Criativa Magazine | junho 2024

Periodicidade: Mensal • Distribuição Gratuita • Ano IX Nº 116 junho 2024
RESGATES EM TRILHOS
ACIDENTES, FADIGA
E DESORIENTAÇÃO SÃO OS
CASOS MAIS COMUNS
CÂMARA DA RIBEIRA GRANDE
SOLICITA ATIVAÇÃO
DO REGIME DE APOIO
À EMERGÊNCIA CLIMÁTICA
USO EXCESSIVO DAS
REDES SOCIAIS TEM
RELAÇÃO DIRETA COM
AUMENTO DOS NÍVEIS DE
ANSIEDADE E DEPRESSÃO

04
GRANDE
REPORTAGEM
RESGATES EM
TRILHOS:
ACIDENTES, FADIGA E
DESORIENTAÇÃO
SÃO OS CASOS MAIS
COMUNS
RUBRICAS
12 REPORTAGEM
CÂMARA DA RIBEIRA GRANDE
SOLICITA ATIVAÇÃO DO REGIME DE
APOIO À EMERGÊNCIA CLIMÁTICA
24
26
SAÚDE ÓTICA
COM INSTITUTOPTICO
DESPORTO
RÚBEN RODRIGUES
SOMA E SEGUE
14
ENTREVISTA
CAROLINA FERREIRA
USO EXCESSIVO DAS REDES
SOCIAIS TEM RELAÇÃO DIRETA
COM AUMENTO DOS NÍVEIS DE
ANSIEDADE E DEPRESSÃO
28
32
34
EXERCÍCIO FÍSICO
PELA SUA SAÚDE
COM CELSO TAVARES
SAÚDE AUDITIVA
COM AUDIÇÃO PORTUGAL
OLHAR CRIATIVO
“CHÁ MADE IN AÇORES”
36
EVENTOS
18
ENTREVISTA
ANTÓNIO LUCAS (SPRA)
SPRA EXIGE A REGULAMENTAÇÃO
E APLICAÇÃO DOS INCENTIVOS À
FIXAÇÃO PREVISTOS NO ECD
47
48
50
AGENDA
ACONTECEU
HORÓSCOPO
Propriedade:
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RESGATES EM TRILHOS
ACIDENTES, FADIGA E DESORIENTAÇÃO
SÃO OS CASOS MAIS COMUNS
Têm sido registadas mais ocorrências de sinistros em trilhos
oficiais, mas também fora destes. Os bombeiros são muitas
vezes acionados a prestar um primeiro socorro. Na maioria dos
casos conhecidos, os regastes têm sido bem sucedidos, mas há
desaparecimentos que até hoje permanecem insondáveis.
João Paulo Medeiros, dos bombeiros de Ponta Delgada, aponta
os pequenos acidentes, a fadiga e a desorientação geográfica
como as situações mais frequentes, deixando como alerta a
necessidade de se tomarem as devidas precauções antes de se
iniciar uma caminhada.
“De facto tem-se notado um
aumento de ocorrências relacionadas
com sinistrados, quer
em trilhos oficiais, quer em zonas
fora dos circuitos oficiais
conhecidos. Percebe-se que a
nossa natureza é muito atractiva,
mas há também alguma
irresponsabilidade em algumas
situações, como seja por
exemplo a hora em que os turistas
decidem avançar para
estes passeios, e que depois
acabam por ter consequências
tanto para os próprios como
para as equipas que são mobilizadas
para o socorro, e em
regra falamos de equipas em
grande número.”
Perante o cenário de socorro,
podem ser acionadas diferentes
corporações de bombeiros
ou outras entidades. Tudo
depende da grandeza da área
em questão, das dificuldades
de acesso no terreno, ou, até
mesmo, da jurisdição da zona a
percorrer.
“Por vezes, o Serviço Regional
de Proteção Civil e Bombeiros
dos Açores acciona diversas
corporações, consoante a área
geográfica e a dimensão da intervenção
que é necessária fazer,
pois quanto menos referências
georreferenciadas houver,
maior o grau de dificuldade na
rápida intervenção. Por vezes,
são mesmo accionados outros
meios de outras forças, como a
Polícia Marítima e outros, conforme
a área de actuação e jurisdição
de cada organismo.
Por outro lado, também se pode
dar o caso de se tratar de uma
complementaridade de meios,
técnicos e humanos, pois os
bombeiros e as suas corporações
têm muita formação e investem
na aquisição dos meios
possíveis, mas continuam a
existir muitas lacunas.
Acabam por ser chamados
para a ocorrência diversos
bombeiros, com formação sobretudo
na área de salvamento
- em grande ângulo e na busca
e resgate -, para que possam
agir rapidamente, com os
meios disponíveis e com os
equipamentos que dispomos,
sendo que há claro falta de alguns
equipamentos, como por
exemplo uma moto 4, devidamente
equipada para o sistema
de socorro urgente ou mesmo
uma viatura 4x4 todo-o-terreno,
devidamente apetrechada
para o efeito. Nós vamos
fazendo esses trabalhos com
os meios que dispomos, sendo
que por vezes são empregues
também motos de água,
quando se trata de buscas em
lagoas, e o acesso é mais fácil
desta forma, mas essas são situações
esporádicas.”
O protocolo leva a que as ocorrências
sejam “accionadas pelo
Serviço Regional de Proteção
Civil e Bombeiros dos Açores,
normalmente terminam com o
socorro à vítima e com o sucesso
da operação, independentemente
da duração da mesma.”
Poucos têm sido os casos em
que as operações não têm tido
sucesso, ainda que nos últimos
meses tenham sido registadas
duas situações do desaparecimento
de turistas, casos que,
até à data, continuam por explicar.
O responsável recorda que o
que acontece com elevada frequência
“é a perda dos turistas,
ora porque desconhecem
a zona e perdem o sentido de
orientação”, mas também por
Natacha Alexandra Pastor DR
É um facto que o aumento do turismo
nos Açores leva mais pessoas
a circularem pelo trilhos
e percursos pedestres que são
em grande número. O turismo de
natureza gera particular interesse
por quem nos visita, por isso
também não é de estranhar que
possam ocorrer mais acidentes
e incidentes envolvendo turistas.
A confirmação é dada à nossa
reportagem pelo presidente dos
Bombeiros de Ponta Delgada,
João Paulo Medeiros.
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conta do “cansaço e fadiga e
não conseguem regressar a um
ponto de origem seguro ou, ainda,
quando alguém se magoa,
fisicamente, e precisa de ser
socorrido para poder regressar
em segurança. Pés torcidos e/
ou partidos é o que mais acontece,
mas também é verdade
que, quer a desorientação geográfica,
muito comum, quer a
fadiga física acabam por tomar
conta dos turistas.”
CUIDADOS REDOBRADOS
Para quem se aventura pela primeira
vez em passeios pelos trilhos
das ilhas açorianas, João
Paulo Medeiros deixa alguns
conselhos de segurança.
“Nunca o façam sem dizer a alguém
para onde vão e não se
metam em trilhos demasiados
longos, já que podem ficar
demasiado cansados. Devem,
também e sobretudo, pensar
que podem estar em zonas em
que a internet e a rede móvel
dos telemóveis não funcionam
e por isso a situação pode tornar-se
mais grave. É preciso ter
cuidado e pensar que as nossas
ações têm consequências.
Queremos que todos se sintam
bem-vindos e que desfrutem
das nossas idílicas paisagens,
mas não queremos que ninguém
se magoe ou perca a vida,
isso trará sempre consequências
muito negativas para o
nosso turismo e para a imagem
que os Açores têm no exterior.”
Em jeito de oportunidade, este
responsável deixa ainda duas
notas finais, uma referente às
boas condições dos trilhos, a
outra sobre a necessidade de
se equipar as equipas de resgate
– no caso os bombeiros –
com novas ferramentas, capazes
de desenvolver ou auxiliar
noutro tipo de busca – como
seja o caso de drones.
“Há sempre aspectos a melhorar,
mas há também que
reconhecer que há uma forte
campanha para que os trilhos
estejam devidamente sinalizados
e nas melhores condições
de manutenção, mas claro que
as nossas condições climatéricas
são o que são e num dia
podem estar todos muito bem,
no outro, por ação das chuvas,
podem já estar todos estragados
e apresentar um maior grau
de dificuldade.
Em minha opinião há que investir
em novos meios de segurança,
como por exemplo o
uso de drones, equipados com
câmaras térmicas, assim como
motos/ambulância e outros
equipamentos que nos permitam
estar mais bem preparados
para estes desafios.”
A Proteção Civil dos Açores tem
online no link: https://www.
prociv.azores.gov.pt/fotos/paginas/101684840414.pdf
uma
brochura que deverá ser consultada
por quem pretende
partir à descoberta de trilhos
nos Açores, onde, para além de
contatos e informações úteis,
destina um capítulo que atenta
para as principais medidas de
autoproteção e segurança antes
e durante a realização das
caminhadas.
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criativa magazine - maio 2024 7

15 NOVAS ESPÉCIES IDENTIFICADAS
NO MAR DOS AÇORES
Os esforços de investigação realizados durante os últimos anos, colocaram
Portugal, e os Açores em particular, como uma das regiões do mundo com maior
conhecimento sobre o mar profundo.
