsbryggan. Där kunde vi sola oss i marssolen, äta matsäck och känna 

att våren är på väg. Det var först nu det blev varmt nog att äta ute! Under morgonens rast i 

Nyckelviken gömte vi oss i värmestugan eller värmde ryggarna vid elden i grillen... och ångrade bara 

lite, lite grann att herrgårdens servering inte hade hunnit öppna. 

Vår sista anhalt för dagen blev Marinstaden som med sina pontonhus och sitt isolerade läge 

mittemot Kvarnholmens baksida verkade vara lite av en civilisationens utpost... Vackert var det i alla 

fall, och nästa gång vi är här kanske vi utforskar den nya stadsdelen som ska växa fram på 

Kvarnholmen om några år?... 

Ledare: Anna Avilov - Tackar för glada miner och trevliga diskussioner på vägen! 

19 februari 

Judarnsjön och Kyrklötsjön, 8 km/bas 

Vandringen gick runt båda sjöarna. Vi var tretton personer som kämpade utmed moddiga stigar. 

Solen tittade fram ibland. Vi tog en kort paus och konstaterade att det var skönt att vandra i den 

vackra vinterdagen. För den som så önskade avslutade vi på caféet vid Åkeshovs växthus. 

Ledare: Irenee Stegell 

Söndag 29 januari 

Cafévandring Årstaberg - Lyran, 12 km bas 

Vilken underbar dag i solen! Vi fick en riktigt fantastisk promenad längs Mälarens strand. Det var 

friskt men ändå milt vinterväder, solen sken och fåglarna sjöng om våren som närmar sig med 

stormsteg. Dessutom var det väldigt gott med fika, vilket vi flitigt utforskade först i Vinterviken och 

sedan i Kafé Uddvillan. När vi väl hade kommit till Lyrans konditori var vi inte lika fikasugna, så de 

flesta gick en entrasväng ner till Mälarbadet istället. Det var roligt att uppleva de olika stilarna: 

Vintervikens ultramoderna konstlada, Klubbenborgs lantliga charm och Lyrans historiska 

snickarglädje. Visst var det en annorlunda utblick mot Stora Essingens och Nockebys 

strandbebyggelse? Och så var vi ju i gott sällskap! 

På återseende säger ledaren Anna Avilov! 


Vintervandring i Nackareservatet, 11 km bas 

Inställd skidtur pga av snöbrist blev istället en fin vintervandring från Björkhagen via Hellas och 

tillbaka till startplatsen. Lite lätt snöfall till och från och vid något tillfälle nästan sol gjorde att vi fick 

en härlig dag. Lite isigt här och var men det orsakade inga problem. Temperaturen höll sig kring 

nollan och ingen besvärande vind. 

Tack för en fin dag hälsar söndagens ledare Gert Hellström. 

Lördag 21 januari 

Stockholms ström, fågelskådning 

Denna skånekalla vinterlördag, när kyla och fukt går genom märg och ben, blev vi trots allt en del 

som vandrade bland Strömmens fåglar. Vi rivstartade med en ung duvhök som kom lågt i attack 

över oss, för att sätta sig på kungliga slottet livligt uppvaktad av kråkor. Matningsflotten var på plats 

nedanför operan och där kompletterades den vanliga sörjan av fågel med en vit gräsand, några 

kanadagäss och några knipor. Ute på Kastellholmens topp fick vi en fin utsikt och kunde räkna in den 

sista av de givna arterna, en grupp färggranna storskrakar. Havsörnen kom inte förbi idag, men folk 

såg glada ut ändå. En "vandrande drake" vid Skeppsholmsbron som skulle fira det kinesiska nyåret 

fick avsluta vandringen. 

Henrik Waldenström 

Söndag 8 januari 2012 

Söders höjder och stränder, ca 9 km/bas 

Årets första vandring gick i på backiga små stigar och gångvägar med omväxlande natur och 

mycket vatten - i Stockholms innerstad. Närmare bestämt så började vi vid Skanstull och gick 

genom Eriksdalslundens och Tantolundens koloniområden med små fina stugor och trädgårdar. Vi 

stannade till och beundrade utsikten vid flera tillfällen och tittade också ut mot Årstaholmar, en av 

Stockholms riktiga vildmarker med ett rikligt fågelliv. Därefter gick vi runt Reimersholme och 

Långholmen, lunchen avnjöts med utsikt mot Gröndal. Till sist tittade vi på minnesmärket över det 

störtade JAS-planet innan våra vägar skildes. En skön promenad i några minusgrader, nästan 

vindstilla och en liten solglimt under lunchen. 

Tack alla deltagare från söndagens ledare Berit Goldstein och Anna Klepcyzynska Nyström 


Jul-Ö-vandring, ca 13 km/medel 

Vi tog Vaxholmsbåt från Strömkajen till Tynningö. Från Höganäs brygga tog vi oss sedan på 

småvägar och stigar runt den relativt okända ön strax söder om Vaxholm. Vi gick förbi Norra 

Tynninge, över Furusundsviken på en gångbro och vidare in till sjön Maren där lunchmatsäcken 

Lilla bron över Skillebyån 


30 Maj Kvällsvandring Vårberg - Liljeholmen 

27 maj Brandområde i Tyresta Nationalpark 

27 maj Runsa borg [Klicka för större bild] 

27 maj Runsa borg [klicka för större bild] 

10 av 45 2013-01-10 11:18


intogs på en klipphäll. Runt omkring oss var det mycket bäverspår med gnag på aspar och i sjön 

sågs svanar, knipor, vigg och gräsänder. Sedan blev det förbi Norehill och Åkershovs bryggor, 

Ljungbergsgården och bort mot Soludden, där vi fann en trevlig stig längs vattnet. På slutet nådde vi 

Marens badplats där tomten dök upp i luva med varm glögg och pepparkakor. Det värmde! Först nu 

sista kilometern kom ett lätt duggregn. Efter ca 13 km var vi åter vid Höganäs brygga, men nu i 

rejält mörker. Efter en stund kom båten och tog oss in till Stan. Prognosen inför dagen var inte den 

bästa, men lyckat blev det! 

God jul och Gott nytt vandringsår! 

Vi kanske ses på Vinterfjällveckan i Grövelsjön, 6-11 febfruari! 

Ledare: Gunnar Eriksson & Janna Unell 


Luciavandring - 7 km/bas 

Denna kalla gråa söndag tror jag att de flesta hade annat att göra än att följa med på vår vandring. 

Åtta deltagare slöt i alla fall upp, vi var lite kalla men det var en riktigt fin tur vi gick längs 

Brunnsvikens östra strand. Längst ut på Tivoliudden blev det lite äventyrligt också när vi skulle 

bestiga ett berg. Solen kom fram till slut, men då satt vi redan och fikade på Kafé Sjöstugan. 

Ledare Kerstin Törngren 


Adventsvandring - 14 km/medel 

Vaknade till en gråmulen dag, som dock visade sig bli en fantastisk dag med blå himmel och sol. 

Vandringen startade i Duvbo (Sundbyberg). Vi tog oss snabbt ned till Lötsjön, vilken är en liten 

näringsrik sjö med mycket fågel, bl.a. häger och ankor. Vidare tog vi oss runt Råstasjön i Solna, 

innan det bar norrut mot Ursviksskogen. Vi tog oss genom skogen på lite olika stigar och kom så 

småningom fram till en härlig solig backe där vi åt vår matsäck. Efter lunch blev de en kort vandring 

till Överjärva gård där vi vandrade runt och tittade kort på julmarknaden och alla djur som finns där. 

Vi kom senare fram till Ulriksdal, förbi slottet, och tog tog oss därefter vidare längs Edsviken mot 

Bergshamra där vi avslutade dagen. 

Ledare Janna Unell. Tack för en trevligt dag! 


Årstaviken runt - 11 km/bas 

Det blev en avslappnad men hurtig promenad genom gamla och nya stadsdelar längs Årstavikens 

strand. Vi startade i Horsnstull och tog oss förbi Liljeholmens hippa badbryggor, under Årstabron och 

in i den mysiga Årstaskogen där vi spanade in koloniträdgårdarna i höstskrud. Vi hoppasdes kunna 

passera under båda Skanstullsbroarna men det blev tvärstopp vid slussen eftersom byggnation 

pågår på den gamla industritomten på andra sidan. Istället klättrade vi tillbaka upp och slank in i 

Hammarby Sjöstad längs tvärbanans spår. Kaffe eller varm chokklad och kanelbulle på caféet vid 

kajen hägrade. Efter fikat rundade vi den vackra rotundan i vassen och beskådade den sista etappen 

av områdets utbyggnad, innan vi tog färjan över till Södermalmssidan. Vid Skanstull hoppade några 

av, medan huvudstyrkan fortsatte längs med båtarna förbi Eriksdalsbadet in i Tantolunden. Sista 

etappen över Årstabron och in i Årstaberg var vi bara några kvar av de 19 som startade - men alla 

19 hade haft en underbar vandring i novembervärmen! 

Ledaren Anna Avilov tackar för en mysig förmiddag i muntert sällskap! 


Dagens nyinsatta, som ersatte en inställd, medelvandring gick från Paradiset till Farsta i ett skönt 

novemberväder. Vi startade från bussen vid sjön Ådran i Huddinge som vi snart rundade. Efter en 

värmande uppförsbacke kom vi till Paradiset. Därifrån gick vi genom naturreservatet på blandade 

mindre stigar och passerade sedan genom Granby koloniområde innan vi fick vår första rast med 

utsikt över Lissmasjön. Vi fortsatte till och utmed den långsmala och grunda Lissma Kvarnsjö. 

Därefter blev det fler omväxlande stigar. Speciellt omväxlande vandring blev det där stigen går i en 

kraftledningsgata, där ligger det fällda träd kors och tvärs som vi fick gå runt eller klättra över! Vår 

andra rast fick vi på en liten höjd mitt i skogen och därifrån var det inte så långt till Ågesta och den 

sista lätta vandringen till pendel och T-bana i Farsta Strand. På den sista sträckan decimerades 

gruppen efter hand med de som tog andra vägar hemåt. 

Dagens ledare, Lennart Wallin, tackar för en trevlig vandringsdag! 

Söndag 6 november - två vandringar 

Alby - Hellasgården med dopp 15 km/medel 

Lite dis och dimmoln låg i luften när vi dök in i skogen direkt från busshållplatsen i Nyfors. Den höga 

luftfuktigheten lyfte fram de murriga höstfärgerna grönt, grått och brunt i naturen på ett intensivt 

sätt. Efter några leriga metrar på sörmlandsleden stannade vi på Alby friluftsgård och fortsatte sedan 

norrut mot Öringesjön. Vid den konstgjorda dammen såg vi mycket spår av bäver som hade tuggat 

sig halvt igenom flera träd. Efter den stillsamma Öringesjön vände leden riktning mot nordväst förbi 

höga klippor vid ett gammalt jordbrukslandskap. För lunchen stannade vi vid den lilla Strålsjön innan 

stigen ändrade karaktär och gick genom en öppen tallskog. Den lilla Ulvsjön låg som en doldis mitt i 

det karga landskapet innan vi kom fram till Söderbysjön och så småningom Hellasgården. Bastun 

lockade några till ett härligt bad, tyvärr led ledaren fortfarande av sviterna av en kraftig förkylning 

27 maj Runsa borg [klicka för större bild 




Kvälls vandring 23 Maj 2012 

11 av 45 2013-01-10 11:18


och kunde inte delta i badet. 

Jag ser redan fram emot nästa års vandring med dopp! 

Ledare var Mari Tick 

Sandemar - Hellasgården med dopp 30 km/Intensiv 

Vi utgick från Sandemar lite före nio och gick först genom ett varierat jordbrukslandskap. Vägen blev 

mindre och mindre tills det bara var en stig som vi följde till Åvadalen. Det blev snart en ny stig förbi 

Stensjödal och till Lanan som vi följde på en svag stig i strandkanten. Det blev en lite spännande 

vandring i en varierande terräng och över ett parti med fallna träd i en utstickare av brandområdet 

från 1999. Vattnet vidgade sig i form av Stensjön som vi rundade moturs och beundrade uppifrån 

fornborgen. Vi följde sedan en slingrande bäck och kom till en fin vy över Årsjön där vi fick en något 

sen lunch. Några km på sörmlandsleden och vi kom till Tyresö-Flaten och sedan Nyfors. Vi anslöt 

igen till sörmlandsleden som vi följde, med avbrott för en fikarast vid Öringesjön, till vattenhålet vid 

Sandasjön och sedan följde vi den breda vägen (motionsspåret) till Hellasgården medan skymningen 

föll. En del av gruppen tog bussen direkt medan vi övriga doppade i chokladen på serveringen först. 

Vi fick en mycket omväxlande och innehållsrik vandring som var uppskattad av de duktiga 

deltagarna. 



Alvik-Ulvsunda slott-Lillsjön-Alvik , 6 km 

En gråmulen morgon kl 10.30 samlades 24 entusiastiska vandrare vid Alviks tunnelbana. Vandrade 

längs hela stranden bort mot Minneberg till Ulvsunda slott. Där gick vi in och vandrade runt i slottets 

härliga vackra historiska miljö. Sen intog vi vår medhavda lunch på slottsbacken innan vi vandrade 

vidare runt Lillsjön. Vädret klarnade upp och vi solstrålarna värmde oss. Vi vandrade sen vidare 

tillbaka till Alvik. Den sammanlagda vandringen var cirka 6 km. 

