BLADET - SWEA International

SWEDISH WOMEN’S EDUCATIONAL ASSOCIATION 

SWEA ® BLADET 

VANCOUVER ~ BC ~ KANADA 

NR. 2, HÖST-VINTER 2007/2008 

TEMA Hälsa 

GUN-BRITT OM SITT MÖTE MED BRÖSTCANCERN 

BARNS UTVECKLING AV SMAK & SMAKPREFERENSER 

NYA RÖN OM VITAMIN D UNDER GRAVIDITET & AMNING

REDAKTION 

ANSVARIG UTGIVARE 

Ingmari Bysse (ordförande i SWEA Vancouver) 

Mobil: 778-995-8090 

E-post: vancouver@swea.org 

REDAKTöRER/ANNONSANSVARIGA 

Lena Normén-Younger 

Mobil: 604-838-5362 

E-post: lnormen@shaw.ca 

Sofia Solfors 

Mobil: 604-723-6183 

E-post: sofiasolfors@hotmail.com 

WEB-MOSTER 

Malin Persson 

Mobil: 604-761-9647 

E-post: mp-dt@telus.net 

KORREKTUR 

Anna Norrström 

Mobil: 778-389-9780 

E-post: annanorrstrom@gmail.com 

VAD ÄR SWEA? 

SWEA, Swedish Women's Educational Association, Inc. är en 

global ideell förening för svenska och svensktalande kvinnor 

som är eller har varit bosatta utomlands. Genom att samla 

Sweor kring vårt gemensamma språk, vårt svenska ursprung 

och kulturarv blir SWEA både en träffpunkt och ett skyddsnät 

med länkar över hela världen som gör livet utomlands lättare 

och ger stöd vid utflyttning och återkomst till Sverige. 

SWEAs syfte är att värna om det svenska språket, stödja och 

sprida kännedom om svensk kultur och svenska traditioner, 

förmedla personliga och professionella kontakter, samt 

etablera ett nätverk Sweor emellan över hela världen. Idag har 

SWEA cirka 8 000 medlemmar. SWEA Vancouver startades 

1989 och har idag ca 70 medlemmar men vi har plats för 

många fler. Hör av dig till medlemsansvarig om du är intresserad 

av att bli medlem. 

MEDLEMSANSVARIG 

Gun van Hanswijk Pennink 

Mobil: 778-389-9780 

E-post: epennink@telus.net 

INNEHÅLL 

NYHETER FRÅN SWEA VANCOUVER 

Ordförande har ordet 3 

Redaktörernas ruta 3 

Vi gratulerar 4 

Nya medlemmar 4 & 18 

Skåneafton 6 

Skånska ord i översättning 6-7 

Lindas boktips 7 

Regionmöte i Phoenix, Arizona! 8 

Lunch hemma hos Birgit Cook 9 

Födelsedagsmingel 12 

Björn Bean berättar om sin resa till Sverige 13 

Julmarknad på Scandinavian Center 19 

Sommar & Höst Program 20 

NYHETER FRÅN SWEA INTERNATIONAL 

Åsa-Lena Lööf blir kvar som ordförande 5 

Vem blir årets svenska kvinna 5 

Kontaktinformation till SWEA International, Inc. 

TEMA HÄLSA 

16-18 

Barns utveckling av smak & smakpreferenser 10-11 

Gun-Britt om sitt möte med bröstcancern 14 

Nya rön om vitamin D under graviditet & amning 15 

ANNONSPRISER 

Annonsens storlek 1 nr 2 nr 

1/8 sida CAD$25 CAD$45 



1 sida CAD$100 CAD$180 

Baksidan CAD$125 CAD$225 

Om man köper 2 annonser samtidigt får man även sin logo på 

vår hemsida under 1 år. 

DEADLINES FÖR NÄSTA NR 

Artiklar 15 maj 

Annonser 1 juni 

OMSLAGSBILD 

”Tomte i skogen” agerad av Anna Norrström. 

Fotograferad av Laura Layshon (presentation sid 18).

VANCOUVER ~ BC ~ KANADA NR. 2, 2007 

ORDFÖRANDE HAR ORDET 

Kära Vancouver-Sweor! 

Nu närmar sig slutet av min mandatperiod. 

Det har varit intressant och 

lärorikt att först vara vice ordförande 

och sedan ordförande för Vancouver 

avdelningen. Tack till alla som har 

stöttat mig under dessa år! 

Vad har då hänt sedan vårt juninummer 

och vad kan vi vänta oss? 

Hösten har gått snabbt. Förmodligen 

för att jag tog en månads ledigt från 

slutet av september till mitten av 

REDAKTÖRERNAS RUTA 

Som nybliven tvåbarnsmamma har jag 

insett ett flertal viktiga saker. Dels att 

man visst kan ta med sig en nyfödd 

och åka till Frankrike och Sverige på 

semester men att det nog finns mer 

vilsamma saker att göra. Dels att man 

kan skriva och redigera artiklar med 

minsta barnet på en stor kudde mellan 

sig och datorn om denne får amma 

samtidigt (ny definition av termen 

“hands free”) och storebror får se så 

många avsnitt med Backyardigans som 

han vill. En tredje aha-upplevelse är 

att man är så mycket mer beroende av 

hjälp. Speciellt när man kommer 

tillbaka från sin månadsvistelse i 

Europa fem dagar innan julnumret av 

SWEA bladet ska vara klart. Den här 

versionen hade inte sett ut som den 

gör nu om vi inte fått hjälp av så 

oktober. Jag besökte Italien och 

Frankrike och såg fantastiskt mycket, plus 

att jag också studerade franska under den 

tiden. Månaden verkade mycket längre, 

och det har varit svårt att komma tillbaka 

till arbetet igen. Jag åker förmodligen 

tillbaka nästa år igen. 

Vi hade vår kräftskiva i Lena Bs hem, i år 

utan män. Som vanligt full fart med 

snapsvisor och mycket goda kräftor. 

Nyligen hade vi födelsedagsmingel för 

alla som fyllt jämna år med tårta och ”Ja 

må Du leva”. Grattis till alla i efterskott 

eftersom jag tyvärr var tvungen att lämna 

återbud. 

Vår stipendiat, Björn Bean, berättade då 

också om sin resa i Sverige, och jag har 

hört att hans svenska var mycket bra. Det 

är beundransvärt att kunna tala bra 

svenska efter endast korta studier på 

UBC och en tre veckors vistelse i 

Sverige. Bra gjort! 

många med att skriva både korta och 

långa artiklar. 

Tusen tack till alla er som bidragit till 

tidningen. Framförallt vill jag nämna 

Anna Norrström som är valberedningens 

förslag som ny redaktör. Anna har varit 

en klippa och samlat ihop eller skrivit 

flertalet artiklar. Hon har även med vår 

nya medlem Laura Leyshon arrangerat 

omslagsbilden som ser fantastiskt ut. En 

liten söt svensk tomte i en stor trolsk 

skog med ett magiskt ljus silandes mellan 

träden, förevigad av Laura som faktiskt 

är fotograf. Julkänslan infinner sig 

tillsammans med uppskattningen över 

våra nya förmågor inom SWEA. Jag vill 

även passa på att tacka Lena B och 

Ingmari som stått ut med alla mina sista 

minuten förfrågningar om information, 

foton eller annonser. 

I december kommer vi att besöka 

Dyrberg/Kern. Vi får 20% på 

juvelerna så det är ett bra tillfälle att 

köpa julklapp till någon. Jag hoppas på 

att få se många Sweor där. 

Nästa år blir ett spännande år för 

SWEA Vancouver eftersom vi står på 

tur att anordna regionmötet för Västra 

Amerika. Tidpunkten är 2-5 oktober, 

2008. Vi har redan börjat planeringen 

med att boka hotell, men det är 

mycket annat som skall ordnas och jag 

hoppas att vi kan få många frivilliga att 

hjälpa oss både innan och när mötet går 

av stapeln. Har Du inte varit på något 

regionmötet tidigare så är det ett 

utmärkt tillfälle när vi har det i vår 

egen stad. Vi måste anordna ett möte 

som sent skall glömmas! 

Jag önskar er alla en GOD JUL och 

ett GOTT NYTT 2008! 

Ingmari Bysse 

SIDA 3 

Detta är det andra och sista numret 

som Sofia och jag skapat och redigerat. 

Sofia, eftersom hon redan har flyttat 

tillbaka till Skåne. Hon har köpt hus i 

Skanör där hon i skrivande stund säkert 

sussar sött tillsammans med maken, 

Malte, Mimi och Mini som ska födas i 

februari. Vi kommer att sakna henne, 

speciellt jag eftersom hon har blivit en 

nära och kär vän. 

För min egen del så lämnar jag nu med 

glädje över till Anna. Redaktörposten 

är kul men krävande och sköts bättre 

av kvinnor som knappt kommer ihåg 

makens namn eftersom de inte sovit på 

så länge. Trevlig läsning! 

Lena Normén-Younger

SIDA 4 SWEDISH WOMEN’S EDUCATIONAL ASSOCIATION 

VI GRATULERAR 

Maud-Inger 

Nowén 60 år! 

Hej SWEA! 

