Revista Blu decembrie - Sensiblu
Revista Blu decembrie - Sensiblu
Revista Blu decembrie - Sensiblu
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
n s`n`tate n \ngrijire n frumuse]e<br />
<strong>decembrie</strong> 2011-ianuarie 2012<br />
n gratuit<br />
Beneficiile<br />
consumului<br />
de citrice<br />
Cum ne<br />
protej~m<br />
de r`ceal`<br />
[i grip`?<br />
special:<br />
CADOURI<br />
pentru toat`<br />
familia<br />
Sporturile<br />
de iarn` cresc<br />
rezisten]a<br />
organismului<br />
S`rb`tori!<br />
Bucur`-te \n aceast` perioad` al`turi de cei dragi<br />
Fii \n form` de
12 18<br />
Sindromul picioarelor reci<br />
Sporturile de iarn`<br />
editorial<br />
Fii tu schimbarea pe care vrei s` o vezi \n lume!<br />
(Mahatma Ghandi)<br />
Iat` un \ndemn care-]i poate fi rezolu]ie pentru<br />
Noul An! Se apropie cea mai frumoas` perioad`<br />
din an, cea a S`rb`torilor de iarn`. Este moment<br />
de bilan] [i de acceptare a tot ceea ce este. Dac`<br />
e[ti nemul]umit` de felul \n care evolueaz`<br />
via]a ta, gânde[te-te c` nimeni din afar` nu este<br />
responsabil pentru asta. Noi \n[ine suntem singurii<br />
responsabili pentru ceea ce ni se \ntâmpl`.<br />
Dac` vrei o schimbare, aceasta trebuie s` se<br />
petreac` \n interiorul fiin]ei tale. Numai a[a<br />
\]i po]i reconstrui realitatea. Vrei s` ai parte de<br />
iubire, ofer` iubire! Vrei ca oamenii s` fie mai<br />
buni, fii tu mai bun! Vrei s` prime[ti ajutor, fii<br />
tu cel care \ntinde o mân` c`tre cei mai neajutora]i<br />
ca tine! Este singura modalitate prin care<br />
po]i schimba lumea \n care tr`ie[ti. Pretinde<br />
mai pu]in [i ofer` mai mult! A[adar, ceea ce-]i<br />
dore[ti pentru tine \ncearc` s` dai celor din jurul<br />
t`u. Poate consideri c` este pu]in lucru [i c` nu ai<br />
puterea s` schimbi lucrurile, dar gânde[te-te cum<br />
ar fi dac` to]i ar face la fel! Am putea avea lumea<br />
pe care ne-o dorim.<br />
S`rb`tori luminate [i mult` lini[te sufleteasc`<br />
\]i dorim!<br />
sumar<br />
<strong>decembrie</strong> 2011-ianuarie 2012<br />
n S~N~TATE<br />
4 Beneficiile consumului de citrice<br />
6 Necesitatea efectu`rii regulate a analizelor<br />
8 Cum ne protej`m de r`ceal` [i grip`?<br />
10 Sfaturi s`n`toase de la <strong>Sensiblu</strong><br />
n DOSAR<br />
14 Fii \n form` de S`rb`tori!<br />
n beauty<br />
20 Daruri speciale de la <strong>Sensiblu</strong><br />
22 Secretele unui ten superb<br />
24 Ritual de frumuse]e<br />
n copii<br />
26 Irita]iile pielii la bebelu[i<br />
28 Cum se cur`]` nasul la copii<br />
30 Cadouri pentru copii<br />
n INFO<br />
31 Ziua Interna]ional` pentru Eliminarea<br />
Violen]ei |mpotriva Femeilor<br />
32 Adresele farmaciilor <strong>Sensiblu</strong><br />
34 |n num`rul viitor...<br />
3
4<br />
s`n`tate<br />
alimenta]ie<br />
Beneficiile<br />
consumului<br />
de citrice<br />
Vitamina C este numitorul comun al citricelor.<br />
Aceasta se g`se[te din bel[ug \n fructele<br />
sezonului rece: portocale, mandarine, kiwi,<br />
grapefruit, l`mâi [i pomelo. Consumul lor<br />
joac` un rol foarte important \n dep`[irea<br />
st`rilor gripale, \nt`rirea sistemului imunitar [i<br />
reprezint` o barier` \n fa]a factorilor de mediu,<br />
datorit` efectului antioxidant.<br />
n Portocalele sunt<br />
vedetele iernii. Pline de vitaminele<br />
A, B, C [i calciu au efect antiinflamator,<br />
propriet`]i anticancerigene<br />
[i ajut` \n prevenirea osteoporozei.<br />
Sunt bogate \n fibre, ]inând sub<br />
control glicemia<br />
bolnavilor de diabet,<br />
iar consumul<br />
regulat ]ine la<br />
distan]` declan-<br />
[area aterosclerozei.<br />
Coaja ras`<br />
de portocal`<br />
se poate pune<br />
\n ceai, iaurt,<br />
salate sau terci de<br />
orez pentru a reduce hipertensiunea<br />
arterial` [i colesterolul, iar un pahar<br />
de suc proasp`t din acest fruct ofer`<br />
energie, \nt`re[te oasele [i dantura.<br />
n Mandarinele au un<br />
gust deosebit, sunt bogate \n betacaroten,<br />
vitamine (A, B, C, E, K)<br />
[i minerale (calciu, fosfor, fier).<br />
Con]inutul de fibre creeaz` senza]ia<br />
de satura]ie, au pu]ine calorii [i<br />
intensific` arderile din depozitele de<br />
gr`sime, astfel devenind foarte utile<br />
\n curele de sl`bire. Au propriet`]i<br />
antioxidante [i detoxifiante, lupt`<br />
\mpotriva anemiei, \mbun`t`]esc<br />
func]iile digestive [i vederea. Consumate<br />
seara, previn insomnia [i calmeaz`<br />
sistemul nervos, datorit`<br />
con]inului de calciu [i brom.<br />
n Kiwi de]ine o cantitate<br />
de vitamina C mai ridicat` decât<br />
cea din portocale. Sunt pline<br />
de substan]e nutritive reducând<br />
riscul producerii de celule canceroase,<br />
datorit` mineralelor [i vitaminelor<br />
distrug radicalii liberi,<br />
prevenind astfel \mb`trânirea precoce.<br />
Reprezint` un remediu pentru<br />
afec]iunile cardiovasculare<br />
datorit` cantit`]ii<br />
de potasiu<br />
con]inut`<br />
[i \nt`resc<br />
sistemul imunitar<br />
iarna,<br />
consumân-<br />
expert<br />
Irina Ozsvath,<br />
Consultant Cosmetice <strong>Sensiblu</strong><br />
Dr. Taberei Bucure[ti<br />
du-se \mpreun` cu alte citrice. Copiii<br />
care sufer` de astm \[i pot ameliora<br />
afec]iunea, consumând regulat kiwi.<br />
n Grapefruit-urile<br />
se g`sesc sub mai multe culori: roz,<br />
ro[ii [i galbene. Reprezint` o \ncruci[are<br />
\ntre pomelo [i portocal`,<br />
con]in vitamine, calciu, fosfor, potasiu,<br />
B1, B2, B5 [i fier. Consumul<br />
regulat de grapefruit-uri ne fere[te<br />
de cancerul de piele, de colon,<br />
pl`mâni [i de sân. O jum`tate de<br />
fruct consumat \nainte de fiecare<br />
mas` pune \n ac]iune enzimele care<br />
determin` arderea gr`similor, fiind<br />
astfel benefic \n sus]inerea dietelor.<br />
n L`mâile au propriet`]i<br />
antibacteriene [i con]inut ridicat<br />
de vitamina C. Protejeaz` stomacul<br />
dac` se consum` o can` de zeam` din<br />
fruct amestecat` cu ap` c`ldu]` dup`<br />
fiecare mas`, stimuleaz` activitatea<br />
creierului [i sporesc capacitatea de<br />
concentrare, \mprosp`teaz` respira-<br />
]ia, detoxifiaz` sângele,<br />
\mbun`t`]esc<br />
digestia [i amelioreaz`<br />
simptomele<br />
r`celii. Deoarece au<br />
un con]inut ridicat<br />
de potasiu, sunt<br />
recomandate persoanelor<br />
cu probleme<br />
cardiace.<br />
n Pomelo intervine \n<br />
formarea colagenului, participând la<br />
refacerea structurilor lezate datorit`<br />
con]inutului important de vitamine<br />
(C, PP, B3, B5), biotin`, acid folic,<br />
provitamina A, calciu [i magneziu.<br />
De asemenea, este recomandat s` fie<br />
consumat de gravide \n primele<br />
luni de sarcin`, fiind important<br />
\n diviziunea [i multiplicarea<br />
celular` a f`tului. Fructul poate fi<br />
consumat [i pentru prevenirea [i<br />
tratarea r`celilor, stimulând sistemul<br />
imunitar. n
Papavero Soave.<br />
Macul, vedeta din lanul de flori!<br />
Cum ai putea s\ nu observi o asemenea frumuse]e când în fa]a<br />
ta se întinde un lan ro[u de maci, aceste flori de câmp îndr\gite,<br />
elegante [i pline de via]\, cu o corol\ atât de delicat\? Gama de<br />
produse cosmetice Papavero Soave de la L’Erbolario te fascineaz\<br />
prin combina]ia sa de substan]e nutritive [i ingrediente atent selec-<br />
]ionate ce confer\ protec]ie [i hidratare. O invita]ie irezistibil\, o<br />
noutate parfumat\ pe care nu o vei putea ignora!<br />
L’ERBOLARIO<br />
Produsele L’Erbolario se g\sesc în farmaciile <strong>Sensiblu</strong> selec]ionate<br />
www.sensiblu.com/l’erbolario
s`n`tate<br />
cum s` previi?<br />
Necesitatea<br />
efectu`rii regulate<br />
a analizelor<br />
|n copil`rie, p`rin]ii se asigur` c` suntem supu[i unui control<br />
medical periodic. Pe m`sur` ce avans`m \n vârst`, obiceiul de a<br />
ne supune unui examen de bilan] anual dispare, de[i medicii de<br />
familie pun mare accent pe aceste examene medicale c`ci ne ajut`<br />
s` depist`m o mul]ime de afec]iuni \n faz` incipient` sau chiar s`<br />
prevenim apari]ia acestora.<br />
6<br />
|n func]ie de sex, vârst` [i istoricul familial,<br />
urm`toarele teste [i examene<br />
sunt indispensabile:<br />
examenul medical general: medicul<br />
\]i va asculta pl`mânii, inima,<br />
\]i va palpa abdomenul, \]i va inspecta<br />
pielea, \]i va m`sura tensiunea arterial`<br />
[i pulsul.<br />
analizele uzuale de sânge [i<br />
urin` care \i vor spune doctorului t`u<br />
câte ceva despre cum func]ioneaz` organele<br />
principale (ficat, rinichi etc.)<br />
[i nu numai.<br />
discu]ia despre stilul de via]`,<br />
diet`, mi[care fizic`, fumat, consum<br />
de alcool etc.<br />
Principalele analize de sânge<br />
[i urin`: hemograma complet`<br />
d` date despre o posibil` anemie,<br />
infec]ii prezente \n organism [i, \n<br />
