Revista JM

JM

REVISTA

Revista Jussara Motta - JM

Dora, dona da Feijoada dos

Sonhos em Los Angeles

Bruno Penido: Um Homem de

Múltiplos Talentos que Ama a

Família e a Velocidade

1


índice

Retenção na economia

05 21

Dormir bem: A importância do

sono para a saúde física e mental


Meditação, Terapia e Yoga

Tecnologia na saúde mental

07

11

23

Gyeongju: um tesouro histórico e

cultural na Coreia do Sul

31

Dora, dona da Feijoada dos Sonhos

em Los Angeles

Inteligência artificial

13

43

Bruno Penido: Um Homem de

Múltiplos Talentos que Ama a

Família e a Velocidade

15

Busan: descubra a cidade portuária

mais vibrante da Coreia do

Sul

19

Reforçando a memória: Dicas

práticas para melhorar a capacidade

de lembrar

Expediente

Diretora

Jussara Motta

Fotógrafo da capa

Angel_nt

2 3



Retenção na economia

é uma política governamental

que tem como objetivo

controlar a quantidade de dinheiro

em circulação no mercado,

com o objetivo de combater a

inflação. Ela é realizada por meio

de medidas que buscam retirar

dinheiro da economia, reduzindo

assim a demanda por bens e serviços.

A

principal ferramenta utilizada

para a retenção

é o aumento das taxas de juros.

Quando o Banco Central de um

país aumenta as taxas de juros,

os bancos comerciais passam a

emprestar menos dinheiro, o que

reduz a quantidade de dinheiro

em circulação na economia. Com

menos dinheiro disponível, a demanda

por bens e serviços diminui,

reduzindo a pressão sobre os

preços e, consequentemente, a

inflação.

Outra forma de implementar

a política de retenção

é por meio da venda de títulos

públicos. Ao vender esses títulos,

o governo retira dinheiro da economia

e reduz a oferta de dinheiro

disponível para empréstimos,

o que aumenta as taxas de juros

e reduz a demanda por bens e

serviços.

4 5

A

retenção é uma política

econômica importante,

especialmente em momentos de

alta inflação, pois ajuda a controlar

os preços e a estabilizar a economia.

No entanto, é importante

lembrar que a retenção pode

ter efeitos colaterais, como a redução

do consumo e do investimento,

o que pode levar a uma

desaceleração da economia e a

um aumento do desemprego.

É

fundamental que a política

de retenção seja implementada

de forma responsável

e cuidadosa, a fim de minimizar

seus efeitos colaterais e garantir

que a economia continue crescendo

de forma sustentável. É

por isso que a retenção é apenas

uma das muitas ferramentas que

os governos têm à sua disposição

para lidar com questões econômicas,

e deve ser utilizada em conjunto

com outras políticas, como

a promoção do investimento e o

estímulo ao consumo.



MEDITAÇÃO

Existem várias maneiras de

meditar, mas a maioria das técnicas

envolve os seguintes passos

básicos:

Escolha um lugar tranquilo:

Escolha um lugar tranquilo onde

você possa ficar confortável e sem

interrupções. Pode ser um quarto

silencioso, um jardim tranquilo

ou um local de meditação.

Sente-se confortavelmente:

Sente-se em uma posição confortável

com as costas retas. Pode ser

no chão com as pernas cruzadas

ou em uma cadeira confortável.

Feche os olhos: Feche os

olhos e respire profundamente

algumas vezes. Concentre-se em

sua respiração, no ar entrando e

saindo de seu corpo.

Deixe os pensamentos passarem:

Não tente parar seus pensamentos,

apenas deixe-os passar

sem se prender a eles. Se um pensamento

surgir, deixe-o passar e

volte seu foco para o ponto focal

escolhido.

Pratique regularmente: A

meditação é uma prática que melhora

com o tempo. Tente meditar

por pelo menos 5 a 10 minutos

por dia e aumente gradualmente

o tempo de meditação conforme

se sentir mais confortável.

Existem várias técnicas de

meditação, como meditação mindfulness,

meditação transcendental

e meditação em movimento.

Experimente diferentes técnicas

para encontrar a que mais se

adapta a você e pratique regularmente

para obter os benefícios

da meditação, como redução do

estresse, aumento da concentração

e melhora da saúde mental e

física.

Foco: Escolha um ponto focal,

como sua respiração, uma

palavra ou frase de meditação, ou

uma imagem.