Ledare Irené Stegell 


Runt sjön Tyresö Flaten - 8 km 

En riktigt härlig och fin höstvandring blev det. Efter start vid busshållplatsen gick vi motsols runt sjön. 

Gammelström med sin trolska urskogsstämmning passerads. Efter ungefär halva sträckan tog vi 

lunch i det sköna solskenet. Sen vidare genom blandad skog och förbi Rundmars gård. Sen kom 

dagens enda riktiga stigning upp på berget för att få en praktfull utsikt över sjön. Väl uppe tog vi en 

fikarast och fick sällskap en flock sidensvansar.. I slutet av vandringen kom vi förbi 

Wättingeströmmen (Nyfors) med lämningar av tidig industriell verksamhet från 1600-talet. 

Ledar: Gert Hellström. 

Rundtur Bergshamra - Kista 16 km 

Det är så fint på helgerna nu så man blir alldeles lyrisk. Självklart hade vi en suverän vandring. Vi var 

21 deltagare från start. 

Det är så fint att gå via Ulriksdal och Överjärva gård in på Järvafältet. Och sen är det ju riktigt fint att 

komma ner till Edsviken där vi fikade i solvärmen. Tillbaka gick vi längs vattnet, på slutet gick vi över 

till Brunnsviken där vi släppte någon deltagare på Café Sjöstugan. Några få fortsatte från 

Bergshamra via vattnet och Bergianska till Universitetet (Vi kunde inte få nog av denna fina dag) 


Söndag 16 oktober, Gustavsberg Farstalandet 17 km/medel 

Vår vandring gick utmed glittrande havsvikar och små gömda sjöar. Vi gick växlingsvis på små vägar och mossiga 

stigar inne i skogen. Först gick vi utmed stranden med fin utsikt över Baggensfjärden och in i Tjustviksviken. 

I och med att vi inte skulle åka så långt fick vi uppleva en fin oktobermorgon i solskenet. 

Turen gick inte på välkända etapper på etablerade vandringsleder utan på omarkerade stigar och 

småvägar. 

Utmed stranden av den fina lilla sjön Långträsket går en ypperlig liten stig med mossiga klippor och 

utsikt över sjön. Här tog vi en första rast i lä och med solen i ansiktet. 

Vi gick sedan förbi våtmarken: ”Knuts hav”. Namnet härstammar från 1800-talet från en viss Knut 

som dämde upp våtmarken. Här tog vi rast nummer två innan vi riktade in oss på Ösbyträsk och 

den sista biten in till Gustavsberg. Här fick vi vänta 4 minuter tills en buss tog oss den snabba vägen 

tillbaka till stan. 

Vi fångade en av oktobers finaste dagar! 


Söndag 16 oktober, Mölnbos skogar, ca 21 km/medel 

Vilken dag det blev. Härligt höstväder med sol och lite kyla i luften. Det blev riktigt många som följde 

med på vandringen. Vi startade i Järna, tog oss via Moraåns fina dalgång upp längs stigar i skogarna 

västerut. Första lunch intogs på ett parti med berghällar. Ett pratglatt gäng var vi. 5-6 järngruvor 

från 16-1700-talet passerades därefter. Häftiga! Stora jättestenblock följde. Vid Vattgruvmossens 

naturreservat stannade vi till och lyssnade på skogens alla ljud med vindbrus i talltopparna, kraxande 

korp och pipande talltita. Vi fortsatte i bra tempo bort till Stora Alsjöns naturreservat där vi gjorde en 

rundslinga. En välförtjänt andra lunch intogs på en solig klippa vid Horsssjön. Sedan vände vi riktning 

ner längs Akaren, passerade en lång spång över igenväxd sjö, och såg snart Mölnbo. Välbehövlig 

stretch följde på perrongen innan pendeln kom. 

13 maj, bas: Hantverksstallet var stängt men 

marinans bar var öppen. Skål för en lyckad dag i 

naturen och för nästa vandring! 

13 maj, bas: Den gamla lind- och askallén ledde 

oss ut till stora vägen och Ekebyhovsbackens 

mera kända sida, där man kan skåda in i en 

snökanon och förundras över vad tvåhjuliga 

galnignar kan få för sig att göra! 

13 maj, bas: Färgerna i en bokskog i maj är 

faktiskt smått otroliga. 

12 av 45 2013-01-10 11:18


Hälsningar! Ledare: Gunnar Eriksson 

Söndag 9 oktober, Vinterskogen - Lida, 10 km bas 

Vi var 15 personer som gick runt de vackra sjöarna i Vinterskogen. Solen sken ner mellan trädens 

grenar till fina mönster. Vi såg mängder av blåsippeblad, hit vill vi återvända i vår. 

Vi tog lunch i solen innan vi gick ut på Sörmlandsleden mot Lida. Det var också en fin sträcka. 

Vi kom i god tid till bussen som bara går varannan timme och kunde fika lite till. 

När vi satt i bussen såg vi Berits grupp komma gående mot Lida. 

Tack alla för en fin och trevlig tur 


Söndag 9 oktober, Grödinge kyrka-Vårsta, 18 km/medel 

Vi började med en sväng runt den medeltida kyrkan och följde därefter 

sörmlandsleden. Gammelskog och vackra berghällar omväxlande med bäckraviner kantade vår väg. 

Några rejäla backar fick upp pulsen, här och var var det lite blött och lerigt så halkvarning fick 

utfärdas. I närheten av Getaren avnjöts den efterlängtade lunchen och tiden medgav även 

svampplockning. Raska vandrarhänder fick snabbt ihop någon liter gula kantareller och mångdubbelt 

mer av trattkantareller som växte rikligt i mossluttningen. Efter ytterligare några km kom vi så till 

dagens vadning. Flitiga bävrar hade åstadkommit en fördämning tvärs vår färd. Med lite försiktighet 

och hjälpande händer kunde dock alla komma över i stort sett torrskodda. 

Några deltagare lyckades fånga bussen från Lida i farten, medan vi andra slog oss ner vid 

friluftsgården för en andra rast. Därefter blev det en rask promenad längs sörmlandsleden mot 

Vårsta. En kort fotostund vid den trollska trollsjön innan vi "just in time" anlände till busshållplatsen 

någon minut före bussen. En härlig dag i skogarna med höstkänning, solglimtar och muntra 

diskussioner. 


Söndag 2 okotber, Måsnaren/Täljeleden, 14/19 km/bas/medel bilder kommer senare! 

Vi fick en underbar dag i skogarna väster om Sdertälje! Starten gick från Hovsjö därifrån 

även intensivgruppen hade traskat iväg bara 40 minuter tidigare. Vi började med en gruppbild där alla 

15 ställde upp sig vid Måsnarens strand och stolt bildade förgrund mot morgondimman. Nästa 

bildtillfälle blev fornborgen uppe på Stövelberget. Bra gjort, intensivare, det fanns inte ett spår av er! 

Men massor med trattissar missade ni, de tog vi hand om. Svart trumpetsvamp tod vi också hand 

om. 

Genom mossiga barrskogar och solbestänkta berg, ljusa lövskogar och på bekväma grusvägar gick 

vi idag, och låtsas-soldater träffade vi, välkamouflerade i myggnät... Det var paintball-plutonen som 

hade rast. Vi fikade flera gången med utsikt över sjön och njöt fullt ut när vi trötta men lyckliga 

nådde Tveta kyrka och herrgårdsparken och slutligen landade på sandstranden på Eklundsnäs. Där 

avvek basstyrkan medan 8 tappra mdelvandrare fortsatte genom Södertäljes gröna stråk till 

gästhamnen och busstationen. Fast några fortsatte ända till strandbaren... ;-) och då hade fi faktiskt 

gått hela 20 km! 

Ledaren Anna Avilov tackar för gott sällskap och många leenden. Bilderna kommer om ca 2 veckor, 

de blev jättefina!!!!! 

Söndag 2 oktober, Täljeleden, 25 km/intensiv 

Återigen en härlig men nästan lite för varm höstdag. Vi var några stycken som trotsade SJ:s 

trafikomläggning, vilket innebar längre restid då pendeltågen var inställda mellan Centralen och 

Älvsjö. Vi började vår vandring i Hovsjö i Södertälje och tog oss ner till sjön Måsnaren vilken vi 

följde till vår 1:a rast. Innan rasten vandrade vi bland annat upp till Stövelbergets fornborg. Efter 

rasten vandrade vi i varierad natur, bland snår, fantastiska hällar, och otroliga mossbäddar. Efter 

nästan halva vägen kom vi så till nästa fornborg, Klämstaborgen, som är i vällbevarat skick (med 

murar mm). Under turen passerar man längre fram genom Bårsjöns naturreservat, ett av Sveriges 

mest värdefulla myrområde. Plötsligt när vi tittade upp så såg vi 2 st älgar framför oss. Helt 

fantastisk med tanke på att vi bara en timme tidigare också sett en älg. Vid Bårsjön stannade vi för 

rast nr 2. Här hade vi en fantastisk utsikt över sjön, där bland annat 5 st sångsvanar simmade och 

njöt. "Rysstunneln" hägrade snart men tyvärr var den stängd när vi försökte titta in. Efter ett par 

timmars vandring kom vi så till Ronna i Södertälje där vi tog bussen till pendeln som gick mot stan. 

Tack för en fantastisk dag! 


Söndag 25 September, Drottningholm 9km, meditativ vandring / bas 

Vi vandrade runt drottningholm in på både naturstig och fornstig i tystnad. I tystnaden hörde vi 

fågelkvitter och knastrande kvistar under skorna. Vi blev påminda om höstens härliga dofter och 

färger. Vår lunch intog vi på ett par klippor och solen hon sken och värmde. 

Vandringen tog ca 3 timmar och avslutades vid Drottningholm slott. Vi var alla överens om att det 

varit en fin vandringstur. 

Ireneé Stegell 

Söndag 25 september, Bålsta - Skokloster 26 km / medel 

Vi fick en solig, härlig söndag som inte riktigt kunde bestämma sig om det var sensommar eller höst. 

13 maj, bas: Färden tillbaka hem gick 

genom äppelträdgården, som förutom att den 

luktar gott och surrar av alla insekter också utgör 

en av genbankerna för de olika äppelsorterna i 

Norden. 

13 maj, bas: Här fikade vi och lyssnade på 

jazzkonsert. 

13 maj, bas: Gammeleken vid Ekebyhovs slott 

minns Vasasläktens härjningar. Med 11 m i 

omkrets är den en av Stockholms största och 

äldsta träd. 

13 av 45 2013-01-10 11:18


Höstfärgerna gult och rött samsades med sommarens grönska när luften fortfarande höll kvar en 

del av sommarens värme. En perfekt dag för vandring, med andra ord. 

Turen började på Granåsen, Vi åsen och Rölunda åsen som gav en perfekt inramning till Mälarvikarna 

Lilla och Stora Ullfjärden. Ett besök vid Yttergrans kyrka samt en liten avstickare till naturreservatet 

vid Skälsund bidrog till antalet raster som blev totalt 9 under dagen. Skönt, tyckte de flesta utom 

några intensivvandrare som glatt tuffade i väg till en tidigare buss efter halva turen. 

Den ståtliga runstenen vid Varpsund väckte beundran och några fornlämningar på intilliggande åsen 

påminde oss om att vi vandrade genom ett gammalt kulturlandskap. Mera vilt och vackert blev det 

dock vid Skofjärden där stigen gick över stock och sten alldeles vid vattnet. Vid en 

särskild djungelliknande sträcka önskade vi oss en machete för att underlätta färden. Men 

ankomsten till Slottsskogen belönade oss rikligt med storslagna vyer mot Skoklosters slott som 

ligger som en jättelik sockerbit vid vattnet. Skokloster är ett av världens främsta barockmuséer 

byggt av fältherren och storgodsägaren Carl Gustaf Wrangel på 1650-talet. På halvön har sedan 

tidigare funnits ett kloster som har gett namnet på hela halvön samt slottet. 

Alla var glada och nöjda fast lite trötta efter den varierande turen. Vi fick uppleva mycket, både natur 

och kultur i en skön blandning och inte minst, många raster! Tusen tack alla för en speciellt fin 

vandringsdag! 

Dagens ledare: Mari Tick 

Söndag 18 september, Fyra Sörmlandssjöar 21 km / medel 

Nu börjar hösten synas, och kännas, ordentligt. Luften var frisk och klar och skogen doftar höst. 

Vandringen började i Mölnbo som vi snabbt lämnade bakom oss. I stället för den många gånger 

utnyttjade Sörmlandsleden på norra sidan av Mölnbo gick vi åt andra hållet. Långsjön låg blank och 

stilla. Den sträcker sig nästan ända ner till Tullgarn, och Östersjön. 

Strax upp i skogen och mossiga bergnallar. Så småningom nådde vi den trolska och ensliga 

Grävstasjön. Här tog vi rast. Efter att ha beundrat bävrarnas starka tänder på de avgnagda träden 

gick vi vidare i skogen mot nästa sjö. Denna gång var det Stensjön. Förmodligen har den fått sitt 

namn efter de enorma flyttblock som stigen passerade. 

Vi fick lite duggregn i turens början och lite solsken här och där under en vädermässigt skön dag. Väl 

framme i Järna hade vi 50 minuters marginal till nästa tåg. Vid sextiden var vi åter i stan. 

