День за Днем №41-557
День за Днем №41-557
День за Днем №41-557
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
6 ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ<br />
41 (<strong>557</strong>), ноябрь 2017<br />
Участники Лагеря здоровья в Благовещенске<br />
чувствуют себя лучше<br />
В Благовещенске команда инструкторов провела Лагерь здоровья для людей с проблемами опорно–двигательного<br />
аппарата. С 5 по 12 ноября восемь посетителей в течение недели приняли оздоравливающие процедуры, ука<strong>за</strong>нные в<br />
приглашении.<br />
Участники лагеря посещали массаж при остеохондрозе<br />
спины, упражнения лечебной физкультуры, мастер-класс по<br />
уходу <strong>за</strong> кожей лица, шеи и рук и угощались овощными соками.<br />
Из пришедших людей присутствовали три человека, которые<br />
стали постоянными посетителями таких мероприятий в благовещенской<br />
общине, а 5 человек пришли впервые, причём большинство<br />
пришли не по одному, а парами. Например, Таня привела<br />
свою соседку, потому что сама четыре ра<strong>за</strong> была на лагерях<br />
здоровья, а Валя пригласила свою взрослую дочь, Гуля позвала<br />
свою знакомую, с которой начали недавно общаться.<br />
Команда инструкторов из Благовещенска в количестве<br />
8 человек не первый раз проводит подобные мероприятия.<br />
Посетителей встречали и провожали массажисты, инструкторы<br />
ЛФК и мастер-класса.<br />
Всё начиналось с улыбок и пожеланий доброго утра,<br />
с измерения артериального давления, распросов о том, как<br />
прошёл предыдущий день и ночь. Убедившись в нормальном<br />
состоянии всех посетителей, органи<strong>за</strong>торы приглашали <strong>за</strong>нять<br />
места на гимнастических ковриках для лечебной физкультуры.<br />
В течение часа инструкторы проводили физкультуру, обучая<br />
посетителей правильным движениям и дыханию. Уже на<br />
второй день наблюдали снижение артериального давления у<br />
шести человек после ЛФК и снижение в течение дня и утром<br />
при пробуждении. Постепенно у посетителей все упражнения<br />
стали получаться, и они радовались своим достижениям.<br />
Нужно отметить, что из восьми посетителей у всех был<br />
остеохондроз спины с разной локали<strong>за</strong>цией поражения.<br />
Массажисты должны были решать сразу две проблемы: помочь<br />
устранить мышечный спазм, укрепить мышечный каркас<br />
и не допустить подъёма давления. В течение семи дней<br />
инструкторы наблюдали улучшение состояния посетителей,<br />
которое выразилось в расслаблении мышц спины и легкости<br />
в теле, снятии головных болей и болей в спине, улучшении<br />
общего состояния, настроения.<br />
Для проведения мастер-класса по уходу <strong>за</strong> кожей были<br />
приготовлены необходимые скрабы, маски, лосьоны и крема.<br />
Уход <strong>за</strong> кожей лица, век, шеи и рук проводили поэтапно.<br />
Учились очищать кожу, питать масками и кремами из натуральных<br />
средств, которые приготовили сами. Всем женщинам<br />
очень понравились средства и то, как стала выглядеть<br />
кожа <strong>за</strong> неделю ухода. Также женщин учили делать самомассаж<br />
лица и рук. Процедуры длились по 40-50 минут. По<br />
<strong>за</strong>вершении процедур все угощались свежевыжатыми овощными<br />
соками из моркови, огурца, сельдерея и свеклы.<br />
Неделя пролетела не<strong>за</strong>метно, участники чувствовали<br />
себя уютно и спокойно. Они видели, как влияют на их состояние<br />
здоровья и настроение небольшие изменения в образе<br />
жизни, как это достигается <strong>за</strong> короткий период времени. И<br />
все это не требует больших временных и финансовых <strong>за</strong>трат.<br />
ЗОЖ — это хорошее качество жизни.<br />
Алла СОКУРЕНКО<br />
Адвентистская община провела<br />
«принципиальное» оздоровление мурманчан<br />
5 ноября в одном из крупнейших торгово-развлекательных комплексов города Мурманска «Северное Нагорное» состоялась<br />
выставка «Восемь принципов здорового обра<strong>за</strong> жизни».<br />
Накануне выставки в мурманской общине Ирина Воробьева<br />
руководитель одела здоровья Северо-Западного объединения<br />
провела семинар, на котором дала практические<br />
советы, а также смоделировала ситуации, которые могут возникнуть<br />
во время проведения выставки.<br />
В ответ на <strong>за</strong>прос общины руководство ТРК «Северное<br />
Нагорное» любезно согласилось бесплатно предоставить место<br />
на первом этаже центра, напротив входа.<br />
Посетители центра с интересом слушали и удивлялись<br />
тем фактам, о которых они не знали раньше. Несмотря на<br />
усталость, все члены команды чувствовали удовлетворение<br />
от важности совершенного служения. Было очень приятно<br />
видеть ответственные и серьезные лица мужчин, которые<br />
вместе со своими супругами и детьми терпеливо выдерживали<br />
получасовой информационный марафон и при этом покидали<br />
выставку довольные и с хорошим настроением.<br />
Дмитрий Смирнов, инструктор: «Я испытал радость,<br />
которую может дать только совместное служение. Это благословение<br />
как для команды, так и для горожан. Первая такого<br />
масштаба и уровня выставка в нашем городе даст возможность<br />
и дальше развивать это служение, которое поможет<br />
жителям Мурманска лучше узнать важные принципы здоровья<br />
в непростых условиях крайнего Севера».<br />
Тимофей ТАРАКАНОВ
Change language