monde 20 de pagini online

GRATUIT
Monde
NR.1
Noi iți aducem informația
de calitate!
Business
FASHION
Pantofi Brogue
BUSINESS
Cum să ai succes in afaceri
EDUCAȚIE
Gentleman
SUPERCARS
Cele mai puternice mașini
SANATATE
Cum să mancăm
sănătos
DEZVOLTARE PERSONALĂ
Cea mai bună investitie?
INTERVIU
Daniel Zărnescu
Trainer, Speaker, Antreprenor

BAROQUE
Din garçon în gentilom
Bdul. Mircea cel Bătrân
(lângă pizzeria C&C)
TARGOVIȘTE

Respectând înalte standarde europene de calitate, Căminul Villa Orchidea oferă o mai mare siguranţă, soluţii optime şi
profesionale pentru cei care suferă de afecţiuni ce necesită o constantă supraveghere medicală, programe individualizate de
îngrijire şi asistenţă dar şi posibilitatea menţinerii unei vieţi sociale prin antrenarea în numeroase activităţii fizice, mentale şi
spirituale de petrecere a timpului.
Căminul Villa Orchidea se află în imediată apropiere a oraşului Târgovişte,într-un cadru natural caracterizat de linişte şi
siguranţă, clădirea fiind cuprinsă într-un spaţiu verde de circa 29.000 mp.
Centrul are o capacitate de 60 de locuri, dispuse în camere cu două sau trei paturi. Camerele sunt dotate cu paturi
medicale electrice iar restul mobilierului şi utilităţile sunt perfect adaptate nevoilor beneficiarilor. Fiecare camera are baie
propie. Băile sunt utilate complet şi corespunzător destinaţiei lor, având în dotare cabina de dus, wc, bideu şi chiuvetă.
Servicii
-cazare
-pregatirea si servirea hranei
-asistență medicala constantă
-ingrijire calificată permanentă
-activități de recuperare si reabilitare
-consiliere psihologică
-activitati sociale, culturale, recreative si de petrecere
a timplului liber
-asistență spirituală
-curătenie, spălatorie si garderobă
Echipa noastră
-Director
-Medic specialist
-Medic de medicină generală
-Psiholog
-Kinetoterapeut
-Asistent social
-Asistente Medicale
-Infirmiere si ingrijitoare
-Bucătar
-Personal administrativ
Dâmboviţa, strada Căramidari, Nr. 19, Sat Valea Voievozilor, Comuna Răzvad,
tel.(+4) 0245.633138 fax. (+4) 0245.633172
e-mail info@caminulvillaorchidea.ro
www.caminulvillaorchidea.ro

Cuprins
Educație.
Bunele maniere la restaurant
Stil masculin
Pantofi Brogue
Business
Cum să incepi o afacere?
Care este diferența intre cei care au succes și cei care eșuează in afaceri
Modă
Tendinte pentru 2017
Sanătate
Cum sa mancăm sănătos? Metode de antrenament zilnic
Supercars
Cele mai puternice mașini din lume
Dezvoltarea personală
Cea mai bună investitie?
Psihologie
Elimină stresul din viața ta
Tehnologie
Totul despre Virtual Reality si Augumented Reality . Noile tendinte in tehnologie
Interviu
Daniel Zărnescu - speaker, coach ,antreprenor
Cafea
Beneficiile cafelei pentru organism
Viziunea noastră...
Conceptul revistei Monde este de a oferi cititorilor săi articole şi informaţii de calitate!
Revista Monde oferă accesul publicului larg la o informatie rapidă, sigură si corectă in
scopul de a imbunatăți concepția acestuia atat asupra mediului de afaceri local, cat si a
mediului socio-cultural si educational.
Totul a pornit de la o simplă idee, aceea de a ajută oamenii să se dezvolte pe toate planurile.
!Suntem ceea ce gândim!
De aici începe povestea noastră...
Revistă distribuită
gratuit!
Toate drepturile revistei
Monde sunt rezervate
Nmonde Advertising.
Publicitate!
office@nmonde.ro

STIL MASCULIN
Pantofi BROGUE
Pantoful reprezintă acel element care te însoțește zilnic. Din acest fapt, acesta trebuie
să fie ales pe masură. Încălțămintea de calitate superioară poate face diferența
când suntem chemați la evenimente formale precum și-n viața de zi cu zi. Calitatea
superioară se impune prin stil, materialul folosit, culoare și alte detalii uneori insesizabile
Alege cu stil!
Diferenţa dintre un pantof obişnuit
şi unul cu stil constă în felul în care
este lucrat, cusut, precum şi în istoria
pe care o are în spatele lui. Acesta
se aseamănă unui parfum deoarece
măiestria alegerii compoziţionale şi
proporţiile eşenţelor pot face diferenţa
dintre un parfum efemer şi unul care
rezistă în timp. Cele două elemente
comparate fac parte dintr -o viziune
profundă asupra stilului, de unde
şi nevoia de a avea în vedere creaţii
vestimentare de tipul brogue. Acest
model este reprezentat de pantoful cu
perforaţii decorative. Termenul brogue
derivă de la cuvântul galez „brog”care
înseamnă pantof. Un alt efect major
asupra pantofului l a avut renunţarea la
funcţionalitatea iniţială a imprimeului
perforat, acesta devenind astfel doar
un decor. Imprimeurile au început să
fie mai delicate, mai ales între căpută
(partea din faţă, deasupra labei piciorului)
şi laterale (elemente de structură
pe verticală) fiindcă a fost aplicat
imprimeul brogue care era cusut la
extremităţi. Efectele au fost productive
deoarece ne- au oferit două perechi de
pantofi – fullbrogue şi half brogue.
Astfel, pantoful full brogue este ideal pentru
evenimentele care nu necesită ţinute
formale şi se potrivesc la costumele de
tweed, flanelă, poleschin sau din catifea
cord, dar acestă regulă este flexibilă. Cu cât
predomină acest imprimeu pe pantof, cu
atât el scade din formalitate. Half brogue
cu suprafaţa texturată se potriveşte la
costumele din materiale moi sau la cele cu
model, precum flanela. Designul acestor
pantofi şi cusătura de pe căpută i au făcut
populari acum câţiva ani. Această valorificare
pe scară largă a avut loc datorită
faptului că brogue în lume este sinonimul
pentru stil, clasă, business, fiind purtat de
majoritatea oamenilor de afaceri şi fiind
consideraţi o alegere clasică în materie de
pantofi Indiferent de stil, lumea a început
să poarte aceşti pantofi la jeanşi şi cămaşă,
la costum business sau la pantaloni kaki
pentru că este de ajuns să porţi această
pereche de pantofi ca să -ţi afişezi gustul tău
stilistic. Oricare ar fi stilul tău, considerăm
că nici unui bărbat nu -i face rău să deţină o
astfel de pereche deoarece designul lor nu
s a schimbat şi este un element vestimentar
adaptabil aproape fiecărei ţinute.
Alegerea corectă a pantofilor poate face diferența dintre un bărbat bine
îmbrăcat și o persoană a cărui stil este alcătuit după ureche
Monde