Jag heter Johanna Nielsen och jag har 

bott i Kanada sedan 2003. Jag kommer 

från Stockholm och flyttade till Victoria 

eftersom jag träffade min pojkvän när 

jag var ute och reste i Asien år 2001. 

Efter ett par år med långdistansförhållande 

bestämde jag mig för att söka till 

universitet i Victoria. Jag avslutade min 

bachelor i statsvetenskap på UVic i april 

och påbörjade min master i europeiska 

studier i september på UBC. 

Skolan tar mycket tid men jag tycker om 

att springa. Överhuvudtaget tycker jag 

om utomhusaktiviteter och Victoria och 

Vancouver är ideala platser för just 

sådant! 

Sandra Benholm-Cheung & Edmund 

Cheung som fick en son den 14/8 2007. 

KASPER var 54 cm lång & vägde 4160 g. 

På bilden är han 11 veckor. 

Lena Normén-Younger & Ritchie Younger 

som fick en son den 16/10 2007. 

WILDE var 54 cm lång & vägde 3520 g. 

På bilden är han 2 dagar. 

NY MEDLEM: JOHANNA NIELSEN 

Över jul och nyår ska jag åka till Argentina. 

Det ska bli spännande för jag har aldrig varit 

där. 

Jag önskar alla i SWEA en God Jul och Gott 

Nytt Ar! 

SÄLJER 

ALTLAKRITS 

Eva Henderson 

60 år! 

Emma & Mark Carpenter som fick en 

dotter den 6/11 2007. 

EMILY var 53 cm lång & vägde 3820 g. 

På bilden är hon 2 veckor.


NYTT FRÅN SWEA INTERNATIONAL 

Åsa-Lena Lööf blir kvar som ordförande. 

SWEA International rapporterar att totalt 73 avdelningar röstade, varav 72 röstade för Åsa-Lena 

Lööf och 1 emot. Åsa-Lena Lööf är därmed vald som SWEAs internationella ordförande från den 

1 januari 2008 till den 31 december 2009. 

77 avdelningar var röstberättigade och 94.8% av avdelningarna deltog därmed i valet. Vi gratulerar 

Åsa-Lena och önskar henne lycka till i det fortsatta arbetet, 

SWEA inbjuder alla medlemmar att skicka in förslag 

på kandidater till Sigrid Paskells stipendium, som år 

2008 skall utdelas i sång. 

Stipendiet ges ut inom de så kallade scenkonsterna; sång, dans, 

teater, intrumentalmusik med en konstart i taget under en rullande 

fyraårsperiod. Stipendiet avser unga, lovande svenskor/ 

ar, som ej behöver vara medlemmar av SWEA. Förslag kan även 

inkomma från individuella SWEA-medlemmar och avdelningar. 

Förslagsgivaren motiverar i skrift och med CDs eller DVDs sitt 

val av stipendiat. Stipendiet är på USD 10 000. 

Nomineringsförslagen skall vara kommittén tillhanda 

senast den 10 januari 2008. 

En jury föreslår stipendiat. Valet konfirmeras av SWEAs styrelse 

på årsmötet. Stipendiaten förväntas ge en enkel redovsining 

för hur stipendiet använts. Förslag på stipendiat skickas 

med motivering till malin.ph@telia.com 

SWEA International's Scholarship for Research in the 

Swedish Language, Literature and Area Studies for the 

year 2008 

The SWEA International Scholarship, in the amount of USD 

10,000, will be awarded to a well merited doctoral candidate in 

the Swedish language, literature and area studies. It is addressed 

specifically to candidates who are well into the process of writing 

their dissertations. The candidate must be residing permanently 

outside Sweden and be studying at a non-Swedish university. 

Deadline for submission of applications is January 2nd, 2008. 

(To be sent by e-mail to litstip@swea.org). Application 

form and criteria for the scholarship are available in Swedish on 

SWEA International’s website, www.swea.org. 

SWEA Kansli 

5928 Balfour Court, Suit B 

Carlsbad, CA 92008, USA 

TEL +1 760 918-9653 

SIDA 5 

Vem blir Årets Svenska Kvinna 2008? 

Sjutton engagerade kvinnor har av SWEA, sedan 1989, utsetts 

till Årets Svenska Kvinna. Det är kvinnor som på olika sätt är 

”ambassadörer” för Sverige. Nu är det dax att nominera till 

Årets Svenska Kvinna för år 2008! 

Runt omkring er finns det kvinnor, kända och okända, som 

skulle uppskatta att bli nominerade. Bistå din lokalavdelning 

genom att föreslå personer. 

Kandidaten skall vara en svensk kvinna, vars bidrag inom 

kultur, mänskliga relationer, handel eller vetenskap, på ett 

markant sätt bidragit till att stärka banden mellan Sverigeoch 

ett annat land. Kandidaten behöver inte vara Swea. 

Enskilda Sweor eller lokalavdelningar kan insända förslag. 

Kommittén för Årets Svenska Kvinna rekommenderar 

kandidater till en jury. Juryn väljer en kandidat som utnämns 

till Årets Svenska Kvinna av SWEA Internationals styrelse vid 

årsmötet den 5 april 2008. Årets Svenska Kvinna presenteras 

vid SWEAs Sverigemiddag i augusti. Förutom äran får 

vinnaren en minnesgåva samt möjlighet till medial 

uppmärksamhet. Pristagaren bjuds på middagen, hotell samt 

resa. 

Nomineringsformulär, inkluderande ett utförligt Curriculum 

Vitae, skall vara kommittén tillhanda senast den 20 januari 

2008. Formuläret kan beställas från din lokala ordförande 

eller från e-post adressen anna@scandinaviancollection.com. 

Nomineringar skall skickas in via din lokala Swea-avdelning.


SKÅNEAFTON 

Den 19 april samlades ett dussin Sweor 

hemma hos mig, Gun Pennink, för en 

landskapsafton med temat Skåne. 

Vi var 4-5 skåningar som gått 

tillsammans och plockat ihop vad vi 

tyckte var en typisk skånsk meny. 

Eftersom tillställningen var i mitt hem , 

bidrog jag med lite skånska dekorationer 

och klämde mig i min gamla skånska 

häradsdräkt. 

Eva Howe bidrog med lertallrikssill och 

nypotatis. Louise Fellström bidrog med 

recept på en äkta skånsk äggakaga 

serverad med stekt fläsk och stekta 

äppelskivor. Receptet kom från Vitaby 

järnvägshotell där Louise och hennes 

mamma en gång arbetat.Jag gjorde 

brunkål och Sofia Solfors skickade över 

en skånsk äppelkaka med marsansås. Oj, 

vad gott det var! 

Till sillen blev det snaps med många 

skånska snapsvisor och till desserten blev 

det underhållning av Anna Norrström. 

Anna hade satt ihop en lista av skånska 

ord som hon översatte till svenska under 

mycket skratt från de närvarande. 

Som vanligt när vi Sweor kommer 

tillsammans så var stämningen hög och vi 

hade roligt. Nu utmanar vi skåningar alla 

norrlänningar till ytterligare en 

landskapsafton. 

Gun Pennink 

Gun, Louise & Liselott förbereder “mauden”. 

Jag är en mycket stolt skånska. Således 

är det av oerhörd vikt att förmedla 

vidare den skånska dialekten. Under 

den väldigt trevliga Skåne-middagen 

hos Gun i våras, insåg jag att många 

icke-skånska Sweor inte hade kunskap 

om denna vackra dialekt. Så har kommer 

en översättning av de ord och uttryck 

som jag delade med mig av under 

middagen. Läs och njut! 


PROGRAMPUNKT 

Judith G, Eva H, Gun P, Ingela B o Anna N. 

SKÅNSKA ORD I ÖVERSÄTTNING 

VIKTIGA FAKTA 1 

Tio rediga skånska orrrrd = 

tio ordentliga (läs “bra och viktiga”) 

ord 

1. Au jaa…! Betydelse: Nu får det 

vara nog, passar i alla sammanhang där 

måttet ar rågat. 

2. Rullebör Betydelse: Skottskärra 

3. Asa Betydelse: Dra, släpa 

4. Pantofflor, Päron, Knudor, Kartoffler 

Betydelse: Kärt barn har många 

namn: Potatis 

5. Gille Betydelse: Fest, tillställning 

6. Rälig Betydelse: Äcklig, osmaklig 

(inte bara om mat utan passar i 

generella ordalag med) 

7. Hied Betydelse: Otålig 

8. Hossor Betydelse: Strumpor 

9. Klyddig Betydelse: Strulig, svårt 

att bestämma sig. 

10. Ålahoe Betydelse: negativt om 

person, bokstavligen: ålhuvud


LINDAS BOKTIPS 

Jag, Linda Forssén, har varit medlem i 

SWEA i ett år. Jag har alltid tyckt om 

att läsa och är med i en bokklubb här i 

Vancouver (Women’s Faculty Club). 

Två av böckerna som jag tipsar om här 

(Small island och The memory 

keeper’s daughter) har jag läst genom 

bokklubben, ett av tipsen är från min 

”sommarläsning”. 

