Kursprogrammet - Närpes stad

Gymnastik
Effektiv kroppsträning 830125
Gymnasiet, gymnastiksalen mån 24.9-10.12 och 14.1-22.4
Wahlsberg Johnny kl 17.30-18.30
Kursavgift 20 € / 25 € anmälan senast 17.9
Vi tränar styrka, smidighet, koordination och kondition för att förebygga rygg- och
nackbesvär och stärka musklerna. Pilatesövningar ingår. Ta med eget liggunderlag.
eGympamix 830127
Pjelax skola mån 17.9-3.12 och 14.1-22.4
Emelie Svens kl 19.00-19.45
Kursavgift 20 € anmälan senast 12.9
Gympa med övningar för hela kroppen samt stretchning och avslappning som
avslutning på passet.
eHerrgymnastik 830130
Yttermark skola mån 17.9-3.12 och 14.1-22.4
Fredrik Sandgren kl 19.30-20.15
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 10.9
eHerrgymnastik 830131
Kalax skola mån 17.9-3.12
Lärare meddelas senare kl 20.00-20.45
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 12.9
Nyttig gymnastik för dig som vill förbättra eller upprätthålla konditionen. Rörelse- och
styrketräning för hela kroppen. Ta med innegympaskor.
Sittgympa 830126
Solgärdet, Övermark mån 17.9-26.11
Mona-Lisa Björkbacka kl 18.00-18.45
Kursavgift 10 € ingen förhandsanmälan
Lätt och rolig motionsform som utövas sittande till musik. Lämpar sig även för
rullstolsburna.
eInner Strength 830153
Gymnasiet, gymnastiksalen mån 17.9-3.12
Anna Teir kl 16.15-17.00
Kursavgift 20 € anmälan senast 10.9
Inner Strength är funktionell träning där fokus ligger på rörlighetsträning. Du tränar
kondition, balans, styrka, smidighet och hållning i enkla och roliga övningar. Ta med
egen käpp.
eGympamix 830135
Västra Närpes skola tis 18.9-27.11 och 15.1-16.4
Ulfvens Camilla kl 19.00-19.45
Kursavgift 20 € / 20 € anmälan senast 12.9
Gympa med övningar för hela kroppen samt stretchning och avslappning som
avslutning på passet.
49