antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

Nevada, e Gurland Y. DeNelsky, da Clínica Cleveland. 34 Esses autores revisaram a
literatura científica mundial sobre a eficácia da psicoterapia versus medicamentos
para a depressão, e chegaram a algumas conclusões surpreendentes, que diferem
bastante da percepção popular sobre esses tratamentos. Eles argumentam que a terapia
cognitiva parece ser ao menos tão eficaz, se não mais, do que os remédios no
tratamento da depressão. Concluem que isso aplica-se até mesmo para depressões
graves que parecem ser “biológicas”, por terem muitos efeitos colaterais físicos como
a fadiga ou a perda de interesse sexual. Os autores também questionam os métodos
usados pelos laboratórios farmacêuticos para testar novos antidepressivos. Esse artigo
acadêmico e provocativo está escrito de uma forma clara, então dê uma conferida
se estiver curioso.
Minha própria experiência clínica convenceu-me de que o puro “tratamento
de laboratório” realizado apenas com remédios não é a resposta para a maioria dos
pacientes. Parece haver um papel definido para intervenções psicológicas eficazes,
mesmo quando se tem a sorte de reagir a um medicamento antidepressivo. Se você
aprender técnicas de terapia cognitiva para autoajuda como as descritas neste livro,
acredito que estará mais bem preparado para enfrentar qualquer problema de humor
que volte a surgir no futuro.
Minha prática clínica sempre baseou-se numa abordagem integrada. Na minha
clínica na Filadélfia, aproximadamente 60% do nossos pacientes eram tratados com
terapia cognitiva sem o uso de remédios, e aproximadamente 40% com uma combinação
de terapia cognitiva e antidepressivos. Os pacientes de ambos os grupos obtinham
bons resultados, e considerávamos que os dois métodos de tratamento tinham
o seu valor. Nós não tratávamos pacientes apenas com remédios e sem psicoterapia
porque, na minha experiência, essa abordagem não foi satisfatória.
Pode ser que, em certos tipos de depressão, a inclusão do antidepressivo adequado
para auxiliar seu programa de tratamento deixe-o mais receptivo a um programa
racional de autoajuda e acelere bastante a terapia. Como mencionei anteriormente,
sei de vários indivíduos deprimidos que pareceram “enxergar a luz no fim do
túnel” mais depressa, em relação aos seus pensamentos negativos distorcidos e sem
lógica, depois que começaram a tomar um antidepressivo. A minha filosofia pessoal
é a seguinte: sou a favor de qualquer método razoavelmente seguro que possa
ajudar você!
Acredito que os seus sentimentos em relação ao tipo de tratamento que você faz
podem ser importantes para o resultado. Se você é mais voltado para o lado biológico,
pode dar-se melhor num tratamento com remédios. Por outro lado, se é mais
34. Ver nota 28.