”Small Island”, av Andrea Levy 

"Small island" är Levys fjärde roman 

och handlar om ett par från Jamaica 

som anländer till Storbritannien efter 

andra världskriget för att börja ett nytt 

liv. Levys egna föräldrar ingick i den 

grupp immigranter som kom till London 

1948 och de är på deras erfaren- 

SKÅNSK MENTALITET: 

“DE E FÖR SENT O STIGA OPP TIDIGT 

NÄR EN VAGNAR KLOCKAN ELVA” 

VIKTIGA FAKTA 2 

Dryga tio rediga ord ti’: 

1. Chokela Betydelse: Choklad (med 

betoning på e’t) 

2. Grann Betydelse: Vacker 

(exempel: “det var en grann tös”) 

3. Gida Betydelse: Orka (exempel: 

“jag gider onte (inte) mer” 

4. Hällörad Betydelse: Religiös 

5. Korvalua Betydelse: Korvkiosk 

6. Kyyyd Betydelse: Kött 

7. Mögigt Betydelse: Smutsigt 

(exempel: “sicken mögig hossa” – 

vilken smutsig strumpa) 

8. Nattasärk Betydelse: Pyjamas 

9. Tolla Betydelse: Toffel 

10. Himmavie Betydelse: Hemma 

heter som berättelsen baseras. I boken 

får man också följa parets hyresvärd i 

London, och hyresvärdens man som är 

soldat. 

Jag levde mig verkligen in i den här 

boken. Författaren lyckas med att 

beskriva karaktärerna på ett 

humoristiskt sätt utan att ge vika för 

trovärdigheten. Ingen av karaktärerna 

är mer perfekt än någon annan, och det 

känns som författaren tycker lika 

mycket om dem alla. Författaren 

använder språket på ett mycket 

skickligt sätt för att påvisa skillnaderna 

i de jamaicanska och brittiska 

karaktärerna. Detta skulle troligtvis 

aldrig kunnat genomföras utan 

författarens egen kännedom om den 

”jamaicanska engelskan”. 

Det var mycket intressant för mig att 

se likheterna och framförallt 

skillnaderna i att byta hemland då och 

nu, och särskilt då svårigheterna man 

möttes av som svart i England under 

40-talet. Jag finner också jämförelserna 

i boken mellan svarta brittiska soldater 

och svarta amerikanska soldater 

mycket intressant. 

Allt som allt var detta den bästa bok jag 

läst på mycket länge. 

”The Memory Keeper’s” 

Daughter, av Kim Edwards 

Boken handlar om en man som förlöser 

sina egna tvillingar och upptäcker att 

den ena har Down Syndrom. Han tar 

ett blixtsnabbt beslut att be sköterskan 

som är med honom att lämna barnet på 

en institution och ljuger därefter för 

sin fru och säger att det andra barnet 

dog. Den här hemligheten blir något 

som förändrar alla karaktärernas liv. 

Mannen tvivlar på sitt beslut, men 

tycker inte att han något val än att 

fortsätta ljuga. Den centrala frågan i 

boken blir om vissa hemligheter borde 

förbli hemliga. 

SIDA 7 

Personerna i boken känns komplexa 

och miljöerna de lever i mycket väl 

beskrivna. Jag tycker att författaren 

lyckas med att beskriva även dottern 

med Down Syndrom som en person 

utan att falla in i klichéer. Det är också 

intressant att se hur olika de två 

barnens uppväxter blir. Boken börjar 

på 60-talet och tar oss in i 80-talet. På 

så sätt får läsaren också följa 

utvecklingen i samhällets syn på 

personer med Down Syndrom. 

The Tenderness of Wolves, av 

Stef Penney 

Denna historiska thriller är Stef 

Penneys debutroman. Handlingen 

kretsar kring ett isolerat samhälle vid 

Dove River i Kanada 1867. En man 

blir brutalt mördad och spår från hans 

stuga leder mot norr och skogen och 

tundran. Många personer dras till 

Dove River, bland annat män från 

Hudson Bay Company, och beslut tas 

om att försöka spåra mördaren. 

Samtidigt försvinner en ung man från 

byn, och folk kan inte låta bli att undra 

om detta har ett samband. 

Denna händelse river upp många gamla 

sår, och läsaren får följa många 

personers liv både inom och utanför 

denna lilla by. Boken fångar och 

beskriver väl hur ett isolerat liv kan 

påverka människor. Naturbeskrivningarna 

är fantastiska och man kan 

verkligen känna hur vintern kryper allt 

närmare, och hur detta påverkar de 

inblandade och deras jakt på mördaren. 

Jag gillar särskilt beskrivningarna av 

den försvunne pojkens mor, hur hon 

känner skuld inför hennes oförmåga att 

lära känna sin son. Karaktären Line, en 

norsk änka som flyr från en sekt i 

bergen, är mycket inspirerande och 

samtidigt känns den mycket tragisk. 

För mig personligen var denna bok 

också intressant ur perspektivet att lära 

känna Kanadas historia lite närmare. 

Linda Forssén


REGIONMÖTE I PHOENIX, ARIZONA! 

Eva Henderson och jag var med på 

regionmötet i Arizona. Vi möttes på 

flygfältet av Ken, make till vice 

ordföranden Anna-Lena. Vilken 

service! Han berättade att det här var 

hans andra ”pick-up” och sedan skulle 

han ner en gång till för att hämta en 

SWEA som kom med ett senare flyg. 

Jag hörde ett par kommentarer från ett 

par Sweor om att ”Det skulle aldrig 

min man göra”. 

Vi hann checka in på hotellet innan 

bilarna skulle ta oss upp till Mona 

Mellegårds hem i Paradise Valley. Oj, 

vilket vackert hus hon bor i, men det 

var ganska många trappor att ta sig upp 

för. Däruppe stod Mona och hälsade 

oss välkomna. Vi fick en drink i handen 

och blev tillsagda att gå och ta för oss 

av vackert upplagda hor’deuvres. 

Många av oss satte oss utomhus i en 

behaglig värme. Eva och jag njöt i fulla 

drag efter att ha lämnat ett grått och 

disigt Vancouver. 

Nästa morgon var vi uppe och åt en 

tidig frukost. Vi skulle vara med på en 

fyra timmar lång ökentur i jeep. Kl.8 

stod det fyra jeepar utanför hotellet 

som skulle ta oss ut i öknen. Vi åkte 

ganska långt innan vi fick lämna 

asfalterade vägar och åka in på 

ökenvägar. Vi hann bli ordentligt 

omskakade bara genom att åka en liten 

bit på dessa vägar. Våra guider gav oss 

fin information om öknen och alla dess 

olika växter och djur. Efter ett par 

timmars åkande så kändes det skönt att 

komma ut på en slät väg igen. 

Kvällens program var middag på 

Greasewood Flat, Scottsdale. Vi togs 

dit i buss. Vi hade middag och 

underhållning vid lägerelden i vilda 

västern stil. Vi satt vid långbord och 

käkade hamburgare eller 

kycklingburgare och stämningen var 

hög. Sweorna trängdes sen på 

dansgolvet med Line dance. 

Nästa morgon började mötesförhan- 

med en paus för lunch. Britta 

Armstrong skötte ordförandeklubban. 

Mötet började med att alla ordförande 

fick presentera sig och berätta lite hur 

de har det i sina respektive chapters. 

Det var intressant att höra. En negativ 

sak var att många hade det svårt att få 

webben uppdaterad. Det måste bli en 

förändring där. Det var många saker på 

agendan som diskuterades under 

dagen. Innan vi skildes på 

eftermiddagen så delades vi upp i 

grupper för att komma med olika 

förslag hur man behåller medlemmar 

m.m. Protokollet kommer och de som 

är intresserade kan säkert läsa det på 

webben. 

Det är nu bestämt att nästa regionmöte 

blir i Vancouver den 2-5 oktober 

2008. Kom gärna med förslag på 

program. Man måste börja i god tid 

med planeringen. 

Lördagen avslutades med festmiddag 

med god mat och dryck. Ljudnivån var 

som vanligt hög vilket är typiskt för 

SWEA middagar. Mestadels kan man 

bara prata med dem som sitter 

närmast. Den här kvällen ingick en 

rolig lek i programmet. Alla bord fick 

ett papper där det stod flera ord som vi 

sedan skulle göra meningar av så det 

blev en vers. Melodi skulle vi ocksa 

sätta till. Det blev en härlig blandning 

att lyssna på och alla blev färdiga. Det 

blev många glada skratt när vi satt och 

lyssnade på resultaten. 

Söndag morgon åkte de flesta hem. 

Själv stannade jag kvar en vecka till för 

att hälsa på vänner, men Eva åkte hem 

och hade verkligen ett äventyr på 

hemfärden. Hon åkte shuttle till 

flygfältet tillsammans med Kerstin 

Erickson-Splawn från San Francisco 

(hon är SWEAs regionala kassör). 

