antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

va pensando seriamente em se enforcar antes que sua esposa chegasse do trabalho.
Anunciou que não estava disposto a continuar o tratamento ambulatorial e insistia
que seria inútil interná-lo.
Resolvi essas três emergências até o fim do dia e fui para casa descansar. Quase
na hora de dormir, recebi uma ligação de uma nova paciente ‒ uma mulher famosa
indicada por um outro paciente meu. Ela dizia que andava deprimida há vários
meses e que, pouco antes, estivera em frente ao espelho ensaiando para cortar a garganta
com uma lâmina. Explicou que só estava me ligando para tranquilizar o amigo
que havia me indicado, mas não tinha a intenção de marcar uma consulta porque
estava convencida de que o seu caso “não tinha esperança”.
Nem todos os dias são tão angustiantes como esse! Mas às vezes parece realmente
que vivo numa panela de pressão. Isso me oferece uma série de oportunidades
para aprender a lidar com uma enorme incerteza, ansiedade, frustração, irritação,
decepção e culpa. E me dá a chance de aplicar minhas técnicas cognitivas em mim
mesmo e verificar pessoalmente se elas funcionam. Há vários momentos sublimes
e alegres, também.
Se você já foi a um psicoterapeuta ou a um conselheiro, é provável que o terapeuta
tenha passado quase o tempo todo ouvindo e esperando que você falasse.
É que muitos terapeutas são treinados para serem relativamente passivos e não
diretivos ‒ uma espécie de “espelho humano” que apenas reflete o que você está dizendo.
23 Esse estilo de comunicação de mão única pode ter lhe parecido pouco produtivo
e frustrante. Talvez você tenha se perguntado: “Como o meu psiquiatra é,
realmente? Que tipo de sentimentos ele tem? Como lida com eles? Que pressões ele
sofre ao lidar comigo e com os outros pacientes?”.
Muitos pacientes já me perguntaram diretamente: “dr. Burns, o senhor realmente
pratica aquilo que prega?” A verdade é que, vira e mexe, arranco uma folha de papel
no trem em que volto para casa à noite, e traço uma linha vertical no meio da folha
para aplicar a técnica das duas colunas a algum resquício emocional do dia que ainda
esteja me incomodando. Se está curioso para saber o que acontece nos bastidores,
ficarei feliz em compartilhar algumas das minhas atividades de autoajuda com você.
Essa é a sua chance de ficar sentado ouvindo, enquanto o psiquiatra fala! Ao mesmo
tempo, pode ter uma ideia de como as técnicas que você aprendeu para superar a
depressão clínica podem ser aplicadas a todos os tipos de frustrações e tensões cotidianas
que inevitavelmente fazem parte da vida de todos nós.
23. Algumas formas mais modernas de tratamento psiquiátrico, como a terapia cognitiva, permitem
um diálogo mais natural e equilibrado entre o paciente e o terapeuta, que trabalham em conjunto
como membros de uma equipe em condições de igualdade.