Södertörn

K u rs pr o gra m ja n-ju n 2 0 1 0 

Tyresö Huddinge 

Haninge Nynäshamn 

Södertörn

INNEHÅLL 

Båtliv 5 

Dans 14 

Dator och ekonomi 12 

Djur, Natur & Trädgård 3 

Evenemang 23 

Hantverk och textil 8 

Kropp och själ 16 

Kulturhistoria och resor 21 

Lovkurser 5 

Mat och dryck 20 

Musik 18 

Måleri och foto 6 

Språk 22 

Teater 13 

VIKTIGT ATT VETA! 

anmälan sker till SV:s respektive expeditioner via telefon, 

e-post eller hemsida. Anmälan är bindande. Du har rätt att 

avboka din anmälan senast 14 dagar innan kursen börjar. 

Avbokar du senare debiteras du en avbokningsavgift. 

Återtar du din anmälan sedan kursen startat måste du 

betala full kursavgift. Tvingas du avbryta kursen på grund 

av sjukdom eller avflyttning från orten får du viss del av 

kursavgiften tillbaka. Intyg krävs för att detta skall kunna 

ske. Avbokning måste ske via telefon med personlig 

kontakt eller via e-post till aktuell expedition. 

deltagaravgift betalas med kallelsens bifogade 

inbetalningskort eller via Internet. Ange i så fall alltid 

fakturanummer. Uppge redan vid anmälan om du vill 

delbetala kursavgiften. 

rabatter ges till medlemmar i Villaägarnas Riksförbund 

(10%) om medlemsnummer uppges vid anmälan till kurs, 

samt pensionärsrabatt (25 %) på kurser märkta med P 

studiematerial Kostnad för studie- och förbrukningsmaterial 

tillkommer. 

studietid 1 studietimme = 45 minuter. 

inställd kurs SV har rätt att ställa in ett arrangemang om 

alltför få deltagare anmält sig. Ställs en kurs in har du rätt 

att få tillbaka inbetald kursavgift. 

intyg skrivs ut på begäran och inom ett år om du deltagit 

minst 70% av kurstiden. Pris 50 kr. 

försäkring Cirkeldeltagare är försäkrade för olycksfall vid 

färd till och från, samt under kurstillfället. 

kamratcirklar Vill du starta en kamratcirkel med dina 

vänner? Vi hjälper till praktiskt och ekonomiskt. Exempel 

på ämnen som nu är igång är musik (rockband som repar, 

studioteknik), vävning, knyppling, målning, litteratur, dans. 

information enligt pul (Personuppgiftslagen) 

För att underlätta administrationen IT-behandlar vi dina 

personuppgifter. Uppgifterna använder vi också för att 

sända dig information om kommande verksamheter. 

Om du vill avböja fortsatt information, skriv till oss och 

meddela detta. 

Layout: Veronica Kurkko & Arne Kemvall 

Foto: Veronica Kurkko 

SV SÖDERTÖRN 

Haninge & Nynäshamn 

Besöksadress: Poseidons Torg 4 

Postadress: Box 30, 136 21 Haninge 

haninge@sv.se 

08-745 32 25 

Fax: 08-556 510 50 

Öppet: må-to 9-16 (lunch 12-13) 

Huddinge 

Forelltorget 4 

141 47 Huddinge 

huddinge@sv.se 

08-774 17 65 

Fax: 08-774 53 05 

Öppet: må-to 9-16, fr 9-15 

(lunch 12.30-13.30) 

Tyresö 

Vintervägen 8 

135 40 Tyresö 

tyreso@sv.se 

08-712 89 11 

Fax: 08-712 97 78 

Öppet: må-fr 9-16 (lunch 12-13) 

P Pensionärsrabatt (25 %) 

F Föreläsning 

presentkort Ge en studiecirkel, kurs, 

föreläsning eller föreställning i present! 

Ring expeditionerna för mer information. 

CIRKLAR ATT LÄNGTA TILL! 

sv är ett av Sveriges största studieförbund, 

det största om man ser till den 

geografiska spridningen. 

Vi erbjuder dig ny kunskap, personlig 

utveckling och rika kulturupplevelser i 

form av studiecirklar, föreläsningar och 

kulturarrangemang. 

Hos sv kan du utveckla dig inom nästan 

vilket ämne som helst och det är alltid 

dina behov som styr vårt utbud. 

sv ger dig nya mötesplatser och cirklar 

att längta till! 

2 Haninge & Nynäshamn: 745 32 25 Huddinge: 774 17 65 Tyresö: 712 89 11

djur, 

Natur & 

Trädgård 

HJÄLP JAG ÄR MEd TRÄdGÅRd 

Här får du kunskap om jord, jordförbättring, 

växtval och när du skall göra vad 

under trädgårdsåret. Du får analysera din 

trädgård för att ha det som utgångspunkt 

vid planering, växtval och skötsel. 

Ti 9/3 18.30-21.00 3 ggr 900 kr 

Tyresö Handelsträdgård 

Tyresö Slottspark 

Anna Pettersson 

TRÄdGÅRdSPLANERING 

Lär dig arbeta som en trädgårdsdesigner, 

rita tomtkartor, planera uteplatser, gräsmattor, 

gångar, rabatter, skapa trädgårdsrum. 

Teori och praktik, du planerar din 

egen trädgård. 

Ti 2/3 18.00-21.00 5 ggr 1395 kr 

Huddinge (Forelltorget 4) 

Inger Helmstein, trädgårdsdesigner 

BESKÄRNING & VÅRd AV FRUKTTRÄd 

Kursen syftar till att du ska lära dig en del 

teori och praktik så att du kan beskära och 

vårda dina egna fruktträd. 

On 7/4 18.00-21.00 2 ggr 825 kr 

Lö 10/4 11.00-15.00 

Tyresö (Vintervägen 8) 


To 8/4 18.00-21.00 2 ggr 825 kr 

Sö 11/4 11.00-15.00 



FRUKTTRÄdGÅRdEN 

Låt din trädgård bli ett dignande fruktfat. 

Välj rätt frukt och bär, allt från havtorn och 

kiwi till hallon och äpple, grönsaker och 

kryddor. Lär dig beskära rätt och avsluta 

med att ympa ett eget äppelträd. 

Ti 9/2, 16/2, 6/4, 13/4 18.30-21.00 

Lö 20/2 10.00-13.00 5 ggr 1200 kr 


Tyresö Slottspark 

Anna Pettersson 

MORMORS TRÄdGÅRd 

Runt gamla torp och gårdar lever växterna 

ofta sitt eget liv och återkommer troget varje 

år. Vilka blommor känner du till namnet 

på och vad vet du om dem? Mormor visste 

vilka växter som gick att äta, som kunde 

användas som medicin. Vi återupplivar de 

gamla kunskaperna.. 

Må 8/3 13.00-15.30 3 ggr 725 kr P 


Inger Helmstein 

SPALJEOdLING AV FRUKT & BÄR 

Ett utmärkt sätt att odla frukt och bär på liten 

yta. Vackert, praktiskt och lättskött. Du 

lär dig att spaljera, gödsla, binda upp och 

beskära. Söndagsträff i deltagares trädgård. 

To 22/4 18.00-20.00 2 ggr 750 kr 

Sö 25/4 11.00-15.00 


On 21/4 18.00-20.00 2 ggr 750 kr 

Lö 24/4 11.00-15.00 



FLORISTHELG 

Lustfyllt skapande med färg och form i 

vårens tecken. Vi fyller blomsterkorgar, 

fat och skålar med snittblomor, lökväxter, 

grenar, pärlor, snäckor... Material: 595 kr. 

Lö-sö 20-21/3 10.00–16.00 2 ggr 850 kr 

Huddinge (Patron Pehrs väg 8) 

Nina Hammarström 

KONSTBINdERI I MOSSA 

En annorlunda binderiträff! Vi leker med 

mossa, kycklingnät och skapar underbara 

strutar, koner, klot och kuddar. Med färgad 

ståltråd, pärlor, rostiga band, näver mm dekorerar 

vi våra skapelser, vilka du sedan kan 

njuta av på balkong, altan eller i trädgården. 

Materialkostnad 350 kr. 

Lö 17/4 10.00-16.00 1 gång 450 kr 



www.sv.se/sodertorn www.sv.se/huddinge www.sv.se/tyreso 

PERENNRABATT 

Lär dig anlägga en rabatt som är vacker 

hela säsongen. Vi går igenom färgcirkeln, 

hur man förbättrar jorden och väljer växter 

efter färg, blomningstid, storlek & struktur. 

Gemensamma inköp av perenner i maj. 

Ti 13/4 18.00-21.00 3 ggr 825 kr 



BRÖLLOPSYRA 

Inför stundande bröllop lär vi oss binda 

läckra brud- och tärnbuketter, corsage och 

bordsdekorationer av olika slag. Ljuvliga 

snittblommor i kombination med vackra 

blad, pärlor, tråd och annat bidrar till den 

underbart romantiska stämning man önskar 

en sådan dag. Materialkostnad 495 kr. 

Sö 18/4 10.00-16.00 1 gång 450 kr 



BIOdLING 

Nybörjare 

Nybörjarkurs med en blandning av teori 

och praktik. Vi börjar med sex teoripass i 

Handen och fortsätter med fyra besök på 

bigården på Berga under april-maj. Kursen 

ger deltagarna grundläggande kunskaper 

om bin och biodlingens olika faser samt 

att sprida biodlarintresset. I samarbete 

med Sotholm härads biodlarförening. 

On 10/3 19.00-21.30 6+4 ggr 750 kr 

Handen och Berga 

Ove Hansson & Ove Andersson 

Biodling 

Under våren genomför vi den praktiska 

delen av vår biodlingskurs i samarbete 

med Huddinge Biodlarförening. Den som 

vill kan komma med i denna och så i höst 

fortsätta med den teoretiska delen. Fyra 

gånger under våren/sommaren med start 

i mars-april. 

Kontakta Huddingekontoret 

för mer information! 

GJUTA BETONGBLAd 

Se sid 10. 

3

I alla våra hundkurser är även 

blandraser välkomna 

INFÖR VALPKÖPET F 

Om du inte haft hund förut är det mycket 

att tänka på innan du tar steget fullt ut! 

Ti 16/3 18.00-20.00 1 gång 150 kr 

Handen 

Sonja Andersson dipl. immi-instruktör 

VALPKURS 

Grundläggande moment av vardagslydnad 

med tonvikt på kontakt, motivation, inkallning 

och följsamhet. Valpar 3-6 månader. 

Max 10 hundar. 

Ti 20/4 18.00-19.30 6 ggr 950 kr 

Huddinge (Fullersta) 

Lö 24/4 10.00-11.45 5 ggr 950 kr 

Handen 


VARdAGSLYdNAd 

Vardagslydnad med miljö- och social 

träning ger dig verktygen att skapa en 

bra kontakt med din hund. Moment som 

ingår är bl.a. sitt, ligg, stanna, inkallning, 

hälsnings- och varsågodträning. Hundar 

från 6 mån. Max 10 hundar. 

Må 15/3 18.00-19.30 6 ggr 950 kr 


On 13/3 10.00-11.45 5 ggr 1000 kr 

Handen 

Sonja Andersson, dipl. immi-instruktör 

dEN GAMLA HUNdEN 

Kursen fokuserar på den lite äldre hundens 

möjligheter och behov, hur vi kan 

aktivera vår åldrande hund samt förebygga 

skador, förslitningar. De två första tillfällena 

är teori utan hund, den sista gången 

är praktik med hund. Hundar från 7 år. 

Ti 6/4 18.30-20.00 3 ggr 650 kr 

Haninge 


HUNdMASSAGE 

Grundläggande tekniker & muskelgrupper. 

Teori och praktik. Ej löptikar! 

Lö-sö 20-21/2 10.00-15.00 2 ggr 950 kr 

Handen 


BLOdSPÅR - Eftersök med hund 

Aktivera din hund genom att låta den 

arbeta med nosen. Du lär dig att lägga spår 

med olika svårighetsgrad. Max 6 hundar. 

Sö 11/4 10.00-13.00 

On 14/4 från 17.00 enl. tidsbokning 



4 ggr 1400 kr 

Haninge 

Lennart Norlander 

HUNdEN - Människans bästa vän F 

Om hundars och människors beteende 

och vänskap. En kväll med författaren och 

hundinstruktören Lennart Norlander. 

To 11/3 19.00 1 gång 100 kr (föranm). 

Handen (Haninge Kulturhus) 


Samarr. med Haninge Kultur & Fritid 

JÄGARExAMEN 

Teoretiska kunskaper för jägarexamen; 

om viltet, jakten och vapnet. Kostnad 

för kursmaterial, skjutning och prov 

tillkommer. Läraren handleder vid skjutövningar. 

Litteratur ca 400 kr. 

To 18/2 18.30-21.00 16 ggr 2500 kr 

Handen 

Olle Holm 

VILdSVINSKURS 

Vildsvinet är ett svårjagat byte. Jakten 

kräver mycket av jägare och jakthundar. 

Lär dig vårda och jaga på ett jägarmässigt 

sätt. Om vildsvinets jakt och beteende. 

Förkunskaper: godkänd jägarexamen. 

On 10/3 18.00-20.30 6 ggr 750 kr 

Handen 

Dennis Becker 

MOTORSÅGSKÖRKORT 

Det krävs godkänd skyddsutrustning för 

deltagande i kursen såsom sågstövlar eller 

kängor, hjälm med visir och hörselkåpor 

samt sågbyxor, motorsåg och drivmedel. 

Råd inför inköp kan ges av våra ledare. 

Körkort A 

Bestämmelser och säkerhet kring 

utrustning, kapning och sågning med 

instick. Praktik och teori. A-körkort 

erhålles efter uppkörning. 

Uppkörning för A-körkort: lö 20/2. 