SANĂTATE
Beneficiile cafelei
Cafea
& Cofeină
Îmbunătăţirea randamentului
intelectual, prin ingredientul său
principal, numit cofeină. Această
substanţă are un efect stimulativ din
punct de vedere nervos şi este cea
mai consumată substanţă psihoactiva
din lume. Cofeină blochează acţiunea
neurotransmitaorului
inhibitor
Adenosina (care limitează activitatea
neuronilor) şi stimulează producţia altor
neurotransmiţători benefici stării de
spirit, precum dopamină şi norepinefrină.
- creşterea activităţii cerebrale.
Numeroase experimente ştiinţifice au
descoperit că persoanele care consumă
regulat cafea sunt mai binedispuse, au o
putere de reacţie mai bună, o memorie
mai performanţă şi funcţii cognitive
care funcţioneză la parametri optimi.
- participarea la procesul metabolic
de ardere a grăsimilor din corp.
Majoritatea suplimentelor alimentare
care ajută la slăbit conţin cofeină, un
puternic stimulent atât pentru sistemul
nervos central, cât şi pentru metabolism
şi procesul de oxidare al acizilor graşi.
-creşterea performanţei atletice.
Cafeaua ajută corpul să îşi folosească
mai eficient energia, mobilizând acizii
graşi şi ţesuturile cu grăsime. Două studii
dedicate acestei proprietăţi a cafelei au
descoperit că băutură creşte performanţă
sportivă cu circa 11-12% în medie
-diminuarea riscului îmbolnăvirii de Alzheimer
sau Parkinson. Cafeaua are şi un
efect protector asupra creierului, prevenind
bolile asociate cu înaintarea în vârstă. Boală
Alzheimer este cea mai frecvenţa afecţiune
neurodegenerativă din lume şi o cauza principala
a demenţei. În anumite studii prospective,
băutorii de cafea au prezentat un risc redus
cu 60% de a se îmbolnăvi de Alzheimer
şi demenţă. Boală Parkinson este produsă
de moartea neuronilor care generează
dopamină la nivel cerebral, însă cafeaua
poate reduce riscul de îmbolnăvire cu 31-60%.
Dimineața perfectă incepe cu o cafea bună
Istoria cafelei este la fel de
bogată ca insăși cafeaua, datand
de mai mult de 1000 de ani.
In Occident, istoria cafelei incepe acum
trei secole, dar in Orientul Mijlociu ea este
consumata de toate paturile sociale incă
din vechime .Prima referinta la cafea, din
surse inregistrate, dateaza din secolul al
Monde
IX-lea, dar cu multe secole inainte, existau
multe legende arabe despre bautura
misterioasă si amara cu puteri stimulatoare.
Primele plante de cafea au fost aduse pe
coastele Marii Rosii din Africa.La inceput
cafeaua era considerată aliment si nu
băutura. Triburile est-africane măcinau
boabele crude de cafea si prin amestecarea
cu grasime animala obtineau o pasta pe
care o modelau sub forma de bile. Acestea
erau consumate de razboinicii tribului
pentru a avea mai multa energie in timpul
luptelor.

Cum să protejăm natura?
Spuneţi DA unui oraş civilizat,
european!
1 – Ajutaţi-vă singuri !
Păstraţi curăţenia. Puneţi gunoiul la
coş, nu pe jos.
Fiţi conştienţi de consecinţele
actelor voastre.
2 – Oamenii cauzează poluarea, tot
oamenii sunt cei care o pot stopa!
Când vedeţi gunoi pe jos, ridicaţi-l.
3 – Atitudinea omului faţă de mediul
în care trăieşte trebuie să fie similară
cu grija gospodarului faţă de bunul
său.
4 – Spaţiul verde nu este un moft,
ci o necesitate esenţială în orice
oraş modern, nu doar din motive
estetice, urbanistice, peisagistice.
5 – Este necesară puţină bună voinţă
ca cetăţeanul, prin gesturi simple, să
contribuie la îmbunătăţirea imaginii
oraşului în care locuieşte.
6 – Pentru a avea un oraş curat
este necesar ca fiecare cetăţean să
se comporte cu responsabilitate.
În acest sens trebuie respectată
curăţenia în jurul locului de
desfăşurare a activităţii.
7 – Când mergeţi în natură
schimbaţi-vă obiceiul de a rupe
florile, admiraţi-le aşezate în mediul
natural fără să le rupeţi.
8 – Când ieşim în natură ar trebui să
aducem gunoiul generat de noi înr-o
pungă acasă sau să îl depozităm în
containere destinate acestui scop.
Nimeni nu doreşte să viziteze locuri
naturale pline de reziduuri.
9 – Nu distrugeţi şi nu degradaţi
coşurile pentru hârtie, pubele,
băncile, gardurile împrejmuitoare
de la platformele de gunoi şi alt mobilier urban, sau
orice bunuri aparţinând autorităţii publice locale.
10 – Nu opriţi, staţionaţi sau parcaţi autovehiculele pe
trotuare, pietonale, spații verzi, parcuri şi în locurile
de parcare din faţa instituţiilor publice, unde este
interzisă, prin semne de circulaţie. Nu abandonaţi
pe domeniul public maşini, caroserii sau părţi de
autovehicule, precum şi materiale de construcţii.
11 – Nu aruncaţi resturile de ambalaje pe jos,
Străzile şi spaţiile verzi NU sunt gropile de gunoi ale
dumneavoastră.
Monde

