Anul I - Tipografia Romania de Maine

tehnica valului;
• elemente corporale de echilibru , cu sprijin simplu şi dublu (stând pe 1 şi 2 vârfuri,
arabesque, attitude etc.);
• şcoala învârtirii prin acŃiuni corporale din:
tehnica întoarcerii pe 1 şi pe 2 picioare;
tehnica piruetelor – passé, attitude, arabesque, chonée etc.
3. ŞCOALA SĂRITURILOR ARTISTICE PRIN ACłIUNI PREGĂTITOARE PENTRU
ÎNVĂłAREA BĂTĂII, ATERIZĂRII ŞI ZBORULUI:
• desprinderi şi săltări de pe loc şi din deplasare;
• sărituri de pe două picioare cu aterizare pe un picior;
• sărituri cu desprindere de pe un picior şi aterizare pe celălalt picior;
• învăŃarea legărilor într-o ordine logică şi fluidă între elementele tehnice consolidate.
4. ÎNSUŞIREA TEHNICII GENERALE ŞI METODICII DE ACłIONARE,
ÎNMÂNUIREA OBIECTELOR PORTATIVE SPECIFICE GIMNASTICII RITMICE (MINGE,
COARDĂ, CERC, PANGLICĂ, MĂCIUCI, EŞARFĂ ETC.):
• acomodarea cu obiectul portativ – priza obiectului;
• tehnica generală de mânuire a obiectului portativ cu ajutorul jocurilor muzicale, a unor
teme ritmice şi dansuri;
• combinaŃii de elemente corporale cu tehnici generale de mânuire ale obiectelor:
balansări cu obiecte portative;
valuri de trunchi şi corp cu rotări ale obiectului portativ şi finalizări în poziŃii de
echilibru;
deplasări cu paşi ritmici sau de dans cu aruncări şi prinderi de obiect etc.
IV. EVALUARE
1. Verificare preliminară practică: probe de control
- Legări de paşi (pas schimbat, pas înalt, pas arcuit, pas fandat) - fiecare în câte 8
timpi.
- Val de corp, întoarcere cu învăluire, săritură închisă şi săritură deschisă.
2. Referat (scris de mână) cu 2 teme:
- DescrieŃi execuŃia tehnică a valului de corp.
- DescrieŃi execuŃia tehnică a mânuirii corzii.
Notă:
- Referatul trebuie să trateze de minim nota 5 fiecare cerinŃă. Referatul însoŃit de
calificativul ADMIS se predă la secretariatul Centrului Teritorial.
- Rezultatul ADMIS la verificarea preliminară practică va fi trimis la facultate o dată
referatul.
- Referatul va fi luat în consideraŃie numai însoŃit de calificativul ADMIS la Verificarea
preliminară practică.