On-To 17-18/2 10.00-16.00 

2 ggr 2800 kr 

Handen 

L-G Dahlström & Östen Lundqvist 

Lö-Sö 13-14/2 10.00-16.00 

2 ggr 2800 kr 

Handen 


Körkort B 

Fortsättning med trädfällning, kvistning, 

kapning. Mer praktik. A-kort krävs. 

Uppkörning för B-körkort: lö 20/3. 

Lö-Sö 13-14/3 10.00-16.00 3000 kr 

Handen 


GÅRdSVISNING - Väggarö Gård 

Besök en bondgård och upplev varifrån vanlig mjölk, fil och ost kommer. På gården 

berättar bonden om sitt arbete och ni får träffa djuren och se olika maskiner 

som bonden använder vid odling mm. 

To 13/5 kl. 10-12 & Må 17/5 kl. 18-20 

Pris: 100 kr/vuxen (barn gratis) 

Haninge; Väggarö Gård (Ösmo) 

Karin Wahlström 


Båtliv 

Examinationsavgifter 

Förarintyg 300 kr 

Kustskepparintyg 350 kr 

SRC-certifikat 300 kr 

Båtpraktik 500 kr 

Med ett godkänt förarintyg kommer 

du att kunna kvittera ut det kommande 

obligatoriska båtkörkortet. 

Allt fler båtklubbar kräver redan idag 

att medlemmarna har förarintyg. 

Förarintyget ger dessutom rabatt på 

båtförsäkringar. 

FÖRARINTYG - Steg 1 

Kursen ger de grundläggande kunskaperna 

i navigering och de vanligaste reglerna 

till sjöss. Genomgång av båthantering, 

sjömanskap och utrustning. Avslutas med 

prov för förarintyg. 

To 4/2 18.30-21.00 10 ggr 1900 kr 


Christer Larsson 

Må 22/2 19.00-21.30 10 ggr 1900 kr 

Handen 


On 10/2 18.30-21.00 10 ggr 1900 kr 


Marianne Pollak 

Intensivkurs 

Lö-sö 13-14/3, 27-28/3 

9.00-16.00 4 ggr 2100 kr 

Handen 

Sture Österman 

Intensivkurs 

Lö-sö 24-25/4, 8-9/5 

9.00-16.00 4 ggr 2100 kr 

Handen 

Sture Österman 

KUSTSKEPPARINTYG - Steg 2 

Fördjupade kunskaper om navigation och 

sjömanskap, sjövägsregler, sjösäkerhet, sjökort, 

tullbestämmelser, väder, vind och 

mörkernavigering, kompass, övriga nautiska 

hjälpmedel mm. Förkunskaper: förarintyg. 

Ti 9/3 18.30-21.00 10 ggr 2000 kr 

Handen 


KANALINTYG 

Kanalintyg är ett krav för att man skall få 

färdas på Europas floder och kanaler. Du 

får kunskaper i slussteknik och slusstyper, 

signalfigurer samt vilka bestämmelser 

som gäller för båtfärd på europeiska inre 

vattenvägar. Förkunskaper: förarintyg. 

On 17/3 18.30-21.30 1 gång 500 kr 

Handen 


BÅTMEKANIKERINTYG 

Tjäna tusenlappar på de gånger du slipper 

anlita en verkstad! Båtsäkerhet och båtkännedom. 

Grundläggande om utom- och 

inombordsmotor, elsystem felsökning, 

vinterförvaring mm. 

On 10/3 18.30-21.00 5 ggr 2400 kr 

Handen 

Tryggve Sandman 

Kontakta 

Haningekontoret för 

båtutbildningar på 

högre nivå såsom; 

Fartygsbefäl VIII 

Start: Ti 23/2 

Maskinbefäl VIII 

Start: Må 22/2 

08-745 32 25 


Lovkurser 

SPORTLOVSKUL - ART ACAdEMY 

Konstskola med teckning, manga, graffiti, 

olja, akryl och akvarell. Ta med eget material 

och måla under ledning av konstnären 

Louise Fenger-Krog. 

Må 1/3, Ti 2/3, To 4/3 

10.00-14.00 3 ggr 600 kr 

Handen 

Louise Fenger-Krog 

KONST 

Vi prövar olika material och tekniker t.ex. 

akryl, krita, kol. Om vädret tillåter tar vi 

med oss matsäck och går ut i Fullerstaparken. 

Material 50 kr. För barn från 7 år. 

Må-on 21-23/6 10.00-15.00 

3 ggr 1100 kr 


Sofi Lardner Häggström 

KERAMIK 

Tor-fre 10-11/6, må 14/6 10-14, ringlar, 

tummar, kavlar, skulpterar och drejar vi 

i lera så att det står härliga till! Fre 18/6 

10-14 glaserar vi. Mån 1/6 10-11 hämtar du 

dina saker. Materialkostnad tillkommer. 

För barn från 10 år. 

To 10/6 10.00-14.00 5 ggr 1450 kr 


Ann-Britt Johansson 

SLÖJd 

Vi provar att slöjda i olika material, t ex 

garn, papper, metall och tyg under några 

intensiva försommardagar. För barn från 

10 år. 

Må-to 14 -17/6 10.00-15.00 

4 ggr 1450 kr 


Madelaine Jansson 

SOMMARKURSER I dANS 

SV Huddinge har ett flertal sommarkurser 

i dans för barn- och ungdom. 

Se www.huddingedansskola.se 

SOMMARLOVSTEATER 

Vi improviserar kring olika teman, gör 

övningar och jobbar med dans och 

rörelse. Huddinge: v. 24, 25. 10-20 år. 

5

Måleri 

& Foto 

OLJEMÅLNING 

Måla med Louise Fenger-Krog 

Oljemåleriets grunder och vidareutveckling. 

Stilleben och porträtt. Perspektiv, komposition, 

färg- och materiallära under ledning av 

konstnären Louise Fenger-Krog. 

On 17/2 18.30-21.00 10 ggr 1400 kr 

Handen 

Louise Fenger Krog, konstnär 

www.louisefenger-krog.se 

Nybörjare och fortsättare 

Lär dig måla i olja, förbättra ditt måleri och 

utveckla tekniken. Vi går igenom perspektiv, 

bildkomposition, färgblandning, materiallära 

och övar det konstnärliga seendet. 

(Inga lösningsmedel i lokalerna). 

On 20/1 19.00-22.00 7 ggr 950 kr 

On 17/3 19.00-22.00 7 ggr 950 kr 


Birgitta Börjesson 

On 3/2 15.00-17.30 10 ggr 1450 kr P 



On 20/1 15.00-18.00 7 ggr 950 P 

On 17/3 15.00-18.00 7 ggr 950 P 


Birgitta Börjesson 

Fortsättning I 

On 17/2 18.00-20.30 10 ggr 1450 kr 


Eva Andreasson 

Fortsättning III 

On 27/1 9.00-11.30 10 ggr 1450 kr P 

On 27/1 12.00-14.30 12 ggr 1740 kr P 



COLLAGE 

Vi gör collage med hjälp av olika tekniker 

och material: dags- eller veckotidningspapper, 

annat målat papper, material för scrapbooking 

mm. Resultatet kan bli konstverk 

till väggen, fotoböcker eller annat. 

Ti 9/2 18.00-21.00 6 ggr 1050 kr 

Huddinge (Trångsund) 

Juliana Boneva 

AKVARELL 

Du tränar ditt konstnärliga seende och 

utvecklar din teknik i olika målningsövningar. 

Du får individuell handledning. 

Må 15/2 13.30-16.30 8 ggr 1350 kr P 


Lubica Ritzl 

Ti 19/1 9.45-12.15 12 ggr 1395 kr P 



On 27/1 13.15-15.45 14 ggr 1600 kr P 



Akvarell med Måd Olsson-Wannefors 

Må 15/2 16.00-18.30 10 ggr 1400 kr 

Handen 

Måd Olsson-Wannefors, konstnär 

www.mowon.com 

AKRYL, OLJA OCH AKVARELL 

Olja, akryl eller akvarell, samt teckningsövningar. 

SV i samarbete med KIT 

”Konstkollektivet i Tyresö” i en ateljé på 

Granängsringen 19. 

För info ring: Carin Jansson, 712 47 86 

TECKNING 

Lär dig teckna med blyerts och kol. Ljuslära, 

skuggor, perspektiv & volym. Du lär dig 

att göra snabba skisser och längre studier. 

(För nybörjare & vana). 

Teckna med Måd Olsson-Wannefors 

Ti 16/2 15.30-18.00 10 ggr 1400 kr 

Handen 


www.mowon.com 

Teckna med Louise Fenger-Krog 

On 17/2 15.30-18.00 10 ggr 1400 kr 

Handen 



TECKNING OCH AKVARELL 

Grundläggande kurs där vi med teckningen 

som grund övergår till att måla akvarell. 

Fr 19/2 10.00-12.30 5 ggr 800 kr 

Handen 


www.mowon.com 

FRIA KONSTSKOLAN 

Teckning och måleri med konstnären 

Louise Fenger-Krog. Vi arbetar efter egna 

foton och bilder, stilleben och porträtt 

On 17/2 12.30-15.00 8 ggr 1150 kr 

Handen 



KROKI 

Du tecknar fritt efter levande modell. 

Ingen kursledare! Samarr. med Huddinge 

Konstförening. Endast modellkostnad! 

To 4/2 18.45-21.15 8 ggr 


KURBITSMÅLNING 

Vi lär oss grunderna i kurbits genom att 

måla på duk för att senare kunna gå vidare 

med dekorationsmålning på korgar och 

mindre träföremål. 

Lö-sö 13-14/3 10.00-15.00 

2 ggr 1000 kr 

Handen 

Helena Birkenblad 

MÅLA TILLSAMMANS! 

Gå målarkurs tillsammans med ditt barn, 

brorsbarn, barnbarn, gudbarn eller grannens 

barn (från 10 år). Utveckla ert skapande 

tillsammans. Vi arbetar i akryl, olja, kol och 

blyerts, gör porträtt, collage och arbetar 

fram egna bilder. Du kan även utgå från en 

egen bild, sak eller text. Visst material ingår. 

Sö 14/3, 21/3, 28/3 10.00-13.00 

3 ggr 600 kr/person 



MÅLA PÅ ETT ANNORLUNdA SÄTT! 

Måla och skapa annorlunda tavlor med 

färg, pensel och duk men också med gräs, 

pinnar, folie, lim, papper, sand, kitt m.m. 

Prova något nytt! Låt fantasin flöda! 

Materialkostnad tillkommer. 

Lö 27/2 10.00-14.00, Sö 28/2 12-16 

2 ggr 700 kr 


Birgitta och Petra Börjesson 


MANGA - HELGKURS 

Lär dig teckna manga! Den japanska 

seriekulturen har kommit för att stanna. 

Ta med eget ritblock och pennor. 

Lö-sö 27-28/3 10.00-14.00 2 ggr 900 kr 

Handen 

Louise Fenger-Krog 

KONSTKURS FÖR BARN 7-10 år 

På ett lekfullt sätt skapar vi i olika material 

som kartong, sand, papper. Vi prövar på 

akrylmåleri, collage, teckning och modellbygge. 

Olika teman eller material vid varje 

tillfälle. Materialkostnad ingår. 

Ti 9/2 15.00-17.15 6 ggr 900 kr 


Juliana Boneva 

To 11/2 15.00-17.15 6 ggr 900 kr 



KONSTKURS FÖR LITE ÄLdRE BARN 

OCH UNGdOMAR från 11 år 

Olja eller akryl, blyerts och kol. Arbeta med 

collage, porträtt, parafraser eller abstrakta 

egna bilder. Vi tittar på samtida och äldre 

konst. Tonvikt läggs på att utveckla ditt 

eget skapande. Färg- och materiallära. 

Kursen vänder sig till nybörjare och de som 

redan målat lite. Visst material ingår. 

To 11/2 17.30-19.45 6 ggr 900 kr 



FOTOGRAFERING MEd 

dIGITAL SYSTEMKAMERA 

Genomgång av kameran - exponering, ljus, 

vitbalans, objektiv och brännvidder. Även 

bildkomposition. Teori och praktik. Du 

använder egen digital systemkamera. 

Max 8 deltagare. 

Sö 18/4 10.00-16.00 1 gång 750 kr 

Handen 

Jannis Politides, fotograf 

Sö 16/5 10.00-16.00 1 gång 750 kr 

Handen 


On 17/3 18.30-21.30, 

Lö 20/3 10.00-16.00 

2 ggr 850 kr 


Magnus Lindbom, naturfotograf 

www.magnuslindbom.com 

STUdIOFOTOGRAFERING 

Fotografera ditt barn i studio! 

Lär dig ta bättre bilder av ditt barn. Vi 

går igenom studioteknik så att du själv 

ska kunna ta studiobilder på ditt barn; 

ljussättning, kamera, tips för att få barnet 

att vilja vara med mm. Viss rekvisita finns 

men tag gärna med barnens favoritkläder 

eller leksaker. Du använder egen systemkamera 

(eller kompaktkamera men då är inte 

all studioutrustning möjlig att använda). 

Max 6 deltagare. 

Fr 26/2 10.00-12.15 4 ggr 1450 kr 

Handen (Vendelsö) 

Sofia Silva, fotograf 

Fr 9/4 10.00-12.15 4 ggr 1450 kr 

Handen (Vendelsö) 

Sofia Silva, fotograf 

Porträtt- & produktfotografering 

Lär dig hur man fotograferar i studiomiljö. 

Vi går igenom utrustningen - blixtar, 

paraplyer, bouncrar, reflektorer, spots, bakgrunder 

och hur vi använder allt detta så 

att porträtt- och produktfotografierna blir 

det bästa tänkbara! Max 8 deltagare. 

Sö 23/5 10.00-16.00 1 gång 1150 kr 

Handen 



NATURFOTOGRAFERING 

Grunderna i naturfotografering, kamerateknik 

och bildspråk. På lördagen fotograferar 

vi ute i naturen, på tisdagen visar 

och diskuterar vi de bilder vi skapat. Du 

använder din egen digitala kamera. 