Söndagens ledare: Mats Angré 

Söndag 11 september, Bogesundslandet ca 11/17 km medel 

Det blev en underbar, solig dag i skogen och vid havet! Vi var 25 glada vandrare som startade från 

Nibble gård och tog oss över stock och sten till den lilla, välgömda Dammstakärret mitt i 

hällmarkstallskogen. På vägen fanns en uppsjö av fina matsvamapar som vi naturligtvis inte kunde 

motstå att ta med oss. Efter matrasten vid sjön (och sommarens sista dopp för somliga i gruppen) 

gick vi vidare mot det idylliska odlingslandskapet vid Broknäs gård. Svajande kaveldun, ryttlande 

vråkar och klappvänliga fyrbenta kompisar fanns det gott om. Vi följde stranden av Eke fjärd in i 

slottsparken och fikade under ekarna i Parkvillan. Då delade sig styrkan och vi var bara 6 st som 

fortsatte längs Blåa leden mot Tenöbadet och naturstigen i Montebello. Och när vi var framme var 

det ju så nära till stora vägen att vi fortsatte över Pålsundsbron (fina vyer över Vaxholm och 

Rindön!). Två minuter senare kom bussen - och äl var det för då var vi något trötta! Energi har vi nu 

för 2 veckor framåt... ;-) 


Söndag 29 augusti, Muskö ca 10 km bas 

Vem kunde tro att den regniga morgonen skulle bli till en strålande vacker och solig sommardag? Ja, 

det verkar som om 35 optimistiska vandrare och en lika optimistisk ledare trodde det, och väl var 

det för vandringen blev en riktig fröjd för både kropp och själ! Efter en spännande introduktion vid 

Muskö kyrka bjöds det på en utmanande vandring över sten och stock upp på åsen mitt i ön. 

Därifrån kunde vi se långt ut i skärgården och fick vi höra historien om Gustav den II Adolf som med 

sina skepp stod ankrad utanför Älvsnabben med sina skepp inför seglatsen mot Europa och det 

30-åriga kriget. Idag var det dock inga krigiska stämningar för det var vackert och härligt i 

hällmarkstallskogen, fullt med spår av älg och rådjur, och gott om både stenbär och blåbär. Vi gick 

tillbaka längs en av Muskös äldsta vägar som numera är en trevlig stig, och lunchrasten blev på 

bryggan vid Tuppudden. Under eftermiddagen utforskade vi Grytholmens friluftsmuseum och fick 

tom kika in i några av huset, tack vare att vi fick sällskap av Lars och Nan, två /nästan/tvättäkta 

Musköbor som visade oss runt och berättade om museets historia. Det blåste en del, men det var 

ändå några stycken som passade på att ta ett dopp i havet, och vattnet höll minst 20 grader! Då 

var det dags för några av oss att åka hem, men vi andra - vi avslutade dagen med en gemensam 

middag på Muskö krog! Skål! 


Söndag 14 augusti, Segersäng-Hemfosa, 18 km medel 

Vandringens höjdpunkt blev utan tvekan toppen på Borgberget, där vi passade på att avnjuta både 

utsikt och lunchmatsäck. En markerad men knappt synbar stig ledde dit och därifrån letade vi oss 

fram över myrar, stock och sten tillbaka till den tydligt markerade och säkra sörmlandsleden. Blåbär 

mumsades lite här och där medan kantareller och annan svamp inte riktigt kommit igång igen efter 

sommarens torka. En andra rast tog vi några km senare vid den trollska Transjön, flera deltagare 

passade på att doppa sig i det ljumma vattnet. Styrkta till kropp och själ fortsatte så vandringen 

genom de djupa skogarna och så småningom det mer öppna landskapet mot Hemfosa. En tredje 

rast intogs vid en äng, där fick vi sällskap av en barnfamilj och en av de minsta hästar som skådats. 

Sedan bar det med raska kliv de sista kilometrarna till stationen där vi i lugn och ro kunde stretcha i 

väntan på tåget som tog oss åter till storstaden dit vi kom vid 18-tiden. 

13 maj, bas: Den här bilden kräver faktiskt ingen 

förklaring. Vi har det ju alltid så här bra på våra 

vandringar! 

13 maj, bas: Nej då, bara uppe på 

Ekebyhovsbacken, med 360 graders vy över 

staden och Mälaren! 

13 maj, bas: Tror ni de sitter på en brädgård? 

14 av 45 2013-01-10 11:18


En härlig dag med lagom temperatur, sol och svalkande vindar 


Söndag 7 augusti, Kärrans badtur, 15.5 km medel 

Det blev ingen badtur, men vi blev blöta i alla fall. 

23 personer samlades på perrongen i Hägernäs. Då var det bara lätt duggregn. Efter någon timme 

rastade vi vid en sandstrand, men ingen var hågad att hoppa i. 

Så småningon ökade regnet och när vi närmade oss Roslagsbanan (Näsby Allé) så försvann några. 

Vi andra hittade en utmärkt terass som tillhörde hamnvakten eller scouterna i Näsby Parks (?) 

båtvarv. Vi hade tak och sittplaster där vi åt lite matsäck medan de värsta skurarna drog förbi - 

trodde vi. Några ordenliga skurar till fick vi under vandringen, det fanns ingen med torra skor. 

Vi lämnade några deltagare vid buss, tåg och tunnelbana. De sista metrarna var det bara jag och 

Stefan. Men vi hade trevligt, och det var varmt. Hoppas på lite badvänligare väder nästa år. 

Kul att det var så många nya deltagare, men lite trist att baden ställdes in. 


Söndag 17 juli, Sommarvandring i Paradiset, 16 km/medel 

Det var ett kärt återseende bland nya och gamla bekanta vid Ådran. Sommarens prunkande grönska 

välkomnade oss i naturen där blåbär och kantareller sida vid sida lockade en och annan vandrare till 

härliga smakupplevelser. Terrängen i Paradiset är överraskande och innehållsrik; en öppen tallskog 

och otroligt vackra berghällar möter polarull och skvattram som växer i små raviner och öppna 

myrmarker. En granrot överraskade men som tur var lindades den ömma vristen professionellt av 

en medvandrande sjuksyrra. Tack alla duktiga, välutrustade deltagare! Till dagens absoluta 

höjdpunkter hörde två raster med uppfriskande bad från perfekta, solvarma klippor. En liten paus i 

själva Paradiset innan vi rundade Ådran och återvände till civilisationen. Tusen tack för en dag i 

paradiset och välkomna åter nästa år! 


Tisdag 12 juli (kväll), Brunsviken - Norra Djurgården, 11 km medel 

Vi träffades utanför Universitetets tunnelbana en härlig sommarkväll. Tog oss sedan ned till 

Brunsviken, där vi fortsatte mot blommorna i Bergianska trädgården. Vandringen bjöd så 

småningom på varierat väder. När vi närmade oss Ekhagen så kom regnet men vi hade tur och 

hittade en bra middagsplats vid badstanden nedanför Lappis. Träden skyddade mot det avtagande 

regnet. Deltagarna Gunnar och Björn tog sig ett dopp. Efter middagen tog vi oss vidare mot Stora 

Skuggan, sedan vände vi åter ner till Värtan för att efter lite strandvandring komma fram vid Ugglebo 

och Lilla Skuggan. Nu kom det fina vädret åter när vi gick längs Husarviken, och sedan in längs 

alträsket mellan Björnnäsvägen och järnvägen. Vi passerade sedan Ugglevikskällan och avslutade vid 

Tekniska högskolan. De är häligt att vandra på denna del av Djurgården, och jag tror alla ni som inte 

varit här tidigare håller med. Härliga gamla träd, härlig natur och vatten. Tack för ikväll! 

Ledare Janna Unell 

Söndag 19 maj - Slagsta - Norsborg, 10 km bas 

Vi var 12 tappra vandrare plus en lika tapper ledare som trottsade duggregnet och gav oss ut på en 

härlig tur genom skog och äng. Vi startade i Hallunda där länets största och mest 

uppseendeväckande hällristning finns, och fortsatte sedan till Slagstabadet där starndskogen 

väntade. Från Slagsta gick vi längs Mälarpromenaden genom lövlundar, förbi gravrösen och bryggor 

med fin utsikt över Ekerö och Slagsta holme. Vi åt lunch under hagmarksgranen i Hallunga 

bronsåldersby - som äkta naturmänniskor! Slutligen kom vi till den vackra bokskogen i Norsborgs 

park och lärde oss om bok, avenbok och ädelgran, och dessutom på engelska... Färden tillbaka till 

tunnelbanan gick förbi jättetallar, luftvärnsbatteriet från andra världskriget och ett vattenverk, och vi 

hann även göra nedslag på en vildsvinsåtel! Eller vad var det vi sade? Ett jakttorn och att "Antiwild-bore 

deer-feeding-device" Tänk att man kan ha så trevligt i regnet... 


Onsdag 15 maj (kväll) - Bagarmossen - Hammarby Sjöstad, ca 12 km intensiv 

Vilket härligt vandringsväder med klar frisk luft efter en regnfront som passerat. Vi startade i 

Bagarmossen utanför tunnelbanan, och tog oss först ner söderut till skogen norr om Skarpnäck. Där 

följde vi stigen österut mot Brotorp, som ägs av orienterarna i Skogsluffarna. Sedan förbi kanalen 

och in i Nackareservates terräng på små stigar och längs branter och myrar till Ulvsjön. Spännande 

okänd terräng var det för de flesta. Middags/fikarast följde i lätt solsken med badande ungar 

hojtande i bakgrunden. Förbi nordvästra hörnet av Älta innan vi kom in en bit på Sörmlandsleden 

och blåmarkerad skogsstig norrut nästan ända fram till Dammtorpssjön. Bra tempo höll vi! Förbi 

bron över Söderbysjön sedan där vi spanade förgäves efter bäverhyddan. Vid golfbanan stötte vi på 

två som letade sina bollar ute i det gröna, så någon kommentar blev det. In sedan på de relativt nya 

elljusspåren västerut, och förbi anlagda styrketräningen. Upp på Hammarbybacken med vidunderlig 

utsikt. Vi hjälptes åt att peka ut vad vi såg. Slutligen ner längs Sickla kanal ocjh bort till Luma brygga 

där vi slutade vid ca 21. Härlig kvällstur!Ledare: Gunnar Eriksson 

Söndag 12 juni: Bogesundslandets stränder, 24 km/medel 

Bogesundslandet är verkligen en pärla. Här finns allt från trolsk John Bauer-skog till blommande 

ängar. Rätt var det är stöter man på får och hästar. 

Den senaste veckan kvalm hade vikit denna söndag och det fläktade skönt. Solen sken och strilade 

ner genom försommargrönskan. 

13 maj, bas: Genom storskogen, på 

motionsspår och stigar! Åsen bjöd på 

förvånansvärt mycket urskogskänsla och många 

flåsiga sträckor. 

13 maj, bas: Utsikterna var många och vackra. 

Här blickar vi ut över Jungfrusundet och Mälarens 

inre lopp. 

13 maj, bas: Basgruppen tog Ekeröfärjan från 

Slagsta. Vilket kanonväder! I bakgrunden syns 

utsiktsklippan i Vårby gård. 

15 av 45 2013-01-10 11:18


Det här är en ganska mastig tur med tanke på att det är sommarvarmt. Myggen är i full gång och 

det gäller att ha ordentligt med vätska med sig på turen. 

En glad och tålig grupp tågade på utmed ringlande stigar och vi var rejält trötta när vi nådde 

slutmålet. Stod vi fem minuter så kom bussen och vi var på väg hemåt. 

Tack för glatt humör och en underbar dag! 

Söndagen medelledare: Mats Angré 

Söndag 12 juni: Kärsön, ca 10 km/bas 

En sån härlig dag! Efter en vecka med rejäl värme hade SMHI spått regn och åska, men det blev i 

stället en riktigt fin dag med lite svalare temperatur. Fåglarna kvittrade och vinden gav lagom svalka. 

Vandringen startade vid Brostugan och på slingrande stigar tog vi oss runt ön. En riktig pärla med 

bitvis närmast tropisk vegetation blandat med berghällar med hänförande utsikt över Mälaren och 

Stockholms förorter. På flera ställen hade bävrar varit i farten och fällt träd, på ett ställe skymtade 

vi bäverhyddor tvärs över fjärden. Även vinden hade bearbetat öns träd och här och var fick vi 

ömsom klättra över och krypa under stammar. En väldigt vild och spännande upplevelse endast ett 

stenkast från storstadens puls. 

Vi hann med två raster och vid den senare tittade solen fram, någon var nere och kände på vattnet 

och konstaterade att det ännu var för kallt för att inbjuda till bad. Tillbaka till Brostugan fortsatte 

några till fots tillbaka till Brommaplan, andra valde bussen och en tredje grupp fortsatte till 

Drottningholm. 

Tack för en härlig dag! 


Onsdag 8 juni (kväll) - Lidingö södra - Ropsten, ca 12 km intensiv 

Oj vilken kväll - Inget moln i sikte så det blev lite varmt i början. Vi startade vår vandring från Breviks 

station längs Lidingöbanan, och tog oss först en sväng norrut in i Långängens grönskande 

naturreservat. Många fåglar hördes och fåren betade i hagarna. Vid en udde vid Kottlasjöns södra 

strand med fina hällar intogs vår middagsrast. Det var nära att vi tog oss ett dopp, då en 

termometer i vattnet visade ca 20 grader. Vi fortsatte längs Mölnaån där bäverns framfart syntes på 

flera träd. Väl nere vid Saltsjön tog vi strandstigen västerut förbi Kappsta lilla naturreservat och 

sedan Aga-området, där ny bebyggelse är på gång. Kort vätskepaus blev det vid Larsbergs brygga 

innan vi kom upp på den bergiga stigen förbi Larsbergs stora bostadshus. Vilken härlig utsikt över 

Värtan och Stan! Det privata Lidingsberg passerades på halvt okända stigar. Baggeby nästa innan 

stora gång- och cykelvägen längs Lidingöbanan, Värtan, och under Millesgården tog oss bort mot lilla 

Lidingöbron. Kort paus här innan slutspurten gjordes mot Ropsten och tunnelbanan, där vi var vid ca 

20.40-tiden. Kanonkväll blev det! Ledare: Gunnar Eriksson. 

