arbetsgivare - Publikationer Provisa Sverige AB - Provisa Information

ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 

Medföljer som bilaga i DI maj 2006. 

Friska Företag 

ATTRAKTIV ARBETSGIVARE 

Bokslut som mäter 

hälsa i pengar sid 11 

Tuffa chefer får 

medarbetarna 

att trivas sid 18 

RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA 

TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF 

GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR 








www.dhl.se 







En attraktiv 

arbetsgivare 

värnar 

hälsan om sid 8 

Över 2.000 svenska företag 

har gjort som DHL 

– utvecklat hälsan och lönsamheten 

genom vår företagslösning SPIRIT Total. 

S p i r i t G r u p p e n A B • H u v u d k o n t o r : S i g u r d s g a t a n 9 , 7 2 1 3 0 V ä s t e r å s • Te l e f o n 0 2 1 - 1 5 6 5 0 0 • w w w. s p i r i t g r u p p e n . c o m


Det finns inga 

dubbletter – 

vårda originalet 

Inom idrotten är friskpolitik nödvändig. 

Hälsofrämjande arbete, stödjande miljöer, 

god ledar- och tränarutbildning, 

men också snabb sjukvård, behandling 

och rehabilitering är viktiga inslag. 

Arbetsliv och samhälle har något att lära av 

detta. Många har gjort det med goda resultat. 

Ett väl fungerande utbildnings- och arbetsliv 

ger människor möjlighet till allsidig utveckling, 

samtidigt som det sker en specialisering utifrån 

talang och intresse. En del människor söker sig 

in i en hård träning och konkurrerar om topputbildningar 

och toppositioner. En del vill bara 

delta, ”göra sin grej” och satsa på annat i livet. 

8 

17 

4 Friskvårdsprojektet fokuserar på rehabilitering 

5 Ett bevis på att din arbetsplats 

är attraktiv – Arbetsmiljöforum 

6 Framgångsletare fokuserar på det friska 

6 Feedback till chefen för hälsans skull 

6 Det ska vara roligt att gå till jobbet 

8 Möbeljätten värnar om balans i livet 

9 En friskare kommun i rekordfart 

10 En doldis kliver fram – Aspis 

11 Ekonomi och hälsa går hand i hand 

12 Må bra i en flexibel arbetsmiljö 

12 En hel dag med spring i benen 

VÄLKOMMEN TILL SVERIGES SUNDASTE INTERNATSKOLA 

Vi satsar på elevernas fritid och hälsa. Våra lärare är hälsodiplomerade och nu står 

eleverna på tur. Vill du veta mer besök oss på www.sshl.se. 

Välkomna! 

14 

SIGTUNASKOLAN HUMANISTISKA LÄROVERKET 

Tel: 08-592 571 00 

www.sshl.se 

Oavsett ambitionsnivå och möjlighet, behöver 

vi alla behålla och utveckla hälsan. 

Det globala samhället ökar omvandlings- och 

omställningstrycket för alla, oavsett position. 

Produktivitet, innovationer, utveckling och förändring 

både förutsätter och genomförs bäst av 

friska och motiverade människor. 

Friskpolitik är avgörande för framgång för 

samhälle, företag och enskilda individer. Den 

här tematidningen ger dig många användbara 

exempel på insatser som kan bidra till en bättre 

hälsa i både arbetsliv och samhälle. 

Trevlig läsning! 

Bosse Andersson 

Generalsekreterare Korpen 

INNEHÅLL 

12 Ett öppet klimat ökar trivseln 

12 Diplomering för hälsa 

Producerad av 

Provisa Information 

i samarbete med Korpen 

13 Lönsamt satsa på friskare personal – SEB 

14 Dags att ta stressen på allvar 

14 Friskare medarbetare ger ökad lönsamhet – Previa 

15 En pålitlig partner i hälsoarbetet – MedHelp 

15 Västerås stad tar ett helhetsgrepp 

16 Här leder små steg till stora resultat 

16 Ett pussel som tar verksamheten 

mot nya mål – Puzzle as Brand 

17 Framgångsrikt recept för fysisk aktivitet 

17 Belönade för sitt hälsoarbete 

Redaktionsråd: 

representanter från Korpen, 

Arbetsmiljöupplysningen och Provisa. 

Projektledare: Patrik Mood 

Red. projektledare: Eva-Lotta Hallberg 

Säljare: Adam Råsberg 

Formgivning: Filip Grandert 

Traffic: Beatrice Alm 

Repro: Provisa Information AB 

Omslagsbild: Torbjörn Larsson 

Tryck: Svenska Tryckcentralen 

Har du tips eller synpunkter? 

Hör av dig till Patrik Mood på 

telefon 08-555 400 48 eller e-posta 

till synpunkter@provisa.se 

Strandvägen 19, 114 56 Stockholm 

Tel 08-555 400 00 www.provisa.se 

18 Tydligt ledarskap ger friskare medarbetare 

18 Lönande med genomtänkt drogpolicy 

HAR DU OTRÄNADE 

MEDARBETARE? 

Hyr komplett gymutrustning 

anpassad för ert företag till en låg 

månadskostnad. 

Lösningen som ger en friskare och 

sundare personal. 

Kontakta oss idag för en gratis offert: 

Tel: 0454-10920 

Email: pierre@sporttema.se 

www.sporttema.se

Det här är en platsannons från Itrim 

Du kommer 

att växa när 

Dina kunDer 

krymper! 

Itrim är Sveriges snabbast växande kedja inom motion och vikt- 

minskning. Vi hjälper människor att snabbt nå och varaktigt behålla 

sin normalvikt genom att motivera till nya vanor inom mat och 

motion. I genomsnitt tappar våra kunder 11,9 kilo under det första 

året – ett resultat vi kan vara mycket stolta över! 

Vår framgång beror främst på vårt unika program för varaktig 

viktminskning. Vi lägger stort fokus på att coacha våra kunder med 

regelbunden personlig rådgivning och uppföljning. Alla kan nämli- 

gen gå ner i vikt, med rätt motivation och rätt hjälp. 

Som franchisetagare äger och ansvarar du för ditt eget Itrim-center 

med individuell rådgivning, kursverksamhet inom viktminskning 

samt egen motionsanläggning. Genom att vara delaktig i en fran- 

chisekedja får du all hjälp och allt nödvändigt stöd du behöver för 

att lyckas i ditt företagande. 

Våra franchisetagare har fullt upp! Därför öppnar vi nu 10 nya 

Itrim-center på större orter runt om i landet. 

Väkommen med din intresseanmälan senast 26 maj i form av ett 

personligt brev med meritförteckning, märkt "SE-MU290-101" till 

career.se@mercuriurval.com. Frågor besvaras av Mercuri Urval, tel 

08-50 64 51 50. För mer information om Itrim, besök www.itrim.se 

www.mercuriurval.com 

Itrim är en helsvensk franchisekedja med ett beprövat och vetenskapligt 

grundat program för varaktig viktminskning. Itrim-center finns idag i 

Eskilstuna, Göteborg (Mölndal, Nordstaden), Linköping, Malmö 

(Jägersro), Motala, Stockholm (Enskede, Liljeholmen, Sickla, Täby, 

Åkersberga) och Västerås. Besök våra center på www.itrim.se 

• Du är intresserad av friskvård 

och hälsa samt lever som du lär. 

• Du har en stark vilja att hjälpa 

människor att må bättre. 

• Du är minst 30 år och har varit 

företagare eller ansvarat för 

större projekt. 

• Du tror på dig själv och vill 

dessutom ingå i en framgångsrik 

kedja.

ABB har lyckats sänka långtidssjukskrivningarna 

med 15 procent tack 

vare en tydlig rehabiliteringsprocess 

där chefer, personalfunktionen, facket 

och även företagshälsovården varit 

inblandade. 

Text: Maj Staberg 


Friskvårdsprojektet 

som fokuserar på rehabilitering 

Svenska ABB, med cirka 9 000 anställda, är en 

ledande leverantör av produkter och system för 

kraftöverföring samt process- och industriautomation. 

Så gott som alla anställda omfattas 

av det friskvårdsprojekt som nu drivits i två år. 

Tidigare var sjukskrivningstalen högst inom 

industrin, men mellan 1993 och 2001 ökade 

de mest inom vård, skola och omsorg. 

Intervjuade sjukskrivna 

– Vi hade ingen extremt hög sjukfrånvaro jämfört 

med den övriga industrisektorn men ville 

ändå försöka sänka antalet sjukskrivna totalt 

– både de som var sjuka kortare perioder och 

de långtidssjukskrivnas sjukdagar, berättar Lena 

Eliasson, personaldirektör inom ABB Sverige. 

Första steget i en lång process var att välja att 

driva företagshälsovården på entreprenad. Upp- 

draget gick till Manpower Hälsopartner som i 

januari 2004 startade arbetet med att få friskare 

ABB-anställda. 

Genom att intervjua alla sjukskrivna i Västerås 

och Ludvika skapades en bild av hur rehabiliteringsprocessen 

skulle kunna se ut, de 

fick vetskap om orsakerna till sjukskrivningarna 

och även kunskap om hur livsstilen påverkade 

sjukdomen. 

– När det gällde orsaker som utbrändhet, 

stress och värk i leder och axlar såg vi att det 

kunde bli bättre med hjälp av rehabilitering och 

det var inom dessa områden som vi satte in 

åtgärder. Om orsaken till sjukskrivningen var 

ett benbrott eller en kroniskt allvarlig sjukdom 

så var ju det naturligtvis en helt annan sak, 

säger Lena Eliasson. 

Se tidiga signaler 

– Tidigare när en person sjukskrev sig kunde 

det ibland ta lång tid innan någon reagerade. 

Nu har vi insett att det är viktigt att agera på 

ett tidigt stadium om någon är sjuk ofta eller 

om sjukdomsperioden drar ut på tiden. Det är 

viktigt att se tidiga signaler redan innan sjukfrånvaron 

uppstår. 

Enligt Lena Eliasson har det lyckade resulta- 

tet uppnåtts tack vare att alla 

har arbetat tillsammans i 

friskvårdsprojektet – chefer 

på alla nivåer, personalfunktionen, 

facket och företagshälsovården. 

– ABB arbetar också med 

förebyggande friskvård som 

inkluderar samtal om livsstil, 

kostfrågor, tillgång till regelbunden 

motion, stresshantering och 

andra frågor som kan påverka hälsan, 

säger Lena Eliasson. 

Lena Eliasson 

Försök hitta ett bättre val 

INTE FÖR ATT NI MÅSTE - UTAN FÖR ATT NI VILL! 

HÖGSTA KVALITET 

×××× ××× företagslösning av hälso- och arbetsmiljöarbetet 

××× förebyggande ××××. Kombinationen företagshälsovård 

××× ××××××× Kundcenter ×××××× ××× ××× ××× ×××× 

hälsoutvecklingsplan ××× ×××. 

RESULTAT REDAN ÅR ETT! 

Historiskt visar ×××××× ×××××× ×× mycket goda resultat, ×××× 

××× ××× ××× × ××× ×× ×××××××××, ××× ××× SPIRIT Balans, 

××× ×××. Kostnaderna ××××× sjukvård och rehabilitering minskar 

×××××××××, effektiviteten ökar med motivationen ××× ××× ×××, 

första året ×× ××× ××× ×× ××× avläsas ××× i resultaträkningen. 

IDÉ OCH VERKSAMHET 

×××××× ×××× ledande inom hälsoutveckling × ×××××× ××× × ×× 

företagslösningar ××× ××× ×× ××× ××××××, ×× ökar ×××××××× 

××××× företagets konkurrenskraft ××× personalens produktivitet. 