Lö 29/5 10.00-15.00, 

Ti 1/6 18.30-21.30 

2 ggr 1250 kr 

Huddinge & Tyresta 

Magnus Lindbom, naturfotograf 

www.magnuslindbom.com 

familje 

VERKSTAN 

En studiecirkel för dig som 

vill växa i ditt föräldraskap 

För föräldrar med 

barn i åldern 3-12 år 

Utveckla relationen till ditt barn, 

minska onödiga konflikter och 

stärk ditt barns självkänsla. 

Vid nio tillfällen på kvällstid träffas 

föräldrar tillsammans med en ledare. 

Träffarna bygger på filmer som utgör 

utgångspunkt för diskussion och övningar. 

Till filmerna hör också skriftligt 

material. Varje träff har ett eget tema, 

ex. positiv kommunikation, rädsla, 

gränser, rutiner. 

Huddinge 3-7 år & 7-12 år 

Cirklar startar fortlöpande i 

närliggande skola/förskola. Kontakta 

Carina Johansson för mer 

information och anmälan. 

Ring 08-774 42 06, 070 558 95 83 

Haninge 3-12 år 

Cirklar startar fortlöpande i 

närliggande skola/förskola. 

Kontakta Haningekontoret 

för mer information 

08-745 32 25. 

Foto: Magnus Lindbom 

7

Hantverk 

& 

Textil 

Materialkostnad tillkommer 

i alla hantverkskurser 

ORIGAMI 

En urgammal japansk metod i konsten att 

vika papper och skapa olika former och 

figurer från ett enda ark. Resultatet kan till 

exempel vara hjärtan, fåglar och askar. 

Lö 20/2 10.00-14.00 1 gång 400 kr 


Atsuko Sandberg 

PAKETINSLAGNING 

Nybörjare 

Ett vackert inslaget paket förhöjer värdet 

för mottagaren! Lär dig olika knep för att 

göra ett vackert paket. Visst material kan 

köpas av läraren. Materialkostnad ca. 25 kr. 

Lö 8/5 10.00-13.00 1 gång 395 kr 


Lö 20/3 10.00-13.00 1 gång 395 kr 



Fortsättning 

Här är kursen för dig som blivit inspirerad 

och vill lära mer om den japanska paketinslagningskonsten! 

Materialkostnad 25 kr. 

Sö 21/3 10.00-15.00 1 gång 595 kr 



BOKBINdERI 

Lär dig hur man binder och limmar böcker 

för hand och gör vackra omslag under sakkunnig 

ledning. Tag med egna böcker. 

To 4/2 18.30-21.30, 10 ggr 1550 kr 

Handen 

Sven Andersson 

LUFFARSLÖJd 

Trådslöjd, luffarslöjd, trådtjack: många 

ord på gammal teknik, med uppkomst i 

luffarkretsar. Vi arbetar med tänger och 

ståltråd. Under dagen tillverkas allt från 

vispar och brödnaggar till ljusstakar och 

krokar. Mtrl. 100 kr. 

Sö 21/3 10.00-15.00 1 gång 450 kr 


Anna-Karin Cedergren 

BLI dIN EGEN INREdARE 

För dig som vill få inspiration, kunskap och 

verktyg att använda för dina egna kreativa 

lösningar av hemmiljön. Vi går igenom de 

hjälpmedel man kan använda i sitt miljöskapande, 

tittar på inspirerande miljöer, 

diskuterar material- och färgval samt bygger 

enkla modeller. En kort, inspirerande 

föreläsning inleder varje kurstillfälle. 

Ti 9/3 18.00-21.00 3 ggr 1290 kr 


Birgitta Kahri, arkitekt och lärare 

MÖBELOMKLÄdSEL/TAPETSERING 

Du stoppar och klär om en stolsits. Du kan 

på eget ansvar förvara mindre möbler i 

lokalen. Material kan köpas av ledaren. 

On 27/1 14.00-17.15 13 ggr 2075 kr P 

On 27/1 18.30-21.45 13 ggr 2075 kr 

To 28/1 9.15-12.30 13 ggr 2075 kr P 

To 28/1 14.00-17.15 13 ggr 2075 kr P 

To 28/1 18.30-21.45 13 ggr 2075 kr 


Fredrika Lundfeldt 

Tapetsering - helgkurs 

Du stoppar och klär om en mindre stolsits. 

Material kan köpas av ledaren. 

Lö-sö 20-21/2 9.15-16.00 1100 kr 


Lö-sö 24-25/4 9.15-16.00 1100 kr 


Lö-sö 13-14/3 9.15-16.00 1100 kr 



Sommarkurs 

MÖBELOMKLÄdSEL 

Du stoppar och klär om en mindre 

sittmöbel. Material kan köpas av 

ledaren. 

Må-fr 14-18/6 9.15-16.00 

5 ggr 2800 kr 



KERAMIK 

Stengods i Haninge 

Skapa i lera i en fullt utrustad ateljé. Du 

får lära dig olika tekniker. Dekorfärger, 

glasyrer och bränning ingår. Kostnad för 

lera 45 kr/kg tillkommer 

Haninge (Ringvägen 34 Västerhaninge) 

Ti 2/2 19.00-21.30 12 ggr 1730 kr 

Mita Lundin 

On 3/2 19.00-21.30 12 ggr 1730 kr 

Mita Lundin 

Stengods i Huddinge 

För nybörjare och avancerade. Vi använder 

bara stengodslera, som vi tummar, drejar, 

kavlar, ringlar och skulpterar. Lera 45 kr/ 

kg inkl bränning. Vår verkstad finns i 

Huddinge på Forelltorget 4. 

Må 1/2 18.45-21.15 12 ggr 1620 kr 

Mita Lundin 

Ti 26/1 13.00-15.30 14 ggr 1910 kr P 


Ti 2/2 18.30-21.30 12 ggr 2190 kr 

Monica Malmström 

On 27/1 9.45-12.15 14 ggr 1910 kr P 


On 10/2 18.45 -21.15 14 ggr 1910 kr 

Elisabeth Landberger 

To 11/2 10.00-13.00 7 ggr 980 kr 


To 11/2 18.45-21.15 10 ggr 1370 kr 


Keramik för barn 

Vi använder bara stengodslera som vi 

tummar, drejar, kavlar, ringlar och 

skulpterar. Lera 45 kr/kg inkl bränning. 

Vår verkstad finns i Huddinge på 

Forelltorget 4. 

Barn 8-14 år 

Ti 2/2 16.00-18.15 10 ggr 1100 kr 

Lena Lidström 

Barn 10-14 år 

To 28/1 16.00-18.15 10 ggr 1100 kr 



Intensivkurs i keramik 

Keramikkurs för nybörjare och för dig, 

som redan provat på en del. Tre intensiva 

söndagar (möjlighet att öka antalet) då vi 

jobbar i olika tekniker. Sista gången glaserar 

vi. Lerkostnad 45 kr/kg inkl bränning. 

4 ggr 1100 kr 

Sö 7/2, 14/2 10.00-15.45 

Sö 14/3 10.00-12.15 


Eva Segelöv 

PÄRLOR OCH SMYCKEN 

Skapa egna glaspärlsmycken (grund) 

Varför köpa när man kan göra egna unika 

smycken? Vi går igenom flera tekniker, 

arbetar med wire, sötvattens-pärlor, 

tjeckiska glaspärlor. Bl.a. gör vi halsband, 

örhängen, berlocker med silverpläterad 

metalltråd. Material kan du köpa på plats. 

Må 8/3 18.00-21.00 3 ggr 825 kr 


Wibeke Färnström Fredell 

Gör dina egna smycken – Nybörjare 

Alla kan skapa smycken. Örhängen och/eller 

halsband är det vi kommer att fokusera 

på. Din kreativitet och skaparglädje är 

allt som behövs för att tillverka ett unikt 

smycke eller fler till dig själv eller som en 

present till någon du bryr dig om. 

Sö 21/3 13.00-16.00 1 gång 450 kr 

(inkl material) 

On 28/4 13.00-16.00 1 gång 450 kr 



Sari Lindstedt 

TENNTRÅdSBROdERI 

Vi arbetar med tenntråd och renskinn 

- ett gammalt vackert svenskt hantverk – 

och koncentrerar oss på att sy armband. 


Lö 17/4 10.00-16.00 1 gång 550 kr 


Bodil Ersson 

Lö 24/4 10.00-16.00 1 gång 550 kr 


Bodil Ersson 

SILVERLERA 

Steg 1 

Silver i form av lera som formas, knådas och 

bränns till rent massivt silver (99.99). Du 

bearbetar leran genom pensling, kavling och 

modellering. Du gör tre olika smycken och 

du lär dig bränna dem så att du kan göra 

egna smycken hemma. Material: 955 kr. 

Lö-sö 20-21/2 10.00 - 15.30 

2 ggr 1095 kr 


Lö-sö 13-14/2 10.00-15.30 

2 ggr 1095 kr 

Handen 

Lö-sö 13-14/3 10.00-15.30 

2 ggr 1095 kr 


Ursula Klasén 

Steg 2 

Lär dig nya tekniker och infatta dichroiskt 

glascabuchon i silverleran. Du gör ett tredimensionellt 

smycke samt en avancerad 

ring. Material: 955 kr. Förkunskaper: steg 1. 

Lö-sö 20-21/3 10.00-15.30 

2 ggr 1125 kr 

Handen 

Lö-sö 27-28/3 10.00-15.30 

2 ggr 1125 kr 



Steg 3 

För dig som vill fördjupa dig mer i 

avancerade tekniker. Du gör armband, 

lås och hänge där du t.ex. kan placera ett 

fotografi. Du lär dig att oxidera på olika sätt 

så att dina smycken får olika färger samt 

använda smyckesvajer och låstuber för att 

sätta ihop ett egendesignat smycke. 

Material: 955 kr. Förkunskaper: steg 2. 

Lö-sö 17-18/4 10.00-15.30 

2 ggr 1125 kr 

Handen 



GLASFUSING 

Färgat glas smälts ihop till unika skapelser. 

Du designar ditt mönster med olika 

färgade glasbitar. Du får skära, komponera 

och preparera glaset före bränning. Du får 

göra smyckesdetaljer till ringar, halsband 

och armband. Vi bränner både tackfuse 

(med reliefverkan) och fullfuse. Materialkostnad 

tillkommer. 

Lö 27/2 10.00-16.00 1 gång 750 kr 

Handen 


Sö 23/5 10.00-15.00 1 gång 750 kr 



Glasfusing/Slumping (prova på) 

Vi skär i färgat och transparent glas för 

att sedan fusa (bränna ihop) delarna. 

Därefter lägger vi det plana glaset i olika 

formar, bränner en gång till, slumpar, 

varvid glaset får sin slutgiltiga form. 

Materialkostnad tillkommer. (1 extra 

hämttillfälle). 

Sö 9/5 10.00-15.45 1 gång 895 kr 



SYdAMERIKANSK GLAS- 

OCH TYGMÅLNING 

Med inspiration från Sydamerika målar vi 

på tyg och glas. Ledaren är en mycket inspirerande 

kvinna från Chile med huvudspråk 

spanska. Med sig har hon en tolk. 

Materialkostnad tillkommer! 

To 11/3 17.00-19.00 6 ggr 900 kr 


Eliana Catalan 

UTSTÄLLNING 

Vi visar elevarbeten från årets kurser 

i måleri, keramik, broderi, lappteknik, 

vävning mm. 

29/5 – 2/6 


För info om öppettider 

kontakta Huddinge-kontoret. 

9

GJUTA BETONGBLAd 

Lär dig gjuta dekorativa blad och fågelbad 

i betong. Vackert och praktiskt för din balkong, 

altan eller trädgård. Materialkostnad 

ca 100 kr. 

Sö 30/5 11.00-15.00 1 gång 450 kr 

Huddinge (Hörningsnäs) 

Lö 29/5 11.00-15.00 1 gång 450 kr 



BETONG I HEMINREdNINGEN 

Designa roliga prylar i finbetong. Som gjutformar 

använder vi kartonger, plasthinkar 

och annat tänkbart material som du delvis 

tar med själv. Ser du en snygg form på en 

kartong? Spara den! 

Lö-sö 22-23/5 10.00-16.00 

2 ggr 975 kr 


Mita Lundin 

ÅTERBRUKSKONST 

Gammal plåt i ny tappning 

Gillar du tanken på att återanvända tunnplåt, 

konservburkar, kapsyler, värmeljushållare 

- kanske i kombination med gamla 

textilier, pärlor, elkablar, petplast…?? 

Kursen ger ett unikt tillfälle att lära sig olika 

arbetsmoment för behandling av plåten: 

klippa, driva, syla, ciselera samt att sammanfoga 

metalldelarna. Även verktygskunskap 

ingår. 

Konstnären Barbro Fagerlind har sedan 

1990-talet utarbetat ett eget arbetssätt som 

är ett mellanting mellan plåtslageri och 

silversmide för att skapa såväl skulpturer 

som smycken.. 

Fr 21/5 18-21 3 ggr 1850 kr 

Lö-sö 22-23/5 10-16 


Barbro Fagerlind 

I skick som nytt 

Fyller du dina skåp och lådor med bra-attha-material 

men har svårt för att komma 

igång med skapandet? Plocka med dina 

saker och kom! Vår kursledare är verksam 

inom Stadsmissionen med just nyskapande 

med hjälp av textilt material som 

skänkts dit. Du får massor av idéer och 

inspiration till kreativt skapande. En hel 

del material kommer att finnas på plats. 

Lö-sö 27-28/3 10.00-16.00 2 ggr 1050 kr 


Marie Teike 

PRAKT OCH GRANNLÅT 

Se – upplev – skapa! Är folkkonst modernt 

eller omodernt? Hur uttrycker du dig? Med 

inspiration från folkkonstutställningen på 

Nordiska museet skapar vi grannlåt och 

praktfulla prydnader. Återbruk, broderi, 

tygtryck, pärlor, glitter, band. 

