PP_business (1)

ЭКСПЕРТ business
бизнес, сохранить мягкость
и женственность?
— Нужно учиться разграничивать
рабочее и личное время.
Мне понадобились годы, чтобы
перестать уделять внимание
работе в свои выходные.
И когда я к этому пришла,
жизнь стала совершенно гармоничной.
Если в ваших приоритетах
не только успешный
бизнес, но и счастливая личная
жизнь, составьте график
работы и выходных и чётко
ему следуйте. Этой первый
совет. Есть и второй, тоже работающий.
Найдите себе интересное
хобби, которое позволит
вам переключаться
с мыслей о бесконечных делах
на что-то исключительно для
души. Это может быть любое
занятие, которое даёт возможность
расслабиться, почувствовать
себя умиротворенной.
Кстати, на таких занятиях
обычно подбирается классная
компания, то есть можно поговорить
по душам с единомышленницами.
Женский энергообмен
— это волшебная вещь!
Меня наполняет внутренней
силой создание уюта в доме,
помогает даже процесс поиска
в интернете красивой посуды,
свечей, салфеточек и прочих
предметов декора. Окружайте
себя красотой и женственность
вас не покинет!
Женственность — это в первую
очередь мудрость, способность
подстраиваться под
обстоятельства жизни и подстраивать
эту жизнь под себя.
А ещё женственность заключается
в умении создать вокруг
себя атмосферу, в которую
близким людям хочется
окунуться.
— Ваш бизнес ориентирован
на людей, ведущих здоровый
образ жизни. Дайте практические
советы, как сохранить
красоту и здоровье на долгие
годы?
— Все максимально просто.
Спите не менее 8 часов
в сутки. Следите за тем, какие
полезные элементы поступают
в организм вместе с пищей:
не игнорируйте жиры,
они особенно необходимы
для здоровья кожи и репродуктивной
системы. Для питья
и готовки старайтесь использовать
бутилированную
воду высокого качества. Уделяйте
занятиям спортом хотя
бы 30 минут в день.
А вот, пожалуй, и главный
совет: меньше к себе придирайтесь!
Как тренер, я постоянно
ругаю своих подопечных,
когда они говорят
о себе «я деревянная» или
«я жирная». Если вы не сидите
весь вечер на диване
с куском пиццы и колой,
а пришли в спортзал, значит
вы уже молодец и нужно себя
похвалить. В этом и заключается
то самое умение любить
себя, о котором так много говорят.
Хвалите себя за каждый
маленький успех — так
и зародиться самый потрясающий
роман в вашей жизни —
роман с самой собой!
| |
37