general, despre buna func]ionare a<br />
m`duvei osoase care se ocup` cu<br />
producerea celulelor din sânge.<br />
n Analize specifice<br />
diferitelor sexe<br />
Testele specifice vârstei [i sexului<br />
sunt teste de screening pentru boli<br />
grave sau chiar letale ce pot fi depistate<br />
foarte u[or.<br />
Pentru femei, palparea sânilor, reco-<br />
expert<br />
Dr. Cristina Lupa[cu,<br />
Medic specialist medicin` de familie<br />
Anima Lujerului. Program`ri: 021/9838<br />
anima.lujerului@adpharma.com<br />
www.clinica-anima.ro<br />
mandarea unei mamografii sau ecografii<br />
de sân pentru depistarea precoce<br />
a unui cancer mamar, un test Babe[-<br />
Papanicolau [i un control ginecologic<br />
pentru depistarea unui posibil cancer<br />
de col uterin sau \n cazul femeilor de<br />
peste 35 de ani, un examen medical<br />
de endocrinologie pentru depistarea<br />
unor poten]iale probleme tiroidiene<br />
[i pentru cele de peste 65 de ani, o<br />
osteodensitometrie pentru evaluarea<br />
riscului de osteoporoz`.<br />
|n cazul b`rba]ilor de peste 50 de<br />
ani, tu[eul rectal [i o analiz` de sânge<br />
pentru evaluarea riscului de cancer<br />
de prostat` sau, \n cazul b`rba]ilor<br />
de peste 65 de ani fum`tori sau fo[ti<br />
fum`tori, o ecografie abdominal` pentru<br />
a depista un eventual anevrism<br />
de aort` abdominal`.<br />
n Alte teste recomandate<br />
Pentru toate persoanele de peste 50<br />
de ani (chiar mai devreme dac` \n<br />
familie exist` cazuri) se recomand` o<br />
colonoscopie pentru depistarea unui<br />
eventual cancer colorectal. Glicemia<br />
Colesterolul este un indicator bun<br />
pentru riscul crescut de boal` cardiovascular`.<br />
Dac` valoarea colesterolului<br />
total este crescut`, se fac teste<br />
mai aprofundate pentru colesterolul<br />
HDL (colesterolul bun) [i colesterolul<br />
LDL (colesterolul r`u).<br />
este m`sura zah`rului \n sânge [i o<br />
valoare prea crescut` a acesteia \nseamn`<br />
diabet.<br />
Sumarul complet de urina d` indicii<br />
despre func]ionarea rinichilor ca [i<br />
despre posibile infec]ii urinare sau<br />
chiar diabet. Despre func]ia rinichilor<br />
dau date [i creatinina seric`, ureea [i<br />
acidul uric seric.<br />
Ficatul este un organ extrem de important<br />
\n organism. Date despre<br />
buna lui func]ionare dau transaminazele<br />
(TGO, TGP, GGT) [i bilirubina<br />
(atât cea total`, cât [i cea direct`).<br />
|n func]ie de rezultatele acestor examene<br />
medicale [i teste, medicul t`u<br />
va [ti ce riscuri de boal` ai sau dac`<br />
ai vreo afec]iune despre care nu [tiai<br />
[i va putea s` te ajute s` duci \n continuare<br />
o via]` activ`. n
s`n`tate<br />
cum s` previi?<br />
Cum ne protej`m<br />
de r`ceal`<br />
[i grip`? expert<br />
Dr. Cristina Lupa[cu,<br />
Medic specialist medicin` de familie<br />
Anima Lujerului. Program`ri: 021/9838<br />
anima.lujerului@adpharma.com<br />
www.clinica-anima.ro<br />
8<br />
Gripa este o boal` infec]ioas` viral`<br />
determinat` de virusurile gripale.<br />
Principalele simptome includ febr`,<br />
dureri musculare [i articulare, dureri<br />
\n gât, cefalee, tuse, stare general`<br />
alterat`, oboseal` [i fatigabilitate, iar<br />
urm`rile pot fi fatale, \n special asupra<br />
bolnavilor cronici, b`trânilor, copiilor.<br />
R`ceala [i gripa sunt omniprezente<br />
\n lunile de iarn`. Nu se<br />
cunosc tratamente care s` se adreseze<br />
vindec`rii, ci doar metode care<br />
s` amelioreze simptomele, astfel<br />
\ncât prevenirea \mboln`virii<br />
trebuie s` fie prima noastr` grij`.<br />
Pentru a evita nepl`cerile cauzate de<br />
r`ceal` [i grip`, sunt foarte utile câteva<br />
m`suri simple de igien`:<br />
Nu str`nuta sau tu[i \n<br />
mâini. Dac`-]i vine s` tu[e[ti sau<br />
s` str`nu]i, folose[te un [erve]el de<br />
unic` folosin]` [i arunc`-l imediat.<br />
Spal`-te pe mâini. Majoritatea<br />
cazurilor de grip` se transmit<br />
R~ceala afecteaz` sistemul respirator<br />
superior, fiind determinat` de<br />
virusurile paragripale [i este caracterizat`<br />
prin simptome ca febra u[oar`,<br />
rinoree, dureri \n gât, sl`biciune<br />
generalizat`, tuse. Simptomele r`celii<br />
dispar de la sine \n [apte-zece zile,<br />
unele dintre ele persistând pân` la<br />
trei s`pt`mâni (tusea).<br />
prin contact direct cu persoane bolnave<br />
sau indirect, prin intermediul<br />
suprafe]elor.<br />
Nu-]i atinge fa]a. Virusurile<br />
gripale [i paragripale intr` \n<br />
organism prin ochi, nas [i gur`. Prin<br />
atingerea fe]ei, copiii se \mboln`vesc<br />
cel mai des de r`celi [i gripe [i \[i<br />
\mboln`vesc [i p`rin]ii.<br />
Evit` strângerea mâinii.<br />
De[i pare nepoliticos, \n sezonul rece<br />
ne protej`m pe noi cât [i pe ceilal]i<br />
de un eventual transfer al virusurilor<br />
[i bacteriilor.<br />
Bea multe lichide. Apa<br />
ajut` la detoxifierea organismului pe<br />
m`sur` ce hidrateaz`. De unde [tii c`<br />
bei suficient? Dac` culoarea urinii e<br />
galben deschis [i limpede, probabil c`<br />
te hidratezi suficient. Dac` e galben<br />
\nchis, ai nevoie de mai mult` ap`.<br />
Mergi la saun`. |ntr-un<br />
studiu, cercet`torii germani au descoperit<br />
c` persoanele care f`ceau<br />
saun` de dou` ori pe s`pt`mân` s-au<br />
\mboln`vit de dou` ori mai pu]in<br />
decât cei care nu au folosit sauna.<br />
F` mi[care. Exerci]iile fizice<br />
pun sângele \n mi[care, cresc frecven-<br />
]a cardiac`, \mbun`t`]esc transferul<br />
de oxigen de la pl`mâni \n sânge [i<br />
m`resc imunitatea organismului \mpotriva<br />
virusurilor [i bacteriilor.<br />
M`nânc` s`n`tos. |ncearc`<br />
s`-i oferi organismului o gam` larg`<br />
de alimente naturale care s`-l ajute s`<br />
lupte cu infec]iile: legume [i fructe,<br />
iaurturi, cereale integrale. M`nânc`<br />
alimente colorate, bogate \n vitamine<br />
[i antioxidan]i.<br />
Renun]` la vicii. Fumatul,<br />
consumul de alcool, oboseala cronic`<br />
epuizeaz` organismul [i-i sl`besc posibilit`]ile<br />
de ap`rare.<br />
Vaccineaz`-te. Cea mai eficient`<br />
metod` de a te proteja pe tine<br />
[i pe cei din jur este vaccinarea antigripal`.<br />
n<br />
Doppelherz Aktiv Imunoprotect 50 cps. (43,09 lei).<br />
Arkopharma Royal Jelly 45 cps. (25,20 lei).<br />
Ozone Natural Imunogrip 30 cps. (20,70 lei).
s`n`tate<br />
sfatul specialistului<br />
Sfaturi s`n`toase<br />
de la <strong>Sensiblu</strong><br />
Cum \ngrijesc un ten care vara<br />
se \ngra[`, iar iarna se usuc` [i<br />
se descuameaz` \n unele locuri<br />
de[i folosesc acelea[i produse?<br />
Cum folosesc m`[tile de fa]`?<br />
(Sava Daniela)<br />
Iarna, temperaturile sc`zute agreseaz` tenul, de aceea<br />
trebuie s`-l protej`m [i s`-l hidrat`m foarte bine.<br />
Apivita vine \n ajutorul nostru prin produsele sale cu<br />
peste 92% ingrediente naturale, f`r` parabeni, silicon,<br />
uleiuri minerale, f`r` conservan]i, f`r` propylen glycol,<br />
f`r` etanolamine. |n cazul unui ten mixt, se face o<br />
cur`]are cu Laptele demachiant si tonifiant 3 \n 1,<br />
pe baz` de mu[e]el (antiiritant), miere (hidratant`),<br />
propolis (antiseptic [i antioxidant), lavand`, uleiuri de<br />
migdale [i m`sline (\nl`tur` eficient machiajul) [i \n<br />
care apa a fost \nlocuit` cu infuzie organic` de ceai<br />
verde (antioxidant). Se aplic` cu o dischet` demachiant`<br />
prin mi[c`ri circulare u[oare, nu este necesar`<br />
cl`tirea. Dup` cur`]are, folose[te Crema hidratant`<br />
pentru ten mixt pentru ten mixt cu vitex [i propolis [i<br />
SFP 10; datorit` formulei bogate \n extract de vitex [i<br />
aloe ajut` pielea s` se men]in` hidratat` [i neted`<br />
\ntreaga zi; ac]iunea antiseptic` a propolisului [i imortelelor<br />
ajut` la reglarea secre]iei de sebum; este<br />
\mbog`]it` cu ulei esen]ial de geranium.<br />
O dat` pe s`pt`mân` se folose[te<br />
Masca revitalizant` cu extract de<br />
rodie cu propriet`]i revitalizante<br />
ce ofer` protec]ie antioxidant`.<br />
Mierea, uleiul de m`sline [i<br />
vitaminele ajut` la hidratarea [i<br />
tonifierea pielii.<br />
Mi se usuc` foarte tare pielea<br />
pentru c` m` sp`l foarte des<br />
pe mâini [i a[ vrea s` [tiu ce<br />
crem` superhidratant` s` folosesc.<br />
(Cristina Vajda)<br />
expert<br />
Dr. Anca Bahrim,<br />
Farmacist Manager <strong>Sensiblu</strong><br />
Pia]a Unirii Bucure[ti<br />
Pentru a calma senza]ia<br />
nepl`cut` produs` de mâinile<br />
uscate [i pielea iritat`, este<br />
bine s` folose[ti produse cu<br />
propriet`]i hidratante. Untul<br />
de shea, care se reg`se[te \n<br />
procent de 20% \n Crem` de mâini L’Occitane este un ingredient<br />
natural, extras din nucile arborelui de karité, cu propriet`]i hidratante<br />
