22.08.2013 Views

Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen

Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen

Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

’’<br />

Att vara chef är att<br />

vara ensam. Att vara<br />

kvinna och chef är att vara<br />

ännu ensammare. Och ju<br />

högre upp du kommer, desto<br />

tydligare blir det.”<br />

Cissi Elwin Frenkel, publisher för fackförbundet Ledarnas<br />

tidning chef, skriver i en krönika om sina erfarenheter<br />

och den utsatta verkligheten för kvinnliga chefer.<br />

KÄLLA: TIDNINGEN CHEF<br />

Bli kvitt dysterkvisten<br />

Har du någon i din närhet som jämt är negativ och ofta säger<br />

”det går inte”?<br />

Personer som bara fokuserar på allt dåligt skapar frustration hos<br />

andra och får alla att prestera sämre. Jan Tern, hälsocoach och<br />

medförfattare till boken 26-timmarsdygnet, tipsar här om hur du<br />

kan hantera pessimisten i din omgivning och i ditt eget huvud.<br />

1<br />

Inse problemet<br />

Berätta för pessimisten<br />

att hon eller han påverkar<br />

omgivningen med sitt<br />

negativa sätt. Om den negative tycker<br />

att hon eller han sprider lika många<br />

positiva som negativa kommentarer<br />

så kan du påpeka att det inte hjälper,<br />

eftersom de negativa kommentarerna<br />

biter hårdare.<br />

2Förekom<br />

pessimisten<br />

Ta initiativet på<br />

fikarasten och<br />

börja<br />

diskutera glädjefyllda ämnen. På<br />

det viset sätter du stämningen och<br />

förhoppningsvis förhindrar du att<br />

samtalet av gammal vana kommer<br />

in på tråkiga saker som leder till en<br />

negativ 3stämning.<br />

”Det går inte!”<br />

En negativ inställning till<br />

arbetsuppgifterna påverkar<br />

hur väl du utför dem.<br />

En halvhjärtad insats<br />

innebär stor risk att inte<br />

lyckas. Förklara därför för pessimisten<br />

att chansen att lyckas hänger ihop<br />

med den egna arbetsinsatsen.<br />

4<br />

negativt och med tiden fulländat<br />

denna nedbrytande<br />

konst. För att bli<br />

mer positiv krävs det därför medveten<br />

träning i att tänka positivt.<br />

6 l platsjournalen vecka 3 2013<br />

Det krävs<br />

träning<br />

Pessimisten behöver<br />

förstå att hon eller han<br />

har tränat sig i att tänka<br />

5<br />

Byt ut ord<br />

Bara genom<br />

att använda<br />

andr a ord<br />

blir det<br />

man säg er mer positivt.<br />

Använd ”ovant” istället<br />

för ”svårt” eller” fått en<br />

ny erfarenhet” istället för<br />

”att misslyckas” till exempel.<br />

Fråga ”hur kan vi göra för<br />

att lyckas” i stället för att<br />

påstå att ”det inte går”.<br />

6<br />

Ta hjälp<br />

av chefen<br />

Hjälper inga egna<br />

försök att omvända<br />

olyckskorpen i din<br />

omgivning, ta hjälp från andra.<br />

Om personen finns på din<br />

arbetsplats kan du ta upp det<br />

med chefen. Förklara att<br />

personen påverkar hela<br />

gruppen. Det är chefens<br />

ansvar att alla har bra<br />

förutsättningar att göra<br />

sitt jobb.<br />

7<br />

Sjuka av jobbrelationer<br />

›› Undersköterskor, omvårdnadassistenter,<br />

barnskötare och<br />

undersköterskor<br />

som arbetar med<br />

äldreomsorg i hemmet. Det är<br />

yrkena med mest relationsproblem,<br />

enligt en undersökning som<br />

Arbetsmiljöverket gjort på uppdrag<br />

av tidningen Du & Jobbet.<br />

Omkring 700 personer<br />

anmälde under 2011 att de blivit<br />

sjuka på grund av relationerna<br />

TEXT: TERES HALLMAN<br />

Lyssna<br />

inte på<br />

självkritik<br />

Många är mer kritiska<br />

mot sig själva än vad de någonsin<br />

skulle vara mot andra. Det är inte<br />

ovanligt att vi försvårar våra egna<br />

möjligheter genom att trycka ner oss<br />

själva alldeles för mycket. Var inte<br />

för hård mot dig själv utan tänk<br />

positiva tankar om det du gör och<br />

hur du är.<br />

med arbetskamrater och chefer.<br />

Det handlade om allt från<br />

kränkning och utfrysning till<br />

mobbing. Åtta av tio anmälningar<br />

kom från kvinnor.<br />

Dessutom anmäldes drygt<br />

1 600 arbetssjukdomar som hade<br />

med andra organisatoriska och<br />

sociala faktorer att göra, som att<br />

personer hade för mycket arbete<br />

eller för hög arbetstakt.<br />

FOTO: ISTOCK<br />

ILLUSTRATION: BJÖRN ÖBERG

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!