Må 22/3 18.00-21.00 5 ggr 1200 kr 

(inkl. besök i museet) 



LAPPTEKNIK 

Grundkurs 

En grundläggande kurs, där du av enkla 

former som kvadrater, trianglar och remsor 

syr olika block som, i sin tur, blir till ett 

litet kviltat väggstycke eller barntäcke. Du 

får många sömnadstekniska tips och svårigheten 

anpassas efter dina förkunskaper. 

Lö-sö 13-14/3 10.00-16.30 2 ggr 975 kr 


Anna-Greta Lindström 

Fortsättning 

Vi arbetar med olika former och upptäcker 

allt fler möjligheter i skapandet. Har du 

hållit på med lappteknik ett tag kan du 

välja någon av våra kvällskurser som går 

varannan vecka. 

Ti 9/2 18.30-21.30 6 ggr 975 kr 

On 17/2 18.30-21.30 6 ggr 975 kr 

Huddinge (Segeltorpsskolan) 


Djupdyk i lapplådan 

Vid varje kurstillfälle arbetar vi med olika 

ytmönster t.ex. Tesselation. Har du sparat 

barnens sommarklänningar, skjortor, dukar 

eller annat i dina gömmor kan du plocka 

fram dem nu! (Kurs varannan vecka) 

To 11/2 10.00-14.15 5 ggr 1350 kr P 



Lappteknik - avslutningar 

Har du lärt dig att sy block men inte riktigt 

hur du skall få ett snyggt slutresultat? Du 

får chans att prova olika sätt att sy ihop 

block, göra snygga kantavslutningar samt, 

om du hinner, också att överföra kviltmönster, 

att kvilta, framför allt för hand. 

Sö 14/2 10.00 – 16.15 1 gång 470 kr 



Skapa något spännande med lappar 

Vi arbetar med härliga färger, mönster och 

former samt upptäcker flera möjligheter i 

skapandet! Även nybörjare är välkomna. 

Ti 16/2 13.00-15.45 8 ggr 700 kr 

Handen 

Berit Holm 

Sommarkurs 

LAPPTEKNIK 

Från start till mål 

Under 4 intensiva dagar komponerar 

och syr du en alldeles egen, unik kvilt. 

Vi arbetar med olika färg- och mönsterövningar 

som hjälper dig i skapandet 

och när du är nöjd med din skiss 

startar sömnaden. Du får hjälp med 

det sömnadstekniska inklusive själva 

avslutningen och kviltningen. Vi syr 

även prover på olika kantavslutningar. 

Har du samlat på dig en massa restbitar 

och spill kan du kanske utgå från dem 

i ditt skapande! Du bör vara en bit ”på 

väg” inom lapptäckssömmandet! 

Må-to 7-10/6 10.00-16.00 

4 ggr 1750 kr P 




KLÄdSÖMNAd & MOdE/dESIGN 

Gör om mönstret så att det passar din 

kropp, få hjälp med tillskärning, sy plagget. 

Ti 2/2 9.00-12.15 9 ggr 1100 kr P 


Ann-Marie Erlandsson 

Ti 9/2 19.00-22.00 10 ggr 1800 kr 

Handen 

Grazia Kjellson 

Mönsteranpassning (helgkurs) 

Lär dig använda dina sömnadsmönster 

på bättre sätt. Vi gör ändringar i grundmönster. 

Vad betyder alla markeringar och 

symboler? Teori och praktik. 

Sö 21/3 10.00-15.00 1 gång 350 kr 

Handen 

Grazia Kjellson 

Sy din egen BH 

Har du svårt att hitta en bra och passande 

BH-modell? Skulle det vara bra med 

kupor i olika storlek? Nu kan du sy själv! 

En introduktionsgång (2 lekt) då du får se 

exempel på olika modeller, mönster, material 

mm och därefter 3 gånger då du syr. 

Material finns att köpa men du kan också 

använda eget. Viss sömnadsvana krävs. 

Lö 13/3 12.30-16.00 4 ggr 750 kr 


Jenny Linderström 

PÅSSJUKA 

Något att bära saker i är aldrig fel! Under 

tre tisdagar syr vi väskor, kassar, små bra 

påsar och askar. Vi arbetar med tygtryck, 

återbruk, sömnad och broderi! 

Ti 9/2 18.00-21.00 3 ggr 825 kr 



dOCKOR OCH dJUR 

Vi gör mjuka och hårda dockor, tomtar, 

troll efter egen eller given modell – eller 

kanske en nalle, mjuk eller klassiskt 

stoppad med träull. Varannan vecka. 

Sö 31/1 10.00-15.00 5 ggr 850 kr 


Karin Johansson 

BROdERI 

Fritt broderi - textila bilder 

Applicera och brodera med olika tyger, 

garner, guldtrådar och sidentyger eller 

brodera bilder med maskin - ett konstverk! 

On 27/1 9.30-12.00 10 ggr 1100 kr P 

Fr 15/1 14.00-16.30 10 ggr 1100 kr P 


Ann-Marie Erlandsson 

SNOddKVÄLL 

Prova att påta, virka eller fläta ett antal 

varianter av snoddar som du kan använda 

till mycket: skärp, hårband, halsband, 

snören till paket eller andra dekorativa 

sammanhang. 

To 15/4 19.00-21.30 1 gång 195 kr 

Huddinge (Balingsnäs) 

Siv-Anita Claësson 

STICKNING/VIRKNING 

Sticka spetsmönster 

Sticka en vacker, spindelvävstunn sjal i 

ullgarn! Inget för nybörjare, kanske, men 

vacker blir den! 

Lö 20/2 10.00-13.00 3 ggr 525 kr 


Kathrine Hultman Eriksson 

KNYPPLING 

Knyppling från grunden 

Ta med din egen knyppeldyna eller låna av 

oss! Vi lär oss några grundspetsar och går 

efter hand vidare med svårare saker. 

On 17/2 18.30-21.00 10 ggr 1350 kr 

Handen 

Magdalena Fick 

SPINNA ULL/LIN 

En kurs där du får prova på att spinna på 

slända och i spinnrock. Välj kursen i det 

material du tycker bäst om eller gå båda 

kurserna: först 5 ggr med ullfibrer och 

därefter 3 ggr med lin. 

Ull: To 25/2 19.00-21.30 5 ggr 950 kr 

Lin: To 22/4 19.00-21.30 3 ggr 570 kr 

Huddinge (Balingsnäs) 

Siv-Anita Claësson 


VÅTTOVNING 

Ull är ett fantastiskt material som går att 

forma till det mesta. Under en helg våttovar 

du en hatt eller en väska och kanske 

hinner du också skapa dekorationer med 

hjälp av nåltovning. Materialkostnad 

tillkommer. 

Lö-sö 13-14/3 10.00-16.00 

2 ggr 975 kr 


Lubica Ritzl 

NÅLBINdNING - SORUNdAVANTAR 

Vi lär ut det gamla hantverket att göra 

Sorundavantar i nålbindningsteknik. De 

sista gångerna ägnar vi åt att brodera 

vantarna på traditionellt sätt. Ullgarn och 

nålar finns att köpa på kursen för 125 kr.. 

Må 8/2 18.00-21.00 7 ggr 700 kr 

Sorunda (Sunnerbygården) 

Gerd Härnvall 

On 10/2 18.30-21.00 7 ggr 700 kr 

Nynäshamn 

Gerd Härnvall 

VÄVNING 


I kursen ingår bl.a. uträkning av vävar, 

uppsättning, garnberäkning, materiallära, 

färg, komposition samt avslutning och 

montering. Använd egen vävstol eller låna 

en av oss. (I Huddinge måste du ta hem 

din vävstol mellan kurstillfällena). 

Må 18/1 18.30–21.00 12 ggr 1500 kr 


Charlotte Hellsten-Husman 

Ti 26/1 18.30-21.00 12 ggr 1500 kr 

Haninge (Bygdegården Västerhaninge) 

I samarbete med Hemslöjdsföreningen 

Janet Eriksson 

To 18/2 18.30-21.00 12 ggr 1500 kr 

Haninge (Bygdegården Västerhaninge) 

I samarbete med Hemslöjdsföreningen 

Janet Eriksson 

To 28/1 18.30-21.00 14 ggr 1600 kr 


Ligita Veigurs 

11

dator & 

Ekonomi 

dATORKUNSKAP I TYRESÖ & 

HUddINGE 

Vi har Windows Vista, Office 2007 och 

Photoshop Elements 8. 

Ledare: Rolf Norén 

I Tyresö på Vintervägen 8 

I Huddinge på Forelltorget 4 

Data 1 55+ 

Inga förkunskaper krävs. Kursen ger dig 

grundläggande kunskaper om datorn, 

Internet och Windows. Du lär dig skriva in 

en text i Word, spara en fil på hårddisken 

och enklare redigering och formatering av 

text. 

Må 1/2 9.00-10.30 6 ggr 1100 kr P 

Tyresö 

Fr 5/2 9.00-10.30 6 ggr 1100 kr P 

Huddinge 

Data 2 55+ 

Du fördjupar och befäster dina kunskaper 

i Windows, Word och Internet. Avancerad 

redigering och formatering av wordfiler. 

Du lär dig söka effektivt på Internet mm. 

Förkunskaper Data 1 

Må 18/1 13.00-14.30 6 ggr 1100 kr P 

Må 15/3 9.00-10.30 6 ggr 1100 kr P 

Tyresö 

Fr 5/2 13.00-14.30 6 ggr 1100 kr P 

Fr 19/3 9.00-10.30 6 ggr 1100 kr P 

Huddinge 

Data 3 55+ 

Ytterligare fördjupning i Windows, Word 

och Internet. Bl a skaffar du dig kunskap i 

att sända och ta emot e-post, bifoga filer, 

skapa kontakter och grupper. Du lär dig 

hantera filer och mappar på hårddisken 

med hjälp av utforskaren. Förkunskaper: 

Data 2. 

Må 1/2 11.00-12.30 6 ggr 1100 kr P 

Må 15/3 11.00-12.30 6 ggr 1100 kr P 

Tyresö 

Fr 22/1 11.00-12.30 6 ggr 1100 kr P 

Fr 19/3 13.00-14.30 6 ggr 1100 kr P 

Huddinge 

dATORKUNSKAP I HANINGE 

Steg 1 - Datorn & Windows 

Kursen ger dig grundläggande kunskaper 

om datorn, samt grunderna i Windows. 

On 3/2 10.00-12.30 4 ggr 1200 kr 

Handen 

Anna Pallin 

Steg 2 - Internet & e-post 

Surfa, söka och maila! 

On 10/3 10.00-12.30 4 ggr 1200 kr 

Handen 

Anna Pallin 

Steg 3 - Fördjupning av Datorn och 

Windows 

Fortsättning med Windows samt 

hantering av filer och mappar. 

On 7/4 10.00-12.30 4 ggr 1200 kr 

Handen 

Anna Pallin 

WORd ÄR SÅ MYCKET MER 

Vill du skanna gamla bilder, göra reklamblad, 

skriva dikter, en egen tidning, snygga 

gratulationskort? Nya perspektiv på vad 

datorn kan hjälpa dig med. Lite datorvana 

krävs, SV har några datorer att låna, har du 

en egen bärbar så ta med den. 

Må 15/2 17.30-19.30 6 ggr 1200 kr 


Nomi Lind 

POWERPOINT 

Lär dig göra presentationer med bilder, 

text och tilltalande layout. 

On 7/4 13.00-15.30 5 ggr 1200 kr 

Handen 

Anna Pallin 

Må 15/2 17.30-19.30 4 ggr 1200 kr 

Tyresö 

Elizabeth Dragoz 

MIN MOBILTELEFON 

Lär dig ringa, svara, skicka SMS, bilder, göra 

inställningar och använda röstbrevlåda. 

Må 1/2 13.00-15.15 3 ggr 500 kr P 

Huddinge 

BILdBEHANdLING MEd 

PHOTOSHOP ELEMENTS 

Grund 

Redigera och förbättra dina bilder i ett 

program som du lätt kan använda dig av 

hemma. Grundl. datakunskaper krävs. 

Ti 16/2 18.00-20.00 5 ggr 1650 kr 

Tyresö 


On 17/2 18.30-21.00 5 ggr 1650 kr 

Handen 


Fortsättning 

Retuschera, ta bort och lägg till i bilderna 

samt gör fina ramar. Förkunskaper: nybörjarkurs 

eller motsv. photoshopkunskaper. 

Ti 6/4 18.00-20.00 5 ggr 1650 kr 

Tyresö 


On 7/4 18.30-21.00 3 ggr 975 kr 

Handen 


Bildbehandling med Photoshop 

Elements 8 Grund för 55+ 

För dig som har digitalkamera. Vi tittar på 

kameran och hur en digitalbild fungerar, lär 

hur man överför bilder till datorn. Vi arbetar 

i Photoshop Elements, markerar bilder, gör 

färg- och ljuskorrigeringar, frilägger bilder i 

bildmontage mm. Vi går även igenom hur 

man e-postar bilder. Grundläggande datorkunskap 

motsvarande Data 2 krävs. 

Må 1/3 13.00-14.30 8 ggr 1400 kr P 


Rolf Norén 

Fr 5/3 11.00-12.30 8 ggr 1400 kr P 


Rolf Norén 

12 Haninge & Nynäshamn: 745 32 25 Huddinge: 774 17 65 Tyresö: 712 89 11 

Se även våra 

fotokurser, s. 7

WEBBdESIGN MEd dREAMWEAVER 

Dreamweaver är ett program för att skapa 

webbsidor och bygga upp webbplatser. I 

arbetet med webbsidor ingår bl.a. moment 

som textredigering, bildbearbetning, 

skapande av mallar, ramar och länkar. 

Förkunskaper: grundläggande datorkunskap 

och Internethantering. 

Grund 

Ti 9/2 18.30-21.00 7 ggr 2100 kr 

Handen 

Stefan Elmgren 

Fortsättning 

Förkunskaper: grundkurs. 

