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Outras posições de descanso poderão ser adotadas, com o objetivo
de reduzir a tensão psíquica e muscular da cintura escapular, pescoço
e membros superiores, com vista ao controlo da respiração e uma
ventilação adequada (Branco et al., 2012).
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Figura 15 – Posições de descanso
Fonte: http://www.paraquenaolhefalteoar.com/artigo/factos-e-mitosreeducacao-respiratoria-os-exercicios-respiratorios-que-ajudam-na-asma/
Técnicas de relaxamento
Consiste num conjunto de técnicas que tem como objetivo reduzir
a tensão psíquica e muscular (cintura escapular, pescoço e membros
superiores) minimizando a sobrecarga dos músculos respiratórios, com
redução da dispneia e ansiedade, e aumento do controlo respiratório e
consequente ventilação mais eficaz (Branco et al.,2012). As técnicas de
relaxamento e descanso (Quadro 34) podem ser realizadas com a pessoa
em pé, deitada ou sentada.
GUIA ORIENTADOR DE BOA PRÁTICA | REABILITAÇÃO RESPIRATÓRIA