intense. Crema p`trunde u[or \n piele. Seara, dup` sp`larea cu s`pun<br />
pe baz` de shea [i o exfoliere cu Exfoliantul pentru mâini aplic` un<br />
strat de crem` [i apoi protejaz` mâinile cu o pereche de mânu[i de<br />
bumbac pe care p`streaz`-le peste noapte.<br />
|mi ies puncte negre \n zona b`rbiei, a nasului,<br />
deoarece am tenul gras. A[ vrea s` m` ajuta]i<br />
prin a-mi recomanda câteva produse. (Cristina Ripa)<br />
Gama de produse Oxyance are la baz` un complex special ce<br />
include extracte naturale cu rolul de a crea o barier` \mpotriva stresului<br />
urban (vitamina E, melis` cu efect calmant, ieder` cu rol detoxifiant)<br />
dar [i ap` termal` din Alpi – bogat` \n minerale<br />
[i oligoelemente. Pentru a deschide porii, folose[te<br />
Gelul de cur`]are, ce purific` [i remineralizeaz`<br />
epiderma, apoi aplic` Lo]iunea tonic` cu rol de<br />
a cur`]a \n profunzime‚ de a \nchide porii [i de<br />
a tonifia. Ultimul pas este aplicarea Cremei<br />
pentru ten acneic, cu factor de protec]ie UV.<br />
Punctele negre de pe nas se pot \ndep`rta<br />
cu ajutorul Plasturilor speciali din gama<br />
Boots Tea Tree – uleiul de tea tree<br />
con]inut are efect antibaterian [i extractul de<br />
hamamelis are rol calmant.<br />
Plasturii se pot aplica de trei<br />
ori pe s`pt`mân`.<br />
Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii <strong>Sensiblu</strong> sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei <strong>Blu</strong>! Trimite \ntreb`rile tale<br />
pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail: iulia.popoiu@adpharma.com<br />
(cu specifica]ia pentru consilierul <strong>Sensiblu</strong>). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia <strong>Blu</strong> din luna februarie<br />
[i fiecare va fi premiat` cu câte un cadou de la L’Erbolario: crem` de corp Papavero 200 ml.<br />
22
s`n`tate<br />
cum s` previi?<br />
12<br />
Sindromul<br />
picioarelor reci<br />
expert<br />
Dr. Cristina Lupa[cu,<br />
Medic specialist medicin` de familie<br />
Anima Lujerului. Program`ri: 021/9838<br />
anima.lujerului@adpharma.com<br />
www.clinica-anima.ro<br />
Sindromul Raynaud<br />
(sindromul picioarelor<br />
reci) este caracterizat<br />
prin sc`derea fluxului<br />
sanguin la nivelul<br />
zonelor periferice<br />
(degetele de la mâini<br />
[i de la picioare, cel<br />
mai frecvent, dar [i<br />
la nivelul nasului,<br />
urechilor [i limbii), din<br />
cauza unui spasm al<br />
arteriolelor.<br />
Prevalen]a sindromului<br />
Raynaud la<br />
nivel interna]ional<br />
este de 4,9-20,1%<br />
\n rândul femeilor<br />
[i de 3,8-13,5% \n<br />
rândul b`rba]ilor.<br />
Arteriolele sunt vase de sânge sub]iri care<br />
transport` sângele \nc`rcat cu oxigen de<br />
la inim` spre periferie. Simptomele constau<br />
\n degete reci, schimbare de culoare<br />
la nivelul pielii (de la alb la albastru [i<br />
apoi ro[u), \nso]ite de senza]ie de amor-<br />
]eal`, furnic`turi [i durere. |ntre atacuri,<br />
zonele afectate sunt normale. Fenomenul<br />
afecteaz` atât partea dreapt` a corpului cât<br />
[i pe cea stâng`. Durata atacului este variabil`,<br />
de la câteva minute la câteva ore.<br />
Cauze [i tipologii<br />
Sindromul Raynaud poate fi de tip primar,<br />
atunci când nu este \nso]it de o alt`<br />
boal`, sau secundar. |n cazul femeilor<br />
tinere, probabilitatea cea mai mare este<br />
s` fie un sindrom primar, \n timp ce la<br />
b`rba]i [i \n cazul femeilor \n vârst`, este<br />
mai probabil s` fie de tip secundar.<br />
Cauzele sindromului Raynaud primar nu<br />
sunt complet cunoscute, \ns` se presu-<br />
pune c` este implicat` [i mo[tenirea genetic`.<br />
Sindromul apare \n special la femei<br />
cu vârst` de pân` la 30 de ani, care pot<br />
avea \n familie istoric de Raynaud primar<br />
[i care tr`iesc \n zone temperate sau reci.<br />
Sindromul Raynaud de tip secundar apare<br />
\n strâns` leg`tur` cu boli autoimune<br />
(sclerodermie, poliartrit`<br />
reumatoid`, lupus eritematos,<br />
spondilit` anchilozant`), boli<br />
care afecteaz` direct arterele (ateroscleroz`),<br />
boli care afecteaz`<br />
nervii periferici, boli de sânge [i<br />
chiar afec]iunile tiroidiene sau<br />
pulmonare. Persoanele care iau<br />
anumite medicamente (betablocante,<br />
anticoncep]ionale orale,<br />
antimigrenoase pe baz` de ergotamin`<br />
etc.), fum`torii, persoanele care<br />
folosesc unelte vibratoare (borma[in`,<br />
pickhammer) sau care sufer` microtraumatisme<br />
repetate le nivelul buricelor degetelor<br />
au risc crescut de a dezvolta sindrom<br />
Raynaud.<br />
Metode de tratament<br />
Tratamentul acestui sindrom include<br />
m`suri de protec]ie \mpotriva frigului<br />
(m`nu[i groase, [osete c`lduroase, c`ciul`,<br />
fular), renun]area la fumat, evitarea anumitor<br />
medicamente, limitarea stresului,<br />
limitarea consumului de alcool [i cafein`,<br />
cre[terea nivelului de activitate fizic`,<br />
combaterea obezit`]ii. Tratamentul medicamentos<br />
este recomandat atunci când<br />
simptomele sunt severe (atacuri dese [i<br />
prelungite) [i când m`surile igieno-dietetice<br />
nu controleaz` boala. Se folosesc<br />
inhibitori de canale de calciu, inhibitori<br />
de enzim` de conversie, alfablocante sau<br />
vasodilatatoare. |n cazurile foarte grave se<br />
poate apela la chirurgie. n<br />
Arkopharma Vitiven 45 cps. (25,20 lei).<br />
Wave Pahrma 30 cps. (33,60 lei).<br />
Devaricid Plus C 30 cpr. (29,30 lei).
dosar<br />
s`n`tate<br />
Fii în form\ de<br />
14<br />
A mai trecut un an greu, dar l-ai trecut<br />
cu bine, a[a \ncât aceast` perioad`<br />
din an este rezervat` celebr`rii [i<br />
bucuriei de a tr`i. De aceea este foarte<br />
important ca tu s` te sim]i excelent [i<br />
s` fii \ntr-o form` de zile mari!<br />
dincolo de semnifica]ia religioas`, S`rb`torile<br />
de iarn` sunt un prilej de a<br />
face pace cu tine [i cu cei din jurul t`u,<br />
de a fi recunosc`tor pentru toate \ntâmpl`rile<br />
din via]a ta, de a te bucura<br />
de ceea ce ai, de a accepta [i \mbr`]i[a miracolul vie-<br />
]ii. Cum po]i ajunge la o stare interioar` de lini[te?<br />
Iart`-i pe cei din jurul t`u dac` ]i-au gre[it. Iart`-te<br />
pentru toate deciziile pe care nu le consideri<br />
corecte. Fii bun [i darnic cu cei mai pu]in noroco[i<br />
ca tine [i \ncearc` s`-]i p`strezi acest bun obicei<br />
[i \n restul anului. Te po]i<br />
\nscrie \ntr-un program de<br />
voluntariat [i cu siguran]`<br />
vei sim]i c` ai un scop [i c`<br />
po]i da mai departe ceea ce<br />
ai primit [i tu cândva de la<br />
via]`. Ai grij` de s`n`tatea<br />
ta fizic` [i mental`, \ncearc`<br />
s` cultivi o stare de spirit<br />
optimist`! F`-]i cadouri de<br />
suflet: o carte, un bilet la o<br />
pies` de teatru, o [edin]` de<br />
terapie psihologic` etc. |n ultima vreme se organizeaz`<br />
din ce \n ce mai mult diverse cursuri de<br />
dezvoltare personal` care te pot ajuta s` g`se[ti<br />
drumul c`tre inima ta [i s` te \mpaci cu tine [i<br />
cu via]a ta. Caut` pe internet asemenea cursuri [i<br />
{tiai c` Mo[ Cr`ciun<br />
nu ]ine de tradi]iile<br />
populare române[ti,<br />
ci este un \mprumut<br />
occidental, atestat<br />
la noi \n ]ar` prin<br />
secolul al XIX-lea?<br />
ofer`-]i unul \n dar! Adu-]i lumin` \n suflet [i vei<br />
sim]i c` lucrurile se a[az` pe un f`ga[ normal.<br />
Mi[care = s\n\tate<br />
= fericire<br />
Nu neglija sportul! Oricât ]i s-ar p`rea de bizar,<br />
mi[carea fizic` te ajut` s`-]i \mbun`t`]e[ti starea de<br />
spirit. Un studiu realizat de cercet`torii de la Centrul<br />
Medical Universitar Duke din Statele Unite<br />
a relevat faptul c` un simplu program de exerci-<br />
]ii fizice poate fi o alternativ` viabil` pentru medicamentele<br />
antidepresive. |n urma efortului fizic<br />
creierul \ncepe s` elibereze endorfine, acestea fiind<br />
responsabile pentru buna dispozi]ie. De asemenea,<br />
sportul duce [i la producerea serotoninei, a[a-numitul<br />
„hormon al fericirii”, a[a \ncât \ncearc` pe<br />
cât posibil s` nu fii sedentar` \n aceast` perioad`.<br />
Profit` de sezon [i mergi la patinaj, la schi sau la<br />
s`niu[, dac` ai posibilitatea f`-]i un abonament la<br />
o sal` de sport sau pur [i simplu f` minim 20 de<br />
minute de exerci]ii fizice zilnic, acas`.<br />
R\sf\] pentru<br />
trup [i minte<br />
Un alt cadou pe care ai putea s` ]i-l oferi ar fi<br />
s` mergi la un Spa unde s` te la[i pe mâna<br />
profesioni[tilor. Un masaj de relaxare sau<br />
anticelulitic, \mpachet`ri cu alge, saun` –<br />
sunt proceduri care fac minuni pentru corpul<br />
t`u [i pentru starea ta de spirit. Dac` bugetul<br />
este limitat, ofer`-]i un astfel de moment de<br />
r`sf`] acas` – f` o baie aromat`, ascult` colinde,<br />
bea un ceai cald [i cite[te o carte bun`!
