antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

voltado para o lado psicológico, pode se dar melhor com a psicoterapia. Se você e
o seu terapeuta não estiverem de acordo, você pode perder a confiança e resistir ao
tratamento, e isso pode diminuir as chances de um resultado bem-sucedido. Por
outro lado, se o tratamento fizer sentido para você, vai se sentir mais seguro, ter mais
esperança e confiança no seu médico. Consequentemente, suas chances de ter um
resultado positivo vão aumentar.
Também já percebi que certas atitudes negativas e pensamentos irracionais podem
interferir tanto no tratamento com o remédio adequado como no tratamento
psicoterapêutico. Gostaria de apresentar 12 mitos prejudiciais nessa hora. Os 8 primeiros
dizem respeito ao tratamento com remédios e os 4 últimos, à psicoterapia.
Com relação aos medicamentos, acredito que cautela e esclarecimento são aconselháveis
ao se tomar qualquer remédio, mas uma atitude excessivamente conservadora
baseada em meias-verdades pode ser igualmente destrutiva. Também acredito
que devemos ser suficientemente céticos e cautelosos em relação à psicoterapia,
mas que o excesso de pessimismo também pode interferir num tratamento eficaz.
MITO Nº 1
“Se eu tomar esse remédio, não serei eu mesmo de verdade. Agirei de modo estranho
e me sentirei esquisito.” Nada pode estar mais longe da verdade. Embora
esses remédios possam eliminar a depressão às vezes, eles não costumam produzir
elevações anormais do humor e, exceto em casos raros, não vão fazer você
sentir-se fora do normal, estranho ou “nas nuvens”. Na verdade, muitos pacientes
relatam que se sentem bem mais parecidos consigo mesmos depois que tomam um
antidepressivo.
MITO Nº 2
“Esses remédios são muito perigosos.” Errado. Se você estiver sob supervisão
médica e colaborar com o seu médico, não terá motivos para ter receio da maioria
dos antidepressivos. Reações adversas são raras e geralmente podem ser controladas
de forma segura e eficaz quando você e o seu médico trabalham em conjunto como
uma equipe. Os antidepressivos são bem mais seguros do que a depressão em si.
Afinal, se não for tratada, a depressão pode matar ‒ por meio do suicídio!
Isso não significa que você deva ser complacente em relação aos antidepressivos
‒ ou a qualquer remédio que tomar, aliás, incluindo a aspirina. Nos capítulos a
seguir, você vai saber mais sobre os efeitos colaterais e tóxicos dos diferentes antide­