BUSINESS
CARE ESTE DIFERENŢA DINTRE CEI CARE AU
SUCCES ŞI CEI CARE EŞUEAZĂ ÎN AFACERI?
Simplul fapt că ai găsit o idee genială şi că îţi
doreşti să ai succes nu este de ajuns pentru a pune
pe picioare o afacere sustenabilă. De fapt, statisticile
arată că un procent covărşitor din start-up-uri dau
faliment în primul an de funcţionare. Cum poţi să îţi
creşti şansele de reuşită?
1. Fă ceea ce îţi place
O dată ce iei decizia de a-ţi deschide propria afacere vei fi nevoit
să investeşti extrem de mult timp şi energie în dezvoltarea ei,
aşa că este foarte important să îţi placă ceea ce faci şi să poţi găsi
satisfacţie în activitatea pe care o desfăşori.
2. Începe-ţi afacerea în timp ce eşti încă angajat
Având în vedere că nu poţi trăi mult timp fără bani şi că nouă ta
afacere nu va deveni profitabilă de la început, este de preferat
să te lansezi în afaceri în timp ce ai încă un job şi o sursă stabilă
de venit. Asta îţi va da o formă de confort şi te va ajută să te
concentrezi pe aspecte vitale ale dezvoltării afacerii şi nu doar
pe asigurarea unor bani pentru propria supravieţuire. O dată ce
afacerea începe să devină profitabilă şi să îţi ocupe din ce în ce
mai mult timp, poţi să îţi dai demisia.
3. Nu porni la drum singur
Existenţa unui sistem de suport atât în perioada de începere a
afacerii cât şi pe parcursul dezvoltării ei este foarte importantă. .
Ideal ar fi să îţi găseşti un mentor care să îţi ofere din experienţă
lui.
"Daca te-ai născut sarac nu e vina ta, dacă mori sărac
este numai vina ta!" Bill Gates
Monde
Începe să găseşti clienţi
Nu aştepta până îţi lansezi afacerea pentru a face rost de clienţi
sau de consumatori, pentru că aceştia sunt elementul central
care determina succesul sau eşecul iniţiativei tale. Fă cât mai mult
networking! Adună contacte! Oferă mostre cu produsul/serviciul
tău!
5. Scrie-ţi planul de afaceri
Principala motivaţie pentru a -ţi scrie planul de afaceri înainte de
a porni la drum este aceea de a economisi timp şi bani ulterior pe
parcursul dezvoltării afacerii. În plus, planul de afaceri te ajută să
îţi clarifici conceptul de afacere şi îţi oferă o harta generală pe baza
căreia vei investi în creşterea afacerii tale. Nu este nevoie să faci un
plan de afaceri detaliat şi stufos, concentrează-te pe acele elemente
esenţiale ale planului care să te ajute pe parcursul dezvoltării afacerii
.6. Fă o cercetare de piaţă
Pentru fundamentarea planului de afaceri vei fi nevoit să faci o
cercetare de piaţă, dar asta este doar începutul: că să îţi creşti şansele
de succes în afaceri este nevoie să devii expert în industria, produsele
sau serviciile pe care le livrezi, asta dacă nu eşti deja.
7. Apelează la profesionişti
Un antreprenor nu este şi nu trebuie să fie un om – orchestra: nu ai
cum să fii expert în toate şi nici nu trebuie să îţi propui, aşa că învaţă
să lucrezi cu profesionişti în acele domenii pe care nu le stăpâneşti:
contabilitate, juridic, marketing, consultanţă în afaceri
8. Asigura-te că ai un minim de capital
Înainte de a te lansa în afacere asigura-te că dispui de nişte bani:
fă economii, împrumută de la familie şi prieteni sau abordează
potenţiali investitori. Fă-ţi un plan de back-up financiar. I
9. Da dovadă de profesionalism de la început
Tu, în calitate de antreprenor eşti cel mai bun agent de marketing
pentru afacerea ta, aşa că tot ceea ce faci şi comunici trebuie să
inspire profesionalism. Asta înseamnă că totul, de la îmbrăcăminte
şi atitudine, la cărţi de vizită şi comportament trebuie să fie
impecabil şi să ofere încredere potenţialilor clienţi şi colaboratori.

MODĂ SI INGRIJIRE PERSONALĂ
Ingrijirea tenului iarna
Dacă tenul tău este mixt, trebuie să-ți cureți foarte bine
pielea și să nu renunți să folosești loțiunea tonică. După curățare,
aplică întotdeauna o cremă hidratantă, dar care să nu fie prea grasă.
Se poate ca uneori pielea ta să se deshidrateze, chiar dacă ai un ten
mixt și atunci trebuie doar să aplici o mască hidratantă.
Dacă ai cuperoză, știi deja cât de dificil este să-ți îngrijești
corect tenul, mai ales în timpul iernii. Alege întotdeauna
produsele pe bază de levănțică și cimbru pentru că acestea sunt
două plante care calmează pielea și luptă împotriva petelor roșii.
Nu uita că este foarte important să alegi produsele pentru piele
sensibilă.
Pielea din jurul ochilor este una dintre cele mai sensibile
și are cel mai mult de suferit iarna. Specialiștii în dermatologie
recomandă să folosești tot timpul un contur pentru ochi de
cel puțin două ori pe zi, de preferat dimineața și seara după
demachiere.
Buzele au și ele nevoie de o îngrijire specială pentru că
la fel ca pielea din jurul ochilor sunt sensibile când vine vorba
de temperatura scăzută și vânt. Menține-le hidratate pe tot
parcursul zilei cu ajutorul unui balsam de buze pe bază de ulei de
gălbenele, de rodie sau chiar de măsline.
Gâtul și mâinile sunt de cele mai multe ori ignorate, însă ar
trebui să le acorzi aceeași atenție precum tenului. Pielea gâtului
își poate pierde elasticitatea foarte ușor, de aceea se recomandă
să folosești crema de față și pe gât până la decolteu. O dată pe
săptămână este recomandat să aplici ulei de măsline peste care
adaugi un prosop cu apă caldă. Lași să acționeze timp de 10
minute, apoi clătești. Efectele sunt uimitoare și dacă ai răbdare,
poți face același lucru pentru tot corpul.
Chiar daca esti sotie, mamă, femeie de carieră si ai o sumedenie de
activitati nu uita să-ți aloci un timp zilnic, pentru ingrijire personală
Modă
“Moda este ceea ce iti e oferit de patru
ori pe an de designeri. Stilul este ceea
ce alegi.”
Lauren Hutton
"Pentru a fi de neinlocuit, trebuie sa
fii mereu unica". - Coco Chanel
“Eleganta este singura frumusete care
nu dispare” Audrey Hepburn
"Da-i unei fete pantofii potriviti si va
putea cuceri lumea." Marily Monroe
Monde