Söndag 29 maj - Skärgårdsvandring på Vindö, ca 10 km medel 

Det regnade när vi träffades på Slussen, när vi steg av buss 343 på Djurö gamla prästgård, och när 

vi gick Skarpöuddsvägen ut mot Vindös östra strand. Men sedan tynade regnet bort och vi fick en 

fantastisk, solig dag i skärgården! 

Skarpö är en av de oexploaterade pärlorna i Värmdö kommun: halvvild, slående vacker och med 

näsan mot öppet vatten. Vi var helt ensamma när vi följde halvöns kustlinje på små skogsstigar, 

över vassruggar och ut på de blankpolerade hällarna där vågorna sjöng. Vi följde ingen exakt rutt 

utan letade oss fram över mjuk mossa och knöliga rötter (och något hala klippor kan man kanske 

säga...): först ut mot suveräna utsikter från Notholmarna, förbi Gässängsviken, ut på 

Mörkudden där vi åt lunch i sällskap med knölsvanar, ejdrar och gamla, knotiga tallar. Det var svårt 

att slita sig från utsikten över Kanholmsfjärden... Efter rasten gick vi vidare mot Kvarnviken och 

Dygnberget, där vi bara måste stanna och sola lite. De gamla ängsmarkerna nedanför lyste 

fortfarande färglatt av orkidéer, och vi hittade till och med en väg som inte finns! 

Tyvärr var vi tvungna att ändå någon gång åka hem, så den fina, lantliga grusvägen tog oss 18 

vandrare tillbaka till busshållplatsen, trötta och lyckliga... 

Onsdag 25 maj (kväll) - Grimsta-Brommaplan, ca 11 km intensiv 

Oj vilka rejäla regnskurar! Men precis efter starten från Råcksta tunnelbanestation slutade de lika 

plötsligt, och det blev mest härlig kvällssol. Många var vi som ville ut och röra på sig i snabbt tempo i 

grönskan. Vi passerade fina Råcksta träsk, gick över Grimsta sportfält, tog oss in längs 

motionsspåret och upp på höjderna och nådde Kaanans klassiska bad vid Mälaren. Den efterlängtada 

middagsmaten intogs på hällarna vid stranden. Därefter fortsatte vi längs Mälaren förbi Kvarnviken, 

Blackeberg och Södra Ängby. Judarns naturreservat kom sedan med härlig gammelskog och trollsk 

miljö vid sjön. Oj vad fåglarna sjöng här! Åkeshovs slottspark därefter innan vi nådde Brommaplan 

och tunnelbanan. En härlig kväll blev det! Ledare: Gunnar Eriksson 

22 maj söndag - två vandringar 

Oj, en sån dag det blev! Solen sken med full kraft på de nygrönskade träden med den allra finaste 

vårgröna färgen. Här och var stod träden också i full blom. Det var tur att vinden fläktade rejält, 

annars hade vi nog inte orkat hela vägen. 

Tyresta by - Tyresö slott, ca 16 km/medel 

Efter att ha tagit en titt i Nationalparkernas hus satte vi kurs mot Stensjön nordöst om Tyresta by. 

Den öppna tallskogen släppte in mycket sol som nådde sin fulla effekt när vi passerade 

Vandring runt Dyviksudd 13 maj 

Brant berg på Dyviksudd 13 maj 

Spännande överhäng på Dyviksudd 13 maj 

Lunch i Tyresta 6maj 2012 

Vandringsdagen: Basgruppen fick en exklusiv 

16 av 45 2013-01-10 11:18


brandområdet från 1999. De oskyddade klipporna blir genomvarma under många soltimmar och 

värmer gott även underifrån. Vid Stensjön blåste friska vindar och vi var tacksamma för lite svalka. 

Lunchen avnjöts tillsammans med intensivgruppen högt uppe på fornborgen och därefter fortsatte vi 

norrut längs Långsjön och sprickdalen. Sprickdalen gav några av oss lite böta fötter men i det fina 

vädret torkade det snabbt. 

Torpet Grändalen ligger idylliskt vid utkanten av Tyresta och Albysjön ligger som en pärla med sin 

fina strandpromenad. Den smala stigen slingar alldeles vid vattenbrynet och passerar ibland framför, 

ibland bakom små, söta villor. Efter en promenad genom Rävnäset väntade bussen på oss vid 

Tyresö kyrka och tog oss till stan. 

Tusen tack allihopa för riktigt trevligt sällskap! Ledare: Mari Tick 

Svartbäcken - Solsidan, ca 27 km/intensiv 

Som utlovat blev det en riktig och rejäl skogsvandring. På några enstaka ställen blev det en bit 

grusväg och någon liten bit asfalt, annars var det bara stora skogar och mysiga stigar samt de nio 

utlovade sjöarna. Dessutom avslutade vi genom kulturlandskapet och havet vid Erstavik. 

Vi startade från Svartbäcken och gick på fina stigar till Bylsjön (utan att passera Tyresta by). Strax 

därefter passerade vi medelgruppen som sedan följde oss genom det groteska brandområdet och 

upp till fornborgen med den fina utsikten över Stensjön. Efter första gick vi norrut i en lång sprickdal 

och svängde lita österut och pustade lite vid Albysjön. Vi rundade sjön och hade vår andra rast på 

Rävnäset med härlig sjöutsikt. Efter en spännande vandring genom skogen kom vi till Öringe där vi 

följde sörmlandsleden en liten bit. Vi drog oss norrut, gick genom jordbrukslandskapet och österut 

vid Erstaviken för att avsluta i Solsidan precis i tid för avgången till Slussen. Så vi fick stretcha på 

tåget. Som en liten bonus kunde vi notera att vi precis klarat av 30 km. 


15 Maj, Ekerö stränder, 21 km/medel 

Väderrapporterna hade redovisat bistra rapporter. En gråmulen morgon förstärkte känslan att detta 

skulle bli en dag full av skvalande regn. Mycket riktig började det regna strax före 10. 

Men strax efter elva höll det upp. Och sedan regnade det inte mer. I stället lättade det och solen 

tittade fram. 

Vi passerade Stavsunds gamla 1600-tals slott. Vi följde sundet mellan Ekerön och Helgö. Överallt 

doftande ny grönska och blomning. Ett hav av gullvivor väntade oss i en hage. 

Första rasten intogs vid Katolska kyrkans kursgård. Därefter gick vi vidare utmed stranden. 

Vid Ekebyhov fick vi se Sveriges största träd. Därefter var vi framme vid Ekebyhov slott där det finns 

café. Några valde att gå iväg sista biten till bussen vid Tappström. Den stora majoriteten klev in på 

Ekebyhov slott och smakade på äppelpaj och annat gott. Några satt kvar och en grupp gick en extra 

sväng runt Ekerö centrum till bussen. 

Vi fick en trevlig dag och massor med försommar. 

Tack alla trevliga deltagare önskar 

Mats Angré och Anna Klepczynska Nyström 

15 maj, Aspen runt, 7 km/bas 

Klockan 10 när turen började kom även regnet! Typiskt! Fast det upphörde ganska snart och under 

resten av vandringen var det uppehåll. 

Vi började alltså i regn och värre blev det. Redan efter en kilometer var spängerna i alsumpskogen 

översvämmade så vi blev blöta om fötterna. (Dåligt underhåll av kommungen). Efter ytterligare en 

kort bit fick vi vända eftersom omkullfallna träd blockerade vägen och det var inte läge att gå runt 

hindren i djupt vatten. 

Det blev att improvisera och vandringen fick inte den sträckning som var tänkt, men såsmåning kom 

vi ut på Ekholmen där vi lunchade tillsammans med myggorna. Dvs dom lunchade på oss! 

Ett stort tack och erkännande till alla tappra deltagare som med gott humör tog sig an dagens 

besvärligheter. Och det blev ju trots allt en tur även om den inte var som planerad. 

Hoppas ni kommer tillbaka fler gånger önskar dagens ledare 

Gert Hellström 

8 Maj, Hägersten - Solberga - Älvsjö, ca 9km/bas 

Vi var många som ville vandra denna vackra dag. Vandringen började i Midsommarkransen och 

efter ett tags vandring kom vi in i solbergaskogen där blåsippor och vitsippor visade sig från sin 

vackraste sida. Vi passerade den gamla prästgården i Älvsjö där vi tog oss en liten paus i solen. 

Vandrade sedan vidare och slutade vår vandring där vi började. Det blev en skön lugn vandring. 


8 Maj Roslags Kulla - Norrtälje, ca 40 km/intensiv 

Ett stort gäng ville följa med på denna långa intensivtur. En del ville testa gränser och en del vill bara 

komma ut och njuta av denna fantastiska vårdag. Det blev nog bådadera idag. Efter att passerat 

guidtur i Djurgårdens skattkammare. Tack för 

den oväntade upplevelsen! 

Vandringsdagen: Ja, vi i basgruppen var 

omtyckta. Vi fick var sin blomma på Stureplan. 

Vilken start på våren! 

Vandringsdagen: Inte bara körsbärsträden i 

Kungsträdgården var japansk idag! 

Vandringsdagen: basgruppens försök till 

höghöjdsfika. Hela stan låg vid våra fötter när vi 

kom till Fåfängan. 

17 av 45 2013-01-10 11:18


den fina bruksmiljön i Wira bruk så kom vi in på fantastiska stigar och över härliga hällmarker som 

tog oss först till Bergshamra, där vi fann en efterlängtad vattenkran. Vi tog oss vidare till Penningby 

och fikade vid det gamla slottet. Här beslutade några att de var nog för dagen och lämnade oss, 

vilket nog var klokt då 22 km i intensivtempo kan vara tufft i solvärmen. Från Penningby blev det en 

del väg, men den gick genom ett härligt öppet jordbrukslandskap. Vi fick se här bla 15 tranor, flera 

sångsvanar, en kärrhök, tofsvipa, kossor mm. Vår sista rast tog vi på branta höjden ovan 

Kyrksjön, och där visade det sig att en smet ner till sjön och tog dagens dopp. Väl inne i Norrtälje så 

fick vi en härlig strandpromenad in längs hamnen och genom de gamla kvarteren. Trötta men nöjda 

med dagen tog vi bussen hem. Lite åksjuka kom på hemfärden för en deltagare men efter frisk luft 

vid Danderyd så blev det bra. 

Tack för en härlig dag och att ni är så många som gillar dessa utmaningar! Hälsar ledaren: Janna 

Unell 

1 maj Natur och kultur i Nacka, 8 km/bas 

En underbar vandring blev det - blandad skog, strand och stad. Vi startade i Storängen och 

följde sjöstranden genom Långsjöns naturreservat. Därifrån var det bara en kort promenad ner till 

de en gång välbetade strandängarna vid Skurusundet, där vi gick på vindlande parkstigar genom den 

gamla engelska parken. Skärgårdskänsla, vackra villor, gamla ekar och säregna sommarstugor mitt i 

stadens frodiga natur serverades här, tillsammans med en fantastisk utsikt över Saltängen och ända 

bort mot Nackareservatet och observator1iet i Saltjöbaden. 

Efter denna vybuffé samlades vi kring lunch och fika på Kafé Coloni, ett charmigt ställe med en 

prunkande trädgård och hembakade kakor. Konstnären Olle Nyman bodde och skapade här och 

hans ateljé finns kvar orört. Där fick vi dock bara kika in. Nåja, fruktträden blommade inte än 

men det gjorde vitsippor längs med Järlasjöns strand där vi fortsatte vår vandring. På vissa ställen 

var det helt vit av blomprakten, och spår efter bäver såg vi också. Sista utsitksplatsen och rast var 

på berget ovanför Järlasjön, och sedan väntade en lugn promenad till de vackra husen nere i 

Järlasjön med egen gammelgård, fyr och badbrygga. 

Ledaren som hade nöjet att guida alla 24 glada vandrare hette Anna Avilov 

1 maj Norrviken runt, 23 km/intensiv 

Vi fick en skön och blandad vandring runt Norrviken. Den västra sidan är väl tillrättalagd och 

lättvandrad. Den bjuder också på fin närmiljö och fina utsikter över sjön. Många hus och trädgårdar 

är fina att se liksom de parkliknande delarna. Den östra sidan däremot är antingen en kuperad 

skogsstig eller knappt det. Det blir mer vild och nära natur på det sättet. Vi bjöds på en lite kylig 

nordlig vind och en del moln. Solen värmde skönt när den fick komma fram. Det är lätt att bli 

bortskämd med det fantastiska väder vi hade i påskas. 

Som planerat startade vi från Rotebro station och gick runt Norrviken medurs. Efter Bollstanäs gick 

vi på ett par små fina välvda broar och rundade en liten vik med små lustiga broar och flytetyg. Efter 

Sköldnora Kungsgård och Emmylund gick vi ned till strandkanten och hade vi första rasten. Därifrån 

fick vi en spännande vandring i strandkanten ända till Tunberget i anslutning till Norrvikens södra 

ände. Efter att beundrat utsikten tog vi den andra rasten vid Edsbergs slott och fick en fin vy även 

över Edsviken. Vi återvände till Norrviken och strandvandringen till Rotebro och tåget mot Stan. Det 

kändes som alla deltagare var nöjda trots att vi gick något kortare än utlovat. 