Kerstin skulle till terminal 3 och Eva 

till terminal 2. Bussen åkte först till 

3:an för att lämna av Kerstin och hon 

tog sin väska bakifrån Bussen fotsatte 

SWEA RESA 

sedan till terminal 2 och chauffören 

lyfte ner den väska som skulle vara 

Evas. Det visade sig att det var 

Kerstins väska. De hade båda blågula 

band på sina väskor och Kerstin hade 

väl bara tittat på bandet och inte på 

väskan. Chauffören blev helt paff. Det 

hade aldrig hänt honom under de år 

han kört. De for nu iväg till terminal 3 

för att få tag på Kerstin. Eva sprang in 

för att leta efter Kerstin. Tur var det 

att hon hade fastnat i en lång kö för 

incheckning. Eva ropade åt henne att 

hon hade fel väska. Eva såg då ganska 

frågande ut men upptäckte att det inte 

var hennes väska. De fick då springa ut 

till bussen och byta väskor. Tur var det 

att de båda hade gott om tid för att 

hinna med sina plan. Evas flight gick 

via Denver och på grund av 

förseningar så fick hon sitta där i 5 

timmar och kom sedan hem mitt i 

natten. Vilket äventyr! 

Gunnel Dahlquist


LUNCH HEMMA HOS BIRGIT COOK 

I oktober hölls en “hemmahos-lunch” 

i Birgit Cooks 

vackra hem. Stämningen var 

som vanligt hög, alla glada och 

nöjda och hade svårt att bryta 

upp. Birgit sade i efterhand att 

det hade varit en sann fröjd att 

vara värdinna och lyssna till alla 

glada skratt! 

MENY 

Quiche Lorraine 

& sallad 

* * * * * * * * 

Äppelpaj med vaniljglass 

BLOGGENS VÄXANDE 

BETYDELSE I SVERIGE 

Som de flesta vet är en blogg en webbsida där texter publiceras 

i kronologisk ordning, som i en dagbok. Det 

senaste inlägget hamnar överst. Enligt en ny rapport från 

företaget Observer kommer Sveriges bloggare för första 

gången bli en politisk maktfaktor nästa valår. Redan nu 

bloggar Carl Bildt och Margot Wallström. De politiska 

partierna sitter nu och funderar på hur de kan använda 

detta till sin fördel i nästa val. 

Enligt DNs hemsida där Svenska Dagbladets chefredaktör 

PJ Anders Linder kommenterar fenomenet så ger det ett 

utrymme för en snabb och mer direkt politisk debatt. En 

bra dag läser uppemot 2.000 personer hans blogg. En 

effekt blir att debatten flyttar ut på nätet vilket skapar fler 

diskussioner, men med färre åhörare. 

Varför tror så många blint på vad som står på bloggar? 

Särskilt personer som gärna misstror etablerade medier 

och ser konspirationer inom media som omfattar tusentals 

journalister fäster stark tilltro till “den okorrumperade 

bloggaren”. Detta kan förklara genomslagskraften 

av bloggar i nästa val om partierna kan 

komma på ett smart sätt använda sig av dem på ett 

trovärdigt sätt. 

PROGRAMPUNKT 

Från vänster: Birgit Robinsson, Emmy Arnesen, Ann Jull, Gunnel Gawin (ny medlem), 

Kee Kimmel, Margareta Eriksson, Gun Pennink, Bibi Hillberg. 

Red. Källa: DN 

SIDA 9 

www.finntrade.com 

Langley, BC Canada 

Tel: 604-881-2324


BARNS UTVECKLING AV SMAK & SMAKPREFERENSER 

Utveckling av smak och smakpreferenser 

börjar redan i fosterlivet. Redan vid den 

15:e graviditetsveckan är smaklökarna 

utvecklade och vid vecka 25 utvecklas lukt. 

Forskning visar att fostrets smak stimuleras 

genom fostervattnet och därigenom smakprov 

av mammans kost. Smakstimuleringen 

fortsätter efter födseln hos de barn som 

ammas. Det är därför stor skillnad på vilken 

och hur mycket smakstimulering spädbarnet 

får beroende på om den får bröstmjölk eller 

ersättning. Ett gott råd till alla gravida och 

ammande är därför att äta det de önskar att 

barnet skall äta och tycka om. Tidigare sade 

man att barnet drack mer bröstmjölk när 

mamman åt vitlök. Nu har det visat sig att 

bebisen inte dricker mer av mjölken, men 

att den behåller mjölken längre i munnen 

och smakar på den. 

Smakisar 

Om ett barn inte har möjlighet att få 

mammans mjölk bör man starta med 

smakprover, s.k. smakisar, av olika 

matvaror så fort det är klar för det. Dock 

inte före 4 månaders ålder, eftersom det 

först då är mottagligt för fast föda. Man kan 

då börja genom att testa lite juice, en 

droppe av såsen man ska ha till middag, lite 

saft från frukt och bär som finns hemma. En 

droppe filmjölk eller yoghurt är exempel på 

smakisar. (Red:s kommentar: helamning är 

rekommenderad de första 6 månaderna men 

utesluter inte mindre mängder smakprover). 

Gillar eller gillar inte 

Många föräldrar faller i den fällan att de bara 

ger barnet mat som barnet äter mycket av. 

Detta kan leda til att kosten blir lite varierad 

och att barnet blir selektivt, dvs äter bara 

några få matvaror. Tålmodighet är viktig när 

man ska lära barn att tycka om olika mat. 

Studier visar att man vid vissa tillfällen 

måste ge barnet en matvara 10-15 gånger 

innan det accepterar smaken. Detta gäller 

både spädbarn och större barn. Så ge inte 

upp om något inte är favoritmat med en 

gång. Man vet också att söta smaker ofta 

accepteras lättare än bittra och sura smaker. 

Salt accepteras ofta lättare än surt. Det 

verkar som om det första året är en period 

där man lättare kan få barnet att 

tycka om många nya smaker, speciellt 

mellan 3-5 månader. Efter 7 månader 

verkar det svårare att få barn att 

acceptera speciella smaker som t.ex. 

bitter smak. Smakpreferenser från 3- 

5 månaders ålder ser ut till att vara i 

många år, i några tillfällen även till 

vuxen ålder. 

Neofobi 

Neofobi betyder rädsla for mat. Detta 

är en naturlig del av utvecklingen av 

ett barn och börjar ofta i 2-års åldern. 

Runt 8-10 års ålder ser det ut som att 

neofobien avtar. Neofobi uppträder 

ofta runt tidpunkten när barnet 

börjar bli mer självständigt med det 

egna intaget. Barnet blir då mer 

skeptiskt till alla nya smaker. Om 

man låter neofobi få utveckla sig kan 

barnet bli kräset och selektivt. 

Föräldrar måste då hjälpa barnet att 

motverka neofobin. 

TEMA HÄLSA 

Artikeln är skriven av klinisk näringsfysiolog Rut Anne Thomassen, författare av den 

poulära norska boken ”Bare Barnemat”. Rut Anne arbetar på Aker Sykehus i Oslo där 

hon behandlar barn och ungdom med ätstörningar. Hon är gift med Knut Erik och 

mamma till Marte 7 år och Johanne snart 4 år. 

Goda råd för att stimulera 

smakutveckling och matpreferenser: 

• Ät sunt och varierat under 

graviditet och amning; 

• Ge barnet små smakprov så 

snart det är klar för det; 

• Låt barnet få ”delta” i familjens 

måltider som observatör och låt det 

få smaka lite av det som äts (en 

droppe eller två”); 

• Fortsätt med smakisar också 

efter att fast föda är införd; 

• Undvik inte att ge barnet en 

matvara även om det visar att de 

inte gillar det den första gången. 

• Var tålmodig och fortsätt att ge 

barnet smakprov av mat du önskar 

att det ska äta.


Genom att skapa regler om att smaka 

på maten, men inte nödvändigtvis äta 

upp den, kan barnet alltjämt få en 

chans att testa nya matvaror och få en 

varierad kost. 

Undersökningar visar att genom ett 

upprepat testande av en matvara ökar 

preferensen. Med andra ord, ju flera 

gånger man smakar på något, ju oftare 

äter man av det. Därför är det mycket 

viktigt att smaka på något även om det 

bara är en liten bit. Sådana smakregler 

bör inte innehålla någon form av straff 

eller belöning. Om man straffas för att 

man inte äter något så tycker man om 

maten ännu mindre. Belönas man för 

att man äter något, kommer man tycka 

om belöningen mer, men inte 

matvaran som man skulle smaka. 

Uttalande som t.ex. ”ät upp 

morötterna annars får du inte se på 

TV” kommer inte att göra barnet mer 

förtjust i morötter. Inte heller ”ät upp 

morötterna så får du dessert” kommer 

att ge morötter en plats på 

favoritlistan. Därimot kommer dessert 

att segla upp som en favorit. 

Kräsna barn har som regel inte fått en 

chans till att överkomma sin rädsla för 

ny mat. Kräsna barn nekar ofta också att 

äta välbekant mat. 

Rut Anne Thomassen 

Svenska hemsidor med bra recept 

www.ica.se 

www.tasteline.com 

www.arla.se 

SIDA 11 

Tips för att motverka neofobi och 

kräsna barn: 

♦ Alla får samma mat. Lägg upp 

samma mat på tallriken till barnet 

som till de andra vid bordet. 

♦ Undvik att blanda maten om barnet 

har neofobi – barn tycker ofta om 

att äta en sak i taget. 

♦ Alla måste smaka, men man får själv 

välja hur mycket som man vill äta 

upp. 

♦ Låt var och en i familjen få sin 

favoriträtt til middag en dag i 

veckan. 

