antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

eles podem agir como profecias autorrealizáveis. Se você se entregar, nada vai mudar
e você concluirá que era mesmo um caso perdido.
Os pacientes que perdem a esperança geralmente não conseguem perceber que
estão prejudicando a si mesmos. Eles quase sempre estão convencidos de que seus
sentimentos são totalmente coerentes. Quando consigo convencê-los a questionar
esses sentimentos e tentar melhorar ‒ mesmo que sintam em seus corações que isso
é impossível ‒, eles geralmente começam a melhorar, devagar no início e depois
mais depressa, até se sentirem bem melhor.
Uma das tarefas mais importantes de qualquer terapeuta é a de ajudar os pacientes
deprimidos a encontrar coragem e determinação para resistir e lutar contra
essa falta de esperança. Essa batalha costuma ser feroz, e raramente fácil, mas quase
sempre gratificante no fim das contas.