Ti 6/4 18.30-21.00 4 ggr 1200 kr 

Handen 

Stefan Elmgren 

INdESIGN 

Lär dig göra proffsiga trycksaker till företaget 

eller privat. Affischer, broschyrer, 

visitkort, födelsedagskort, böcker: allting 

med text och grafik kan du rita i InDesign. 

Behöver du få hjälp med hur du kan göra en 

grafiskt snygg och originell CV? Datorvana 

krävs. Tyresö: egen dator för hemuppgifter 

är att föredra i denna kurs. 

On 17/2 13.00-15.00 4 ggr 1200 kr 


Alexander Hagos 

On 17/2 13.00-16.30 6 ggr 3000 kr 

Handen 

Anna Pallin 

LÄR dIG BLOGGA 

Grundkurs i hur man kommunicerar på 

nätet och startar en egen blogg. Vi går 

igenom bloggverktygen, olika termer, 

oskrivna regler och ”netikett”. 

Må 22/2 18.30-21.00 6 ggr 1800 kr 

Handen 

Anna Pallin 

BOKFÖRING 

Kursen ger dig kunskaper i bokföringens 

grunder med redovisning på T-konton, redovisning 

av moms, löner mm, både teori 

och praktik (Bokföringsprogrammet SPCS 

500 används). De fem sista lektionstillfällena 

arbetar vi med hjälp av dator. 

Ti 16/2 15.00-17.30 8 ggr 2600 kr 

To 18/2 18.30-21.00 8 ggr 2600 kr 

Handen 

Carl Rumenius 

BOKFÖRING FORTSÄTTNINGSKURS 

Kursen ger dig fördjupade kunskaper i 

bokföring på dator (SPCS 500) och är en 

direkt fortsättning på grundkursen. 

To 15/4 18.30-21.00 4 ggr 1500 kr 

Handen 

Carl Rumenius 

MARKNAdSFÖRING I PRAKTIKEN 

Kursen vänder sig till småföretagare som 

vill lära sig hur man bättre når ut till sina 

kunder. Både produktmarknadsföring och 

marknadsföring av tjänster gås igenom. 

Stor hänsyn kommer att tas till kursdeltagarnas 

olika krav beroende på bransch. 

Ti 16/2 18.30-21.00 8 ggr 2600 kr 

Handen 

Carl Rumenius 

AKTIEKUNSKAP 

Här får du den kunskap som krävs för att 

du skall komma igång med ett långsiktigt 

och lönsamt sparande i aktier och fonder. 

Vi går också igenom andra sparformer 

som är kopplade till aktiemarknaden. Inga 

särskilda förkunskaper krävs. Kursen görs 

i samarbete med Aktiespararna. Materialkostnad 

tillkommer. 

Lö 30/1, 6/2 10.00-16.00 1450 kr 


Sö 11/4, 18/4 9.00-15.00 1450 kr 


Bengt Hökervall 


Teater 

För mer info, se programmets baksida 

IMPROVISATIONSTEATER 

Genom dramapedagogiska övningar 

lämnar vi vardagen för att skapa nya världar, 

roller att ha roligt tillsammans. Inga 

förkunskaper behövs. 

On 17/2 13.00-14.30 8 ggr 1050 kr P 

Tyresö 

Stina Bergström 

RÖRELSEGLÄdJE GENOM dRAMA 

Lustfylld rörelse till mångkulturell musik 

genom enkla dramapedagogiska övningar. 

Inga förkunskaper 

Ti 16/2 16.30-18.00 8 ggr 1050 kr P 

Tyresö 


RETORIKKURS FÖR KVINNOR 

Jobbigt att begära löneförhöjning? Nervöst 

att söka nytt jobb? Obehagligt att stå inför 

folk och tala? Då är denna retorik- och 

presentationskurs något för dig. 

Må 8/2 18.30-20.45 5 ggr 2300 kr 

Huddinge (varannan vecka) 

Gunnar Olofsson 

RÖST OCH RÖRELSE ”LÅT HELA 

KROPPEN BERÄTTA” 

En historia lever i hela dig där röst och 

kropp berättar samma sak. Mjuka grundläggande 

andnings- coh avspänningsövningar, 

stretching. Hela kroppen skall vara 

med eftersom en spänd kroppsdel hörs på 

rösten. Det finns inga krav att du måste 

berätta. Många gånger räcker det att andas, 

lossa spänningar och må bra. 

Sö 7/2 10.00-16.00 1 gång 550 kr 


Marianne Engström, skådespelerska, 

storyteller och pedagog 

Presenterar 

– Gratis för den som har råd! 

Åter igen sätter Södertörnsrevyn upp en krogshow 

i två akter på Bygdegården i Västerhaninge med 

premiär 23 Januari . 

Biljetter till 2010 års föreställningar kan bokas på 

våran hemsida eller genom att ringa 0455-61 97 00. 

13

dans 

BARNdANS 

från 4 år 

dANSMIx 

från 6 år 

Lö 10.45-11.30 Tomtbergahallen start 30/1 

On 15.50-16.35 Forelltorget 4 start 3/2 

Ledare Karin Jemsby 12 ggr 950 kr 

On 17.00-18.00 Ängsnässkolan start 3/2 

Lö 11.30-12.30 Tomtbergahallen start 30/1 

Ledare Karin Jemsby 12 ggr 1250 kr 

JAZZ & SHOW 

från 7 år 

On 16.00-16.45 -02 

Sö 15.20-16.05 00-01 

Patron Pehrs Väg 8-12 

Start i slutet av januari 

12 ggr 950 kr 

Ledare Sara Eliasson 

Grupper för äldre elever 

startar till hösten, 

men ställ dig gärna i kö. 

Jazz & Showdans dansas 

t ex i musikaler eller av bakgrundsdansarna 

i melodifestivalen. 

På lektionerna jobbar 

du med koordination, rytm, 

styrka och smidighet, och du 

lär dig många olika danssteg. 

Huddinge dansskola Barn & Ungdom/Nybörjare 

HIP HOP/STREET 

från 7 år 

Lö 14.00-15.00 01-02 

Lö 15.00-16.00 98-00 

Lö 17.10-18.40 93-97 

Tomtbergahallen 

start 23/1 

12 ggr från 1250 kr 

Ledare Karin Jemsby 

Hip hop/Street är dansstilen 

som från början 

utvecklades på gatorna i USA 

och som nu dansas t ex i 

musikvideos. Du får lära dig 

grunderna i hiphop och du 

får prova stilar som house, 

breaking och popping. 

BALETT 

från 4 år 

BALETT 

från 6 år 

dANSMIx 

från 7 år 

Lö 11.30-12.30 02-03 

Tomtbergahallen 

start 23/1 

On 17.00-18.00 02-03 

On 18.00-19.00 99-01 

Ängsnässkolan 

start 3/2 

12 ggr 1250 kr 

Ledare Karin Jemsby 

Ti 15.30-16.30 Patron Pehrs väg 8 start 19/1 

Sö 14.15-15.15 Patron Pehrs väg 8 start 17/1 

Ledare Natalia Mildström 15 ggr 1560 kr 

Dansmix är en möjlighet för 

dig som vill prova på olika 

dansstilar. På de här lektionerna 

blandar vi steg och 

rörelser från jazzdans, 

modern dans och hip hop/ 

street. 

Ti 15.30-16.30 Patron Pehrs väg 8 start 19/1 

Sö 14.15-15.15 Patron Pehrs väg 8 start 17/1 

Ledare Natalia Mildström 15 ggr 1560 kr 

BALETT 

från 7 år 

14 Haninge & Nynäshamn: 745 32 25 Huddinge: 774 17 65 Tyresö: 712 89 11 

Ti 15.30-16.30 02-05 

Patron Pehrs väg 8 

start 19/1 

15 ggr 1560 kr 

Ledare Natalia Mildström 

Balett dansas till klassisk 

musik och syns på scener i 

operahus runtom i världen. 

På lektionerna får du jobba 

med smidighet, styrka, 

balans, koordination och 

träna din hållning. 

Alla grupper avslutar varje termin med en stor dansföreställning! 

BREAKdANCE 

från 9 år 

På de här lektionerna jobbar du med 

grunderna inom breakdance. Du lär dig 

grundstegen toprocks, powermoves och 

freezes vilka alla tillhör breaking. 

Nybörjare 

To 19.30-21.00 10 ggr 1250 kr 

Ängsnässkolan Start 11/2 

Ledare Robin Johansson 

Prova gratis 1:a gången i alla nybörjargrupper! 

JAZZ & SHOW 

från 7 år 

i Skogås 

Nybörjare 

Sö 16.00-17.00 01-02 

Sö 17.00-18.00 99-00 

Östra Gymnasiet 

Start 7/2 

10 ggr 1050 kr 

Huddinge 

dansskola 

För mer info ring 774 17 65 

eller maila till huddinge@sv.se 

Du kan även besöka vår hemsida 

www.huddingedansskola.se

Barn & Ungdom 

Fortsättare/ Huddinge 

Vi har många fortsättningsgrupper i dans. 

Kontakta SV Huddinge på tel. 774 17 65 

om du har dansat förut, så hjälper vi dig 

att hitta rätt nivå. 

Jazz & showdans/Sara Eliasson 

02 förb jazz to 16.15-17.00 

01 forts to 17.00-17.45 

00 forts sö 15.15-16.00 

99-00 forts ti 16.45-17.45 

98-99 forts må 17.45-19.00 

98-99 forts må 16.30-17.45 

97-98 forts on 17.45-19.00 

94-96 forts on 16.30-17.45 

95-97 forts 2 ti 17.45-19.00 

94-96 forts 2 to 19.15-20.45 

97-98 forts 3 to 17.45-19.00 

96-97 forts 3 sö 16.00-17.15 

92-94 forts 3 sö 17.30-19.00 

94-96 forts 4 må 19.15-20.45 

94-95 forts 4 on 19.15-20.45 

92-93 forts 5 ti 19.15-20.45 

Elever från åk 6 kan även söka till våra 

danslinjer. 

A1 dans 2 ggr/v sö, må, ti, to + fr 

A2 dans 3 ggr/v sö, må+ fr 

A3 dans 3 ggr/v sö, on+ lö 

B dans 3 ggr/v ti, on+ lö 

C-gruppen 3 ggr/v må-lö + sö 

dansmix/ Karin Jemsby 

99-01 forts. on 19.00-20.15 

Hiphop/Street/ Karin Jemsby 

98-00 forts. lö 16.10-17.10 

93-97 forts. lö 17.10-18.40 

Modern jazz/ Karin Jemsby 

00-01 forts. lö 12.30-13.30 

Balett/ Natalia Mildström 

00-02 forts sö 13.00-14.15 

98-01 forts sö 09.30-10.40 

Vi erbjuder dessutom möjlighet att 

dansa 2-3 ggr/vecka med den ena lektionen 

i en mindre grupp samt 

möjlighet till solorepetitioner. 

Barndans i 

Haninge/Sorunda 

Prova på 1:a gången gratis 

4-5 år 

Sö 14/2 13.00-13.45 10 ggr 875 kr 

Handen (Najadens Fitnesscenter) 

Karin Jemsby 

6-7 år 

Sö 14/2 13.45-14.45 10 ggr 1100 kr 


Karin Jemsby 

3-4 år 

Ti 9/2 16.00-16.45 10 ggr 875 kr 


Birgitta Carlsson 

5-7 år 

Ti 9/2 16.45-17.45 10 ggr 1100 kr 



JAZZ- & SHOWdANS 8-10 år 

Ti 9/2 17.45-18.45 10 ggr 1100 kr 



BARN BALETT 

Sö 14/2 12.00-13.00 10 ggr 1100 kr 


Karin Jemsby 

Vuxendans 

MOdERN JAZZ 

Lär dig olika danssteg, öva upp 

smidighet och koordination. 

Vissa förkunskaper krävs. 

On 27/1 20.15-21.45 12 ggr 1550 kr 

Huddinge (Ängsnässkolan) 

Karin Jemsby Prova på 1:a gången 

MOdERN dANS/FRIdANS 

Vi arbetar med rörelser, uttryck, flöde och 

improvisationer. 

Nybörjare/forts 13-99 år 

To 4/2 20.30-22.00 12 ggr 1550 kr 

à la Carte Teatern Karin Jemsby 

CAPOEIRA 

Kontakta Huddingekontoret för mer info. 


AFRIKANSK dANS Prova på se s. 16 

Äntligen har vi fått tag i dansaren och pedagogen 

Fassidy Kourouma som tar med 

dig in i rytmens värld. 

Nybörjare & fortsättare 

Må 25/1 18.30-20.00 6 ggr 900 kr 


ORIENTALISK dANS Prova på se s. 16 

Koordination, isolation, mjukhet, avslappning, 

bra träning för rygg och mage. Alla 

kurser 10 ggr. Ledare Jenny Linderström 

Må 25/1 18.00-19.30 1300 kr Teknik 

Må 25/1 19.30-21.00 1300 kr Nyb 

Ti 26/1 18.00-20.00 1700 kr Forts 1 

On 27/1 17.00-19.00 1700 kr Forts 2 

On 27/1 19.00-21.00 1700 kr Forts 3 

Huddinge (C) 

Sö 31/1 17.30-19.00 1300 kr Forts 1 

Sö 31/1 19.00-20.30 1300 kr Nyb 



Ti 9/2 18.00-19.00 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Satu Muronen 

Prova på gratis 

Öppet Hus, 

Poseidons Torg 4 

To 21/1 17.00-19.00 

LINEdANCE 

Nybörjare 

Vi inbjuder alla som vill lära sig denna utmärkta 

dansform där vem som helst kan 

delta att samtidigt få ett friskvårdspass. 

