Brosura "Abilitatea de a te descurca singur" - Fundatia Serviciilor ...

61dinŃilor înaintea micului dejun; spălarea părului este obligatorie, cel puŃin o dată pesăptămână; lenjeria intimă trebuie schimbată zilnic; părul trebuie pieptănat în fiecare dimineaŃă sau ori decâte orieste necesar;Igiena sexuală la barbaŃi un act deosebit de importantÎn prezent igiena joacă un rol deosebit de important in viaŃafiecărui om. Este însă important să conştientizăm că igiena zonelorintime este cel puŃin la fel de importantă, ca şi igiena corporală, iarasta cu atât mai mult cu cât acestea sunt zonele organismului care vinîn contact intim cu cele ale partenerului de viaŃă în momentul actuluisexual. În plus, specialiştii avertizează că în momentul „curăŃării”zonelor intime trebuie să Ńinem seama de anatomia şi gradul desensibilitate sporit al aceastora.Paşii pe care trebuie să îi urmeze un bărbat pentru ca igienasexuală a acestuia să se menŃină în parametrii normali sunt simpli şinu cer decât un minim de atenŃie. În acest sens, pentru a curăŃa câtmai bine penisul este necesar să retractaŃi pielea ce înveleşteextremităŃile acestuia, numită prepuŃ. Rolul prepuŃului este de aacoperi glandul, astfel încât doar retractându-l puteŃi curăŃa cât maibine cu apă şi săpun , substanŃa de culoare albicioasă secretată deglandele aflate pe interiorul prepuŃului.Medicii specialişti susŃin că cele mai sănătoase produsepentru îngrijirea zonei intime masculine sunt apa şi sapunul.Deasemenea aceştia avertizează asupra numeroaselor produseapărute pe piaŃă în ultima vreme. Multe dintre ele conŃin alcool înexces, şi prin urmare pot cauza iritaŃii severe ale zonelor genitale şiinghinale. Cel mai bine este, că dacă vă hotărâŃi să apelaŃi laprodusele cosmetice din comerŃ, să vă orientaŃi spre ceva cu un mirosşi compoziŃie cât mai naturală.Deşi nu presupune curăŃarea propriuzisă a zonelor intime, unrol foarte important pentru menŃinerea acesteia este jucat de alegerealenjeriei intime. Cel mai sănătos material în acest sens este bumbaculdatorită faptului că reŃine transpiraŃia şi permite pielii să respire.Igiena sexuală masculină cere un minim de disciplină şi