INTERVIU
INTERVIU CU
DANIEL ZĂRNESCU
Trainer, Speaker,Antreprenor
Începem astăzi o serie de interviuri cu oameni
excepţionali ai zilelor noastre.
Primul pe lista noastră este Daniel Zărnescu,
un vizionar şi un om de acţiune extraordinar.
El deţine unul dintre cele mai populare
bloguri de afaceri din România, www.
construimimperii.ro, unde postează
săptămânal materiale despre potenţialul
uman, productivitate şi excelenţă.
Cine este Daniel Zărnescu ?
D.Z.: Daniel Zărnescu „incă” este un tânăr curios de
ceea ce îi oferă viaţă. Antreprenor, pentru că îi place
să construiască sisteme. Autor de carte, lucru pe care
l-a visat de când devora colecţiile de cărţi ale lui Jack
London şi Karl May, începând cu clasa a 2-a şi a 3-a.
Marketer, pentru că a fost mereu fascinat de procesul
vânzării unui produs, de povestea din spatele „actului
comercial”. Astea sunt principalele trei direcţii de interes
pentru mine. În fapt am multe alte „titulaturi” sub care
mă cunosc oamenii. Sunt, printre altele, şi trainer, autor
de programe de dezvoltare personală şi profesională,
coach şi NLP Master.
Latura în care te-ai făcut remarcat şi în care îţi desfăşori
mare parte din activitatea ta în prezent este că trainer
pe parte de independenţa financiară şi antreprenoriat.
Cum ai reuşit să devii independent financiar? D.Z.: Prin
muncă multă şi pasiune Pentru cineva obişnuit cu lipsa
banilor încă de mic copil, cea mai simplă formă de
antreprenoriat, la început, se numeşte „bişniţă”. De fapt
şi termenul în sine, deşi are o conotaţie uşor negativă,
provine din englezescul „business”.
Bişniţă înseamnă intermediere de produse. Faci trecerea
de la client la furnizor.
Mă bucură când mai întâlnesc liceeni care vând adidaşi
sau haine de firma, telefoane sau ceasuri. Se numeşte
„şcoală vieţii” şi de acolo sunt şanse mari că să ajungi,
mai târziu, antreprenor în acte.
Cu adevărat independent financiar am ajuns mult mai târziu.
Că şi angajat, am avut mai multe tentative de a porni afaceri,
însă eşuate. Într-un final am câştigat o finanţare dedicată
studenţilor şi tinerilor antreprenori. Suma totală de investiţie
era de 15 000 de euro, din care o treime era nerambursabilă, o
treime era credit la banca şi o treime erau aport propriu, adică
ai mei.
Nu aveam niciun ban atunci în buzunare, îmi dădusem demisia
cu doar câteva săptămâni înainte şi a trebuit să mă descurc.
Din punctul ăla, cam în şase luni începeam să încasez nişte
contracte, timp în care am cam făcut „foamea”. Pe urmă însă,
nu m-a mai oprit nimeni.
”Cea mai mare greşeală pe care o putem face în
viaţă, este să ne gândim că muncim pentru alţii,
nu pentru noi înşine.”
Te consideri un om bogat ? De ce ?
D.Z.: Financiar sunt peste medie. Faptul că trăiesc şi îmi permit
cam tot ce vreau, că nu am credite la bănci şi nici datorii şi
că am „lichidităţi” într-o perioada în care lumea crede că este
criză, mă face să mă simt norocos.
Norocul însă nu are nimic de-a face cu banii. Cine spune că
Monde

INTERVIU
are, este mai degrabă un „gambler” decât un antreprenor.
Dacă vorbim despre ceea ce fac, oamenii care sunt în
jurul meu, proiectele pe care le derulez, recunoaşterea şi
aprecierea de care am parte, familia care îmi este alături…
atunci pot spune că sunt bogat.
Pentru că sunt un om liber, pot ajunge oriunde îmi pun
mintea.
Cât timp crezi că ar dura astăzi, dacă ai lua-o de la zero şi ce
metodă/e ai folosi ?
D.Z.: E mai puţin important ce metodă aş folosi sau ce aş
face.
Sunt convins că banii vin, indiferent ce faci, atâta timp cât
pui pasiune în muncă ta.
Dacă aş fi pe zero absolut, aş merge pe afaceri pe care să le
pot porni fără bani:
– intermediere de servicii / poate chiar produse
– agricultură (se poate porni relativ cu o investiţie minimă,
sunt terenuri destule pârlog şi lumea nu ştie să facă bani de
pe urmă lor)
Bineînţeles că internetul nu ar lipsi că metodă de promovare.
Cât timp ar dura?
De la zero absolut până la 1000 de euro pe luna, probabil
până într-un an.
Am făcut drumul asta de mai multe ori în viaţă, este relativ
simplu, atâta timp cât eşti conectat la nevoile oamenilor şi
ştii cum să construieşti relaţii.
Şi când zic „zero absolut”, mă refer la zero lei în cont şi nicio
relaţie din cele avute deja.
Dacă aş păstra relaţiile lucrurile ar fi mult mai simple.
Cum arată programul tău zilnic ?
D.Z.: Mă trezesc la 8, la 9 sunt deja pe picioare, cu o cafea în
faţă şi agenda.
Durează aproximativ o ora timpul de „gândire” al zilei, pe ce
să lucrez, care sunt lucrurile importante pentru mine etc.
Merg pe principiul care spune că o ora de planificare este o
ora câştigată, nicidecum pierdută.
Primele 3-4 ore ale zilei le petrec pe cel mai important
proiect al meu.
Am învăţat în timp cât de important este să îmi prioritizez
activităţile şi să definesc proiectele foarte clar – care sunt
principale şi secundare. - Oamenii care vor totul nu au totul
pentru că îl vor „deodată”.
Singură metodă că să ai totul pe care o ştiu este să iei
lucrurile pas cu pas şi să alegi de ce te ocupi.
În timp am învăţat două lucruri despre muncă: – pentru cei
care fac ce le place, muncă înseamnă distracţie – omul, cum
este construit, dă randament superior în 4 ore / zi de muncă;
restul este doar fiţă şi muncă de catâr.
Ce rol joacă oamenii din jurul tău în ceea ce priveşte
prosperitatea ?
D.Z.: Mi-am ales în jurul meu doar oameni nebuni, care
visează frumos.
Consider că mulţi dintre noi, dintr-un ego excesiv, nesiguranţă
de sine şi de control, influenţăm pe ceilalţi într-un mod
negativ. Le spunem ce nu pot face, în loc să îi încurajăm să
aibă încredere în orice îşi pun în minte.. Din punctul asta de
vedere, mi-am ales oamenii cu foarte mare grijă.
În fapt, ar trebui să îţi alegi prietenii (pe cei cu care îţi petreci
timpul) în funcţie de rolul pe care îl au în viaţă ta:
– dacă sunt generativi (alături de ei creşti), atunci îi păstrezi
– dacă sunt limitativi (alături de ei descoperi propriile tale
limitări şi nesiguranţe), atunci renunţi la ei.
Dacă ai un singur prieten care ţi se plânge tot timpul că „este
criză” şi că „toţi românii sunt leneşi/hoţi” şi că „nimic nu merge
în ţară asta”, şansă că tu să construieşti ceva cu propriile tale
mâini scade dramatic.
Daniel, îţi mulţumim pentru acest interviu. Îţi dorim mult
succes în tot ceea ce vei întreprinde. Şi să rămâi acelaşi om
vizionar şi revoluţionar în orice domeniu te vei implică.
Daca doriti sa aflati mai multe despre si de la Daniel
Zarnescu, il gasiti pe blogul sau, www.construimimperii.ro
Mentor și mentorat
,,Se spune că, atunci când ești pe un drum, dacă
ești singur, dacă ești primul, mergi cu pași foarte
mici. De aceea, e un sfat pe care îl dau multor
oameni: să găsească oameni care au rezultate și
pe care să îi admire”
Artistul
,,Consider că un artist este artist cu adevărat în
momentul în care oferă arta celorlalți și se pune în
slujba celui care este amator de arta respectivă,
nu o face pentru el.”
Motto Daniel Zărnescu
,,Ce e arta? Artă înseamnă ceea ce faci. Viață fără
artă înseamnă viața fără mișcare. Suntem toți
artiști, atâta timp cât ne mișcăm.
”…nu există finalitate. Dacă poți să te obișnuiești cu
lucrul ăsta,dacă poți să te obișnuiești că nu există un
rezultat pe care să îl obții și că toată viața este de fapt
o mișcare, că tu toată viața construiești ceva, atunci
s-ar putea să lași ceva în urmă. Dacă tu consideri că
există un punct în care ajungi și s-a terminat,atunci
s-a dus tot…” Daniel Zărnescu
Monde