Alimenta]ia de<br />
S\rb\tori<br />
Mare aten]ie, dac` ai ]inut post,<br />
meniul de s`rb`tori s-ar putea s`-]i<br />
creeze probleme digestive! |ncearc`<br />
s` treci treptat de la regimul de<br />
post (f`r` gr`simi) la cel normal.<br />
Tradi]ia este tradi]ie, [tim c` fiecare<br />
meniu de Cr`ciun este compus din<br />
sarmale, cârna]i [i alte preparate<br />
mai pu]in dietetice, dar \]i garant`m<br />
c` se poate [i altfel! Carnea de<br />
porc poate fi \nlocuit` cu succes de<br />
preparatele din pe[te, pui, curcan.<br />
Mur`turile pot fi folosite cu succes<br />
ca garnitur` la mânc`rurile pe<br />
baz` de carne. Prof. dr. Gheorghe<br />
Mencinicopschi explic` faptul c` prin<br />
procesul de murare se p`streaz`<br />
substan]ele valoroase din legumele<br />
supuse acestui proces natural de<br />
conservare. |n plus, mur`turile au<br />
[i o densitate caloric` foarte mic`<br />
(20-25 kcal/100 g), fiind indicate [i<br />
\n dietele pentru men]inerea siluetei.<br />
Deserturile pot fi alc`tuite din fructe<br />
proaspete sau uscate natural sau<br />
pr`jituri dietetice pe baz` de fructe<br />
(mere, prune, ananas, portocale<br />
etc.). B`uturile alcoolice trebuie<br />
consumate cu modera]ie.<br />
Vitamax 15 cps. (39,90 lei). Alvityl<br />
Multivitamine sirop 150 ml (40,67 lei).<br />
Multivital A-Z 42 cps. (36,50 lei).<br />
15
dosar<br />
s`n`tate<br />
Reguli pentru<br />
S\rb\tori „s\n\toase“<br />
Este lucru [tiut faptul c` dup` s`rb`tori „câ[tig`m”,<br />
\n medie dou` kilograme. De ce s` nu prevenim<br />
acest lucru [i s` avem grij` de silueta [i s`n`tatea<br />
noastr`? Orice aliment \n plus digerat trebuie contracarat<br />
cu cel pu]in 15 minute de mi[care. |n felul<br />
acesta vom putea s` ne men]inem \n form`. De asemenea,<br />
nu preg`ti mese \mbel[ugate, este de preferat<br />
s` m`nânci \n cantit`]i mai mici [i mai des.<br />
Consum` fructele cu cel pu]in 30 minute \nainte<br />
sau dup` mas`. F` cât mai multe pauze \ntre mese,<br />
ie[i la plimbare \n aer liber. Prof. dr. Gheorghe<br />
Mencinicopschi, \n cartea<br />
„Noua ordine alimentar`“ ne<br />
sugereaz` s` lu`m suplimente<br />
alimentare digestive, pe baz`<br />
de enzime [i s`ruri minerale<br />
pentru a ajuta digestia sau s`<br />
consum`m ananas crud, are<br />
acela[i efect. De asemenea,<br />
o alt` recomandare pe care o<br />
face este aceea de a consuma<br />
o dat` un singur fel de mâncare,<br />
apoi s` facem o pauz`.<br />
Legumele iernii pot fi consumate f`r` probleme:<br />
sfecla, andivele, conopida, prazul, ridichea alb`.<br />
Bea ceaiuri care sus]in func]ia hepato-biliar`, greu<br />
\ncercat` \n aceast` perioad`. Acestea sunt cele pe<br />
baz` de anghinare, m`ce[, coada [oricelului, coada<br />
calului, ghimbir, meri[or etc.<br />
Nu uita c` alcoolul,<br />
pe lâng` efectele<br />
bahice adverse,<br />
are [i el calorii \n<br />
plus (7 kcal/1 g);<br />
a[adar, consum`-l<br />
cu modera]ie!<br />
Doppelherz A-Z Retard 30 tb. (28,03 lei).<br />
Supradyn Energy 10 cpr. efervescente (28,92 lei).<br />
Secom System Well 45 tb. (51,63 lei).<br />
De S\rb\tori, spune<br />
„adio“ stresului!<br />
St`rile depresive sunt mai accentuate \n aceast`<br />
perioad`, mai ales \n cazul persoanelor singure.<br />
Nu-i momentul s` cazi \n butoiul cu melancolie,<br />
fericirea este o stare interioar`, nu trebuie c`utat`<br />
\n afar`, la alt` persoan` (fie c` este<br />
Pentru a-]i ridica<br />
moralul [i a alunga<br />
gândurile negre<br />
aminte[te-]i, \n orice<br />
moment, motivele<br />
pentru care e[ti<br />
recunosc`tor!<br />
Tort cu ananas<br />
Dac` ]i-e fric` de calorii, iat` o re]et` de tort cu<br />
fructe, foarte gustoas` [i s`n`toas`.<br />
Ingrediente: o conserv` de compot de ananas<br />
(rondele), 100 g zah`r (pentru caramel), 1½ can`<br />
de zah`r, 1½ can` de f`in`, 4 linguri de ulei, 1 plic<br />
de zah`r vanilat, 4 ou`.<br />
Mod de preparare: \ntr-o crati]` se caramelizeaz`<br />
zah`rul, apoi se aranjeaz` rondelele de ananas pe<br />
fundul crati]ei. Albu[urile se bat spum`. |ntr-un<br />
castron se amestec` zah`rul, f`ina, g`lbenu[urile,<br />
uleiul [i zah`rul vanilat,<br />
apoi se adaug` [i albu[ul<br />
b`tut. Se toarn` compozi]ia<br />
\n crati]` [i se bag`<br />
la cuptor la foc potrivit<br />
(20-25 minute). Dup`<br />
coacere, se \nsiropeaz`<br />
cu zeama de compot<br />
de ananas. Dup` ce s-a<br />
r`cit, tortul se r`stoarn`<br />
pe un platou. Se poate<br />
decora cu buc`]i de<br />
fructe.<br />
partener, copil, prieten etc.). Nu te<br />
refugia \n vicii (alcool, tutun, supraalimentare)<br />
doar pentru c` sim]i<br />
c` acestea te lini[tesc! Exist` metode<br />
s`n`toase pentru a-]i rec`p`ta starea<br />
de lini[te interioar`. Aminte[te-]i<br />
c` fericirea depinde numai de tine!<br />
Cultiv`-]i gânduri frumoase [i ele<br />
vor r`s`di \n inima ta! S`rb`tori<br />
fericite! n<br />
Melvita sus]ine Cr\ciunul ecologic!<br />
|n perioada 1-27 <strong>decembrie</strong>, Melvita desf`[oar` \n farmaciile <strong>Sensiblu</strong> selec]ionate campania CR~CIUN VERDE.<br />
Prin achizi]ia de produse naturale [i organice po]i contribui la demersul nostru de promovare a respectului fa]`<br />
de om [i natur`! To]i clien]ii care cump`r` Melvita \n aceast` perioad` vor primi insigne cu mesaje „verzi“, care<br />
semnific` \ntoarcerea la natur` [i sus]inerea variantei organice. Melvita exclude utilizarea \ngr`[`mintelor<br />
chimice [i a pesticidelor sintetice, interzice folosirea substan]elor precum conservan]ii, triclosanul, parabenii,<br />
fenoxi-etanolul, coloran]ii, filtrele chimice, s`rurile de aluminiu etc.; nu utilizeaz` materii prime de<br />
origine animal`, nu testeaz` produse pe animale. Folose[te ambalaje reciclabile, cerneal` pe baz` de soia,<br />
iar metodele de ambalare [i procesare sunt inofensive pentru mediu. Te invit`m S~ FII {I TU VERDE!
s`n`tate<br />
sport pentru s`n`tate<br />
este obligatorie. O aten]ie sporit` trebuie<br />
acordat` protec]iei fa]` de razele solare.<br />
Soarele poate fi nociv din cauza reflexiei<br />
puternice a razelor ultraviolete. Se recomand`<br />
folosirea produselor cu spectru<br />
larg de protec]ie solar`, de asemenea ochii<br />
trebuie proteja]i cu ajutorul unei perechi<br />
de ochelari de soare cu filtre anti-UV.<br />
18<br />
Sporturile<br />
de iarn`<br />
expert<br />
Oana Vulpe,<br />
Farmacist Manager <strong>Sensiblu</strong><br />
Mogo[oaia Ilfov<br />
Sporturile de iarn`<br />
sunt cele mai bune<br />
metode de a te men-<br />
]ine \n form` \n<br />
timpul sezonului<br />
rece. Schiul,<br />
snowboardul [i<br />
s`niu[ul sunt doar o<br />
parte a activit`-<br />
]ilor fizice de care<br />
ne putem bucura \n<br />
aceast` perioad`.<br />
Pentru a practica aceste sporturi, este<br />
esen]ial s` ai o condi]ie fizic` bun` [i<br />
s` fii rezistent la efort. Fie c` alegi un<br />
sport precum s`niu[ul, fie c` e[ti dependent<br />
de adrenalin` specific` schiului<br />
sau snowboardului, pentru a nu avea<br />
nepl`ceri este bine s` respec]i anumite<br />
reguli. |n primul rând, pentru a practica<br />
aceste sporturi, ai nevoie de un<br />
echipament corespunz`tor care s` te<br />
protejeze atât de frig cât [i de eventualele<br />
accident`ri (casc`, ap`r`tori,<br />
mânu[i etc.). Preg`tirea fizic` intens`<br />
\nainte cu câteva s`pt`mâni<br />
de a \ncepe practicarea sporturilor<br />
de iarn` este esen]ial`. Se recomand`<br />
\mbun`t`]irea rezisten]ei<br />
[i antrenarea articula]iilor [i a<br />
mu[chilor. |n plus, \nc`lzirea zilnic`<br />
anterioar` sesiunii sportive<br />
n Schiul alpin este un sport<br />
nobil [i complex care poate fi practicat atât<br />
pentru performan]`, cât [i pentru agrement.<br />
Acest` activitate ne ajut` s` ne dezvolt`m<br />
calit`]ile psihomotorii, \n mod<br />
special sim]ul echilibrului [i viteza de reac-<br />
]ie. Practicarea lui solicit` un num`r<br />
mare de mu[chi, \n special cei ai<br />
coapsei, gambei, bazinului [i bra]elor.<br />
Schiul este o activitate care ne<br />
ofer` un excelent antrenament cardiovascular.<br />
De asemenea, intensific`<br />
metabolismul [i ajut` la arderea a<br />
500-600 de calorii \ntr-o or`.<br />
n Snowboardul este<br />
un alt un sport de iarn` distractiv care<br />
devine tot mai popular, fiind practicat<br />
pe \ntregul glob, mai ales de c`tre tineri.<br />
Acest sport \mbun`t`]e[te echilibrul,<br />
flexibilitatea, coordonarea [i rezisten]<br />
a organismului la efort, ajut` la tonifierea<br />
mu[chilor picioarelor, abdomenului<br />
[i spatelui. Este [i un exerci]iu cardio<br />
foarte bun, mai ales c` nu solicit` foarte<br />
mult articula]iile.<br />
n S`niu[ul este cel mai<br />
distractiv, dar cel mai pu]in dificil<br />
dintre sporturile iarn`. De[i nu este<br />
atât de solicitant, dezvolt` sim]ul<br />
orient`rii [i antreneaz`, \n special,<br />
mu[chii membrelor superioare.<br />
Practicarea sporturilor de iarn`<br />
reprezint` o metod` pl`cut` de<br />
a-]i petrece vacan]ele sau concediile<br />
[i, \n acela[i timp, te ajut`<br />
s`-]i men]ii starea optim` de<br />
s`n`tate. n
eauty<br />
cadouri<br />
L’ERBOLARIO<br />
Cutie cadou<br />
«Papavero Soave»<br />
• Ap` de parfum 100 ml<br />
• Crem` de corp 200 ml<br />
• CADOU Gel de du[ 250 ml<br />
268 lei<br />
L’OCCITANE<br />
Set cadou<br />
«Cherry Blossom»<br />
• Ap` de toalet` 100 ml<br />
• Lo]iune de corp 75 ml<br />
• Gel de du[ 250 ml<br />
• Crem` de mâini 30 ml<br />
• S`pun 50 g<br />
• CADOU lumânare<br />
parfumat` de cas`<br />
335,60 lei<br />
Daruri speciale<br />
de la <strong>Sensiblu</strong><br />
MELVITA<br />
Cadou «Od` trandafirilor»<br />
• Ap` floral` de trandafir 200 ml<br />
• Crem` de du[ de trandafir 200 ml<br />
• S`pun zmeur` [i trandafir 100 ml<br />
• Crem` de zi rose nectar 50 ml<br />
253,90 lei<br />
OXYANCE<br />
Cadou «Secretul<br />
tinere]ii»<br />
• Crem` de zi anti-<br />
\mb`trânire 50ml<br />
• Crema contur de ochi<br />
anti-\mb`trânire 15 ml<br />
155,80 lei<br />
APIVITA<br />
Cadou «Body care»<br />
• Euphoria Gel de du[ 300 ml<br />
• Euphoria lapte de corp 200 ml<br />
•CADOU Crem` de mâini cu<br />
m`sline [i unt de cacao 50 ml<br />
95,60 lei<br />
20<br />
Ofertele promo]ionale Apivita [i L'Erbolario sunt valabile pân` la data de 11.01.2012. Produsele L'Erbolario, Apivita, Melvita [i L'Occitane sunt disponibile \n farmaciile <strong>Sensiblu</strong><br />
selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com
R\sf\] de<br />
S\rb\tori<br />
Descoper` o lume plin`<br />
de cadouri pentru fiecare<br />
persoan` din via]a ta<br />
Produsele Boots se g`sesc \n farmaciile <strong>Sensiblu</strong> selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com/boots
eauty<br />
pentru tine!<br />
n Cur`]are. Un prim pas pentru<br />
prospe]imea tenului \l reprezint` cur`]area.<br />
Aceasta se poate realiza cu un lapte demachiant<br />
delicat sau cu [erve]ele demachiante,<br />
dar f`r` parfum. Procedeul trebuie realizat atât<br />
seara, \nainte de culcare, cât [i diminea]a,<br />
\nainte de aplicarea machiajului.• Boots No7<br />
Quick Thinking {erve]ele demachiante 4 \n 1 –<br />
30 buc. (24,90 lei). • Oxyance Lapte demachiant<br />
pentru ten normal [i uscat 200ml (41,90 lei).<br />
|n anotimpul rece este nevoie de o aten]ie<br />
special` pentru frumuse]ea [i s`n`tatea<br />
tenului t`u. |nva]` care sunt pa[ii unui machiaj<br />
reu[it care s` redea str`lucirea chipului t`u.<br />
Secretele unui<br />
ten superb<br />
n Hidratare. Vremea rece sau<br />
4varia]iile de temperatur` supun tenul la pericolul<br />
deshidrat`rii. De aceea, \n aceast` perioad`<br />
este nevoie de o crem` superhidratant`,<br />
bogat` \n vitaminele A, E [i C care s`<br />
includ` [i factor de protec]ie solar`. O dat` pe<br />
s`pt`mân` folose[te [i o masc` de hidratare.<br />
• L’Erbolario Ser cu acid hialuronic 28 ml<br />
(166,90 lei). • Melvita Bio-Excellence Ser hidratant<br />
30 ml (116,90 lei). • Oxyance Crem` pentru<br />
ten acneic 50 ml (49,90 lei).<br />
2n Exfoliere. Pentru o cur`]are \n profunzi-<br />
s` redea str`lucirea tenului. • Apivita Masc` de fa]`<br />
me [i eliminarea celulelor moarte de pe suprafa]a pielii<br />
(tenul are tendin]a s` se usuce [i s` se descuameze<br />
iarna) ai nevoie ca o dat` pe s`pt`mân` s` folose[ti<br />
o masc` exoliant` cu ingrediente naturale, capabil`<br />
papaya 2 x 8 ml (13,90 lei). • Apivita Masc` de fa]` caise<br />
2 x 8 ml (21,90 lei).<br />
3n Tonifiere. Se recotru<br />
a \nl`tura orice urm` de impu-<br />
mand` ca \nainte de machiaj s`<br />
folose[ti produse de tonifiere. Pen-<br />
rit`]i utilizeaz` o lo]iune tonifiant`,<br />
apoi pulverizeaz` ap` termal` pentru<br />
a ajuta tenul s` se revigoreze,<br />
s` capete str`lucire [i vitalitate.<br />
• L’Erbolario Ap` aromatic` cu mu[e-<br />
]el 200 ml (47,42 lei). • Melvita Ap`<br />
tonic` micelar` 200 ml (50,90 lei).<br />
22<br />
5n Make-up. Baza de machiaj \n<br />
sezonul rece ofer` un plus de protec]ie tenului<br />
t`u. Po]i opta pentru un fond de ten fluid<br />
sau spum`. Mascara waterproof este cel mai<br />
indicat iarna. |nainte de a aplica rujul pe buze,<br />
folose[te un balsam protector, eventual cu<br />
factor de protec]ie. • L’Occitane Pivoine Flora<br />
Fard duo pentru pleoape (89,00 lei). • L’Occitane<br />
Pivoine Flora Balsam de buze 10 ml (39,00 lei).
