Retreat to Reconnect 6-7-8 Mai 2022

RETREAT TO
RECONNECT
O CĂLĂTORIE SPRE A TE
REDESCOPERI ȘI A TE RECONECTA
CU UNIVERSUL TĂU INTERIOR

Hai să ne cunoaștem
ECHIPA RECONNECT TO RETREAT

Salut! Eu sunt Raluca Brătan și te voi îndruma în
călătoria ta spre a te redescoperi!
Sunt fondatoarea Body Move Fit Studio și în prezent, trainer cu o
experiență de peste 9 ani în domeniul sportului, specializată pe gimnastică
prenatală și postpartum. Am venit cu inițiativa acestui Retreat, din
dorința de a te îndruma spre o viață mai bună, spre un stil de viață
sănătos, echilibrat și armonios, atât pe interior, cât și pe exterior. Îmi
doresc să te ajut să te regășești și să redescoperi acele mici detalii, pe care
le-ai reprimat, dar care în același timp fac diferența. Îmi doresc să te văd
fericit și de aceea sper din tot sufletul ca această experiență să fie
începutul unei povești de succes, al cărei erou să fii chiar tu.
RALUCA BRĂTAN
Marketing
Organizare
Program

Namaste! Ma numesc Laura Dumitru si sunt
onorata sa te pot ghida prin tehnici de yoga catre
Sinele tau Autentic.
LAURA DUMITRU
Meditație
Yoga
In aceste cateva zile impreuna, te voi insoti prin meditatie si yoga spre
Sinele tau adevarat. Acea inima din interior pe care deseori o dam uitarii,
punand atentia noastra prea mult pe exterior.
Prin mediatie vom calatori pe taramurile limpezi ale Sinelui, reconstruind
conexiunea cu noi si trupul nostru iar prin asane vom dobandi
flexibilitate, putere si mobilitate, toate spre a servi calmarii agitatiei
mintii.
Te vei simtit in siguranta, protejat/a si tinut/a cu blandete de catre
Univers. Compasiunea este singura cale de a ne deschide inima pentru a ne
putea bucura de viata noastra si o vom exersa in acest retreat impreuna.
Da-ti voie sa te reindragostesti de tine si da-mi voie sa te ghidez pe acest
drum. Namaste!

Salut! Eu sunt Minodora Timiș și abia aștept să te
cunosc!
În cadrul acestui retreat, te voi îndruma în călătoria ta spre a te descoperi
prin clasele mele de Pilates și Aerial Yoga. Pe lângă acestea, m-am pregătit
cu ceva special pentru tine, fiindcă meriți să te bucuri de un retreat pe
măsură, și anume: clase de Callanetics. Misterul despre acestea ți-l voi
dezvălui în curând, însă până atunci rămând cu entuziasmul și nerăbdarea
de a te întâlni și de a te ajuta să te regăsești și prețuiești pentru tot ceea ce
poți și ești.
MINODORA TIMIȘ
Meditație
Pilates
Aerial Yoga

Salut, sunt Alexandra Lacurezeanu, nutriționist
dietetician.
Salut, sunt Alexandra, nutiționist dietetician. Pe lângă latura mea de
specialist, mă definește partea mea artistică care se reflectă în toate
rețetele mele creative. Îmi place să creez jocuri de culori atunci când
gătesc, să caut modalități prin care să îi inspir pe cei din jurul meu și să îi
determin să vadă stilul de viață sănătos ca un mod de a trăi, nu ca pe o
restricție sau limitare. Haide să învățăm împreună cum să nu lăsăm
alegerile alimentare să ne definească relația cu mâncarea, ci cum putem
noi să ne construim o relație armonioasă cu mâncarea.
ALEXANDRA LACUREZEANU
Nutriționist
Curs de gătit

Salut! Eu sunt Georgiana Ispas și mă bucur mult să
te cunosc!
Îmi propun ca în cadrul acestui retreat, să învățăm împreună cum să
implementăm și să adoptăm un stil de viață sănătos. Îmi doresc să te
îndrum în dezvoltarea unei relații armonioase cu alimentația, pentru ca
într-un final să reușești să integrezi armonia din farfurie în cea din suflet.
Sunt nerăbdătoare să ne întâlnim și șă te învăț cum săți creezi singur
farfuria zilnică de fericire!
GEORGIANA ISPAS
Nutriție
Dietetică

Salut! Eu sunt Corina Petruț și îmi pare bine să te
cunosc!
Dorința mea principală pentru acest retreat este să te îndrum înspre a te
reconecta cu trăirile tale interioare, pentru a-ți arăta cât de semnificative
sunt acestea pentru viața ta de zi cu zi. Îmi doresc să ne împrietenim,
pentru a putea mai apoi să te ghidez în a-ți gestiona emoțiile și gândurile,
care te guvernează în mod permanent. Mai mult decât atât, vreau să te
ajut să-ți descoperi superputerile și să înveți cum să le valorifici. Pentru că
fiecare dintre noi deține o superputere, însă nu fiecare știe cum să o scoată
la suprafață.
CORINA PETRUȚ
Psihoterapie

Un loc de vis,
pentru un refugiu
de succes
PENSIUNEA ADANIS CONFORT
DIN RÂȘCA, JUD. CLUJ

Vineri 6 Mai:
16:00-17:30 check-in
18:00-18:30 welcome drink&snack
19:00 cina
21:00-22:00 yin yoga

7:00-7:30 meditatie&pranayama
8:00-9:00 yoga
9:00-10:00 mic dejun
11:00-12:30 seminar nutriția strict vegetariană
14:00-15:00 prânz
16:00-17:30 seminar psihoterapie
17:30-19:00 aerial yoga
19:30-20:30 cina
21:00 walking meditation
Sâmbătă 7 Mai

Duminica 8 Mai
7:00-7:30 meditație&pranayama
8:00-9:00 yoga
9:00-10:00 mic dejun
10:30-12:00 seminar nutritie minfull
12:30-14:00 aerial yoga și stretching
14:00 prânz și atelier se desert sănătos
15:00 Concluzii

Mâncare pentru suflet și trup
GEORGIANA ISPAS – DIETETICIANA NOASTRĂ, VA
GÂNDI ȘI PLANIFICA ÎNTREGUL MENIU PENTRU
ACEST RETREAT, IAR ALEXANDRA LACUREZEANU ÎL
VA PREPARA.

Vineri:
Sâmbătă:
Duminică:
Cina: pizza integrală
cu legume
Mic dejun: wrap self made
Prânz: supa crema de legume
coapte și paste cu legume și
curcan
Mic dejun: Clătite cu gem făcut
in casa cu Chia și sirop de
curmale
Prânz: supa crema de praz și
păstrăv cu cus cus cu legume
Cina: Varza a la Cluj cu soia

Investește în tine!
BUNĂSTARE, MINDFULNESS ȘI ECHILIBRU
PREȚ
Pachet Reconnect to Retreat
Early Bird - plata integrală până la 05 Aprilie
Pachet
special 2 în cameră în valoare de
Pachet
RON
1500
RON
1400
RON
1300

Ne luăm rămas bun?
Finalul retreat-ului nostru înseamnă abia începutul călătoriei
tale spre o viață mult mai bună, pe care o meriți din plin. Iar
dincolo de tot bagajul informațional, spiritual și social cu care
vei pleca de la noi, vrem să ne asigurăm că îți mai lăsăm un mic
cadou înainte de plecare. Pentru că vrem să îți amintești cu
drag de echipa Body Move Fit Studio.

Contactează-ne!
0736173122
@bodymovefitstudio
bodymovefitstudio@gmail.com

Vă așteptăm!