2010 i PDF - Webbhotell SLL - Stockholms läns landsting

31
Och det är tre saker som förutom den
mentala inställningen som avgör vår hälsa:
Maten,Motionen och Sömnen.
Nisse utsägs till årets talare 2006 och var
sommarpratare 2008. Han har skrivit 6
böcker som alla kan återfinnas på nätet.
11 stycken deltog i föreläsningen.
föreläsnIngAr locUm If
Fysiskt intro den 9 mars
En inspirerande start på vägen till ett ökat
välbefinnande får ni med denna föreläsning
med fokus på kroppens fysik. Om så
önskas kan tyngdpunkten läggas på något
specifikt ämne, till exempel motion/träning:
Varför är motion och träning viktigt? Hur
gör man träning roligt? Vilken träning passar
bäst för det jag vill åstadkomma?
Deltagarna har själva möjligheter att
påverka innehållet och naturligtvis ställa
frågor. Föreläsningen kan fungera som
inledning till en friskvårdssatsning eller som
en helt separat föreläsning. Vi lovar att ni
får många aha-upplevelser och kunskaper
på ett lättsamt och engagerande sätt. 21
stycken deltog i seminariet.
Med lätta steg genom vardagen eller på
språng in i väggen den 24 mars
En föreläsning om stress och stresshantering.
Teori varvas med praktik. Föreläsningen
anpassas efter gruppens önskemål och
behov. 21 stycken deltog i seminariet.
VerksAmhetsstöd
Locum IF vill också tacka Locum AB och
Landstingets idrottsförbund för de
ekonomiska bidrag som gjort det möjligt att
genomföra vår verksamhet.