Untitled - Societatea de Scleroza Multipla din Romania

SM ConsilereÎngrijorarea, la fel ca şi tristeţea, frica şi furia sunt emoţiide bază, primare, care fac parte din cotidianÎngrijorare sau anxietategeneralizată?Cătălin Groza - Psiholog clinicianCentru de Îngrijire şi asistenţă socială “ŞANSA” din Satu-MareFiecare dintre noi am trecut prin exprerienţede frică legate de diverse evenimentece apar în viaţa noastră. Toată lumea ştiecum este să te simţi anxios - tensiunea pecare o simţi când colegul tău este furios,fluturii în stomac dinaintea primei întâlniri,felul în care îţi bate inima şi respiri atuncicând te simţi în pericol.Anxietatea face parte din viaţa fiecăruiadintre noi. La un nivel scăzut, este adaptativă,necesară organismului pentru a se apăra de pericole.La nivel ridicat însă, anxietatea ne poatecrea probleme. Dacă frica depăşeste nivelulsu portabil, se poate transforma într-o obsesieşi poate duce la modificarea comportamenuluiunei persoane, afectând-o în plan profesional,şco lar şi familial.Când o persoană îşi construieşte un stil deviaţă din a fi preocupată continuu şi îngrijoratăchiar şi atunci când nu are un anumit motiv,nu trebuie să fie surprinsă că se instaleazăanxietatea generalizată.Unii oameni trăiesc o frică foarte intensăşi iraţională, care nu este justificată prin prezenţaunei situaţii periculoase. O persoană anxioasăcon tinuă să simtă o nelinişte permanentă careinter ferează cu viaţa sa cotidiană.Dacă anxietatea interferează cu activitateaşi viaţa personală, dacă este remarcată şi estederanjantă şi pentru cei din jur, în ciuda încercărilorde relaxare sau de control al stresului,atunci este momentul consultării unui specialist.Este posibil să fie vorba de o tulburare deanxietate.Anxietatea este teama fără obiect: o stareafectivă vagă de nelinişte, apăsare, îngrijorarefără un motiv anume,deranjantă psihic. Lani vel cognitiv, aparformulări de tipul „nuştiu de ce mi-e frică,am impresia că mi se vaîntâmpla ceva rău, îmitremură vocea, mi seînmoaie picioarele, amfluturi în stomac, am unnod în gât, mă sufoc, nu am aer”).La nivel comporta mental, apar manifestăriprecum: agitaţie, ne liniş te, persoanele îşifră mân tă mâinile, merg de colo-colo sau părăsescîn căperea fără un scop anume.Tulburarea de anxietate generalizată estemult mai mult decât anxietatea normală pe careoamenii o trăiesc în fiecare zi. A avea aceastătulburare înseamnă să anticipezi mereu dezastrulşi să îţi faci îngrijorări frecvente despre lucruricomune: familie, prieteni, sănătate, muncă, bani- de fapt tot ceea ce este important persoanei.Reprezintă o teamă permanentă şi excesivălegată de viitor, de consecinţele unor activităţi,de lucrurile mărunte de zi cu zi, acel sentimentde presimţire amestecată cu teamă. Este vorbadespre îngrijorare şi tensiune exagerate, chiardacă nimic nu pare să le provoace.Această tulburare apare pe parcursulvieţii, cel mai adesea în copilărie sau ado lescenţă,dar poate începe şi la vârsta adul tă. Experienţaclinică relevă că tul bu rarea se manifestă dedouă ori mai frecvent la fe mei decât la bărbaţi,iar evoluţia este croni că, fluctuantă şi adesea seînrăutăţeşte în cur sul perioadelor de stres.24 COLUMNA Nr. 1 ianuarie - martie 2010