♦ Erbjud inte alternativ mat som du 

vet barnet tycker om så att det 

slippar att smaka, men ha alltid 

något till middag som den kräsne 

kan äta (potatis/pasta och liknande)


FÖDELSEDAGSMINGEL MED SWEOR SOM FYLLT JÄMNT 

Och så lite om Björn Bean 

förståss... 

Den 1 november minglade ett tjugotal 

Sweor för att fira Sweor som fyllt 

jämna ar och samtidigt höra ett föredrag 

av SWEA Vancouvers Sverigestipendiat, 

Björn Bean, för 2007. 

Detta var mycket trevligt ordnat av 

Lena Bengtsson och hennes programkommitté. 

Det bjöds på kaffe med 

kakor och härlig prinsesstårta fran 

Hälsö Bakery. Bland de deltagande kan 

nämnas Bibi Hillberg (70 år), Annica 

Carlsson Hyman (60 år) och Åsa Naipaul 

(40 år) som hyllades med både 

sång och hurrarop. Undertecknad kan 

nämna att det var helt fantastiskt att få 

fira sin födelsedag ännu en gång 

(Sverige i april och Vancouver på själva 

dagen i maj). 

Höjdpunkten på kvällen var dock att 

lyssna till Björns berättelse på svenska 

om sin vistelse i Sverige och Finland. 

Björn har finskt påbrå och tillbringade 

därför en bra tid i Finland innan han 

for till Kalix och studerade på en 

Folkhögskola med ca 25 andra ungdomar 

från när och fjärran. Det var helt 

otroligt att höra hur bra svenska Björn 

hade lärt sig efter endast ett år på UBC 

och sommarkursen i Kalix. 

Björn visade bilder från sina upplevelser 

som inkluderade surströmmingsmiddag 

(hur klarade han det?). Vi 

hade ju redan lärt honom en hel del 

snapsvisor eftersom Björn fick mottaga 

sitt pris på SWEAs sillsexa i juni. Björn 

deltog ocksa i många uflykter bl.a. till 

Kirunagruvan och strömfiske. 

Björn är vår andra stipendiat och det är 

mycket givande att se hur SWEA kan 

hjälpa till. Det finns endast svenskkurser 

på UBC till och med andra året. 

Efter det måste man åka till Sverige för 

att lära sig mer. Det betyder därför 

mycket att vi inom SWEA Vancouver 

kan hjälpa UBC studenter med att 

förkovra sig i svenska språket på en 

högre nivå med att ge ut ett stipendium. 

Kom ihåg detta till våren då 

nästa insamling kommer på tapeten för 

att få in pengar till vårt stipendium. 

Tack för min födelsedagshyllning! 

Annica Carlsson-Hyman 

PROGRAMPUNKT 

SWEA Vancouvers Sverigestipendiat 

2008, Björn Bean 

Bibi & Annika med tårta i högsta hugg


BJÖRN BEAN BERÄTTAR OM SIN RESA TILL SVERIGE 

I juli och augusti var jag i Sverige för 

att delta i en Svenska Institutets kurs i 

svenska och Sveriges kultur. Jag bor i 

Vancouver och går på tredje årskursen 

på universitet (UBC) och studerar 

biokemi och kemi. Om jag studerar 

vetenskap och har bott i Vancover hela 

mitt liv, varför åkte jag till Sverige? 

Jag är till hälften finländsk för min 

mamma kommer från Finland. Hennes 

modersmål är svenska och när jag var 

liten pratade hon svenska med mig. 

Men när jag var tre år sade min 

förskolelärare att det inte är bra att lära 

ungar två språk. Så tyvärr slutade min 

mamma prata svenska med mig. För en 

lång tid kunde jag bara säga att ”jag kan 

tala svenska” på svenska. 

På universitet beslöt jag att jag faktiskt 

vill lära mig svenska så att jag kan åka 

till Sverige och Finland och förstå dom 

som bor där. Jag gick ett år och 

pluggade svenska med Lena Karlström 

på UBC. Det var hon som berättade 

om SI sommarkursen i Sverige. Jag 

tänkte att det skulle vara roligt att åka 

till Sverige att använda min svenska 

och lära mig mera. 

Därför for jag förra sommaren till 

Europa. Först åkte jag till Helsingfors, 

Finland och försökte lära mig lite 

finska. Det var mycket svårare än 

svenska och efter en månad kunde jag 

bara säga ”minä puhun suomea.” Sen 

åkte jag tåg upp till Haparanda och 

västerut till Kalix. Kalix ligger i Norra 

Sverige, i Norrbotten. SI kursen var i 

Kalix Folkhögskola. 

På kursen fanns 46 andra elever från 

27 olika länder. Några människor 

pratade inte engelska och svenska var 

kursens språk. Man lär sig snabbare ett 

språk när man måste prata och lyssna 

på det hela tiden. 

Varje dag studerade vi. Vi lärde oss om 

svensk kultur, ekonomi, litteratur, 

politik och språk fyra timmar per dag. 

Vi läste också Åsa Larssons bok 

”Solstorm.” Det var roligt och 

intressant att diskutera på lektionerna 

med de andra eleverna och höra så 

många olika ideer. Vi hade faktiskt en 

tre timmars diskussion om etik. 

När vi inte studerade fanns det mycket 

att göra. Kalix är en liten by så det 

fanns ingen nattklubb. Men det fanns 

mycket natur. Vi for ut och paddla 

med kajak, promenerade i skogen och 

simmade i Kalix älv. Allt var roligt 

men promenaderna var ganska korta 

för när vi var i skogen kom det 

tusentals myggor. Varje kväll tittade vi 

på svenska filmer på skolans bio. I 

allmänhet hade vi inte mycket tid att 

läsa vår bok. 

Vi stannade inte bara i Kalix. En dag 

vaknade vi tidigt och for med buss till 

Kiruna. Vi åkte upp över polcirkeln 

och sa ”hej” till fem renar som gick på 

vägen. Vi stannade i Jukkasjärvi där det 

finns ishotell på vintern. Hotellet var 

inte där men vi tittade på isskulpturer 

inspirerade av Carl Linneaus. I Kirunas 

gruva körde vi 500 metre underjord på 

en mörk (lite skrämmande) väg till ett 

stort museum. Efter museet åkte vi till 

ett litet berg och tittade ut över vackra 

norra Sverige. 

En annan dag åkte vi upp till en fors i 

Kalix älv. Där åkte vi båt på forsen. 

Kursens ledare, Erik, visade hur vi 

skulle paddla och alla hade roligt i 

forsen. Några andra ungdomar och jag 

simmade också i forsen. Det var lite 

kallt. 

Vi for på två korta resor till Luleå och 

Vassholmen (en lite ö). I Luleå gick vi 

till Teknikens Hus och gick och 

shoppade svenska böcker och musik. 

På Vassholmen smakade vi på 

surströmming med potatis, lök och 

bröd. Efter det beslöt jag att jag aldrig 

SIDA 13 

SVERIGESTIPENDIET 

Foto av slott: Benjamin Ralston 

mera äter surströmming. Min flickvän 

som också var där såg lite sjuk ut 

efteråt så jag drog slutsatsen att många 

saker är bra i Sverige men 

surströmmingen är inte en av dem . 

Tre veckor gick alldeles för snabbt och 

plötsligt måste jag säga ”hej då” till 

mina nya vänner och mina lärare. Sen 

var det dags att åka buss till Helsingfors 

och flyga hem. 

Nu efteråt när jag tänker på min resa 

och vad jag tyckte mest om så var det 

den vackra naturen (så många fina 

björkar och floder), min nya vänner 

(som till exempel Takayuki från Japan 

som jag fortsätter ha kontakt med på 

svenska) och hur roligt det är att kunna 

ett språk till. Det är konstigt att efter 

bara ett år känns det som om jag 

förstår mycket mera svenska än franska 

som jag studerat i över fem år. Jag 

säger stor-tack till SWEA för 

stipendiet som gjorde det möjligt för 

mig att åka till Sverige - jag hade en 

oförglömlig tid. 

Björn Bean


GUN-BRITT OM SITT MÖTE MED BRÖSTCANCERN 

Tiden läker alla sår 

Den dagen jag fick veta att jag hade 

bröscancer minns jag som igår. Jag 

trodde väl aldrig att jag skulle drabbas. 

Jag har ingen i släkten med bröstcancer 

så jag blev chockad av beskedet från min 

doktor. Jag hade hittat en knöl i bröstet. 

En biopsi gjordes, vilken var negativ. 

Men det bestämdes att knölen i alla fall 

skulle tas bort. Efter att de tog bort en 

liten bit av mitt bröst kom resultatet 

tillbaks att det var cancer. Tre veckor av 

strålning följde. Jag kände mig 

omtumlad, men ändå lättad över att det 

inte var någon spridning till 

lymfkörtlarna, prognosen var bra för 

fullt tillfrisknande. 

