ORGANIZĂM:NUNłI, MESE FESTIVE, SIMPOZIOANE, RECEPłIICAZARE ÎN CAMERE DOUBLE SAU SINGLE ROOMREZERVĂRI LA:Mobil: 0721.391.471; 0723.148.613 Tel/Fax: 0247.312.854Mail: maraflorica@yahoo.com www.motel-restaurant-mara.roÎŃi doreştio limuzinăpentrununtă saupentru oaniversare?Cu noiacest lucruva devenirealitate!SC NICOLE MI SERV SRL AlexandriaStr. Viilor, <strong>nr</strong>. 1- 3, Tel./fax 0247-313858, 325606,e-mail : nicole_mi@adslexpress.roProducŃie mobilier PAL melaminatDistribuitorîn judeŃul Teleormanal produselor :şi produse refrigerate (lactate, mezeluri) şi congelate(pui, pulpe pui inferioare şi superioare, piept de pui, tacâmuri,carne tocat ă, peşte etc.)
7De ce este bine să mergi în ritm alertDe câte ori Ńi s-a întâmplat să mergi pe stradăşi să te enerveze persoanele care merg preaîncet, nu se grăbesc niciodată şi îŃi îngreuneazăşi Ńie deplasarea? Şi pe bună dreptate eştiindispus că nu poŃi merge cu viteza care Ńie Ńi separe optimă; multe studii au arătat că un mersalert protejează sănătatea.Iată de ce este mai bine să grăbeşti pasul,potrivit Men's Health.Încetineşte evoluŃia cancerului deprostatăBărbaŃii care suferă de cancer de prostată şimerg cu o viteză de 5 kilometri pe oră pentrumăcar 3 ore pe săptămână au cu 57% maipuŃine şanse ca boala să li se agraveze."Mersul rapid scade nivelul de insulină, careeste cunoscuta pentru rolul său în producereacelulelor canceroase", afirmă dr. ErinRichmond, de la Universitatea California.RedacŃia ISSN: 1843-4037Redactor şef: Emil PETRESCUSecretar de redacŃie: Dana PĂUNERedactori:Nina BUCUR, Monica PISICĂ, Mihail TĂNASE, Camelia MANTU,Florentina POPESCU, Carmen ROBESCU, Mioara BRÂNZARTehnoredacto r: IonuŃ CĂRUłĂOrice neregulă, orice problemă, orice necaz pot fisesizate reporterului de servicila numărul de telefon: 0763.801.083Alexandria, str. LibertăŃii, <strong>nr</strong>. 271, bl. L4, jud. TeleormanTelefon director executiv:0347. 804.447Telefon/fax: 0347. 804.448E-mail: ziarulmara@email.comwww.ziarulmara.roTipărit la Tipografia “MARA”Responsabilitatea pentru conŃinutul materialelor aparŃine, în totalitate, autorului.Fotografiile cu indicativele şi P reprezintă trucaj şi respectiv, pamflet.TEDUCAłIE - CULTURĂ - SĂNĂTATE"Mersul şi mai ales alergatul sunt foartebenefice", a mai explicat acesta.Prelungeşte viaŃaO creştere a vitezei de mers cu jumătate dekilometru pe oră este asociată cu o creştere aduratei vieŃii cu 10 ani, după cum arată un studiurecent publicat înJurnalul American deMedicina. Dacă ai mers repede de când te ştiieste şi mai bine, dar cercetătorii spun că viaŃa Ńise prelungeşte odată cu mărireavitezei,indiferent de ritmul cu care ai început.Specialiştii studiază în principal persoanelede vârstă mijlocie. Dr. Stephanie Studenski, dela Universitatea din Petersburg, spune că"viteza de mers este un indiciu al stării generalede sănătate şi ar trebui măsurată în modfrecvent, aşa cum este luată tensiuneaarterială".Scade riscul boliiAlzheimerDacă mergi 19 kilometri pe săptămână veireduce riscul apariŃiei bolii Alzheimer cu 50procente în decursul a 5 ani, potrivit unui studiuneurologic recent. Acesta a urmărit în principaladulŃii, dar şi cei tineri trebuie să meargă pe jospentru a-şi menŃine neuronii într-o stareperfectă de sănătate."Mersul creşte fluxul sanguin către creier,ceea ce face ca o cantitate mai mare de oxigensă ajungă la neuroni", explică Dr. Cyrus Raji,profesor la Universitatea din Petersburg şi coautoral studiului.Descoperire revoluŃionară: medicamentulcare ajută inima să se repare singură!Un medicament care ajutăinima să se repare singură afost folosit de cercetători peş o a r e c i c u r e z u l t a t eîmbucurătoare.Daunele provocate deatacurile de cord au fostconsiderate până în prezent caf i i n d p e r m a n e n t e , d a rcercetătorii au publicat înjurnalul Nature un studiul alunui medicament (beta4-timosina) ce poate ajuta inimasă se "auto-repare" dacă estefolosit înaintea unui atac decord.Cea mai importantă fundaŃiede cercetare a problemelorcardiace, British HeartFoundation, a descris aceststudiu ca fiind "Sfântul Graal alcercetărilor în domeniul inimii",dar că tratamentul dedicatoamenilor se află la câŃiva anidistanŃă.D a t o r i t ă p r o g r e s e l o rasistenŃei medicale, număruloamenilor care mor din cauzabolilor cardiace coronariene seaflă în scădere. În schimb,numărul persoanele caretrăiesc cu insuficienŃă cardiacăeste în creştere - mai mult de750.000 