×××××× ××× ×××××× ××××××××× × 100 orter, ××× ××× 

SPIRIT Total. ××× ××× ×××××× ××× ××× ××× ××× ××× 

××× ××× ××× 1 200 konsulter × experter inom arbetsmiljö 

××× ×××××× ×××. ×××××× ××× ×××××× ××× ××× ××× 

×××× ×××, (SPIRIT Individ, SPIRIT Stress, SPIRIT Balans). 

Gör som DHL, Cap Gemini, Arla Foods, Akademiska Hus och 

över 2000 andra företag och ta kontakt med SpiritGruppen. 

VILL DU LÄSA HELA ANNONSEN, GÅ IN PÅ www.spiritgruppen.com 

”INTE FÖR ATT DU MÅSTE - UTAN FÖR ATT DU VILL!” 

SpiritGruppen AB – Huvudkontor: Sigurdsgatan 9, 721 30 Västerås 

Telefon 021-15 65 00 - www.spiritgruppen.com


IIP-certifiering av Sjunde AP-fonden. Certifieringen är ett 

bevis på att Sjunde AP-fonden framgångsrikt förvaltar både 

det finansiella kapitalet och sitt humankapital. Fondens 

administrativa chef Marianne Björk och PeO Dahlgren från 

IIP noterar glatt att diplomet är i styrelseordförande Bengt 

Rydéns trygga händer. 

Ett bevis på 

att din arbetsplats 

är attraktiv 

Frisk organisation kräver både friska 

medarbetare och effektivt ledarskap. 

Nu kan man få bevis på att båda 

dessa viktiga faktorer är uppfyllda - 

samtidigt. Det gör man genom att 

bli en Investor in People. Snart är 50 

företag godkända och certifierade 

av en examinator. Senast i raden är 

Byängsskolan AB i Täby och Connex 

Verkstad i Malmö. 

Ett företag som blir 

en Investor in People 

visar att det verkligen 

gör det de säger. Utgångspunkten 

är att 

det är medarbetarnas 

utveckling som driver 

verksamheten. Som ett 

bevis på att de sätter 

personalen i främsta 

rummet, får certifie- 

Hans Dertell, 

Quality Manager, 

IIP Sverige 

rade företag rätt att använda symbolen med 

lagerkransen. 

Certifieringen kan användas i företagens marknadsföring 

och på så sätt bidra till att det är 

lättare att rekrytera kompetent personal. Certifierade 

företag upplever också att de fått nöjdare 

medarbetare och en högre effektivitet i 

verksamheten. 

Arbetsmiljöforum har licens 

IIP startade i Storbritannien för 12 år sedan, 

som motpol till alla standarder som visar hur 

man ska göra saker på ett bra sätt. IIP fokuserar 

mer på att man verkligen åstadkommer det 

man säger att man ska. 

I Sverige har nyligen Arbetsmiljöforum fått 

rättigheten att arbeta med standarden och att 

licensiera företag. Den svenska organisationen 

har fått stöd från den engelska, i sitt arbete med 

att bygga upp former och kvalitetssäkringsrutiner 

för verksamheten. Arbetsmiljöforum är 

en idéburen förening där alla aktörer inom 

svenskt arbetsliv finns med: myndigheter, organisationer 

och företag. 

– Ett företag blir aldrig bättre än sina medarbetare, 

säger Hans Dertell som är ansvarig för 

den svenska verksamheten. 

– IIP Sverige har idag fem examinatorer som 

åker runt och gör opartiska och slumpmässiga 

intervjuer med anställda på företag som vill bli 

godkända. Det finns också ett tjugotal rådgivare 

som kan hjälpa företagen fram till ett 

godkännande, fortsätter han. 

Delaktighet och engagemang 

Med Investors in People måste företagen bevisa 

att de anställda verkligen är delaktiga och 

engagerade i företaget och dess utveckling. 

Detta skiljer certifieringen från andra standarder, 

som ofta fokuserar på att det finns rutiner och 

skrivna redogörelser. 

– I Investors in People kan man inte ”fuska” 

sig till en certifiering, genom att ha en snygg 

yta. Examinatorerna tränger bakom fasaden 

och intervjuar de anställda enligt en standardiserad 

mall, säger Hans Dertell. 

Certifierade företag får rätt att använda symbolen med 

lagerkransen i sin marknadsföring 

De utvärderingar som gjorts i England, bland 

de 40 000 företag som där är godkända och 

granskade, visar att de medelstora företagen 

vinner ca 10 000 kronor per anställd och år i 

ökad lönsamhet, jämfört med dem som inte 

arbetar med IIP. 

– Personalomsättning är lägre samtidigt som 

medarbetarnas nöjdhet och arbetstillfredsställelse 

är betydligt större. I Sverige har vi främst 

kunnat se mätbara effekter i form av lägre 

sjuktal, högre effektivitet och en bättre lönsamhet, 

säger Hans Dertell. 

Så mycket kostar ett 

godkännande: 

Företag upp till 10 anställda: ca 15 000-20 000 kr 

Organisationer upp till 50 anställda: ca 30 000 kr 

Större företag: ca 40 000 kr 

I godkännandet ingår plaketter, intervjuer, muntlig 

och skriftlig återföring av examinatorn, en rapport 

med starka sidor och sidor som behöver utvecklas. 

Godkända svenska 

företag (maj 2006) 

Agria Djurförsäkring AB 

Bergtorpsskolan* 

Byängsskolan AB, Täby 

Bernadotte Gymnasiet 

Celsius Metech 

Connex Verkstad, Malmö 

Danderyds Gymnasium* 

Frans Schartaus gymnsium 

Fritidsgårdsenheten, Österåker* 

Färentuna skola, Ekerö 

Förskoleteamet Helianthus AB 

Grindtorpsskolan, Botkyrka 

Gruppbostäder och daglig verksamhet, 

Grums 

Gärdesskolan, Sollentuna 

Jernhusen, Verkstäder 

Jernhusen, Exploatering 

Haganäs rektorsområde, Åstorp 

Kronofogdemyndigheten i Jönköping* 

Kunskapsparken, Sollentuna 

Lillholmsskolan/Ekholmsskolan, 

Skärholmen 

Länsarbetsnämnden i Uppsala län* 

Norrbacka förskoleområde, Sigtuna 

Norrbacka skola, Sigtuna 

PPPolymer 

S:t Martins gymnasium, Sundbyberg 

Sjunde AP-fonden 

Service&Teknik, Eslövs kommun 

Sparbanken Finn 

Söderhamns kommun (3 st), Äldreomsorg 

tbs mediabyrå ab 

TNT International Express 

Thorildsplans gymnasium, Stockholm 

Trädgårdsstadsskolan, Botkyrka 

Täby Park Hotel 

Törngårdens Autism Center* 

Vårdförbundet Blekinge 

Vård och Omsorg, Eslövs kommun 

Värnamo Sjukhusområde, Resursenheten 

Västerås kommun, proAros 

Ärlinghem, äldreboende, Sigtuna 

Österåker*, Komvux 

Företag markerade med * är återcertifierade. 

Godkännandet gäller i tre år. 

EN ANNONS FRÅN 

www.arbetsmiljoforum.se


Idag är vi alltför problemfokuserade, 

istället borde vi lyfta fram det 

som fungerar, menar docent Bosse 

Angelöw. 

Under slutet av 1990-talet och början på 2000talet 

ökade ohälsan i vårt samhälle på ett dramatiskt 

sätt. Docent Bosse Angelöw började då 

intressera sig för olika strategier för att öka 

hälsan ute på företagen. Han kartlade och 

undersökte hundratals arbetsplatser som aktivt 

arbetar för att främja hälsan hos sina anställda. 

– Jag upplevde att den det fanns en känsla av 

maktlöshet, och att det var mer fokus på problemen 

än på lösningarna, säger Bosse Angelöw, 

som skrivit boken Friskare arbetsplatser. 

Han menar att en frisk arbetsplats är attraktiv, 

hälsosam och välfungerande. Där är det meningsfullt 

och hälsosamt att arbeta och arbetsglädjen 

är hög. Ett gott samarbete, delaktighet, 

– Det är när chefens syn på sig själv 

inte stämmer överens med omgivningens 

syn på honom eller henne 

som det uppstår problem, säger filosofie 

doktor Jouko Arvonen, ägare 

till FaraxGroup AB. 


fokuserar på det friska 

ett positivt arbetsklimat samt personlig och 

yrkesmässig utveckling är andra inverkande 

faktorer. 

80-20 principen 

Bosse Angelöw förespråkar en 80-20-princip, 

vilket innebär att företagen till 80 procent 

riktar uppmärksamheten mot det friska, styrkor 

och det som fungerar i företaget. De resterande 

20 procenten ägnas åt hälsoproblem, dess orsaker 

och symtom. 

– När vi lyfter fram framgångar uppfylls vi 

av energi och glädje, vilket innebär att vi får 

kraft och motivation att ta itu med olika utmaningar, 

säger han. 

Bli framgångsletare 

Vi lever i ett samhälle där vi redan från tidig 

ålder lär oss ett problembaserat förhållningssätt, 

menar Bosse Angelöw. Fokuseringen på problem 

genomsyrar alla samhällssektorer. Massmedia 

Bosse Angelöw är docent och socialpsykolog, 

verksam vid forsknings- och 

utbildningsinstitutet Nova Futura. 

Framgångsletare 

Feedback till chefen 

– för hälsans skull 

Jouko Arvonen har utvecklat det 360-gradiga 

verktyget ”Det hälsobringande ledarskapet” som 

är början på en utvecklingsprocess för hela företaget. 

Det startar med en kartläggning av 

chefens attityder, kompetens och beteende och 

det slutliga målet är att ge chefen ökad självinsikt 

i sitt förhållningssätt och beteende kring hälsa. 

Verktyget kallas 360 grader eftersom det är 

en heltäckande kartläggning av chefens omgivning; 

överordnade chefer, underställda medar- 

betare och kolleger. Verktyget är en del av 

FARAX-metoden. 

Ledarskapet avgörande 

Ofta är det på grund av ett dåligt ledarskap 

som medarbetarna inte mår bra. 

– Cheferna överskattar sig själva men de 

brister ofta i empati, har inte förmågan att 

sätta gränser, är inte tillräckligt bra förebilder 

och borde förbättra kommunikationen med 

medarbetaren. De är också mer stressade än 

sina underställda. 

Verktyget ger chefen feedback, visar på konkreta 

handlingsplaner och var resurserna bör 

sättas in. 

– Flera hundra personer i chefsställning har 

redan provat verktyget, som hjälper till att effektivisera 

kostnaderna för företagets hälsovård, 

säger Jouko Arvonen. 

har idag en tendens att mer 

uppmärksamma ohälsan och 

den negativa stressen, än att 

fokusera på de många konstruktiva 

åtgärder som faktiskt 

genomförs på olika arbetsplatser, 

för att sänka sjukfrånvaron. 

Bosse Angelöw lägger en stor 

del av skulden till detta på våra 

utbildningssystem. 

– På våra högskolor och universitet lär vi oss 

att bli professionella problemletare. Det är 

sällan studenter tänker i termer av framgångar 

och gör framgångsanalyser. Jag försöker därför 

inspirera arbetsplatser och dess chefer och medarbetare 

att bli professionella framgångsletare. 

Analysera arbetsdagen 

Bosse Angelöw uppmanar alla att bli framgångsletare, 

och börja diskutera dessa frågor 

– När det känns bra i magen har man 

fattat rätt beslut, säger Elzbieta Héden, 

friskvårdsansvarig på Plast AB Orion 

i Anderstorp, med 54 anställda. 


Det var 2001 som plastföretaget fick den hedrande 

titeln ”Årets friskaste företag”. Fortfarande 

arbetar man med målsättningen att det 

ska vara kul att gå till jobbet och de utvecklat 

på sin arbetsplats. 