No último ano, os investigadores
do Grupo de Investigação
do Mar Profundo dos Açores
(ADSR), do Instituto de Investigação
OKEANOS, visitaram
todas as 140 áreas dentro da
ZEE dos Açores com menos de
1000 m de profundidade, tendo
realizado cerca de 1150 mergulhos
- 930 dos quais com a Azor
drift-cam-, exploraram cerca de
760 km de fundo e produziram
mais de 1300 horas de vídeo.
Os trabalhos mais recentes,
possibilitaram “a descoberta
DR
de 1 novo género e cerca de 15
espécies novas para ciência
e que muitas mais haverá por
descobrir.
O trabalho realizado pelo Instituto
Hidrográfico permitiu mapear
várias áreas do Açores
com menos de 1000 m de profundidade
e ajudou a descobrir
vários locais menos profundos
do que se pensava. Pelo menos
duas áreas atingem profundidades
suscetíveis de serem
pescadas (<600 m), mas
por permanecerem desconhecidas
podem ser consideradas
intactas. Estas áreas são fundamentais
para entender como
eram os ecossistemas do mar
profundo antes de serem impactados.
Apesar das condições extremas,
descobrimos que o mar profundo
alberga importantes jardins
de corais e inúmeros campos de
esponjas, peixes e outras formas
de vida adaptadas a este
ambiente hostil, que simbolizam
não só a biodiversidade existente
no mar dos Açores, mas tam-
A informação
recolhida, sugere
que os Açores são
um hotspot de
biodiversidade de
corais de água fria
em todo o oceano
Atlântico e que
a Dorsal Meso-
Atlântica suporta
mais vida e
diversidade do que
estudos anteriores
indicaram.”
bém a fragilidade latente destes
ecossistemas.
A informação recolhida, sugere
que os Açores são um hotspot
de biodiversidade de corais
de água fria em todo o oceano
Atlântico e que a Dorsal Meso-
-Atlântica suporta mais vida e
diversidade do que estudos anteriores
indicaram.
O trabalho de vídeo para a caracterização
das comunidades
bentónicas revelou a maior
agregação de corais negros (ou
jardins de corais negros) alguma
vez vista nos Açores e, talvez,
até em todo o Atlântico.
Este corais possuem um crescimento
muito lento e podem viver
vários milhares de anos. Os
jardins que formam podem se
considerar como o equivalente
às florestas de sequoias (mais
antigas árvores do planeta) que
existem, por exemplo, nos Estados
Unidos da América.
As descobertas também indicam
várias zonas com recifes de
corais duros com um papel importante
como reservatórios de
carbono e na mitigação das alterações
climáticas. Alguns destes
corais, mas também esponjas,
são estruturantes de habitats,
funcionando como áreas de refúgio
para várias espécies incluindo
peixes de profundidade de importância
comercial, potenciando
assim a biodiversidade total associada
a estes habitats.
Encontramos ainda, zonas de
agregação de peixe-relógio e
escamudas que, de certa forma,
confirmam que a proibição
de pesca de arrasto dentro da
ZEE dos Açores, declarada em
2005, tem prevenido efeitos
negativos para estas espécies
e para os habitats a que estão
associadas”.
A exploração do mar profundo
revelou “que bancos e montes
submarinos fortemente explorados
pela pesca com palangre
de fundo ainda albergam
comunidades bentónicas de
águas profundas com um elevado
valor natural e ecológico.
Uma parte significativa destas
comunidades, incluindo corais
e esponjas de água fria, permanece
em boas condições ambientais”.
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A “GARAGEM DE SÃO JOSÉ” É UM ESPAÇO INOVADOR
De portas abertas há poucas semanas, a “Garagem de São José” caracteriza-se por apresentar
um conceito inovador. A reestruturação do memorável edifício de Ponta Delgada foi pensada ao
pormenor e o projeto estará sempre em evolução.
Natacha Alexandra Pastor Carlos Costa
Criativa Magazine - Sumariamente,
a “Garagem de São José” é
um edifício com história em Ponta
Delgada. A ideia de recuperá-
-lo já germinava há algum tempo?
A considerar a oferta que existe
no nosso mercado, este projeto é
bastante inovador!
Carolina Brito (Garagem de São
José) - Começamos a pensar na
nova vida deste espaço em 2020.
Foi projetado ao pormenor e estamos
muito satisfeitos com o resultado.
Tentamos ao máximo preservar
a memória que todos temos da
Garagem e ao mesmo tempo transportar
o espaço para o presente, o
que é especialmente visível na decoração
que mistura o estilo vintage
com o moderno.
Este conceito de ponto de encontro
não existia na nossa ilha, mas é algo
que começa a surgir por outros lugares
e que nos apaixona.
Muito mais que vender motas, no
mundo das duas rodas fazemos
amigos, partilhamos histórias de
viagens, experimentamos diferentes
motas. Quisemos, por isso, criar um
espaço que fosse um ponto de encontro,
todos são bem-vindos, sejam
motards experientes ou quem
ainda não tem uma mas gosta de as
ver, enquanto come qualquer coisa
e bebe um gin com os amigos. Convidamos
todos a vir beber um café e
ver com os seus próprios olhos.
A estrutura desenhada para este
espaço vai muito além da oferta
comercial. Falemos das ofertas
disponíveis e das razões da sua
escolha.
No que respeita às motas, este é
um mercado em ascensão?
É, sem dúvida, um mercado em ascensão,
em todas as marcas. Felizmente,
nos Açores temos muita
oferta em vários concessionários,
o que aumenta a exigência dos
clientes e isso é bom para todos.
Desde o início que apostamos
muito no têxtil e acessórios, bem
como produtos de limpeza e material
de proteção, mas na Garagem
de São José conseguimos também
fazer uma aposta forte como Oficina
Multimarcas, ao mesmo tempo
que mantemos a oferta exclusiva
em marcas icónicas como a Vespa,
Moto Guzzi, Aprilia, Triumph,
Piaggio, Macbor, Fantic, Brixton e,
recentemente a Sherco, com motas
de offroad.
Ainda que seja um projeto inovador
e contemporâneo, a “Garagem
de São José” conserva muitas relíquias
de outros tempos.
Sim. Este foi o último projeto
idealizado pelo meu Avô Vicente
Borges de Sousa e, tal como
ele, muitos micaelenses criaram
memórias neste espaço. Era fundamental
para nós manter o que
era característico do sítio, como
a calçada que passa pelo meio do
espaço, mas também trouxemos
muitas peças da antiga Garagem,
dos antigos escritórios e de outros
espaços vintage. Honramos
o passado com o desejo de criar
novas memórias neste espaço renovado.
Há ainda alguma vertente deste
novo projeto que poderá ser adicionada
no futuro?
Este será sempre um espaço em
evolução. Temos muitas ideias e
queremos continuar a desenvolvê-lo
como até aqui, com as opiniões
e desejos dos nossos clientes
e amigos. No mais imediato
teremos um bar ainda mais completo,
onde podem almoçar ou petiscar,
beber um café matinal ou
um fino ao final do dia de trabalho.
Vamos também continuar a apostar
em eventos para a nossa comunidade
em crescimento, como
tertúlias, passeios, exposições,
transmissão de provas e portas
abertas até mais tarde.
Já em operação temos também
uma parceria com a nossa “vizinha”
Azores Easy Rent, apostando
nos passeios off road e no futuro
próximo também onroad.
Estamos a dar vida a este espaço
com os sonhos dos apaixonados
por duas rodas, convidamos todos
a fazer parte da nossa história!
Já abrimos..
Vem espreitar o
nosso novo
espaço!
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CÂMARA DA RIBEIRA GRANDE SOLICITA
ATIVAÇÃO DO REGIME DE APOIO
À EMERGÊNCIA CLIMÁTICA
Vinte famílias tiveram de
ser realojadas na Ribeira
Grande, devido à forte chuva
(um fenómeno de tromba de
água bastante localizado)
que afetou, fortemente, as
freguesias da Ribeirinha e
Matriz, da Ribeira Grande,
provocando cheias.
CMRG
O autarca Alexandre Gaudêncio
reportou que terão sido já
identificados mais de duas dezenas
de casos de danos em
moradias, bem como algumas
viaturas, assim como vários
estragos provocados em vias
públicas.
Às primeiras hora do dia seguinte
os danos apontavam
para prejuízos na ordem do
meio milhão de euros. Apesar
do aparato provocado pelas
cheias, não houve qualquer registo
de vítimas.
Algumas das famílias afetadas
foram realojadas em casas de
familiares e apenas uma família
teve de ser acomodada num
alojamento local.
A Câmara Municipal da Ribeira
Grande solicitou, entretanto,
ao Governo dos Açores a
ativação do regime jurídico-financeiro
de apoio à emergência
climática, de modo a que
quem tenha sofrido prejuízos
possa ser apoiado na normalização
e recuperação dos seus
bens.
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USO EXCESSIVO DAS REDES SOCIAIS
TEM RELAÇÃO DIRETA COM AUMENTO
DOS NÍVEIS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO
“Estudos têm revelado que o uso excessivo das redes sociais está ligado ao
aumento dos níveis de ansiedade, depressão e sentimentos de solidão. As pessoas
tendem a comparar-se constantemente com os outros, o que pode levar a uma
autoimagem distorcida e baixa autoestima.” É preciso saber impor em qualquer
idade. Dicas e conselhos deixados pela psicóloga Carolina Ferreira.
Criativa Magazine - Enquanto psicóloga,
quais as maiores preocupações
que tens quando estudas
ou percepcionas o quanto as redes
sociais influenciam as pessoas,
particularmente de modo negativo?