25 april - Upplands Väsby - Rotebro på Upplevelsestråket 

Denna strålande vårdag var det många som fick uppleva nya, obekanta sidor av Upplands 

Väsby. Turen började norrut längs Väsbyån som i dag bara har en bråkdel av sin forna 

glans då vikingaskepp färdades mellan Saltsjön och fastlandet. Skeppet Åfare, byggt av självdöda 

almar från intilliggande barockparken, fick föreställa de gågna tiders trafik. Uppe på höjden tronade 

slottet Stora Wäsby byggt mot den stora vattenleden men som i dag ligger inklämt mellan 

järnvägen och E4. En allé ledde oss till Hammarby kyrka från 1200-talet som är en av de två kyrkor 

i länet som saknar fönster åt norr. 

Efter Viks gård gjorde vi en liten sväng in i skogen där vi också hittade en mysig lunchplats. Med 

förnyade krafter fortsatte vi sedan mot Fresta kyrka med anor från 1200-talet men som har 

reparerats och byggts om vid flera tillfällen. Frestaån rinner ut till Norrviken men innan den hinner 

ända fram bildar den ett stort våtmarksområde. I Norrviken badade redan några hugade vid 

badplatsen men vi nöjde oss med en fika på en fin liten udde på Bollstanäs Strand. 

De sista kilometrarna till Rotebro station vandrade vi längs Norrviken och njöt för fullt av de 

värmande solstrålar som vi länge inte har blivit bortskämda med. Tusen tack för en fantastisk dag! 

Ledare: Mari Tick 

17 ARIL - DEN STORA VANDRINGSDAGEN - Alby friluftsområde 

Vandringssektionen erbjöd fyra vandringar denna soliga och varma vårdag. Se resumé nedan. Alla 

grupperna vandrade från olika håll till Alby friluftsgård och naturreservat i Tyresö. Där möttes vi ca 

14.30 och hade korvgrillning, drack läskande saft, delade ut program om kommande vandringar och 

minglade länge. Lyckat. Totalt blev det ca 174 deltagare, varav hälften var nya deltagare. 

Ledare (samlingspunkt): Juri Jakobsson & Agneta Adsten & Anna Klepczynska Nyström 

1. Runt Albysjön, ca 9 km bas 

Basvandringen runt den vackra Albysjön lockade flest deltagare av alla grupperna. Och minst ett 

15-tal deltagare var personer som aldrig tidigare vandrat med F&S. Till detta bidrog säkert det fina 

Vandringsdagen: basgruppen vandrar gennom 

stadens parker, just här närmar vi oss 

Sofiakyrkan i Vita Bergen. 

Stora Vandringsdagen - Gruppen genom 

nationalstadsparken. Ingen trängselavgift här! 

Lunch för basgruppen vid Stora Skuggan 

22 Aprij Intensiv gruppen Start vid 1912 års 

Marathons vändpunkt (lite flyttad) 

18 av 45 2013-01-10 11:18


vädret med sommarvärme. 

Strax efter start passerade vi Nyfors med dess minnen av tidig industri och fortsatta förbi Rundmars 

gård från 1700-talet. Därefter vek vi av på en mindre stig längs sjöstranden. Nu blev det lite mer 

upp och ner samt lite lerigt på sina ställen. såsmåningom kom vi fram till den planerade lunchplatsen 

på en udde med utsikt över sjön. Här mötte vi också en av medelgrupperna. Hela udden myllrade av 

vandrare! 

Efter lunch passerade vi Uddby kraftstation som levererar el till cirka 300 hushåll i området. Också 

ett industriminne, fast aktivt. Den ursprungliga stationen byggdes redan 1894. 

Via Rävnäset och flera fina utsiktspunkter över sjön nådde vi Alby friluftsgård där alla grupperna 

avslutade sina turer runt grillen med mingel och erfarenhetsutbyte. 

Tack alla trevliga deltagre. Hoppas vi ses igen! 

Ledare: Gert Hellström & Irenee Stegell 

2. Tyresö slott - Kalvnäset-Nyfors-Alby, ca 14 km medel 

Oj! vad många som dök upp vid Gullmarsplan på morgonen. Efter buss och samling vid Tyresö 

kyrka, där det visade sig att hälften var nya deltagare, fortsatte vi förbi Tyresö slott, genom 

"engelska" parken och ut på Notholmen. Solen sken gott och jackorna åkte av. Våra 7-8 utländska 

deltagare fick en "short briefing about the walkingtripp." Sedan en rejäl pulshöjare uppför berget 

innan vi kom ut på fina Kalvnäset. En skock får med söta ungar kom oss här till mötes. Vi fortsatte 

genom fritidshusområdet och nådde Uddby kvarn. Den efterlängtade lunchrasten blev här på en 

udde vid Albysjön, där vi också såg basgruppen. Längs Albysjöns strand blev det därefter bort förbi 

Rundmars gård och in på småvägar och stigar i Tyresta naturreservat. Strax innan Nyfors kom vi i 

haserna på medelgruppen från Tyresta by. En suverän fin utsikt mötte oss här över Tyresö-Flatens 

vatten. Tyvärr ingen strömstare vid Nyfors strömmar denna gång. Sörmlandsleden sedan fram till 

Alby där korv och mingel mötte oss. Tack för en härlig tur o välkommen åter! 

Ledare: Gunnar Eriksson & Anna Avilov 

3. Tyresta nationalpark, ca 15 km medel 

Bussen mot Tyresta by var full med friluftsintresserade resenärer och de flesta av dem valde att följa 

med på F&S vandringen. Vi startade genom byn och den gamla bebyggelsen och kom sedan snabbt 

in i de urgamla skogarna i nationalparken. Där var det gått om vårystra fåglar och vi kunde även 

höra orrspel en bit bort. Vi passerade genom brandområdet från den stora skogsbranden 1999. En 

första rast hade vi gjort oss förtjänta av vid Stensjön och efter ytterligare några km intogs lunchen i 

solen vid Långsjön. Efter lunch fortsatte vi norrut där det visade sig vara lite blött och även lerigt i 

markerna efter snösmältningen, men efter ett tag nåddes åter torrare marker. Vi rundade Tyresö- 

Flaten där utsikten avnjöts tillsammans med den andra medelgruppen och via Nyfors brusande 

vatten kom vi till Alby och minglet. Kamerorna användes flitigt på denna tur med deltagare från 

Ukraina, Spanien, England, Sovjet, Filippinerna, Tyskland, Finland och Sverige. 

Ledare: Berit Goldstein & Janna Unell 

4. Från stad till land, ca 20 km intensiv 

Tidig söndagsmorgon vid Ringen - friluftsklädda människor med ryggsäckar och stabila kängor och 

med något förväntansfullt i blicken samlades i stan för att få uppleva en hel dag i naturen. Först mot 

färjan och Hammarby sjöstad där vyerna mot skidbacken fortfarande bjöd på snö men som snart 

byttes mot de första blåsipporna. Det värmande solskenet växelvis med en kall vind påminde om att 

en ny årstid nästan är här. 

Den glada gruppen fortsatte på smala stigar utmed Dammtorpssjön i procession och beundrade 

utsikten vid den smala och branta kanalen mot Söderbysjön. På höjden vid Ulvsjön påminde 

landskapet nästan vildmark med sina kala klippor och sparsam vegetation. Lunchen avnjöts vid den 

vackra Sandasjön och vi hade ytterligare en kort rast vid Skomakartorpet vid Öringesjön. 

Civilisationen gjorde sig påmint strax före ankomst till Alby där grillen och minglet väntade på oss. 

Ledare: Lennart Wallin & Mari Tick 

10 april - Järvafältet, ca 23 km intensiv. 

Att vakna upp til fågelkvitter, strålande sol, och inte höra vinden viner runt knuten gjorde att flera 

ville ut i naturen. Vi träffades vid Rotebro station och gav oss ut på årets första intensivtur. Dagens 

vandring var ute på Järvafältet. Vi tog oss runt olika stigar och mindre vägar, i skog och i öppna 

landskap. Våren hade hunnit längre än man kunnat tro. Markerna var förhållandevis torra. I skogen 

och på fälten hördes vårfåglar som rödhake, tofsvipa m.fl. och vi hittade flera fina platser med 

blåsippor och någon vitsippa. Efter första fikat vid Väsby gård, där kossorna hade kommit ut, så tog 

vi oss in i Hanstaskogen och upp på Astrid Lindgrens berg, ett berg flera av oss aldrig hade varit på. 

Vi vandrade vidare mot Säbysjön, följde strandstigen och tog oss förbi Rocksta, ett av Järvafältets 

första bosättningar. vidare till Översjön och dagens fika nummer två i strålande sol. Efter fikat tog vi 

oss vidare till Kallhäll där vi nöjda tog pendeltåget hem. 

Tack för härligt sällskap, denna fantastiska vårdag! Ledare: Janna Unell 

27 mars - Nackas stränder, ca 18 km medel 

Efter Saltsjöbanans ankomst till Storängen tog vi oss ner mot Kranglan och Järla sjö. Nästan hälften 

var nya vandrare med F&S - Va kul! Vi spanade här efter ev Bäverhydda men såg bara 

skridskoåkare. Vi fortsatte förbi lilla Kolbottensjön, Duvnäs station, längs Duvnäsviken, och norrut 

längs Skurusundet och in i Skuruparkens grönska. Här tog vi vår en första vätskepaus i skön vårsol. 

Vi får hoppas att området snart kan bli ett naturreservat! Under Värmdöleden sedan, förbi Bastusjön 

och in i Nyckelvikens kuperade naturreservat. Oj vad många blev övverraskade över vildheten så 

här nära Stockholm. Vår lunch i vårsol tog vi intill gamla herrgården och 4H-gården. 

Västerut därefter längs med Saltsjön, Jarlaberg och Nacka strands modernare bebyggelse. 

Millestatyn i hamnen behagade inte spruta vatten denna gång. Sedan längs med Ryssbergens strand, 

marinstaden med pontonhusen, innan en kortare klättring följde förbi en båtklubb. Svindersviks 

slottsmiljö behagade innan vi rundade viken och kom in i gamla Finnboda varv med ny spännande 

Snöig passage av Axån vid Rosenhill, 

15 april 

Utsikt över Brandalsund, 15 april 

Em mysig bänk i lantlig miljö väcker tankar och 

kanske minnen... 

Det bästa fikastället finns i solen! 

19 av 45 2013-01-10 11:18


bostadsbebyggelse. Danvikshem mäktiga byggnad sågs liksom renoverade kvarnen. Danvikstull 

sågs snart där buss och tåg tog oss in mot Slussen. Det blev en riktigt trevlig dagstur i fina 

strandmiljöer och med pratglada och spännande deltagare. Härligt! Vi kanske ses på Stora 

Vandringsdagen 17 april?! Ledare: Gunnar Eriksson 

20 mars - Göta landsväg-Tullinge strand, ca 7 km bas 

En fantastisk, soldränkt vandring på gamla kulturvägar, kuperade skogsstigar och längs populära 

promenadstråk i norra Botkyrka. Vi startade i Alby men kunde tyvärr inte besöka den 3000 år gamla 

Albykistan då snön fortfarande kamuflerade den. Vi gick därför raka spåret till det natursköna 

Flottsbronäset mellan Albysjön och Tullingesjön. Där var det full aktivitet i slalombacken medan vi 

fikade på Flottsbrogården. Efter det njöt vi av mera sol, mera fina utsikter från bergsryggenlängs 

Tullingesjön, tills vi tog en sista rast vid en nybyggd brygga och gick upp mot Tullinge station och tog 

tåget hem. Vandringgen tog något kortare än planerat men bjöd på riktigt fantastiskt väder och, 

något otippat, "bergsklättring" med utsikt mot Hågelbys och Älvestas idylliska landskap. 

Vi ses igen den 1 maj, och glöm inte övandringen! Ledare: Anna Avilov 

6 mars - Djurgården med vårkänning, ca 10 km medel 

Flera vandringsentusiaster möttes under ett irriterande moln utanför Gröna Lund på 

söndagsförmiddagen. Men redan efter en kort presentation (och välkomnande av inte mindre än 

fyra förstagångsvandrare!) började himlen visa tecken på att kunna ge med sig på molnpunkten. Vi 

började med en snabb titt på Beckholmens varv och fortsatte längs stranden, genom 

kulturbebyggelse, mot Waldemarsudde och Blockhusudden. Djurgården bjuder på en fin blandning av 

stadsnära natur och kultur och deltagarna bjöd i vanlig ordning på intressant samtalsämnen och 

funderingar. Idén att utnyttja F&S comunity till att dela med sig av vandringstips och erfarenheter 

föddes. Vi stannade till för att läsa texten på monumentet Frihetsporten vid Manilla och kontemplera 

över historiska vänskapsband mellan Ester och Svenskar. Ovanför våra huvuden kämpade solen 

ganska framgånsrikt mot moln. När vi tog matsäckspaus kom den riktigt igång - och där var den, 

första vårkänslan! Som avrundning förstärkte vi densamma med en visit i Rosendahls växthus där 

mimosan blommade för fullt! 