SĂNĂTATE
METODE DE ANTRENAMENT
JOGGING
Cum mancăm sănatos?
Joggingul este o activitate fizică recomandată
pentru menţinerea unei stări optime de sănătate,
deoarece susţine activitatea cardiovasculară
şi tonifică musculatura. oggingul regulat
este indicat pentru îmbunătăţirea condiţiei
fizice şi oferă şi alte beneficii pentru sănătate,
inclusiv beneficii mentale, cum sunt relaxarea şi
reducerea anxietăţii.
Cel mai important aspect pentru unele persoane
privind această activitate, este că joggingul este
de ajutor pentru eliminarea kilogramelor în plus
şi este o modalitate perfectă de a avea o silueta
de invidiat.
STRECHING
Exerciţiile de stretching, aşa cum sugerează şi
denumirea, reprezintă exerciţii care prespun
întinderi ale muşchilor, acţionând şi asupra
tendoanelor şi ligamentelor. Ţintă principala
a acestor întinderi controlate sunt muşchii.
Exerciţiile de streching se fac înainte sau după
o sesiune de antrenament, dar se pot constitui
şi într-un sport de sine stătător. Acestea sunt şi
ele diferenţiate, pe grupe de muşchi, şi constau
în menţinerea anumitor grupe de muşchi într-o
anumită poziţie timp de 10 – 15 secunde.
Întrucât se doreşte o optimizare a flexibilităţii
şi mobilităţii corpului, exerciţiile de stretching
trebuie să fie uşoare şi să nu solicite prea tare
muşchii.
MEDITAȚIA
Mănâncă alimente integrale, neprocesate.
Ştiu că este aproape imposibil să eviţi toate
chimicalele şi alimentele procesate din meniul
tău zilnic, însă încearcă să consumi cât mai
puţine astfel de produse. În general, ceea
ce intră în stomac ar trebui să aibă un singur
ingredient: fructe, legume, nuci, unele tipuri
de carne (caută pe eticheta să fie hrănite
doar cu iarbă, de exemplu), ouă etc. Evita
carbohidraţii albi şi zaharurile din meniu. Redu
cantitatea de pâine, paşte, prăjituri, produse
de patiserie, cereale cu arome, cartofi prăjiţi şi
aşa mai departe.
Introdu varietatea în dietă ta. Organismul
nostru este complex şi are nevoie de o
cantitate variată de nutrimente pentru a
funcţiona corect. Prin urmare, consumă
produse din mai multe grupe alimentare. Ai
nevoie de toţi cei trei principali macronutrienti:
proteine, grăsimi, carbohidraţi. Conform unor
cercetători, cele mai sănătoase diete sunt
cele bogate în grăsimi sănătoase şi scăzute
în carbohidraţi. Este important să consumi şi
produse care conţin acizi graşi Omega-3: peste
gras precum somonul, seminţe de în, nuci,
fasole, soia. De asemenea, sunt importanţi şi
micronutrientii: toate vitaminele şi mineralele
de care organismul are nevoie pentru a
funcţiona optim.
Consumă cantităţi mari de legume. Ai grijă să
introduci zilnic în meniu cel puţin şapte porţii
de legume, obicei care influenţează starea ta
de fericire şi de sănătate în general.
Cele mai multe legume nu au calorii, îţi dau
o senzaţie de saţietate şi sunt bogate în
vitamine şi minerale. Încearcă să consumi cât
mai multe tipuri de legume, de diferite culori.
Foarte sănătoase sunt legumele cu frunze, cum
ar fi spanacul, dar şi legumele crucifere precum
conopidă, broccoli şi varză.
Practică mâncatul conştient. Acest ultim principiu
al unui stil de viaţă sănătos în ceea ce priveşte
dietă noastră zilnică te învaţă să fii conştientă de
felul în care mănânci. Evita să consumi alimente
în faţă televizorului sau a calculatorului, în drum
spre serviciu ori în timp ce faci orice altă activitate.
Acordă-i mesei tale timpul şi locul cuvenit pentru a
te bucură de acest obicei. În plus, vei mânca doar
atât cât să te saturi: creierul tău îţi va comunica
mult mai repede când ai atins nivelul de saturaţie
şi astfel vei evita mâncatul compulsiv.
“E vorba despre a fi mai conştient de cum mănânci
decât despre ceea ce mănânci. Cei care mănâncă
conştient sunt conştienţi de obiceiurile lor
alimentare şi de cum mănâncă. Ei sunt cu un pas
înaintea foamei. Ei mănâncă atunci când le e foame
şi se opresc atunci când s-au săturat. Mâncatul
conştient te ajută să mănânci mai încet, să savurezi
şi să nu mai mănânci pe pilot automat.” Dr Susan
Albers
Pentru că trăim o viaţă agitată, fiind stresate,
obosite şi chiar nefericite, avem nevoie de un
mic impuls care să ne ajute să ne schimbăm
întreagă viziune. Aici intervine meditaţia, o
metodă simplă şi eficace de introspecţie care
are scopul de a-ţi calmă mintea, de a-ţi relaxa
trupul şi de a te ajută să-ţi dobândeşti pacea
interioară. Dacă meditaţia ţi-a atras atenţia la un
moment dat, dar nu ai avut curajul sau răbdarea
să o încerci până acum, neştiind exact ce trebuie
să faci, Nu uită că dacă vrei să simţi cu adevărat
beneficiile meditaţiei, trebuie să fii perseverenţă
şi să o reiei zilnic. în zilele noastre tot mai multe
persoane recurg la acest procedeu din dorinţa
de a-şi relaxa mintea şi trupul, de a-şi îmbunătăţi
capacitatea de concentrare, de a elimina stresul
şi de a ajunge la un echilibru interior.
Monde
REȚETA LUNII
Peste cu sos brie
2 peşti de 300-400 gr fiecare
2-3 roşii
1 ceapă mare
1 ardei gras
ulei de măsline
100 gr de brânză brie sau camembert fără coajă
De aromat
1 ardei iute
câteva boabe de piper sfărâmate cu lama cuţitului
Mai întâi pui peştii într-o tavă poleită cu folie de
aluminiu, temeinic înconjuraţi de legumele tăiate
cum îţi vine bine. Pe urmă torni un deget de apă pe
fundul tăvii şi două-trei linguri de ulei de măsline.
Dai tava la cuptorul încins la 200 de grade timp de
30 de minute sau până scobitoarea înfiptă în peşti
iese curată.
Aşezi înotătoarele în farfurii dimpreună cu legumele
coapte şi abia apoi te apuci de sosul de brânză
Brie - stimabilul îşi pierde tare repede cremoşenia,
transformându-se iute într-o gumă de mestecat.
Aşadar... cureţi brânza de coajă, o tai în bucăţi mici şi o
desfaci în puţin ulei de măsline. Când s-a topit, arunci în
ea nişte boabe de piper sfărâmate cu lama cuţitului şi
torni sosul repejor peste farfuriile mesenilor, chiar dacă
unii s-au înfruptat deja din peşte. Poftă mare!