Carolina Ferreira (Psicóloga) - As redes
sociais, sem dúvida, revolucionaram
a forma como nos comunicamos
e partilhamos informações, mas
também têm um lado negativo significativo
que precisa ser reconhecido e
abordado.
Estudos têm
revelado que o
uso excessivo das redes
sociais está ligado
ao aumento dos níveis
de ansiedade, depressão
e sentimentos de
solidão. As pessoas
tendem a comparar-se
constantemente com
os outros, o que pode
levar a uma autoimagem
distorcida e baixa
autoestima.”
Natacha Alexandra Pastor DR
Um dos maiores problemas é o impacto
na saúde mental. Estudos têm
revelado que o uso excessivo das redes
sociais está ligado ao aumento
dos níveis de ansiedade, depressão e
sentimentos de solidão. As pessoas
tendem a comparar-se constantemente
com os outros, o que pode levar
a uma autoimagem distorcida e baixa
autoestima.
A necessidade de manter uma imagem
idealizada e perfeita nas redes sociais
pode levar ao agravamento do stress
e ansiedade. As pessoas podem sentir
que precisam mostrar uma versão
“editada” das suas vidas, escondendo
problemas e dificuldades reais.
Além disso, há a questão da disseminação
de desinformação e fake news.
As plataformas de redes sociais muitas
vezes priorizam conteúdo sensacionalista
que gera mais conexão, independentemente
da veracidade das
informações. Isto contribui para a polarização
social e a criação de bolhas
de informação, onde as pessoas são
expostas apenas a opiniões que reforçam
as suas próprias crenças, dificultando
o diálogo e a compreensão
mútua.
As redes sociais podem afetar negativamente
as relações interpessoais.
Embora facilitem a comunicação
com amigos e familiares distantes,
muitas vezes substituem as interações
face a face, que são essenciais
para o desenvolvimento de relacionamentos
profundos e significativos.
A superficialidade das interações online
pode levar a uma sensação de
desconexão e isolamento. A constante
exposição a postagens sobre
eventos sociais e conquistas dos
outros pode levar ao medo de estar
perdendo algo importante. Isso cria
uma ansiedade constante e uma
sensação de insatisfação com a própria
vida, a isto designa-se de FOMO
(Fear of Missing Out).
Esta forma de interação tanto traz a
superficialidade como a rapidez do
assédio e bullying virtual, chamado
cyberbullying. Comentários maldosos,
disseminação de rumores
e ameaças podem ocorrer de forma
anónima, causando sérios danos
emocionais e psicológicos às
vítimas. E levanta-nos questões do
foro da Privacidade e Segurança, que
passa pela partilha excessiva de informações
pessoais nas redes sociais
que pode expor os utilizadores
a riscos como roubo de identidade,
fraude e outras ameaças à segurança
online.
No entanto, o design das redes sociais
é feito para manter os utilizadores ligados
o máximo de tempo possível,
utilizando notificações constantes e
mecanismos de recompensa como
“likes” e “partilhas”. Isso pode levar à
adição, prejudicando outras áreas da
vida, como estudos, trabalho e relações
pessoais.
O uso excessivo das redes sociais
pode prejudicar a concentração e a
produtividade no trabalho e nos estudos.
As notificações constantes e a
tentação de verificar as atualizações
podem interromper o fluxo de trabalho
e reduzir a eficiência.
Portanto, é essencial que os utilizadores
das redes sociais adotem
uma abordagem crítica e equilibrada,
consciencializando-se dos riscos
e adotando práticas saudáveis de
utilização. Isto inclui limitar o tempo
gasto nas plataformas, verificar a
veracidade das informações antes de
partilhá-las e valorizar as interações
pessoais no mundo real.
O que é que estas novas formas
de estar e comunicar trouxeram de
pior para quem não sabe ou não
quer utilizá-las de forma positiva?
Destaco o Isolamento Social, pois
muitas pessoas que não conseguem
utilizar as redes sociais de forma
equilibrada, acabam a isolar-se cada
vez mais, substituindo interações presenciais
por comunicações virtuais
superficiais. Isto pode levar a uma
sensação de solidão e desconexão.
E incrementa as dificuldades, anteriormente
já existentes, nas habilidades
de comunicação interpessoal. A
comunicação online, muitas vezes limitada
a mensagens curtas e emojis,
não substitui a complexidade e a profundidade
das interações face a face.
Como anteriormente referido, sem
saber filtrar ou evitar, os utilizadores
podem ser expostos a conteúdos tóxicos,
como discursos de ódio, cyberbullying
e desinformação, o que pode
impactar negativamente o seu bem-
-estar. Reforço este aspecto frisando
que com pouco filtro crítico facilmente
pode ser manipulado, levado a ceder
a opiniões prejudiciais e violentas
como a ceder dados privados.
A exposição contínua a vidas aparentemente
perfeitas dos outros nas redes
sociais pode gerar uma pressão
para se comparar a padrões irreais de
beleza, sucesso e felicidade, levando
a sentimentos de inadequação e baixa
autoestima.
Por outro lado, a falta de cuidado com
o que se posta nas redes sociais pode
levar a consequências duradouras.
Comentários e fotos impróprias podem
prejudicar a reputação pessoal e
profissional de alguém, muitas vezes
de forma irreversível.
Cruzas-te com alguns posts e/ou
comentários que apresentam al-
14 criativa magazine - junho 2024
criativa magazine - junho 2024 15

guns sinais de agressividade/ódio/
possessão/maldizer?
Nas minhas redes profissionais não.
No geral, sim! Aproveito para deixar a
nota de que podem acompanhar alguns
temas importantes que abordo
no meu novo podcast “Carolices”, que
está no Spotify.
Até que idade (em circunstâncias
normais) desafias a que os pais
dominem, ou não permitam mesmo,
todas as eventuais presenças
dos filhos em redes sociais?
A questão da idade apropriada para
permitir que crianças e adolescentes
usem as redes sociais é complexa
e pode variar dependendo de vários
fatores, incluindo a maturidade da
criança, o contexto familiar e as diretrizes
específicas de cada plataforma.
No entanto, muitas redes sociais têm
uma idade mínima de 13 anos para
criar uma conta. Isso serve como um
ponto de referência básico.
Para adolescentes entre os 13 e 16
anos, é recomendável que os pais
monitorizem de perto a atividade nas
redes sociais. Isto pode incluir a configuração
de contas conjuntas, a exigência
de que os filhos partilhem as
suas senhas ou o uso de ferramentas
de controlo parental.
Independentemente da idade, é crucial
educar as crianças sobre os riscos e
responsabilidades do uso das redes
sociais. Isto inclui discutir a privacidade,
a segurança online, o
cyberbullying, e o impacto da
comparação social.
A introdução às redes
sociais deve ser gradual.
Por exemplo,
começar com plataformas
mais simples e
voltadas para crianças
mais jovens e, à medida
que a criança demonstra
responsabilidade,
permitir o uso de plataformas
mais complexas. Estabelecer
limites de tempo para o uso das redes
sociais e monitorizar o tipo de conteúdo
a que tem acesso é importante.
Isso pode ajudar a garantir que o uso
das redes sociais não interfira nas atividades
escolares, no sono ou nas interações
sociais face a face.
Idealmente, as crianças menores de
13 anos não devem ter contas próprias
nas redes sociais. Se houver
uma necessidade forte, como para um
projeto escolar, isto deve ser feito sob
supervisão direta dos pais.
A decisão final deve sempre considerar
a individualidade de cada criança e
adolescente, o seu nível de maturidade
e a capacidade de seguir regras e
orientações estabelecidas pelos pais.
Reconheces ou é possível estabelecer
algum padrão do perfil de
indivíduos mais suscetíveis de serem
ludibriados com a informação
que percorrem ao longo do dia nas
redes sociais?
Embora qualquer pessoa possa ser vítima
de desinformação, certos fatores
podem aumentar a vulnerabilidade.
Indivíduos com baixa literacia digital
são mais propensos a acreditar em
notícias falsas. Isto inclui falta de conhecimento
sobre como verificar fontes,
reconhecer sinais de desinformação
e compreender o funcionamento
dos algoritmos das redes sociais. Os
idosos e adolescentes podem ser
mais vulneráveis, pois os idosos podem
não estar tão familiarizados com
a tecnologia e os truques utilizados
para disseminar desinformação. Os
adolescentes, por outro lado, podem
ser menos críticos e mais influenciáveis.
Pessoas que estão socialmente isoladas
podem ser mais suscetíveis a
acreditar em informações enganosas,
especialmente se estas informações
parecem fornecer uma comunidade
ou um sentido de pertença.
Indivíduos que têm fortes crenças pré-
-existentes podem ser mais propensos
a acreditar em desinformação que
confirma as suas visões. Esse fenómeno
é conhecido como viés de confirmação.
Por exemplo: Grupos religiosos,
políticos, e/ou fortes identidades
ideológicas, etc.
E por fim, indivíduos que estão passando
por momentos de vulnerabilidade
emocional ou outras dificuldades
emocionais podem ser mais propensos
a acreditar em desinformação, especialmente
se essa informação parece
oferecer uma solução rápida ou
uma explicação para os seus problemas.
