antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

é uma boa notícia para as pessoas que preferem tratamentos sem medicação
‒ seja por preferência pessoal ou por questões de saúde. Também é
uma ótima novidade para milhões de pessoas que não apresentaram uma
resposta adequada aos antidepressivos depois de anos e anos de tratamento
e que ainda lutam contra a depressão e a ansiedade;
• Após a recuperação, os pacientes tratados com psicoterapia têm mais probabilidade
de se manter livres da depressão e são muito menos propensos a
ter uma recaída do que aqueles tratados apenas com antidepressivos. Isso é
particularmente importante porque cada vez mais tem-se conhecimento de
muitas pessoas que têm recaída após se recuperarem da depressão, especialmente
quando são tratadas apenas com medicamentos antidepressivos
sem nenhum tipo de terapia verbal.
Com base nessas descobertas, o dr. Antonuccio e seus coautores concluíram
que a psicoterapia não deve ser considerada um tratamento de segunda escolha, e
sim o inicial para a maioria dos casos de depressão. Além disso, eles enfatizam que
a terapia cognitiva parece ser uma das psicoterapias mais eficazes para a depressão,
se não a mais eficaz.
É claro, os medicamentos podem ser úteis para algumas pessoas ‒ e até salvar vidas.
Eles também podem ser combinados à psicoterapia para um melhor resultado,
especialmente em casos de depressão severa. É extremamente importante saber que
existem novas armas poderosas para combater a depressão e que tratamentos sem
medicação, como a terapia cognitiva, podem ser altamente eficazes.
Estudos recentes indicam que a psicoterapia pode ser útil não apenas para depressões
leves, mas também para as severas. Essas descobertas contradizem a crença
popular de que a “terapia da conversa” só pode ajudar pessoas com problemas leves
e que, se você tem uma depressão grave, precisa ser tratado com remédios.
Embora sejamos informados de que a depressão pode ser causada por um desequilíbrio
químico no cérebro, estudos recentes indicam que a terapia cognitiva
comportamental pode realmente alterar a química cerebral. Nesses estudos, os doutores
Lewis R. Baxter Jr., Jeffrey M. Schwartz, Kenneth S. Bergman e seus colegas
da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, usaram a
tomografia por emissão de pósitrons (PET) para avaliar alterações no metabolismo
cerebral em dois grupos de pacientes antes e depois do tratamento. 2 Um dos grupos
foi tratado com terapia cognitiva comportamental sem o uso de remédios, e o outro,
com medicação antidepressiva sem psicoterapia.
2. BAXTER, L. R. et al. Caudate glucose metabolic rate changes with both drug and behavioral
therapy for obsessive-compulsive disorders. Archives of General Psychiatry, 49, p. 681-9, 1992.