Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
Kursprogrammet - Närpes stad
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sega gubbar 830132<br />
Stadshuset, föreläsningssalen tis 18.9-27.11 och 15.1-16.4<br />
Börje Enlund m.fl. kl 10.00-11.30<br />
Kursavgift 30 € / 30 € anmälan senast 12.9<br />
Sportiga aktiviteter för pigga män. Målet för kursen är att aktivera daglediga män och<br />
inspirera till kamratskap, friskvård och sunda levnadsvanor i gott sällskap. Kursteman<br />
är bl.a olika utomhusaktiviteter, besök i konditionssal, simning, föreläsningar,<br />
kulturella inslag och givande diskussioner. Kom med redan från början och planera<br />
detaljprogrammet. Första träffen hålls på <strong>stad</strong>shuset i föreläsningssalen.<br />
Dansfys åk 4-6 830101<br />
Gymnasiet, gymnastiksalen tis 18.9-27.11 och 15.1-23.4<br />
Anna Teir kl 17.00-18.00<br />
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 11.9<br />
Dans är en mångsidig motionsform där kondition, muskelstyrka, koordination och balans<br />
tränas. Dansserier varvas med dansövningar, muskelträning och stretch.<br />
Innebandy åk 1-4 830148<br />
Pörtom skola tis 18.9-27.11<br />
Matilda Maars och Arina Piontkovskaja kl 18.00-19.00<br />
Kursavgift 20 € anmälan senast 11.9<br />
Kom med och spela innebandy!<br />
eKonditionsboxning 830134<br />
Pörtom skola tis 25.9-27.11<br />
Ann-Charlotte Backholm kl 20.00-21.00<br />
Kursavgift 20 € anmälan senast 12.9<br />
Boxercise är en tuff, stimulerande och rolig träning, den ökar både din uthållighet, styrka<br />
och koordination! Ta med haddduk och vattenflaska. Ingen egen utrustning behövs.<br />
Hyra för utrustning tillkommer 2,50 €/gång.<br />
eGympamix 830136<br />
Yttermark skola tis 18.9-27.11 och 15.1-16.4<br />
Martina Wägar kl 19.00-19.45<br />
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 11.9<br />
Gympa med övningar för hela kroppen samt stretchning och avslappning som<br />
avslutning på passet.<br />
Funktionell träning<br />
Simhallen, gymnastiksalen<br />
lör 29.9 kl 10.00-11.30<br />
Shirin Djavidi<br />
Kursavgift 15 €<br />
anmälan senast 13.9, kursnr 830102<br />
Behöver du hjälp att komma igång med träningen eller vill du<br />
främst få inspiration och hitta nya övningar? Med det här passet<br />
i funktionell träning visar Shirin Djavidi att träning är enkelt och roligt.<br />
Kroppen - och ibland ett gummiband - är de enda redskap du behöver.<br />
Djavidi har skapat många funktionella övningar som känns nya, roliga och<br />
inspirerande. De är garanterat effektiva. Back to basic är det som gäller.<br />
Hellre snabbt och effektivt än långt och krångligt, säger Djavidi.<br />
Obs! Shirin Djavidi föreläser fredag 28.9 under rubriken Lev aktivt - du har<br />
allt att vinna! Paketpris för både föreläsningen och träningspasset är<br />
30 euro. Se rubriken Föreläsningar för mera info.<br />
50
Change language