Calea Ialomitei, nr.100
Targoviste,Dâmbovița, Romania
tel.0747 408 785
www.domrestaurant.ro
DOM - Lounge & Pool este locatia
perfectă pentru cafeaua de dimineata,
masa de pranz, sau o cină romantică.
Datorită capacitatii sale si a design-ului
deosebit, DOM - Lounge & Pool este
locul ideal pentru aniversari, petreceri
de nuntă sau botez

EDUCAȚIE
GENTLEMAN
Ce inseamnă să fii Gentleman?
Un gentleman este un om cu principii nobile, își
respectă promisiunile, are principii ferme, respect față de
sine și față de ceilalți, blând și răbdător. Un om ca aceasta
este agreat de toată lumea, el nu mai este în stadiul de
copilărie sau imaturitate.
Un gentleman este atent la aspectul său nu doar în
societate, ci și când este singur. Felul în care obișnuiești
să stai, să vorbești, să comunici, să mănănci, cum te
comporți când nu te vede nimeni se transformă în obicei.
Gentlemanul se respectă, de aceea este respectat și în
societate, a fi gentil și a avea maniere potrivite a ajuns
să fie ridicol în zilele de astăzi. Un om care se respectă și
respectă pe alții NU POATE FII RIDICOL!
Un gentleman este un bărbat manierat, educat și sensibil.
De aici vine și expersia ” S-a comportat ca un gentleman !
” El este un model demn de urmat pentru independența
sa, și modul său echilibrat de viață pe care o are.”
Ce fel de pretenții are un veritabil domn?
,,Trebuie să fim rafinați, dar în același timp economicoși.
Oare cine aruncă banii pe fereastră: cel care bea o singură
sticlă de vin vechi, dintr-un an bun, sau cel care bea sticle
întregi de vin prost și ieftin?”
Monde
De ce adevăratul lux este
autenticitatea?
,,Fiecare material are un limbaj
propriu al formelor care i se potrivesc
și nu poate aspira nicicând la o formă
care aparține de drept unui alt tip
de material. Orice fel de tentative de
uzurpare ar fi calificate drept făcături,
iar arta nu are nimic de-a face cu
surogatele și cu minciuna.
Calea spre un rezultat artistic e
întotdeauna mai spinoasă decât
celelalte, dar măcar e mai cinstită.
Avem doar cinci simțuri prin care să
diferențiem artificialul de autentic,
iar când e vorba de propria noastră
imagine, stă în puterea noastră să o
facem…”

SUPERCARS
CELE MAI PUTERNICE MAȘINI DIN LUME
1.Bugatti Veyron Super Sport
viteza maximă-431 km/h
2.SSC Tuatara
viteza maximă-442 km/h
3. Koenigsegg CCX
viteza maximă-405 km/h
Monde