Tack för gott sällskap och varmt välkomna till fler vandringar! Ledare Stina Kätting 

27 februari - Mälarstrand, ca 8 km bas 

Vandringen började med en snäll etapp mellan Konditori Lyran några hundra meter från Bredäns 

tunnelbanestation, och den vackert belägna Café Uddvillan i Mälarhöjden. Det var folktomt och tyst 

längs gångvägarna i skogskanten. Mälaren låg frusen utan den tunna rännan som båtarna hade åkt 

upp. Vår grupp fikade gemensamt i Nobels gamla dynamitfabrik i Vinterviken. Där splittrades 

styrkorna: de med mera krut i benen tog snabba spåret medan kontemplationsvandrarna följde 

efter i lugnare tempo. Vi slingrade oss längs Vintervikens och Mörtvikens stränder, skådade 

Essingeleden från navelperspektivet och kanade nerför Ormberget till Gröndals brygga. Ja, i 

spänningen passerade halva Stockholm revy: först Smedslätt och Kungsholmen, sedan båda 

Essingeöarna och sedan Långholmen, Reimersholme och Södermalm. Mellan Cementa och 

Trehörningen tyckte vi att det hade blivit kallt och blåsigt och gick därför direkt till Liljeholmen och 

åkte hem. Tackar alla för en underbar vinterdag! Ledare: Anna Avilov 

20 februari - Lindholmen-Rydbo, medel 

Gott om snö, gott om solsken var det denna strålande vinterdag. Vi var nio vandrare som slet sig 

från skidåkning och skridskor. Vi gick på småvägarna i Vallentuna, började i Lindholmen där (kanske) 

Gustav Vasa föddes. Det var inte mycket bilar på vägen, men ganska halt, fler i gruppen hade 

broddar - det var en bra idé. Från Vada kyrka och tillbaka såg vi en hel del hästar av olika färg och 

storlek. Det är så otroligt vackert dessa soliga vinterdagar, vi njöt av utsikten över landskapet 

(Angarnssjöängen såg vi länge) 


13 februari - Judarskogen, ca 8 km bas 

Vi var ett 15-tal tappra vandrare i det vackra vintervädret som pulsade i snön runt Judarnsjön cirka 6 km. 

Det var njutfullt att inta den medhavda förtäringen när solen stod som högst på himlen. Efter vandringen 

var vi några som gick in i växthuset vid Åkeshovs slott och tittade på alla färggranna tulpaner. 

Ledare: Irenée Stegell 

30 januari - Stockholms ström med sjöfågel 

Strålande sol, 20talet fågelarter av minst 1000 individer med havsörn som toppgrej, rätt över huvet. 

Vandringen gick Strömmen-Skeppsholmen-Kastellholmen till Nationalmuseum i skönt väder. Alla 13 

deltagarna var nöjda. 

Ledare: Henrik Waldenström 


Björkhagen - Östervik, 10 km bas 

Det blev vandring istället för skidåkning denna söndag. I delvis soligt väder och några minusgrader 

startade vi från Björkhagen. Vägarna var vältrampade och inte fullt så isiga som befarats så i rask 

takt gick det framåt till lunchuppehållet vid Halvöres torp. Sen vidare till Östervik vid Saltsjöbanan där 

turen avslutades. Lite snopet så missade vi precis ett tåg och fick vänta 20 min på nästa. Det togs 

dock med glatt humör efter en trevlig vandringsdag. 

Tack för en trevlig tur! 


Under helgen kna man fika på Lännersta 

konferensgård. 

Vy från Gammelgårdens udde mot Fisksätras 

marina. 

Så här vackert startar Lugna promenaden vid Boo 

Gård. 

Långängens gård 18 mars (Klicka för större bild) 

20 av 45 2013-01-10 11:18



Längs Edsviken, ca 10 km bas 

På något isiga gångvägar och upptrampade stigar i snön gick vår färd från Bergshamra till Häggvik. 

Vi började med en kort bit längs Brunnsviken och följde sedan Edsvikens västra sida. Snön låg 

fortfarande kvar på båda sjöarna, även om gårdagens töväder och regn tärt på snölagret. 

Vi fick en fin vandring där solen tittade fram och vid den andra rasten vid Edsbergs slott kunde vi 

njuta av januarisolen. En och annan talgoxe hördes i buskarna. Väglaget gjorde det lite tungt att gå 

och stretchen i väntan på pendeln kändes därför extra bra. 

Tack alla deltagare för en härlig dag! 


2010 

öndag 19 december 

Jul-Ö-vandring, ca 12 km medel 

Vilken tidig vinter! Trots det, eller kanske tack vare det, blev vi en hel del som kom till Slussen för att 

ta oss ut till Björkvik längst ut på Ingarö. I år är det ca 15:e jul-Ö-vandringen som brukar vara 

söndagen innan jul. Efter samlingen gav vi oss in på den snöiga infartsvägen mot Björnö och det fina 

naturreservatet. Området ägs och förvaltas av Skärgårdsstiftelsen. I en vik sågs flera vackra 

storskrakar och en spillkråka flög rakt över vägen. 

Sedan blev det "stigar" i 4-5 km, med 20-50 cm lös snö. Rejäl snöpulsning blev det således men alla 

tycktes gilla läget. Vår lunchrast tog vi vid en inäga efter torpet Ebbalund. Norrviken kom här näst 

och tre rådjur sågs som letade något gott under snön. Sedan såg vi Ramsviken, ett torp som ligger 

naturskönt som stiftelsen har för uthyrning och som rastplats. Utsiktstornet med vyer över 

innerskärgården besökte vi sedan innan Småängen och plogad väg följde. 

Vid Torpesand kom tomten med glögg och pepparkaka, och alla lät sig väl smaka. En kungsfågel 

visade upp sig fint. Min medledare Janna jorde en superfin "ängel" i snön. Skymningen tätnade och 

busshållplatsen sågs åter. Lite stretch hann vi innan en försenad buss tog oss på snökaosvägar in 

mot Stan. De flesta syntes vara nöjda med dagen. God Jul! 


Söndag 12 December 

Hornstull - Liljeholmen 

Vi blev ett gäng som vågade trotsa kylan och fick härliga timmar i vintersolen. Vandringen gick från 

Hornstull till Hammarby sjöstad där vi fikade på ett mysigt café. Vandrade sedan längst Årstaviken 

och avslutade vandringen vid Liljeholmen. Vi var alla överens om att det varit en trevlig tur. 

Ledare: Ireneé Stegell 

Mindfulnesshelg i Tyresö 27-28 nov 

Under 1:a Adventeshelgen genomförde vi två dagars vandringar på temat mindfulness. Vi utgick från 

Tyresö vandrarhem med viss konkurrens av den julmarknad som pågick där. Första dagen gick vi 

flera kortare vandringar med olika teman med avbrott för fikapaus, lunchrast och tid för reflektion. 

Några av oss sov över på vandrarhemmet och bastade och åt en god middag tillsammans på 

lördagskvällen. 

På söndagen gick vi en terrängmässigt något strapatsrikare vandring Albysjön runt, i orörd, lätt snö 

upp till knäna. Ibland svettigt, men hissnande vackert! En välförtjänt lunch intogs vid öppnaspisen i 

raststugan på Alby friluftsgård. Efter avslutad vandring slöt vi upp vid julgranen i sällskapsrummet på 

vandrarhemmet för stretch och reflektion. 

Stort tack till alla er som var med och delade med er av upplevelser, erfarenheter, glöggrecept och 

inte minst en aktiv koncentrerad närvaro. Hoppas våra vägar korsas igen! 

Stina & Eva 

Vandringsretreat, 31:a oktober. 

I en tidigare vandring den 31:a oktober hölls en vandringsretreat, vilket innebär att vandra i tystnad. 

Vi blev 18 personer som vandrade från Karlberg till Sundbyberg längs Solna strand. Vi stannade 

också vid en klippa och intog vår lunch. Att vandra i tystnad var en ny upplevelse för många utav 

deltagarna. Det var härligt att vara i gemenskap under tystnad var det många som sade. 

Ledare: Ireneé Stegell 


Farsta - Hellasgården 15 km/medel 

Vilken kalasdag det blev! Ett dubbeldopp i slutet efter en hel dag i terräng, kan det bli 

bättre? Drevviken låg grå och disig när vi anslöt oss till promenadvägen runt sjön. Snart 

Fika 18 mars på Lidingö 

Angarn 11 Mars 2012 

Angarn 11 Mars 2012 

Utsikt från Tantolunden 8 januari 2012 

Jul-Ö-vandring 18 december Tynningö 

21 av 45 2013-01-10 11:18


lämnade vi civilisationen bakom oss och skogens mustiga färger trädde fram i naturen. 

Vass, klippor, mossa, vissna löv och smala, kuperade stigar inramade vår dag. Vid Orhem 

kramade vi en ek från 1500-talet och fortsatte sedan mot de fantastiska klipporna mot 

Skrubba holmar, där vi åt vår lunch. Vid Flaten hittade vi både en fin utsiktsplats och 

bredare promenadvägar som vid Ältasjön förvandlades till en spång. Resten av matsäcken 

avnjöts på höjden strax efter Ältasjön. Ravinen söder om Söderbysjön är alltid 

lika spektakulär för att vara i storstadens omedelbara närhet och lika spektakulärt var 

det attdoppa sig i Källtorpssjön (+ 2 grader) vid bastun efter turen. Stor kram till er alla 

för en fantastisk dag! 

Ledare var Mari Tick 

Huddinge - Hellasgården med dopp drygt 25 km/Intensiv 

Vi startade från Huddinge station en lite grå men mysig höstdag. Efter någon km var vi 

framme i skogsterrängen och följde Orlången, först med fina utsikter över Flemingsbergsviken 

och sedan genom gamla kulturmarker vid Balingsta där vi njöt av utsikten från 

väderkvarnen. Vandringen fortsatte sedan i sjökanten, runt en restaurerad våtmark och 

på en liten väg till vår första rast vid Orlångens nordligaste vik. Vi gick sedan utmed 

nästa fågelsjö, Ågestasjön, och passerade över Magelungen innan vi raskt gick rakt 

genom Farsta. Härifrån följde vi samma väg som medelgruppen, men rastade högt upp 

på ett berg med fin utsikt över Flaten. Efter att ha rundat Ältasjön på en lång spång, 

som verkade flyta på vattnet, gick vi i skymningen utmed ravinen till Söderbysjön. Den 

sista biten till Hellasgården gick vi på grusade stigar och då var det mörkt. Vi missade 

doppet i Källtorpssjön och fick nöja oss med att doppa i serveringen. Som synes var det 

här en mycket innehållsrik vandring och den bjöd också på några km extra (som bonus). 



Gömmarskogens naturreservat 18 km / medel 

I Gömmarskogen går det stigar kors och tvärs. Många minnen från bebyggelse i skogens 

utkant. Men inne i skogen är det alldeles tyst, och grönt. Här mötte vi inte många 

människor. Och så längst in ligger Gömmaren. Här låg en tunn is och påminde om 

att vintern börjar nu. Vi höll ett stadigt tempo och det blåste en sval vind vid den 

tänkta rastplatsen. Så vi gick en bit till och stannade i en skogsbacke i stället. 

Det finns mycket att se på utmed den här turen och en blek sol tittade fram vid 

Tullingesjön. 

Vi tågade på och nådde Tumba före klockan 15. Strax gled ett pendeltåg in och 

vi var på väg hem till stan igen. 

En trevlig dag i skogen. Massor med frisk luft. Tack för i dag önskar dagens 

ledare: Mats Angré. 


Sjövandring i Tattby , 8 km utmanande äventyr i lungt bastempo 

18 stycken taggade vandrare följde med mig från Saltsjöbanans station vid Erstabadet 

in i Tattby naturreservat, i strålande solsken och frisk höstkyla. Vi följde Dammsjöns 

och Lundsjöns stränder och höll oss hela tiden så nära vattnet som möjligt. Vi ratade 

de breda lederna och smög istället längs de minsta stigarna, hittade massor med spår 

efter bäver och beundrade de hisnande vackra utsikterna från uddarna i sjön. Den första 

delen av vandringen gick genom vildvuxna och kippiga trakter, vilket innebär att vi fick 

klättra på höjderna ovanför Lundsjön och belönades med soliga fikaplatser och 

dramatiska vyer. Sista rasten vid golfklubben var däremot rena playan, och vi njöt av 

värmen! Sjöarnas skuggiga västsida avverkade vi i raskare tempo. Vi gjorde naturligtvis 

uppehåll för att bland annat titta på de flytande öarna och utforska resterna av kvarnanläggningen 

vid ån. Sist men inte minst tog vi en lätt promenad längs Solsidans 

charmiga villabebyggelse, över den vackra Vårgärdssjön och upp till Solsidans station 

och åkte hem. 

Ledaren Anna Avilov tackar för en spännande och händelserik dag! 


Hemfosa - Nynäshamn, ca 28 km intensiv 

Efter pendeltågets ankomst till Hemfosa gick vi söderut längs i huvudsak Sörmlandsledens sträckning ner till Nynäshamn. Ett rejält bergsparti Tullberget tog vi oss a 


Trattisspaning norr om Rydbo station, bas 

En timmes extra sovmorgon var skönt, så samlingen blev mitt på dagen. Det var 11 deltagare varav många vandrade för första gången med Friskis & Svettis. Vi g 

Tack alla hälsar dagens ledare Kerstin Törngren 

Söndag 24 oktober: 

Jul-Ö-vandring 18 december Tynningö 

Tomten på Tyningö 18 december 

Adventsvandring 4 december, Ursvik 

Adventsvandring 4 December, Ulriksdal 

Vid Lissma Kvarnsjö, 13 november 

Runstensvandring i Vallentuna 18 km/medel 

Utrustade upp till tänderna klev vi ut i det iskalla regnet som föll ner från den blygråa himlen. Ett paraply, gore-tex ställ och en sydväst kom väl till pass under dage 

På kvällen visade Vetenskapens värld ett avsnitt "I världen för 1000 år sedan" där dagens runstenar var med. Programmet går att hitta på svtplay.se. 

