Zi de informare la Parlamentul European - Societatea de Scleroza ...

More documents

Recommendations

Info

SM medical – „Aşează-te pe fesa stângă.!” T2: Revenire în PI – „Revenire!” T3: Transferul greutăţii corporale pe fesa dreaptă – „Aşează-te pe fesa dreaptă.!” T4: Revenire la PI – „Revenire!” Se execută în ritm lent de 10-15 ori. Pauza între serii este de 1 minut. 2. O: îmbunătăţirea echilibrului trunchiului PI: Aşezat pe patul de kinetoterapie, braţele lateral T1: Rotirea trunchiului spre stânga – „Răsuceşte trunchiul spre stânga!” T2: Revenire la PI – „Revenire!” T3: Rotirea trunchiului spre dreapta – „Răsuceşte trunchiul spre dreapta!” T4: Revenire la PI – „Revenire!” Dozaj: se execută lent în ritmul normal al respiraţiei, de 10-15 ori, în trei serii. Expiraţia se face pe T1, inspiraţia pe T2. Pauza între serii este de 1 minut. 3. O: îmbunătăţirea coordonării şi echilibrului trunchiului PI: Aşezat pe patul de kinetoterapie, braţele pe lângă corp T1: Flexia trunchiului – „Flectează trunchiul” T2: Revenire la PI – „Revenire!” T3: Extensia trunchiului – „Extinde trunchiul” T4: Revenire la PI – „Revenire!” Dozaj: se execută lent de 10-11 ori. Pauza între serii este de 1 minut. 4. O: antrenarea structurilor responsabile de echilibru ale urechii interne PI: Aşezat pe patul de kinetoterapie, braţele pe lângă corp T1: Flexia gâtului combinată cu flexia capului – „Flectează gâtul şi capul” T2: Revenire la PI – „Revenire!” T3: Extensia gâtului combinată cu extensia capului – „Extinde gâtul şi capul” T4: Revenire la PI – „Revenire!” Dozaj: Se execută lent de 10-15 ori. Pauza între serii este de 1 minut. 5. O: îmbunătăţirea coordonării braţelor şi a echilibrului în aşezat. Pi: Pacientul aşezat la marginea patului, MS abduse la 90. T1: Abducţia braţelor şi extensia capului – „braţele sus, privirea în tavan!” T2: Revenire la PI Dozaj: Se execută lent de 10-15 ori. Pauza între serii este de 1 minut. 18 COLUMNA Nr. 4 octombrie - decembrie 2008
SM medical Alimentaþia în post Reguli de aur pentru o viaþã sãnãtoasã Prof. Dr. Amorim Remus Popa ºi Asist. Univ. Simona Paºcodea Alimentaţia din timpul postului poate afecta serios sănătatea dacă nu este riguros „cenzurată”. Multe din produsele pe bază de grăsimi vegetale ce se vând la orice colţ de stradă în această perioadă, la preţuri mici, sunt adevărate otrăvuri. Din păcate, cei mai mulţi oameni vor să postească, dar sunt numai cu gândul la mâncare. De frica foamei, mănâncă tot ce le iese în cale, sigur fără carne şi brânză. Astfel că, alimentele de bază din post sunt pentru foarte mulţi cartofii prăjiţi şi tipuri variate de foetaj, cumpărate de oriunde. Postul alimentar reprezintă abţinerea voluntară, totală sau parţială de la hrană. Postul negru reprezintă o variantă particulară de post alimentar autoimpus, în care se renunţă complet la hrană pe o durată limitată de timp, consumând numai apă. Deşi este recomandat de mii de ani, de către aproape toate tradiţiile de vindecare ale lumii, pentru valoarea curativă care îi este atribuită, în prezent postul alimentar este încă insuficient studiat din punct de vedere ştiinţific. Cu toate acestea, postul alimentar, înţeles ca dietă restrictivă calitativ sau cantitativ, ori ca „post negru”, a ajuns să capteze treptat atenţia cercetătorilor în ultimii 5-10 ani. Se poate afirma că postul alimentar, sub diferitele lui forme de realizare, a ajuns în prezent un subiect „en vogue” în lumea ştiinţifică medicală, tocmai datorită rezultatelor deosebite pe care practica lui le conferă. Deşi enigmele lui nu au fost încă elucidate complet, este unanim acceptat faptul că postul alimentar are un efect anti-îmbătrânire şi totodată un efect de reducere a riscului de dezvoltare a unor stări patologice. Legătura dintre modul de hrănire şi starea de longevitate este menţionată încă de la începuturile istoriei umanităţii. În antichitate, excesele alimentare erau considerate cauza tuturor bolilor, ele având în acelaşi timp şi reputaţia nefastă de a scurta viaţa, în timp ce moderaţia în alimentaţie reprezintă una dintre „regulile de aur” ale oricărei strategii terapeutice pentru atingerea stării de longevitate. Un obicei tradiţional practicat cu scopul de a menţine starea de sănătate, obicei care este încă practicat în Orient, este acela „de a te ridica de la masă pe jumătate flămând”. Nutriţioniştii moderni subscriu la acest punct de vedere, incriminând supra-alimentaţia COLUMNA Nr. 4 octombrie - decembrie 2008 19
Page 1: COLUMNA Revista Societãþii de Scl
Page 4 and 5: Actualitatea SM Conferinþa Naþion
Page 6 and 7: SM internaþional Zi de Informare
Page 8 and 9: Viaþa noastrã din judeţul Hunedo
Page 10 and 11: Viaþa noastrã Timiºoara, la înc
Page 12 and 13: Viaþa cu SM 12 Eşti specialist î
Page 14 and 15: Exemplu de viaþã Preºedintele EY
Page 16 and 17: SM medical Noi soluþii în tratame
Page 20 and 21: SM medical 20 în instalarea obezit
Page 22 and 23: Info news Oana este cea care vã as
Page 24 and 25: Info news Conferinþa a avut loc la
Page 26: Contacte Organizaþii locale membre

Zi de informare la Parlamentul European - Societatea de Scleroza ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?