Bijuterii si accesorii
Bijuteriile sunt menite să va facă ziua și ținută mai frumoasă.
Marile case de modă au lansat deja tendințele în materie de
accesorii și bijuterii pentru anul 2017.
Tendințele pentru anul viitor sunt marcate de individualitate,
designerii au folosit acest stil în crearea bijuteriilor. Trebuie să
înțelegeți că ținuta voastră va fi una plictisitoare dacă nu veți
alege să purtați bijuterii.
Unele din cele mai interesante opțiuni în ceea ce privește acest
domeniu în 2017 vor fi bijuteriile confecționate din cristale, pietre
semiprețioase sau ornamente semnate Swarovski.
Designerii au început să folosească metal, fire și textile pentru
a crea piese remarcabile. Anul acesta tendințele vor fi variate.
Toate modelele de bijuterii neobișnuite care s-au purtat iarna
trecută se pot folosi și în viitorul sezon.
Brățările pentru sezonul urmator vor fi în principal confecționate
din metal și cristale. Un set unicat de brățări poate fi exact detaliul
ce atrage atenția către ținută ta.
Tendinte 2017
Tendințele cu privire la inelele din anul 2017 optează pentru
originalitate. Una dintre soluțiile inovatoare oferite de către designeri
sunt inelele cu diferite simboluri, precum infinitul și dragostea.
In materie de cercei, anul viitor se vor purta piesele concepute din metal
și cristale. O pereche deosebita de cercei cu pietre semiprețioase
încadrează perfect o coafura elegantă și o rochie de seară.
O altă tendință pentru anul viitor sunt ineditele bijuterii pentru cap.
Unele accesorii au motive florale, iar unele sunt alcatuite din elemente
orientale care învăluie coafura.
Designerii și stiliștii oferă pentru anul viitor opțiuni ciufulite cu accesorii
discrete. Când alegeți să folosiți un accesoriu elegant, nu uitați să vă
faceți o coafură măsură. Puteți să vă prindeți părul într-o coadă sau
vi-l puteți împleti, insa dacă vreți să alegeți un accesoriu mare, atunci
trebuie să optați pentru panglici mari, coronițe din flori naturale sau
diverse modele de agrafe.
Monde

SĂNATATE
Elimină stresul din viața ta
Stresul nu numai că te face să fii irascibilă tot timpul, dar îţi afectează
şi starea de sănătate a organismului. Există numeroase metode prin care
poţi să ţii sub control stresul, de la yoga şi meditaţie până la practicarea
unor sporturi şi mersul la somn. Găseşte cea mai eficientă modalitate
care te ajută să te relaxezi şi să nu te mai gândeşti la probleme şi profită
la maximum de ea.
Poţi chiar să mergi la cursuri de management al stresului sau la un
psiholog, dacă consideri că nu reuşeşti singură să elimini stresul şi ai
nevoie de ajutor calificat. Nu este o ruşine să apelezi la astfel de soluţii,
ba chiar este indicat în ziua de azi când ne acordăm atât de puţin timp
pentru propria persoană.
Gândeşte pozitiv pentru a avea un stil de viaţă sănătos
Pentru a avea un stil de viaţă sănătos, evita gândurile negative. Gândurile
tale creează realitatea în care trăieşti. Păstrează-ţi controlul asupra minţii
şi influenţează-le în mod pozitiv. Gândurile pozitive duc la sentimente şi
la emoţii pozitive, care au un efect pozitiv asupra întregului organism.
Motivează-te cu idei pozitive. Citeşte cărţi pozitive şi îndeplineşte sarcini
pozitive (un hobby).
Persoanele care au o gândire pozitivă rezolva mult mai bine o problema,
scapă mai repede dintr-o situaţie dificilă în care se află şi obţin rezultate
superioare (atât la nivel fizic, cât şi intelectual) decât alţii cu aptitudini
asemănătoare, dar care nu sunt optimişti. De asemenea, gândirea
pozitivă îţi creşte imunitatea organismului şi te ajută să scapi rapid de
orice boală care te afectează.
Tu singură îţi alegi modul în care gândeşti. Însă dacă vrei să duci o viaţă
Portocalele,avocado,spanacul si fisticul sunt printre
cele mai importante alimente care pot scădea nivelul de
cortizol din organism,un hormon implicat in răspunsul la
stres,care creste tensiunea arterială.
lungă şi frumoasă, răspunsul este unul singur: Gândeşte pozitiv!
Gândeşte inteligent!
Fii o persoană moderată.
Ultimul principiu al unui stil de viaţă sănătos este moderaţia.
Găseşte un echilibru în viaţă ta. Poţi să faci aproape orice, dacă
îl faci cu moderaţie. Un exemplu clasic este consumul de alcool.
Poţi să bei un pahar, două de alcool, însă dacă depăşeşti zilnic
aceste cantităţi înseamnă că ai deja o problema.
Însă moderaţia nu se aplică doar la consumul de alcool sau alte
vicii. Suprasolicitarea la locul de muncă, obsesia de slăbire şi
chiar mersul prea des la sala de fitness reprezintă alte obiceiuri
nesănătoase de care trebuie să ţii cont.
De asemenea, prea multă moderaţie reprezintă o altă problema
cu care trebuie să te confrunţi. Nu este un capăt de ţară dacă
îţi pierzi o noapte pe săptămâna în club, dacă mănânci într-o zi
o ciocolată neagră întreagă sau dacă nu ai avut chef să te duci
timp de o săptămâna la sala. Este în regulă să mai treci din când
în când prin astfel de momente. Ţine minte: Totul cu moderaţie,
inclusiv moderaţia în sine.
Tu hotărăşti dacă vrei să adopţi cu adevărat un stil de viaţă
sănătos!