6 7



TERAPIA

A terapia é um processo que

ajuda as pessoas a lidarem com seus

problemas emocionais, comportamentais

e relacionais. É uma forma

de cuidado com a saúde mental que

envolve um relacionamento colaborativo

entre o paciente e o terapeuta.

A terapia pode ser útil para pessoas

que estão passando por uma

variedade de problemas, como depressão,

ansiedade, problemas de

relacionamento, estresse, transtornos

alimentares, vícios e muitos outros.

O objetivo da terapia é ajudar

as pessoas a identificar seus problemas

e trabalhar com elas para desenvolver

estratégias para lidar com

eles.

Existem muitos tipos diferentes

de terapia, cada um com sua

própria abordagem e técnica. Alguns

exemplos incluem terapia

cognitivo-comportamental, terapia

psicodinâmica, terapia de grupo e

terapia familiar. O tipo de terapia

que é melhor para você dependerá

de seus problemas específicos e de

sua personalidade e estilo de vida.

Um dos principais benefícios

da terapia é que ela oferece um ambiente

seguro e confidencial para as

pessoas discutirem seus problemas

e sentimentos. Os terapeutas são

treinados para ajudar as pessoas a

entenderem seus pensamentos e

comportamentos e a desenvolverem

habilidades para lidar com situações

desafiadoras.

Além disso, a terapia pode ajudar

a melhorar a comunicação e os

relacionamentos interpessoais, o

que pode levar a uma maior satisfação

e felicidade na vida. A terapia

também pode ajudar as pessoas a

aumentar a autoestima, a desenvolver

habilidades de resolução de

problemas e a lidar com o estresse

de forma mais eficaz.

Se você está enfrentando problemas

emocionais, comportamentais

ou relacionais, a terapia pode

ser uma opção útil para ajudá-lo a

superá-los. É importante lembrar

que não há problema em pedir ajuda

e que a terapia pode ser uma

ferramenta poderosa para ajudá-lo

a melhorar sua qualidade de vida.

Procure um terapeuta qualificado

para ajudá-lo em seu processo de

cura e crescimento pessoal.

YOGA

A prática de yoga é uma forma

antiga de exercício que tem sido

praticada por milhares de anos

em todo o mundo. Além de seus

benefícios físicos, a yoga também

é conhecida por seus benefícios

mentais e emocionais.

Existem muitos tipos diferentes

de yoga, desde yoga mais suave,

como o Hatha Yoga, até yoga

mais vigorosa, como o Vinyasa

Yoga. A prática de yoga geralmente

envolve uma combinação

de poses físicas, exercícios de respiração

e meditação.

Um dos principais benefícios

físicos da yoga é o aumento da

flexibilidade, força e equilíbrio.

As posturas da yoga, também conhecidas

como asanas, ajudam a

fortalecer os músculos do corpo e

melhorar a postura. A yoga também

pode ajudar a reduzir a dor

nas costas, melhorar a digestão e

a circulação sanguínea.

Além dos benefícios físicos, a

yoga também pode ajudar a reduzir

o estresse e a ansiedade. A meditação

e os exercícios de respiração

usados na yoga podem ajudar

a acalmar a mente e reduzir os

níveis de cortisol, o hormônio do

estresse.

Outro benefício da yoga é a

conexão mente-corpo. A prática

de yoga ajuda a aumentar a consciência

corporal e a conexão com

a respiração, ajudando a reduzir

a ansiedade e a melhorar a saúde

mental.

A prática de yoga é adequada

para pessoas de todas as idades

e habilidades, e pode ser facilmente

adaptada para atender às

necessidades individuais. A yoga

pode ser praticada em um estúdio

de yoga, em casa ou ao ar livre.

Se você está procurando

uma forma de exercício que não

só ajuda a fortalecer seu corpo,

mas também ajuda a acalmar sua

mente e reduzir o estresse, a yoga

pode ser uma ótima opção para

você. Experimente a prática de

yoga e descubra os muitos benefícios

que ela pode oferecer para

a sua saúde e bem-estar.

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Tecnologia na saúde

mental

Com a crescente dependência de

dispositivos eletrônicos, como smartphones,

tablets e computadores, a saúde

mental tem sido afetada de várias maneiras.

O uso excessivo desses dispositivos

pode levar a uma série de problemas,

desde a insônia até a depressão. Nesta

matéria, exploraremos o impacto da tecnologia

na saúde mental e as formas de

mitigar esses efeitos.

