antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

“Doutor, toda noite, quando vou dormir, rezo a Deus para acordar com câncer. Assim
poderia morrer em paz, e minha família compreenderia.”.
A vontade de morrer ativa é mais perigosa. Se estiver planejando seriamente
uma tentativa real de suicídio, é importante saber o seguinte: Você já pensou num
método? Qual é o seu método? Você fez planos? Que providências específicas você
já tomou? Como regra geral, quanto mais concretos e bem formulados os seus
planos, mais provável é que você possa cometer realmente uma tentativa de suicídio.
A hora de buscar ajuda profissional é agora!
Você já tentou se suicidar alguma vez? Se tentou, deve encarar qualquer impulso
suicida como um sinal de alerta para procurar ajuda imediatamente. Para muitas
pessoas, essas tentativas anteriores parecem ser uma espécie de “aquecimento” em
que elas flertam com o suicídio, mas ainda não dominam o método específico escolhido.
O fato de um indivíduo ter feito essa tentativa sem sucesso várias vezes no
passado indica um risco maior de sucesso no futuro. É um mito perigoso o fato de
que as tentativas de suicídio malsucedidas sejam simples gestos ou meios de chamar
a atenção e, portanto, não devam ser levadas a sério. Pode ser um grande erro encarar
os pensamentos e atitudes suicidas como um “pedido de socorro”. Para muitos
pacientes suicidas, o que eles menos querem é ajuda, pois estão 100% convencidos de
que são casos perdidos e estão além de qualquer ajuda. Por causa dessa crença irracional,
o que eles realmente querem é morrer.
O seu grau de desespero é da maior importância para avaliar se você está ou não
correndo o risco de cometer uma tentativa de suicídio ativa a qualquer momento.
Esse fator parece estar mais ligado às tentativas reais de suicídio que a qualquer
outro. Você deve se perguntar: “Eu acredito que não tenho absolutamente nenhuma
chance de melhorar? Sinto que já esgotei todas as possibilidades de tratamento e
que nada pode me ajudar? Estou convencido, sem sombra de dúvida, de que meu
sofrimento é insuportável e nunca vai chegar ao fim?”. Se você responder sim a essas
perguntas, seu grau de desespero é alto e indica-se tratamento profissional agora!
Gostaria de ressaltar que a falta de esperança é um sintoma indicativo de depressão,
do mesmo modo que a tosse é um sintoma indicativo de pneumonia. A sensação de
desespero não prova realmente que você não tem esperança, assim como uma tosse
não prova que você está condenado a morrer de pneumonia. Ela só prova que você
está sofrendo de uma doença, neste caso, a depressão. Essa sensação de desespero
não é razão para cometer uma tentativa de suicídio, mas lhe dá um sinal claro para
procurar um tratamento competente. Portanto, se você sente-se assim, procure ajuda!
Não pense nem mais um minuto em se suicidar!
O último fator importante diz respeito às coisas que impedem-no de fazer isso.
Pergunte a si mesmo: “Existe algo que esteja me impedindo de cometer suicídio?