DEZVOLTARE PERSONALĂ
Ce spun expertii despre investitia in
dezvoltare personală?
Brian Tracy , unul dintre cei mai apreciati oameni de afaceri
si consultanti la nivel mondial citează un studiu derulat în Statele
Unite pe parcursul a 15 ani. În urmă acestui studiu s-a constatat că
pentru 90% dintre persoane, 1 dolar investit în dezvoltarea personală
şi profesională s-a întors de 30 de ori într-un timp de 10 ani. Asta
înseamnă o rentabilitate de 300% pe an. Aş spune că nu există
afacere care să îţi ofere un asemenea profit.
Cea mai bună investiţie pe care o poţi face este investiţia în ţine.
Dacă preocuparea ta este „în ce să bag banii pe care i-am primit de la
părinţi” e foarte probabil să rămâi fără bani. Pentru că, indiferent unde
i-ai investi, cel mai probabil, îi vei pierde.
Ideea într-o afacere valorează doar 1%, restul (99%) este
implementarea acestei idei. De aceea, înainte să deschizi o afacere
asigura-te că ştii bazele succesului în afaceri. Mai bine iei cei 5.000
de euro şi îi investeşti în cărţi, cursuri şi materiale care să te înveţe
cum să faci 5.000.000 de euro.
După ce ai acumulat aceste cunoştinţe poţi să începi o afacere în
aproape orice domeniu şi vei avea succes.
. Poate în acest fel vom reduce numărul acestor întrebări şi vom
încuraja mai mulţi oameni să crească.
Cine nu creşte, scade sau moare!
In ce să investesc? Ce crezi că ar merge cel mai
bine?”
Răspunsul este acelaşi de fiecare dată: „Investeşte
în ţine, în dezvoltarea ta!”
Top cărti recomandate
1 Schimband Gandirea Iti Schimbi Viata – Brian Tracy
2. Despre Succes – Napoleon Hill
3. Puterea Prezentului - Eckhart Tolle
4. Inteligenţa Emoţională- Daniel Goleman
5 Tată Bogat, Tată Sărac” - Robert T. Kiyosaki
Pentru reusita in cariera si in viata in general, este important sa ne
dezvoltam continuu. Nu trebuie sa existe acel punct pe care sa il
consideram ca fiind maximumul ascensiunii noastre. Trebuie sa ne
propunem sa mergem tot mai sus, mereu.
Recomandari dezvoltare personală
Scrie un plan de obiective anuale si foloseste un sistem de
organizare a timpului pentru a defini sarcini zilnice care sa te duca
inevitabil la aceste obiective anuale. Asigura-te ca obiectivele tale
nu raman doar pe hartie.
Revezi periodic si in scris stadiul in care ai ajuns cu realizarea
obiectivelor anuale. Vezi ce ai reusit, ce nu ai reusit (si de ce),
decide legat de nereusite ce vei face mai departe: reiei sarcinile
respective in noua luna, le amani, renunti la acel obiectiv.
Asigura-te ca obiectivele pe care ti le stabilesti au sens pentru
tine si te reprezinta. Nu stabili obiective doar de dragul de a avea
obiective. Ele trebuie sa aiba semnificatie pentru tine si sa te duca
inspre un viitor (mai bun) pe care tu vrei sa il creezi
www.nmonde.ro
NMonde Advertising
office@nmonde.ro
0733.816.499
Creste vizibilitatea afacerii tale cu ajutorul echipei noastre de marketing !
Noi stim cat de importantă este publicitatea in ziua de azi pentru dezvoltarea afacerilor.
Tu Atragi clienți fericiti - Noi creăm povestea de succes!
P
U
B
L
I
C
I
T
A
T
E
M
A
R
K
E
T
I
N
G

EDUCAȚIE
BUNELE MANIERE LA RESTAURANT
1. Îmbracă-te corespunzător
Dacă vorbim de un restaurant de top, este de preferat să te îmbraci
elegant, nu în blugi şi tenişi. Ideal este să ai sacou, dacă eşti bărbat, şi
rochie, dacă eşti femeie.
2. Nu-ţi pune geantă pe masă
Este foarte nepoliticos să-ţi laşi telefonul, cheile sau poşetă chiar pe masă
pe care urmează să-ţi serveşt prânzul sau cină. Atât pentru persoană
alături de care mănânci, cât şi pentru chelner, care nu se mai poate
desfăşura în voie.
3. Nu spune sommelierului câţi bani vrei să dai pe vin
În schimb, indică-i unul din vinurile din meniu care se încadrează în limitele
bugetului tău. El îţi va caută o alternativă la fel că preţ. De asemenea, nu
pretinde că eşti cunoscător, ci degusta ceea ce-ţi ci degusta ceea ce-ţi
propune şi alege fix ce-ţi place.
TEHNOLOGIA VIITORULUI
4. Învaţă să foloseşti corect şervetul
Înainte să mănânci, pune-l în poală, iar dacă mergi la toaletă, lasă-l să stea pe
scaun. Când ai terminat de mâncat, pune-l pe masă, în stânga farfuriei.
5. Nu imparti mancarea
Daca esti cu o persoana pe care nu o cunosti foarte bine, evita sa-i gusti
mancarea. Daca esti intr-un mediu restrans, poti face asta, dar cat mai discret
posibil.
6. Nu striga dupa chelner
Incearca sa faci contact vizual. Daca nu merge, ridica mana dreapta cu degetul
aratator in sus, ca sa-i atragi atentia.
7. Ai grija ce faci cu tacamurile
Dupa ce termini de mancat, pune furculita si cutitul in farfurie, in pozitia ceasului
10:20.
8. Nu taia toata carnea
Taie cate o bucatica si mananc-o inainte sa o tai pe urmatoarea.
9. Foloseste servetul cu incredere
Sterge-ti degetele si gura cat mai des.
10. Fii relaxat
Chiar daca este un restaurant de top, cel mai important este sa te bucuri de o
experienta placuta. Iar pentru asta e important sa te simti in largul tau. Pofta
buna!
VIRTUAL REALITY
Tehnologia Virtul Reality traspune utilizatorul într-o
lume nouă, jucându-se cu simţurile acestuia făcând
că lumea virtual să pară cât mai reală
Virtual reality deschide o poartă spre imaginaţia umană care
poate produce spaţii digitale după punul plac pentru utilizatorii finali.
Dacă până acum trebuiea să te duci la film pentru pătrunde în lumea
magică a lui Alice în Wonderland sau distopia Terminator acum
poţi experimenta de la ţine acasă, mulţi senzorial aceaste fantezii
cu ajutorul VR. Tehologia 360 permite utilizatorului să privească
inperjur, în toate direcţiile, într-o lume creeată pe calculator .
Folosirea VR-ului în marketing şi publicitate care deschide noi
metode şi unelte de promovare a unui brand şi unui produs.
Percepem lumea înconjurătoare cu ajutorul simțurilor, fără de
care ar înseamna că suntem izolați de realitate. Mai există încă
un mod de a ne izola de realitate sau de a o înlocui, prin recrearea
uneia noi, în care, teoretic, totul este posibil. Cu ajutorul tehnologiei
din prezent acest lucru este posibil, iar punctul cheie nu ar trebuie
să fie stagiul actual de dezvoltare, ci cel dintr-un viitor nu foarte
îndepărtat. AUGMENTED and VIRTUAL REALITY Bucuresti, Romania Email : adrian@conceptfactory.ro
www.conceptfactory.ro mobibile : +40730586103

NMonde Advertising
Noi creăm povestea de succes!
office@nmonde.ro
www.nmonde.ro
0733.816.499 Facebook-Nmonde