Estes fatores não são
determinantes nem isolados,
e uma combinação deles
geralmente aumenta
a vulnerabilidade
de um indivíduo. A
educação contínua
sobre literacia digital,
o incentivo ao
pensamento crítico
e o acesso a fontes de
informação confiáveis
são essenciais para mitigar
a influência da desinformação
nas redes sociais.
16 criativa magazine - junho 2024
criativa magazine - junho 2024 17

SPRA EXIGE A REGULAMENTAÇÃO E
APLICAÇÃO DOS INCENTIVOS À FIXAÇÃO
PREVISTOS NO ECD
Criativa Magazine - O Governo
Regional dos Açores estimou
recentemente que cerca de 900
professores dos quadros da região
(18,43%) se aposentarão
até 2030 e que, atualmente, apenas
3% dos docentes têm menos
de 40 anos de idade. As contas
do Governo, relativamente ao
número de aposentações, batem
certo com as do vosso sindicato?
Assim sendo, e para o universo
regional, que preocupações
acrescidas existem ao olhar do
vosso sindicato?
António Lucas (SPRA) - Não possuímos
os dados, em absoluto,
uma vez que apenas poderíamos
fazer a análise estatística
por amostragem do universo dos
nossos associados. De qualquer
forma, o problema do envelhecimento
da população portuguesa
Natacha Alexandra Pastor DR
e, no caso concreto dos docentes,
era um problema previsível e
anunciado. No caso dos docentes,
sabia-se, pelo facto dos cursos
de formação de professores
estarem praticamente desertos
há uma década, que não conseguiríamos
renovar a profissão ao
ritmo das aposentações.
Atualmente, o problema centra-
-se em alguns grupos disciplinares,
e, nas ilhas mais periféricas
(Santa Maria, Graciosa, Flores e
Corvo) o problema da falta de docentes
irá agudizar-se nos próximos
anos até ao momento em
que a profissão volte a ter o reconhecimento
social e político que
merece e que os jovens voltem a
ter a perceção que pode ser vantajosa
a escolha desta profissão.
Está prevista também a “atribuição
de bolsas de mestrados em
Santa Maria, Graciosa,
Flores e Corvo são as ilhas
com maiores problemas em
fixar docentes, e onde não
tem sido possível reter mais
de 30% dos docentes dos
quadros. A questão agudiza-
-se de ano para ano, e, apesar
dos alertas, as respostas
dos governos “têm sido
inócuas e despropositadas”,
aponta o SPRA (Sindicato
dos Professores da Região
Açores).
ensino a grupos carenciados” e
a “aplicação de incentivos à fixação
de docentes nas ilhas,
unidades orgânicas e grupos
de recrutamento mais carenciados”,
segundo a tutela. Um comentário
do SPRA.
A falta de docentes é um problema
transversal, ele apresenta-
-se com especial acuidade nas
ilhas mais periféricas. Corvo,
Flores, Graciosa e Santa Maria
não têm conseguido, nos últimos
anos, fixar mais de 30% dos
seus docentes dos quadros. Há
já alguns anos que o SPRA vem
chamando a atenção dos diversos
governantes para a necessidade
de aperfeiçoar os mecanismos
existentes na Lei para a
fixação de docentes, bem como
definir os critérios para a sua
execução.
As respostas dos sucessivos
governos, sobre esta matéria,
têm sido inócuas e despropositadas,
inclusivamente, e de forma
errónea, integraram apoios a
deslocações que não se constituem
como incentivos à fixação.
O SPRA exige a regulamentação
e aplicação dos incentivos
à fixação que estão previstos
no ECD - Estatuto da Carreira
Docente, em particular, o subsídio
de fixação, para todos os
docentes que exercem em ilhas
ou unidades orgânicas com significativa
instabilidade do corpo
docente.
Tem existido algum trabalho de
terreno para cativar alunos - ao
nível do secundário - para a formação
superior na área da Docência,
quer da parte da tutela,
quer por parte de organismos
externos como seja o caso de
universidades?
Embora o reconhecimento e a
validação dos cursos de e para
a docência sejam uma prerrogativa
do Ministério da Educação,
seria de toda a pertinência
que o Governo Regional e a Universidade
dos Açores, perante o
atual quadro legal, conjugassem
sinergias para reduzir a falta de
docentes, através da disponibilização
de cursos que confiram
a profissionalização para o ensino
e a educação. A abertura de
cursos de via ensino ou de complementos
habilitacionais para
licenciados que se encontram já
a lecionar no sistema Educativo
Regional e que não são detentores
de habilitação profissional
ou própria. Para estes casos,
seria, também, importante que
estes “complementos de formação”
pudessem ser ministrados
à distância ou com a ativação de
formação nas duas ex-capitais
de distrito.
Já muito recentemente o sindicato
entregou um caderno reivindicativo
à tutela, onde coloca algumas
das preocupações. Pode
elencar o top das prioridades?
Diria que o topo das prioridades
seria a garantia de uma escola
pública de qualidade como o
principal motor de desenvolvimento
regional e de combate às
assimetrias sociais e de coesão
do território, este desiderato só
poderá concretizar-se com um
corpo docente devidamente habilitado
e estabilizado.
Avançando a passos bem largos
para o final deste ano letivo, e bem
sabendo que tivemos um processo
eleitoral nos Açores, não expetável,
ficou muito por cumprir?
Durante a anterior legislatura
deram-se dois passos significativos
para a resolução/amenização
de problemas antigos.
Falamos na criação dos quadros
de ilha como um importante mecanismo
de combate à precariedade
docente na Região e na
uniformização de condições de
trabalho para todos os ciclos e
níveis de ensino.
Preveem-se negociações nesta
pausa letiva de fim de ano? Se
não, o próximo ano arranca com
‘velhos’ problemas?
Não serão expetáveis processos
negociais após o final do ano
letivo, no entanto, esperamos a
abertura de processos negociais
no âmbito dos concursos de
pessoal docente, sobretudo para
corrigir erros e preencher omissões
que ficaram no diploma que
está em vigor. Esperamos, também,
no âmbito do estatuto que
se possam resolver problemas
de menor abrangência e a questão
dos incentivos à fixação.
18 criativa magazine - junho 2024 criativa magazine - junho 2024
19

megafone
José F. Andrade
Os germânicos Disbelief estão de regresso aos discos, com «Killing
Karma», provavelmente, o seu melhor e mais completo trabalho de
sempre. O registo vem com selo da editora francesa Listenable Records e
é um dos mais avassaladores da colheita referente a 2024, até agora...
Como é que sabe estar de volta
aos discos, ainda por cima com
este estrondoso trabalho?
É, sem dúvida, muito importante
e emocionante estar de volta
aos discos. Estou muito satisfeito
com o resultado do novo álbum
«Killing Karma», do som e das novas
músicas em si. O nosso últi-
mo lançamento foi exatamente
no início da pandemia. Como sabes,
houve um bloqueio total, sem
shows ao vivo, sem contacto, isso
foi horrível. Todo o entusiasmo
dissipou-se e só pudemos tocar
esses temas, passado um ano
e meio. Actualmente, a situação
é muito diferente e isso faz com
TIMO CLAAS (BATERIA)
MARIUS PACK (GUITARRA)
DAVE RENNER (GUITARRA)
JOE TRUNK (BAIXO)
JAGGER (VOZ)
que estejamos satisfeitos com o
que pode vir.
Quando é que começaram a
trabalhar neste disco?
Começamos a trabalhar neste
novo material no final de 2022 e
terminamos tudo, incluindo a parte
de estúdio, em dezembro do ano
passado.
A parte lírica deste disco
transmite o quê exactamente?
As letras de «Killing Karma» são sobre
o «mau karma» protagonizado
pelo ser humano. O abismo das almas
humanas, acima de tudo isso!
Esperamos que possamos transportar
essas influências negativas
em vibrações positivas, ouvindo-as
em disco e quando tocamos essas
músicas ao vivo! Essa é a ordem
do Death Metal na minha opinião,
transforma essas vibrações negativas
em positivas!
O que veio primeiro;
instrumentais ou letras?
Primeiro vieram os instrumentais e
depois as letras! Isso faz mais sentido
para mim porque cada música
conta a sua própria história. Seguir
essa onda, essa história é fazer
algo único para cada música!
Porquê a cover «Millennium» dos
Killing Joke?
Killing Joke é, definitivamente,
uma banda única como Disbelief
também! Então essa combinação
acontece e nós temos feito nos discos
anteriores, covers deles como
«Democracy» e «Love like Blood». É
sempre um processo emocionante
fazer uma cover de uma música
dos Killing Joke e criar a nossa própria
versão disso!
Que expectativas têm para este
disco?
A principal expectativa de «Killing
Karma» é que tenhamos a possibilidade
de ir em digressão europeia,
como suporte de uma grande banda.
Isto é muito importante para nós
e para quem nos segue. Apresentar
as novas músicas ao vivo, em
países estrangeiros para mostrar
o quão poderosos podemos ser no
palco é sempre o nosso objectivo!
Produção e Masterização no
mesmo estúdio. Por opção, e já
agora que acham do resultado?
Mudamos de estúdio para a gravação
de «Killing Karma», esse foi um
passo com mais opções para criar
um som mais baseado no Death
Metal do que nunca! O Kai Stahlenberg,
produtor dos estúdios
«Kohlekeller» fez um ótimo trabalho
e nós estamos muito satisfeitos
com o resultado deste poderoso
e enorme «soundwall»...
Processo digital ou analógico?
