antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

Estou esgotada, como se fosse uma lâmpada queimada. Você pode ligá-la à eletricidade,
mas ela não vai acender. Desculpe, mas acho que é tarde demais. Não vou mais
ter falsas esperanças... Nesses últimos instantes, não me sinto particularmente triste. De
tempos em tempos eu tento me agarrar à vida, esperando segurar alguma coisa, qualquer
coisa ‒ mas continuo de mãos vazias, sem nada.
Aquilo parecia um autêntico bilhete suicida, embora não anunciasse nenhuma
intenção explícita. De repente fui dominado por uma enorme incerteza e impotência
‒ ela havia desaparecido sem deixar rastros. Senti raiva e angústia. Como não
podia fazer nada por ela, resolvi anotar os pensamentos automáticos que passavam
pela minha cabeça. Esperava que alguma resposta racional me ajudasse a enfrentar a
enorme incerteza que eu estava sentindo (ver Quadro 52, a seguir).
Depois de registrar meus pensamentos, resolvi ligar para o meu colega, o dr.
Beck, para consultá-lo. Ele concordava que eu deveria supor que ela estava viva até
que se provasse o contrário. Sugeriu que, se ela fosse encontrada morta, eu poderia
aprender a lidar com um dos desafios profissionais de trabalhar com a depressão.
Se estivesse viva, como acreditávamos, ele enfatizou a importância de persistir no
tratamento até que sua depressão finalmente cessasse.
O efeito dessa conversa e do exercício por escrito foi magnífico. Eu percebi que
não tinha obrigação nenhuma de imaginar “o pior”, e que tinha o direito de escolher
não me sentir péssimo com sua possível tentativa de suicídio. Decidi que não podia
assumir a responsabilidade pelos seus atos, só pelos meus, e que tinha feito um bom
trabalho com ela e estava determinado a continuar fazendo até que nós dois finalmente
conseguíssemos derrotar a sua depressão e sentir o gosto da vitória.
Minha angústia e minha raiva desapareceram completamente, e me senti tranquilo
e sossegado até receber as notícias por telefone, na quarta de manhã. Ela havia
sido encontrada inconsciente num hotel de beira de estrada a cerca de 80 km
da Filadélfia. Era sua oitava tentativa de suicídio, mas ela estava viva e reclamando
como de costume na Unidade de Terapia Intensiva de um hospital da periferia. Ia
sobreviver, mas precisaria fazer uma cirurgia plástica para repor a pele dos cotovelos
e tornozelos, por causa das feridas que havia adquirido durante o longo período inconsciente.
Providenciei sua transferência para a Universidade da Pensilvânia, onde
voltaria para as minhas implacáveis garras cognitivas novamente!
Quando falei com ela, estava extremamente amargurada e sem esperanças. Os
dois meses de terapia seguintes foram especialmente turbulentos. Mas a depressão
finalmente começou a melhorar no décimo primeiro mês e, exatamente um ano
depois de ser encaminhada, no seu aniversário de 21 anos, os sintomas da depressão
desapareceram.