O uso excessivo de dispositivos eletrônicos

pode levar a uma série de problemas

de saúde mental. Um estudo realizado

em 2019 pela Royal Society for Public

Health mostrou que o uso excessivo de

redes sociais pode levar à ansiedade, depressão,

baixa autoestima e isolamento

social. Além disso, o uso prolongado de

dispositivos eletrônicos antes de dormir

pode prejudicar a qualidade do sono e levar

à insônia.

Os efeitos da tecnologia na saúde

mental podem ser particularmente prejudiciais

para adolescentes e jovens adultos.

Uma pesquisa realizada em 2018

pela Common Sense Media mostrou que

adolescentes que passavam mais de cinco

horas por dia em dispositivos eletrônicos

tinham maior probabilidade de sofrer de

depressão e ansiedade.

pois isso pode afetar negativamente a

qualidade do sono.

Pratique a moderação no uso de redes

sociais: Tente limitar o tempo gasto

em redes sociais e evite comparar sua

vida com a vida das outras pessoas nas

redes sociais.

Faça pausas regulares: Faça pausas

regulares durante o uso de dispositivos

eletrônicos. Tente fazer atividades que

não envolvam o uso de dispositivos eletrônicos,

como caminhar ao ar livre ou

ler um livro.

Converse com um profissional de

saúde mental: Se você sentir que o uso de

dispositivos eletrônicos está afetando sua

saúde mental, converse com um profissional

de saúde mental. Eles podem ajudar

a desenvolver estratégias para lidar

com o estresse e a ansiedade associados

ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos.

Em resumo, o uso excessivo de dispositivos

eletrônicos pode afetar negativamente

a saúde mental. No entanto, ao

estabelecer limites de tempo de tela, praticar

a moderação nas redes sociais, fazer

pausas regulares e buscar ajuda profissional

quando necessário, podemos mitigar

esses efeitos e manter nossa saúde

mental em bom estado.

Então, como podemos mitigar os

efeitos negativos da tecnologia na saúde

mental? Aqui estão algumas dicas:

Limite o tempo de tela: Estabeleça

limites de tempo de tela para você e sua

família. Tente limitar o tempo gasto em

dispositivos eletrônicos antes de dormir,

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Inteligência artificial

A inteligência artificial e a automação

estão transformando rapidamente o mercado

de trabalho. À medida que as empresas

buscam maneiras de aumentar a eficiência e

reduzir custos, as máquinas estão se tornando

cada vez mais capazes de realizar tarefas

que antes eram realizadas exclusivamente

por seres humanos. Nesta matéria, exploraremos

como a inteligência artificial e a automação

estão mudando o mercado de trabalho

e o que podemos fazer para nos preparar

para essas mudanças.

Os avanços recentes na inteligência artificial

e na automação estão tornando possível

a realização de tarefas que antes exigiam

habilidades humanas. Por exemplo, a automação

pode ser usada para realizar tarefas

rotineiras, como o processamento de dados,

enquanto a inteligência artificial pode ser

usada para análise de dados e tomada de decisões.

Isso está afetando uma ampla gama

de setores, desde a manufatura até os serviços

financeiros.

No entanto, a automação e a inteligência

artificial não significam necessariamente

que as pessoas perderão seus empregos. Em

vez disso, essas tecnologias estão mudando a

natureza do trabalho. À medida que as máquinas

assumem tarefas rotineiras, os trabalhadores

precisarão adquirir novas habilidades

para permanecer relevantes no mercado

de trabalho. Além disso, a automação e a inteligência

artificial estão criando novos empregos

em áreas como ciência de dados, programação

e desenvolvimento de tecnologia.

novas habilidades. Considere obter um diploma

em ciência de dados, programação ou

outra área relacionada à tecnologia.

Desenvolva habilidades sociais e emocionais:

As habilidades sociais e emocionais,

como a capacidade de trabalhar em equipe e

a inteligência emocional, são cada vez mais

valorizadas no mercado de trabalho. Certifique-se

de desenvolver essas habilidades ao

longo do tempo.

Esteja aberto a mudanças: O mercado

de trabalho está mudando rapidamente e é

importante estar aberto a novas oportunidades

e maneiras de trabalhar. Esteja disposto

a aprender e a se adaptar às mudanças.