O digital é uma ferramenta que não
quero perder, porque ajuda muito a
criar algo perfeito! Para os vocais,
por exemplo, podes fazer tudo com
100% de potência e energia e não
passo a passo.
Exactamente o que é que foi
gravado no estúdio?
Os únicos instrumentos gravados
diretamente em estúdio, desta vez,
foram a bateria e os vocais. Todos
os demais instrumentos, as guitarras
e o baixo foram gravados
em casa. Transportamos esses
arquivos para o estúdio e fizemos
«reamping» com vários amplificadores
lá!
Concertos de promoção a este
disco?
Após o lançamento, teremos vários
shows nos próximos finais de semana,
aqui na Alemanha. Seguem-
-se alguns festivais que acontecerão
em agosto deste ano. Na
segunda metade do ano, estão planeados
vários concertos em França,
República Checa, Suíça, Áustria
e Polónia.
Em 2025 vocês comemoram 35
anos de carreira. Já pensaram no
assunto?
É verdade, o trigésimo quinto aniversário
está a chegar. No momento
não há nada de especial
planeado, mas quem sabe! Talvez
possamos tornar possível a
criação de uma caixa especial
limitada, com todos os nossos
lançamentos em vinil. Até agora,
apenas nossos álbuns «Shine»,
«The Symbol of Death» e «The
Ground Colapse» foram lançados
em vinil. A partir daí, isso seria
algo especial!
O balanço destes 34 anos é
positivo?
Disbelief é uma banda que cria novas
músicas e álbuns por apenas
um motivo; isso se chama paixão!
Estou muito orgulhoso do que alcançamos
no passado, do que está
acontecendo agora e no futuro, não
sei, mas posso prometer que ainda
é emocionante fazer música, a paixão
vai continuar com novos lançamentos
no próximos anos.
Como é que é a cena Metal aí em
Hesse?
No passado havia uma grande cena
Metal aqui em Frankfurt. Muitos locais
de convívio e muitas bandas
boas. Eu não sei o que está acontecendo
hoje mas, acho que não
tem mais cena Metal aqui. A melhor
cena de Metal que temos na
Alemanha é a parte oriental. Ainda
há uma cena muito boa lá. Temos
a nossa maior base de fãs lá e é
sempre um prazer tocar ao vivo em
cidades como Dresden, Erfurt ou
Berlim.
As redes sociais têm sido
importantes para o vosso
trabalho?
Sim, é uma ferramenta muito importante,
hoje em dia para promover um
qualquer álbum.
Youtube, Facebook, Instagram, Spotify,
etc. É obrigatório usar essas opções
para alcançar fãs e pessoas
que se tornam fãs através dessas
ferramentas. Não sou fanático
por computadores, então preciso
aprender tudo sobre isso e a forma
de utilizá-lo da melhor maneira.
Para terminar, obrigado à revista
Headbangers pelo apoio.
20 criativa magazine - junho 2024 criativa magazine - junho 2024
21

QUIZ!
com:
Carlos Melo Bento
ADVOGADO
UMA PIZZA TODAS AS SEMANAS*
*consulta as condições existentes
pizzatime.pt
GRÁTIS
Podemos determinar as notas mais
importantes de deveres e direitos - nos dias de
hoje - de inquilinos e senhorios!?
Há vários tipos de inquilinato
ou arrendamento: comerciais,
de habitação, armazenamentos,
etc. Vamo-nos limitar aos de habitação.
Deveres dos senhorios: entregar
a casa ao inquilino em condições
adequadas ao arrendamento e
garantir-lhe o uso dela em condições,
enquanto durar o contrato.
Deveres do inquilino: - pagar a
renda, deixar o senhorio ver a
casa quando ele o pretenda, por
exemplo, para ver se o inquilino
está a usá-la como deve ser sem
a estragar.
O inquilino não pode usar a casa
de habitação para outros fins
que não sejam os de habitação
mesmo.
Não usar a casa de maneira imprudente,
estragando-a, pondo-a
em perigo de incêndio, etc.
Deixar o senhorio fazer reparações
urgentes na casa ou obras
que o governo ou a câmara ordenem.
Não deixar que outra pessoa estranha
à sua família use a casa
ou more nela sem licença do senhorio,
a não ser que isso conste
do contrato, tendo neste caso, 15
dias para informar o senhorio.
Avisar imediatamente o senhorio,
quando descobrir um perigo,
defeito grave, na casa, ou quando
lhe aparecer alguém a dizer
que a casa não é daquele.
Devolver a casa ao senhorio em
bom estado quando acabar o
contrato.
Os direitos são no geral os correspondentes
aos deveres: do senhorio,
receber a renda, etc. Do rendeiro,
ser respeitado como morador
sem ser incomodado, etc.
Há depois muitas exceções e sub
regras porque cada caso é um
caso e é sempre bom consultar
um advogado quando houver
problemas ou dúvidas porque
ninguém é bom advogado em
causa própria, porque, como dizem
os americanos, quem é advogado
de si próprio tem um tolo
como cliente…
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22 criativa magazine - junho 2024
23

SAÚDE ÓTICA
OLHO SECO. FIQUE ATENTO!
Quer seja no local de trabalho, em casa ou em momentos de lazer, estamos
constantemente expostos a fatores externos que prejudicam a nossa visão.
É importante ficar atento ao olho seco, uma
doença multifatorial, a qual surge, em muitas
situações, devido à exposição excessiva a ecrãs
e aparelhos de ar condicionado, entre outros
motivos. O olho seco conduz à diminuição
da produção da lágrima ou ao aumento da sua
evaporação, o que diminui a lubrificação do olho,
podendo causar:
• Desconforto;
• Secura;
• Ardor;
• Lacrimejo;
• Vermelhidão;
• Visão desfocada;
• Sensação de areia ou corpo estranho;
• Sensibilidade aumentada à luz (fotofobia);
• Intolerância a lentes de contacto.
A aplicação de gotas oftálmicas estão indicadas
para combater os sintomas do olho seco.
Em caso de dúvidas, fale com o seu ótico de família.
Artigo elaborado com suporte em:
INSTITUTOPTICO
www.institutoptico.pt
24 criativa magazine - junho 2024 criativa magazine - junho 2024
25

CAMPEONATO DOS AÇORES DE RALIS DE 2024
XXXV RALI ILHA AZUL - CIDADE MAR
RÚBEN RODRIGUES SOMA E SEGUE
A dupla da equipa Auto Açoreana Racing constituída por Rúben Rodrigues e por António
Costa, a bordo do Skoda Fabia RS Rally2, ganhou o XXXV Rali Ilha Azul – Cidade Mar, a
segunda prova do Campeonato dos Açores de Ralis de 2024.
Os concorrentes do Campeonato
dos Açores de Ralis disputaram a
primeira prova da temporada em pisos
de terra.
O rali organizado pelo Clube Automóvel
do Faial passou a denominar-se
Rali Ilha Azul – Cidade Mar, devido ao
apoio concedido pela Câmara Municipal
da Horta.
A equipa técnica do clube faialense
montou uma estrutura de prova
semelhante aos anos anteriores,
com a disputa da Super Especial da
Praia do Almoxarife na sexta-feira a
abrir mais uma edição. Ao longo do
dia seguinte realizaram-se mais oito
Renato Carvalho
António Bettencourt
provas de classificação.
A lista de inscritos apresentava vinte e
um concorrentes, com destaque para
a estreia de alguns carros da categoria
de Veículos de 2 Rodas Motrizes e
o regresso de Sérgio Silva ao volante
de um Subaru Impreza.
O campeão em título, Rúben Rodrigues,
acompanhado pelo navegador
António Costa no Skoda Fabia
RS Rally2 da equipa Auto Açoreana
Racing, e a equipa do Team Além
Mar constituída por Luís Miguel
Rego e José Janela, no Skoda Fabia
Evo Rally2, eram os favoritos ao
triunfo.
No primeiro troço, Luís Miguel Rego
foi o mais rápido com uma vantagem
de 2,3 segundos sobre Rúben
Rodrigues. O terceiro lugar foi para a
segunda equipa do Team Além Mar
formada por Bruno Amaral e Paulo
Silva num Ford Fiesta R5 a 10,6 segundos
de Rego.
Todas as provas de classificação
da manhã de sábado foram vencidas
por Rúben Rodrigues que desta
maneira chegou ao final da secção
com um avanço de 5,5 segundos
sobre Luís Miguel Rego. Na terceira
posição continuava Bruno Amaral a
mais de um minuto do líder.
O primeiro troço da tarde foi ganho
por Luís Miguel Rego, enquanto Rúben
Rodrigues devido a uma ligeira
saída de estrada perdeu 25,6 segundos
para o piloto do Team Além Mar e,
consequentemente, o primeiro lugar,
pelo que diferença entre os dois primeiros
passou a ser de 20,1 segundos.
Devido a problemas na caixa de
velocidades do Ford Fiesta R5, Bruno
Amaral foi obrigado a desistir. Assim,
o terceiro posto passou a ser ocupado
por Rafael Botelho acompanhado
por Rui Raimundo num Peugeot 208
Rally4 do Team Lotus.
A primeira passagem pela carismática
prova de classificação denominada
Vulcão dos Capelinhos/Varadouro
teve como vencedor Rúben Rodrigues
que, ao ser mais rápido do que Luís
Miguel Rego em 3,3 segundos, reduziu
a desvantagem para 16,8 segundos.
