Anul I - Tipografia Romania de Maine

UNIVERSITATEA SPIRU HARET Aprobat
Decan,
Facultatea de EducaŃie Fizică şi Sport
Specializarea – EducaŃie fizică şi sport Titular de
curs,
Disciplina – ATLETISM 1 conf. univ. dr. Sabău Elena
Anul univ. 2007-2008
PROGRAMA ANALITICĂ
ANUL I
I. OBIECTIVELE DISCIPLINEI:
1. Însuşirea unui sistem de cunoştinŃe teoretice specifice atletismului, ca mijloc al
educaŃiei fizice şi sportului.
2. ÎnvăŃarea şi consolidarea unor deprinderi motrice specifice atletismului (alergări
sărituri, aruncări), utilizate în activitatea de educaŃie fizică şcolară.
3. Ameliorarea capacităŃii de performanŃă a unor probe de atletism.
4. Formarea deprinderii de alcătuire a unei lucrări cu temă de specialitate.
II STRUCTURA DISCIPLINEI
Anul de
studiu
Semestrul Curs
(ore)
LecŃii
practice
(ore)
Forma
de evaluare
Număr
credite
I 1 14 28 Colocviu 3
Total ore 14 28
III. CONłINUTUL DISCIPLINEI
A. Curs teoretic
Nr.
TEMATICA Nr.
curs
ore
1 EvoluŃia atletismului în lume şi în România. ExerciŃiile fizice în epoca
primitivă, în Grecia antică, în feudalism, în epoca modernă şi
contemporană. Începuturile atletismului în România. Atletismul în epoca
modernă şi contemporană.
2
2 ConŃinutul şi organizarea atletismului. Concepte specifice, 2
3
caracteristicile şi probele atletismului. Organizarea internaŃională şi
naŃională a atletismului. Atletismul – disciplină şcolară, sport formativ şi
competiŃional.
IniŃierea în atletism: şcoala alergării, şcoala săriturii, şcoala aruncării –
obiective, mijloace, jocuri dinamice.
2
4 Alergările: bazele tehnice, tehnica şi regulamentul probelor de alergare
de semifond-fond, teren variat, tehnica şi regulamentul probelor de
alergare de viteză.
2
5 Alergările: tehnica şi regulamentul probei de alergare de garduri şi
alergare de ştafetă.
2
6 Săriturile: bazele tehnice, tehnica săriturii în înălŃime cu păşire, tehnica şi 2