antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

Concordo
bastante
Concordo
um pouco
Não concordo
nem discordo
Discordo
um pouco
Discordo
bastante
31. Não posso esperar controlar o que sinto quando algo de ruim
acontece.
32. Não adianta tentar mudar as emoções negativas porque elas são
inevitáveis e fazem parte da vida cotidiana.
33. Meu humor é provocado principalmente por fatores que estão fora
do meu controle, como fatos passados, a química corporal, os ciclos
hormonais, os biorritmos, o acaso ou o destino.
34. Minha felicidade depende, em grande parte, do que acontece comigo.
35. As pessoas que têm as marcas do sucesso (boa aparência, prestígio,
fama ou riqueza) sempre serão mais felizes do que as outras.
*. Copyright 1978, Arlene Weissman.
Agora que já completou o DAS, você pode calcular sua pontuação da maneira
a seguir. Marque pontos para suas respostas em cada uma das 35 atitudes seguindo
este gabarito:
Concordo
bastante
Concordo
um pouco
Não concordo
nem discordo
Discordo
um pouco
Discordo
bastante
-2 -1 0 +1 +2
Agora some os pontos das cinco primeiras atitudes. Elas avaliam sua tendência
a medir seu valor com base nas opiniões dos outros e na quantidade de aprovação
ou de críticas que recebe. Vamos supor que sua pontuação nesses cinco itens fosse
+2; +1; -1; +2; 0. Então, sua pontuação total para essas cinco questões seria +4.
Proceda dessa maneira para somar seus pontos nos itens 1 a 5, 6 a 10, 11 a 15,
16 a 20, 21 a 25, 26 a 30 e 31 a 35, e registre-os conforme ilustrado no exemplo a
seguir:
EXEMPLO DE PONTUAÇÃO:
Sistema de valores Atitudes Pontuação individual Pontuação total
I. Aprovação 1 a 5 +2, +1, -1, +2, 0 +4
II. Amor 6 a 10 -2, -1, -2, -2, 0 -7
III. Realização 11 a 15 +1, +1, 0, 0, -2 0
IV. Perfeccionismo 16 a 20 +2, +2, +1, +1, +1 +7
V. Direito 21 a 25 +1,+1,-1, +1, 0 +2
VI. Onipotência 26 a 30 -2,-1, 0, -1, +1 -3
VII. Autonomia 31 a 35 -2, -2, -1, -2, -2 -9