Conheça as tendências do mercado de

trabalho: Mantenha-se atualizado sobre as

tendências do mercado de trabalho, incluindo

as áreas em que a demanda por habilidades

está aumentando. Isso pode ajudá-lo a

planejar sua carreira e a adquirir as habilidades

necessárias para ter sucesso no futuro.

Em resumo, a inteligência artificial e a

automação estão mudando rapidamente o

mercado de trabalho. Embora essas tecnologias

possam criar novas oportunidades de

emprego, também é importante estar preparado

para as mudanças que elas trazem.

Investir em sua educação, desenvolver habilidades

sociais e emocionais, estar aberto a

mudanças e conhecer as tendências do mercado

de trabalho podem ajudá-lo a se preparar

para o futuro do trabalho.

Então, o que podemos fazer para nos

preparar para essas mudanças no mercado

de trabalho? Aqui estão algumas dicas:

Invista em sua educação: Para se manter

relevante no mercado de trabalho, é importante

investir em sua educação e adquirir

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Busan: descubra a cidade

portuária mais vibrante

da Coreia do Sul

Localizada na costa sul da Coreia

do Sul, Busan é uma cidade dinâmica

e vibrante, repleta de atividades para

todas as idades e gostos. Como a segunda

maior cidade do país, Busan

oferece uma mistura fascinante de

modernidade e tradição, que a torna

um destino turístico popular para visitantes

de todo o mundo.

Um dos principais destaques de

Busan é o seu porto movimentado,

que é o quinto maior do mundo. Ao

caminhar pelas ruas da cidade, você

poderá sentir a vibração da energia do

porto, com grandes navios ancorados

no horizonte e o comércio de mercadorias

em todo lugar. No porto, você

pode visitar o Mercado de Peixes de

Jagalchi, um dos maiores mercados

de peixes da Coreia do Sul, onde você

pode encontrar todos os tipos de frutos

do mar frescos e locais.

Busan é também um ótimo lugar

para explorar a cultura coreana,

com muitos templos antigos e locais

históricos para visitar. O Templo de

Beomeosa é um dos principais templos

budistas da cidade e é famoso

por suas belas pinturas murais e arquitetura

impressionante. Além disso,

você pode visitar a Gamcheon Culture

Village, um bairro pitoresco conhecido

por suas casas coloridas e ruas sinuosas,

bem como o Museu da Guerra da

Coreia, que conta a história da Guerra

da Coreia.

A vida noturna em Busan também

é agitada, com muitos bares, clubes

e restaurantes para desfrutar. A rua

Haeundae, em particular, é um destino

popular para quem quer dançar e

socializar até altas horas da noite.

Busan é uma cidade que tem algo

para todos, desde praias deslumbrantes

até locais históricos fascinantes e

uma vida noturna animada. Se você

está planejando visitar a Coreia do

Sul, não deixe de incluir Busan em seu

roteiro - você não ficará desapontado!

A cidade também é famosa por

suas belas praias, como a Praia de

Haeundae, que é amplamente considerada

uma das praias mais famosas

da Ásia. Com sua areia branca e água

cristalina, esta praia é um lugar ideal

para desfrutar do sol e da brisa do

mar. Além disso, a praia tem muitos

restaurantes, bares e lojas próximos,

onde você pode desfrutar de comidas

locais e comprar lembranças para levar

para casa.

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Fotógrafo Io Soy Flashh

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Reforçando a memória:

Dicas práticas para melhorar

a capacidade de

lembrar

A memória é uma habilidade fundamental

que usamos todos os dias

em nossas vidas pessoais e profissionais.

Desde lembrar compromissos

até memorizar informações importantes

para o trabalho ou estudo, a nossa

capacidade de lembrar e recuperar informações

é vital para o nosso sucesso.

No entanto, a maioria de nós já experimentou

momentos em que a memória

falha ou esquecemos informações

importantes. Felizmente, há maneiras

práticas de reforçar a memória. Aqui

estão algumas dicas úteis:

Durma bem: Uma boa noite de

sono pode ajudar a melhorar a memória

e a capacidade de aprendizado. O

sono ajuda a consolidar as memórias

e a armazená-las de maneira mais eficiente.

Repita informações importantes:

A repetição é uma técnica eficaz para

a memorização. Repita informações

importantes várias vezes para ajudar

a lembrá-las.