22 av 45 2013-01-10 11:18


Tusen tack för trevligt sällskap! Tills nästa gång! 

Dagens ledare: Mari Tick 


Längst stränderna på Norra och södra Djurgården, knappt 20 km / medel. 

Vi var 18 deltagare som träffades vid Bergshamra, det var soligt och lite kallt. 

Den första biten gick vi i skogen, med utsikt över gnistrande vatten. Det var lite kuperat så vi fick strax upp värmen. Men visst var det skönt när vi kom ut ur solen 

Väl framme vid Djurgårdsbron var vi alla nöjda och tackade varandra och vädret för en fantastisk dag. 

//Kerstin Törngren 

Magelungen runt 10 km/bas 

Det vackra höstvädret hade lockat 19 deltagare som ville vandra runt Magelungen. Vi började i Trångsund och följde den södra stranden västerut till Ågestagården 


Mats Wirström 


Häringe naturreservat 20 km / medel 

Dagens medelvandring gick ut på häringehalvön och vid vår första rast ville solen nästan bryta fram. Färgprakten var magnifik denna riktigt fina vandringsdag. Vand 

Vi fick en extra kilometer i benen då vandringsledaren missade en avtagsväg. Så går det när man tar del av den livliga diskussionen och inte har ögonen med sig. V 

Svampplockarna fick allt större påsar med svamp. Inte märktes det på tempot. Dessa svampmänniskor fick extra träning i dag. 

Vi tog en liten specialtur upp till det lilla öde torpet Västnoravret. En av vandringens deltagare spendera några barndoms somrar i torpet. Nu låg det stilla mitt inne i 

Väl hemma nedsjunken och med mörker därute kan vi se tillbaka på en verkligen trevlig dag med många trevliga deltagare. 

Tack för denna verkligen fina vandringssöndag! 

Söndagens medel-ledare: Mats Angré 

Flaten runt 9/km bas 

Vi startade vår runda vid Flatenbadets huvudentré i ganska mulet väder. Molntäcket lättade något under dagen så vi fick härligt vandringsväder. Turen gick medsols 

Förutom ett hästekipage mötte vi en grupp synskadade som också gick runt sjön, fast motsols. 

Tack för en innehållsrik och trevlig dag! 


Söndag 26 september: Den stora vandringsdagen 

Rotebro - Ursvik 20,5 km/ intensiv 

Dagen började längs Norrviken på fina promenadvägar med mycket av sommarens grönska kvar i naturen. Vi gick till Sollentuna kyrka genom Klockargården och d 

Ledare: Mari Tick och Lennart Wallin. 

Längs Igelbäcken från Barkarby till Ursvik - 10,8 km/bas 

Vi startade klockan 11.00 vid Barkarby pendeltågsstation. Dagens väder var en blandning av sensommar och tidig höst, solglimtar då och då samtidigt med en kal 

Tack för en trevlig dag på Järvafältet! 

Ledarna: Berit Goldstein och Gert Hellström 

Östra station - Haga - Ulriksdal - Ursvik, ca 14 km medel En rejäl 4-timmarstur blev det med mycket folk. Uppåt hälften v 

Ledare: Janna Unell & Gunnar Eriksson 

Frecati - Ulriksdal - Ursvik, ca 11 km/bas 

Efter samling vid Frescati vandrade vi bort till Brunnsviken för ett besök i Bergianska trädgården, dagens första koloniområde passerades alldeles i början. Efter en 




Tyresta nationalpark, 9 km/bas 

Basvandringen denna valsöndag startade i mulet väder vid Tyresta by och gick upp mot brandområdet och sen vidare mot rastplatsen vid Årsjön. Där intogs lunch 

Tack för en fin vandringsdag! Och ett särskilt tack till våra utländska deltagare. 


Upplands Väsby - Kungsängen, 17 km/medel 

En glad skara vandrare samlades i Upplands Väsby och tog sikte västerut till Mälarstrand. Det hade regnat på sistone, vattenpölar låg här och där i marken men luf 

Stäksön bjuder på många hemlisar! Obelisken efter brobygget, ruinen efter S:t Eriks borg och en underbar bokskog med ett monument t ex. En hästhage bjöd os 

Tusen tack för jättetrevligt sällskap, nästa söndag är det stora vandringsdagen! 

Ledare för dagen var: Mari Tick 

Lätt hinderbana, 13 november 

Årsjön 6 november 

Mölnbos skogar 16 oktober - Trollsk stämning 

Mölnbos skogar 16 oktober - rast i strålande 

väder 

23 av 45 2013-01-10 11:18



Grisslehamn-Älmsta, 25,5 km / intensiv 

Vi började vår vandring i Grisslehamn efter en lång busstur. Bara efter en liten kort stund kom vi fram till Albert Engströms atelje som ligger fantasktist på en klipp 

Tack för en fantastisk dag! 



MOA MARTINSSONS TORP 18 km / medel 

I stark konkurrens med Tjejmilen gick 24 vandrare ut i en strålande vacker septembersöndag för att gå 18 kilometer på Södertörn. 

Vår tur startade vid Sorunda kyrka där vi såg Moa Martinssons grav. Vi gick ut i landskapet genom skog, hagmark 

Långträsket 

och åkrar. 

Farstalandet 

Vi passerade 

[klicka 

den ena 

för större 

idyllen 

bild] 

efter den 

Korna intresserade sig för oss och tycktes vilja följa med. Vid hagens slut skiljdes dock våra vägar. Efter 8 km nådde vi torpen Johannesdal. Här bodde Moa Martin 

Efter rasten gick turen rätt upp i skogen. Vi gick på små ridvägar och kom så småningom ner till en by. Vandringen fortsatte på små åkervägar och vi kom in i skog 

Vid vandringens slut fick vi vänta 8 minuter så kom en buss och vi var på väg hem till Stockholm som vid nådde strax efter klockan 17. 

Karta med dagens tur, klicka här 

Tack för en trevlig dag alla glada vandrare! 

Söndagens ledare: Mats Angré 


Rösaring 13 km/medel 

Den tallbeklädda rullstensåsen ligger 60 m.ö.h. och syntes tydligt ända från Låssa kyrka när vi till fots närmade oss dagens mål, Rösaring. Processionsvägen låg i ra 

Långträsket Farstalandet [klicka för större bild] 

Tack för jättetrevligt sällskap hälsar 

Mari Tick 

Hanveden 30 km, intensiv 

Idag hade vi en lång och härlig vandring genom Södertörns stora skogar, mellan Hemfosa och Huddinge. Det blev till slut, med bonus, lite mer än 3 mil. Vi gick på m 

Vi startade från stationen i Hemfosa vid nio och gick i stort sett rakt norrut, passerade snart Transjön, Sofielund och Väländan med Vedasjön. Där rastade vi i en so 

Trots utlovat regn såg vi inte skymten av något, däremot skymtade solen fram genom ett tunt molntäcke större delen av dagen. 

Tack för en trevlig men ansträngande vandringsdag! 

Dagens ledare var Lennart Wallin 


Tyresö slott 10 km/bas 

Vi började vandringen i Tyresö centrum och gick österut mot Alby naturreservat där vi följde Sörmlandsleden söderut till Albysjön. Här ligger Alby gård som blev pr 



Söndag 15 augustiNatur och kultur på Djurgården, bas 10 km 

Djurgården erbjuder mycket natur och varierat landskap så här nära inpå storstadens puls. 28 deltagare mötte upp denna något mulna men varma dag. Vi gick via 

Tack för trevligt sällskap och välkomna åter hälsar ledaren Berit Goldstein 

9e oktober. Lida friluftsområde 

Söndagen 1 augusti hade vi en medelvandring i Paradisets naturreservat på ca 15 km. Från busshållplatsen vid Lissma (gamla) skola passerade vi Granby kolonio 



Lida naturreservat, 6 eller 14 km bas-medel 

Utsikterna var inte de bästa när vi träffades på den regnvåta tågperrongen i Årstaberg. Vi var 8 tappra vandrare som skulle trotsa vädrets makter idag. Lyckligtvis 

Den första rasten togs vid Gustavsberg i kanten av Botkyrka golfklubbs domäner, och snart dök vi in i storskogen igen och följde mountainbikespåret upp till kullar 

Det hala underlaget gjorde att äventyrsstigen nog blev en tuff medelvandring mera en en tuff bas, men vi kunde stoltsera med att ha klarat både omkullvräkta sta 

Precis innan Lida friluftsgård skulle stänga hann vi även med en fika på terassen innan det blev dags att ta bussen hem 16:29. Den extra halvtimmen vi fick vänta p 

Tack till er alla tappra vandrare och ha en skön sommar!/Anna 

24 av 45 2013-01-10 11:18 

Trollsjön



Hägernäs - Djursholms Ösby ( bonusvandring till Tunnelbanan) 

17 vandrare stod på perrongen i Hägernäs denna varma dag i juli. Jag trodde knappast någon skulle komma. 

Det blev en behaglig vandring trots värmen. Efter en knapp timme längs Värtan så badade vi första gången. Så småningom letade vi oss upp på en gammal smått 

Framme vid Djursholms Ösby bestämde sig sju vandrare att fortsätta (bonusprogram) Vi gick ner till vattnet igen, där det fläktar lite skönt. Ett sista bad blev det in 

Tack alla deltagare. Det är kul att känna att det finns efterfrågan av vandringar en het dag i juli. /Kerstin 

Tisdag 22 juni (kväll) - Extra inlagd vandring 

Drevviken-Flaten, ca 12 km intensiv 

Vilken fin sommarkväll det blev. Det var trots allt några som uppmärksammat den extra inlagda intensivvandringen. Va kul! Med start från Farsta tunnebanestation 

Trevlig midsommar och sommar önskar ledaren Gunnar Eriksson 

Söndag 13 juni: Gålö naturreservat 13 km medel 

Ett riktigt blygrått Stockholm på morgonen och man kunde undra vad det skulle bli av den här dagen. Men fem minuter 9e oktober, efter vi lämnat Lida friluftsområde 

bussen och tågade ut i lands 

Gålö är en betagande plats. Både kulturlandskapet och de sagolika utsikterna över skärgården. 

17 vandrare tågade vidare och hade magnifika raster i solskenet. På sydostsidan var det vindstilla och ett stilla vågskvalp följde oss när stigen ledde oss kilometer 

Gålö väntar på att högsommarens alla badgäster ska dyka upp. Riktigt tyst och stilla dessa veckor innan semestersäsongen börjar. Inte helt tyst förstås. Fåglarna 

En strand var så tilltalande att tre vandrare valda att stanna och bada. De tog sig upp till serveringen. Vi andra tågade vidare och blev utan glass. I stället fick vi se d 

Vid vandringens slut kunde ytterligare några ta ett dopp innan bussen kom. Bussen kom i god ordning och vi rasslade hem till sta'n med pendeltåget. 

Carpe Diem 

Dagens vandringsledare: Mats Angré 

Onsdag 9 juni (kväll)Nackareservatet, ca 11 km intensiv 

Från Slussen tog vi saltsjöbanan en kvart till Saltsjö-Duvnäs station. Efter en kort samling startade vi vandringen 2 Oktober i snabbare - Täljeleden tempo in i Erstaviks och Nackareserva 

Hälsningar från Gunnar Eriksson 

Söndag 6 juni - 2 st vandringar 

Tyresta, medelvandring ca 18 km 

En rejäl medelvandring i Tyresta Nationalpark denna härliga junidag. Vi startade i Tyresta by och gick via stigar och småvägar till Nyfors. Vi såg en hel del av brando 

Tack alla deltagare för en fin vandringsdag hälsar Berit Goldstein 

Mälaren och Bornsjön, 25 km intensiv 

Intensivvandringen innehöll en mycket omväxlande natur, olika typer av skog, ängar och sjöar samt fina utsikter. Och över alltihopa lyste en stor och skön sol, det 

Vandringen startade i Viksberg, norr om Södertälje och gick först norrut till Långhällsudde. Där tog vi första rast med bl a Björkö inom synfältet tvärs över Södra B 

Vandringen innehöll nästan exakt de utlovade 25 km och de omväxlande omgivningarna. Vi gick på allt från småvägar till mer eller mindre tydliga stigar och branta 

Tack för en trevlig dag och välkommen igen säger Lennart 

Onsdag 2 juni - kväll 

Vårby - Liljeholmen, ca 11 km intensiv 

Vilken ljuvlig försommarkväll. Efter samling vid Vårby tunnelbanestation gick vi ner mot Mälaren och följde strandpromenaden med stigar och småvägar in mot Lilj 

Vi ses på stigarna! Ledare: Gunnar Eriksson 


Kungsholmen Runt, ca 10 km bas 

Vi blev 25 personer som vandrade längst stränderna Norrmälarstrand, Kungsholmsstrand, sevärdheter som stadshuset och serafen. Deltagarna fick lite kulturhisto 

Vänligen! Ireneé Stegell. 

