antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

PREFÁCIO
Fico feliz que David Burns esteja disponibilizando ao público em geral um método
para modificar o humor que despertou tanto interesse e entusiasmo entre os
profissionais de saúde mental. O dr. Burns condensou anos de pesquisa na Universidade
da Pensilvânia sobre as causas e tratamentos da depressão, e apresenta de
forma clara o componente essencial de autoajuda do tratamento especializado que
surgiu a partir dessa pesquisa. O livro é uma contribuição importante para aqueles
que desejam oferecer a si próprios um ensino “de primeira” sobre como entender e
controlar seu humor.
Algumas palavras sobre a evolução da terapia cognitiva podem interessar os
leitores de Antidepressão: a revolucionária terapia do bem-estar. Logo depois que
iniciei minha carreira profissional como um apaixonado estudante e praticante da
psiquiatria psicanalítica profissional, comecei a pesquisar o suporte empírico para a
terapia freudiana e a terapia da depressão. Embora esse suporte se mostrasse vago,
os dados que obtive em minha busca sugeriam uma nova teoria sobre as causas dos
transtornos emocionais, a qual poderia ser testada. A pesquisa parecia revelar que
o indivíduo deprimido vê-se como um “derrotado”, uma pessoa incompetente condenada
à frustração, às privações, à humilhação e ao fracasso. Novos experimentos
mostraram uma diferença marcante entre a autoavaliação, as expectativas e as aspirações
de uma pessoa deprimida, de um lado, e suas verdadeiras realizações ‒ muitas
vezes impressionantes ‒ do outro. Concluí que a depressão devia envolver uma
perturbação na forma de pensar: a pessoa deprimida pensa de um modo negativo
e peculiar a respeito de si mesma, de seu ambiente e de seu futuro. A mentalidade
pessimista afeta seu humor, sua motivação e suas relações com os outros, e leva ao
amplo espectro de sintomas físicos e psicológicos típicos da depressão.