Övningsbank lekar och övningar för barn och ungdom
Övningsbank lekar och övningar för barn och ungdom
Övningsbank lekar och övningar för barn och ungdom
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Träningstävlingar<br />
Jaktstart - Alla skjuter 20 skott på fallmål eller papptavla.<br />
Räkna sedan antal bommar, varje bom + 15 sekunder. Den/de som sköt minst antal<br />
bom startar <strong>för</strong>st. Den/de som sköt en bom mer startar 15 sek efter <strong>och</strong> den/de som<br />
sköt två bom mer startar 30 sek efter osv. Längden på varven <strong>och</strong> antalet varv <strong>och</strong><br />
skjutningar går att variera helt fritt. T ex 2 km *5 <strong>och</strong> 4 skjutningar (2 liggande <strong>och</strong> 2<br />
stående).<br />
Masstart – alla startar samtidigt åker samma sträcka eller olika beroende på ålder <strong>och</strong><br />
fysiskkapacitet. Den som kommit <strong>för</strong>st i mål vinner.
Change language