– När en arbetsdag är slut kan man ta sig tid 

att fundera över vad som har varit bra under 

dagen. Fundera därefter på vad som behöver 

göras för att det ska bli ännu bättre. All utveckling 

handlar om att bygga vidare på det som 

fungerar bra, avslutar han. 

Källa: Arbetsmiljöupplysningen 

www.arbetsmiljoupplysningen.se 

Det ska vara roligt 

att gå till jobbet 

Elzbieta Héden 

egna målmatriser: kulfaktor, magfaktor 

och målfaktor. 

Målfaktorn mäter om man är i 

linje med sina personliga mål, kulfaktorn 

handlar om trivseln och 

magfaktorn om hur det känns att 

vara på jobbet. 

Orions hjärta 

– Vi är fortfarande lika friska – mycket 

tack vare att vi hela tiden jobbar 

med säkerhet och hälsofrågor, för 

att fånga upp människor som inte 

trivs eller av medicinska skäl mår 

dåligt. Genom att använda en skala 

från 1 till 10, som berättar om hur 

pass roligt det känns att gå till jobbet, 

går det att mäta så abstrakta saker 

som arbetsglädje och trivsel, säger Elzbieta 

Héden. 

– Våra medarbetare tycker att det är bra att 

vi mäter mjuka mål och att det finns ett forum 

för att utrycka det man tycker och känner, 

fortsätter hon. 

Mätningen redovisas sen på ”Orions hjärta” 

som är företagets måltavla – uppfunnen av 

Orions ägare Eric Anderzon – där man håller 

koll och ”tempen” på företagets alla mål.

Vad gör du när din bästa 

medarbetare inte kan 

koncentrera sig på jobbet? 

Stress skapar okoncentrerade, ineffektiva och olyckliga människor. 

Men var går gränsen mellan att ha mycket att göra och att utsätta sig 

för ohälsosam stress? Hur kan du känna igen symtomen? Och hur kan 

du som ledare hantera egen stress för att vara en bra ledare och förebild? 

Din förmåga att se och tolka tecken hos en medarbetare är ofta avgörande 

för hur allvarliga följderna blir. Långvarig stress kan sluta med 

utmattning och mycket lång sjukskrivning. Ju tidigare rehabiliteringen 

startar, desto mindre blir ofta problemen. 

Med rätt hjälp blir sjukskrivningen dessutom kortare. 

Vilken plan har du? Kan du försäkra dig mot osäkerhet? Sjuka medarbetare? 

Det finns bra och enkla svar på de flesta frågorna. 

Vår helhetslösning braHälsa med sjukvård och rehabilitering innehåller 

snabbare sjukvård, omedelbar rådgivning och ett nätverk av 

hundratals specialistläkare och rehabledare. 

På lansforsakringar.se/foretag kan du boka tid för mer information. 

Länsförsäkringar är en grupp som består av 24 självständiga länsförsäkringsbolag, 

alla med stark lokal förankring och närhet till sina kunder.

C 

M 

Y 

CM 

MY 

CY 

CMY 

K 


Möbeljätten värnar 

om vällagad mat 

och balans i livet 

För att kunna göra ett bra arbete i 

detaljhandeln och ge bästa möjliga 

service åt kunderna, behövs en balans 

i livet. Bland de anställda på Ikea i 

Kungens Kurva läggs grunden till 

detta i hälsosam mat, motion och ett 

inspirerande ledarskap. 

Text: Helena Thorén 

När Ikeas varuhus i Kungens Kurva öppnades 

1965 ringlade köerna runt det stora Guggen- 

Foto: Torbjörn Larsson 

Friska foretag.pdf 2006-05-05 14:45:32 

heim-inspirerade huset. Än i dag är Ikea Kungens 

kurva koncernens största varuhus. Här 

arbetar över 900 medarbetare, arbetstiderna 

sträcker sig från klockan 05.00 till 23.00 måndag 

till fredag. Som arbetsplats är Ikea ung, 

snittåldern är 32 år och den genomsnittliga 

anställningstiden är 6,5 år. 

Ikea är ett värderingsstyrt företag och man 

pratar om Life Balance, snarare än om friskvårdssatsningar. 

När medarbetare nyligen tillfrågades 

om hur det stod till med balansen i livet, svarade 

de att tidsbrist, kosthållningen och för lite 

fysisk aktivitet på fritiden gjorde att det var svårt 

att hitta en balans. 

Kocken Fredrik Henriks- Matsalen är hjärtat 

son lagar GI-luncher på – Individen har givetvis det fulla an- 

Ikea i Kungens kurva. 

Dagens lunch med 

svaret för sin hälsa. Vad vi kan ge är 

rätt glykemiskt index bra förutsättningar, bland annat genom 

kostar 39 kronor och att erbjuda en träningslokal, aktivi- 

var denna dag kyckling 

tetshus, subventionerade träningskort, 

på grönsaksbädd. Kan 

avnjutas på den nyöpp- hälsosam mat i matsalen och så kan 

nade terrassen. man få ha önskemål om sitt schema, 

bland mycket annat. Detta kombineras 

med en god anda på arbetsplatsen och 

ett utvecklande och inspirerande ledarskap. 

Detaljhandel och en god hälsa går hand i hand! 

säger Henrik Dider som är personalchef på Ikea 

i Kungens Kurva. 

Hjärtat i personalutrymmena i Kungens Kurva 

är matsalen. Det är hit man går, inte bara för 

att äta, utan också för att koppla av och umgås. 

Matsalen, som lyser i grönt, rött och vitt, är 

nyrenoverad och här serveras tre lunchrätter 

Sveriges samlade kunskap om arbetsliv och hälsa 

Prenumerera på nyhetsbrevet 

www.arbetsmiljoupplysningen.se/nyhetsbrev 

varje dag: husman, vegetarisk och GI (glykemiskt 

index). 

– GI-lunchen har blivit populär. Många frågar 

oss om vad vi kan erbjuda för mat och vilka 

träningsmöjligheterna är när de söker jobb hos 

oss, säger Henrik Dider. 

En inspirerande bransch 

Nyligen utsågs Ikea till Årets attraktivaste arbetsgivare 

inom detaljhandeln 2006. Ni ska 

rekrytera omkring tusen nya chefer de närmaste 

fem åren. Vem söker ni? 

Namn: Henrik Dider 

Ålder: 34 år 

Yrke: Personalchef på Ikea i Kungens kurva, Stockholm, 

sedan 2003, anställdes på Ikea 1999 

Bor: Drottningholm utanför Stockholm 

Familj: Yvonne och dottern Amanda 2,5 år 

Bästa friskvård: Löpträning och andra uthållighetssporter 

Henriks inredningstips: Skala bort allt krafs, 

inreder själv gärna enkelt, ljust och rent 

Foto: Torbjörn Larsson 

– Vi söker personer som brinner för att utveckla 

andra och som verkligen gillar heminredning. 

Det är en unik och alldeles fantastisk 

bransch för den som verkligen gillar mötet med 

kunden, att erbjuda inspirerande heminredningslösningar 

och att arbeta med handelsmannaskap, 

säger Henrik Dider och ler. 

– Vi är beroende av att våra anställda är måna 

om sin hälsa, den är en förutsättning för vår 

framgång! Vid anställningsintervjuerna ställer 

vi bland annat därför många frågor kring balansen 

i livet, säger Henrik Dider.

ANNONS ANNONS 

En friskare kommun 

i rekordfart 

Sjuktalen i Munkfors kommun minskar 

snabbare än beräknat. Redan 

efter tre års arbete är kommunen 

nere i 15 sjukdagar per anställd och 

år, vilket är en minskning med 60 

procent, sedan 2002. 

Det lönar sig att arbeta långsiktigt med arbetsmiljö 

och hälsa. Målet för Munkfors kommun 

var att halvera sjuktalen på fem år; från 37,7 

till 18,7 dagar per anställd och år. Men de har 

redan nått mycket längre. 

Snabba åtgärder avgörande 

Kommunen arbetar efter AFA Försäkrings arbetsmiljöprogram 

för kommuner och landsting 

– Sunt liv. Varje månad går de igenom sjukstatistiken, 

analyserar problemen och sätter in 

åtgärder direkt. En viktig strategi har varit att, 

vid behov, omplacera personal till nya arbetsuppgifter, 

något som de har varit mycket positiva 

till. 

– Snabbheten är avgörande för det goda resultatet. 

Modellen för att arbeta systematiskt 

med hälsa och arbetsmiljö, har förenklat vårt 

arbete avsevärt, säger Gun Bull, projektledare 

i Munkfors kommun, en av Sveriges minsta 

kommuner med bara 400 anställda. 

Nya mål och åtgärdspaket 

Men Munkfors slår sig inte till ro, trots det 

goda resultatet. Nu upprättas en ny projektbeskrivning 

med nya mål. 

– Vi bedriver friskvård för att det är lönsamt. 

Det är inte en förmån utan en självklarhet för 

personalen, säger Hector Vallejos, kommunalråd 

i Munkfors kommun. 



Vill du ha en egen tematidning? 

Låt oss tillsammans ta fram en tidning som lyfter fram din 

bransch och ditt företag. Resultatet blir ett utmärkt verktyg 

för dig som vill bygga relationer med nya och befi ntliga 

kunder och göra bättre affärer. 

Provisa har 15 års erfarenhet av att producera 

tematidningar för dags- och affärspress. 

För mer information kontakta 

Patrik Mood, 08-555 400 48 

David Axelsson, 08-555 400 46 

Våga välja hälsa. 

Att ha ett friskt företag lönar sig, men hälsan 

kommer inte gratis. Det krävs ett aktivt val för att 

nå dit. Och det räcker inte med en bra stol eller ett 

kort till gymmet. 

Rätta verktygen 

reAgera Hälsa har i många år arbetat med frisk- 

vård, stresshantering och rehabilitering. 

Vi är din samarbetspartner och företagshälsovård 

som ger dig och din personal de rätta verktygen 

för ett hälsosamt liv, på och utanför jobbet. 

Lönsam investering 

För oss är friskvård inte en trend eller tjusig yta, 

utan en långsiktig investering för ett mer lönsamt 

företag. Därför följer vi alltid upp resultaten. 

Ge hälsan en chans 

Kontakta oss för en kostnadsfri behovsanalys. 

I nära samarbete med dig tar vi fram en långsiktig 

strategi. Du ger hälsan en chans – vi ger dig möj- 

ligheterna. 

Boka en kostnadsfri behovsanalys 

Kontakta Marianne Björk 

marianne.bjork@reagera.se eller tel 08-711 36 90 

www.reagera.se

10 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 

Aspis Liv är en doldis som trots ett 

minimum av marknadsföring på kort 

tid har gjort stora framsteg på den 

tuffa livförsäkringsmarknaden. Nu 

har Aspis inlett en offensiv som går 

ut på att visa upp sitt produktsortiment, 

som på flera sätt skiljer sig från 

andra bolags. 

Text: Susanne Malmström 

#1 inom företagshälsa 

Life Quality System - LQS 

Vårt effektiva verktyg för att integrera 

det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM) 

med hälsoundersökning och avancerad riskanalys. 

Psykosocial 

stress 

Individuella Indexvärden 

Aspis Liv är specialister på personförsäkringar, 

som distribueras genom oberoende försäkringsförmedlare. 

Det har sina fördelar, både för 

bolaget och för kunderna. Genom att erbjuda 

försäkringar som mäklarna ser är bra för kunderna, 

når Aspis sina slutkunder med ett minimum 

av marknadsföring. Och tack vare låga 

kostnader för marknadsföring och administration, 

hålls premierna nere utan att man behöver 

ge avkall på produktkvaliteten. Det finns egentligen 

bara en nackdel: att Aspis inte är så känt 

för allmänheten. 

