antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

de Fran pudesse reverter-se em resposta a uma intervenção tão simples. De fato, ao
fim da sessão, ela declarou que seus sentimentos desagradáveis haviam desaparecido
completamente e disse que há anos não se sentia tão bem. Para manter esse progresso,
obviamente ela precisará fazer um esforço constante para mudar seu padrão de
pensamentos durante um período, para que possa superar seu mau hábito de tramar
uma complexa teia mental e ficar presa nela.
PERDER O EMPREGO
A maioria das pessoas considera que o risco de ter uma reviravolta na carreira
ou perder o seu meio de subsistência é um golpe emocional potencialmente incapacitante,
pois na cultura ocidental há uma suposição generalizada de que o valor
de uma pessoa e a sua capacidade de ser feliz estão diretamente ligados ao sucesso
profissional. Com esse sistema de valores, parece óbvio e realista prever que uma depressão
emocional estaria inevitavelmente ligada a um prejuízo financeiro, fracasso
na carreira ou excesso de dívidas.
Se é assim que você se sente, acho que gostaria de conhecer Hal. Hal é um homem
bem-apessoado de 45 anos, pai de três filhos, que trabalhou 17 anos com o
pai de sua esposa numa empresa de sucesso no ramo de merchandising. Três anos
antes de ser encaminhado a mim para tratamento, Hal e seu sogro tiveram uma
série de desavenças sobre a direção da empresa. Hal pediu demissão num momento
de raiva, abrindo mão de seus interesses na empresa. Durante os três anos seguintes,
passou por vários empregos, mas teve dificuldade de encontrar um que fosse
satisfatório. Parecia não ser capaz de se dar bem em nada e passou a se ver como
um fracassado. Sua esposa começou a trabalhar em tempo integral para dar conta
das despesas e isso fez Hal sentir-se ainda mais humilhado, pois sempre havia se
orgulhado de ser o provedor da família. Com o passar dos meses e anos, a situação
financeira deles piorou, e Hal sentia uma depressão cada vez maior à medida que sua
autoestima ia para o fundo do poço.
Quando o conheci, ele estava fazendo uma experiência de três meses numa imobiliária
com a venda de imóveis comerciais. Havia alugado vários prédios, mas ainda
não tinha finalizado nenhuma venda. Como estava trabalhando estritamente à base
de comissão, seus rendimentos durante esse período de experiência eram muito
baixos. Ele estava tomado pela depressão e procrastinação. Às vezes passava o dia
inteiro na cama, pensando consigo mesmo: “De que adianta? Sou um fracasso, mesmo...
Não faz sentido ir trabalhar. É menos doloroso ficar na cama.”.