antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

tantes sejam omitidos (por exemplo, como estava o seu dia, quem estava envolvido
na situação etc.).
ESCALA DE RAIVA DE NOVACO 17
1. Você tira da caixa um eletrodoméstico que acabou de comprar, liga na tomada e
descobre que ele não funciona.
2. A pessoa que você chamou para fazer um conserto cobra um dinheirão e não há
outra escolha a não ser pagar o que ele quer.
3. Ser corrigido por alguém, quando o que os outros fazem passa despercebido.
4. Atolar o carro na lama ou na neve.____________
5. Você está conversando com alguém e a pessoa não responde._____________
6. Alguém finge ser o que não é.____________
7. Você está fazendo o maior esforço para levar quatro xícaras de café até a sua mesa
numa lanchonete, alguém lhe dá um esbarrão e derrama o café.______________
8. Você pendurou suas roupas, mas alguém as derruba e não pega do chão.
9. Você é perseguido por um vendedor a partir do momento em que entra numa
loja.
10. Você combinou de ir a algum lugar com uma pessoa que desiste na última hora,
deixando você na mão.
11. Ser alvo de piadas ou provocações.____________
12. Seu carro está parado num semáforo e o cara atrás de você fica buzinando.
13. Sem querer, você faz uma conversão errada num estacionamento. Quando sai
do carro, alguém grita, “Não sabe dirigir?”.____________
14. Alguém faz uma coisa errada e põe a culpa em você._____________
15. Você está tentando se concentrar, mas a pessoa do seu lado fica batendo o pé no
chão.___________
16. Você empresta um livro ou ferramenta importante para alguém, que não o devolve.
__________
17. Você teve um dia cheio e a pessoa com quem mora começa a reclamar que você
esqueceu de fazer algo que haviam combinado.____________
17. Esta escala foi desenvolvida pelo dr. Raymond W. Novaco, do Programa de Ecologia Social da
Universidade da Califórnia em Irvine, e parte dela foi reproduzida aqui com a sua permissão.
A escala completa contém 80 itens.