eauty<br />
pentru tine!<br />
Ritual de<br />
frumuse]e<br />
|n sezonul rece tenul t`u se<br />
usuc`? Iat` câteva sfaturi<br />
pre]ioase de \ngrijire!<br />
24<br />
|n sezonul rece tenul nostru este mai<br />
sensibil ca oricând [i nu ezit` s` \[i<br />
arate nemul]umirile: ustur`, „]ine”,<br />
pe alocuri se \nro[e[te [i chiar se descuameaz`.<br />
De aceast` suit` de efecte<br />
secundare ale frigului sufer` oricine,<br />
chiar [i persoanele cu tenul gras.<br />
Persoanele cu ten normal [tiu de<br />
mult timp c` iarna ridic` provoc`ri<br />
noi tenului lor. Pentru persoanele cu<br />
tenul uscat lucrurile sunt chiar mai<br />
delicate. Tenul deshidratat nu este<br />
neaparat un ten uscat; este un ten<br />
care pierde ap` din diverse motive,<br />
pentru o perioad` limitat` de timp<br />
[i care r`spunde bine la aplicarea cremelor<br />
hidratante. Tenul uscat, pe de<br />
alt` parte, va fi aproape \n permanen]`<br />
deshidratat. Bariera lipidic` a unui<br />
astfel de ten este compromis`, apa<br />
celular` se evapor`. Tenul este lipsit<br />
de str`lucire, elasticitate [i<br />
se descuameaz` frecvent, iar frigul de<br />
afar` nu \i face nici o favoare.<br />
n |ngrijirea zilnic`<br />
Nu-]i cur`]a tenul folosind ap` [i<br />
s`pun! Asta nu va face decât s` \ndep`rteze<br />
fragilul strat de lipide pe<br />
care \l mai ai, senza]ia care urmeaz`<br />
fiind de deplin disconfort. Un lapte<br />
demachiant hr`nitor este ceea ce \]i<br />
trebuie. S` fii atent` la ingrediente: e<br />
important s` respecte filmul propriu<br />
hidrolipidic. Ca lo]iune tonic` se<br />
impune s` alegi una f`r` alcool. Urmeaz`<br />
apa termal`, indispensabil`. |n<br />
OXYANCE: Crema intens hidratant` de zi 50 ml ajut` pielea<br />
uscat` s`-[i recapete suple]ea [i confortul (69,90 lei). • Crema intens<br />
hidratant` de noapte 50 ml asigur` nutri]ia pielii [i o regenereaz`<br />
pe timpul nop]ii. (79,90 lei). • Balsamul de buze hidratant 4,8 g<br />
protejeaz` [i regenereaz` buzele uscate sau afectate de frig, soare<br />
sau vânt (15,90 lei).<br />
expert<br />
Oana Gabriela Onciu,<br />
Farmacist <strong>Sensiblu</strong> Militari Bucuresti<br />
ceea ce prive[te crema de zi, ai grij` s`<br />
alegi una nutritiv`, bogat` \n uleiuri<br />
[i extracte vegetale. Ideal e s` creeze<br />
un film la suprafa]a pielii a[a \ncât<br />
aceasta s` nu piard` ap`. {i un mic<br />
truc: ap` termal` nu se \ndep`rteaz`<br />
complet, a[a \ncât crema de zi este<br />
aplicat` pe pielea umed`.<br />
n {i noaptea este<br />
nevoie de aten]ie<br />
Ai nevoie de o crem` special` pe timpul<br />
nop]ii; persoanele cu ten mixt<br />
sau gras pot folosi aceea[i crem` ca<br />
diminea]a, tu \ns` nu. Pe timp de<br />
noapte trebuie s` sprijini pe cât posibil<br />
regenerarea pielii – alege o crem` de<br />
noapte mai concentrat` [i mai bogat`<br />
\n minerale [i uleiuri hr`nitoare, capabil`<br />
s` readuc` echilibrul tenului<br />
t`u. O dat` pe s`pt`mân` trebuie s`<br />
exfoliezi tenul – \ndep`rtezi celulele<br />
moarte, la[i pielea s` respire un pic [i<br />
apoi s` aplici o masc` nutritiv`. n
copii<br />
s`n`tate<br />
expert<br />
Dr. Ioana Mih`escu,<br />
Medic specialist pediatrie<br />
Anima Copiilor. Program`ri: 021/9838<br />
anima.nusco@adpharma.com<br />
www.clinica-anima.ro<br />
26<br />
Pare perfect`:<br />
frumoas`, catifelat`,<br />
\ntins` [i elastic`,<br />
dar \n egal` m`sur`<br />
pielea bebelu[ilor<br />
este delicat`, sub]ire<br />
[i expus` pericolelor<br />
[i necesit` \n aceste<br />
condi]ii un sistem de<br />
cur`]are [i \ngrijire<br />
menit s` sprijine<br />
dezvoltarea s`n`toas`.<br />
Irita]iile pielii<br />
la bebelu[i<br />
Prin<br />
Pielea bebelu[ului poate avea probleme<br />
cauzate de apari]ia unor irita]ii,<br />
c`ldura [i umezeala sunt factorii principali,<br />
dar acestea pot fi [i rezultatul<br />
unor infec]ii tegumentare. De fapt,<br />
mai mult de jum`tate din copiii care<br />
au \ntre patru [i 15 luni fac frecvent<br />
astfel de irita]ii.<br />
n Dermatita de contact<br />
Se poate observa astfel c` zonele unde<br />
pielea intr` \n contact cu scutecele, cel<br />
mai probabil zona genital`, sunt ro[ii [i<br />
inflamate sau bebelu[ul are o irita]ie de<br />
culoare ro[ie, dar pielea nu este inflamat`.<br />
Acest tip de irita]ie este cunoscut`<br />
ca dermatita de contact. Cauza cea mai<br />
frecvent` o reprezint` umiditatea re]inut`<br />
de scutece unde bacteriile din scaun [i<br />
urin` interac]ioneaz` [i produc substan-<br />
]e foarte iritante pentru pielea sugarului.<br />
Masajul zilnic dup\<br />
baie este obligatoriu.<br />
Pentru îngrijire, este<br />
indicat s\ se foloseasc\<br />
produse special<br />
concepute pentru pielea<br />
sensibil\.<br />
L'Occitane balsam pentru mam` [i copil 50 ml (69,92 lei).<br />
Melvita Gel pentru p`r [i corp 200 ml (pret 57,90 lei).<br />
Avène Pediatril crem` prevenire eritem fesier 50 ml<br />
(39,07 lei). Detergent Dermalin baby 3 kg (35,90 lei).<br />
urmare, l`sat \n acela[i scutec pentru<br />
perioade mai lungi de timp, bebelu[ul<br />
are [anse mai mari de a dezvolta o astfel<br />
de irita]ie.<br />
n Alte cauze ale irita]iilor<br />
Dac` vina o poart` infec]ia cu candida se<br />
vor observa mici pete ro[ii care se multiplic`<br />
[i ajung s` formeze o zon` ro[ie,<br />
\n relief, cu margini bine delimitate, ce<br />
poate fi dureroas` la atingere, mai accentuat`<br />
la nivelul pliurilor. Modificarea<br />
pH-ului pielii din cauza umezelii sau administrarea<br />
de antibiotice ce inhib`<br />
dezvoltarea bacteriilor care tr`iesc<br />
\n mod normal pe suprafa]a pielii<br />
[i modific` nivelul acidit`]ii pot fi<br />
cauza acestor irita]ii.<br />
Irita]iile cauzate de caldur` apar<br />
ca mici puncte ro[iatice [i se datoreaz`<br />
temperaturilor ridicate,<br />
umidit`]ii [i glandelor sudoripare<br />
nedezvoltate [i necesit` doar cur`-<br />
]are atent` a tegumentelor. Dac` pe<br />
tegument se observ` pustule este<br />
vorba cel mai probabil de o infec]ie<br />
bacterian`, caz \n care trebuie consultat<br />
medicul.<br />
Pielea bebelu[ilor \[i \nt`re[te rezisten-<br />
]a prin alimenta]ie s`n`toas` [i hidratare<br />
permanent` a copilului. Schimbarea<br />
scutecelor trebuie f`cut` de minimum<br />
[ase ori pe zi. Este recomandat` purtarea<br />
hainelor de bumbac care se spal` cu detergen]i<br />
speciali. n
copii<br />
s`n`tate<br />
expert<br />
Dr. Oana Iosif,<br />
Medic Specialist ORL, Doctorand<br />
Hyperclinicile MEDLIFE Titan & Favorit<br />
Cum<br />
se cur`]`<br />
nasul la copii<br />
28<br />
Pentru men]inerea s`n`t`]ii mucoasei nazale, a c`ilor aeriene<br />
respiratorii, a urechilor se impune asigurarea unei bune igiene<br />
a foselor nazale. Se recomand` suflarea periodic` [i eficient` a<br />
nasului; se mai pot folosi, atât solu]iile cât [i spray-urile cu<br />
saline izotone (ser fiziologic concentra]ie NaCl 0,9%). Aceste<br />
solu]ii folosesc la sp`larea secre]iilor nazale aflate \n exces, \ndep`rteaz`<br />
microbii, particulele de praf, alergenii, asigurând<br />
o mucoas` nazal` curat`. Astfel cur`]at` se va asigura calitatea<br />
„prepar`rii aerului“ necesar organismului [i un efect maxim<br />
pentru eventualele solu]ii sau spray-uri decongestionante nazale<br />
prescrise de medicul specialist – ele vor ac]iona pe toat` suprafa]a<br />
mucoasei nazale, [i nu pe secre]iile care stagneaz` \n nas.<br />
La copilul sub 3 luni<br />
La copilul mic se prefer` toaletarea<br />
foselor nazale cu solu]ie salin` izoton`<br />
– ser fiziologic 0,9%. |n acest<br />
scop, copilul va sta cu capul pe<br />
spate sau \ntins \n pat [i i se vor<br />
administra câte dou`-trei pic`turi<br />
de ser fiziologic \n fiecare nar`.<br />
O manevr` util` este efectuarea<br />
toalet`rii foselor nazale \nainte de<br />
mas`; la câteva minute dup` ce i<br />
se administreaz` pic`turile nazale<br />
copilul va fi al`ptat (biberon, sân).<br />
O asftel de toaletare efectuat` de<br />
pân` la trei ori pe zi asigur`, \n<br />
perioadele \n care sugarul are nasul<br />
mai \nfundat, o respira]ie nazal`<br />
mai bun`, \n cazul \n care secre-<br />
]iile nazale sunt abundente se pot<br />
aspira de la nivelul foselor nazale<br />
cu pompi]` cu vârful de silicon<br />
moale (cu grij` pentru a nu provoca<br />
leziuni ale mucoasei; pompi]a<br />
este disponibil` \n farmacii).<br />
La copilul peste 3 luni<br />
Se prefer` toaletarea nasului cu<br />
solu]ie salin` de spray nazal („ap`<br />
de mare“ – solu]ie de ser fiziologic<br />
0,9%). Pentru aceasta, copilul<br />
va sta \n [ezut sau \n picioare,<br />
cu capul u[or aplecat \nainte (\n<br />
cazul \n care spray-ul con]ine gaz<br />
propulsor) sau \ntins pe pat (\n<br />
cazul spray-urilor f`r` gaz); se<br />
pozi]ioneaz` pulverizatorul \ntr-o<br />
nar` [i se apas` ferm, pulverizând<br />
paralel cu orizontala, c`tre<br />
spatele nasului, paralel cu cerul<br />
gurii timp de dou`-trei secunde;<br />
apoi la fel la cealalt` nar`. Se<br />
poate folosi [i solu]ia salin` de ser<br />
fiziologic – câteva pic`turi \n fiecare<br />
nar`. Dup` câteva minute i se va<br />
solicita s` sufle bine nasul câte o<br />
nar`, pe rând; \n cazul copiilor care<br />
nu [tiu s` sufle nasul [i care \nc` se<br />
alimenteaz` la biberon se prefer`<br />
toaletarea nasului \nainte de mas`.<br />
Sfaturi utile pentru p`rin]i<br />
|n timpul episoadelor acute de obstruc-<br />
]ie nazal` se recomand` toaletarea de cel<br />
pu]in trei ori pe zi a nasului cu „ap` de<br />
mare“. Este bine ca [i \n afara perioadelor<br />
\n care copilul sufer` de o obstruc-<br />
]ie nazal` acut`, p`rintele s`-l pun`<br />
s`-[i sufle bine nasul \nainte de culcare,<br />
iar \n cazul \n care nu este mul]umit<br />
de rezultat s` cure]e nasul. Astfel<br />
evit`m apari]ia majorit`]ii complica]iilor<br />
nazale [i otice. |n cazul \n care nu<br />
se reu[e[te asigurarea unei respira]ii<br />
nazale bune, p`rintele este sf`tuit s`<br />
prezinte copilul la medicul specialist<br />
pediatru sau ORL-ist. n<br />
Batista bebelu[ului (51,60 lei). Humex Spray nazal<br />
copii 100% ap` de mare 150 ml (45,52 lei).
