antidepressão a revolucionária terapia do bem-estar(1)(1)

Minha primeira estratégia foi ensiná-la a rebater a afirmação “Eu não sou uma
boa mãe”, pois senti que essa autocrítica era dolorosa e irrealista, criando uma angústia
interior paralisante que não contribuiria em nada para o seu esforço de ajudar
o Bobby a superar suas dificuldades.
David: Muito bem. O que há de errado nessa afirmação “Eu não sou uma boa
mãe”?
Nancy: Bom...
David: Existe alguma “mãe ruim”?
Nancy: Claro.
David: O que é uma “mãe ruim” para você?
Nancy: Uma mãe ruim é aquela que não cria os filhos direito. Ela não é tão eficiente
como as outras, por isso seus filhos acabam indo mal. Isso parece
óbvio.
David: Então você diria que uma “mãe ruim” é aquela que não tem muitos dotes
maternais? É assim que você definiria?
Nancy: Algumas mães não têm dotes maternais.
David: Mas todas as mães carecem de dotes maternais até certo ponto.
Nancy: Todas?
David: Não há mãe nenhuma neste mundo que seja perfeita em todos os aspectos
ligados à maternidade. Portanto, todas elas carecem de algum
dote maternal. Segundo essa sua definição, parece que todas as mães
são ruins.
Nancy: Eu sinto que eu não sou uma boa mãe, mas nem todo mundo é assim.
David: Bem, defina novamente. O que é uma “mãe ruim”?
Nancy: Uma mãe ruim é aquela que não compreende os filhos ou comete erros
prejudiciais o tempo todo. Erros que podem fazer mal a eles.
David: Segundo essa nova definição, você não é uma “mãe ruim” e não existem
“mães ruins”, porque ninguém comete erros prejudiciais o tempo todo.
Nancy: Ninguém...?
David: Você disse que uma “mãe ruim” comete erros prejudiciais o tempo todo.
Não existe pessoa alguma que cometa erros prejudiciais o tempo todo,
24 horas por dia. Toda mãe é capaz de fazer algumas coisas direito.
Nancy: Bom, existem pais que abusam, vivem castigando, batendo ‒ a gente lê
sobre isso nos jornais. Os filhos acabam sendo espancados. Com certeza,
essa poderia ser uma mãe ruim.
David: Existem pais que recorrem a um comportamento abusivo, é verdade. E essas
pessoas poderiam melhorar seu comportamento, o que talvez as fizesse
se sentir melhor em relação a si mesmas e aos seus filhos. Mas não