Anul I - Tipografia Romania de Maine
Anul I - Tipografia Romania de Maine
Anul I - Tipografia Romania de Maine
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Universitatea Spiru Haret Aprobat Decan<br />
Facultatea <strong>de</strong> EducaŃie Fizică şi Sport<br />
Specializarea: EducaŃie Fizică şi Sportivă<br />
Disciplina: GIMNASTICĂ RITMICĂ 1 Titular curs,<br />
<strong>Anul</strong> universitar 2007/2008 lect. univ. drd. Cristina Jeleascov<br />
PROGRAMA ANALITICĂ<br />
<strong>Anul</strong> I<br />
I. OBIECTIVE<br />
1. Formarea competenŃelor necesare predării mijloacelor din gimnastica ritmică <strong>de</strong> bază.<br />
2. Întărirea sănătăŃii şi menŃinerea condiŃiei fizice prin mijloacele gimnasticii ritmice.<br />
3. Formarea <strong>de</strong>prin<strong>de</strong>rilor practico-metodice, necesare folosirii conŃinutului motric specific<br />
gimnasticii ritmice în lecŃiile <strong>de</strong> educaŃie fizică şi activităŃii sportive.<br />
4. ÎnvăŃarea conŃinutului motric specific gimnasticii ritmice <strong>de</strong> bază prevăzut în programele<br />
şcolare.<br />
II. STRUCTURA<br />
<strong>Anul</strong> Semestrul Curs Lucrări<br />
Practice<br />
Credite Forma <strong>de</strong><br />
evaluare<br />
I 1 14 28 4 Colocviu<br />
Total ore 14 28<br />
III. CONłINUT<br />
1. ÎNSUŞIREA CONłINUTULUI ŞI METODICII DE PREDARE A MIJLOACELOR DE<br />
BAZĂ DIN GIMNASTICA RITMICĂ :<br />
1.1.Educarea ritmicităŃii şi muzicalităŃii motrice prin :<br />
• acŃiuni simple şi jocuri muzicale (teme ritmice, cântece, poezii etc.)<br />
• structuri motrice care reproduc fi<strong>de</strong>l structurile muzicale, realizate cu ajutorul<br />
instrumentelor <strong>de</strong> percuŃie, bătăi din palme sau din picioare, care vor sublinia diferite măsuri<br />
muzicale 2/4, 3/4, 4/4.<br />
• metodica acŃionării pentru <strong>de</strong>zvoltarea fizică armonioasă ( D.F.A.) şi educarea esteticii<br />
mişcării prin:<br />
• acŃiuni motrice simple şi complexe executate în ritmuri şi tempouri diferite, cu toate<br />
segmentele corpului, pe loc şi din <strong>de</strong>plasare ( formaŃii, variante <strong>de</strong> mers şi alergare etc.)<br />
• complexe <strong>de</strong> exerciŃii cu caracter artistic pentru formarea Ńinutei corecte şi expresive a<br />
corpului şi formarea bazelor generale ale mişcării artistice.<br />
• exerciŃii coregrafice executate la bara <strong>de</strong> perete.<br />
2. ÎNVĂłAREA CONłINUTULUI ŞI METODICII DE INIłIERE ÎN TEHNICA<br />
CORPORALĂ A GIMNASTICII RITMICE:<br />
paşi ritmici, paşi <strong>de</strong> dans sportiv, mo<strong>de</strong>rn şi popular;<br />
variante <strong>de</strong> paşi şi legări cu diferiŃi paşi;<br />
şcoala relaxării prin acŃiuni corporale specifice:<br />
încordări, relaxări;<br />
tehnica balansului;<br />
tehnica <strong>de</strong>zechilibrărilor;