antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

CAPÍTULO
XII
O VÍCIO DO AMOR
O “pressuposto silencioso” que costuma andar de mãos dadas com o medo da
desaprovação é “Não posso tornar-me um ser humano verdadeiramente feliz e realizado
se não for amado por alguém do sexo oposto. É necessário um amor verdadeiro
para atingir a felicidade suprema.”.
A exigência ou necessidade de se ter amor para ser feliz é chamada de “dependência”.
Significa que você é incapaz de assumir a responsabilidade pela sua vida
emocional.
AS DESVANTAGENS DE SER VICIADO EM AMOR
Ser amado é uma necessidade absoluta ou uma opção desejada?
Roberta é uma mulher solteira de 33 anos que passava as noites e os fins de semana
a se lamentar no seu apartamento, pois dizia a si mesma: “Este é um mundo
feito para casais. Sem um homem eu não sou nada.”. Ela chegou ao meu escritório
muito bem arrumada, mas seus comentários foram amargos. Estava cheia de
ressentimento pois estava certa de que ser amado era tão essencial quanto o oxigênio
que respirava. No entanto, estava tão carente e ávida por isso que tendia a afastar
as pessoas.
Sugeri que ela começasse preparando uma lista das vantagens e desvantagens de
acreditar que “sem um homem (ou uma mulher) eu não sou nada”. As desvantagens
na lista de Roberta eram claras:
(1) Acreditar nisso me deixa desanimada, uma vez que não tenho namorado. (2) Além
disso, não tenho o menor incentivo para fazer as coisas e ir aos lugares. (3) Isso me
deixa preguiçosa. (4) Isso me faz sentir pena de mim mesma. (5) Tira o meu orgulho
próprio e minha autoconfiança, e faz de mim uma pessoa amargurada e com inveja