Under de följande åren kändes det 

väldigt nervöst innan man visste att det 

var OK. Fem år senare, när jag nästan 

aldrig ens tänkte på att jag hade haft 

bröstcancer, så visade mammogrammet 

att det var förändringar. O nej, inte 

igen! Ny operation som visade besked 

att det bara var falskt alarm. Stor lättnad 

naturligtvis. Tyvärr fick jag samma 

besked i år, förändringarna hade 

kommit tillbaka så en ny bit av mitt 

bröst måste tas bort och testas. Det var 

då jag bestämde mig för att nu ville jag 

ta bort mina bröst. Stressen gjorde att 

mitt beslut kändes rätt. Min kirurg var 

inte av samma uppfattning som jag, 

Han tyckte att vi kunde ta bort det som 

behövdes och vänta och se vad resultatet 

visade. 

Jag fick chansen att få träffa en plastikkirurg, 

som gör rekonstruktion samtidigt 

som de tar bort bröstet. För mig 

kändes det fantastiskt att få den 

möjligheten. Han förstod vad jag ville 

göra och höll med mig när jag sa att jag 

kunde tänka mig att även ta bort mitt 

friska bröst. Jag kände mig väldigt lättad 

när jag lämnade hans kontor. Jag träffade 

ytterligare en kirurg. De arbetar i 

ett team. En tar bort och den andra sätter 

dit. Hon var också väldigt positiv 

och förstående och var helt på min sida. 

Nu var det bara att vänta på 

operationen. När operationsdagen kom 

var det med blandade känslor jag åkte 

in till sjukhuset. Jag skulle ta bort båda 

mina bröst och det var en kuslig känsla. 

Även om brösten inte har varit den del 

av kroppen jag varit mest stolt över så 

har jag ammat två barn med dem. De 

såg inte ut som när man var 25 precis, 

men de var mina bröst. Jag visste dock 

att när jag vaknade ur narkosen så 

skulle jag ha expanders inopererade 

som nästan kändes som riktiga bröst. 

Dessa skulle jag ha ett par månader så 

att huden fick en möjlighet att töjas. 

Det ena bröstet såg väldigt bra ut från 

början, men det andra som en gång 

hade strålats vägrade att töjas. Huden 

och vävnaderna blir förändrade av 

strålning så nu fanns bara möjligheten 

att ta material från en annan del av 

kroppen. 

Det blev magen, som kirurgen tog mitt 

överflödiga fett från, och gjorde ett 

nytt bröst av. Det andra fick bli ett 

inplantat. 

Denna procedur skedde naturligtvis 

inte utan smärta. Läkningstiden är lång 

MEDLEM BERÄTTAR 

Gun-Britt (längst till höger) med sin familj under ett besök i Sydney. 

men resultatet ser bra ut redan nu, även 

om jag grät en dag efter att ha tagit bort 

all tejp och såg min ärrade kropp i 

spegeln. Vad hade jag gjort med mig 

själv? Var detta nödvändigt? Ja, det var 

det, fick jag veta. När jag efter 

operationen fick veta att det var cancer i 

tidigt stadium denna gången också, 

kände jag mig tillfreds med vad jag hade 

gjort och visste att det var rätt beslut jag 

hade tagit. 

Jag är övertygad om att allt kommer att 

bli bra så småningom. Jag har fått två nya 

bröst som ser “ungdomligare” ut än förut 

och som extra bonus har jag fått en 

plattare mage. Vad jag vill säga med detta 

är, att som kvinna ska du ha rätt att 

bestämma över din egen kropp och också 

få valmöjligheten att göra en 

rekonstruktion om man vill ha det. 

Man kan aldrig i förväg föreställa sig vad 

man ska gå igenom, men man måste lita 

på att allt kommer att bli bra och vara 

positiv för trots allt.........Tiden läker 

alla sår. 

Gun-Britt Fransson


SIDA 15 

NYA RÖN OM VITAMIN D UNDER GRAVIDITET & AMNING 

Tidigare näringsforskning har fokuserat på 

att undvika bristtillstånd av vitaminer och 

mineraler men nuförtiden försöker man 

definiera en daglig mängd som ger en optimal 

chans för hälsa samtidigt som man 

undviker risker som finns associerade med 

höga intag av näringsämnen. I den här 

artikeln diskuteras vitamin D eftersom det 

är en viktig vitamin för kvinnor i alla 

åldrar, men speciellt under graviditet och 

amning. 

Vitamin D hjälper kalcium att absorberas 

från tarmsystemet. Den är 

också en viktig komponent i förebyggande 

av benskörhet och engelska 

sjukan, som är ett tillstånd av mjuka 

deformerade ben i kroppen, blodsockerproblem 

och utveckling av närsynthet. 

Vitamin D är nödvändig för utveckling 

av en sund lungfunktion. Det 

är också av betydelse för blodets koaguleringsförmåga. 

De vanligaste livsmedelskällorna enligt 

den svenska undersökningen Riksmaten 

finns presenterade i faktaruta 1. 

Trots att vissa livsmedel innehåller 

mycket vitamin D (speciellt fet fisk) så 

kan andra livsmedel med relativt lägre 

innehåll spela en viktig roll för intaget 

eftersom man äter den oftare samt i 

större mängder (t.ex. mjölk). 

FAKTARUTA 1: De vanligaste svenska 

livsmedelskällorna av vitamin D 

enligt undersökningen Riksmaten. 

23% Matfett, feta såser 

23% Fisk och skaldjur 

17% Kött, fågel, ägg 

15% Mjölk, fil och yoghurt 

9% Fikabröd 

Vitamin D kan också bildas från kolesterol 

till D-vitamin i huden. Därför är 

det sunt med en viss mängd sol. Blek 

hud upptar mer D-vitamin än solbrun 

hud. 

Behovet av vitamin D varierar med 

bl.a. ålder och kön. I Sverige rekommenderas 

kvinnor och män att äta 7,5 

mikrogram (600 IU) medans gravida 

och ammande bör få i sig 10 mikrogram 

(800 IU). I Kanada rekommenderas 

2.5 mikrogram (200 IU) för 

både män och kvinnor upp tills man är 

50 år. Mell an 50-70 år rekommenderas 

5 mikrogram (400 IU) och 

efter 71 år 7,5 mikrogram (600 IU) 

per dag. Den lägre mängden, 2.5 mikrogram 

finns i två glas mjölk per dag 

men den större mängden kräver en fet 

fisk portion varje eller varannan vecka 

eller kan täckas med ett kosttillskott. 

Nyligen skapade den kanadensiska 

föreningen för barnläkare stor debatt 

genom att gå emot gällande näringsrekommendationer 

och öka rekommendationen 

för gravida och ammande tio 

gånger! Syftet är att förebygga rakit i 

småbarn som får för lite solsken. I Kanada 

ser man rakit som tidigare nästan 

varit utrotat bland “natives” och inuiter 

eftersom de bor i solfattiga områden 

samt har mer pigmenterad hud. Deras 

traditionella kost som hade mycket fisk 

har ersatts med mer västlig kost som 

har lite vitamin D. Den nya rekommendationen 

blir därmed 25 mikrogram 

(2000 IU) vilket bara kan täckas 

med kosttillskott. Rekommendationen 

motsvarar också den mängd som har 

definierats som övre säker gräns utan 

att vara giftig. Dock ser de flesta 

näringsexperter inte detta som ett 

problem eftersom en dag solbadande 

på en solig dag kan skapa en mängd 

som är 5-10 gånger större än den nya 

rekommendationen. De kanadensiska 

barnläkarna baserar sin nya rekommendation 

på studier som visar att en baby 

behöver mer än 5 mikrogram (400 IU) 

för att inte riskera få rakit och andra 

studier som visar att många mammor 

som ammar har svårt att överföra den 

mängden dagligen till sin bebis genom 

amning utan att äta stora tillskott. 

Denna mängd finns dock också I en 

tesked fiskleverolja vilket har varit det 

klassiska sättet att förebygga rakit genom 

hela 1900-talet. Anledningen till 

att man rekommenderar mamman att 

istället ta tillskott är att vitamin D 

också har flertalet andra hälsoeffekter 

som kan skydda mamman mot att utveckla 

havandeskapsförgiftning, cancer, 

diabetes, autoimmune sjukdomar 

och virus infektioner. 

Trots att svenska och kanadensiska 

näringsrekommendationer ej har blivit 

uppdaterade och det inte råder koncensus 

inom området så kan man säkra 

att ens barn får tillräckligt ett tillskott 

av vitamin A och D. Antingen genom 

apotekets AD droppar eller vanlig fiskleverolja. 

Som nybliven mamma bör 

man också ta ett tillskott av vitamin D i 

kombination med 1000 mg kalcium. 

Amning kräver mycket kalcium för 

produktion av barnets mjölk. Efter 9 

månaders graviditet som har använt 

upp det mesta av kroppens vitamin och 

minerallager är en kost rik på vitamin 

D och kalcium en nödvändighet både 

för mamma och barn. 

Lena Normén-Younger 

Källor 

www.slv.se 

www.dietitians.ca 

www.canadian-health-network.ca 

www.sciencenews.org 

www.livsmedelssverige.org

Kontaktinformation till SWEA International, Inc. 

