antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

Será que eu me contenho por causa da minha família, dos amigos, ou por motivos
religiosos?”. Se você não tiver nenhum impedimento, a possibilidade de considerar
uma tentativa real de suicídio é maior.
EM RESUMO: Se você é suicida, é muito importante avaliar esses impulsos de
maneira imparcial, usando o seu bom senso. Os fatores a seguir colocam-no num
grupo de alto risco:
1. Se você tem depressão grave e perdeu a esperança;
2. Se você tem um histórico de tentativas de suicídio anteriores;
3. Se você já fez planos e preparativos concretos para o suicídio; e
4. Se não há nada que o esteja impedindo de fazer isso.
Se um ou mais desses fatores se aplicam a você, é fundamental procurar intervenção
e tratamento profissional imediatamente. Embora eu acredite firmemente
que a atitude de autoajuda é importante para todas as pessoas com depressão, é
óbvio que você deve procurar orientação profissional agora mesmo.
A (FALTA DE) LÓGICA DO SUICIDA
Você acha que as pessoas deprimidas têm o “direito” de cometer suicídio? Alguns
indivíduos equivocados e terapeutas inexperientes preocupam-se demais com
essa questão. Se você está orientando ou tentando ajudar um indivíduo com depressão
crônica que está desiludido e ameaça pôr fim à própria vida, talvez se pergunte:
“Devo intervir de forma ostensiva ou deixar que ele vá em frente? Quais são seus direitos
como ser humano em relação a isso? Sou responsável por evitar essa tentativa,
ou devo dizer a ele para ir em frente e exercitar sua liberdade de escolha?”.
Considero isso uma questão absurda e cruel, que se desvia totalmente do foco.
A verdadeira questão não é se uma pessoa deprimida tem o direito de cometer suicídio,
mas se ela está sendo realista em seus pensamentos quando pensa em fazer isso.
Quando converso com um suicida, procuro descobrir por que ele está se sentindo
assim. Poderia perguntar: “Qual é o seu motivo para querer se matar? Que problema
tão terrível você tem na vida que não tenha solução?”. Então ajudaria a pessoa a
revelar o pensamento irracional que se esconde por trás do impulso suicida o mais
depressa possível. Quando você começar a pensar de forma mais realista, sua sensação
de desespero e o desejo de acabar com a sua vida vão desaparecer e você terá
vontade de viver. Portanto, recomendo alegria e não a morte a indivíduos suicidas,
e procuro mostrar a eles como alcançá-la o mais rápido possível! Vejamos como isso
pode ser feito.