Medborgarskolan Kursprogram HT2004
Medborgarskolan Kursprogram HT2004
Medborgarskolan Kursprogram HT2004
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Bowling – singel 40+<br />
2 ggr – 650 kr<br />
To 18.00–20.00 13/10, 20/10<br />
Ola Claesson, New Bowl Center, Gullmarsplan<br />
I samarbete med Shake My World<br />
Läs mer www.medborgarskolan.se/singel<br />
Spring barfota! Workshop Nyhet!<br />
i samarbete med Running Sweden<br />
Barfotalöpning passar både dig som är van löpare<br />
och vill utvecklas eller har drabbats av skador, och<br />
dig som är otränad och inte hittat njutningen i att<br />
springa. Vi börjar med fotstärkande övningar, tittar<br />
på hållning, löparstil, hur man undviker skador,<br />
och testar sedan att springa barfota. Du får hjälp att<br />
komma igång och lägga upp ditt träningspass.<br />
1 gång – 540 kr<br />
Lö 13.00−15.00 24/9<br />
David Felhendler är sjukgymnast, Lisa Blommé,<br />
tidigare elitlöpare, löparcoach på Running Sweden<br />
Parkour light 40+ och singel 40+<br />
Låt staden bli din lekplats! Du rör dig smidigt,<br />
kontrollerat och snabbt efter dina egna fysiska förutsättningar.<br />
Lyktstolpar, räcken, träd och murar, allt<br />
blir dina träningsredskap.<br />
4 ggr – 780 kr<br />
On 18.00–19.30 17/8<br />
Ti 18.00–19.30 6/8 singel 40+<br />
Fortsättning, termin 2<br />
Må 18.00–19.30 6/9<br />
Carl Nygren, Åsa Ingvarsson<br />
I samarbete med Shake My World<br />
Läs mer www.medborgarskolan.se/singel<br />
Skateboard för nybörjare<br />
4 ggr − 680 kr<br />
To 18.00−19.00 18/8<br />
Carl Nygren<br />
Inlines för nybörjare<br />
4 ggr − 680 kr<br />
On 19.00−20.00 17/8<br />
Klättra i träd – workshop Nyhet!<br />
Frihetskänslan i att klättra i träd väcker barndomsminnen.<br />
Som vuxen kan du likt en bergsbestigare<br />
använda rep och sele får att nå upp till trädkronorna.<br />
Här får du en inspirerande introduktion till hur du<br />
kan ta del av livet bland trädtopparna!<br />
1 gång – 525 kr<br />
Lö 09.00–14.00 15/10<br />
Jennie Wadman<br />
Judo för barn<br />
Judo för barn<br />
10 ggr – 890 kr<br />
Judo från 5 år<br />
Fr 17.45–18.45 23/9<br />
Judo från 7 år<br />
Fr 18.45–19.45 23/9<br />
Marcus Stenhols, Huddingehallen Huddinge<br />
dans, teater,<br />
musik och sång<br />
Längtar du efter att få uttrycka dig själv i dans, teater, musik och sång? Hos oss är du välkommen<br />
att i möte med andra utveckla din talang, eller uppleva lusten och njutningen när<br />
musiken får ta plats i din vardag.<br />
Se www.medborgarskolan.se för information om<br />
lokaler och kursledare.<br />
Modern/Nutida dans för nybörjare<br />
I modern dans (nutida dans, fridans) är kroppen<br />
och kreativiteten i fokus. Rörelse, komposition och<br />
improvisation och enkla koreografier.<br />
10 ggr – 1 700 kr<br />
To 19.30−20.30 29/9<br />
Cyntia Botello, Vanadisvägen 9<br />
Balett för nybörjare<br />
Drömmer du om tåspetsskor och tyllkjolar? Du<br />
börjar med grundläggande balettsteg och positioner.<br />
I enkla övningar arbetar du efter din egen kropps förutsättningar<br />
och övar smidighet, styrka och balans.<br />
10 ggr – 1 890 kr<br />
Termin 1<br />
To 18.00−19.30 29/9<br />
Termin 2, eller motsvarande<br />
To 19.30−21.00 29/9<br />
Cyntia Botello, Vanadisvägen 9<br />
Bröllopsvals − helgkurs<br />
Både blivande brudpar och gäster är välkomna att<br />
hitta takten och upptäcka knepen. Anmälan parvis.<br />
2 ggr – 800 kr<br />
Lö, sö 13.00−15.30 13/8, 14/8<br />
Maud och Kalle Johansson, Allhelgonagatan 4<br />
Bugga till Rock’n Roll<br />
Boogie woogie-influerad ”snurrbugg”, med drag av<br />
latinamerikansk merengue. Ingen dansbandsmusik,<br />
bugga kan du göra till allt som bygger på 4 takter.<br />
2 ggr − 1 670 kr<br />
Lö, sö 10.00−16.00 15–16/10<br />
5 ggr – 1 670 kr<br />
Må 17.30−19.15 26/9<br />
Fortsättning<br />
5 ggr − 1 670 kr<br />
Må 17.30−19.15 7/11<br />
Eddie Herlin, Vanadisvägen 9<br />
Stepp<br />
Rytmiska kombinationer, synkoper och fraseringar<br />
kännetecknar steppdans.<br />
10 ggr − 1 700 kr<br />
On 19.00–20.00 28/9<br />
Innerstaden<br />
Argentinsk tango – helgkurs<br />
Magisk, melodisk och passionerad. Tango är pausernas<br />
dans där man och kvinna möts och fångas av<br />
musiken. Anmälan parvis.<br />
4 ggr – 1 670 kr<br />
Nybörjare<br />
Lö 13.00–15.30 1/10, 8/10, 15/10 och 22/10<br />
Fortsättning<br />
4 ggr − 1 670 kr<br />
Lö 13.00−15.30 29/10,12/11, 19/11 och 26/11<br />
Maud och Kalle Johansson, Innerstaden<br />
Flamenco<br />
Flamencons fascinerande rytmer, markerade med<br />
handklappar, varierad fotteknik och uttrycksfulla<br />
arm- och handrörelser ger en dramatisk och temperamentsfull<br />
upplevelse.<br />
10 ggr − 1 700 kr<br />
To 19.30−20.30 29/9<br />
Allhelgonagatan<br />
Indian Fusion − från Kathak till Indisk pop<br />
Graciösa armrörelser och rytmiskt stampande<br />
kännetecknar Kathak. Vi leker med traditionella<br />
dansstilar, tränar teknik, styrka och koreografi till<br />
traditionell indisk musik och indisk pop.<br />
6 ggr – 1 100 kr<br />
Ti 18.00−19.00 25/10<br />
Veronica Tjerned, Vanadisvägen 9<br />
Fler kurser hittar du på vår hemsida<br />
www.medborgarskolan.se/stockholm<br />
22 Information och anmälan www.medborgarskolan.se/stockholm, tfn 08-457 57 00. Materialkostnad tillkommer.