RIKTIGA MäN - SCA

PaUl BOOs, 79 år, bor i staden
Sonthofen i södra Tyskland och är
en ovanligt aktiv man. Han cyklar så
länge det inte finns snö och på vintern
åker han längdskidor. Han håller även
föredrag om inkontinens. För sju år sedan
opererades han för prostatabesvär,
och två år senare genomgick han en
ljumskbråcksoperation där bukhinnan
förstärktes med ett plastnät. Metoden
fungerar oftast bra men i Paul Boos fall
skadades vissa nerver och även prostatan
av nätet.
– Jag blev opererad ännu en gång, men
skadorna gick inte att reparera. Efter operationen
blev jag inkontinent till 100 procent.
Jag kunde inte hålla mig alls utan all
urin – runt 2,5 liter om dagen – bara rann
ur mig. Det var oerhört skrämmande och
frustrerande, säger han.
Paul Boos blev remitterad till en
sjukgymnast som lärde honom speciella
bäckenbottenövningar, som i sin tur
stärker de rätta musklerna i underlivet.
I dag har han blivit 70 procent bättre
enbart av träningen.
– Nu för tiden rinner det ut mellan
2,5 deciliter och en halv liter urin om
dagen, beroende på vad jag gör. Nattetid
är det inga problem, däremot på
morgonen har jag svårt att hålla mig, i
synnerhet om jag går och står.
Problemet med läckage har Paul
Boos löst med inkontinensskydd för
män. Han undersökte marknadens
alla produkter innan han hittade den
inkontinensprodukt för män som passar
honom och hans anatomi. Det är
viktigt att skyddet sitter bra för att man
ska få bra livskvalitet, menar han.
– På sjukhuset fick jag det allra
bill ig aste skyddet och det höll verkligen
inte måttet. Det blev genomblött på en
gång. Jag fick prova en inkontinensbyxa
som satt bra, men den prasslade
när jag rörde på mig och jag ville inte
att andra skulle höra vilket problem jag
hade, säger Paul Boos med ett skratt.
Det här med inkontinens är nämligen
en svår sak – i synnerhet för män,
menar Paul Boos. För att hjälpa andra
i samma situation har han startat självhjälpgrupper
för män med inkontinensbesvär
och när de träffas kan de prata
Paul Boos kan
inte hålla tätt. Han är en av
tusentals män som har drabbats
av inkontinens. Men till skillnad
från de flesta i hans situation
är det ingethan tiger
om – tvärtom.
FiFFigA löSningAr
får livet att rulla
text: EliSABEt tAPio-nEuwirtH
om alla tabun och rädslor som finns.
– De allra flesta män med inkontinensbesvär
som jag möter vågar knappt
prata om problemet med sina närmaste.
Många skäms. Majoriteten har
genomgått en prostataoperation och är
i sina bästa år – mellan 50 och 70 år –
och plötsligt har de inte bara problem
med potensen, de kissar dessutom på sig.
I den här regionen där jag bor spelar även
religionen in. Som katolik pratar man
inte om sitt underliv – det är tabu.
– Men det är viktigt att prata, att
lära sig och lära nytt.
PaUl BOOs berättar att många män
inte vågar gå ut efter att de har drabbats
av inkontinens. Det kan börja
läcka urin när som helst – på bion,
teatern, fotbollsmatchen. Man är rädd
att man ska lukta. Då känns det bra
mycket säkrare att stanna hemma, även
om livet blir gråare än förr.
Paul Boos har hittat sätt som gör att
han kan vara så aktiv som han vill. Under
cykelturer och längdskidåkningar läcker
han sällan eller aldrig. Promenader är
[4*2010] SHAPE SCA*11