– Men det tänker vi ändra på nu. Vi har funnits 

i Sverige sedan 1998 och nu är det dags att 

träda fram och visa att vi är stolta över våra 

livförsäkringsprodukter. Det säger Vangelis 

Papatheodorou, som är chef för försäljningen. 

Efterfrågad livförsäkring 

Aspis Liv startade som en filial till grekiska 

Aspis Pronia men är sedan sommaren 2004 ett 

7 

5 

3 

1 

-7 -5 -3 -1 1 3 5 7 

-1 

-3 

-5 

-7 

Bra Livsstil 

Högt 

välbefinnande 

Mätning 2 

Mätning 1 

Sammanvägda skattningar av 

frisk- och riskfaktorer med 

alla ingångsvärden. 

Modeller för 

- Psykosocial stress 

- Metabola syndromet 

(bukfetma associerad med rubbad 

glukosmetabolism, blodtryckstegring 

och lipidrubbning) 

LQS bygger på integrering av: 

Frågeformulär - arbetsmiljö, hälsa, livstil och vila 

Medicinska - tester och samtal 

Fysiska - kvantitativa tester och mätningar 

LQS ger ledningen en kraftfull rapport av frisk- och riskfaktorer. 

LQS ger varje deltagare en omfattande personlig dokumentation. 

ser behoven - ser helheten - anpassar åtgärden 

Skeppsbrogatan 39 972 31 Luleå Telefon: 0920-272800 www.lifecenter.nu 

En doldis kliver fram 

svenskt försäkringsbolag. Precis 

som andra svenska försäkringsbolag 

står det under Finansinspektionens 

tillsyn. 

Aspis vänder sig både till privatpersoner 

och till arbetsgivare med 

en rad personförsäkringar. En av 

de mest efterfrågade är livförsäkringen, 

som är enkel och prisvärd. 

– Den är ett mycket bra alternativ 

exempelvis till bankernas låneskydd, 

säger Mauritz Östlund, som ansvarar 

för kontakten med de oberoende 

mäklare som förmedlar Aspis försäkringar. 

Sjukförsäkringen är en annan 

produkt som mäklarna brukar rekommendera 

sina kunder, inte minst 

för att Aspis inte ställer krav på att 

sjukförsäkringen ska kopplas till 

ett sparande. Så är det nämligen 

hos många andra försäkringsbolag. 

Att sjukförsäkringen även har ett 

innehåll som är unikt på marknaden 

gör att den skiljer sig från konkurrenternas 

sjukförsäkringar. 

För arbetsgivare 

En annan av Aspis konkurrensfördelar 

är det sortiment som är anpassat 

till arbetsgivare. 

– Det känns bra för arbetsgivarna 

Foto: Peter Jönsson 

Mauritz Östlund, ansvarig för kontakten med de 

oberoende mäklare som förmedlar Aspis försäkringar, 

samt Vangelis Papatheodorou, chef för försäljningen. 

att kunna erbjuda sina anställda ett förmånligt 

trygghetspaket till lågt pris. Och eftersom våra 

försäkringar förmedlas via mäklare vet vi att 

slutkunden får en genomgång av sin individuella 

situation. Var och en kan plocka det just 

han eller hon behöver, säger Vangelis Papatheodorou. 

Paketet innehåller också en bra barnförsäkring, 

där man får alla barnen i familjen försäkrade 

till en enda premie. 

– Glöm inte bort vår TGL, tjänstegrupplivförsäkring. 

Den är i mitt tycke klart bäst på 

marknaden, säger Vangelis Papatheodorou. 

Slutkunden viktigast 

Många mäklare kombinerar dessutom Aspis 

produkter med andra bolags, och bygger paket 

som passar slutkunden. Det viktiga är att kunden 

får det som behövs och att administrationen som 

omger försäkringen är så smidig som möjligt. 

Aspis Liv i siffror 

Resultat före bolagsdispositioner och skatt, 

helåret 2005: 17,6 Mkr (2004: 2,4 Mkr) 

Omsättning helåret 2005: 177,1 Mkr (170 Mkr) 

Konsolideringsgrad 2005: 126,1 procent. 


www.aspisliv.se


Ekonomi och hälsa 

går hand i hand 

Det finns flera olika metoder för att 

mäta hälsa i pengar. Metoderna brukar 

kallas hälsobokslut och är ett effektivt 

verktyg för företag som vill få 

ned sjuktalen och minska kostnaderna 

för sin sjukfrånvaro. 

Från och med 2003 

måste arbetsgivare redovisa 

sjukfrånvaron i 

bokslut och årsrapporter. 

Ett hälsobokslut går 

dock ännu längre och 

lyfter fram de ekonomiska 

effekter som häl- 

Paula Liukkonen 

soförbättrande åtgärder 

kan ge ett företag. Genom att få kunskap om 

vad ohälsan kostar är det lättare att göra något 

åt den. 

En pågående utvärdering av hur implementeringen 

av hälsobokslut i 50 företag har gått, 

visar på övervägande positiva resultat. Utvärderingen 

som genomförs av Paula Liukkonen, 

DI_06_252x176 06-04-28 08.51 Sida 1 

docent i företagsekonomi vid Stockholms uni- 

Friskfaktorer i arbetslivet 

versitet, och tre andra forskargrupper, visar 

bland annat att flera av företagen lyckats halvera 

sjukfrånvaron och förbättra arbetstrivseln. 

Det finns mallar 

Boken Friskfaktorer i arbetslivet ger dig bakgrunden 

och motiven till att skapa nya förhållningssätt och förstärka 

det friska i företaget. 

En antologi där sju forskare utifrån olika discipliner 

belyser och identifierar viktiga friskfaktorer i arbetslivet. 

Sju pilotstudier ger företagens syn. 283 sid 

Art nr 771 290 kr 

– Det finns en del faktorer som är avgörande. 

Man måste ha stöd av företagsledningen och 

det ska finnas tydliga beställare och mottagare 

av dokumentet. Vidare måste man tidigt fundera 

igenom vad man vill ha ut av hälsobokslutet, 

hur man ska ta det till sig och vilka åtgärder 

man ska sätta in, säger Paula Liukkonen. 

Det finns flera mallar för hur ett hälsobokslut 

Vad ska ingå? 

Följande områden bör ingå i ett hälsobokslut, 

enligt Paula Liukkonen. 

• personal 

• kompetens 

• tidsanvändning 

• sjukfrånvaro och rehabilitering 

• arbetsmiljö 

• kvalitet och motivation 

• företagsekonomi 

• produktion och effektivitet 

kan se ut och vad det kan innehålla. Men den 

slutliga formen för hälsobokslutet ska företagen 

själva känna ansvar för att ge innehåll åt, till 

exempel företagets ledning, personaladministratörer, 

ekonomer, företagshälsovård och 

hälsopedagoger. 

Efterfrågat av många 

Paula Liukkonen har lång erfarenhet av olika 

former av bokslut, men sällan har något varit 

så efterfrågat som just hälsobokslutet. 

– Personaladministratörer och chefer får här 

ett bra verktyg, företagshälsovården får argument 

för att kunna sälja in sig hos företag och 

facket får till en skärpning, framför allt när det 

gäller bemanningen. Så i princip alla var nöjda 

Fokusera på det friska 

och positiva – med ny metod 

Vill ni satsa på kunskap om vad som förstärker det goda i företaget, vad som främjar 

Inventera friskfaktorer 

Den nya metodboken är en konkret bruksanvisning 

som i första hand är tänkt att användas internt i 

företag och organisationer. Steg för steg beskrivs 

arbetsprocessen, från planering till handlingsplaner. 

– Metodbok för handledare inkl. diskussionsduk 

och arbetsblad. 

Art nr 778 350 kr 

Inspirationsboken 

– för friskfaktorer i arbetslivet 

I Inspirationsboken får ni möta företag och organisationer 

som redan gått från ord till handling i arbetet med friskfaktorer. 

Här finns tips, idéer och nya perspektiv som visar på 

den kraft som kommer ur arbetet med friskfaktorer. 

35 sid 

Art nr 781 80 kr 

Från ord till handling 

11 

med att hälsobokslutet infördes, berättar Paula 

Liukkonen. 

Visar ett ansvarstagande 

individens fysiska och psykiska hälsa, men även företagets konkurrenskraft och lönsamhet? 

Enligt Paula Liukkonen är anledningen till att 

många företag väljer att ha ett hälsobokslut, 

trots att de inte måste, att det idag inte räcker 

med att vara lönsam, företaget ska visa sitt 

samhällsansvar och arbetsmiljöansvar också. 

– Företagen vill visa upp en sund och ansvarsfull 

organisation och då är hälsobokslutet ett 

bra arbetssätt att använda på vägen mot detta, 

säger hon. 



Ta nästa steg. Hälsofrämjande arbete är en pågående 

process som ger inspiration och lönsamhet 

till de företag som satsar. 

Här får ni praktiska idéer och konkreta tips om 

hur det kan gå till genom två påhittade exempel. 

Art nr 728 80 kr 

Läs mer och beställ på www.prevent.se eller ring Prevent 08-402 02 20. 

Angivna priser exklusive moms och frakt. Kod 87-06-DI


Må bra i en flexibel 

arbetsmiljö få bukt med och sjukskrivningarna blir i regel 

Tidigare var ergonomi liktydigt med 

bekvämlighet. Arbetsmaterialet skulle 

placeras så att det var lätt att nå och 

musklerna skulle inte användas mer 

än nödvändigt. 

Dagens forskning och erfarenheter visar däremot 

att kroppen är till för att användas, men 

inte överansträngas. 

En bra kontorsarbetsmiljö ska stimulera kroppens 

rörlighet och så många muskler som möjligt. 

Då ökar musklernas syresättning, hjärtat 

avlastas, stresshormonerna minskar och tankeverksamheten 

stimuleras. 

Belastningsbesvär är ett problem som berör 

hela kroppen, både fysiskt och psykiskt. En 

långdragen belastningsskada kan vara svår att 

Ett öppet klimat 

ökar trivseln 

Tidigare har företagen fokuserat på 

problemen på arbetsplatsen; varför 

trivs inte medarbetarna? Varför är 

sjukfrånvaron så hög? 


– Vi gjorde tvärtom och frågade 700 anställda 

inom olika branscher: Vilka faktorer är det som 

gör att du trivs på jobbet? säger Inger Malmberg, 

arbetsmiljöutbildare på Prevent, en 

ideell förening som ägs av Svenskt 

Näringsliv, LO och PTK. Föreningen 

vill stimulera arbetslivet till 

att investera i kunskap och kompetens 

på arbetsmiljöområdet. 

Genom att kartlägga friskfaktorer 

i arbetet vill man minska sjukfrånvaron 

men också få en ökad insikt 

om och förståelse för vad som får 

individen att må bra, både i arbetslivet 

och i den totala livsmiljön. 

Öppet klimat 

I pilotundersökningen visade det 

sig att den viktigaste faktorn för att 

trivas på jobbet var ”öppet klimat”. 

På andra plats kom ”framtidstro 

på arbetsplatsen” som följdes av ”balans mellan 

arbete och privatliv”, ”varierande arbetsuppgifter”, 

”möjlighet att påverka i arbetet” 

och ”ett bra samhällsstöd i form av barnomsorg, 

skola och äldreomsorg”. 

– Likaväl som man kartlägger riskerna inom 

ett företag eller en kommun, kan man försöka 

hitta de faktorer som gör att människor trivs 

och behåller hälsan på arbetsplatsen, säger 

Inger Malmberg. 

Inger Malmberg 

långa, i genomsnitt tre månader. 

Minska stressen 

En bra arbetsplats är utformad så att medarbetarna 

mår bra, trivs och kan känna arbetsglädje. 