Ao obter o terceiro melhor tempo,
Henrique Moniz, navegado por Nélson
Diniz no Peugeot 208 Rally4, aproximou-se
do líder da categoria reservada
aos Veículos de 2 Rodas Motrizes
Rafael Botelho e a desigualdade entre
ambos era de 2,5 segundos.
No penúltimo troço do rali, o motor
do Skoda Fabia de Luís Miguel Rego
apresentou problemas o que condicionou
a prestação do piloto do Team
CAMPEONATO DOS AÇORES DE RALIS 2024
Além Mar que perdeu 29,9 segundo
para Rúben Rodrigues que foi o mais
veloz. Desta forma, o piloto da Auto
Açoreana Racing voltou para o comando
do rali com 13,1 segundos de
avanço. Na luta pelo terceiro posto,
Rafael Botelho ganhou 3 décimos de
segundo a Henrique Moniz.
Na derradeira prova de classificação
e considerada a Power Stage, Rúben
Rodrigues obteve mais um sucesso,
enquanto Luís Miguel Rego conseguiu
a segunda posição a 11,3 segundos
do piloto do Skoda Fabia preto.
No final, a diferença entre os dois
pilotos cifrou-se em 24,4 segundos.
Na disputa pelo último lugar do pódio,
Henrique Moniz ganhou quase
um segundo a Rafael Botelho. Nas
contas finais, Rafael Botelho ocupou
o terceiro lugar da classificação geral
com uma superioridade de 2,2 segundos
sobre Henrique Moniz que sofreu
uma penalização de dez segundos e
que venceu a primeira prova do Troféu
de Ralis de Terra dos Açores.
Na quinta posição ficou a dupla Faialense,
constituída por Filipe Marques
e Edgar Silva em Peugeot 208 R2, que
foram a melhor equipa local.
A próxima prova é o Rali de Santa Maria,
marcado para os dias 09 e 10 de
Agosto de 2024.
P PILOTO 1 2 3 4 5 6 7 PTS
1º Rúben Rodrigues 28 28 56
2º Luís Miguel Rego 22 22 44
3º Rafael Botelho 14 17 31
4º Filipe Tavares 12 12 24
5º Bruno Amaral 18 -- 18
6º Henrique Moniz -- 15 15
7º André Simas 10 -- 10
8º Sérgio Silva -- 10 10
9º Fábio André Silva 8 -- 8
10º Cláudio Bettencourt -- 8 8
1 Além Mar Rali TAC 2 Rali Ilha Azul - Cidade Mar 3 Além Mar Rali 4 Explore Santa
Maria Rally 5 Além Mar Rali Ilha Lilás 6 Picowines Rali 7 Azores Rallye
CLASSIFICAÇÃO FINAL
DO XXXV RALI ILHA
AZUL CIDADE MAR
1º Auto Açoreana Racing/Rúben
Rodrigues/António Costa
(Skoda Fabia RS Rally2)
51m39,4s; 2º Team Além
Mar/Luís Miguel Rego/José
Janela (Skoda Fabia R5 Evo) a
24,4s; 3º Team Lotus/Rafael
Botelho/Rui Raimundo (Peugeot
208 Rally4) a 6m00,0s;
4º Henrique Moniz/Jorge Diniz
(Peugeot 208 Rally4) a
6m02,2s; 5º Filipe Marques/
Edgar Silva (Peugeot 208 R2)
a 6m38,1s; 6º Sérgio Silva/
Marco Azevedo (Subaru Impreza
WRX STI) a 7m26,5s;
7º Cláudio Bettencourt/Luís
Boiça (Peugeot 208 Rally4)
a 8m05,0s; 8º João Garcia/
Anabela Garcia (Subaru Impreza
GT) a 8m32,3s; 9º Team
Lotus/Bruno Tavares/João
Costa (Citroën DS3 R3T Max)
a 10m12,9s; 10º Marco Soares/Fernando
Nunes (Peugeot
208 R2) a 10m16,4s; 11º Rui
Torres/Sousa Martins (Ford
Escort MK2) a 11m57,6s; 12º
Marco Silva/Luís Lisboa (Peugeot
106 1.6) a 18m00,9s; 13º
Fábio Bettencourt/Guilherme
Duarte (Nissan Micra K11) a
19m48,0s; 14º Kelvin Goulart/
Leandro Goulart (Peugeot 205
GTI 1.9) a 24m26,0s.
26 criativa magazine - junho 2024
criativa magazine - junho 2024
27

EXERCÍCIO FÍSICO
pela sua SAÚDE
CELSO TAVARES - TÉCNICO ESPECIALISTA
EM EXERCÍCIO FÍSICO
#saidosofá
REGRESSO AOS GINÁSIOS
PREPARAÇÃO DO VERÃO
Celso Tavares
Sabemos que há muitas pessoas,
de todas as idades, que procuram
os ginásios, excecionalmente nos
meses antes do arranque do verão,
para treinarem e, assim, apresentarem
um aspeto físico mais aprimorado.
Recuperamos a máxima que os
treinos devem ser realizados ao
longo do ano, e não apenas com o
objetivo de preparar os corpos para
alguns meses de verão.
A acompanhar os teus treinos foca-te
igualmente numa alimentação
rica, equilibrada, variada e
saudável.
Deves, ainda, dar o tempo e descanso
necessários ao teu corpo,
entre cada treino, de modo a que os
músculos possam recuperar.
Se gostas de treino outdoor, lembra-te
que nas horas de maior calor,
não só te estarás a expor ao sol,
como pode conduzir mais rapidamente
à tua exaustão. Assim, prefere
os treinos matinais ou de fim
de dia, ou, em alternativa, escolhe
o ginásio, onde a temperatura está
devidamente ajustada.
Nesta edição, acompanhamos os
treinos de Maria Carreiro e Tiago
Costa, dois jovens que têm estado
focados em trabalhar o seu físico.
No caso da Maria Carreiro, que tem
o seu foco bem definido, em apenas
dois meses já é visível o seu
trabalho de braços e ombros, bem
como uma maior definição de pernas
e glúteos.
Por influência da Maria Carreiro,
também Gabriela Machado iniciou
os seus treinos em ginásio. O caso
destas duas jovens espelha bem
como a motivação pode ser desencadeada
com base nos resultados
visíveis de quem se foca na atividade
física. Se possuis a vontade de
te lançar nesta ‘aventura’ desafia
um amigo(a) a participar contigo.
Já o Tiago Costa foca a sua atenção
no treino de força e na musculação
dentro do ginásio. Com
carga reduzida, a aposta está na
repetição de séries, para definição
corporal e perda de gordura. No
exterior, e quando o tempo permite,
dedica especial atenção a exercícios
de cardio.
Agradecemos a colaboração do Ginásio
Pdl Physique para esta reportagem
fotográfica.
28 criativa magazine - junho 2024
criativa magazine - junho 2024
29

10 ANOS DO ECO FESTIVAL AZORES BURNING SUMMER
O Azores Burning Summer é um projeto cultural com um programa multidisciplinar, inclusivo e de intervenção
socioambiental, com impacto positivo nas comunidades locais e na experiência de quem visita a ilha de São Miguel.
A sustentabilidade assenta no equilíbrio de três áreas: Económica, Social e Ambiental. A organização do Eco Festival
Azores Burning Summer olha para a vertente ambiental como sendo a base para o sucesso económico e social.
DR
A organização do festival tem como
objetivo evitar o desperdício e promover
a alteração de hábitos de
consumo, sendo que a maior meta
a alcançar é o despertar da consciência
ecológica coletiva.
O Eco Festival Azores Burning Summer
é o primeiro evento nos Açores
a obter a certificação “Evento mais
sustentável”, atribuída pela SGS, líder
mundial na certificação.
A 8ª edição do Iberian Festival
Awards em 2024 atribuiu ao Festival
Azores Burning Summer o prémio
nacional e ibérico na categoria
de Melhor contributo para a sustentabilidade.
É a segunda vez que
o festival obtém essa distinção.
A ligação do festival às músicas
do mundo é uma das características
mais marcantes deste evento
cada vez mais cosmopolita que tem
como um dos principais objectivos
unir os povos através da cultura e
reunir esforços para a construção
de um mundo melhor através da
conjugação de um programa artístico
e cultural de dimensão internacional
com um posicionamento
ecofriendly que irá contar com música,
cinema, ecodesign, veículos
elétricos, debates, land art e ações
comunitárias.
O primeiro momento do festival
acontece com o VIVE – Programa
Comunitário de Saúde nos dias 29
de junho e 6 de julho que pretende
melhorar os níveis de literacia em
saúde e promover hábitos de vida
saudáveis junto da comunidade
local.
Segue-se de 12 a 15 de agosto o
Cinema na Praia com a exibição de
filmes de temáticas sociais e ambientais.
Nos dias 30 e 31 de agosto teremos
o Moinhos Revival que junta músicos
locais com músicos visitantes,
com os DJ Sets dos Djs Narco Paulo
e FLiP e duas jam sessions organizadas
pelos músicos Jaime Goth e
Ricardo Reis. A programação musical
conta com Mayra Andrade, Princezito
e Ferro Gaita, DJ Sets de Novo
Major, Adrian Sherwood acompanhado
pelo MC Ghetto Priest, Milhafre
e Mesquita & Laura. Na segunda
noite teremos Moullinex Live,
Da Chick, Xinobi Live, os DJ Sets de
Isilda Sanches, Herberto Quaresma,
Pedro Tenreiro e encerra com a dupla
Moullinex & Xinobi num back-
-to-back. Para encerrar o festival
em agosto, o público poderá presenciar
a instalação de fogo BUR-
NING LOVE.