de oameni au aceastăcondiŃie în Marea Britanie.C e r c e t ă t o r i i d e l aUniversitatea College dinLondra au cercetat un grup decelule care au abilitatea de a setransforma în diferite feluri deŃesut cardiac într-un embrion.L a a d u l Ń i , c e l u l e l eprogenitoare derivate dinepicard au devenit inactive,astfel că cercetătorii au utilizato substanŃă chimică, beta4-timosina, pentru a le "trezi".Profesorul Paul Riley de laUniversitatea College dinLondra, susŃine că "celuleleepicardiale ale adulŃilor cecăptuşesc muşchiul inimii pot fiactivate şi pot fi trimise îninterior pentru a da naştereunor noi muşchi cardiaci"." A m o b s e r v a t oîmbunătăŃire de 25% a fracŃiuniide ejecŃie, în capacitatea inimiide a pompa sângele" susŃineRiley. Odată cu pomparea uneicantităŃi mai mari de sânge,cicatricile Ńesutului au fostreduse, iar pereŃii inimii audevenit mai groşi.Peter Weissberg, directorulmedical de la British HeartFoundation, a spus că a fostfoarte încântat de cercetare,dar avertizează că scara deî m b u n ă t ă Ń i r e î n r â n d u lanimalelor a fost rar întâlnită şiîn rândul oamenilor.În orice caz, chiar şi o micăîmbunătăŃire ar putea avea unimpact dramatic asupra calităŃiivieŃii oamenilor.A fost necesar ca şoarecilors ă l e f i e a d m i n i s t r a tmedicamentul înainte de asuferi un atac de cord pentru caacesta să fie eficient. Dacă unmedicament similar ar puteaavea aceleaşi efecte în rânduloamenilor, atunci cercetătoriiconsideră că ar trebui prescriseîn acelaşi mod statinele." Îmi pot imagina un caz încare îi vom administra aceastătabletă ce permite inimii să seregenereze unui pacient cu riscde a suferi de un atac de cord,fie din cauza istoriei familiale,fie din cauza semnelor deavertizare reperate de medic",susŃine profesorul Riley.Cercetătorii susŃin că acestmedicament ar putea fidisponibil în următorii zece ani.Cotidianul MARA vinela tine acasăVrei să fii zilnic la curent cu cele mai importante ştiri din judeŃul tău, dar nu ai timp depierdut pentru a sta la coadă la chioşcurile de ziare? De acum cotidianul MARA vine latine acasă. Decupează talonul de abonament din ziar, achită în contulRO52RNCB0245036735460001, deschis la Banca Comerciala Română sumaaferentă lunilor de abonament alese şi expediază talonul de abonament + copiachitanŃei de plată pe adresa cotidianului MARA: Alexandria, Str. LibertăŃii, <strong>nr</strong>. 271, Bl.L4 sau pe fax. 0347/ 80.44.48 sau poŃi veni direct la sediul cotidianului şi de lunaurmătoare ziarul MARAvine la tine la uşă.PreŃuri persoane fizice1 lună – 22,79 lei3 luni – 68,37 lei6 luni – 131,6 lei12 luni – 262,13 leiPreŃuri persoane juridice1 lună – 24,31 lei3 luni – 72,94 lei6 luni – 139,80 lei12 luni – 279,61 leiConstelaŃia LireiSensAş vrea să mă nasc din tăcereSă vorbesc fără să aud,Să conştientizez lucruri banale.Lacrima să-mi fie muză,Să Ńip, dar să râd la urmăCa un ecou în asfinŃit.Să merg fără să mă regăsescSă iubesc fără inimă.Să visez în realitate,Timpul să treacă fără secundeSă plec spre infinitulCe se întrepătrunde...UmbreUmbre, penumbre dispar şi aparAdunate toate sub veşnic calvar,Se strâng, încheagă dulce amar...Crâmpei de început bizar,Pătrunde tăcerea de jar.Deschide, închide zăvorul de varStinge, răspunde sfârşitul focarUmbre, penumbre dispar, reapar.ZborSecret al vieŃii – moartea –Se leagă asupra sufletelor pure,Pe schela timpului doruri...AmorŃite de aşteptare lungăUmbră tăioasă – întuneric –Totul pare misterios, feeric,Lumina creşte le înalŃă.Se întorc mereu la viaŃăSuflet din trupŞi trup din suflet naşte...GlasSărut dulce parfumatAdimineŃii pleoapă scânteiazăUn răsărit ameninŃatDe umbra ploii ce urmează...Riduri fine ale zăriiSe ridică şi umbresc,Valuri calde ale măriiCe în zgomot se pălesc...Emilia Arabela TRINCĂTrincă Emilia Arabela, s-a născut pe 16 august, 1984 încomuna Plopii Slăviteşti, sat Brâncoveanca. A facut LiceulAgricol – contabilitate şi Facultatea Română-Engleză.Talon de abonamentPersoana fizică: Numele________Prenumele_____Vârsta_____ Profesia_____Persoană juridică: Nume firmă__________Domeniul de activitate_________CUI_______ Cont_______ Banca_________Vei primi abonamentul la adresaS t r . _ _ _ _ _ _ _ n r _ _ _ _ _ _B l . _ _ _ _ _ _ S c _ _ _ _ _ _ E t _ _ _ _ _ A p _ _ _ _L o c a l i t a t e a _ _ _ _ C o d p o ş t a l _ _ _ _ _JudeŃul______Tel_______Fax________email_____Doresc să achiziŃionez un abonament lacotidianul MARAîncepând cu luna