En vanlig arbetsdag bör innehålla en 

rad varierande arbetsmoment. Helst ska det 

vara möjligt att skifta mellan sittande, stående 

och gärna gående arbetsställning. 

Motion är en naturlig och viktig del av välbefinnandet. 

Dagliga promenader har stor effekt 

på hälsan, framför allt för personer med ett 

stillasittande arbete och som ligger i riskzonen 

för stress. Fysisk aktivitet minskar halten av 

stresshormoner i blodet och har därför stor 

betydelse för att minska stressen. 

Källa: TCO Development 

En hel dag med 

spring i benen 

Samtidigt med den svenska nationaldagen 

infaller nu den Svenska Motionsdagen. 

Alla som vill kan prova 

på en ny motionsform och träffa nya 

träningskompisar i det firande som 

pågår över hela landet den 6 juni. 

Den Svenska Motionsdagen är en dag fylld av 

fest och rörelse som arrangeras av skolor, idrottsföreningar, 

arbetsplatser, kommuner och centrumföreningar 

i hela Sverige. Initiativtagare 

till denna nya tradition är Korpen. 

Firandet kommer att präglas av både fest och 

Diplomering för hälsa 

– Se hälsoarbetet som en verktygslåda! 

Ni behöver olika typer av verktyg 

och ni måste veta när de ska 

användas, till vad och var de ska förvaras, 

sa Jonas Erixon hälsostrateg 

på Korpen Hälsa, på ett seminarium 

nyligen. 

– Gymkort till personalen är en stor investering, 

särskilt om de bara hamnar i byrålådan. Det 

är som att spika med skruvmejsel – inte speciellt 

effektivt, sa Urban Åström, vid seminariet som 

hölls i samband med prisutdelningen till Årets 

friskaste företag 2005. 

Båda menar att gymkort måste sättas i sitt 

sammanhang, vilket innebär att det kan fungera 

utmärkt – om man har ett mål och mening med 

satsningen. 

Jonas Erixon och Urban Åström arbetar som 

hälsostrateger på Korpen Hälsa. De hjälper 

rörelse, motion, idrott och gemenskap. Du kan 

välja att gå en tipspromenad i Alfta, testa på 

motionsbingo i Arvidsjaur, stavgång i Bromölla, 

motionscykling i Degerfors eller att 

springa Fordmilen i Eskilstuna. Kanske kan 

annars brännbollscupen i Hudiksvall, kubbtävlingen 

i Kalmar eller femkampen i Valdemarsvik 

vara någonting för dig? För den som vill testa 

någonting helt nytt, erbjuds det indianjogg i 

stadsparken i Västervik. 

Låt den 6 juni präglas av ett firande som känns 

i hela kroppen! Mer information om de olika 

aktiviteterna runt om i landet finns på www. 

svenskamotionsdagen.se 

Jonas Erixon och Urban Åström 

på Korpen Hälsa ger företag de 

verktyg de behöver för att komma 

igång med sitt hälsoarbete. 

företag och arbetsplatser att starta och strukturera 

sitt hälsofrämjande arbete, för att uppnå 

en Hälsodiplomering®. Båda pekar på vikten 

av att använda rätt verktyg, för att få med så 

många medarbetare som möjligt i satsningen. 

Landsomfattande koncept 

Hälsodiplomering är ett ledande och landsomfattande 

koncept. För att uppnå en diplomering 

ska arbetsplatsen se över och arbeta med hälsorelaterade 

områden, samt skapa rutiner för att 

kunna visa ständiga förbättringar. I det arbetet 

kan hälsostrategen komma med mängder 

av tips. 

Chefen och hans eller hennes agerande är en 

avgörande friskfaktor och förutsättning för ett 

gott hälsoarbete. En chef som ansvarar för 

arbetsmiljö och hälsa behöver ha en kontinuerlig 

dialog med medarbetarna. Andra bra 

verktyg är frukostföreläsningar, mental träning, 

bokcirklar, klimatanalyser och aktivitetsdagar.


Foto: Peter Nordahl 

– Det offentliga kommer inte att klara 

framtidens kostnader för hälso- och 

sjukvård, säger Tyronne Hultén, chef 

för Hälsa & Risk inom SEB Trygg Liv. 

Text: Hans Hjelmstad 

– Det är bakgrunden till att vi lanserar Lönsam 

Hälsa, där vi kombinerar ett aktivt hälsoarbete 

på företagen med vårdförsäkringar och presta- 

– Företag som kan uppvisa friska 

medarbetare får lägre premier, 

berättar Tyronne Hultén. 

tionsbaserade premier, fortsätter han. 

Idag finansieras hälso- och sjukvården samt 

ohälsoersättningarna med skatter på 380 miljarder 

årligen. Privat betalar vi dessutom 30 

miljarder kronor i patientavgifter och läkemedel. 

Inte minst tyngs företagen av ökande kostnader 

för hög sjukfrånvaro. Ett företag med 

100 anställda och en sjukfrånvaro på 5 procent 

förlorar till exempel 1100 arbetsdagar om året 

förutom själva sjuklönekostnaden. Traditionellt 

Lönsamt satsa på 

friskare personal 

har företag försökt lösa problemet genom att 

öka produktiviteten eller överanställa. 

– Den tredje vägen är att sänka ohälsotalen 

och där är prestationsbaserade försäkringar ett 

outnyttjat verktyg, säger Tyronne Hultén. 

Försäkringslösningar enda vägen 

Med en åldrande befolkning och en allt mindre 

andel som arbetar, ökar gapet snabb mellan vårdbehov 

och skatteresurser. Något måste göras. 

– Beräkningar på SEB Trygg Liv visar att 

skatten egentligen skulle behöva höjas med 6 

procentenheter de närmaste 15 åren, vilket är 

en omöjlighet. Försäkringslösningar är den enda 

utvägen, konstaterar Tyronne Hultén. 

Här ligger Sverige långt efter andra länder. I 

Danmark har 28 procent av de förvärvsarbetande 

en privat sjukvårdsförsäkring via sina 

företag. SEB Trygg Liv inför nu ett helt nytt 

tänkande på välfärdsmarknaden med sitt koncept 

Lönsam Hälsa. 

Friskare företag får lägre premie 

– I Lönsam Hälsa finns en rad försäkringsprodukter 

med prestationsbaserade premier. Företag 

som arbetar aktivt med personalens hälsa 

och kan uppvisa låg frånvaro och friska medarbetare 

får lägre premier än företag som inte 

Det lönar sig att tänka 

på företagets hälsa. 

Minskad effektivitet. Sämre konkurrenskraft. 

Hög sjukfrånvaro. Företagens kostnader för 

ohälsa har som bekant stigit dramatiskt de 

senaste åren. Något som inte minst har satt 

trista spår i resultaten. 

För att råda bot på detta har vi tagit fram 

Lönsam Hälsa. Ett koncept som hjälper dig 

att skapa ett friskare företag. Och därmed 

lön sammare. 

I takt med att sjukfrånvaron sjunker kan vi 

dessutom erbjuda lägre försäkringspremier. 

Det ska ju löna sig att tänka på företagets 

hälsa. 

Ring oss gärna på 0771-43 10 00, så berättar 

vi mer. Välkommen. 

lyckas lika bra, säger Tyronne Hultén. 

I Lönsam Hälsa ingår försäkringsprodukterna 

rehabilitering, sjukvård, sjukskrivning, 

frånvarotjänst, vårdplanering, friskvård, rådgivning 

och Tryggdoktorn, en webbtjänst där 

anställda får sjukvårdsrådgivning inom en 

timme. 

Aktiv partner till kund 

– Revolutionerande vid sidan av våra vårdförsäkringar 

är att vi är en aktiv partner till kunden. 

Vi gör riskanalyser, kundbesök, utbildar i 

hälsa och bedömer läkare och kvalitet på vårdleverantörer. 

Kunden kan också få statistik om 

hälsoläge och frånvaro, som kan användas för 

sociala bokslut och analyser. 

– Detta i kombination med prestationsbaserade 

premier tror vi kommer motivera företagen 

att arbeta mer aktivt med att sänka ohälsotalen. 

Resultatet blir både friskare medarbetare och 

lönsammare företag, avslutar Tyronne Hultén. 


www.seb.se 

13


Dags att ta 

stressen på allvar 

Har du orimliga deadlines? Sover dåligt? 

Tar alltid med dig jobbet hem? 

Tränar hysteriskt mycket? Se upp! Du 

kan vara i farozonen för kronisk 

stress. 

Text: Shirin Rågby Djavidi 

– Ett sätt att slippa ta tag i livets verkliga problem 

är att fly in i en massa aktiviteter, säger 

Giorgio Grossi, filosofie doktor i psykologi vid 

stressmottagningen på Karolinska. 

De allra flesta handskas dagligen med någon 

form av stress. Men det behöver inte betyda 

negativ stress. Dessvärre finns det en klick som 

stressar konstant och då riskerar de också att 

bli sjuka. 

När sjukskrivningarna sköt i höjden 1997 på 

grund av stress, föddes idén till en avdelning 

bara för stressade patienter. Fyra år senare 

öppnades dörrarna till stressmottagningen på 

Karolinska Institutet i Solna. Forskning sker 

idag i samarbete med Previa, ett av landets ledande 

företag inom företagshälsovård. 

– Vi förväntas prestera mer på kortare tid och 

på färre antal människor. Vi har proppfullt i 

mailboxen, det ställs orimliga krav på oss och 

100 miljarder kronor är en enormt 

hög siffra. Det är vad stressrelaterad 

sjukfrånvaro kostar svenska företag. 

Årligen. Previa hjälper företag att 

vända den utvecklingen, resultatet 

är friskare medarbetare och ökad 

lönsamhet. 

Text: Helena Thorén 

Stress är ett hälsoproblem som vuxit under de 

senaste femton åren. Förändringar i arbetslivet 

gränsen mellan jobb och fritid börjar raderas 

ut. Det innebär att arbetsdagen aldrig riktigt 

tar slut, säger Giorgio Grossi. 

Akut stressfas 

Om kroppen aldrig får vila och ladda batterierna 

säger den till slut ifrån. Resultatet kan 

bli kronisk stress där en tilltagande trötthet tar 

vid. Men innan den blir kronisk går man igenom 

en akut stressfas. 

– Den akuta fasen brukar även kallas för kamp 

eller flyktreaktionen, säger Giorgio Grossi. Den 

här reaktionen har 400 miljoner år på nacken. 

Förut skyddade vi oss genom att slåss eller 

genom att lägga benen på ryggen och springa. 

Samma sak gäller idag fast vi har helt andra 

saker att tampas med. 

Den akuta fasen kan kännetecknas till exempel 

av att pupillerna vidgas, vi andas snabbare och 

ytligare, känner oro, får spända muskler, högt 

blodtryck, yrsel, darrningar och känner av 

orkeslöshet, nedstämdhet, skuld och skam med 

mera. 

Om den akuta fasen snabbt går över är det 

ingen fara, men om den pågår under en längre 

tid och kroppen aldrig får tid att reparera sig, 

kommer vi till den kroniska fasen. Det innebär 

med plattare organisationer såväl som ett allt 

högre tempo i samhället, är exempel på orsaker 

som har gett stressrelaterad sjukfrånvaro. 

– Vi tycker att det är bekymmersamt att 

stressen går ner i åldrarna. Idag är många unga 

män och kvinnor drabbade av stressrelaterade 

symptom. Stressen har också brett ut sig över 

allt fler yrken, menar Hans Bergenheim, vd på 

Previa. 

Det påverkar arbetsmiljön i allra högsta grad. 

Det finns stora ekonomiska och humana vinster 

i att målinriktat utveckla hälsa och arbetsmiljö. 