Styrelse: Telefon Fax E‑post 

Ordförande Åsa-Lena Lööf +1 954 946 8369 +1 954 781 4374 president@swea.org 

Vice ordförande Ninni Pettersson Wästberg +46 8 661 26 50 vicepresident@swea.org 

Grundare Agneta Nilsson +1 310 545‑8969 +1 310 545‑4343 founder@swea.org 

Reg.ordf. VAME Britta Armstrong +1 760 720-0828 +1 760 720-0889 vame@swea.org 

Reg.ordf. MAME Maud Witt +1 281 679-0631 +1 281 679-0631 mame@swea.org 

Reg.ordf. OAME Carin Foster +1 856 824 4294 +1 856 828 5450 oame@swea.org 

Reg.ordf. VEMA Kersti Winblad von Walter +34 97.1 64 03 95 vema@swea.org 

Reg.ordf. MEMA Monica Hallworth +46 40 161524 mema@swea.org 

Reg.ordf. OEMA Ann Hespe +971 4 347 71 21 +971 4 347 85 01 oema@swea.org 

Reg.ordf. Asien Marilén Sjögren +852 2812 1015 asien@swea.org 

Övriga Befattningar: 

F.d ordförande Siv Svennson +46 525 35353 siv@svenssonc.freeserve.co.uk 

Sekreterare Anita Rhodes +1 908 879-6761 +1 908 879-6761 secretary@swea.org 

Vice Sekreterare Gun Bolin +1 925 253-1676 gebolin@aol.com 

Skattmästare Helene Wiorek +46 8 522 74 133 treasurer@swea.org 

Fondförvaltare Kerstin Eriksson-Splawn +1 408 255 4241 +1 408 725 8885 sanfrancisco@swea.org 

Juridisk rådgivare Gita Paterson +33 1 45 25 96 45 +33 1 40 50 03 GitaPaterson@compuserve.com 

Speciell rådgivare Christina Moliteus/Ext. Relationer+1 908 685 0516 +1 908 707 8449 molicom@aol.com 

Administratör Sofia Fransson Krall +1 760 918 9653 +1 760 918 9654 office@swea.org 

Kansliassistent Lena Powers/Medlemsregistret +1 425 837-8814 +1 425 837-1638 members@swea.org 

Webbredaktör Helen Rindforth +49 17666 179042 +49 89 2735 9166 helenrindforth@yahoo.se 

Redaktör Swea-Nytt Christina Gourlaouen +33 1 39 65 24 95 christina.gourlaouen@club-internet.fr 

Redaktör Forum Susanne Hederoth +41 44 401 37 15 +41 44 401 37 17 editor@swea.org 

Annonschef, PR Eva Malm +46 8 18 08 37 +46 8 18 08 37 advertising@swea.org 

Annonsansvariga: 

Amerika Gunilla Pearce +974 48 34 066 adsamerica@swea.org 

Europa Gunilla Pearce +974 48 34 066 adseurope@swea.org 

Webbadresser: www.swea.org www.sweakansliet.org www.sweaguiden.com 

SWEA Lokalavdelningar: 

REGION VÄSTRA AMERIKAS (VAME) 

Arizona Ann Rådström +1 480 659 8143 +1 480 718 5196 arizona@swea.org 

Hawaii Susanne Bly +1 808 864 4554 +1 808 396 1090 hawaii@swea.org 

Las Vegas Marita Kingman +1 702 558-7889 lasvegas@swea.org 

Los Angeles Anna Jönsson Conell +1 818 901-1607 +1 818 901-1607 losangeles@swea.org 

Orange County Helena Gagne +1 949 716-0515 +1 949 858-4994 orangecounty@swea.org 

San Diego Marianne Svedlund +1 858 459 0424 sandiego@swea.org 

San Francisco Inger Skogström +1 707 939 3836 +1 415 898 1013 sanfrancisco@swea.org 

Santa Barbara Linda Austin +1 805 969-2799 santabarbara@swea.org 

Seattle Annika Tenlén +1 425 443 3361 seattle@swea.org 

Vancouver Ingmari Bysse +1 604 689 8090 +1 604 648 9828 vancouver@swea.org 

REGION MELLERSTA AMERIKAS (MAME) 

Austin Elisabeth Kihlberg +1 512 371 9323 +1 609 384 6830 austin@swea.org 

Chicago Agneta Rosenberg +1 773 528 3704 +1 312 924 5995 chicago@swea.org 

Dallas Johanna Carlander Davis +1 214 824 1137 dallas@swea.org 

Denver Birgitta Sigfridsson-Harquail +1 303 388-7628 denver@swea.org 

Houston Lisa Fuglesang +1 713 664-1658 houston@swea.org 

Florida, South Eva Decastelli +1 786 348 4457 florida@swea.org 

Michigan Barbro Lundberg +1 248 335 4039 +1 586 268 9320 michigan@swea.org 

Minnesota Jeanette Hedberg +1 952 953 9125 minnesota@swea.org 

New Orleans Eva Lamothe Trivigno +1 504 891-1263 +1 504 891-1263 neworleans@swea.org

REGION ÖSTRA AMERIKAS (OAME) 

Atlanta Saga Terrell +1 770 777 1487 atlanta@swea.org 

Boston Nina Rännefors +1 781 237-4557 boston@swea.org 

New Jersey Iji Gunnarsson +1 908 852 4718 +1 908 852 0524 newjersey@swea.org 

New York Maria Karlsson +1 201 533 0762 newyork@swea.org 

North Carolina Christina Schönberg-Messick +1 336 524 0240 northcarolina@swea.org 

Philadelphia Annika Pelme +1 610 649 5991 +1 610 649 7757 philadelphia@swea.org 

Virginia Beach Monica Timm +1 757 284 7032 virginiabeach@swea.org 

Washington DC Cecilia Westling +1 703 340 6855 +1 703 476 5423 washingtondc@swea.org 

REGION VÄSTRA EMA (VEMA) 

Barcelona Maina Novara +34 977 64 01 41 barcelona@swea.org 

Costa Blanca Gudrun Åberg +34 966 717 775 costablanca@swea.org 

Göteborg Ulla Haag Salomonsson +46 31 91 43 19 goteborg@swea.org 

Holland Margaret Sikkens Ahlquist +31 320 246328 holland@swea.org 

Irland Ninni Svantesson Frisk +353 1 6720854 irland@swea.org 

Lissabon Anita Beselin +351 21 485 02 84 lissabon@swea.org 

London Ingrid von Dewitz +44 20 8940 9040 +44 208 940 9171 london@swea.org 

Madrid Louise Senninger-Åkerblom +34 91 650 74 40 +34 91 650 87 17 madrid@swea.org 

Malaga Monica Haglund +34 952 56 00 47 +34 952 56 00 47 malaga@swea.org 

Mallorca Birgitta Ericsson-Löfgren +34 971 90 51 97 mallorca@swea.org 

Marbella Marita Elfstrand +34 952 88 81 75 marbella@swea.org 

Oslo Katarina Silfverskiöld +47 22 14 28 85 +47 22 14 28 85 oslo@swea.org 

South Africa Sylvia Linde +27 23 230 2837 southafrica@swea.org 

Telemark Yvonne Lewitski +47 35 500759 telemark@swea.org 

REGION MELLERSTA EMA (Europa, Mellanöstern, Afrika, MEMA) 

Belgium Ann Sjöborg +32 2 6429186 belgium@swea.org 

Berlin Ankin Häusler +49 30 218 2216 berlin@swea.org 

Frankfurt/Heidelberg Karin Martyris +49 69 979 44799 frankfurt@swea.org 

Israel Nanette Mayberg + 972 9 8872447 +972 9 8872449 israel@swea.org 

Köln/Bonn Åsa HoegenTunander +49 228 21 19 37 kolnbonn@swea.org 

Luxemburg Raija Peltonen +352 26 25 93 61 luxemburg@swea.org 

Malmö Elisabeth Alsheimer +46 46 126628 +46 40 40 08 60 malmo@swea.org 

Milano Lilian Åkesson Coraglia +39 0385 266 159 milano@swea.org 

Paris Gunnela Struwer +33 1 34 86 95 09 paris@swea.org 

Rimini Lena Djuplin-Brolli +39 0541 772439 rimini@swea.org 

Rivieran Irena Gellerstedt +33 49 35 35 069 rivieran@swea.org 

Rom Marianne Bengtsson Agostino +39 06 8862250 rom@swea.org 

Tunisien Margareta Alouane +216 71 753383 tunisien@swea.org 

Örestad Gun Björklund +46 431 717 37 +46 431 76 440 orestad@swea.org 

REGION ÖSTRA EMA (Europa, Mellanöstern, Afrika, OEMA) 

Athens Ragnhild Costoulas Svedling + 30 210 33 16 318 athens@swea.org 

Budapest Christine Fuchs-Jonsson +36 1 274 44 95 budapest@swea.org 

Dubai Maria Petré +971 50 6247230 dubai@swea.org 

Genève Katarina Ramme Setterberg +41 22 366 0478 geneve@swea.org 

Istanbul Esin Karakurt +90 212 2570456 istanbul@swea.org 

Moskva Ulla-Stina Ardevall +7 495 915 676 +7 495 915 6767 moskva@swea.org 

München Kristina Magnusson +49 89 3000 53 77 munchen@swea.org 

Stockholm Ingrid Westin +46 8 20 71 79 stockholm@swea.org 

Vilnius Katarina Bergstedt +370 6 503 3881 vilnius@swea.org 

Västerås Ragnhild Friborg +46 21 33 08 90 vasteras@swea.org 

Warszawa Lotta Näsberg +48 22 754 5142 warszawa@swea.org 

Wien Ingela Kindås-Mügge +43 1 486 24 25 +43 1 484 82 06 wien@swea.org 

Zürich Catharina Ericsson +41 43 844 69 14 +41 43 844 69 16 zurich@swea.org


Kontaktinformation till SWEA International, Inc., forts. 