Utilize técnicas de associação:

Associar informações a imagens ou situações

pode ajudar a lembrá-las com

mais facilidade. Tente criar uma imagem

mental ou associação para lembrar

de informações importantes.

Aprenda novas coisas: Aprender

novas habilidades ou informações

pode ajudar a fortalecer a memória e a

capacidade cognitiva. Tente aprender

algo novo regularmente para manter

seu cérebro ativo e em forma.

A memória é uma habilidade que

pode ser aprimorada e aperfeiçoada.

Incorporar essas dicas práticas em sua

rotina diária pode ajudar a melhorar

a capacidade de lembrar informações

importantes e aprimorar sua capacidade

cognitiva em geral.

Pratique a atenção plena: A atenção

plena é uma técnica que ajuda a

focar no momento presente. A prática

diária da atenção plena pode ajudar a

melhorar a memória e a capacidade de

concentração.

Exercite seu cérebro: Atividades

que desafiam o cérebro, como quebra-

-cabeças, jogos e leitura, podem ajudar

a melhorar a memória e a capacidade

cognitiva.

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Dormir bem: A importância

do sono para a saúde

física e mental

O sono é essencial para a nossa

saúde e bem-estar. Uma boa noite

de sono pode ajudar a melhorar o

humor, aumentar a capacidade de

concentração, reduzir o estresse e a

ansiedade, além de melhorar a saúde

física geral. No entanto, muitas

pessoas sofrem de problemas de

sono, que podem levar a efeitos negativos

na saúde. Aqui estão algumas

informações úteis sobre a importância

de dormir bem:

Benefícios para a saúde física:

O sono adequado pode ajudar

a fortalecer o sistema imunológico,

melhorar a saúde cardiovascular,

reduzir o risco de doenças crônicas,

além de ajudar no controle de peso

e no aumento da energia física.

Dicas para dormir melhor: Algumas

dicas para dormir melhor

incluem manter um horário de sono

regular, criar um ambiente confortável

e silencioso para dormir, evitar

cafeína e álcool antes de dormir

e praticar técnicas de relaxamento,

como a meditação.

Tratamentos para problemas

de sono: Se você tem problemas de

sono, é importante falar com um

profissional de saúde. Eles podem

ajudar a identificar a causa subjacente

e recomendar tratamentos,

como a terapia cognitivo-comportamental,

medicamentos ou outras

técnicas de sono.

Em resumo, dormir bem é fundamental

para a nossa saúde física

e mental. Incorporar hábitos saudáveis

de sono em sua rotina diária

pode ajudar a melhorar a qualidade

do sono e reduzir o risco de problemas

de saúde associados à falta de

sono. Se você está tendo problemas

de sono, é importante procurar ajuda

profissional para identificar a

causa e obter tratamento adequado.

Benefícios para a saúde mental:

O sono adequado pode ajudar

a reduzir o estresse e a ansiedade,

além de melhorar o humor e a saúde

mental geral. A falta de sono pode

levar a problemas de saúde mental,

como depressão e transtornos de

ansiedade.

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Gyeongju: um tesouro

histórico e cultural na Coreia

do Sul

Gyeongju é uma cidade histórica

localizada na província de Gyeongsang

do Norte, na Coreia do Sul, e

é considerada um tesouro cultural do

país. Com mais de mil anos de história,

a cidade abriga muitos locais históricos

e tesouros culturais que atraem

visitantes de todo o mundo.

Uma das principais atrações de

Gyeongju é o Templo de Bulguksa,

um Patrimônio Mundial da UNESCO,

que é considerado um dos mais belos

templos da Coreia do Sul. Construído

durante o Reino de Silla no século VIII,

o templo é famoso por suas estátuas e

arquitetura tradicional.

Outro ponto turístico popular em

Gyeongju é o Túmulo de Cheonmachong,

um túmulo em forma de túnel

que remonta ao período dos Três Reinos

da Coreia. Este túmulo é famoso

por suas pinturas murais e artefatos

antigos que foram descobertos em

seu interior.

Além disso, a cidade é famosa por

seus parques históricos, como o Parque

Nacional de Gyeongju e o Parque

Nacional de Bulguksa. Esses parques

oferecem vistas deslumbrantes das

montanhas circundantes e são o lar de

muitos santuários e templos antigos.


Gyeongju também é conhecida

por suas belas paisagens naturais, incluindo

suas praias e montanhas circundantes.

