antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

depressão ou qualquer outra. Além disso, a preguiça pode desaparecer
quando a depressão acabar.
Holly parecia estar mesmo envolvida nessa argumentação e se divertindo com
ela. Após uma série de acusações e defesas como essas, ela admitiu que não tinha
nenhum motivo convincente para morrer, e que qualquer júri sensato iria decidir
em favor da defesa. O mais importante é que Holly estava aprendendo a questionar
e responder aos seus pensamentos negativos sobre si mesma. Esse processo trouxe a
ela um alívio emocional parcial, mas imediato, o primeiro que ela havia sentido em
muitos anos. Ao fim da sessão de consulta, ela me disse: “Não me lembro de ter me
sentido tão bem alguma vez. Mas agora me vem à cabeça o pensamento negativo
‘Pode ser que essa nova terapia não seja tão boa como parece’.”. Em resposta a isso,
ela sentiu uma súbita onda de depressão novamente. Eu lhe garanti:
Holly, a defensoria ressalta que isso não é um problema real. Se a terapia não for tão
boa como parece, você vai descobrir isso em poucas semanas, e ainda terá a opção de ficar
internada por um longo período. Não terá perdido nada. Além do mais, a terapia pode
ser em parte tão boa como parece, ou quem sabe até melhor. Talvez você esteja disposta
a tentar.
Diante dessa proposta, ela decidiu voltar à Filadélfia para o tratamento.
O desejo de Holly de cometer suicídio era apenas resultado de distorções cognitivas.
Ela confundiu os sintomas de sua doença, como a letargia e a perda de interesse
pela vida, com sua verdadeira identidade e se rotulou de “preguiçosa”. Como
Holly equiparava seu valor como ser humano às suas realizações, ela concluiu que
era uma pessoa sem valor e merecia morrer. Tirou a conclusão precipitada de que
jamais conseguiria se recuperar, e de que sua família ficaria melhor sem ela. Magnificou
seu desconforto dizendo “Não posso aguentar”. Sua sensação de desespero era
resultado de querer adivinhar o futuro ‒ sem a menor lógica, ela tirou a conclusão
de que não poderia melhorar. Quando Holly viu que só estava presa a uma armadilha
criada por seus pensamentos pouco realistas, sentiu-se aliviada de repente. Para
continuar melhorando, tinha de aprender a corrigir seu pensamento negativo permanentemente,
e isso exigia grande esforço! Ela não ia se entregar assim tão fácil!
Após a nossa consulta inicial, Holly foi transferida para um hospital da Filadélfia,
onde eu a visitava duas vezes por semana para iniciar a terapia cognitiva. Ela teve
uma passagem turbulenta pelo hospital, com mudanças drásticas de humor, mas
conseguiu receber alta após um período de cinco semanas, e eu a convenci a se matricular
num curso de meio período durante o verão. Por algum tempo, seu humor
continuou a oscilar como um ioiô, mas ela apresentava uma melhora geral. Às vezes
Holly afirmava sentir-se muito bem por vários dias. Isso representou um grande
avanço, pois eram os primeiros períodos felizes que ela tinha desde os 13 anos.