REGION ASIEN 

Bangkok Berit Radencrantz +66 2 653 1783 +66 2 653 1823-4 bangkok@swea.org 

Beijing Madeleine Svensson +86 10 6456 4808 beijing@swea.org 

Hong Kong Inger Ström +852 2234 9798 +852 2234 9305 hongkong@swea.org 

Japan Lena Sjöberg +81 3 3717 8640 japan@swea.org 

Kuala Lumpur Malin Waldestål Marklund +60 17 2884757 kualalumpur@swea.org 

Perth Helena Everkrans-Smith +61 8 93365874 perth@swea.org 

Seoul Siv Arvelid +82 2 798 7292 +82 2 796 1097 seoul@swea.org 

Singapore Vaness Snell +65 6 835 9404 singapore@swea.org 

*=c/o annan person eller arbetsplats 

NY MEDLEM: 

LAURA LEYSHON 

Mitt namn är Laura Leyshon och jag har 

nyligen blivit medlem i SWEA. Jag flyttade 

till Vancouver i maj i år efter att ha 

bott i Sverige i 17 år. Jag är född i Regina, 

Saskatchewan och uppväxt i Calgary, 

Alberta. Efter gymnasieskolan 

tågluffade jag runt Europa där jag träffade 

en svensk kille från Rottne, utanför 

Växjö. Jag flyttade dit 1990 och där 

bodde vi ett tag tills vi flyttade till Kalmar, 

och efter det Växjö, och sedan 

Stockholm, och Sundsvall och Hässleholm 

och Sundsvall och till slut Stockholm. 

Under tiden jag bodde i Sverige 

återvände jag till Kanada där jag pluggade 

till fotojournalist. När jag kom 

tillbaka till Sverige efter denna tvååriga 

utbildning fick jag mitt första vikariat på 

Smålandsposten i Växjö år 1999. 

Därefter fick jag jobb på Sundsvalls 

Tidning, Bildbyrån, Stockholm City 

och Dagens Nyheter. 

Jag flyttade tillbaka till Kanada för att 

vara närmare min familj, och bestämde 

mig för att bosätta mig i Vancouver ett 

tag då jag alltid har velat att bo här och 

staden påminner mig om Stockholm. 

Sedan jag kom tillbaks till Kanada fick 

jag uppdrag av Scanpix att vara med 

Kungen och Sylvia på deras besök i 

Kanada förra året. Under sommaren 

arbetade jag på heltid åt the Globe and 

Mail och just nu frilansar jag för dem 

och bland annat ocksa för BC Business 

Magazine. 

Sedan jag flyttade tillbaks till Kanada 

efter så många år i Sverige…halva 

Lena Powers, SWEA Medlemsregister 24 april 2007 

NY MEDLEM: 

ANNA LIWANDER 

Jag heter Anna Liwander och kommer från Växjö. Jag 

har bott i Vancouver sedan augusti och studerar global 

hälsa vid Simon Fraser University. 

Min kanadensiska sambo träffade jag i Geneve när jag 

arbetade för Världshälsoorganisationen (WHO) och nu 

bor vi tillsammans i West end. På fritiden älskar jag att 

resa, åka skidor, dyka och läsa böcker. 

Jag ser fram emot många trevliga träffar med SWEA! 

livet…fick jag fråga mig själv var man 

hör hemma? Just nu känns det som jag 

trivs lika bra i båda länderna, av olika 

anledningar. Kanske måste man inte 

bosätta sig permanent någonstans? 

Först var det lite svårt att ha två hem 

men nu tycker jag att man är lyckligt 

lottad. Och det är trevligt att SWEA 

finns. Genom SWEA har jag mojligheten 

att umgås och träffa svenskor 

och fira svenska traditioner – i Kanada, 

traditioner som jag har har lärt mig 

uppskatta. Detta ser jag fram emot. 

Laura har tagit den underbara omslagsbilden 

av tomten i skogen. Red.


SVENSK JULMARKNAD PÅ SKANDINAVISKA CENTRAT 

Helgen den 17-18 november var det dags för den årliga 

svenska julmarknaden på det Skandinaviska Centret i Burnaby. 

Under två dagar förvandlades lokalen till en svensk 

samlingsplats och allehanda julsaker, svensk traditionell mat 

samt julgott fanns till försäljning. Jultomtar i diverse storlekar, 

smycken, juldekorationer och härliga pepparkakor, 

vörtbröd och glögg. Swea fanns så klart på plats och vi sålde 

bland annat bröd från the Liberty och Hälsö Bageri. Jag vågar 

påstå att saffransbrödet från Hälsö var det mest poplära, ett 

tag hade vi slut och fick vänta en kvart på nästa leverans och 

Ingmari pratar med marknadsbesökare 

SWEAs stadgekommitté meddelar 

Oslos lokalavdelning att de tyvärr inte 

kan ge SWEAs sanktion till projekt 

syftande att stötta cancerforskning hur 

behjärtansvärd och viktig tanken än är. 

Kommittén menar att syftet för 

SWEAs donationer enbart skall vara 

att stödja, bevara, främja och utveckla 

kunskap i svensk historia, svensk 

kultur och tradition i världen. Kort 

sagt, sprida svenskhet i världen och 

sätta Sverige på världskartan. 

SWEAs stadgekommitté menar vidare 

att det är inte för renlärighetens skull 

inom SWEA, som de så noggrant 

SIDA 19 

under den korta tiden var det ett antal saffransugna köpare 

som fick återkomma. 

Evenmanget är populärt och välbesökt. Många besökare är 

självfallet svenskar som passar på att köpa “svenskt” och träffa 

andra svenskar, men en del besökare hade ingen anknytning 

till Sverige utan kom till marknaden av nyfikenhet. 

Ett stort tack till Sweorna som hjälpte till under helgen. 


måste se till att donationer sker i 

enlighet med SWEAs förenings syften. 

Skälet är den skattefria ”non-profitstatus” 

SWEA åtnjuter och som 

förutsätter att alla avdelningar lever 

efter våra stadgar. Avdelningarnas 

protokoll och bokslut granskas av 

SWEAs revisorer, och stickprov med 

krav på redovisning från alla avdelningar 

i världen kan begäras av de kaliforniska 

skattemyndigheterna eftersom SWEA 

har sin bas i Kalifornien. 

När det gäller SWEA Vancouvers stöd 

till bröstcancerforskning genom sitt 

deltagande i ”Run for the Cure” 

“Tomtar till salu!” 

ENSKILDA SWEA AVDELNINGAR FÅR EJ DELTAGA I 

AKTIVITETER SOM STÖTTAR CANCERFORSKNING - 

I ALLA FALL INTE I SWEAS NAMN 

så faller även denna aktivitet inom 

ramen för vad som ej kan tillåtas utan 

en ändring av stadgarna. Kanske ett 

förslag för framtiden vore att ändra 

formuleringen av stadgarna genom att 

även stötta aktiviteter som gör att fler 

svenska kvinnor kan fullfölja sina liv så 

att de kan ”stödja, bevara, främja och 

utveckla kunskap i svensk historia, 

svensk kultur och tradition i världen”. 

Red. 

Under 2005 diagnosticerades 6962 

Svenska kvinnor med bröstcancer. 

Källa: www.cancerfonden.se


SWEA VANCOUVERS VÅRPROGRAM 2008 

Här är en preliminär version av vårprogrammet. Fler programpunkter kommer att läggas till av den nya programkommittén. 

Den uppdaterade och slutliga versionen kommer att finnas på vår hemsida (se nedan). 

JANUARI 

8/1 Dr. Brian Martin, BScND, Naturopathseminarie 

12/1 Hälsöfika (14.00) 

23/1 Smaklökarna 

30/1 Årsmöte, kl. 19.00, Scandinavian Centre 

FEBRUARI 

9/2 Hälsöfika (14.00) 

28/2 Landskaps afton – norra Sverige 

29/2-2/3 Whistler helg 

* 

MARS 

Annorlunda mannekänguppvisning 


13/3 Smaklökarna 

25/3 

APRIL 

Art Gallery besök eller annat kulturellt 

4/4 Silent Auction 

12/4 Skogspromenad i Pacific Spirit Park följt 

med Hälsöfika 

* Filmkväll 

MAJ 

10/5 Hälsöfika (14.00) 

14/5 

JUNI 

Smaklökarna 

6/6 Sillsexan 

14/6 

JULI 

Hälsöfika (14.00) 

12/7 Hälsöfika (14.00) 

AUGUSTI 


* Datum kommer att meddelas senare 

http://www.chapters-swea.org/vancouver/html/program.html 

GOD JUL & ETT GOTT NYTT 2008 ÖNSKAR SWEA VANCOUVER

BLADET - SWEA International

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?