A praia de Gyeongju Hwaeom

é uma das mais populares da

cidade e é frequentada por moradores

e visitantes que desejam desfrutar de

atividades ao ar livre e relaxar na praia.

Além disso, Gyeongju é um ótimo

lugar para experimentar a culinária coreana,

com muitos restaurantes e barracas

de comida ao longo das ruas. Os

visitantes podem desfrutar de pratos

locais como bibimbap, bulgogi e kimchi,

além de experimentar doces tradicionais

como o hwangnam-ppang,

um tipo de pão doce.

Com sua rica história, paisagens

naturais deslumbrantes e atrações turísticas

variadas, Gyeongju é um destino

turístico popular na Coreia do Sul.

Se você está planejando uma viagem

para a Coreia do Sul, não deixe de incluir

Gyeongju em seu roteiro - você

não ficará desapontado!

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Dora, dona da Feijoada

dos Sonhos

Dora é uma amiga querida

que sempre nos surpreende

com sua generosidade e talento

na cozinha. Recentemente,

ela preparou uma feijoada em

Los Angeles para celebrar a

amizade com um grupo de 20

amigas. Infelizmente, eu não

pude estar presente na festa,

pois moro em Brasília. Mas

fiquei feliz em saber que o encontro

foi divertido e animado.

Embora eu não conheça

as 20 amigas que estiveram

presentes, sei que são pessoas

especiais para Dora e que

compartilham da mesma alegria

e entusiasmo pela vida.

As fotos que elas compartilharam

mostram o quanto o

encontro foi animado e repleto

de amizade.

A distância pode nos impedir

de estar presentes em

momentos especiais, mas não

nos impede de celebrar a amizade

e a generosidade de pessoas

queridas como Dora. Espero

poder estar presente em

uma próxima oportunidade e

conhecer essas 20 amigas que

são tão importantes na vida

da minha amiga.

Dora, sempre atenciosa,

preparou uma feijoada farta

que sobrou bastante. Ela se

lembrou dos seus pais, que

sempre faziam festas com comidas

fartas, e quis homenageá-los

com esse banquete.

As amigas que estiveram presentes

elogiaram a comida e

se divertiram muito.

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32 33



Jeju é uma ilha e uma província

autônoma localizada ao largo

da costa sul da Coreia do Sul. É um

destino turístico popular devido à

sua beleza natural deslumbrante

e rica cultura local. É conhecida

como “a ilha da paz” devido à sua

atmosfera relaxante e pacífica.

Uma das principais atrações

de Jeju é o Parque Nacional

Hallasan, que é o lar do Monte

Hallasan, o ponto mais alto da

Coreia do Sul. O parque é famoso

por sua paisagem de montanhas,

lagos e florestas, bem como por

sua vida selvagem única, que inclui

muitas espécies de plantas e

animais endêmicas.

Outra atração popular em

Jeju é a Ilha Udo, uma pequena

ilha que fica a cerca de 15 minutos

de balsa do porto de Seongsan. A

ilha é famosa por suas paisagens

deslumbrantes, como praias de

areia branca, formações rochosas

impressionantes e paisagens rurais

pitorescas.

Templo Yakcheonsa. O santuário

é um exemplo de uma aldeia tradicional

da ilha de Jeju, com muitas

casas de pedra tradicionais e

um mercado local de artesanato.

O Templo Yakcheonsa é um templo

budista impressionante que

é famoso por suas belas pinturas

murais e estátuas de Buda.

Jeju é também um ótimo lugar

para experimentar a culinária

coreana, com muitos restaurantes

que servem pratos locais,

como frutos do mar frescos, sopa

de porco com macarrão e pato assado.

Com sua beleza natural deslumbrante,

rica cultura local e excelente

culinária, Jeju é um destino

turístico popular na Coreia do

Sul. Se você está planejando uma

viagem para a Coreia do Sul, não

deixe de incluir Jeju em seu roteiro

- você não ficará desapontado!

Jeju também é conhecida por

sua rica cultura e patrimônio, com

muitos locais históricos e culturais

para visitar, como o Santuário

Seongeup Folk Village e o

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Bruno Penido: Um Homem

de Múltiplos Talentos

que Ama a Família e a

Velocidade

Tudo já está organizado para

que Bruno volte a ser o chefe de

equipe do filho Henrique Castro,

se afastando da pilotagem para

dar suporte a ele neste ano. O objetivo

é focar no título brasileiro

que ele ainda não tem, apesar de

já ter sido tri-campeão brasiliense

e campeão goiano.