Previa är ledande inom svensk företagshälsovård och 

finns på drygt hundra platser i hela landet. Verksamheten 

omfattar arbetsmiljö, hälsa, rehabilitering och ledarskap. 

Previa stöder svensk forskning inom stress och ledarskap. 

Friskare medarbetare ger 

ökad lönsamhet 

Hans Bergenheim 

att kroppen är helt slut, vilket vi i vanligt tal kalllar 

för utbrändhet eller utmattningssyndrom. 

– På längre sikt är det många som får problem 

med både sömn och övervikt. När stressen har 

blivit kronisk hjälper det inte att du får en god 

natts sömn för att känna dig bättre, säger Giorgio 

Grossi. 

Metoder som hjälper 

De flesta patienter som kommer till stressmottagningen 

känner en enorm trötthet, och det är 

ett sätt för kroppen att säga ifrån. 

– För vissa fungerar meditation, för andra 

Previas tjänster skräddarsys till varje kund, för 

att passa just den arbetsplatsen. 

– Vi arbetar utifrån ett helhetstänk där vi 

hjälper ledare att bland annat utreda orsaker 

till stressrelaterad sjukfrånvaro, säger Hans 

Bergenheim. 

Vetenskaplig grund 

Sömnstörningar är ofta en tidig indikator på 

att allt inte står rätt till. Previa arbetar tillsammans 

med stressforskaren Alexander Perski på 

Karolinska Institutet, som forskar kring orsakssamband 

mellan sömn och stress. Utifrån forskningsresultaten 

tas metoder och verktyg fram, 

till exempel för att se tidiga stressignaler. 

Som ledare är det värdefullt att lära sig hur 

tidiga signaler på stress kan se ut. Previa tränar 

och stöttar ledare att se och förstå dessa signaler. 

– Lyhörda, engagerade och tydliga ledare 

påverkar hälsan i rätt riktning. En mycket 

väsentlig del i detta är att ta väl vara på utvecklings- 

och medarbetarsamtalen, berättar 

Hans Bergenheim. Hur medarbetarna mår är 

en ledningsfråga. 

yoga. Andra bra metoder är kognitiv beteendeterapi, 

att träffa en rehabiliteringskonsult, 

att lära sig att få ner andningen och en mix av 

andra ingredienser. 

Det finns även skillnad mellan manlig och 

kvinnlig stress. Det är hela 75 procent kvinnor 

som söker sig till stressmottagningen. 

– Män och kvinnor stressas av olika saker. 

Kvinnor är duktigare på att känna igen kroppsliga 

symptom. Män väntar oftast alldeles för 

länge och är då i riktigt dåligt skick när de 

kommer till oss, säger Giorgio Grossi. 

Strategisk nivå 

De största effekterna åstadkoms när stressrelaterade 

frågor lyfts till en strategisk nivå. Tillsammans 

med arbetsgivarna gör Previa en 

systematisk nulägesbeskrivning efter en väl 

beprövad metod. Därefter tar vi gemensamt 

fram målsättningen med hälsoarbetet med hjälp 

av det unika verktyget Hälsoeffekten. Hälsoeffekten 

är en kalkylmodell som tydligt visar 

nulägets kostnader och vad tänkta aktiviteter 

ger i ekonomiskt resultat. 

– Utifrån detta gör vi sedan en åtgärdsplan 

som kontinuerligt följs upp. Arbetet omfattar 

både organisation, chef och medarbetare. När 

det gäller stressrelaterad sjukfrånvaro, kan kunderna 

i de flesta fall räkna hem investeringen 

redan efter ett år, säger Hans Bergenheim. 


www.previa.se

ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 1 

En pålitlig partner 

i hälsoarbetet 

MedHelp AB erbjuder telefonservice 

där anställda inom företag och organisationer 

kan få sjukvårdsrådgivning 

av legitimerade sjuksköterskor, dygnet 

runt och året om. 

Text och bild: Åke Svensson 

Microsoft Sweden i Kista, med 430 anställda, 

har valt att med framgång låta MedHelp hantera 

processen kring sjukanmälningar och delar 

av det förebyggande hälso- och friskvårdarbetet. 

– Vi är ett ovanligt friskt företag med en sjukfrånvaro 

på mindre än 1 procent, säger Carina 

Eriksson, personalansvarig på Microsoft. 

– MedHelp bistår oss med en viktig förebyggande 

funktion i vårt kvalitetsarbete, som gäller 

medarbetarnas hälsa. Tjänsten från MedHelp 

ger även ett betydande mervärde då de även 

hanterar administrationen kring sjukanmälningarna. 

De legitimerade sjuksköterskorna 

följer också upp de anställda som varit sjukskrivna 

ett par dagar. 

Git Wanbro 

Västerås stad är en av Sveriges större 

kommuner som tagit ett helhetsgrepp 

på hälsoperspektivet. Det berör cirka 

12 000 personer. 


Av alla 360 arbetsplatser i Västerås stad återstår 

nu bara tre som ska hälsodiplomeras. Hälsodiplomering 

är ett sätt att kvalitetssäkra och få 

struktur och långsiktighet på det hälsofräm- 

En stor avlastning 

Om en medarbetare är sjukskriven en längre 

tid tar MedHelp kontakt med de aktörer som 

bör involveras, exempelvis Försäkringskassan 

eller Sophiahemmet Rehab Center. MedHelp 

bevakar också viktiga lagändringar på sjukförsäkringsområdet. 

– Allt detta gör att vår organisation avlastas 

och vi kan fokusera på strategiskt personalarbete. 

När en anställd sjukanmäler sig, underrättas 

närmaste chef direkt via e-post. Detta 

förenklar kommunikationen och spar tid för 

oss på Microsoft. Då förändringstakten är hög 

både i vår organisation och på sjukvårdsområdet, 

krävs att MedHelp är flexibla och snabba och 

kan anpassa sina tjänster till nya förhållanden. 

Vi är mycket nöjda med MedHelps operativa 

arbete kring sjukskrivningar och förebyggande 

hälsoarbete. En bra service är att MedHelp har 

öppet dygnet runt, säger Carina Eriksson. 

Hjälp med planeringen 

Andreas Winqvist, vice vd på MedHelp AB, 

jande arbetet. 

Varje arbetsplats har också minst ett utbildat 

hälsoombud. Dessa ersätter dock inte skyddsombuden 

som fortfarande arbetar främst med 

Västerås stad tar 

ett helhetsgrepp 

Inom Västerås stad har varje arbetsplats minst ett hälsoombud, 

här är några av dem. 

– Vi är mycket nöjda med MedHelps 

operativa arbete kring sjukskrivningar och 

förebyggande hälsoarbete, säger Carina 

Eriksson, personalansvarig på Microsoft. 

betonar också vikten av att kunna få kontakt 

med en legitimerad sjuksköterska, vilken tid på 

dygnet som helst. 

– Tillgång till medicinsk rådgivning gör att 

de flesta sjukdomsbilder kan upptäckas i tid, 

vilket resulterar både i kortare sjukfrånvaroperioder 

samt färre sjukfrånvarotillfällen. Dessutom 

kan företagen få en mycket effektivare 

bemanningsplanering eftersom tjänsten alltid 

finns tillgänglig. Vi har noterat en kraftigt ökad 

riskerna på företaget. Målet är att hälsoombud 

och skyddsombud så småningom ska samarbeta 

och komplettera varandra. Det gäller att 

ta reda på vilka friskfaktorerna och riskfaktorerna 

är på arbetsplatserna. 

– En friskfaktor för individen kan vara möjligheten 

att påverka sitt arbete eller få feedback. 

För gruppen kan det vara det 

gemensamma fredagsfikat som 

bidrar till ökad trivsel. Det kan 

också handla om helt andra saker 

som ergonomi och tydliga mål. 

För önskad effekt krävs att alla 

medarbete är delaktiga, säger Git 

Wanbro, hälsoutvecklare inom 

Västerås stad. Hennes uppgifter 

har bland annat varit att ta fram 

och utbilda 370 hälsoombud och 

att hälsodiplomera samtliga arbetsplatser. 

Lönsam satsning 

Och hur ska en kommun starta 

om man vill öka frisknärvaron 

på jobbet? 

– Det viktigaste är att politiker och chefer är 

med på tåget och inser att det är lönsamt att 

satsa på hälsofrågor. Det är viktigt att veta 

syftet och att bestämma målen för arbetet, 

efterfrågan på våra tjänster, i takt med att de 

nya reglerna för sjukfrånvaro införts för arbetsgivarna, 

säger han. 

För mer information ring 08-528 528 00. 


www.medhelp.nu 

säger Git Wanbro. 

Hon efterlyser ”livsstilskompetens” på företagen 

– att man helt enkelt anställer en hälsopedagog 

eller hälsoutbildare som ser helheten. 

Det kan också ses som ett led i att locka till sig 

attraktiv arbetskraft till framtidens företag. 

– Ungdomar frågar efter företagets personalsyn, 

förmåner och hur fritt arbetet är när de 

söker ett nytt jobb. De vill helt enkelt veta hur 

attraktiv arbetsplatsen är ur ett hälsoperspektiv, 

innan de tackar ja till en anställning. De ställer 

helt andra krav än vad 40-talisterna en gång 

gjorde. 

Git Wanbro har arbetat i Västerås stad med 

de här frågorna sedan 2002. Sedan dess har 

arbetet utvecklats till en hel hälsoorganisation 

med många inblandade som arbetar hälsofrämjande, 

förebyggande och rehabiliterande. 

Målet är att hela Västerås stad ska vara hälsodiplomerad 

år 2006. Och här pratar man 

hellre om frisknärvaro på arbetet än antalet 

sjukdagar. 

– Det är synd att man alltid mäter ett lyckat 

hälsoarbete i form av minskad sjukfrånvaro. 

Det är så många andra effekter som en mer 

medveten syn på hälsa inom företaget ger som 

arbetsglädje, arbetsgemenskap och yrkesstolthet, 

säger Git Wanbro.


Medarbetare som mår bra och förstår 

affären, kan göra underverk för ett 

företag. Organisationskonsulten 

Puzzle as Brand hävdar till och med 

att välbefinnande är en förutsättning 

för att vi ska ha jobben kvar i Sverige. 

Text: Ann-Charlotte Hansson Schützer 

– Att Sverige tappar jobb till utlandet är helt 

onödigt. Med välmående och engagerade medarbetare 

ökar produktiviteten, det i sin tur är 

en förutsättning för att det ska gå bra för våra 

företag, säger Mikael Lund, delägare i det Karlstadbaserade 

Puzzle as Brand. 

Puzzle as Brand har funnits i fem år. Företagets 

grundidé är till stor del sprungen ur verksamheten 

i Volvo Motors Skövdefabrik, där Mikael Lund 

tidigare var personalchef. I fabriken arbetade 

även Bengt Pettersson, som är en av bilvärldens 

främsta experter på TPM, en japansk förbättringsmetod 

med syfte att genom ständiga förbättringar 

eliminera resursslöseri i produktionen. 

Tillsammans insåg de en sak. Det går inte att 

arbeta enbart med en metod eller enbart med 

I Livsstil i väst ingår rörelse, kost, sömn 

och glädje. Stig Lindholm är projektledare. 

Stigs tips till arbetsgivare som vill 

arbeta för friskare personal 

1. Driv ett aktivt arbetsmiljöarbete. Det är 

viktigt att visa att arbetsgivaren bryr sig 

utan pekpinnar. 

2. I stora organisationer är det viktigt att man 

följer upp. Det blir svårt om man inte kopplar 

in chefansvaret för arbetsmiljön. 

3. Jobba aktivt med förebyggande arbete. 

Mer information på www.livsstilivast.se 

Ett pussel som tar 

verksamheten 

mot nya mål 

människorna, om man vill förbättra produktiviteten. 

