NYBAKAT - Coop
NYBAKAT - Coop
NYBAKAT - Coop
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
GOTT OCH<br />
LÄTT<br />
4 PORTIONER TID: CIRKA 25 MINUTER<br />
GULDGUL LINSSOPPA MED POTATIS<br />
Ingredienser<br />
2 dl röda linser<br />
12 dl vatten<br />
3 grönsaksbuljongtärningar<br />
1 purjolök (200 g), i grova skivor<br />
5–6 potatisar (500 g), i skivor<br />
2 morötter (150 g), i strimlor<br />
2 krm spiskummin<br />
2 krm gurkmeja<br />
½ krm peppar<br />
2–3 krm salt<br />
1–2 msk färsk persilja eller koriander, hackad<br />
Tillagning: Skölj linserna väl. Koka upp vatten och buljongtärningar.<br />
Lägg i linser, purjo, potatis och morot. Koka upp<br />
och koka under lock på svag värme cirka 10 minuter.<br />
Smaka av med kryddor och salt. Strö över örtkryddor.<br />
En portion ger cirka: Energi: 870 kJ Fett: 1 g Fiber: 6,5 g<br />
Denna symbol visar att receptet uppfyller de krav som ställs för nyckelhålsmärkning.<br />
KCAL: 210<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Mersmak – nr 10 2007 47
Change language