copii<br />
cadouri<br />
BOOTS<br />
Kiss Me Quick Carusel<br />
• Gel de du[ Vat` de Zah`r 140ml<br />
• Gel de du[ {erbet de L`mâie 140ml<br />
• Crem` de corp Vat` de Zah`r 50ml<br />
• Crem` de corp {erbet de L`mâie 50ml<br />
• Cristale de baie M`r Caramel 50g<br />
• Cristale de baie Vat\ de Zah`r 50g<br />
• Burete<br />
69,90 lei<br />
MELVITA<br />
• Ulei pentru masaj 100 ml<br />
• Gel pentru p`r [i corp 200 ml<br />
• Crem` pentru scutec 75 ml<br />
189,90 lei<br />
Cadouri pentru cei mici<br />
de la <strong>Sensiblu</strong><br />
BOOTS<br />
Kiss Me Quick R`sf`]<br />
pentru baie<br />
• Crem` de corp M`r Caramel 50ml<br />
• Crem` de corp Vat` de Zah`r 50ml<br />
• Crem` de corp {erbet de L`mâie 50ml<br />
• Cristale de baie M`r Caramel 50g<br />
• Cristale de baie {erbet de L`mâie 50g<br />
• R`]u[c` efervescent` baie<br />
Vat` de Zah`r 40g<br />
• Burete<br />
84,90 lei<br />
Klorane Bébé<br />
• Gel spumant 250 ml<br />
• Lapte masaj 200 ml<br />
• Crem` protectoare 75 ml<br />
86,64 lei<br />
Apivita<br />
• {ampon [i gel de du[ cu miere [i caise 250 ml<br />
• Balsam de p`r cu miere [i trandafiri 150 ml<br />
• {ampon cu miere [i mu[e]el 250 ml<br />
108,24 lei<br />
30<br />
La achizi]ionarea a dou` produse Apivita mai prime[ti unul CADOU. Promo]ie valabil` pân` la data de 11.01.2012. Produsele Apivita, Boots [i Melvita se g`sesc \n farmaciile<br />
<strong>Sensiblu</strong> selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com.
info<br />
util<br />
Ziua Interna]ional` pentru<br />
Eliminarea Violen]ei<br />
|mpotriva Femeilor<br />
25 noiembrie este \n fiecare an debutul celor<br />
16 Zile Interna]ionale |mpotriva Violen]ei asupra<br />
Femeii. |n 2011 ne bucur`m s` spunem c`<br />
Bucure[tiul a spus nu violen]ei domestice<br />
printr-o serie de evenimente puse la cale de<br />
mai multe organiza]ii non-guvernamentale.<br />
Programul a fost divers [i a cuprins teatru,<br />
dezbateri, vernisaje [i un protest.<br />
Detalii despre eveniment g`se[ti pe site-ul<br />
nostru www.fundatiasensiblu.ro.<br />
Cum am marcat noi ziua de 25 noiembrie<br />
|n acest an am decis s` ne unim for]ele<br />
cu Comitetul pentru Egalitate de Gen<br />
[i Dezvoltare (GAD) [i Funda]ia IREX/<br />
Programul Biblionet pentru a organiza<br />
o campanie na]ionala pentru elevii de<br />
[coal` secundar` [i liceu. Cu cât educa]ia<br />
\mpotriva violen]ei domestice \ncepe<br />
mai devreme, cu atât avem mai<br />
multe [anse s` limit`m efectele nefaste<br />
ale acestui fenomen, care pot ap`rea<br />
mai târziu.<br />
Campania a constat \n organizarea<br />
unui concurs de eseuri/poezii, fotografii/<br />
lucr`ri de art` vizual` [i filme scurte<br />
pentru elevi. Concursul a fost deschis<br />
la nivel na]ional tuturor elevilor interesa]i<br />
din [colile generale, liceele, organiza]iile<br />
[i bibliotecile din România. Prin participarea<br />
la concurs, elevii au avut posibilitatea<br />
de a-[i transpune interpret`rile creative<br />
legate de tematica „Pace Acas`,<br />
Pace \n Lume“ – sub forma unei lucr`ri<br />
literare \n limba român` sau a unei lucr`ri<br />
de art` vizual`/fotografie sau film.<br />
{colile, organiza]iile [i bibliotecile participante<br />
au fost \ncurajate s` organizeze<br />
concursuri la nivel local [i s` trimit` \n<br />
format electronic lucr`rile câ[tig`toare<br />
pentru competi]ia de la nivel na]ional.<br />
Coordonatorii locali au fost sf`tui]i s`<br />
g`zduiasc` expozi]ii de art` vizual`,<br />
fotografic`, eseuri/poezie [i film pentru<br />
recunoa[terea [i celebrarea la nivel local<br />
a câ[tig`torilor.<br />
Concursul a avut dou` faze: o faz` local`,<br />
care [i-a desemnat câ[tig`torii la<br />
fiecare categorie, [i o faz` na]ional`, \n<br />
care au intrat \n competi]ie lucr`rile din<br />
etapa anterioar`.<br />
Câ[tig`torii fazei na]ionale au fost premia]i<br />
\n cadrul unei ceremonii la sfâr[itul<br />
lunii ianuarie, urmat` de o expozi]ie cu<br />
lucr`rile câ[tig`toare.<br />
Mai multe informa]ii despre concurs g`se[ti<br />
pe site-ul www.fundatiasensiblu.ro<br />
sau http://gad16zile.wordpress.com.<br />
{tiai c`...<br />
...25 noiembrie a fost<br />
declarat` \n 1999 Ziua<br />
Interna]ional` pentru<br />
Eliminarea Violen]ei Asupra<br />
Femeilor prin Rezolu]ia<br />
ONU nr. 54/134<br />
[i este marcat` \n toat`<br />
lumea prin manifesta]ii<br />
[i acte de condamnare a<br />
diverselor forme de violen]`<br />
\ndreptate asupra<br />
femeilor?<br />
...Na]iunile Unite afirm`<br />
\n rezolu]ia 45/2003<br />
c` violen]a \mpotriva<br />
femeilor este o violare<br />
a drepturilor omului [i<br />
se va face tot posibilul<br />
pentru eliminarea ei?<br />
Ne bucur`m s` anun]`m c` parteneriatul nostru cu Avon România pentru plata certificatelor<br />
medico-legale va continua [i chiar va cre[te \n anul 2012. Prin acest program,<br />
femeile asistate de Funda]ia <strong>Sensiblu</strong> [i de celelalte dou` organiza]ii din Bucure[ti<br />
cu servicii pentru victimele violen]ei domestice – Diaconia si ADRA – beneficiaz` de<br />
decontarea certificatelor medico-legale. Avon va suplimenta bugetul acestui proiect<br />
cu 2.000 USD, ceea ce \nseamn` c` \nc` 200 de femei vor putea s` fac` primul pas<br />
pentru o via]` normal` prin ob]inerea acestui certificat. Mul]umim, Avon!<br />
31
info<br />
util<br />
adresele farmaciilor sensiblu din bucure{TI<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
1 DECEMBRIE B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14<br />
1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21<br />
1 Mai TURDA B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 8-24 9-21<br />
ALEXANDRIEI {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-22 9-21 9-14<br />
BANU MANTA B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21<br />
Berzei Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis<br />
BRÂNCOVEANU B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4 021/460.30.59 8-22 9-21<br />
Br~tianu 1 B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 021/312.44.67 8-22 9-21 9-14<br />
BUCUR OBOR {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14<br />
BUZE{TI 1 Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1 021/310.07.45 8-21 8-16 \nchis<br />
Calea VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14<br />
Carrefour 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 9 30 -21<br />
Carrefour 2 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 021/655.57.75 9-22 8-22 (vineri-duminic`)<br />
Carrefour 3 Feeria Carrefour Feeria B`neasa,<br />
{os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1<br />
021/319.42.57 10-22<br />
Cetatea Histria Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 \nchis<br />
Colentina 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-22 9-21 9-14<br />
Colentina 3 {os. Colentina nr. 56, bl. 100, parter, sect. 2 021/240.48.84 8-21 9-21 9-14<br />
COTROCENI B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6 021/448.17.20 10-22 10-23 30<br />
CRÂNGA{I 1 Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21 9-14<br />
CRÂNGA{I 2 Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 9-17<br />
Delfinului B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13<br />
Doamna Ghica Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 8-22 9-21 9-14<br />
Doroban}i 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14<br />
Doroban}i 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop<br />
DRISTOR {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14<br />
DRUMUL TABEREI 1 Str. Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 8-24 9-22<br />
DRUMUL taberei 4 Str. Drumul Taberei nr. 94, bl. 519, sect. 6 021/444.04.18 8-22 9-21<br />
FAVORIT Str. Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18<br />
Gara Nord Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14<br />
GHENCEA Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14<br />
GIURGIULUI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-22 9-21 9-14<br />
IRIDE Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2,<br />
complex Iride cl`direa 20<br />
021/242.01.60 9-17 \nchis<br />
Kaufland 1 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19<br />
Kaufland 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19<br />
Kaufland 4 Vulcan Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 021/410.20.09 9-22 9-21 9-19<br />
KOG~LNICEANU B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 8-21 9-14<br />
Lacul Tei B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 8-22 9-17<br />
Lacul Tei 2 B-dul Lacul Tei nr. 56, bl. 19, parter, sect. 2 021/242.06.75 8-22 9-21 9-14<br />
LAHOVARI Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14<br />
Magheru B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
Medicover 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15 \nchis<br />
MIHAI BRAVU {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21<br />
Militari 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop<br />
Militari 3 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14<br />
Militari 4 B-dul Iuliu Maniu nr. 18, bl. 15A, parter, sect. 6 021/430.57.80 8-21 9-21 9-14<br />
Militari 5 B-dul Iuliu Maniu nr. 73, bl. C3, parter, sect. 6 0745.015.528 8-22 9-21 9-14<br />
Militari 6 B-dul Iuliu Maniu nr. 140-146, sect. 6 0745.015.528 8-22 9-21 9-14<br />
Mo{ilor 1 calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 031/415.80.60 8-22 9-21 9-14<br />
OBREGIA B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14<br />
l’occitane cotroceni B-dul Vasile Milea nr. 4, Afi Palace Cotroceni 0374/020.615 10-22 10-23 30<br />
l’occitane 1 mai B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 0374/020.625 9-21 9-14<br />
l’occitane feeria Carrefour Feeria B`neasa 0720.022.981 10-22<br />
l’occitane victoriei Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 0728.188.378 9-21 9-15<br />
Panduri 1 Calea 13 Septembrie nr. 119, bl. 125, parter, sect. 5 021/411.00.80 8-21 9-21 9-14<br />
Pantelimon {os. Pantelimon nr. 243, bl 52, sector 2 021/255.65.70 8-22 9-21<br />
Pantelimon 2 {os. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect. 2 021/255.05.90 8-22 9-21 9-14<br />
PIA}A 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13<br />
PIA}A Amzei 1 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21 9-14<br />
PIA}A Amzei 2 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21 9-14<br />
Pia}a Iancului {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17<br />
Pia}a Roman~ B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14<br />
Pia}a Sudului Str. Sergent Ni]u Vasile nr. 1, sect. 4 021/332.10.47 8-22 8-17 8-17<br />
PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 021/303.02.67 8-22 10-22<br />
Plaza Romania B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22<br />
Rahova 2 {os. Alexandriei nr. 8, bl. R3, parter, sect.5 021/456.02.83 8-22 9-21 9-14<br />
Real 1 Berceni Hypermarket Real, Str. Drumul Dealul Bisericii<br />
nr. 67-109, sect. 4<br />
0745162157 9-21<br />
Real 2 Titan Hypermarket Real, Bld. Theodor Pallady Nr. 51N 0745.010.742 9-21<br />
Real 3 Vitan Hypermarket Real, Calea Vitan nr. 236, sect. 3 0745.011.444 9-21<br />
S-Parc Str. Tipografilor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis<br />
SF. IOAN Str. Vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis<br />
SUN PLAZA calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C 021/780.70.87 10-22<br />
{TEFAN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14<br />
{TEFAN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21<br />
{TEFAN 3 {os. {tefan cel Mare nr. 6, bl. 15A, sect. 2 0726.301.260 8-22 9-21 9-14<br />
Teiul Doamnei Str. Teiul Doamnei nr. 27A, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21<br />
TITAN 1 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21 9-13<br />
TITAN 2 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3 021/340.13.45 8-22 8-20 8-18<br />
TITAN 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop<br />
TITULESCU B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-19 9-17<br />
VITAN 1 calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3 021/346.06.06 8-22 9-21 9-14<br />
adresele farmaciilor sensiblu din }AR~<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
ALBA IULIA 1 B-dul Revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21<br />
ALBA IULIA 2 Kaufland Calea Mo]ilor, complex Kaufland 0258/830.551 9-21 9-19<br />
ALEXANDRIA 1 Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis<br />
ARAD 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43A 0257/254.527 8-22 9-19 9-15<br />
ARAD 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 0257/214.955 8-20 9-17 \nchis<br />
ARAD 4 Kaufland Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland 0257/338.253 9-21 9-19<br />
Arad 5 Real Hypermarket Real Arad, Calea Radnei nr. 298, stand 1 0745110293 9-21<br />
Bac~u 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-20 9-17 9-15<br />
Bac~u 2 Str. Mihai Viteazu nr. 2 0234/585.879 8-20 9-17 9-14<br />
Bac~u 4 Kaufland Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufland 0234/545.351 9-21 9-19<br />
Bac~u 5 Real Hypermarket Real Bac`u, Calea Republicii 181 0745149410 9-21<br />
BAIA MARE 1 B-dul Traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16<br />
BAIA MARE 2 Kaufland Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland 0262/276.680 9-21 9-19<br />
Baia Mare 3 Real Hypermarket Real Baia Mare, B-dul Bucure[ti nr. 144 0745155813 9-21<br />
BÂrlad 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 0235/4101 8-20 9-17 8-13<br />
BISTRI}A 1 Str. Gr`nicerilor nr. 1 0263/215.246 8-22 9-21<br />
BISTRI}A 2 Kaufland Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland 0263/237.224 9-21 9-19<br />
Br~ila 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis<br />
Br~ila 2 Kaufland Complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr. 4 0239/680.940 9-21 9-19<br />
Br~ila 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour 0239/652.666 9-21<br />
Bra{ov 1 Str. Republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 10 30 -18 30<br />
Bra{ov 2 Str. N. B`lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18<br />
Bra{ov 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107 0268/318.565 8 30 -21 30 8 30 -20 30<br />
|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
Bra{ov 6 Str. A.I. Cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis<br />
Bra{ov 7 Str. Republicii nr. 15 0268/411.248 8 30 -20 30 10-18<br />
Bra{ov 8 calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17<br />
Bra{ov 9 Str. Lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis<br />
Bra{ov 10 Str. 13 Decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis<br />
Bra{ov 11 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland 0268/318.028 9-21 10-20<br />
Bra{ov 13 Real Hypermarket Real Bra[ov, Stand 13<br />
Str. Caramid`riei-Bazaltului nr. 2<br />
0745.160.700 9-21<br />
Boto{ani 1 Str. Marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13<br />
Buz~u 1 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14<br />
Buz~u 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14<br />
Buz~u 3 Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789 8-22* 9-20<br />
*(\n fiecare joi deschis non-stop)<br />
Buz~u 4 B-dul Unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 8-20 9-14<br />
Buz~u 5 Kaufland Str. Fr`sinetului, complex Kaufland 0238/711.767 9-21 9-19<br />
Buz~u 6 Str. Cuza Vod` nr. 80 0238/723.138 9-17 9-14 \nchis<br />
CARACAL 1 Pia]a Victoriei nr. 21 0249/514.747 10-18 9-15 \nchis<br />
CARANSEBE{ 1 Kaufland Str. Ardealului FN, complex Kaufland 0255/511.980 12-20 9-17 \nchis<br />
CAREI 1 Kaufland Str. Mihai Viteazu nr. 16, complex Kaufland 0261/863.010 9-21 9-18<br />
CÂMPINA 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15<br />
CÂmpulung 1 Kaufland Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Câmpulung Muscel 0248/510.121 9-21 9-19<br />
CLUJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis<br />
CLUJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19<br />
CLUJ 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19<br />
CLUJ 5 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19
adresele farmaciilor sensiblu din }AR~<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
CLUJ 6 calea Flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20<br />
CLUJ 7 Kaufland Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufland 0264/486.353 9-21 9-19<br />
CLUJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis<br />
CLUJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis<br />
CLUJ 11 Kaufland Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufland 0264/410.668 9-21 9-19<br />
CLUJ 12 Polus Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.883 10-22<br />
CLUJ 13 P-]a Unirii nr. 4-5 0745.143.968 8-22 9-21<br />
Cluj 14 Real Hypermarket Real, B-dul Muncii nr. 1-15, Stand 3 0745154859 09-21<br />
CLUJ L’OCCITANE POLUS Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.882 10-22<br />
Constan}a 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 0241/515.959 8-22<br />
Constan}a 2 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter 0241/513.128 8-22 8-20 9-19<br />
Constan}a 3 Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20<br />
Constan}a 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14<br />
Constan}a 5 Kaufland B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland 0241/613.415 8 30 -21 30 9-19 30<br />
Constanta 6 Real Hypermarket Real, Str. Aurel Vlaicu nr. 168, stand nr. 7 0745147609 9-21<br />
Constanta 7 Str. Soveja nr. 77, Bl 35B, Sc. D, parter 0745148377 8-20 9-16 9-14<br />
L’OCCITANE Constan}a Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22<br />
CRAIOVA 1 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter 0251/411.051 8-22 9-21<br />
CRAIOVA 2 calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21<br />
CRAIOVA 3 calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC 0251/413.744 8-22 9-21<br />
CRAIOVA 4 Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-17 9-14<br />
CRAIOVA 5 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland 0251/542.320 9-21 9-19<br />
CRAIOVA 6 Kaufland Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufland 0251/4817 9-21 9-19<br />
Craiova 7 Real Hypermarket Real, Stand 26, Calea Severin nr. 5A 0745011710 09-21<br />
CRAIOVA 8 Str. A.I. Cuza nr. 2, bl. 150, ap. P 0251/410.076 8-22 9-20 9-19<br />
DEVA Str. Victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21<br />
DEVA 2 Kaufland Calea Zarandului nr. 67, complex Kaufland 0254/235.441 9-21 9-19<br />
Deva 3 Real Hypermarket Real Deva, Calea Zarandului nr. 87, Stand 5 0745144115 9-21<br />
F~lticeni 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14<br />
Foc{ani 1 B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14<br />
Foc{ani 2 Str. Republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14<br />
Foc{ani 3 Kaufland Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufland 0237/212.329 9-21 9-19<br />
Foc{ani 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 0237/232.295 9-21<br />
Foc{ani 5 B-dul Unirii nr. 49, bl. D, parter 0745/053.069 8-22 9-20<br />
Gala}i 1 Str. Saturn, Complex }iglina I 0236/472.442 8-21 9-21 9-14<br />
Gala}i 2 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14<br />
Gala}i 3 Str. Domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14<br />
Gala}i 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14<br />
Gala}i 6 Kaufland Str. O]elarilor, complex Kaufland 0236/474.161 9-21 9-19<br />
Gala}i 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/450.028 8-20 8-14<br />
Gala}i 9 Real Hypermarket Real, B-dul Gala]i nr. 3A 0745148443 9-21<br />
Gheorghieni B-dul Fr`]iei, complex Kaufland, jud. Harghita 0266/362.080 10-18<br />
GIURGIU {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14<br />
GIURGIU 2 Kaufland {os. Bucure[ti nr. FN 0246/210.080 9-21 9-19<br />
HUNEDOARA 1 B-dul Corvin nr. 10 0254/714.992 8-20 9-17 \nchis<br />
HUNEDOARA 2 Kaufland Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufland 0254/712.507 9-21 9-19<br />
Ia{i 1 Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis<br />
Ia{i 2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 0232/240.011 8-21 9-18 9-14<br />
Ia{i 3 Str. Cuza Vod` nr. 1A 0232/219.848 8-20 9-17 9-15<br />
Ia{i 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter 0232/271.807 8-21 9-15 10-15<br />
Ia{i 5 Str. Vasile Lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-18 10-18<br />
Ia{i 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter 0232/266.066 10-21 10-20<br />
Ia{i 7 Str. G`rii, bl. L20-L22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14<br />
Ia{i 9 Kaufland {os. P`curari nr. 92 0232/275.375 8 30 -22 8 30 -20<br />
Ia{i 12 Str. Alexandru Cel Bun nr. 51, bl. Y2, Rond Zimbrul 0745161628 8-20 9-16 9-14<br />
Mangalia 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/754.848 8-21 8-20<br />
MEDIA{ 1 Kaufland Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufland 0269/833.565 9-21 9-20<br />
Miercurea-Ciuc 1 Str. Kossuth Lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16 9-15<br />
Miercurea-Ciuc 2 Kaufland Str. Lunca Mare, complex Kaufland 0266/372.822 9-21 9-20<br />
Mioveni Kaufland Tarla 18, Punct La Moar` 0248/260.034 9-21 9-19<br />