A equipe do filho caçula de

Bruno, BSB MOTOR RACING,

já tem um título no Brasileiro de

2013, moto1000GP, na categoria

600. A família Penido está empenhada

em garantir que o filho

caçula alcance o mesmo sucesso

e se torne um dos maiores pilotos

de motovelocidade do país.

Para Bruno, a paixão pela

velocidade e a família são fundamentais

em sua vida. Ele acredita

que o equilíbrio entre esses dois

aspectos é a chave para alcançar

o sucesso em todas as áreas da

vida. Sua família, amigos e colegas

certamente concordam que

Bruno Penido é um homem notável

e inspirador que faz o que ama

e o que é importante para ele.

Bruno Penido é um homem

que nasceu em outra cidade, mas

foi criado em Brasília. Ele se formou

em Direito e iniciou sua carreira

como advogado, mas logo

descobriu uma paixão pela tecnologia

e começou a empreender

em uma empresa de TI, onde se

destacou como um empresário

bem-sucedido e inovador.

No entanto, sua paixão pela

velocidade o levou a outro caminho.

Bruno é um piloto experiente

e entusiasta da motovelocidade

e categoria track day. Ele sempre

está acompanhado de sua família,

que também aprecia o esporte e

os acompanham em seus treinos

e competições.

Bruno é bem casado, tem

dois filhos e quatro netos pequenos.

Dois dos netos são gêmeos,

filhos de seu filho caçula Henrique

Castro, que é um piloto mult

campeão de motovelocidade. Ele

está se preparando para competir

no Campeonato Goiano e no

Brasileiro de motovelocidade em

Goiânia, que começa no dia 16 de

abril.

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LEI ORÇAMENTÁRIA

ANUAL (LOA)

A LOA é o orçamento propriamente

dito, uma lei que

estima as receitas e fixa as

despesas públicas para o período

de um exercício financeiro.

A LOA contém todos os

gastos do Governo Federal e

seu projeto deve ser enviado

ao Congresso Nacional até o

dia 31 de agosto de cada ano.

No Congresso, deputados e

senadores discutem na CMO

a proposta enviada pelo Executivo,

fazem os ajustes que

julgam necessários por meio

de emendas e votam o relatório

do projeto na forma de

um parecer. Esse parecer é

levado ao plenário do Congresso

para aprovação final e

envio à sanção do Presidente

da República.

LEI DE DIRETRIZES

ORÇAMENTÁRIAS –

LDO

A LDO estabelece as metas e

prioridades da administração

pública federal, incluindo as

despesas de capital para o

exercício subsequente, orienta

a elaboração da lei orçamentária

anual, dispõe sobre

os critérios e a forma de

limitação de empenho, entre

outras funções.

O projeto de LDO deve ser

enviado pelo Executivo Federal

ao Congresso Nacional

até o dia 15 de abril de cada

ano, devendo ser devolvido

para sanção até o dia 17 de

julho do mesmo ano.)

46 47



O PLANO PLURIANUAL

(PPA)

CRÉDITOS ADICIONAIS

O PPA define diretrizes,

objetivos e metas de médio

prazo (quatro anos) da administração

pública para as

despesas de capital e outras

delas decorrentes e para as

relativas aos programas de

duração continuada. Nenhum

investimento cuja

execução ultrapasse um exercício

financeiro poderá ser

iniciado sem ser incluído no

PPA.

A vigência de cada PPA

inicia no segundo ano de

mandato presidencial, terminando

ao fim do primeiro

ano do mandato seguinte.

Sempre que necessário, o

Executivo pode enviar projetos

de revisão do PPA em

vigor.

Como em todo planejamento,

o momento de sua

execução pode exigir adaptações

e ajustes por situações

subdimensionadas ou imprevistas.

Para isso que existem

os créditos adicionais

ao orçamento. Esses créditos

são autorizações de despesa

não computadas ou insuficientemente

dotadas na LOA

e, uma vez aprovados, incorporam-se

ao orçamento do

exercício.

Os créditos adicionais são

classificados em: suplementares

(destinados a reforço

de dotação orçamentária),

especiais (destinados a despesas

para as quais não haja

dotação orçamentária específica)

e extraordinários (destinados

a despesas imprevisíveis

e urgentes à época do

planejamento).

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50

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