On 10/2 19.30-21.00 10 ggr 1200 kr 

Huddinge (Stortorps Bygdegård) 

Rolf Ekström 

To 11/3 19.00-20.30 10 ggr 1200 kr 

Tyresö (Björkbackens spegelsal) 

Carina Jacobsson 

Novis repetition 

On 23/9 18.00-19.30 10 ggr 1200 kr 

Huddinge (Stortorps Bygdegård) 

Rolf Ekström 

LINEdANCE– FORTSÄTTNING 

För dig som tidigare dansat Linedance 

minst en termin. 

To 11/3 15.00-16.30 10 ggr 1200 kr P 


Dalgränd 5 

Carina Jacobsson 

15

Kropp 

& 

Själ 

Öppet hus i Haninge! 

To 21/1 17.00-19.00 

Poseidons Torg 4 

Träffa våra ledare och prova 

på våra kurser kostnadsfritt. 

Bl.a. Thai Qi/Qi Gong, Meditation, 

Yoga, Make-up, Mindfulness. 

QI GONG 

Finn inre balans med Qi Gong, utveckla ett 

ökat fysiskt och mentalt självförtroende. De 

långsamma, mjuka rörelserna hjälper kroppen 

till bättre hälsa och balans samt förebygger 

bl.a. stress- och belastningsskador. 

Ti 19/1 9.00-9.45 12 ggr 800 kr P 

Tyresö (Bygdegården) 

Åsa Lundell 

To 11/3 12.00-13.00 8 ggr 800 kr 

Tyresö 

(Björkbackens spegelsal, Dalgränd 5) 

Carina Esk 

Thai Qi/Qi Gong 

Grundkurs, inga förkunskaper. Medveten 

närvaro, avslappning, stressreduktion och 

kroppskontroll genom mjuka rörelser i, 

andning avslappning och koncentration. 

Lunch-Qi Gong 

On 17/2 19.00-20.00 10 ggr 1100 kr 

Handen (Poseidons Torg 7, 16 tr) 

Åsa Lundell 

Senior Qi Gong 

Nybörjare (materialkostn. 110 kr) 

Må 8/2 9.30-11.00 8 ggr 750 kr P 


Katalin Zanyi 

Fortsättare 

Må 8/2 11.15-12.00 9 ggr 425 kr P 


Katalin Zanyi 

MEdITATION (Nybörjare & avancerade) 

Återhämtning för hjärnan som påverkar 

både kropp och själ. Vi fokuserar på avspänning, 

ankomst i nuet, aktsamhet på 

tankarna och att släppa loss! 

Må 15/2 18.00-19.30 6 ggr 750 kr 

Handen 

Tobias von Hoffsten 

Öppet hus i Huddinge! 

23/1 Patron Pehrs v. 8 

10.00 Afrikansk dans 

10.30 Orientalisk dans 

11.00 Yoga 

11.30 Pilates 

12.00 Feldenkrais 

YOGA 

Yoga är en mjuk och dynamisk träningsform 

som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet 

och ålder. Du lär dig att slappna av, sova 

bättre och får mer energi och harmoni. Vi 

utgår från dina förutsättningar. 

Lunchyoga 

Må 15/2 12.00-12.45 8 ggr 800 kr 

On 17/2 18.00-19.30 8 ggr 1150 kr 

Handen 

Fr 19/2 13.00-14.30 8 ggr 1150 kr 

Ösmo (Björn Barkmans väg 1) 

Sanna Laukkanen 

Nybörjare 

Ti 2/2 18.00-19.30 10 ggr 1400 kr 

Huddinge C 

AnnKersti Tibblin 

Fortsättning 

To 4/2 18.00-19.30 10 ggr 1400 kr 

Huddinge C 

AnnKersti Tibblin 

POWERYOGA 

Kropp och själ möts via rörelser, andning, 

koncentration och kroppskontroll. Yogan 

ger dig styrka, fokus, renar kroppen från 

slaggprodukter, dämpar stress & spänning. 

Må 25/1 19.30-20.30 8 ggr 1200 kr 

Må 29/3 19.30-20.30 8 ggr 1200 kr 

Tyresö (Björkbacken, spegelsal) 

Eva Fagerlund 

Ti 26/1 18.00-19.00 8 ggr 1200 kr 

Ti 26/1 19.15-20.15 8 ggr 1200 kr 

Ti 30/3 18.00-19.00 8 ggr 1200 kr 

Ti 30/3 19.15-20.15 8 ggr 1200 kr 


Monica Palmberg 

Samarbete med Rum för hälsa 

Öppet hus i Tyresö! 

Prova på Poweryoga 

18/1 19.30 Dalgränd 5 

19/1 19.00 Bygdegården 


Prova på Pilates 



PILATES 

Pilates är en träningsform som fokuserar 

på att stärka dina inre muskler för att bl.a. 

förbättra hållningen, öka rörlighet, smidighet 

och medvetenheten om din kropp. 

Pilates tränar bl. a. styrka och stabilitet 

med fokus på att stärka mage och rygg. 

To 28/1 17.30-18.30 10 ggr 1200 kr 

To 28/1 18.30-19.30 10 ggr 1200 kr 


To 28/1 14.30-15.30 9 ggr 1200 kr P 


Helena Arte, pilatestränare 

Må 25/1 19.00-20.00 8 ggr 1200 kr 


Ingrid Landgraf, dipl. pilatestränare 

www.rumforhalsa.se 

FELdENKRAISMETOdEN® 

Metoden lär ut ett sätt att upptäcka sin 

kapacitet att röra sig mer harmoniskt, att 

släppa onödiga spänningar och få tillgång 

till ökad frihet i kroppen. Du guidas 

genom en sekvens mjuka långsamma 

rörelser och utför dem efter din egen förmåga, 

oftast liggande på golvet men även 

sittande och stående. 

Må 15/2 17.15-18.15 5 ggr 600 kr 

Ti 16/2 13.00-14.00 5 ggr 600 kr 


Kristina Westlund 

CHIBALL 

Njut av en resa mot harmoni, balans och 

välmående, kopplat till färgglada aromaterapibollar. 

Träningen förbättrar hållning, 

styrka, rörlighet och viktminskning. 

Må 8/3 15.00-16.00 6 ggr 700 kr 


Bitte Hansén 


MINdFULNESS I NATUREN 

Med hjälp av mindfulness, som betyder 

medveten närvaro, får du en möjlighet 

att ”varva ner” och bli närvarande i nuet. 

Vi använder naturen och våra sinnen till 

hjälp i enkla, kravlösa, upplevelsebaserade 

övningar. Mindfulness gör det lättare att 

hantera stress och smärta och därigenom 

öka livskvaliteten. 

Ons 14/4 18.00–20.15 5 ggr 1300 kr 

Tyresö 

Monica Wallin, naturhälsopedagog 

MINdFULNESS & KOGNITIV METOd 

Lär dig enkla tekniker för att bli mer 

närvarande i livet så att du kan hantera 

stress, oro och andra svårigheter i 

vardagen på ett nytt sätt. 

Må 8/3 16.00-18.30 5 ggr 1300 kr 

Handen 

Linda Törnhult 

HÖJ dIN SJÄLVKÄNSLA 

Vi jämför oss ofta med andra, vi vill kunna 

mer, hinna mer, vara bättre - och hela 

tiden erfar vi en känsla av att inte duga. 

Dessa tankar kan bidra till en negativ 

spiral. Kursen förklarar vad låg självkänsla 

är och innehåller konkreta verktyg för 

självhjälp. Du lär dig hur du bryter negativa 

tankemönster och ersätter dem med ett 

tillåtande förhållningssätt. Ej varje vecka. 

To 25/2 17.30-19.45 6 ggr 1495 kr 

Huddinge C (Forelltorget 4) 

Satu Rustanius 

MÅLA FÖR SJÄLEN 

Du målar fritt till musik och efter teman 

som lyfter fram ditt inre. Vi reflekterer över 

varandras bilder. Kursen är jagstärkande 

och leder till ökad självkännedom. Inga 

förkunskaper i måleri krävs! 

Ti 16/2 18.00-20.30 5 ggr 725 kr 


Anna-Maria Kargadouris, 

diplomerad bildterapeut 

PERSONLIGT ENTREPRENÖRSKAP 

Förverkliga drömmar och må bra under 

tiden. Ett förhållningssätt till livet med fokus 

på möjligheter, kraft, lust och vilja göra 

det du vill just nu. Att våga misslyckas och 

lyckas. Starta företag, hitta ett drömjobb, 

förverkliga projekt eller vad som helst som 

du tycker gör livet värt att leva. 

Må 29/3 18.30-20.30 6 ggr 1400 kr 



Anno Paananen 

LIVSHANTERING/ 

SORGEBEARBETNING 

Sorg är ingen sjukdom, men kan ta sig 

sådana utryck. Det är en känslomässig, 

normal och naturlig reaktion på en förlust. 

Hanteringen av sorg har emellertid stor 

betydelse. Vi kan bearbeta samt fullborda 

det som känns ofullständigt vilket gör att 

du känner dig mer levande här och nu. 

Tis 9/3 13.00-15.00 12 ggr 2750 kr 

Tis 9/3 18.00-20.00 12 ggr 2750 kr 


Rose-Marie Castlin, cert. handledare 

KOGNITIV BETEENdETERAPI 

Viktminskning 

Varför äter man fel fast man vet hur man 

ska äta rätt? Återkommande övervikt hör 

samman med hur man förhåller sig till 

vardagshändelser. Du kommer varken 

räkna kalorier eller steg. Vi använder 

istället sex nyckelfrågor som gör att var 

och en kan utreda sitt eget ätbeteende. 

Programmet är framtaget på Karolinska 

Institutet och ger en mer bestående 

viktminskning än de flesta andra metoder. 

Ti 9/3 17.30-19.45 10 ggr 2400 kr 


Satu Rustanius 

SCARFKNYTNING 

Lär dig att knyta scarfar vackert! Ta med 

dina ”sovande” scarfar så får du möjligheten 

att lära dig knyta olika former. Ta 

förstås gärna med dig även dina favoriter! 

Lö 27/3 10.00-13.00 1 gång 350 kr 




MAKE UP 

Lär känna dina personliga färger och lär 

dig lägga en snygg make up. 

Sö 28/3 14.00-17.00 1 gång 400 kr 

Handen 

Ewa Olma, Imagekonsult 

Sö 14/3 14.00-17.00 1 gång 400 kr 

Handen 


Make Up för unga vuxna 

Ti 9/3 18.30-20.45 1 gång 300 kr 

Handen 

Petra Berglund, Hudvårdskonsult 

GÖR OM MIG 

Imagekonsulten Ewa Olma hjälper dig att 

skapa en ny spännande image. Möjlighet 

till färganalys mot palettkostnad. 

Lö 27/3 14.00-17.00 1 gång 350 kr 

Handen 


ANSIKTSGLÄdJE - EN ”SPAdAG” 

Under denna kurs lär du dig behandla ansikte 

med akupressur och aromaoljor. Du 

lär dig akupressurmassage som stimulerar 

cirkulationen i ansiktet. Du lär dig även 

blanda din egen aromolja som är anpassad 

efter din hy. 

Lö 27/2 10.00-16.30 1 gång 650 kr 


Sirkka Siren Nyman, 

Certifierad akupressör och akupunktör 

EKOLOGISKA HUd- OCH 

KROPPSVÅRdSPROdUKTER 

Kunskap varvas med praktiska övningar. 

Vi lär oss om hudens funktion, tillsatsernas 

betydelse, skillnaden mellan ekologiska 

och andra produkter samt hudvårdens 

betydelse och värde. I den praktiska delen 

ingår ansiktsmassage, ansiktsrengöring och 

tillverkning av egna produkter.(t ex cerat, 

hand/fotkräm och/eller kroppsskrubb). 

To 11/2 19.00-20.30 5 ggr 1200 kr 

(inkl egenskapad produkt) 


Gunilla Brunell VD/Produktutvecklare 

WISE Naturkosmetik 

17

Musik 

PIANO 

Enskild undervisning (enl. prislista) 

Enskild undervisning för barn (från 8 år) 

och vuxna. Ring för tidsbokning. 

On 17/2 15.00-18.30 10 ggr 

Handen 

Paul Svanström 

Fr 19/2 13.00-16.00 10 ggr 

Handen 

Paul Svanström 

AKUSTISK GITARR 

Lär dig grunderna i akustisk gitarr. Du 

använder ditt eget instrument. Från 12 år. 

Grund (Liten grupp) 

Ti 16/2 17.00-18.00 10 ggr 1250 kr 

Handen 

Mats Äleklint 

Fortsättning (Liten grupp) 

Ti 16/2 18.00-19.00 10 ggr 1250 kr 

Handen 



On 17/2 19.00-21.00 

Handen 


ELGITARR 

Lär dig spela elgitarr. Du använder din 

egen elgitarr. Från 12 år. 

Gruppundervisning (Liten grupp) 

Grund 

On 17/2 18.00-19.00 10 ggr 1250 kr 

Handen 


Fortsättning 

On 17/2 17.00-18.00 10 ggr 1250 kr 

Handen 



On 17/2 19.00-21.00 10 ggr 

Handen 


Musik i Haninge Musik i Huddinge 

ELBAS 

Lär dig grunderna i elbas. Du använder 

ditt eget instrument. Från 12 år. 

Gruppundervisning (Liten grupp) 

Ti 16/2 19.00-20.00 10 ggr 1250 kr 

Handen 



Ti 16/2 20.00-22.00 10 ggr 

Handen 


SAxOFON 

Små grupper (max 4 deltagare) 

För nybörjare, som vill spela enkla melodier 

tillsammans med andra. Barn och 

vuxna är välkomna! Instrument kan hyras 

eller lånas. Vi planerar en gratis prova påkväll 

hos Jonas Näslund AB i Stockholm. 

Kurstillfällen varannan vecka. 

To 25/2 18.00-20.00 5 ggr 1700 kr 

Haninge 

Anders Nystedt 

TROMBON 


Ti 16/2 16.00-17.00 20.00-21.00 

Handen 


dAMKÖR MEd SÅNGPEdAGOG 

Utveckla din röst i damkören TONICUM 

med hjälp av en sångpedagog. Grundläggande 

sångteknik och tonbildning. 