O quarto e último momento do festival
será especialmente dedicado
às crianças com o programa comunitário
HABITAT que irá desenvolver
atividades educativas sobre o Mar
dos Açores entre 2 e 4 de setembro.
30 criativa magazine - junho 2024
criativa magazine - junho 2024
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SAÚDE AUDITIVA
confie em quem lhe
dá assistência!
Faça como a
Alexandra
Lencastre
Quais são as causas de perda de audição?
Existem muitas causas diferentes de perda auditiva.
Algumas são provocadas pelo mundo que nos
rodeia: maquinaria barulhenta, música alta, tiros,
explosões, rugido de motos e aviões, etc.
Algumas outras causam podem vir de ‘dentro de
nós’, incluindo a perda auditiva causada pelos efeitos
colaterais de medicação ou infeções no ouvido.
Porém, as causas mais comuns de perda auditiva
têm que ver com o envelhecimento normal.
Faça um rastreio auditivo e saiba como está a sua
saúde auditiva.
A perda de audição pode afetar
os seus relacionamentos?
Os sintomas de perda auditiva podem ser mal interpretados
pelos seus colegas de trabalho e entes
queridos. Quando você não responde imediatamente
ao que eles estão dizendo, eles podem pensar
que você não está prestando atenção ou que
não está apenas interessado no seu ponto de vista.
Os eventos sociais tornam-se menos agradáveis ​
quando se vive com perda auditiva. Pode ser difícil
entender o que está sendo dito quando há muito
ruído em segundo plano.
1 em 6 adultos possuem algum grau
de perda auditiva!
Imagine estar a jantar num restaurante movimentado.
No fundo, existe barulho de pratos, cadeiras
arrastadas, pessoas falando e rindo. Você está esforçando-se
para acompanhar o que está acontecendo
na sua mesa, e o esforço de fazer isso está
começando a fazer-se sentir mais e mais cansado.
Eventualmente, você começa a fingir que pode ouvir.
Acena com a cabeça, parece interessado e ri
com a multidão, mesmo que não tenha entendido
as brincadeiras.
Começa a sentir-se deixado de fora. Quando sai
do restaurante tem uma dor de cabeça palpitante,
desapontamento e não pretende repetir a experiência
tão cedo. Pense sobre essas situações diárias e
sobre como elas o afetam, faça um rastreio auditivo
gratuito e previna estas situações.
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*Chamada para rede fixa nacional
**Chamada para rede móvel nacional
**
*

OLHAR CRIATIVO
DESAFIO MENSAL COM O TEMA:
CHÁ «MADE IN AÇORES»
2º Lugar - “Colhido com amor”
Nicolau Wallenstein
1º Lugar - “Cinco vírgula um”
Paulo Melo
ESTAS PÁGINAS SÃO DEDICADAS AO OLHAR DOS ENTUSIASTAS QUE, COM A ASSOCIAÇÃO
DE FOTÓGRAFOS AMADORES DOS AÇORES, PROMOVEM DE FORMA APAIXONADA A
FOTOGRAFIA E A ARTE DE FOTOGRAFAR NOS AÇORES, DESDE 2007.”
Coordenação: Paulino Pavão
Edição:
3º Lugar - “Com carinho se trata a planta!”
Francisco Carreiro
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AÇORPEÇAS ASSINALA 30 ANOS
Carlos Costa
A empresa de referência no setor das peças e acessórios
para automóveis assinalou em junho os seus 30 anos de
atividade, com um almoço convívio entre a gerência e
todos os atuais colaboradores.
A empresa tem hoje quatro lojas, instaladas nas cidades
de Ponta Delgada, Lagoa e Ribeira Grande e ainda no
concelho de Vila Franca do Campo.
A Açorpeças foi criada pelo empresário Carlos Amaral
que conta, desde há alguns anos, com a colaboração da
filha Elisabete Amaral.
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INAUGURAÇÃO DA
“GARAGEM DE SÃO JOSÉ”
Carlos Costa
A histórica “Garagem de São José”, na rua de Lisboa, em
Ponta Delgada reabriu ao público, apresentando um aspeto
renovado, mas com um toque vintage.
A ACC Motas passa a ser a “Garagem de São José”, mantém
a sua aposta nas 2 rodas, com a continuidade da representação
de marcas exclusivas como a Aprilia, Moto Guzzi, Vespa,
Piaggio, Macbor, Brixton, Triumph,Fantic e Sherco.
A “Garagem de São José” conta com a venda de diversos
acessórios; oficina multimarca e bar/cafetaria.
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“SÃO MIGUEL PARK HOTEL” CELEBROU A
TRADIÇÃO DO DIVINO ESPÍRITO SANTO
Carlos Costa
O “São Miguel Park Hotel” celebrou a tradição e cultura açoriana com a
oferta das Sopas do Divino Espírito Santo a todos os que passaram pela
unidade hoteleira.
Para além das sopas, houve lugar a sobremesa, composta por arroz doce.
O momento festivo contou com animação proporcionada pelos Foliões
de Rabo de Peixe.
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TAPETES DE
FLORES DA
FESTA DO
CORPO DE DEUS
CM Povoação
Os tradicionais tapetes de flores
da Festa do Corpo de Deus
na Povoação voltaram a ser
dignos de destaque este ano.
Os trabalhos começam cedo e
juntam centenas e centenas de
pessoas.
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OFICINA DE
REGISTOS EM
VILA FRANCA
DO CAMPO
CM Vila Franca do Campo
Durante o mês de maio,
período em que se realizaram
as festas do Senhor Santo
Cristo, decorreu, no Museu
Municipal de Vila Franca
do Campo, uma Oficina de
Registos. A iniciativa, que
juntou alguns entusiastas,
foi orientada pelo artesão
Manuel Silva.
CONCERTO “MATER
SALVATORIS” NA VILA DA
POVOAÇÃO
CM Povoação
A Banda Sociedade Musical Sagrado Coração de Jesus
do Faial da Terra apresentou o Concerto “Mater
Salvatoris”, na Igreja Matriz de Nossa Senhora Mãe de
Deus, na Vila da Povoação.
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DIA MUNDIAL DA CRIANÇA
NO CAMPO DE
SÃO FRANCISCO
CMPD
O Presidente da Câmara Municipal de Ponta Delgada,
Pedro Nascimento Cabral, juntou-se às celebrações
do Dia Mundial da Criança que foi celebrado
por mais de 1800 alunos de escolas primárias e
jardins de infância. No Campo de São Francisco
foram montados pula-pulas, uma pista de pedal karts,
algumas oficinas temáticas, sem faltar música, palhaços
e pinturas faciais.
Agenda sujeita a eventuais alterações.
SÃO JOÃO DA VILA
NUNO RIBEIRO, “ORUAM”, QUIM DAS
REMISTURAS, “THE CODE” E FURNAS
SÃO JOÃO DA VILA
“HYBRID THEORY”, “JULINHO KSD”,
“CROSSFAITH”, DUPLA “METE CÁ SETS”
E “AZ KICKER”
SÃO JOÃO DA VILA
MARCHAS POPULARES
21
22
24
JUNHO
JUNHO
JUNHO
EXPOSIÇÃO COLETIVA DE PINTURA
“PRIMAVERA”
até
21
JUNHO
MUSEU MUNICIPAL DA RIBEIRA GRANDE
EXPOSIÇÃO “MULHERES NA CIDADE”
CASA JOÃO DE MELO (ACHADINHA)
NORDESTE
até
24
JUNHO
“FESTA DO CHICHARRO”
POVOAÇÃO
04
JULHO A
06
JULHO
FEIRA QUINHENTISTA DA RIBEIRA
GRANDE
10
JULHO A
14
JULHO
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PONTA DELGADA APOIA
FINANCEIRAMENTE A AHBVPD
A Câmara Municipal de Ponta Delgada
atribuiu à Associação Humanitária
dos Bombeiros Voluntários de Ponta
Delgada (AHBVPD) um voto de louvor,
pela ação meritória que tiveram no
combate ao incêndio que deflagrou no
Hospital Divino Espírito Santo (HDES),
no passado dia 4 de maio, e assinou
um protocolo, no valor de 200 mil euros,
para apoiar “estes nossos heróis”,
afirmou Pedro Nascimento Cabral, no
seguimento da aprovação deste louvor.
Posteriormente, e ainda com referência
ao incêndio no HDES, a autarquia aprovou
por unanimidade, um voto de louvor
a todos os intervenientes envolvidos no
combate ao incêndio no Hospital do Divino
Espírito Santo e a todos os profissionais
que participaram na retirada dos
utentes internados e equipamentos.
Na lista consta a Federação de Bombeiros
dos Açores, a Associação Humanitária
de Bombeiros Voluntários de Ponta Delgada,
o Serviço Regional de Proteção Civil
e Bombeiros dos Açores, a PSP, a GNR,
o Serviço Municipal de Proteção Civil de
Ponta Delgada, os funcionários da autarquia
envolvidos na operação de evacuação,
o Corpo Nacional de Escutas, a Associação
de Escuteiros de Portugal, as Guias de Portugal,
bem como, o corpo clínico, técnicos e
profissionais de saúde do HDES.