– Vi fick helt enkelt inte ut full effekt när vi 

jobbade med det ena eller det andra. Det var 

först när vi jobbade integrerat med dem båda 

som vi lyckades, säger Mikael Lund. 

Hittar företagskulturen 

I dag arbetar de i Puzzle as Brand som två av 

delägarna. Dagligen hjälper de företag, däribland 

några av Sveriges största industribolag, att få 

en högre må bra-faktor och därmed bli mer 

effektiva. Det gör de genom att lägga företagens 

pussel, det vill säga att hitta och på ett bra sätt 

få ihop, alla de delar som kännetecknar ett 

företag och dess kultur. 

Mikael Lund beskriver pusselmetoden (The 

Puzzle Method) som flera steg, där ett antal 

frågor måste ställas vid varje nytt steg. Det 

första handlar om att titta på var verksamheten 

och var människorna befinner sig just nu. Vilken 

affärsidé har företaget, hur ser företagets kultur 

och värdegrund ut, hur ser ledarskapet ut och 

framför allt; är företagets ledare beredda att 

lägga pusslet tillsammans med medarbetarna? 

Livsstil i väst: 

Här leder små steg till 

stora resultat 

I Västsverige tar man hälsan på största 

allvar. För drygt ett år sedan startades 

Livsstil i Väst, ett samarbete mellan 

Västra Götalandsregionen och AB 

Volvo. – Vi jobbar för fler långtidsfriska, 

säger Stig Lindholm, projektledare. 

Text och bild: Shirin Rågby Djavidi 

Många företag har hakat på hälsotrenden. En 

del får subventionerade träningskort, en del får 

träna på arbetstid och andra har inspirationsdagar. 

De flesta har insett att hälsan är livsviktig. 

Inte minst företagen som med friskare personal 

får en högre produktivitet och en gladare arbetsmiljö. 

Sedan arbetsgivarna blev skyldiga 

att betala för de första två veckorna av en 

sjukskrivning har det hänt en hel del. 

För drygt ett år sedan drog Västra Götalands 

Regionen och AB Volvo igång det stora projektet 

Livsstil i Väst med säte i Göteborg, för de cirka 

65 000 anställda. 

Stig Lindholm har arbetat som personalchef 

i 30 år och vet precis vilka man ska vända sig 

till för att det ska hända något på ett företag 

– cheferna. 

– För ett par år sedan rekryterade vi 250 hälsocoacher. 

Vi utbildade dem för att de sedan 

skulle föra budskapet vidare till cheferna, som i 

sin tur för det vidare inom företaget, säger han. 

Peter Rosén, Viveka Sernvi Hansson, Britt Lindgren, Esko 

Rajala, Mikael Lund och Bengt Pettersson på Puzzle as 

Brand, hjälper företag att höja sin må bra-faktor. 

– Är de inte det är det ingen idé att starta en 

förändringsprocess. Det är ledarna som behöver 

skapa förutsättningarna, säger Mikael Lund och 

tillägger att om kundföretaget saknar en gemensam 

värdegrund är det där man ska börja. 

Gemensamma värderingar 

– Har företaget redan en värdegrund att utgå 

ifrån, är det oerhört viktigt att dessa värderingar 

är något som ledningen tror på och 

efterlever. Är det bara tomma ord riskerar det 

att skapa stor frustration bland de anställda. 

Med ledarskapet väl ombord är det dags för 

medarbetarna. För att de ska känna motivation 

Fysisk kompetens 

Projektet är uppdelat i fyra delar, rörelse, kost, 

sömn och glädje och ansvarig för de olika delarna 

är bland annat en cardiolog, en sömnforskare 

och en dietist. 

– Det är inte bara den teoretiska kompetensen 

som är viktig på ett företag idag. Den fysiska 

kompetensen är minst lika viktig, säger Stig 

Lindholm. Man måste se till helheten. 

Ett exempel på vad som erbjuds de anställda, 

är det livsstilskort som alla fick inför semestern 

förra året. 

– De skulle göra fyra aktiviteter under sommaren 

under minst en timmes. Det kan ju låta 

lite. Men vi fick väldigt bra respons av folk som 

tyckte det var skönt att ribban låg lågt. Det 

kanske gör att de aktiverar sig ännu mer. 

Vaccin mot stress 

– Enligt docent Mats Börjesson så rör vi oss ett 

maraton mindre i veckan sedan 1960-talet och 

det är klart att det får effekter, säger Stig Lindholm. 

Vi måste börja röra på oss. Rörelse är 

dessutom ett slags vaccin mot stress. 

De anställda får även prova på matlagningskurser, 

sjunga i kör, sitta i en skrivarstuga, 

testa den brasilianska kampdansen capoeira, 

tävla om den bästa lunchlådan och mycket mer. 

– Det är de små stegen vi är ute efter. Börjar 

man med små steg blir det stora resultat, säger 

Stig Lindholm. Alla ska kunna göra det. 

gäller det att de inte bara förstår, utan också 

accepterar de gemensamma värderingarna och 

vad som behöver göras för att företaget ska nå 

sina uppsatta mål. 

– Egentligen är det ganska enkelt. Hemligheten 

är att jobba systematiskt. Och att föra en dialog 

med medarbetarna. Kommunikation är en 

nyckelfaktor, avslutar Mikael Lund. 


www.puzzleasbrand.com


Foto: Korpen 

Framgångsrikt recept 

för fysisk aktivitet 

Först prövades det i ett pilotprojekt. 

Nu är det en vanlig metod för att 

behandla och förebygga vällevnadssjukdomar. 

Och det fungerar! 

Text: Pia Roxell 

Metoden kallas FaR, Fysisk aktivitet på recept, 

och används numera på omkring hälften av 

alla landets vårdcentraler och inom företagshälsovården. 

Vanligast är ordinationer av lågintensiva 

motionsformer, antingen i egen regi 

Foto: Korpen 

Vägverket belönade för 

sitt hälsoarbete 


Arbetet med att bygga upp den friska arbetsplatsen 

startade år 2001 när sjukskrivningarna 

var många och personalomsättningen hög. 

– En timme i veckan är vikt åt varje medarbetare 

för motionsråd som kickboxning, stavgång 

eller någon annan hälsosam aktivitet, 

säger Dan Kälebo. 

Årligt test 

Varje år går de anställda igenom en hälsovårdstest 

som innehåller en medicinsk del och en del 

som kallas ”livsstilsbedömning”. Utifrån den 

ser man vilka insatser som krävs, för att få bukt 

med exempelvis övervikt, belastningsskador 

eller stress. Företagshälsovården håller kurser 

som sedan följs av samtal. 

2001 var sjukfrånvaron tre gånger så hög som 

idag och personalomsättningen har gått ned 

från 7,7 till 1,5 procent. 53 procent av de anställda 

var stressade år 2001. År 2005 var den 

siffran 9,2. 

Och kostnaden? 

eller hos någon aktivitetsarrangör 

som exempelvis Korpen. 

– Arbetet tog ordentlig fart i 

Östergötland runt år 2001, då 

Folkhälsoinstitutet genomförde 

ett nationellt pilotprojekt 

på tretton enheter i fyra landsting. 

Syftet med FaR är att 

förebygga och behandla vällevnadssjukdomar 

som diabetes, 

övervikt och högt blodtryck, 

genom en förbättrad 

livsstil och ökad fysisk aktivitet, 

berättar Matti Leijon, folkhälsovetare 

vid landstinget i 

Östergötland. 

Utvärdering gjord 

När nu FaR utvecklas vidare 

och spridits har behovet av en dokumentation 

över metoden och dess effekter vuxit sig stark. 

Den finns nu i en färsk utvärdering gjord av 

Matti Leijon och hälsovetaren Magdalena Jacobson. 

– Resultatet är överraskande positivt. Följsamheten 

av ordinationerna är så hög som över 

70 procent, vilket är i nivå med följsamheten 

vid ordination av läkemedel. Dessutom upplever 

drygt hälften av patienterna att deras symptom 

och allmänna hälsotillstånd förbättrats tack 

vare FaR, säger Matti Leijon. 

– Det handlar om vardagen på jobbet och inte om att ordna 

enstaka happenings, säger Dan Kälebo, sektionschef på Vägverket 

Kundtjänst Fordon i Arjeplog med 60 anställda. Förra 

året vann avdelningen tävlingen ”Årets friskaste företag”. 

Dan Kälebo och prisutdelare 

Kung Carl XVI Gustaf 

– Vi satsar 1,5 procent av den totala personalkostnaden 

på friskvård. Med hjälp av statistik 

ser vi hur stor vinsten är på arbetsplatsen – både 

i siffror och i nöjda medarbetare, säger Dan 

Kälebo. 

Investera i hälsa och 

livskvalitet! 

Lillsveds Må bättre-kurser syftar till varaktiga livsstilsförändringar, 

förbättrad hälsa och förhöjd livskvalitet 

Vårt koncept: 

•Vi vill åstadkomma en långsiktig 

och uthållig förändringsprocess. 

•Erfarna lärare och medicinsk 

expertis samarbetar och vägleder 

i de små stegen mot bättre hälsa. 

•Fysisk aktivitet, kostfrågor och 

psykologi är viktiga delar i kursen. 

•Utbildning och internatboende 

sker i en vacker skärgårdsmiljö. 

•Deltagarna är mycket aktiva och 

tar stort ansvar. 

Idrottsfolkhögskolan på Värmdö 

Våra resultat: 

Deltagare går ner i vikt, får kontroll 

över sitt förhöjda blodtryck och får 

sänkta blodsockervärden. En del 

har blivit av med sin diabetes, 

andra har kunnat minska sitt intag 

av mediciner. Många får bättre kondition, 

styrka, rörlighet och balans. 

Man lär sig hantera sin stress och 

mår psykiskt bättre. 

Sedan 1991 har mer än 1 300 

deltagare genomgått vårt program. 

Kurserna är vetenskapligt 

utvärderade. 

För vem? 

Kursen riktar sig till alla som behöver göra livsstilsförändringar och få 

hjälp med t.ex. övervikt, typ II-diabetes och högt blodtryck. 

Samarbete ger garanterat 

resultat 

HÄLSOCOACHEN 

Ger inspiration och trygghet för att arbeta med hälsofrågor 

i grupper. Verktyg och metoder för förändringsarbete, 

liksom insikt i grupprocesser. 

Kontakta Korpen Hälsa, 

tel 08-699 60 00, www.korpen.se. 

WWW.LILLSVED.SE 

INFO@LILLSVED.GYMNASTIK.SE 

08-541 385 30 

Läs mer på din idrottsbokhandel på nätet … 

idrottsbokhandeln.se 

17


Ingrid Tollgerdt-Andersson 

Tydligt ledarskap ger 

friskare medarbetare 

Nyligen presenterades en studie som 

visar att anställda på arbetsplatser 

där chefen upplevs som ”tuff” har 

lägre sjukfrånvaro, än arbetsplatser 

med en mer demokratisk och mjuk 

ledare. 

Det finns en tydlig koppling mellan trivsel på 

arbetsplatsen och låga sjuktal. En viktig faktor 

för de anställdas trivsel brukar vara chefens 

ledarstil. En hård och krävande chef anses ofta 

som något negativt, medan en snäll chef med 

mjuk ledarstil höjer de anställdas moral och 

inverkar positivt på deras psykiska hälsa. 

Men nu visar en studie av ledarskapsforskaren 

Ingrid Tollgerdt-Andersson på motsatsen. 450 

anställda och chefer inom äldreomsorgen och 

hemtjänsten i Göteborg har djupintervjuats och 

resultatet visar att arbetsplatser med ett tydligt 

ledarskap, höga krav och definierade ansvarsområden, 

har lägre sjukfrånvaro än arbetsplat- 

ser med en mer demokratisk och mjuk ledarstil. 

