antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

mento e à dependência. Se forem tomados diariamente, esses comprimidos podem
perturbar seus padrões normais de sono. Graves crises de insônia são um sintoma
da abstinência de soníferos, por isso toda vez que você tentar parar de tomar os
comprimidos, concluirá indevidamente que precisa deles ainda mais. Portanto, eles
podem piorar bastante sua dificuldade para dormir.
Por outro lado, existem vários medicamentos sedativos que melhoram o sono
sem precisar de doses maiores. Na minha opinião, esses remédios constituem uma
abordagem melhor para tratar a insônia em indivíduos deprimidos. Três que costumam
ser prescritos para esse propósito são trazodona (Donarem) ou doxepina
(Sinequan), 25 mg a 100 mg, ou difenidramina (Benadryl), 25 mg a 50 mg. Os dois
primeiros são antidepressivos que precisam de receita médica. O Benadryl é um medicamento
antialérgico que atualmente é vendido sem receita. Não deixe de consultar
o seu médico antes de tomar qualquer medicamento, mesmo que seja vendido livremente,
para ter certeza de que não existem interações medicamentosas com outros
remédios que você esteja tomando. Lembre-se de que muitos remédios de venda
livre, como o Benadryl, já foram vendidos apenas sob prescrição médica, portanto
podem ser tão perigosos quanto os controlados. O novo anticonvulsivante gabapentina
também possui efeitos sedativos e ansiolíticos sem ser viciante, e alguns médicos
a estão prescrevendo para essa finalidade.
Se você está tendo problemas para dormir, talvez esteja com problemas pessoais
que tornem mais difícil pegar no sono. Pode ser qualquer coisa ‒ um problema
na escola ou no trabalho, ou um conflito com um parente ou amigo. Algumas
pessoas varrem esses problemas para debaixo do tapete para não ter de enfrentá-los.
Depois acabam desenvolvendo uma série de sintomas. Uns ficam ansiosos, outros
têm problemas para dormir, e alguns apresentam dores que não têm nenhuma causa
orgânica.
Eu sempre acreditei que é melhor tentar identificar e resolver o problema do que
mascará-lo com tranquilizantes ou remédios para dormir. Em nossa cultura, a ideia
de uma cura rápida tem um tremendo apelo tanto para os pacientes como para os
médicos. É fácil receitar um remédio que vai fazer o problema desaparecer. Isso contribui
muito para a enorme popularidade dos soníferos e tranquilizantes menores.
ESTIMULANTES
E as “bolinhas” (estimulantes) como o metilfenidato (Ritalin) e as anfetaminas
que costumavam ser tão receitadas para emagrecer? É verdade que essas drogas podem
produzir uma estimulação ou euforia temporária (semelhante à da cocaína),
mas elas também podem ser perigosamente viciantes. Quando você cair das nuvens,
pode se espatifar e ter uma sensação de desespero ainda mais profunda. Quando são