Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen
Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen
Läs senaste numret - Arbetsförmedlingen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
’’<br />
Att vara chef är att<br />
vara ensam. Att vara<br />
kvinna och chef är att vara<br />
ännu ensammare. Och ju<br />
högre upp du kommer, desto<br />
tydligare blir det.”<br />
Cissi Elwin Frenkel, publisher för fackförbundet Ledarnas<br />
tidning chef, skriver i en krönika om sina erfarenheter<br />
och den utsatta verkligheten för kvinnliga chefer.<br />
KÄLLA: TIDNINGEN CHEF<br />
Bli kvitt dysterkvisten<br />
Har du någon i din närhet som jämt är negativ och ofta säger<br />
”det går inte”?<br />
Personer som bara fokuserar på allt dåligt skapar frustration hos<br />
andra och får alla att prestera sämre. Jan Tern, hälsocoach och<br />
medförfattare till boken 26-timmarsdygnet, tipsar här om hur du<br />
kan hantera pessimisten i din omgivning och i ditt eget huvud.<br />
1<br />
Inse problemet<br />
Berätta för pessimisten<br />
att hon eller han påverkar<br />
omgivningen med sitt<br />
negativa sätt. Om den negative tycker<br />
att hon eller han sprider lika många<br />
positiva som negativa kommentarer<br />
så kan du påpeka att det inte hjälper,<br />
eftersom de negativa kommentarerna<br />
biter hårdare.<br />
2Förekom<br />
pessimisten<br />
Ta initiativet på<br />
fikarasten och<br />
börja<br />
diskutera glädjefyllda ämnen. På<br />
det viset sätter du stämningen och<br />
förhoppningsvis förhindrar du att<br />
samtalet av gammal vana kommer<br />
in på tråkiga saker som leder till en<br />
negativ 3stämning.<br />
”Det går inte!”<br />
En negativ inställning till<br />
arbetsuppgifterna påverkar<br />
hur väl du utför dem.<br />
En halvhjärtad insats<br />
innebär stor risk att inte<br />
lyckas. Förklara därför för pessimisten<br />
att chansen att lyckas hänger ihop<br />
med den egna arbetsinsatsen.<br />
4<br />
negativt och med tiden fulländat<br />
denna nedbrytande<br />
konst. För att bli<br />
mer positiv krävs det därför medveten<br />
träning i att tänka positivt.<br />
6 l platsjournalen vecka 3 2013<br />
Det krävs<br />
träning<br />
Pessimisten behöver<br />
förstå att hon eller han<br />
har tränat sig i att tänka<br />
5<br />
Byt ut ord<br />
Bara genom<br />
att använda<br />
andr a ord<br />
blir det<br />
man säg er mer positivt.<br />
Använd ”ovant” istället<br />
för ”svårt” eller” fått en<br />
ny erfarenhet” istället för<br />
”att misslyckas” till exempel.<br />
Fråga ”hur kan vi göra för<br />
att lyckas” i stället för att<br />
påstå att ”det inte går”.<br />
6<br />
Ta hjälp<br />
av chefen<br />
Hjälper inga egna<br />
försök att omvända<br />
olyckskorpen i din<br />
omgivning, ta hjälp från andra.<br />
Om personen finns på din<br />
arbetsplats kan du ta upp det<br />
med chefen. Förklara att<br />
personen påverkar hela<br />
gruppen. Det är chefens<br />
ansvar att alla har bra<br />
förutsättningar att göra<br />
sitt jobb.<br />
7<br />
Sjuka av jobbrelationer<br />
›› Undersköterskor, omvårdnadassistenter,<br />
barnskötare och<br />
undersköterskor<br />
som arbetar med<br />
äldreomsorg i hemmet. Det är<br />
yrkena med mest relationsproblem,<br />
enligt en undersökning som<br />
Arbetsmiljöverket gjort på uppdrag<br />
av tidningen Du & Jobbet.<br />
Omkring 700 personer<br />
anmälde under 2011 att de blivit<br />
sjuka på grund av relationerna<br />
TEXT: TERES HALLMAN<br />
Lyssna<br />
inte på<br />
självkritik<br />
Många är mer kritiska<br />
mot sig själva än vad de någonsin<br />
skulle vara mot andra. Det är inte<br />
ovanligt att vi försvårar våra egna<br />
möjligheter genom att trycka ner oss<br />
själva alldeles för mycket. Var inte<br />
för hård mot dig själv utan tänk<br />
positiva tankar om det du gör och<br />
hur du är.<br />
med arbetskamrater och chefer.<br />
Det handlade om allt från<br />
kränkning och utfrysning till<br />
mobbing. Åtta av tio anmälningar<br />
kom från kvinnor.<br />
Dessutom anmäldes drygt<br />
1 600 arbetssjukdomar som hade<br />
med andra organisatoriska och<br />
sociala faktorer att göra, som att<br />
personer hade för mycket arbete<br />
eller för hög arbetstakt.<br />
FOTO: ISTOCK<br />
ILLUSTRATION: BJÖRN ÖBERG