Många faktorer inverkar 

Det är givetvis inte bara chefens ledarstil som 

påverkar sjukfrånvaron på arbetsplatsen. Även 

aspekter utanför arbetet påverkar sjukfrånvaron, 

till exempel arbetstid, ålder, civilstånd och utbildning. 

– Jag tror däremot att ledarskapet har betydelse 

och att just tydliga mål, ansvar och återkoppling 

är viktigt, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 

– Som ledare ska man vara tydlig och våga 

ställa krav och sätta gränser. Jag tror att det 

handlar mycket om trygghet och självförtroende, 

och att inte vara rädd för att fatta beslut. 

Det går alldeles utmärkt om man är en mjuk 

person – som chef måste man ha både empati och 

förståelse, men inte vara rädd, fortsätter hon. 

Tydlighet skapar trygghet 

Ingrid Tollgerdt-Andersson menar att man inte 

blir friskare av en tuffare chef, men en chef som 

En utvecklad drogpolicy sparar både 

mänskligt lidande och ger klirr i kassan. 

Men hur får man den att fungera? 

Den svenska alkoholkonsumtionen är högre 

än någonsin. Detta märks även i arbetslivet där 

det förutom mänskligt lidande även ger ekonomiska 

konsekvenser. 

– Nedsatt produktivitet på grund av medarbetare 

som högkonsumerar eller missbrukar 

alkohol kostar arbetsgivarna 3 procent av lö- 

vågar utöva sitt ledarskap är sannolikt trygg, 

vilket skapar trygghet också för medarbetarna. 

Man kan lita på sin chef och vet vad som gäller. 

– Jag brukar ställa frågan om vilken lärare 

man gillade bäst i skolan, och då är svaret ofta 

att det var den som både kunde lära ut, skapa 

intresse för ämnet och som fick en att jobba. 

Det är inte alls fråga om ett auktoritärt ledarskap 

– snarare en chef med auktoritet, som ger frihet 

under ansvar, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 

Hon tror att man behöver förändra synen på 

ledarskap, så att cheferna vågar vara chefer. 

Det handlar mycket om att ge förutsättningar 

och stöd för ett sådant ledarskap. 

– Tydlighet och att våga fatta beslut utesluter 

inte alls ett varmt ledarskap – snarare är det 

kanske en förutsättning att det finns värme och 

förståelse, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 



nesumman, säger Lars Hjalmarsson, verksamhetsansvarig 

på Alna Sverige, som är en rikstäckande 

organisation för arbetsmarknadens 

parter, som hjälper företag och arbetsplatser 

att hantera alkohol- och drogfrågor. 

Mer än fina formuleringar 

En drogpolicy är ett effektivt sätt att verka 

förebyggande och att ha en beredskap för att 

hantera missbruksrelaterade problem. Enligt 

lag måste alla arbetsgivare ha en sådan. Men 

Lars Hjalmarsson är noga med att understryka 

Vilken 

ledartyp 

är du? 

Ser du dig själv som en 

tuff eller snäll chef? 

Jag ställer höga krav på såväl mig själv som mina 

medarbetare och förväntar mig att alla bidrar så 

gott man kan till att företaget utvecklas positivt. 

Om det är att vara tuff – att stå för raka besked 

och tydliga ramar – så får väl det beskriva min 

ledarstil. 

Vilken är din viktigaste 

uppgift som chef? 

Det är dels att skapa goda förutsättningar för 

mina medarbetare att utföra sitt jobb på bästa 

sätt, dels att lyfta blicken och förbereda företaget 

för framtida utmaningar. Ökad konkurrens och 

kortare leveranstider kommer kräva nya sätt att 

arbeta och att organisera företagen i framtiden. 



Både och - arbetar målinriktat och vill ge mina 

medarbetare tydliga och klara besked. Försöker 

återkoppla och ge feedback så snabbt som 

möjligt. Min intention är att alltid vara orädd och 

ta snabba beslut. Delegerar mycket för att ge 

möjlighet till utveckling. 



Jonas Keweter, VD 

BS Elcontrol 

Åsa Wikström 

Humanpro 

Att entusiasmera mina medarbetare. Ta snabba 

beslut för att underlätta arbetet. Informera. Vara 

öppen för nya idéer och utveckling av bolaget. 

Medverka genom mitt ledarskap till att göra 

företaget lönsamt. 

Lönande med 

genomtänkt drogpolicy 


att det krävs mer än fina formuleringar på ett 

papper för att en drogpolicy ska kunna förverkligas. 

– Utan en handlingsplan och en verksamhetsplan 

är drogpolicyn verkningslös. Handlingsplanen 

omfattar struktur och organisation; 

regler och rutiner samt vem som ansvarar för 

vad. Verksamhetsplanen beskriver vilka aktiviteter 

som ska genomföras för att målen ska 

uppnås, säger Lars Hjalmarsson.


Ingrid Tollgerdt-Andersson 

Tydligt ledarskap ger 

friskare medarbetare 

Nyligen presenterades en studie som 

visar att anställda på arbetsplatser 

där chefen upplevs som ”tuff” har 

lägre sjukfrånvaro, än arbetsplatser 

med en mer demokratisk och mjuk 

ledare. 

Det finns en tydlig koppling mellan trivsel på 

arbetsplatsen och låga sjuktal. En viktig faktor 

för de anställdas trivsel brukar vara chefens 

ledarstil. En hård och krävande chef anses ofta 

som något negativt, medan en snäll chef med 

mjuk ledarstil höjer de anställdas moral och 

inverkar positivt på deras psykiska hälsa. 

Men nu visar en studie av ledarskapsforskaren 

Ingrid Tollgerdt-Andersson på motsatsen. 450 

anställda och chefer inom äldreomsorgen och 

hemtjänsten i Göteborg har djupintervjuats och 

resultatet visar att arbetsplatser med ett tydligt 

ledarskap, höga krav och definierade ansvarsområden, 

har lägre sjukfrånvaro än arbetsplat- 

ser med en mer demokratisk och mjuk ledarstil. 

Många faktorer inverkar 

Det är givetvis inte bara chefens ledarstil som 

påverkar sjukfrånvaron på arbetsplatsen. Även 

aspekter utanför arbetet påverkar sjukfrånvaron, 

till exempel arbetstid, ålder, civilstånd och utbildning. 

– Jag tror däremot att ledarskapet har betydelse 

och att just tydliga mål, ansvar och återkoppling 

är viktigt, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 

– Som ledare ska man vara tydlig och våga 

ställa krav och sätta gränser. Jag tror att det 

handlar mycket om trygghet och självförtroende, 

och att inte vara rädd för att fatta beslut. 

Det går alldeles utmärkt om man är en mjuk 

person – som chef måste man ha både empati och 

förståelse, men inte vara rädd, fortsätter hon. 

Tydlighet skapar trygghet 

Ingrid Tollgerdt-Andersson menar att man inte 

blir friskare av en tuffare chef, men en chef som 

En utvecklad drogpolicy sparar både 

mänskligt lidande och ger klirr i kassan. 

Men hur får man den att fungera? 

Den svenska alkoholkonsumtionen är högre 

än någonsin. Detta märks även i arbetslivet där 

det förutom mänskligt lidande även ger ekonomiska 

konsekvenser. 

– Nedsatt produktivitet på grund av medarbetare 

som högkonsumerar eller missbrukar 

alkohol kostar arbetsgivarna 3 procent av lö- 

vågar utöva sitt ledarskap är sannolikt trygg, 

vilket skapar trygghet också för medarbetarna. 

Man kan lita på sin chef och vet vad som gäller. 

– Jag brukar ställa frågan om vilken lärare 

man gillade bäst i skolan, och då är svaret ofta 

att det var den som både kunde lära ut, skapa 

intresse för ämnet och som fick en att jobba. 

Det är inte alls fråga om ett auktoritärt ledarskap 

– snarare en chef med auktoritet, som ger frihet 

under ansvar, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 

Hon tror att man behöver förändra synen på 

ledarskap, så att cheferna vågar vara chefer. 

Det handlar mycket om att ge förutsättningar 

och stöd för ett sådant ledarskap. 

– Tydlighet och att våga fatta beslut utesluter 

inte alls ett varmt ledarskap – snarare är det 

kanske en förutsättning att det finns värme och 

förståelse, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. 



nesumman, säger Lars Hjalmarsson, verksamhetsansvarig 

på Alna Sverige, som är en rikstäckande 

organisation för arbetsmarknadens 

parter, som hjälper företag och arbetsplatser 

att hantera alkohol- och drogfrågor. 

Mer än fina formuleringar 

En drogpolicy är ett effektivt sätt att verka 

förebyggande och att ha en beredskap för att 

hantera missbruksrelaterade problem. Enligt 

lag måste alla arbetsgivare ha en sådan. Men 

Lars Hjalmarsson är noga med att understryka 

Vilken 

ledartyp 

är du? 



Jag ställer höga krav på såväl mig själv som mina 

medarbetare och förväntar mig att alla bidrar så 

gott man kan till att företaget utvecklas positivt. 

Om det är att vara tuff – att stå för raka besked 

och tydliga ramar – så får väl det beskriva min 

ledarstil. 



Det är dels att skapa goda förutsättningar för 

mina medarbetare att utföra sitt jobb på bästa 

sätt, dels att lyfta blicken och förbereda företaget 

för framtida utmaningar. Ökad konkurrens och 

kortare leveranstider kommer kräva nya sätt att 

arbeta och att organisera företagen i framtiden. 



Både och - arbetar målinriktat och vill ge mina 

medarbetare tydliga och klara besked. Försöker 

återkoppla och ge feedback så snabbt som 

möjligt. Min intention är att alltid vara orädd och 

ta snabba beslut. Delegerar mycket för att ge 

möjlighet till utveckling. 



Jonas Keweter, VD 

BS Elcontrol 

Åsa Wikström 

Humanpro 

Att entusiasmera mina medarbetare. Ta snabba 

beslut för att underlätta arbetet. Informera. Vara 

öppen för nya idéer och utveckling av bolaget. 

Medverka genom mitt ledarskap till att göra 

företaget lönsamt. 

Lönande med 

genomtänkt drogpolicy 


att det krävs mer än fina formuleringar på ett 

papper för att en drogpolicy ska kunna förverkligas. 

– Utan en handlingsplan och en verksamhetsplan 

är drogpolicyn verkningslös. Handlingsplanen 

omfattar struktur och organisation; 

regler och rutiner samt vem som ansvarar för 

vad. Verksamhetsplanen beskriver vilka aktiviteter 

som ska genomföras för att målen ska 

uppnås, säger Lars Hjalmarsson.

Power-Plate är ett unikt träningsredskap byggt på vibrationsteknologi 

som har revolutionerat fysisk träning, hälsa och skönhet. 

10 minuters Power-Plate träning två till tre gånger i veckan 

ersätter helt tidskrävande styrketräning. Dessutom är träningen 

skonsam för leder och ligament. 

Power-Plate stärker snabbt upp musklerna, förbättrar rörligheten, 

ökar cirkulation och lymfdränage, bränner fett och reducerar celluliter, 

motverkar benskörhet, minskar stress och ökar välmåendet. 

Kom igång via vår hemsida www.powerplate.se – där du hittar 

adressen till ett Power-Plate Center nära dig. 

Eller köp en Power-Plate Personal och träna hemma. 

POWER-PLATE SCANDINAVIA AB 

SKEPPSBRON 13B, 211 20 MALMÖ. TEL 040-611 11 90. FAX 040-611 15 90 WWW.POWERPLATE.SE 

STYRKETRÄNING STRECHING MASSAGE AVSLAPPNING

arbetsgivare - Publikationer Provisa Sverige AB - Provisa Information

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?