Du bör ha körerfarenhet, lite notkunskap. 

Vi repeterar en gång/vecka (varannan 

må, sö, ojämna veckor), har två konserter. 

Kostnader för konserter tillkommer. 

Sö 24/1 16.00-18.15, 

Må 1/2 18.45-21.00 

13 ggr 1550 kr 

Haninge (Västerhaninge, Parkvillan) 

Marianne Olsson, sångpedagog 

Film & Musik för unga tjejer 

på No Remorse 

www.no-remorse.net 

PIANO 

Enskild undervisning 

Enskild undervisning för barn (från 8 år) 

och vuxna. Ring för tidsbokning. 

Må 18/1 från 13.00 13 ggr 


Wilhelm Schaaf 

To 14/1 från 13.00 13 ggr 



Lö 16/1 från 9.00 13 ggr 



AKUSTISK GITARR/ELGITARR/ELBAS 

Lär dig att spela aukustisk gitarr, elgitarr 

eller elbas. Du använder dina egna 

instrument. 

Ti 19/1 från 14.00 10 ggr 

To 21/1 från 14.00 10 ggr 

Huddinge (à la Carte Teatern) 

Brian O´Conner 

TRUMMOR 

Grundläggande trumspel inom pop & 

rock. Undervisning i enklare grundkomp 

för att snabbt kunna spela de flesta 

musikstilar. 

Enskild undervisning (20 min) 

på Digitala Trummor 

On 27/1 från 15.00 10 ggr 1500 kr 

Huddinge (à la Carte Teatern) 

Åke Eriksson 

SÅNG - KLASSISK, VISOR & MUSIKAL 

Enskild undervisning (30 min) 

Start feb. Tid och dag enl. 

överenskommelse. 

10 ggr 2000 kr 


Gunnar Olofsson 

Pris för enskild undervisning 

10 gånger (20 min) 1500 kr 



Om inget annat pris anges 


AKUSTISK GITARR 

ELGITARR 

ELBAS 

För dig som vill börja spela eller för dig som 

har spelat ett tag. Välj vilken dag, tid och 

inriktning på gitarr du vill gå. Antingen 

enskild undervisning (30 min) eller i 

mindre grupper (3-4 pers). 

Kursdagar: Ti, On, To f.o.m. v. 4 

Kurstider: 14.00-19.00 

Jonas Gustavsson 

SOLOGITARR ROCK & BLUES 

För dig som spelat ett tag men vill komma 

vidare, hitta nya vägar med ditt gitarrspel. 

Må 1/2 från 18.00 10 ggr 1500 kr 

Tyresö 

Magnus Hedlund 

TRUMMOR 

Grundläggande trumspel inom pop & 

rock. Undervisning i enklare grundkomp 

för att snabbt kunna spela de flesta 

musikstilar. 

Må 1/2 från 16.00 10 ggr 1500 kr 


Åke Eriksson 

”METAL” TRUMMOR 

Kursen är för dig som älskar trummor, 

där ”metal” är en del av helheten. Vi utgår 

alltid från din nivå och dina ambitioner. 

Kursen innehåller bl.a. dubbla kaggar, 

separation händer/fötter, rimshots, teori 

kring fill ins, förhållanden mellan takter 

samt slagteknik m.m. Individuella 

lektioner - även för nybörjare! 

Sö 28/2 10 ggr 1500 kr 

Tyresö (Fårdala skola) 

Dennis Ekdahl 

(Raise Hell, Siebenbürgen, Rutthna) 

Musik i Tyresö 

ROCKSKOLA Samarr med Vi Unga 

Vill du utvecklas med ett enskilt instrument 

och samtidigt få spela tillsammans 

med andra? Har du redan stor erfarenhet 

inom musik och vill spela i en grupp 

direkt? Har du ett band men behöver en 

replokal? Vill du lära dig usikproduktion? 

Under skolloven: rockskola för 

ungdomar 10-13 år 

Må-to 9.00-13.00 (10-12 år) 

Må-to 13.30-17.30 (13 år) 

4 ggr 700 kr 


Jonas Gustafsson 

Kontinuerlig nystart av rockskolor vid fyllda 

grupper. Gruppen träffas 1 gång/v. (10 ggr 

1600 kr). 

ATT SJUNGA I STUdIO 

En möjlighet för dig som vill göra din röst 

hörd och sätta den på pränt. Du sjunger i 

riktig studio 

6 ggr 1500 kr (vi kontaktar er för tider) 

Tyresö 

Jörgen Svensson 

FOLKLIG SÅNG 

Vi träffas och sjunger folklig sång, främst 

från Sverige, men även andra delar av 

världen. Inga förkunskaper. 

Ti 16/2 15.00-16.00 6 ggr 850 kr 



KÖR-MAMSELLERNA 

Vi sjunger till populär- och musikalmusik. 

Vi är i behov av allt utom sopraner. 


För mer info: www.mamsellerna.se 

Må 18/1 19.00-21.15 16 ggr 950 kr 

Tyresö (Nybodaskolan) 

Sölvi Elsie Halvorsen 

Söker ni replokaler eller inspelningsstudio? 

Kontakt: 

jorgen.svensson@sv.se 

patrick.appelgren@sv.se 


KÖR-TONÅRINGARNA 

Vi sjunger trestämmigt och à capella. Vi 

söker fler sångerskor som har bra gehör 

samt enklare kunskap i att läsa noter. 

Ti 12/1 10.00-11.30 15 ggr 600 kr P 

Tyresö (Bollmora föreningsgård) 

Jan Söderström 

LÅTSKRIVARKURS 

NYBÖRJARE-AVANCERAd 

Vill du börja skriva egna låtar? Spelar 

du redan ett instrument och vill skapa 

musik? Vi sporrar dig med hemupgifter 

varje kurstillfälle. Sedan spelar vi upp 

våra kompositioner och får kreativ feedback 

av varandra, konkreta verktyg för 

att kunna komma vidare. 

On 17/2 18.00-20.00 6 ggr 1500 kr 


Alexander Hagos, utbildad artist/ 

låtskrivare/producent 

SKAPA MUSIK 

Är du 12 år eller äldre och vill skapa musik? 

Då är detta kursen för dig! Vi skriver 

egna låttexter och egen musik. Du lär dig 

hur en låt är uppbyggd med vers, refräng 

osv, får lära känna olika hjälpmedel/musikprogram. 

Ledaren är aktiv låtskrivare, 

musiker, pedagog som har arbetat med 

artister som Charlotte Perelli, Scotts, 

Drifters, Ola Håkansson. 

Må 22/2 17.30-19.30 eller 19.15-20.45 

8 ggr 1100 kr 

Tyresö (Stimmets skola) 

Håkan Larsson, 

aktiv låtskrivare och musiker 

Besök SV:s musiksajt 

www.thetube.se 

19

Mat 

& 

dryck 

MATLAGNING 

Tema: mat från andra länder 

Vi lagar god, spännande och nyttig mat 

som gör gott för kroppen, avslutar med en 

gemensam måltid. Matkostnad 50 kr/gång 

tillkommer. 

Må 8/3 17.30-19.30 6 ggr 800 kr. 


ASIATISK MATLAGNING 

Tillred exotiska rätter i härlig smakblandning. 

Vanliga kryddor är ingefära, koriander, 

basilika, mynta och lime. Ledaren 

kommer från Filippinerna. Kostnad för 

ingredienser tillkommer. 

On 10/2 18.00-21.15 5 ggr 850 kr 

Huddinge (Kvarnbergsskolan) 

Janet Johansson 

dET SMAKRIKA ITALIEN 

Följ med på en kulinarisk resa genom Italien 

och upplev alla regioners läckerheter 

såsom doftande viner, olivolja, bröd och 

ostar, prosciutto och risotto, rosmarin och 

vitlök. Kostnad för ingred. tillkommer. 

On 17/2 18.30-21.30 3 ggr 850 kr 

Handen (Rudanskolan) 

Marianella Domarchi, utb. kock 

MAT FRÅN KARIBIEN 

Det svänger om den västindiska maten! 

En läcker mix av smaker från Afrika, Asien, 

Amerika och Europa. Kött, fisk och färsk 

frukt smaksättes med chili, kokos, koriander, 

spiskummin, stjärnanis och ingefära 

där chilin inte tillåts dominera. Kostnad 

för ingred. tillkommer. 

On 7/4 18.30-21.30 3 ggr 850 kr 



SPANSK MAT OCH MINGEL 

Sydamerikansk matlagning och samtidigt 

enklare ”mingel” på spanska. Både mat 

och lättare spanska i en och samma kurs 

tillsammans med en inspirerande kvinna 

från Chile. Matkostn. 50kr/gång tillk. 

Ti 9/3 15.30–17.30 6 ggr 750 kr 

Tyresö (Granängsringen 53, Gaston 

Lobos lokaler) 

Elisabeth Araya 

MUMS FÖR MÄN 

Vi träffas och lagar enklare luncher tillsammans. 

Inriktningen är näringsrik 

husmanskost. Matkostnad tillkommer. 

Fr 19/2 10.00-13.00 7 ggr 900 kr P 

Huddinge (Sjödalsbacken 7) 

Samarr: Väntjänsten & Anhörigcentralen. 

LAGA MAT TILLSAMMANS! 

Laga mat tillsammans med ditt barn eller 

barnbarn. Vi lagar god, spännande och 

nyttig mat samt avslutar varje gång med 

en gemensam måltid. För barn över 10 år 

tillsammans med en vuxen. Matkostnad 

ca 50 kr/pers & gång. 

Ti 9/2 18.00-21.15 5 ggr 650 kr/pers 

Huddinge (Balingsnässkolan) 

HÄR ÄR dITT KYLSKÅP 

Vi lagar mat i Jan Boris Möllers anda. Ur 

detta skapar vi egna recept. Kreativitet, 

inspiration och matlust är ”ingredienserna”. 

Inga förkunskaper behövs och vi 

avslutar alltid med en gemensam måltid 

som vi själva skapat. Matkostn. 50kr/gång 

tillkommer. 

Må 26/4 18.00-21.00 6 ggr 1200 kr 

Tyresö Bygdegård 

Kent Jansson 

WHISKYPROVNING 

Whiskey, whisky, malt & blended! Prova 

olika typer av whisky, upplev skillnaderna i 

ursprung och lär dig whiskyfakta. 

Fre 23/4 18.30-20.30 1 gång 550 kr 

Tyresö Slott, Rum för hälsa 

Leena Jansson, sommelier 

BUBBEL PÅ FREdAG 

All champagne är mousserande - men alla 

mousserande viner är inte champagne. 

Lukta, smaka och njut! Vi provar fyra 

bubblande festviner. 

To 16/4 18.30-20.30 1 gång 550 kr 

Tyresö Slott, Rum för hälsa 

Leena Jansson, sommelier 

CHOKLAdKURS 

En djupdykning i chokladens värld. 

Chokladkurs med tillverkning av tryfflar, 

tårtor och kakor. Kostnad för ingred. 

tillkommer. 

On 17/3 18.30-21.00 3 ggr 850 kr 



Matlagningsserie i samarbete med Matmagasinet! 

Anmäl dig till någon av våra 

matcirklar nedan och få ett förkläde samt 

ett antal exemplar av tidskriften (samma 

som antalet gånger i cirkeln!) på köpet. 

Matmagasinets artiklar handlar om lättlagad 

mat med inriktning på hälsosam kost 

och lokala råvaror. Matkostnad ca 70 kr/ 

gång tillkommer. 

3 x FISK 

Vi kombinerar närodlade grönsaker från 

säsongens sortiment med fisk till goda 

och lättlagade middagar. Varannan vecka. 

On 15/2 18.30-21.30 3 ggr 525 kr 


3 x KÖTT 

I denna kurs är temat kött och vi kombinerar 

med höstens grönsaker till lättlagade 

och näringsrika middagar. 

On 24/3 18.30-21.30 3 ggr 525 kr 


3 x VEGETARISKT 

Vi utnyttjar det stora utbudet av närodlade 

säsongsgrönsaker och lagar goda, 

näringsrika men ändå ganska snabblagade 

vegetariska rätter. 

On 21/4 18.30-21.30 3 ggr 525 kr 



Kulturhistoria 

& Resor 

HANTVERKSPÄRLOR 

Heldagsutflykt tur och retur i 

kulturens tecken. Boka fredagen den 7 maj 

för en upplevelsefylld, vårlig utflykt! Dagen 

kommer att innehålla besök i konsthantverkares 

ateljéer, i kulturbyggnader och i 

någon trädgård samt dessutom god mat 

och gott kaffe! 


för specialblad! 

KONSTHISTORIA 

Nyfiken på den tidiga 1900-talskonsten 

från kubism till surrealism? Kubism var 

den första abstrakta konststilen och något 

nytt då den kom 1907. Den representeras 

bl.a. av Picasso och George Braque. 

Surrealismen är en riktning inom modernistisk 

konst, litteratur och filosofi som 

först uppstod på 1920-talet i Frankrike. 

Surrealismen kännetecknas av drömbilder 

som förenar verklighet och fantasi. Kända 

målare är bl.a. Salvador Dali, Miró och 

Hans Arnold. 

Må 22/2 18.30-20.45 5 ggr 800 kr 

Handen 

Marianella Domarchi 

FANTASTISKA HUddINGE 

Arkitektur/Kultur 

I Huddinge hittar vi det mesta av dagens 

och 1900-talets arkitektur. Ofta passerar vi 

förbi utan att över huvud taget SE husen 

i fråga. Med mer kunskap berättar hus 

och miljöer mycket om historia och samhällsutveckling, 

om tidens olika ideal. 

Du kommer att lära känna och förstå 

arkitektur och byggnadskonst i allmänhet 

och Huddinges arkitektur i synnerhet. 

Fyra gånger inomhus och en exkursion 

utomhus. Cecilia Sagrén, arkitekt och 

lärare på Arkitekturskolan vid Kungl 

Konsthögskolan, använder bl a sin 

egen skrift ”1900-talsarkitektur i 

Huddinge” från 2001 som grund och 

kursmaterial. 