86 JOVENS COMPETIRAM NO
“AZORES SKILLS”
Deste total de participações, 19 foram medalhados
com ouro; 19 foram medalhados com
prata e 18 obtiveram medalha de bronze.
Os jovens medalhados com ouro poderão,
assim, representar os Açores no “Portugal
Skills”, que decorre de 12 a 16 de novembro,
em Santa Maria da Feira.
A Secretária Regional da Juventude, Habitação
e Emprego deixou uma palavra de consideração,
na cerimónia de encerramento
do “Azores Skills”, aos formandos, referindo
“não posso esconder a satisfação e o orgulho
com que testemunhei a inequívoca demonstração
da vossa capacidade, talento e
competência para o desempenho das profissões
que querem vir a exercer”.
CÂMARA MUNICIPAL DE LAGOA
APRESENTA SERVIÇO DIGITAL
A partir de agora, todos os munícipes lagoenses
interessados poderão consultar
e pedir, através do portal da Câmara
Municipal de Lagoa, alguns serviços de
atendimento online, nomeadamente nas
áreas de Urbanismo; Águas – Resíduos
– Saneamento; Taxas e Licenças.
CENTRALIDADE DA RIBEIRA GRANDE
NÃO DEVE SER DESCURADA
O presidente da Câmara Municipal da
Ribeira Grande, Alexandre Gaudêncio,
solicitou à Secretária Regional da Saúde,
Mónica Seidi, que aposte numa nova
estratégia para a saúde, onde os centros
de saúde deverão ser devidamente
apetrechados para dar uma melhor
resposta aos doentes.
O autarca deixou a nota de que “a centralidade
da Ribeira Grande, que faz
fronteira com todos os concelhos de
São Miguel, não deve ser descurada,
devendo ter um centro de saúde condigno
e que sirva de redundância ao
HDES. O incêndio do passado dia 4
de maio fez despertar essa necessi-
dade, já manifestada por diversas vezes
pela autarquia e que deverá ser colmatada”.
RECOLHA DE RESÍDUOS NO AREAL NA
PRAIA DAS MILÍCIAS
A Câmara Municipal de Ponta Delgada,
no âmbito do Programa Bandeira Azul da
Europa, realizou uma atividade de recolha
de resíduos no areal da Praia das Milícias.
Esta ação ambiental envolveu 48 alunos e
dois professores do 5.º e 6.º ano da EBI
Canto da Maia, com vista a sensibilizar os
participantes para a problemática do lixo
marinho e fazê-los refletir sobre o facto
dos resíduos encontrados estarem, na sua
maioria, associados ao nosso quotidiano e
a comportamentos pouco amigos do ambiente.
Em cerca de 20 minutos de atividdade,
foram recolhidos 34 quilos de resíduos.
AÇORES CONSIDERADOS ZONA LIVRE
DE DOENÇA HEMORRÁGICA EPIZOÓTICA
O Secretário Regional da Agricultura e Alimentação
congratulou-se pelo facto de a Região Autónoma
dos Açores continuar a constituir uma zona
livre da Doença Hemorrágica Epizoótica (DHE).
António Ventura falava em reação ao edital nº 6
emitido pela Direção-Geral da Alimentação e Veterinária
que está em vigor desde 27 de abril, que
determina as zonas afetadas pela DHE e que demarca
as regiões autónomas dos Açores e da
Madeira como zonas livres da DHE.
A Doença Hemorrágica Epizoótica (DHE) é uma
doença de etiologia viral que afeta os ruminantes,
em especial os bovinos e os cervídeos selvagens,
com transmissão vetorial (por mosquito).
EXERCÍCIO TOURO24 JUNTA 30 ENTIDADES
O Serviço Regional de Proteção Civil e Bombeiros
dos Açores (SRPCBA) orientou o exercício
TOURO24, atividade que tem por objetivo
testar a capacidade de resposta dos diversos
agentes de proteção civil perante um cenário
sismovulcânico.
Durante este exercício foi simulado um incremento
da atividade sismovulcânica na
parte ocidental da ilha Terceira, mais concretamente
no vulcão de Santa Bárbara, que
provocou manifestações de vulcanismo e
a ocorrência de sismos de elevada magnitude.
Com base neste cenário, os vários
agentes de proteção civil têm de atuar perante
as diversas ocorrências que serão
desencadeadas, testando a sua capacidade
de resposta, coordenação e articulação.
O TOURO24, o maior exercício de proteção
civil organizado pelo SRPCBA, durou
72 horas, desenvolvendo-se na modalidade
LIVEX (Live Exercise), ou seja, com a
movimentação no terreno de meios, estimando-se
em mais de 400 participantes
com intervenção direta e indireta, entre
operacionais, entidades e figurantes.
GOVERNO DOS AÇORES ASSINALA
DIA MUNDIAL DO LEITE
O Governo dos Açores, através da Secretaria
Regional da Agricultura e Alimentação
assinalou o Dia Mundial do
Leite, este ano através de um flyer distribuído
pelas escolas da Região e com
uma mensagem enviada aos produtores
de leite dos Açores.
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ASTRÓLOGO
LUÍS MONIZ
rikinho-astro@hotmail.com
www.meiodoceu-com-sapo-pt.webnode.pt
CARNEIRO 21/03 A 20/04
Amor: a conjuntura permite-lhe encontrar a melhor
maneira de viver a sua vida. Agora é mais fácil trilhar
um rumo de acordo com os seus objetivos.
Trabalho: a nível profissional, durante esta fase de
expansão, provavelmente vão surgir oportunidades
para mostrar a sua capacidade de iniciativa.
BALANÇA 23/09 A 22/10
Amor: preste atenção às suas carências íntimas, cuide da
sua imagem e aumente a sua autoestima de forma a não
ficar dependente da sua cara-metade.
Trabalho: as amizades especiais e as pessoas
circundantes contribuem para a sua felicidade e podem
ajudar-lhe a encontrar o seu lugar na sociedade.
TOURO 21/04 A 20/05
Amor: sente maior necessidade de mostrar os seus
sentimentos ao outro membro do casal. Trata-se de um
período particularmente estável e protegido.
Trabalho: a altura é propícia para planear o seu futuro
económico. A segurança financeira é especialmente
importante para o seu bem-estar pessoal.
ESCORPIÃO 23/10 A 21/11
Amor: atravessa uma etapa de crescimento amoroso
que lhe possibilita consolidar uma relação, mas dê o
melhor de si e mostre o seu lado romântico.
Trabalho: este é um ciclo favorável para redefinir o
rumo a seguir. Seguramente, sente que pode finalmente
conquistar todos os sucessos pretendidos.
SIGNO DO MÊS
GÉMEOS 21/05 A 20/06
Amor: tente fazer opções que possam expandir a sua
liberdade individual. Nesta perspetiva, procure modificar
as suas habituais rotinas quotidianas.
Trabalho: pode estabelecer contactos especialmente
proveitosos de modo a conseguir comunicar as suas
ideias. Aproveite para mostrar a sua simpatia.
SAGITÁRIO 22/11 A 21/12
Amor: embora esta seja uma época auspiciosa, lidere a
sua vida em consonância com a sua consciência que deve
estar em sincronia com a sua essência.
Trabalho: preveem-se êxitos e aventuras positivas,
mas alargue os seus horizontes através de estudos que
possam enriquecer o seu patamar cultural.
CARANGUEJO 21/06 A 22/07
Amor: a vida familiar necessita de mudanças profundas.
Neste sentido, adote uma postura descontraída e não
tenha receio de tomar decisões corajosas.
Trabalho: preveem-se progressos na carreira que contribuem
para a melhoria das suas condições económicas.
Porém, nunca duvide das suas capacidades.
CAPRICÓRNIO 22/12 A 19/01
Amor: afaste preocupações, examine o seu comportamento
e esteja disponível para manifestar atitudes
compreensivas conforme os seus elevados valores.
Trabalho: é possível que surja algum contratempo, mas
pense que todas as experiências são enriquecedoras e
essenciais para o seu autoconhecimento.
LEÃO 23/07 A 22/08
Amor: alguns acontecimentos inesperados podem
contribuir para a evolução do seu relacionamento. No
entanto, mantenha o diálogo aberto e equilibrado.
Trabalho: a ocasião é oportuna para avançar com um
projeto ambicioso. Contudo, conduza a sua vida com
otimismo e assuma as suas responsabilidades.
AQUÁRIO 20/01 A 18/02
Amor: possivelmente vai querer transformar
radicalmente o seu destino. Neste contexto, dê largas à
sua imaginação, tente materializar os seus sonhos.
Trabalho: o seu poder de discernimento lógico e racional
encontra-se bastante aguçado. Nesta perspetiva, todos
os obstáculos são ultrapassáveis.
VIRGEM 23/08 A 22/09
Amor: surgem dificuldades em termos da vida sexual
que podem prejudicar a sua relação afetiva. Todavia,
escute as opiniões do outro elemento do par.
Trabalho: enfrente as provações laborais com
sabedoria e aplique os conhecimentos adquiridos no
desenvolvimento prático das suas tarefas diárias.
PEIXES 19/02 A 20/03
Amor: relativize as suas dificuldades e abandone crenças
antigas que perturbam a sua harmonia interior. Aprenda
a usar corretamente a sua energia.
Trabalho: faça opções compatíveis com os seus
interesses particulares. Naturalmente acredite no seu
potencial e rentabilize os seus dotes naturais.
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