Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
eMotionspasset<br />
Genom att köpa motionspasset kan du enkelt och flexibelt<br />
plocka ihop ditt eget gympaschema. Det passar speciellt för<br />
dig som inte har möjlighet att binda dig till en kurs eller för dig<br />
som vill variera sin träning.<br />
Motionspasset kostar 25 euro och med det kan du delta tio gånger i kurser<br />
märkta med e. Du kan beställa passet på nätet www.opistopalvelut.fi/narpes och<br />
kursnummer 830161 eller genom att ringa kansliet, tfn 06-2249277 eller 06-2249276.<br />
Det är viktigt att du uppger den e-po<strong>stad</strong>ress som du använder. Meddelanden om<br />
förändringar i gympakurser tillhörande motionspasset sänds per e-post.<br />
Måndag<br />
Gympamix kl 19.00-19.45 Pjelax skola<br />
Herrgymnastik kl 19.30-20.15 Yttermark skola<br />
Herrgymnastik kl 20.00-20.45 Kalax skola<br />
Inner Strength kl 16.15-17.00 Gymnasiet<br />
Tisdag<br />
Gympamix kl 19.00-19.45 Västra <strong>Närpes</strong> skola<br />
Gympamix kl 19.00-19.45 Yttermark skola<br />
Rygg, nacke & axlar kl 17.30-18.15 Utställningshallen, Logen<br />
Rygg, nacke & axlar i högre tempo kl 18.30-19.30 Utställningshallen, Logen<br />
Konditionsboxning kl 20.00-21.00 Pörtom skola<br />
(Egen utrustning med)<br />
Onsdag<br />
Stavgång kl 19.00-20.30 Vargberget<br />
Torsdag<br />
Pilatesinspirerad motion kl 10.00-11.00 Söff<br />
Mjuka upp din kropp kl 16.15-17.00 Stadshuset<br />
Lätt gymnastik kl 18.00-18.45 Helenelunds byagård<br />
Lätt gymnastik kl 19.15-20.00 Rangsby skola<br />
Stavgång med Ann-Catrine kl 18.30-19.30 Öjskogsparken<br />
Pilatesinspirerad motion kl 19.00-20.00 Gymnasiet<br />
Yoga kl 18.30-20.00 Tjärlax bygård<br />
Fredag<br />
Zumba Gold kl 18.00-19.00 Västra <strong>Närpes</strong> skola<br />
Stretchning och avslappning kl 19.00-20.00 Västra <strong>Närpes</strong> skola<br />
Söndag<br />
Vattengymnastik på söndag kl 14.30-15.15 Simhallen<br />
Inner Strength kl 15.30-16.30 Gymnasiet<br />
Beställ ett motionspass och variera din träning!<br />
Arbetsgivare, beställ motionspasset åt dina anställda!<br />
57
Change language