Värmdöleden, ca 25 km intensiv 

Skokloster 

Passage vid en ståtlig runsten 

Ett 20-tal pigga vandrare tog bussen från Slussen mot Värmdö och Saltarö Gård. Vi startade vandringen på Värmdöleden i strålande solsken. Först gick genom ett 

25 av 45 2013-01-10 11:18


Tack för en härlig dag på Värmdö! Jonas Svärdström 

Lördag 21 maj 

Träningens dag - Ringen - Rålis 

I strålande solsken vandrade vi i väg från Ringen mot Årstaviken där små, söta kolonilotter stod i full blom. Rosa, gula och röda tulpaner, äppelträd och häggens st 

Tack för trevliga sällskapet och välkomna åter önskar 

Anna Avilov och Mari Tick 


Törnskogen, medel 15 km 

Maj månad med skir grönska, vitsippor och ett löfte om en blivande sommar välkomnade oss i naturen denna söndag. Vi gick på en smal stig längs vattenbrynet, ö 

Kul att ni var med, önskar dagens ledare 

Mari Tick 

Söndag 9 maj 

Lovön, ca 16 km intensiv - Gröna Kilarnas Dag 

Trollskog mellan sjöarna 11/9 [Klicka för större 

I skönt vandringsväder gav vi oss ut på stigar på Lovön. Lovön ingår i en av Storstockholms Gröna Kilar, Ekerökilen. Det var både erfarna och nya deltagare som t 

bild] 

En bra vandringsdag således! 

PS! Det finns fortfarande platser kvar på F&S fjällvecka i Grövelsjön 19-24 juni. 


Strandvandring: Dalarö - Tyresö, Intensiv 

En så´n härlig vandringsdag det blev! 

Det var visserligen mulet hela dagen, men det var bara på morgonen som det var lite fukt i luften. Vi fick snart upp värmen och tyckte det var lagom varmt för en 

Vandringen kom snart in på skogsstigar och småvägar som ledde oss ut mot havet. Vi rundade Torrholmen med fin utsikt bl a mot södra delen av Tyresöhalvön, D 

Vi fick se en härlig blandning av ängar och kulturlandskap, skogsmark med och utan havsutsikt. Vårgrönskan står fortfarande i startgroparna, men det finns gott om 

Sjöarna har vi bakom oss och landskapet öppnar 

sig 18/9. [Klicka för större bild] 

Jag vill tacka alla starka och trevliga deltagare för sällskapet! 


Söndag 2 maj 

Bornsjön 20 km medel 

En frisk morgon i början på maj med ändlöst blå himmel. Man kan inte begära bättre för en lång skön vandring i naturen. 

Vandringsleden kring sjön Aspen är tyvärr alltid översvämmad oavsett om det varit mycket snö eller inte. Vi fick gå en omväg och kom fram ordentligt i alla fall. 

38 deltagare innebär en lång ringlande grupp där det tar en bra stund för alla att samlas. Vandringsledaren hojtar men allt kommer nog inte fram i alla lägen. Intern 

Det var Bornsjön som gällde denna dag. Och efter ett tag följde vi dess stränder. Och det skulle vi komma att göra åtskilliga timmar. Det går fina stigar kilometer e 

Längst ut på Männö finns en fornborg och vad som förmodligen var en ö för tusen år sedan. Här har inte avverkats på många år. Därför har det bildats en urskog 

Rasterna var sköna i majsolen. Särskilt den senare. Vi hade nog alla tagit en lur men klockan gick och matsäcken tröt. 

Fyra vandrare valde att runda av efter 13 kilometer. 34 friska tågade vidare på ytterligare äventyr. 

16.20 nådde vi Norsborgs T-banestation. Vandringen var slut och alla såg fram emot dusch, mat och bekväm vila. 

Efter inladdning i kartprogram visade GPS-registreringen att vi avverkat 21,3 km. 

Karta från Sörmlandssjöar 18/9 [Klicka för större 

bild]. Använd därefter webbläsarens 

En tålig och rask vandringsgrupp gjorde att allt funkade trots att vi var väldigt många. 

zoom-funktion (Ctrl +). 

Varmt tack allihop! 

Dagens medel-ledare: Mats Angré 

Söndag 25 april 

Flaten runt 10 km bas 

En riktigt fin vårvandring fick vi. Solen lyste och i backarna blommade vit- och blåsippor. Fast vinden var lite kall emellanåt, som det ska vara på våren. Vandringen 

Tack för en trevlig dag! 

Gert Hellström 

Järvafältet 16 km medel 

En omväxlande vandring med fågelsång och massor av vårblommor, pricken över iet blev andra rasten i Hansta naturreservat där vitsippor, blåsippor och vårlök b 

Tack medvandrare för en härlig dag i solen! Berit Goldstein 

Mot första sörmlandssjön 11/9 [Klicka för större 

bild] 

26 av 45 2013-01-10 11:18


Torsdag 15 april 

Morkullekväll i LillJansskogen, ca 2 km bas 

Det blev en mycket skön kväll i vid Ugglevikskällan i LillJansskogen. Hela 6 "drag" av morkullor blev det längs ängskanterna. Det är mycket bra! En härlig bakgrunds 

Henrik Waldenström 

Söndag 11 april 

Ekoln-Lunsen, ca 22 km medel 

Tåg till Uppsala och buss ner till Sunnersta. Vandringen startade vid Flottsund och gick sedan in i Kungshamn-Morga fina naturreservat. Upp och nerför Uppsalaåsen 

Efter en kort paus i solskenet tog vi oss an en längre skogsstig i Lunsens utkant bort mot Upplandsleden. Mycket vatten och en del is och snö gjorde stigen svår a 

Tack för en bra dag! Gunnar Eriksson 

Söndag 28 mars 

Galltorp-Älmsta - intensiv (puls intensiv) 

Muskö: Varför ska man käka frystorkat när det 

finns sjökrogar? Här sitter de tappra 

Om de var blött förra helgen så var de tungt i snön denna. Vi hade snöpulsning största delen av dagen mellan någon vandrarna, centimeter nöjda till och metern glada, på på sina Mickrums håll. Men brygga. vi såg 

Tack för all glada miner och trevligt sälskap - Ni har bra kämpar anda! 

Vi ses på någon annan vandring Janna Unell 

Söndag 21 mars 

Skärholmen - Gröndal. Glada miner trots blötsnö. 

Det blir inte mycket blötare än det blev i söndags, stora, kletiga flingor fastnade tidvis på glasögon och ryggsäckar, men trots väderleksrapporternas förvarningar s 

Temperaturen var behaglig och sträckan Skärholmen-Gröndal bjuder på fantastiska vyer i vilken väderlek som helst. Inte en sur min så långt ögat nådde, och inte 

Tack kära medvandrare för trevligt sällskap och makalöst gott humör - vem behöver sol med sådana deltagare?! 

/StinaK 

Söndag 28 februari 

Vi var 7 personer som möttes vid odenplan. Det var snö och regn, men alla var vid god mod. Vi vandrade ned till hagaparken och gick sedan vidare till bergianska t 

På återseende! 


Söndag 21 februari 

Vintervandring i Stockholms södra förorter, 16 km medel 

Efter lördagens snöoväder låg det någon decimeter nysnö på de tidigare upptrampade stigarna. Söndagen bjöd på rejält med minusgrader, men också lite sol. En h 

Tack för en härlig dag! hälsar Berit Goldstein 


Äventur på skidor i Vallentuna 

Vi var 6 stycken som gick av tåget i Molnby. Sol och lagom kallt. Massor av snö, lite för mycket snö ibland... Vi åkte i skogen, nja "åkte" är kanske fel ord, vi tog o 

Vi avslutade vil Bällsta hållplats en minut innan tåget kom. 

Tack för en riktigt mysig tur hälsar Kerstin Törngren 


NACKARESERVATET PÅ SKIDOR - ca 12 km, bas 

Lite frostigt på morgonen vid starten från Björjhagen. Det blev varmare under dagen och dessutom hade vi sol nästen hela tiden. Turen gick via Damtorpssjön, Sö 

En fin skiddag i vintrigt landskap med fina spår och bra väder. Tack till deltagarna från dagens ledare Gert Hellström. 

Söndag 10 januari 2010 

DJURGÅRDEN - ca 10 km, bas 

Muskö: Mot ett dopp i Saltsjön 

Muskö: Fattigbössan på Grytholmens 

friluftsmuseum 

Några minusgrader och nästan vindstilla, en härlig vinterdag då vi vandrade runt norra Djurgården. Husarviken och Värtan låg med snöbelagd is, någon decimeter s 

27 av 45 2013-01-10 11:18


Tack för en härlig vandring och tack GB för fina bilder hälsar Berit Goldstein 

Muskö: Lunchrast vid Fortifikationsverkets brygga 

vid Tuppudden 

Muskö: bland blåbär och tallriskor, hasselnötter 

och lingonbär vandra vi. 

Muskö: Ett offer till vädrets makter?... 

Muskö: Vy mot Älvsnabben och Arbottnas 

odlingslandskap 

28 av 45 2013-01-10 11:18


Muskö: vandringen startar vid Muskö kyrka 

14 augusti, i solen vid Lugnet 

12 juli, när regnet kom vid Ekhagen 

Bogesundslandets stränder [Klicka för större bild] 


29 av 45 2013-01-10 11:18






Med hjälp av repet gick det lätt att 

30 av 45 2013-01-10 11:18


ta sig ner för backen. Kärsön 12 juni. 

Och här beundrar vi utsikten över Mälaren. 

Kärsön 12 juni. 

Utsikt över Värtan från Larsbergs höjder. 

Kvällsvandring 8 juni, Lidingö södra-Ropsten 

Adam och Eva och alla bina på Skarpö nedanför 

Dygnberget. Vi står på vägen som inte finns! 

De små åkrarna insprängda i skärgårdsöns 

prunkande grönska syns fortfarande! 

31 av 45 2013-01-10 11:18


Vindstilla ska det va när man sover middag under 

våra vandringar. 

Två kärlekspar på Skarpö... 

Vy från Mörkudden mot Kanholmsfjärden 

32 av 45 2013-01-10 11:18


Över kala berg, tuvull och vass... Skarpö 29 maj 

Vandring i Tyresta, brandområdet 22 maj 

Gemensam rast på fornborgen 22 maj 

Ekerö stränder: [Klicka för större bild] 


33 av 45 2013-01-10 11:18




8 Maj - Paus vid Begshammra hembygdsgård 

8 Maj - Delar av den starka intensivtruppen invid 

Fäglasjön 

Ängsvandring nedanför Vaxmora, vid Norrviken 1 

maj. 

34 av 45 2013-01-10 11:18


Härlig vitsippsbacke, 25 april 

Åfare och vandringsgrupp, 25 april 

Vandringsdagen vid Grillen 

Vandringsdagen Nyfors 

35 av 45 2013-01-10 11:18


Vandringsdagen Tyresta brandområde 

Vandringsdagen, vid Söderbysjön 

Vandringsdagen, i tallskogen vid Strålsjön 

10 April. Vad finns på marken? 

Söndag 10 April. Blåsippan ute i backarna står 

36 av 45 2013-01-10 11:18


10 April. Fika vid Översjön 

10 April. Vår Vid Översjön på Järvafältet 

Första fikat i solen 20 februari 

Vi passerar Vada kyrka (Vallentuna) 

(klicka på bilden så ser du den större) 

Andra rasten 20 februari (klicka på bilden så ser 

du den större) 

9 januari 2011, Fikarast vid Edsbergs slott 

37 av 45 2013-01-10 11:18


Tomte med glögg och pepparkaka 19.12.2010 

Tyresö 28 nov 

Tyresö, mindfulness och nysnö 28 nov. 

Fika vid Ulriksdals slott 5 december 

Kvarnen vid Balingsta 

38 av 45 2013-01-10 11:18


Gömmaren [klicka för större bild] 



Runstensvandring 24 oktober 

Några fikade i lusthuset, andra vid vattnet 

Häringe naturreservat 10-10-10 

[klicka för större bild] 

39 av 45 2013-01-10 11:18






Vändplatsen för Stockholm marathon 1912 

Utmed Norrviken 

Samling med mingel runt grillarna 

Rast vid Moas torp. 

40 av 45 2013-01-10 11:18


Strålande öppet landskap i Sorunda. 

Glada kor ville också gå på tur. 

Utsikt över Orlången, 29 augusti 

Utmed Kvarnsjön, 29 augusti 

Rast på Gålö, 13 juni 

41 av 45 2013-01-10 11:18


Vandring genom allén till Bockholmssättra, 6 juni 

Rastplatsen vid Bornsjön, 6 juni 

En av de sämre "stigarna" vid Bornsjön, 

6 juni 

Fin vandringskväll 2 juni för intensivarna längs 

Mälarens strand, Vårby-Liljeholmen. 

Gravfältet vid Rösjön 16 maj 

42 av 45 2013-01-10 11:18


Vandring utmed Åvaviken, 9 maj 

Vitsippor i Åvaviken, 9 maj 

Klippor på Kittelholmen, 9 maj 

Längst Bornsjöns stränder 2/5 

43 av 45 2013-01-10 11:18


Mot Bornsjön 2/5 

Järvafältet 25 april 

11 April Snö & vatten på Lunsen 

11 April Blåsippa vid Morga Hage 

28 Mars 2010- Här va de inte så djupt 

44 av 45 2013-01-10 11:18


28 Mars 2010 - Lunch i ladan 

28 Mars 2010 - Hinder i vägen 

21 februari 2010 

Djurgården januari 2010 

Djurgården januari 2010 

Funknet Stockholm Växel 08-429 70 00 | E-post | Webmaster | © Copyright IF Friskis&Svettis Stockholm 

45 av 45 2013-01-10 11:18

Äldre resuméer - IF Friskis & Svettis Stockholm - Friskis&Svettis

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?