MOGO{OAIA Str. Ciobanului nr. 133, comuna Mogo[oaia 0372/072.135 9-17 30 \nchis<br />
Neptun complex Mocea, Neptun 0720301296 9-22<br />
Odorhei 2 Kaufland Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland 0266/218.118 9-20<br />
One{ti 1 B-dul Oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 9-20<br />
ONE{TI 2 Kaufland Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland 0234/310.145 9-21 9-19<br />
ORADEA 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market 0259/410.666 9-22 10-22<br />
ORADEA 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16<br />
ORADEA 3 Str. Republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20 9-16<br />
ORADEA 4 Str. C. Coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20<br />
ORADEA 5 B-dul Decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20<br />
ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park 0259/474.767 10-22<br />
Oradea 7 Real Hypermarket Real, str. Ogorului nr. 171 0745143204 9-21<br />
Oradea 8 Real Hypermarket Real, Str. Sui[ului nr. 10A, stand 5 0745133413 9-21<br />
Oradea 9 Kaufland Calea Bor[ului nr. 6 0259/411.494 9-21 9-19<br />
OR~{TIE 1 Kaufland Complex Kaufland 0254/240.185 9-21 9-19<br />
Pa{cani 1 Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13<br />
Piatra Neam} 1 Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-20 10-18 10-16<br />
Farmacia Adresa Telefon L- V S D<br />
Piatra Neam} 2 B-dul Traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-20 9-18 9-14<br />
Piatra Neam} 3 Kaufland Str. Obor, complex Kaufland 0233/233.293 10-19 10-18<br />
PITE{TI 1 Str. Victoriei nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21<br />
PITE{TI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 9-17 \nchis<br />
PITE{TI 3 Str. Victoriei nr. 87, bl. 2 0248/288.078 8-21 9-21 9-16<br />
PITE{TI 4 Str. Exerci]iu, bl. A7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-14<br />
PITE{TI 6 Kaufland Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland 0248/250.011 9-21 9-19<br />
PITE{TI 7 B-dul Republicii nr. 110 0248/220/110 8-22 9-17<br />
Pite{ti 8 Real Hypermarket Real, Str. Dobrogeanu Gherea nr. 1, stand 13 0745.161.634 9-21<br />
PLOIE{TI 1 P-]a Unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22<br />
PLOIE{TI 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis<br />
PLOIE{TI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13<br />
PLOIE{TI 4 B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia 0244/517.761 9-21 30 10-18 30<br />
PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 8-22<br />
PLOIE{TI 6 Aurora Vest {os. Vestului, Pia]a Aurora 0244/582.484 8-20 9-15<br />
PLOIE{TI 7 Kaufland {os. Vestului nr. 9, complex Kaufland 0244/584.554 9-21 9-19<br />
PLOIE{TI 8 P-]a Unirii nr. 4 0244/522.860 8-21 9-19 9-15<br />
PLOIE{TI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12<br />
PLOIE{TI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST 0244/511.854 8-20 9-17 9-15<br />
PLOIE{TI 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/560.025 8-20 8-16 9-14<br />
PLOIE{TI 12 P-]a Victoriei nr. 1 0745.161.790 NON-STOP<br />
PLOIE{TI 13 Real Hypermarket Real, Stand 11, sat Blejoi, com. Blejoi nr. 1200 0745.161.941 9-21<br />
PLOIE{TI 14 Str. Domni[ori nr. 89, bloc 71 0745.161.961 8-20 9-19 închis<br />
RÂMNICU VÂLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter 0250/736.774 8-21 9-19 9-17<br />
RÂMNICU VÂLCEA 2 Kaufland Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland 0250/734.974 8-21 9-19<br />
RÂMNICU S~RAT 1 Kaufland Str. C. Brâncoveanu nr. 46 0228/560.543 9-21 9-20 9-19<br />
Reghin 1 Kaufland Str. G`rii nr. 23-25 0265/511.176 9-21 9-20<br />
RE{I}A 2 Kaufland B-dul Muncii nr. 21 0255/222.113 12-20 9-17 \nchis<br />
Roman 1 Kaufland Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland 0233/741.142 9-20 9-18 10-17<br />
SATU MARE 1 P-]a Libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15<br />
SATU MARE 3 Kaufland Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland 0261/726.500 9-21 9-19<br />
Satu Mare 4 Real Hypermarket Real, Stand 21, Str. Carei nr. 153 0745156659 9-21<br />
Sf. Gheorghe 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18<br />
SIBIU 1 Str. Nicolae B`lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 9-17 \nchis<br />
SIBIU 3 Kaufland complex Kaufland, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19<br />
Sibiu 4 Real Hypermarket Real, com. {elimb`r, {os. Sibiului, stand 7 0745159192 9-21<br />
SIGHET 1 Kaufland Str. Bogdan Vod` nr. 164, complex Kaufland 0262/310.118 9-21 9-18<br />
SIGHI{OARA Kaufland Str. Mihai Viteazul FN, complex Kaufland 0265/770.306 9-21 9-18<br />
SINAIA 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14<br />
SLATINA 1 Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 8-22 9-19 9-17<br />
SLATINA 2 Kaufland Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufland 0249/420.052 9-21 9-19<br />
Suceava 1 Str. Ana Ip`tescu nr. 4A 0230/523.840 8-21 9-18 9-14<br />
Suceava 2 Kaufland Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland 0230/520.552 9-21 9-19<br />
Suceava 3 Str. Nicolae B`lcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18<br />
Suceava 4 Real Hypermarket Real, Comuna Scheia, Str. Humorului nr. 86 0745.154.758 9-21<br />
TÂrgovi{te 1 B-dul Independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-19 9-18<br />
TÂrgovi{te 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14<br />
TÂrgovi{te 3 Kaufland Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland 0245/212.423 9-21 9-19<br />
TÂRGU JIU 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 8 30 -17 9-14<br />
TÂRGU JIU 3 Kaufland Str. Luncilor, complex Kaufland 0253/210.045 9-21 9-19<br />
TÂRGU MURE{ 1 P-]a Trandafirilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18<br />
TÂRGU MURE{ 2 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-21 9-20 9-16<br />
TÂRGU MURE{ 4 Kaufland Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufland 0265/264.425 9-21 9-19<br />
TÂRGU MURE{ 5 Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis<br />
TÂrgu Mure{ 6 Real Hypermarket Real, Stand 3<br />
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 291 (DN13)<br />
0745.160.984 9-21<br />
TÂRGU SECUIESC 1 Kaufland Str. Cernatului fn 0745/028.875 9-17<br />
TIMI{OARA 1 P-]a Victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19<br />
TIMI{OARA 2 Piatra Craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-15<br />
TIMI{OARA 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 0256/491.808 8-22 9-19 \nchis<br />
TIMI{OARA 4 B-dul Dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19<br />
TIMI{OARA 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14<br />
TIMI{OARA 6 calea Aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16<br />
TIMI{OARA 7 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 0256/490.292 8-20 9-14 \nchis<br />
TIMI{OARA 8 Iulius Mall Str. Demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22<br />
TIMI{OARA 9 Kaufland Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufland 1 0256/227.784 9-21 9-19<br />
TIMI{OARA 10 Str. Aleea Hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-19 \nchis<br />
TIMI{OARA 11 Kaufland Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2 0256/200.623 9-21 9-19<br />
TIMI{OARA 12 Str. Conac nr. 51, complex Kaufland din Dumbr`vi]a 0256/270.013 9-21 9-19<br />
Tulcea 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514.780 8-22 9-20 9-15<br />
Tulcea 2 Kaufland Str. Barajului, FN 0240/523.070 8-21 9-19<br />
TURDA 2 Kaufland Calea Victoriei, complex Kaufland 0264/317.122 9-21 9-19<br />
TR. SEVERIN 1 Str. Horia nr. 12 0252/323.513 10-18 \nchis<br />
TR. SEVERIN 2 Carrefour B-dul Aluni[, complex Carrefour 0252/225.014 12-20 9-21 9-19<br />
Vaslui 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-19 9-14<br />
Vaslui 2 Kaufland Str. Decebal, complex Kaufland 0235/369.624 9-21 9-19<br />
ZAL~U 1 Str. Iuliu Maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14<br />
ZAL~U Kaufland 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufland 0260/612.030 9-21 9-19
info<br />
\n num`rul viitor<br />
|n edi]ia din februarie<br />
a revistei <strong>Blu</strong> po]i citi:<br />
Ghid complet de<br />
prevenire [i tratare<br />
a gripei [i r`celii<br />
Dragobetele -<br />
legende [i tradi]ii<br />
Dac` vrei s` stai departe de<br />
problemele de s`n`tate ale acestui<br />
anotimp ]ine cont de sfaturile<br />
speciali[tilor no[tri [i \nt`re[te-]i<br />
o imunitate de fier cu ajutorul<br />
alimenta]iei [i nu numai.<br />
Sugestii de<br />
cadou pentru ziua<br />
\ndr`gosti]ilor<br />
Ie[i la plimbare<br />
cu bebelu[ul \n<br />
sezonul rece<br />
Aerul proasp`t este aur pentru<br />
s`n`tate! Afl` cât timp [i<br />
\n ce condi]ii \l po]i scoate pe<br />
cel mic afar` iarna f`r` ca acest<br />
lucru s`-i afecteze s`n`tatea.<br />
Erat~:<br />
|n articolul din edi]ia <strong>Blu</strong> de noiembrie<br />
„Cum \nvingi astenia de toamn`?“ s-au<br />
folosit informa]ii din materialul publicat<br />
pe site-ul www.cristianmargarit.ro al<br />
c`rui autor este Cristian M`rg`rit.<br />
BLU este o revist` realizat` de<br />
Manager Comunicare: Daniela {otingeanu<br />
Coordonator Comunicare: Iulia Popoiu<br />
Concept grafic: U First Advertising&Communication<br />
Tipar: EDS România SRL<br />
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist`<br />
sunt posibile numai cu acordul <strong>Sensiblu</strong>. Pentru opinii sau sugestii suna]i la<br />
telefonul gratuit <strong>Sensiblu</strong>: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa<br />
de e-mail: iulia.popoiu@adpharma.ro<br />
Pre]urile comunicate \n revist` pot suferi modific`ri. Pentru o verificare exact`<br />
v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile <strong>Sensiblu</strong>.<br />
34
Din inima naturii, toate comorile<br />
stupului în cadouri pre]ioase!<br />
COSMETIC| ORGANIC| {I BIO DIN 1983<br />
Produsele Melvita sunt disponibile în farmaciile <strong>Sensiblu</strong> selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com/melvita
CADOURI naturale<br />
de la APIVITA<br />
APIS (albin§) + VITA (via]§) = Via]a albinelor<br />
Fondat§ în 1979, APIVITA este prima companie greceasc§ ce a creat produse naturale, eficiente [i holistice pentru s§n§tate [i frumuse]e.<br />
Sursele sale de inspira]ie au fost comunitatea albinelor, bogata flor§ greceasc§ [i filosofia holistic§ lui Hippocrate.<br />
Pasiunea [i viziunea APIVITA este pe deplin îmbr§]i[at§ nu numai în Grecia, ci [i în 15 ]§ri din toat§ lumea.<br />
Join us on Facebook – www.facebook.com/apivita.ro<br />
Produsele APIVITA sunt disponibile numai în farmaciile <strong>Sensiblu</strong> selec]ionate. www.sensiblu.com/apivita