antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

um fracasso. Já fui procurado por professores universitários e presidentes
de empresas. Eles só ficavam sentados, olhando para a parede, mas
era por causa da depressão. Quando a superaram, eles voltaram a fazer
conferências e dirigir suas empresas como faziam antes. Então, como
pode dizer que a depressão deve-se ao fato de serem um fracasso? Para
mim, parece mais o contrário ‒ que o fracasso se deve à depressão.
Hal: Não sei o que dizer.
David: É arbitrário dizer que você é um fracasso. Você está sofrendo de depressão,
e as pessoas com depressão não fazem o mesmo que faziam quando
não estavam deprimidas.
Hal: Então sou um depressivo bem-sucedido.
David: Isso mesmo! Exatamente! E parte de ser um depressivo bem-sucedido
consiste em melhorar. Portanto, espero que seja isso o que estamos fazendo
agora. Imagine que houvesse tido pneumonia nos últimos seis
meses. Você não teria recebido um tostão. Também poderia dizer “Isso
faz de mim um fracasso”. Acha que seria realista?
Hal: Eu nunca poderia dizer isso. Pois, com certeza, não teria pego a pneumonia
por querer.
David: Certo. Pode usar a mesma lógica com a sua depressão?
Hal: É, acho que sim. Sinceramente, também não sinto que minha depressão
tenha sido induzida por querer.
David: É claro que não foi. Você quis provocar isso?
Hal: De jeito nenhum!
David: Você fez alguma coisa conscientemente para provocá-la?
Hal: Não que eu saiba.
David: Se soubéssemos o que estava causando a depressão, poderíamos apontar
algum culpado. Mas, como não sabemos, não seria tolice culpar o
Hal por sua própria depressão? O que sabemos é que as pessoas deprimidas
adquirem essa visão negativa de si mesmas. E elas sentem-se e se
comportam de acordo com essa visão para tudo. Você não causou isso
de propósito nem escolheu ficar incapacitado. E, quando superar essa
visão negativa e voltar a enxergar as coisas de uma forma não depressiva,
você voltará ser tão produtivo quanto sempre foi ou até mais, se for
como os outros pacientes típicos com quem já trabalhei. Entende o que
eu quero dizer?
Hal: É, estou conseguindo entender.
Foi um alívio para Hal perceber que, embora estivesse enfrentando dificuldades
financeiras há vários anos, não fazia sentido rotular a si mesmo como “um fracasso”.