To 18/2 10.00-12.15 5 ggr 825 kr P 

To 18/2 18.30-20.45 5 ggr 825 kr 


Cecilia Sagrén, arkitekt och lärare 

STOCKHOLMS HISTORIA 

Vi läser om Vasastan och Norrmalm - 

om områdenas historia och utveckling 

men också om spökhistorier. Vi gör tre 

studiebesök med guide. 

Må 1/2 13.00-15.30 8 ggr 800 kr P 


Ragnhild Bohman 

ÅRETS LANdSKAP 

Ångermanland sägs ha Sveriges mest dramatiska 

kust, Höga Kusten, med stupande 

berg rätt ner i havet. Hela landskapet erbjuder 

en hisnande natur, rik kultur, gott 

om minnesvärda platser. Vi läser om landskapet 

för att senare kanske åka dit. Den 

som deltar i cirkeln har företräde till resan. 

On 10/3 9.30-12.00 5 ggr 700 kr 


To 11/3 13.00-14.30 5 ggr 450 kr 

Handen 

RESA TILL ÅNGERMANLANd 

Resa 1: v. 23 

Resa 2: v. 24 


för mer information. 

FRÄMMANdE RELIGIONER – 

FANTASI ELLER VERKLIGHET 

Vi undersöker och diskuterar likheter och 

olikheter hos de fem världsreligionerna. 

Hinduism, för många gudar? Buddha, en 

livsnjutare? Kristendom, en dogmlös religion? 

Islam, sagans och verklighetens? 

On 10/2 19.15-20.45 6 ggr 750 kr 


Britt-Marie Thell 


VEM TROR dU ATT dU ÄR? 

Grund i Släktforskning 

Kartlägg din släkts historia genom att hitta 

rätt i arkiv, kyrkoböcker, tyda handskrifter, 

göra antavlor och släktträd. Genom-gång av 

dopböcker, husförhörslängder, död- och begravningsböcker. 

Arkivbesök i Arninge ingår. 

On 24/2 18.00-20.30 8 ggr 1200 kr 

Handen 

Anita Sundell 

Även genline, 

ta gärna med egen dator 

On 17/3 14.30-17.00 5 ggr 950 kr P 


Stefan Andersson Escher 

On 17/3 18.00-20.30 5 ggr 950 kr 



On 17/2 9.45-12.45 8 ggr 1100 kr P 


Gunvor Hjärtström 

Släktforskning (fortsättning) 

Vi söker vidare samt lägger in våra data i 

dis-gen. Vi besöker även arkivet i Arninge. 

On 17/3 11.30-14.00 5 ggr 950 kr P 

Huddinge ( Forelltorget 4) 


SLÄKTFORSKNINGSRESA TILL 

SLÄKTFORSKARNAS HUS I LEKSANd 

Vi reser till Släktforskarnas Hus och 

släktforskar under kunnig ledning. 

Fr-sö 23-25/4 

Anita Sundell 

Information och anmälan senast 12/4 

till Anita Sundell: 

mail: anita.sundell@telia.com 

mobil: 073 142 06 20 

”SKRIV dITT LIV” 

Varje människas livshistoria är unik. 

Att skriva ner den hjälper dig själv, dina 

barn och barnbarn att förstå er själva. Ta 

chansen att tillsammans med andra väcka 

minnen till liv för att sedan sätta dem på 

pränt. Litteraturkostnad 150 kr 

To 18/3 13.00-15.30 10 ggr 500 kr P 


Niki Loong 

21

Språk 

Europarådets nivåskala 

A1 Jag förstår mycket enkla meningar, 

kan ställa och besvara enkla frågor samt 

använda enkla fraser. 

A2 Jag uppfattar huvudinnehållet 

i korta, tydliga och enkla budskap, 

meddelanden samt fungerar i korta sociala 

sammanhang. 

B1 Jag kan i stora drag förstå många radio- 

och TV-program, kan oförberedd gå in i ett 

samtal om kända ämnen. 

B2 Jag förstår det mesta i nyheter och 

aktuella TV-program, kan diskutera med 

infödda på ett naturligt sätt. 

ENGELSKA 

Grund, termin 1 

Engelska för den som aldrig har läst 

engelska förut. 

On 17/2 12.30-14.00 10 ggr 1100 kr 

Handen 

Gunilla Blomström 

Fortsättning, termin 2 

Vi övar användbara fraser och lätta 

dialoger. Bättre ordförståelse och lite 

grammatik ingår. 

Må 8/2 14.30-16.00 10 ggr 1100 kr 

Handen 


Engelska B2 - Dare to speak (term 4) 

Må 8/2 10.00-11.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 


Konversation B2 

Kursen genomförs helt på engelska. 

Må 1/2 19.00-20.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Micheline de Mander 

Engelska B – Konversation 

med engelska romaner som bas 

Vi tränar och livar upp vår engelska genom 

att läsa romaner. Uttalet friskas upp då vi 

ibland läser högt ur en roman men också 

genom att vi sjunger enkla visor, ballader 

och läser rimmad text. 

On 10/2 17.30-19.00 10 ggr 1100 kr 

Tyresö Vintervägen 8 


SPANSKA 

Grund 

Ti 16/2 18.00-19.30 10 ggr 1100 kr 

Handen 

Marianella Domarchi 

Ti 9/2 17.30-19.00 10 ggr 1100 kr 



On 17/2 10.00-11.30 10 ggr 1100 kr 

Handen 

Monica Söderberg 


Må 8/2 16.00-17.30 10 ggr 1100 kr 


Birgitta Öhlander 

Må 15/2 18.00-19.30 10 ggr 1100 kr 

Handen 



To 11/2 18.00-19.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 



On 10/2 10.00-11.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 


Fortsättning, termin 4-6 

On 17/2 18.00-19.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Monica Söderberg 

Fortsättning A1, termin 2 

Må 8/2 18.30-20.00 10 ggr 1025 kr 


Birgitta Öhlander 

SPANSK MAT OCH MINGEL 

Sydamerikansk matlagning och samtidigt 

enklare ”mingel” på spanska. Både mat 

och lättare spanska i en och samma kurs 

tillsammans med en inspirerande kvinna 

från Chile. Matkostn. 50 kr/gång tillk. 

Ti 9/3 15.30–17.30 6 ggr 750 kr 

Tyresö (Granängsringen 53, Gaston 

Lobos lokaler) 

Elisabeth Araya 

ITALIENSKA 

Grund 

Lär dig klara av enkla samtal och få ut mer 

av resan och möten med italienare. 

Ti 16/2 10.00-11.30 10 ggr 1100 kr 

Handen 

Antonello Motta 

On 17/2 18.00-19.30 10 ggr 1100 kr 

Handen 

Rossana Monteriso 

On 3/2 13.00-14.30 10 ggr 1025 kr P 


Roberto Di Giulio 


Ti 16/2 14.00-15.30 10 ggr 1200 kr 

Handen 


To 4/2 15.00-16.30 10 ggr 1100 kr 




On 17/2 19.45-21.15 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Rossana Monteriso 

To 4/2 13.00-14.30 10 ggr 1100 kr P 




Ti 16/2 12.00-13.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 


Fortsättning B1 

On 3/2 14.55-16.20 10 ggr 1025 kr 


Roberto Di Guiulio 

FINSKA 

Finska A1 fortsättning, term 3-5 

Ti 9/2 18.00-20.30 10 ggr 1500 kr 

Handen 

Anna-Kaarina Jaakola 


FRANSKA 

Grund, termin 1 

To 11/2 16.00-17.30 10 ggr 1200 kr 

Handen 



Ti 9/2 19.45-21.15 10 ggr 1200 kr 

Handen 


Falska nybörjare 

För dig som vill friska upp gamla språkkunskaper. 

Må 8/2 12.30-14.00 10 ggr 1300 kr 

Handen 


Lätt konversation 

On 17/2 10.30-12.00 10 ggr 1025 kr P 


Francoise Franchi 

Franska B2 - Konversation 

En kurs med tonvikt på att kunna uttrycka 

sig muntligt. Kursen lämpar sig för den 

som vill fräscha upp rostiga kunskaper. 

Ti 9/2 18.00-19.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 


Avancerad konversation 

Må 15/2 10.30-12.00 10 ggr 1025 kr P 


Francoise Franchi 

ARABISKA MEd MÅNGA dIALEKTER 

Arabiska tillhör den semitiska språkfamiljen. 

Vi arbetar med de fyra färdigheterna: 

höra, läsa, tala och skriva 

Grund 

Lö 6/2 12.00-14.30 10 ggr 1025 kr 


Awatif Hanouka 

Fortsättning A1 

Lö 6/2 10.00-11.30 10 ggr 1025 kr 


Awatif Hanouka 

JAPANSKA 

Japanska tillhör de största språken i 

världen och talas av drygt 125 miljoner. 

Fortsättning A2 

Lö 13/2 10. 30-12.00 10 ggr 1025 kr 


Noriko Ohashi-Jönsson 

KINESISKA/MANdARIN 

Grund 

Kursen ger dig ett smakprov på hur 

språket är uppbyggt, hur det låter och hur 

det skrivs samt inblick i den Kinesiska 

kulturen. 

Må 15/2 18.00-19.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Carolina Harrysson 

THAILÄNdSKA 

Grund 

För dig som tänker åka till Thailand. 

On 17/2 18.00-19.30 10 ggr 1300 kr 

Handen 

Lampan Sprithambut-Nyström 

BIENVENIdOS! 

Asociación Gastón Lobos en conjunto 

con Vuxenskolan, les invita a participar 

en los siguientes cursos: 

Pintura en género y vidrio, tejido, 

cocina, costura y bordado 

Información e inscripción en nuestro 

local ubicado en Granängsringen 53, 

teléfono 798 62 73 

Elisabeth Araya (secretaria) 742 14 56 

Vill du bli chef? 

Spela bas! 


Evenemang 

JAZZKVÄLL MEd IVAN RENLIdEN - 

Swing, Boogie Woogie, Taube, Mozart... 

Ivan Renliden spelar piano och kåserar. 

Både klassisk musik, visor och jazz i 

Renlidens egna pianoarrangemang. Mellan 

styckena ger Renliden intressanta och personliga 

kommentarer, sjunger en visa, läser 

en dikt - allt i underhållande form. 

Lö 13/3 18.00 1 gång 100 kr (Föranm.) 


Ivan Renliden 

I samarbete med Haninge Kultur- & Fritid 

GÅRdSVISNING - Väggarö Gård 

Besök en bondgård och upplev varifrån 

vanlig mjölk, fil och ost kommer. På gården 

berättar bonden om sitt arbete och ni 

får träffa djuren och se olika maskiner 

som bonden använder vid odling mm. 

To 13/5 kl. 10-12 & Må 17/5 kl. 18-20 

Pris: 100 kr/vuxen (barn gratis) 

Haninge; Väggarö Gård (Ösmo) 

Karin Wahlström 

HUNdEN - Människans bästa vän F 

Om hundars och människors beteende 

och vänskap. En kväll med författaren och 

hundinstruktören Lennart Norlander. 

To 11/3 19.00 1 gång 100 kr 



I samarbete med Haninge Kultur- & Fritid 

NYFIKEN I EN STRUT 

- en serie föreläsningar/”workshops” 

Den ”röda tråden” under alla programkvällar 

innebär fokus på personlig utveckling 

och hälsa. Även andra aktuella ämnen 

kan förekomma. Varannan torsdag, jämna 

veckor, från och med vecka 8, dvs den 25:e 

februari kommer vi att ha en föreläsning 

och/eller en workshop på Vintervägen 

8, kl 18.30–20.30. Kostnaden 100kr/gång 

betalas på plats. 


Kontakta Eva Lundgren eller Anno 

Paananen, 712 89 11 för mer information 

23

Tyresö 

Nyfiken i en strut 

Från och med vecka 8 och 

jämna veckor har vi föreläsning/ 

workshop på Vintervägen 8. 

Fokus Personlig Utveckling 

se sid 23. 

Haninge 

Öppet Hus 

Torsdagen 21 januari 

kl. 17.00-19.00 

Poseidons Torg 4, Handen 

Prova våra kurser gratis! 

Thai Qi/Qi Gong, Meditation, Yoga, 

Mindfulness och Orientalisk dans. 

Välkommen! 

à LA CARTE TEATERNS PROFIL 

Teatern skall: 

• bedriva barn- ungdoms- och vuxenverksam 

het som är meningsfull och utvecklande för 

sinnet, kroppen, självkänslan och 

självförtroendet. 

• tillvarata olikheterna hos individen, öka 

tolerans,samarbetsförmåga och respekt 

för andra. 

Vi som gör Musikal 

Fakta 

• à la Carte Teatern startade 1992. 

• Vi har givit ca 500 musikal/teater 

föreställningar 

• Under dessa 18 år har vi undervisat över 5000 

barn och ungdomar. Flera av dessa ser vi i dag 

som professionella artister. 

• Nu arbetar vi även med vuxengrupper 

• Hos oss kan du spela teater, sjunga och dansa 

från 6 år till du inte orkar mer 

På vår teater arbetar du tillsammans med våra 

välutbildade ledare. Ett arbete fyllt av skaparglädje 

och engagemang. Efter två terminers 

arbete med glädje, lust, gemenskap och även lite 

svett kommer den efterlängtande höjdpunkten: 

FÖRESTÄLLNINGEN ! 

Huddinge 

SV medverkar under ”Huddingedagarna” 

i Huddinge Centrum 23-24 april 

2010. Det kommer att hända spännande 

saker! Leta upp oss så får du veta vad! 

Välkommen! 

Haninge & Nynäshamn: 745 32 25 www.sv.se/sodertorn 

Huddinge: 774 17 65 www.sv.se/huddinge 

Tyresö: 712 89 11 www.sv.se/tyreso

Södertörn

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?