Anul I - Tipografia Romania de Maine

Lucrări practice – semestrul 1
Nr.
Teme de lecŃie Nr.
crt.
ore
1. Lovirea mingii cu piciorul – pr12.ocedee de lovire: cu latul, cu şiretul plin, cu şiretul
interior şi exterior al labei p13.iciorului
2
2. Lovirea mingii cu capul – procedee de lovire: de pe loc, din săritură, din plonjon. Intrarea
în posesia mingii – preluarea cu latul piciorului, cu coapsa şi cu pieptul prin amortizare.
2
3. Protejarea mingii – cu spatele, cu piciorul pe minge şi din lateral
Deposedarea de minge – din lateral, din spate şi din faŃă(fără alunecare)
2
4. Conducerea mingii – cu latul piciorului şi cu şiretul plin; cu un picior şi cu ambele
alternativ
2
5. Mişcarea înşelătoare(fenta) – cu privirea, cu corpul şi cu piciorul(de pe loc şi din mişcare) 2
6. Aruncarea mingii de la margine – cu picioarele pe aceeaşi linie şi cu un picior înaintea
celuilalt
Elemente de joc ale portarului – repunerea mingii în joc cu mâna şi cu piciorul, prinderea
mingii fără plonjon, boxarea mingii cu o mână sau două mâini
Elemente de joc fără minge – alergări, sărituri, schimbări de direcŃie, căderi, ridicări
2
7. Repetarea tuturor elementelor şi procedeelor învăŃate 2
8. AcŃiuni tactice colective în atac- pasa de pe loc şi din deplasare, un-doi-ul, schimbul de
locuri
2
9. AcŃiuni individuale în atac – depăşirea adversarului (cu şi fără minge), demarcajul,
deplasarea pe poziŃie viitoare
2
10. AcŃiuni tactice colective în apărare – schimbul de adversar şi marcajul dublu 2
11. AcŃiuni tactice individuale în apărare – marcajul adversarului cu şi fără minge, tatonarea,
recuperarea mingii, pressingul
2
12. CombinaŃii tactice la fazele fixe ale jocului în atac – lovituri libere directe şi indirecte(
lovitura de colŃ, lovitura de pedeapsă, lovituri libere directe şi indirecte peste zid de la 16
m.
2
13. Verificarea însuşirii elementelor şi procedeelor tehnico-tactice – probe de control 2
14. Verificarea însuşirii acŃiunilor tactice individuale şi colective în atac şi apărare
Joc şcoală
2
Total ore 28
IV. SISTEM DE EVALUARE
1. Verificare preliminară practică: probe de control
- 2-3 menŃineri în aer a mingii cu piciorul după care se loveşte mingea mai puternic, înalt la
3-4 m, urmată de preluare pe şiretul plin.
- Conducerea mingii printre 4 jaloane (distanŃa între jaloane 2m), urmată de şut la poartă de
la 16m cu şiretul plin.
- Joc şcoală în care se urmăreşte orientarea în teren şi executarea procedeelor tehnico-tactice
din programă.
2. Referat (scris de mână) cu 2 teme: