Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
eLätt gymnastik 830146<br />
Helenelunds byagård tors 13.9-29.11 och 10.1-10.4<br />
Victoria Sandberg kl 18.00-18.45<br />
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 7.9<br />
Lätt gymnastik för hela kroppen. Rygg- och nackvänliga övningar som stärker<br />
musklerna.<br />
eStavgång med Ann-Catrine 830155<br />
Öjskogsparken tors 13.9-29.11<br />
Ann-Catrine Dahlbo kl 18.30-19.30<br />
Kursavgift 20 € anmälan senast 10.9<br />
Stavgång är enkelt, skonsamt och mer varierat än du kanske tror. Du tränar kondition<br />
och uthållighet, sätter fart på kroppens förbränning och får frisk luft och naturupplevelser<br />
för dina sinnen. Att gå ”aktivt” tränar också muskulaturen, inte minst hållningsmusklerna.<br />
Ta med egna stavar och kom med och gå i eget tempo. Passet innehåller också<br />
muskelövningar och stretching. Vi träffas oftast i Öjskogsparken, men ibland promenerar<br />
vi på andra ställen.<br />
eLätt gymnastik 830147<br />
Rangsby skola tors 13.9-29.11 och 10.1-10.4<br />
Victoria Sandberg kl 19.15-20.00<br />
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 7.9<br />
Lätt gymnastik för hela kroppen. Rygg- och nackvänliga övningar som stärker<br />
musklerna.<br />
Rör på dig 830141<br />
Utställningshallen, hotell Logen varannan tors 13.9-22.11<br />
Valentina Rajkovic kl 18.30-19.15<br />
Kursavgift 10 € anmälan senast 10.9<br />
Lätt gymnastik med enkla rörelser till musik. Kursen ordnas i samarbete med DUV.<br />
ePilatesinspirerad motion 830152<br />
Gymnasiet, gymnastiksalen tors 13.9-29.11<br />
Ann Franzén kl 19.00-20.00<br />
Kursavgift 25 € anmälan senast 10.9<br />
Pilates är en skonsam och effektiv träningsform. Vi fokuserar på att stärka de inre mag-<br />
och ryggmusklerna.<br />
Yoga 830142<br />
Mosebackes skola, gymnastiksalen tors 20.9-29.11<br />
Camilla Storm kl 18.30-20.00<br />
Kursavgift 25 € anmälan senast 13.9<br />
Vi gör yogaövningar med avslappnings-, andnings- och meditationsövningar enligt<br />
Kundaliniyoga. Ta med liggunderlag, vattenflaska och eventuellt filt eller varmare tröja<br />
för avslappningsövningar.<br />
eYoga 830201<br />
Tjärlax bygård tors 27.9-29.11<br />
Tharanga Hellberg kl 18.30-20.00<br />
Kursavgift 25 € anmälan senast 20.9<br />
Kurs för nybörjare och de som prövat yoga tidigare. Vi jobbar med olika kroppsrörelser<br />
och serier för rörlighet, styrka, fokus och balans.<br />
52
Change language