Teoria antrenamentului - Tipografia Romania de Maine

50. In ce consta principiul general al accesibilitatii antrenamentului sportiv ?
a. sportivii si antrenorii sã aiba acces la baza materiala
b. antrenamentul sportiv sa tina seama de particularitatile de varsta, sex si
pregatire ale sportivilor
c. antrenorii si profesorii sa gaseasca formula cea mai eficienta de aplicare a
metodelor si mijloacelor de antrenament
51. In ce consta principiul continuitatii in antrenamentul sportiv ?
a. necesitatea programarii antrenamentului sportiv de-a lungul intregului an
calendaristic, in fiecare lectie a ciclului saptamanal
b. necesitatea de a programa si participa la concursuri sau lectii concurs de-a
lungul intregului an, in fiecare ciclu saptamanal
c. necesitatea de a mari treptat volumul si intensitatea efortului de-a lungul
intregului an calendaristic
52. La ce se refera principiul periodizarii si structurii ciclice a efortului în antrenamentul sportiv ?
a. necesitatea programarii si sustinerii repetate a unui efort cu un volum si o
intensitate uniform crescatoare, de-a lungul intregului an
b. necesitatea periodizarii si sustinerii repetate a unui efort cu un volum si o
intensitate crescatoare în val (sau trepte)
c. necesitatea programarii si sustinerii aceluiasi tip de efort (volum si intensitate
constante) de-a lungul intregului an calendaristic
53. Ce implica principiul participarii constiente a sportivului in cadrul procesului de antrenament ?
a. reglaj volitiv
b. reglaj afectiv
c. reglaj cognitiv
54. Ce presupune principiul sistematizarii mijloacelor în procesul de antrenament ?
a. a elabora un sistem cu toate mijloacele implicate în efortul de antrenament
b. a elabora un sistem cu mijloacele care determinã un progres real din partea
sportivului
c. a elabora un sistem cu mijloacele cele mai eficiente, individualizate pe fiecare
sportiv în parte
55. Ce presupune principiul individualizarii în antrenamentul sportiv ?
a. selectarea celor mai eficiente mijloace, in raport de pregatirea fiecarui sportiv
b. selectarea celor mai eficiente mijloace, in raport de situatia ivita pe teren
(mijloace, conditii atmosferice, etc.)
c. selectarea celor mai eficiente mijloace, in raport de situatia complexa intalnita în
fiecare caz în parte
56. La ce se refera principiul insusirii temeinice in antrenamentul sportiv ?
a. asigurarea numarului de repetari necesare invatarii elementului tehnic preconizat
b. repetarea structurilor tehnice invatate in vederea consolidarii
c. individualizarea mijloacelor folosite
57. La ce se refera principiul solicitarilor optime si a cresterii în trepte a eforturilor ?
a. solicitarile trebuie sa fie în corelatie cu nivelul sportivului si în crestere continua
b. solicitari adecvate nivelului de pregatire, alternate cu momente de crestere,
mentinere si scadere a parametrilor de efort
c. parametrii efortului trebuie sa fie corespunzatori cu modelul de antrenament si
concurs
7