Allen Carr - Greutatea ideala

Un fumător are nevoie ca cineva să îi ofere cheia care îl va ajuta să scape
din capcana nicotinei. Asta am reuşit eu să fac şi de aceea metoda mea s-a
bucurat de succes. Orice fumător poate descoperi că îi este uşor să renunţe la
fumat, motiv pentru care am numit-o METODA UŞOARĂ.
Un supraponderal are nevoie de cheia prin care să îşi poată controla
greutatea într-o manieră simplă. Aceasta este ultima mea descoperire şi de
aceea am numit-o METODA UŞOARĂ DE A SLĂBI!
Aveţi tot dreptul să argumentaţi că e greşit să îi comparăm pe fumători şi
pe supraponderali cu prizonierii de război, atâta vreme cât cei din urmă sunt
închişi ca urmare a unor forţe exterioare, pe care nu le pot controla, în vreme
ce un fumător sau un supraponderal este victima propriei lui voinţe. Ei deţin
controlul asupra situaţiei în care se află şi o pot îndrepta, şi, dacă nu sunt
suficient de inteligenţi să o facă, nu pot da vina pe altcineva în afară de ei
înşişi.
De fapt, situaţiile sunt exact la fel. Cei care ne ţin discursuri superioare
ne-ar putea lua drept nebuni. Până şi noi ne considerăm nebuni, atâta vreme
cât suntem conştienţi că ne creăm singuri probleme. În realitate, dacă realizaţi
că fumatul sau kilogramele în plus vă distrug viaţa şi nu faceţi nimic să
îndreptaţi situaţia, chiar sunteţi nechibzuiţi. Dacă aţi făcut totuşi o încercare şi
aţi eşuat, nu mai puteţi fi consideraţi nechibzuiţi, deşi e posibil să vă simţiţi
aşa şi, mai cu seamă, e posibil să aveţi senzaţia că sunteţi lipsiţi de voinţă. Are
vreo importanţă că sunteţi deopotrivă prizonierul şi temnicerul? Există un
singur motiv din cauza căruia aţi eşuat şi aţi rămas în temniţa creată chiar de
voi – acela că nu aţi ştiut cum să evadaţi.
Dacă aţi fi un om nechibzuit, nu aţi citi această carte în clipa de faţă.
Faptul că o citiţi e dovada clară că doriţi cu disperare să scăpaţi din acea
temniţă. Adevărul e că nici fumătorii, nici supraponderalii nu îşi creează
propria temniţă. După cum am să vă explic ceva mai târziu, cea care a
construit-o a fost societatea occidentală, prin spălarea creierului.
METODAUŞOARĂ vă va oferi cheia care să vă ajute să evadaţi din această
temniţă şi, odată ce aveţi cheia, Nu va mai fi nevoie să vă folosiţi voinţa.
Mi-am propus vreodată să descopăr METODA UŞOARĂ DE A SLĂBI?
Categoric nu! La fel cum nu mi-am propus nici să descopăr o metodă uşoară de
a renunţa la fumat. De fapt, am descoperit cum m-aş putea lăsa de fumat exact
atunci când mă resemnasem că nu voi reuşi niciodată şi trebuie să recunosc
că, aşa cum se întâmplă cu majoritatea descoperirilor importante, a fost mai
degrabă o chestiune care ţine de noroc decât o sclipire de geniu, motiv pentru
care m-am gândit că, dacă ar putea exista o soluţie uşoară pentru a scăpa de
kilogramele în plus, probabil că altcineva a descoperit-o înaintea mea. Mă
vedeam în situaţia unui câştigător la loterie. Să câştigi o dată în viaţă este un
noroc incredibil, dar să te aştepţi să câştigi şi a doua oară e de-a dreptul o
prostie!
Cum am ajuns să descopăr soluţia care te ajută să-ţi controlezi
greutatea? În mare parte datorită faptului că am căpătat o viziune mai largă
asupra lucrurilor odată cu rezolvarea problemei legate de renunţarea la fumat.
O bună parte din viaţă am acceptat anumite aspecte legate de fumat fără să-mi